城關(guān)鎮(zhèn)中心小學(xué)農(nóng)村少年宮舞蹈隊(duì)活動(dòng)教課設(shè)計(jì)身體站立的基本姿勢(shì)項(xiàng)目：舞蹈教師：李曼王雪麗周次：第1周課時(shí)：2課時(shí)1.舞蹈運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，教1.使學(xué)生認(rèn)識(shí)舞蹈運(yùn)動(dòng)知識(shí)。教課學(xué)內(nèi)容2.舞蹈運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處任2.培育學(xué)生在建立自信心的同務(wù)時(shí)，培育團(tuán)隊(duì)精神。部分時(shí)間內(nèi)?????????容組織教法備注1．整隊(duì)會(huì)合開(kāi)始5分2．師生問(wèn)好組織：成體操隊(duì)形部分鐘3．盤(pán)點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生4．宣告本課內(nèi)容及要求1、熱身2、準(zhǔn)備活動(dòng)（4×8拍）①頭頸運(yùn)動(dòng)；②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)組織：小構(gòu)成四列體操隊(duì)形散準(zhǔn)備10③振臂運(yùn)動(dòng)；④繞環(huán)運(yùn)動(dòng)開(kāi)。部分分鐘⑤體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；⑥腹背運(yùn)動(dòng)要求：教師喊口令并領(lǐng)做⑦弓步壓腿；⑧側(cè)壓腿⑨活動(dòng)膝關(guān)節(jié)；⑩活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)部分時(shí)間內(nèi)?????????容組織教法備注一、舞蹈運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)基本30二、著裝要求組織：教師解說(shuō)、示范部分分鐘三、賞識(shí)、感覺(jué)舞蹈的美四、隨樂(lè)律有節(jié)奏地律動(dòng)會(huì)合隊(duì)伍、組織學(xué)生進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)；結(jié)束部分分鐘基本隊(duì)形課后1．學(xué)生學(xué)習(xí)踴躍性比較高。2、初步認(rèn)識(shí)了舞蹈運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)。小結(jié)地面素質(zhì)練習(xí)：上身練習(xí)項(xiàng)目：舞蹈教師：李曼王雪麗周次：第2周課時(shí)：2課時(shí)上肢訓(xùn)練：主要解決柔韌性、軟開(kāi)度及身體各部教課1.頭部：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉(zhuǎn)動(dòng)。教課分的靈巧性。解放身體、提升身體素內(nèi)容2.肩部：壓肩、環(huán)動(dòng)、松肩、含胸、展胸、仰任務(wù)質(zhì)，同時(shí)為把桿和中間的訓(xùn)練做好最胸。3.腰部：哈腰、療腰、涮腰。重要的準(zhǔn)備。部分時(shí)間內(nèi)?????????容組織教法備注開(kāi)始51．整隊(duì)會(huì)合2．師生問(wèn)好組織：成體操隊(duì)形。部分3．盤(pán)點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生分鐘4．宣告本課內(nèi)容及要求準(zhǔn)備活動(dòng)（4×8拍）①頭頸運(yùn)動(dòng)；②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備5分③振臂運(yùn)動(dòng)；④繞環(huán)運(yùn)動(dòng)組織：小構(gòu)成四列體操隊(duì)形散開(kāi)。部分鐘⑤體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；⑥腹背運(yùn)動(dòng)要求：教師喊口令并領(lǐng)做。⑦弓步壓腿；⑧側(cè)壓腿⑨活動(dòng)膝關(guān)節(jié)；⑩活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)部分時(shí)間內(nèi)?????????容組織教法備注基本30部分分鐘3結(jié)束部分分鐘

1.頭部：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉(zhuǎn)動(dòng)（4×8拍）2、壓肩：這是翻開(kāi)肩部韌帶的練習(xí)。壓肩時(shí)，雙手臂挺直放在把桿上。兩腿之間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都教法：老師解說(shuō)。要放松，向下壓時(shí)能夠感覺(jué)到肩部韌帶組織：成體操隊(duì)型散開(kāi)。被拉長(zhǎng)。伴奏帶：中速，節(jié)奏舒緩2/4組織：成體操隊(duì)型散開(kāi)。（同上）3、腰部教法：教師解說(shuō)示范，學(xué)生練習(xí)。1.前后胸腰、前后、大腰2.療腰、大技步、臥點(diǎn)3.雙跪后腰、單腿后腰4.大涮腰探海展轉(zhuǎn)5.風(fēng)火輪放松運(yùn)動(dòng)2、講堂小結(jié)，提出夸獎(jiǎng)和責(zé)備組織：小構(gòu)成體操隊(duì)形，老師講評(píng)。部署課后練習(xí)課后經(jīng)過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，大多數(shù)學(xué)生已掌握上身運(yùn)動(dòng)的基本方法小結(jié)地面素質(zhì)：腿的練習(xí)項(xiàng)目：舞蹈教師：李曼王雪麗周次：第3周課時(shí)：2課時(shí)復(fù)習(xí)教課頭部：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉(zhuǎn)動(dòng)。教課1、嫻熟掌握上肢運(yùn)動(dòng)肩部：壓肩、環(huán)動(dòng)、松肩、含胸、展胸、仰胸。腰部：哈腰、療腰、涮腰。新課：腿的練習(xí)部分時(shí)間內(nèi)?????????容組織教法備注51．整隊(duì)會(huì)合組織：成體操隊(duì)形。開(kāi)始2．師生問(wèn)好部分分鐘3．盤(pán)點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生4．宣告本課內(nèi)容及要求準(zhǔn)備10

