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一把青春傘走向成熟ApproachtoTheMaturity你已經(jīng)經(jīng)歷了哪幾個(gè)時(shí)期？現(xiàn)在正處于哪個(gè)時(shí)期？■人的生長期一．人的生長期：嬰兒期幼兒期兒童期青春期成年期衰老期

(1)人的一生中兩個(gè)迅速的生長時(shí)期是幼兒期和青春期。

(2)青春期的生長速度不僅大于幼兒期，而且是個(gè)人一生中生長的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

(3)當(dāng)進(jìn)入成年期后，人基本上就停止了生長。二、青春期是兒童逐漸成為成人的過渡時(shí)期。女孩的青春期一般是11—18歲男孩的青春期一般是13—20歲(比女孩晚2年左右)是指生殖器官開始發(fā)育到成熟的階段.是性生理和性心理產(chǎn)生顯著變化的重要時(shí)期。女孩的青春期一般是11、12—17、18歲男孩的青春期一般是13、14—19、20歲。三、青春期的發(fā)育1、人體外表顯著變化2、生殖器官的發(fā)育成熟3、內(nèi)臟器官功能的日漸健全說一說：進(jìn)入青春期，人體會在哪些方面發(fā)生變化？①、身體迅速長高，體重明顯增加，長體毛、體型向成人化發(fā)展等

②、出現(xiàn)第二性征■身體外表的發(fā)育第二性征的出現(xiàn)

男女生殖器官的差異稱為第一性征

到了青春期，男性和女性除了第一性征的差異外，還在外表上出現(xiàn)了不同的變化，這種除生殖器官外的男女差異稱為第二性征。

男性第二性征：長胡須、喉結(jié)突出、聲調(diào)低沉、體毛多等等

女性第二性征：乳房增大、聲調(diào)較高、骨盆寬大、皮下脂肪明顯增厚

月經(jīng)(Menses)：女孩卵巢發(fā)育成熟后，大約每28-30天有一個(gè)成熟的卵子從卵巢排出。卵子成熟和排出的過程中，在卵巢分泌的激素的作用下，子宮內(nèi)膜充血增厚，以便卵子受精后植入子宮內(nèi)膜。如果卵子沒有受精，增厚的子宮內(nèi)膜就壞死脫落，引起出血，脫落的子宮內(nèi)膜碎片同血液一起由陰道流出，這就是月經(jīng)?！錾称鞴俚陌l(fā)育和成熟月經(jīng)的周期：成年婦女的月經(jīng)周期是28-30天。女孩子第一次來月經(jīng)叫初潮，一般發(fā)生在11-17歲。經(jīng)期：一般3-5天，2-7天也是正常的初潮時(shí)間：大多數(shù)在12-15歲，提前到9-10歲，或推遲到10-17歲都屬正常范圍?？畲愕暮门笥?/p>

1.可使人早期發(fā)現(xiàn)疾病2.可避免過量鐵的傷害3.可促進(jìn)造血功能

月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜出現(xiàn)創(chuàng)傷，如果不注意衛(wèi)生，就會造成子宮腔感染。月經(jīng)期衛(wèi)生A、穿過緊的褲子、蓋過厚的被子、看性刺激的書畫影視等物理刺激B、睡前嗜煙C、腳心受涼D、心理緊張，生怕遺精3、誘發(fā)遺精的因素：

友情提示：經(jīng)常清洗下身每次遺精后，要及時(shí)更換內(nèi)褲和清洗陰部襯褲料最好選用透氣性好的棉紡織品，且應(yīng)略為寬松注意運(yùn)動狀態(tài)下對睪丸的保護(hù)3.內(nèi)臟器官功能的日漸健全（1）心臟收縮力增強(qiáng)

大腦興奮性增強(qiáng)，神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)一步完善，心臟收縮增強(qiáng)，肺活量加大，腦調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)等。所以，處于青春期時(shí)更容易接受新鮮事物，是學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間段。（2）肺通氣量增大（3）腦調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)內(nèi)臟器官功能日漸健全：

