讀書心得—《幸福的方法》讀書心得—《幸福的方法》讀書心得—《幸福的方法》xxx公司讀書心得—《幸福的方法》文件編號(hào)：文件日期：修訂次數(shù)：第1.0次更改批準(zhǔn)審核制定方案設(shè)計(jì)，管理制度幸福在哪里葉云01推薦理由：“幸福是人類的共同追求。讓人民生活幸福是我們發(fā)展的根本目的”這是國(guó)務(wù)院副總理汪洋同志的強(qiáng)力推薦。本書作者泰勒?本-沙哈爾是哈佛大學(xué)心理學(xué)碩士、哲學(xué)和組織行為學(xué)博士。沙哈爾博士開設(shè)的“積極心理學(xué)”和“領(lǐng)袖心理學(xué)”課程曾被哈佛學(xué)生推選為“最受歡迎的課程”，他本人也被評(píng)為“最受歡迎的哈佛導(dǎo)師”?！缎腋５姆椒ā肥遣豢啥嗟锰剿餍腋５臅?，讀完后讓你全身心洋溢著幸福。正如知名作家素黑所說(shuō)：感受幸福前，需要好好愛自己，也可以先讀一本《幸福的方法》。還記得小時(shí)候經(jīng)常就會(huì)學(xué)著廣播里唱：“幸福在哪里，朋友我告訴你，它不在柳蔭下，也不在溫室里，它在辛勤的工作中，它在艱苦的勞動(dòng)里?！笔前?，曾經(jīng)幾代人苦苦追求著幸福，曾經(jīng)無(wú)數(shù)人為了自己的幸福，為了家庭的幸福，為了國(guó)家的幸福而忙碌終身，但是卻最終得到幸福。只是在前進(jìn)的路上聞過(guò)幸福的花香，而卻沒有看見幸福的花朵。幸福是什么幸福在哪里不同的人會(huì)有不同答案，有的人說(shuō)幸福是吃得飽穿得暖，有的人說(shuō)幸福是開豪車住洋房，也有的人說(shuō)幸福是對(duì)生活少一分抱怨，多一份坦然?！澳阈腋帷钡难胍暟孀穯?wèn)雖然略顯唐突，但卻問(wèn)出了一個(gè)至為重要的話題?！耙腋！钡拇蟊妭髅接懻?，則不斷傳遞一個(gè)共識(shí)：“幸?！笔侨绱酥匾?，全球民意調(diào)查機(jī)構(gòu)蓋洛普“2010年全球幸福度調(diào)查”顯示，在124個(gè)國(guó)家中，中國(guó)國(guó)民幸福度排在92位。眾多媒體所報(bào)道的所謂“全民焦慮”的狀況也頗令人深思。為什么中國(guó)GDP的增長(zhǎng)速度在全球排名前列，但是我們國(guó)民的幸福認(rèn)知卻不容樂(lè)觀幸福，有人曾經(jīng)把它編在歌曲里，有人曾經(jīng)把它寫在書籍中。今天，美國(guó)哈佛大學(xué)把它搬進(jìn)教室里。不僅如此，沙哈爾博士講授的有關(guān)幸福的“積極心理學(xué)”還成為了哈佛大學(xué)排名第一的課程，超越了長(zhǎng)期排名第一的“經(jīng)濟(jì)學(xué)原理”，在歷史上首次以科學(xué)來(lái)認(rèn)證幸福是什么。寒假我專門靜下心細(xì)細(xì)品讀《幸福的方法》，看完書后確實(shí)想到許多，學(xué)到許多。這個(gè)書以充滿智慧的語(yǔ)言風(fēng)格，將幸福的秘密如沐春風(fēng)般地帶入到你的心靈深處。我覺得這的確是一本讓我們可以“觸摸”到幸福的書。沙哈爾博士以一個(gè)全新的視角，科學(xué)的方式向我們剖析了幸福的本質(zhì)。他將人生分為四種類型，其中不幸福的三種類型分別是：犧牲眼前快樂(lè)型；放縱自己、及時(shí)行樂(lè)的享樂(lè)主義型；對(duì)一切都失望，無(wú)所作為的虛無(wú)主義型。通過(guò)本書，我們將深刻理解到幸福的終極目標(biāo)不是名利財(cái)富，而是尊重生命的核心價(jià)值。