準(zhǔn)備活動(dòng)（4×8拍）組織：小構(gòu)成四列體操隊(duì)形散開(kāi)。①頭頸運(yùn)動(dòng)；②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)要求：教師喊口令并領(lǐng)做。③振臂運(yùn)動(dòng)；④繞環(huán)運(yùn)動(dòng)部分分鐘⑤體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；⑥腹背運(yùn)動(dòng)⑦弓步壓腿；⑧側(cè)壓腿⑨活動(dòng)膝關(guān)節(jié)；⑩活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)部分時(shí)間內(nèi)?????????容組織教法備注基本30

1、復(fù)習(xí)上肢訓(xùn)練2、前、旁、后吸伸腿、半、全環(huán)動(dòng)3、大踢腿：前窮、后大踢腿部分分鐘前腿接后腿、后腿接前腿旁腿接拔腿部分時(shí)間內(nèi)?????????容組織教法備注1、放松運(yùn)動(dòng)；2、講堂小結(jié)，提組織：小構(gòu)成體操隊(duì)形，老師結(jié)束出夸獎(jiǎng)和責(zé)備；講評(píng)。部分分鐘課后學(xué)生大概掌握了腿的練習(xí)方法，在實(shí)質(zhì)練習(xí)中基本能運(yùn)用。小結(jié)把桿動(dòng)作：一位擦地繃腳、蹲課項(xiàng)目：舞蹈教師：李曼王雪麗周次：第4周時(shí)：2課時(shí)教課內(nèi)容學(xué)習(xí)一位擦地蹦腳，蹲教課?基本掌握一位擦地蹦腳，蹲任務(wù)部分時(shí)間內(nèi)?????????容組織教法備注5開(kāi)始部分分鐘