由于神經(jīng)系統(tǒng)和激素的調(diào)節(jié)作用，使步入青春期的青少年的內(nèi)部器官的生理功能也發(fā)生了明顯的變化。心臟：出生兒心臟約重20——25克，9歲時(shí)約是出生時(shí)的6倍，而青春期后可增加到12——14倍，心臟功能有很大增進(jìn)；肺：10歲時(shí)肺活量在1400毫升左右，14、15歲可達(dá)2000---3000毫升，而18、19歲時(shí)可達(dá)4000毫升左右；腦：10歲后腦的重量和容積變化不大，但是腦的內(nèi)部結(jié)構(gòu)和機(jī)能卻不斷分化、完善，思考、理解、分析判斷能力等都明顯提高，所以青春期是智力發(fā)展的黃金時(shí)期，同學(xué)們要好好把握。四、青春期的身心健康1、補(bǔ)充豐富、全面的營養(yǎng)（蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鈣等食物）2、經(jīng)常參加體育活動3、注意各種姿勢的正確性（寫字、看書、吃飯、活動、休息）女孩不要穿緊身的內(nèi)衣；男孩不要拔胡須和體毛，變聲期要保護(hù)嗓子。4、正確對待第二性征的出現(xiàn)青春期，我們還應(yīng)注意些什么？正確對待自已或別人在青春期的變化，尊重他人，不開低級玩笑。青春期大腦的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)，是智力發(fā)展的黃金時(shí)期，要樹立遠(yuǎn)大的理想，努力學(xué)習(xí)。青春期容易接受新事物，但自控能力較弱。對不良的誘惑保持高度的警惕?！绾伟踩淇斓亩蛇^青春期？

悅納自己。要控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，培養(yǎng)頑強(qiáng)的自制力。與異性之間交往要保持端莊穩(wěn)重，既要自尊自愛，又要尊重他人，互愛互助。果實(shí)應(yīng)該在秋天采摘,否則嘗到的是苦澀的滋味!一、青春期的發(fā)育男性：遺精女性：月經(jīng)3.內(nèi)臟功能日漸健全：心、肺、腦2.生殖器官的發(fā)育和成熟1.人的外形變化二、人在各個(gè)時(shí)期的變化特點(diǎn)有2個(gè)迅速生長時(shí)期幼兒期青春期少年期成年期衰老期三、青春期的身心健康身體健康發(fā)展注意的問題正確對待第二性征注意培養(yǎng)自制能力合理膳食按時(shí)作息姿勢端正體育活動男性女性身體迅速長高身體迅速長高體重明顯增加體重明顯增加聲調(diào)變得低沉聲調(diào)變得較高肌肉更加發(fā)達(dá)脂肪明顯增多長出胡須、腋毛、陰毛長出腋毛、陰毛喉結(jié)明顯骨盆寬大、乳房開始發(fā)育■小結(jié)1、青春期是指（）B、生殖器官不再發(fā)育的時(shí)期A、身體不再生長的時(shí)期C、性發(fā)育和性成熟時(shí)期D、身體完全成熟的時(shí)期C2、男孩和女孩生殖器官成熟的標(biāo)志是分別出現(xiàn)

和

。3、人的一生中生長速度最快的時(shí)期是（）A、幼兒期B、少年期C、青春期D、成年期4、下列不屬于男孩第二性征的是（）A、聲調(diào)較低B、喉結(jié)突出C、骨骼粗壯，肌肉發(fā)達(dá)D、長胡須練習(xí)遺精月經(jīng)CC當(dāng)我們走過青春期之后，我們將走向成年，最終將走向衰老與死亡。衰老是身體各部分器官系統(tǒng)的功能逐漸衰退的過程。2.衰老的表現(xiàn)：

表現(xiàn)有：臉上有大量皺紋，老態(tài)龍鐘，年老無力，皮膚失去彈性，鈣大量流失，易骨折。行動遲緩，反應(yīng)遲鈍等等。1.衰老的概念：討論：為什么同樣的年齡有的人看起來非常年輕，而有的人看起來卻非常蒼老？如何保持人的心態(tài)年輕？科學(xué)合理地生活、輕松愉快的心情、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行文體活動3.影響人體衰老的因素：生活環(huán)境、生活方式、精神狀態(tài)等衰老的最終結(jié)果是死亡，死亡是生命的終止。死亡的主要特征是心臟、肺和大腦停止活動。2、死亡的主要標(biāo)志：大腦停止活動讀圖，說明什么問題？1990、2000、201