只有找到自己的真正使命并努力發(fā)掘出自己的潛力，全然地投入到生活中去，才能最終達(dá)到第四種狀態(tài)：感悟幸福型。他認(rèn)為“幸?！钡亩x應(yīng)該是“快樂(lè)與意義”的結(jié)合。真正的快樂(lè)的人，會(huì)在自己覺得有意義的生活方式里享受它的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。這種解釋絕不僅限于生命里的某些時(shí)刻，而是人生的全過(guò)程。即使有時(shí)經(jīng)歷痛苦，人在總體上仍然可以是幸福的。這種思想和理念很值得我們當(dāng)代大學(xué)生思考和學(xué)習(xí)，現(xiàn)如今在大學(xué)校園中，很多大學(xué)生為了各種名與利奔波忙碌，整天活在現(xiàn)實(shí)利益中而忽視了幸福的內(nèi)涵。前段時(shí)間沸沸揚(yáng)揚(yáng)的“復(fù)旦投毒案”就是一個(gè)很好的案例，投毒者沒有理解幸福的方法只因?yàn)樽约簝?nèi)心的一時(shí)“直”而犯下悔恨一生的錯(cuò)誤，遺憾一生。殊不知金錢、財(cái)富、豐裕和成功，都不能等于幸福，也不能代替幸福，幸福是一種自我體驗(yàn)與感受，它不在乎你的地位是如何的顯赫，也不會(huì)在乎你的財(cái)產(chǎn)是如何豐裕，不在乎我們是否能無(wú)憂無(wú)慮的度過(guò)每一天，幸福只是一種心態(tài)。感動(dòng)中國(guó)2015年度人物48歲的陶艷波，每天從早到晚，幾乎都要陪伴在兒子楊乃彬身邊，和兒子一起學(xué)習(xí)，做兒子的老師、陪讀。在楊乃彬一歲的時(shí)候，因?yàn)橐淮伟l(fā)燒導(dǎo)致耳膜出血，最終導(dǎo)致他失去了聽說(shuō)功能。這給了陶艷波和一家人很大的打擊。陶艷波堅(jiān)持讓兒子上正常學(xué)校，為此她作出了一個(gè)難以讓人理解的決定：辭職陪著孩子一起上學(xué)。就這樣，從小學(xué)一年級(jí)到高三，母子二人一起學(xué)習(xí)。陶艷波就是兒子的耳朵，就是兒子的向?qū)А?2年苦讀，楊乃彬如愿考上了大學(xué)。對(duì)兒子來(lái)說(shuō)，有這份沉甸甸的母愛作為人生的支撐，我相信他是全天下最幸福的孩子。而對(duì)于這位感動(dòng)中國(guó)的母親來(lái)說(shuō)，生活的磨難并沒有讓她喪失生活的快樂(lè)，她用母愛為兒子打下幸福的港灣。正如頒獎(jiǎng)辭：“他的四周寂靜下來(lái)，你的心完全沉沒。除了母愛你一無(wú)所有，但也要橫下心和命運(yùn)爭(zhēng)奪。十六年陪讀，你是他的同桌，你作他的耳朵，讓他聽見這世界的輕盈，也聽見無(wú)聲的愛?！笔裁词切腋?，幸福就是陪伴我們不離不棄的親人；什么是幸福，幸福就是磨難打不垮，挫折擊不倒的堅(jiān)強(qiáng)與勇敢。如今，我已從一座小山溝考入全國(guó)知名的北京理工大學(xué)，我的童年沒有城里孩子的玩具，沒有零花錢，有的只是下河抓魚，上山砍柴，陪父母去農(nóng)田里干活。在小時(shí)候我也會(huì)時(shí)常抱怨為什么自己不能生在一個(gè)富人家庭，為什么自己得與泥土為伴，這樣的生活又何談幸福但是現(xiàn)在回想起來(lái)，那段天真爛漫的“泥孩子”童年確是我再也找不到的過(guò)去，那時(shí)天天圍繞著的父母也已漸漸老去，那時(shí)蔥綠茂密的樹林也逐漸消失。幸福并不是物質(zhì)的富有，一個(gè)貧窮的農(nóng)民依然可以很幸福，每天不必理會(huì)酒會(huì)應(yīng)酬，不必逢場(chǎng)作戲拍上司馬屁，每天迎著朝陽(yáng)日出而作日落而息，這又何嘗不是一種幸福。