1．整隊(duì)會(huì)合2．師生問(wèn)好組織：成體操隊(duì)形。3．盤(pán)點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生4．宣告本課內(nèi)容及要求2、準(zhǔn)備活動(dòng)（4×8拍）①頭頸運(yùn)動(dòng)；②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備部分10分③振臂運(yùn)動(dòng)；④繞環(huán)運(yùn)動(dòng)組織：成四列體操隊(duì)形散開(kāi)。鐘⑤體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；⑥腹背運(yùn)動(dòng)要求：教師喊口令并領(lǐng)做。⑦弓步壓腿；⑧側(cè)壓腿⑨活動(dòng)膝關(guān)節(jié)；⑩活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)部分時(shí)間內(nèi)?????????容組織教法備注一位擦地繃腳，蹲的技術(shù)要領(lǐng)：面向把桿，身體與把桿大概成60度，身體保持正直。湊近把桿的內(nèi)側(cè)，手輕輕搭在把[要點(diǎn)難點(diǎn)]胯部與被壓腿的角桿上，腳下成一位站好。外側(cè)腿搭在把桿上，度的控制。是訓(xùn)練的要點(diǎn)，針腳背、大腿內(nèi)側(cè)肌向外翻，繃腳外旋。主力對(duì)一些同學(xué)練功方法不規(guī)范所腳和胯都保持不動(dòng)，使被壓腿與胯部成90致使的前、旁不分的狀況，應(yīng)基本部分度。外側(cè)手成三位手型，靠上身的上下運(yùn)動(dòng)要點(diǎn)調(diào)整和規(guī)范30分拉伸前腿韌帶。鐘把上踢旁腿：。[常有問(wèn)題]主力腳的方向容姿態(tài)：A單手扶把踢旁腿。易出現(xiàn)角度不夠和上半身簡(jiǎn)單身體與把桿成90度角單手扶把，外側(cè)手成出現(xiàn)背部曲折的狀況。要防止二位手型。出現(xiàn)上述狀況，就要先擺好要腳下從后點(diǎn)地，經(jīng)擦地過(guò)五位踢起，落回時(shí)求的角度及姿態(tài)，依據(jù)運(yùn)動(dòng)的先點(diǎn)地，再由擦地回收五位。路線B雙手扶把踢旁腿。面向把桿雙手扶把。部分時(shí)間內(nèi)?????????容組織教法備注結(jié)束部分51、放松運(yùn)動(dòng)；2、講堂小結(jié)，提出表組織：成體操隊(duì)形，老師揚(yáng)和責(zé)備；講評(píng)。分鐘課后小結(jié)經(jīng)過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生基本掌握了一位擦地蹦腳、蹲的動(dòng)作要領(lǐng)正踢腿，側(cè)踢腿項(xiàng)目：舞蹈教師：李曼王雪麗周次：第6周課時(shí)：2課時(shí)教課內(nèi)容整體腿、側(cè)踢腿教課1.使學(xué)生認(rèn)識(shí)正踢腿動(dòng)作要領(lǐng)。任務(wù)2.建立自信心、培育團(tuán)隊(duì)精神。部分時(shí)間內(nèi)?????????容組織教法備注1．整隊(duì)會(huì)合開(kāi)始部分5分2．師生問(wèn)好組織：成體操隊(duì)形鐘3．盤(pán)點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生4．宣告本課內(nèi)容及要求準(zhǔn)備部分101、熱身組織：小構(gòu)成四列體操隊(duì)形分鐘2、準(zhǔn)備活動(dòng)（4×8拍）散開(kāi)。①頭頸運(yùn)動(dòng)；②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)要求：教師喊口令并領(lǐng)做③振臂運(yùn)動(dòng)；④繞環(huán)運(yùn)動(dòng)⑤體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；⑥腹背運(yùn)動(dòng)⑦弓步壓腿；⑧側(cè)壓腿⑨活動(dòng)膝關(guān)節(jié)；⑩活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)部分時(shí)間內(nèi)?????????容組織教法備注正踢腿、側(cè)踢腿的動(dòng)作要領(lǐng)：姿態(tài)：身體側(cè)臥于地面，雙手扶地。主力腿保持不動(dòng)，控制好體態(tài)。動(dòng)力腿在水平面范圍內(nèi)進(jìn)行側(cè)踢。仍舊可分為繃、勾腳兩種。其二：把上踢旁腿。姿態(tài)：A單手扶把踢旁腿。身體與把桿成90度角單手扶把，外側(cè)手成二位手型?；静糠?0腳下從后點(diǎn)地，經(jīng)擦地過(guò)五位踢起，落回時(shí)先組織：教師解說(shuō)、示范分鐘點(diǎn)地，再由擦地回收五位。B雙手扶把踢旁腿。面向把桿雙手扶把。訓(xùn)練方法與A第二步同樣。其三：把下踢旁腿。姿態(tài)：雙臂自然翻開(kāi)成七位手型。腳從后五位擦地旁踢，落回前五位。再踢此外一條腿收前五位。這樣方法交替進(jìn)行訓(xùn)練。5結(jié)束部分分鐘

會(huì)合隊(duì)伍、組織學(xué)生進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)；基本隊(duì)形課后學(xué)生學(xué)習(xí)踴躍性比較高。2、初步認(rèn)識(shí)了踢腿運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)。芭蕾舞的基本手位（7個(gè)手位）把桿動(dòng)作：課時(shí)：2課項(xiàng)目：舞蹈教師：李曼王雪麗周次：第7周時(shí)1.使學(xué)生認(rèn)識(shí)。芭蕾舞的基本手位教課內(nèi)容芭蕾舞的基本手位（7個(gè)手位）把桿動(dòng)作：教課（7個(gè)手位）把桿動(dòng)作任務(wù)2.培育學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)能力部分時(shí)間內(nèi)?????????容組織教法備注開(kāi)始部分5分鐘

1．整隊(duì)會(huì)合2．師生問(wèn)好組織：成體操隊(duì)形3．盤(pán)點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生4．宣告本課內(nèi)容及要求1、熱身2、準(zhǔn)備活動(dòng)（4×8拍）10①頭頸運(yùn)動(dòng)；②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)組織：小構(gòu)成四列體操隊(duì)形準(zhǔn)備部分③振臂運(yùn)動(dòng)；④繞環(huán)運(yùn)動(dòng)散開(kāi)。分鐘⑤體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；⑥腹背運(yùn)動(dòng)要求：教師喊口令并領(lǐng)做⑦弓步壓腿；⑧側(cè)壓腿⑨活動(dòng)膝關(guān)節(jié)；⑩活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)部分時(shí)間內(nèi)?????????容組織教法備注芭蕾的基本手位：一位:兩臂弧形下垂,掌心相對(duì),兩手相距約一虎口.二位:兩臂弧形,掌心相對(duì),兩手相距約一虎口,上抬至與胃平.三位:兩臂弧形,掌心相對(duì),兩手相距約一虎口,上抬至上舉部位.四位:一臂弧形前舉,一臂弧形上舉.五位:一臂弧形側(cè)舉,掌基本部分30心向前;一臂弧形上舉.六位:一臂弧形側(cè)舉,掌組織：教師解說(shuō)、示范分鐘心向前;一臂弧形前舉.七位:兩臂弧形側(cè)舉,掌心向前.注意事項(xiàng):1:做一位時(shí),上臂不要觸身.2.手指完整放松并攏,拇指和中指相連.全臂從肩至各指關(guān)節(jié)保持輕柔的圓形線條.3.向七位翻開(kāi)時(shí),能夠自由地伸長(zhǎng)后打平.4.三位應(yīng)放在抬眼能夠看見(jiàn)的地點(diǎn).5.手臂翻開(kāi)時(shí),要注意呼吸配合,眼順手動(dòng).5會(huì)合隊(duì)伍、組織學(xué)生進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)；結(jié)束部分基本隊(duì)形分鐘課后小結(jié)學(xué)生學(xué)習(xí)踴躍性比較高。初步認(rèn)識(shí)（七個(gè)手位）的動(dòng)作要領(lǐng)地面素質(zhì)：腰的練習(xí)課時(shí)：2課項(xiàng)目：舞蹈教師：李曼王雪麗周次：第8周時(shí)教課1.使學(xué)生掌握腰部運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作要教課內(nèi)容腰的練習(xí)任務(wù)領(lǐng)部分時(shí)內(nèi)?????????容組織教法備注間1．整隊(duì)會(huì)合開(kāi)始部分5分2．師生問(wèn)好組織：成體操隊(duì)形鐘3．盤(pán)點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生4．宣告本課內(nèi)容及要求1、熱身2、準(zhǔn)備活動(dòng)（4×8拍）10準(zhǔn)備部分分鐘

①頭頸運(yùn)動(dòng)；②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)組織：小構(gòu)成四列體操隊(duì)形③振臂運(yùn)動(dòng)；④繞環(huán)運(yùn)動(dòng)散開(kāi)。⑤體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；⑥腹背運(yùn)動(dòng)要求：教師喊口令并領(lǐng)做⑦弓步壓腿；⑧側(cè)壓腿⑨活動(dòng)膝關(guān)節(jié)；⑩活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)時(shí)部分內(nèi)?????????容組織教法備注間30基本部分分鐘

下腰的動(dòng)作要領(lǐng)：下腰的時(shí)候腳同肩寬，兩條胳膊夾住耳朵，頭先走，屁股向前使勁頂（假如是教兒童就得這樣教），腰處有一個(gè)大骨頭使勁，下的時(shí)候腿要直，不可以彎，等到下到不可以再下的時(shí)候腿再?gòu)?，雙手落地的時(shí)候要去找你的腳跟，五指的組織：教師解說(shuō)、示范方向是面朝腳跟的，頭要向來(lái)仰頭看手，腳跟要向下踩，重心最好不要挪得手上，向來(lái)再腳上最好，起的時(shí)候膝蓋要向上蹬直，腰上的大骨頭向上使勁，屁股要向前頂，手一推地，腳要向來(lái)向下踩，注意要最后開(kāi)端。5會(huì)合隊(duì)伍、組織學(xué)生進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)；結(jié)束部分課后小結(jié)

分基本隊(duì)形鐘2．學(xué)生學(xué)習(xí)踴躍性比較高。2、初步認(rèn)識(shí)了舞蹈腰部練習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)。地面素質(zhì)：手位的練習(xí)課項(xiàng)目：舞蹈教師：李曼王雪麗周次：第9周時(shí)：2課時(shí)1.使學(xué)生掌握教課內(nèi)容手位的練習(xí)教課任務(wù)手位練習(xí)的動(dòng)作要領(lǐng)部分時(shí)內(nèi)?????????容組織教法備注間51．整隊(duì)會(huì)合2．師生問(wèn)好開(kāi)始部分分組織：成體操隊(duì)形3．盤(pán)點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生鐘4．宣告本課內(nèi)容及要求1、熱身組織：小構(gòu)成四2、準(zhǔn)備活動(dòng)（4×8拍）列體操隊(duì)形散10①頭頸運(yùn)動(dòng)；②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)開(kāi)。準(zhǔn)備部分分③振臂運(yùn)動(dòng)；④繞環(huán)運(yùn)動(dòng)鐘⑤體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；⑥腹背運(yùn)動(dòng)要求：教師喊口⑦弓步壓腿；⑧側(cè)壓腿令并領(lǐng)做⑨活動(dòng)膝關(guān)節(jié)；⑩活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)部分時(shí)內(nèi)?????????容組織教法備注間手位練習(xí)的動(dòng)作要領(lǐng)：第一，二拍“提”，右手抬