雖說(shuō)家里并不富裕，但是我很知足，我沒有別人的物質(zhì)財(cái)富，但我的精神一樣可以很幸福，我難過(guò)時(shí)有親人朋友安慰，失敗時(shí)有老師同學(xué)鼓勵(lì)，人性之間最純粹最簡(jiǎn)單的關(guān)系給了我很大的幸福感，我還可以坐在舒適的教室里看書學(xué)習(xí)，可以利用空余的時(shí)間與圖書館看雜志看漫畫，可以在自己學(xué)累后去球場(chǎng)運(yùn)動(dòng)放松······這一切的一切都看似平凡，看似簡(jiǎn)單，但只要我始終保持一份平靜的心態(tài)，坦然的面對(duì)生活，我一樣是幸福的。而新聞里經(jīng)常會(huì)報(bào)道某某富豪什么吸毒，包二奶等，這些富豪們的確很富有，但他們未必是幸福的，往往他們的精神空虛才會(huì)促使他們做出一些違規(guī)違法的事情。得不到內(nèi)心深處真正的幸福有再多的物質(zhì)財(cái)富都是徒勞的。幸福應(yīng)該是身體每一個(gè)細(xì)胞所散發(fā)出來(lái)的魅力，它包含一切美好的事情，美好的感覺，我們追求幸福的努力應(yīng)該是一個(gè)永無(wú)止境的、不斷收獲和成長(zhǎng)的過(guò)程，我們可以得到的幸福是無(wú)限的。人們有著不同的喜好，或?qū)ν瑯酉埠玫膼酆贸潭炔煌?。增?qiáng)幸福感最好的方法就是嘗試、汲取經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)關(guān)注內(nèi)在的感受。大多數(shù)人都忘了問(wèn)問(wèn)自己的內(nèi)心，只因?yàn)槲覀兲α恕＞腿缢罅_所說(shuō)，“生命并不長(zhǎng)，別再趕時(shí)間了”。如果老是馬不停蹄地前進(jìn)，那就等于只是簡(jiǎn)單地對(duì)每日的生活做出反應(yīng)，卻沒有給自己足夠的空間去創(chuàng)造真正的幸福。有人不禁想問(wèn)作者沙哈爾為什么能寫出這么一本書，其實(shí)這還得益于他擁有一個(gè)讓別人羨慕的親密和諧大家庭，在這個(gè)大家庭里每一個(gè)人都真誠(chéng)耐心的交流，他們用幸福傳遞幸福，盡管他的祖父祖母經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的苦痛，但是他們卻展現(xiàn)出看人性最閃亮的一面，并不斷的鼓勵(lì)作者堅(jiān)持對(duì)幸福的追求，才讓作者心無(wú)旁騖的創(chuàng)作出讓世人震撼的《幸福的方法》。幸福，是可以通過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的；同時(shí)，幸福也是一個(gè)需要永不間斷追求的過(guò)程，幸福的人生的態(tài)度不僅是為了自己的目標(biāo)奮斗，也需要享受當(dāng)下的每時(shí)每刻。其實(shí)幸福并不復(fù)雜，幸福是吃得好，住得好，睡得好，穿得好。幸福是喝杯好酒，品口好茶；幸福是你沒有仇恨的人，別人仇恨的人不是你；幸福是沒有煩心的事，也沒有煩心的人；幸福是每天早晨有一杯熱牛奶和兩只雞蛋，晚上睡前有一碗八寶粥。沙哈兒博士在書中說(shuō)過(guò)：“我們永遠(yuǎn)都可以更幸福；沒有人能總是處于完美的生活狀態(tài)而無(wú)欲無(wú)求。語(yǔ)氣吳文自己是否幸福，毋寧去探索一個(gè)更有幫助的問(wèn)題：‘我怎樣才能更幸?！?/p>