Word文檔三年級心理健康教育班會讓生活失去顏色的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨練而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永久一塵不染，讓我們每個人的愛心灑向班集體，擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要。

三班級心理健康訓(xùn)練班會一

一、活動引入

同學(xué)們，最近有不少跟我們一樣大或比我們小的孩子被壞人抱走了，爸爸媽媽多么的難過，難受，著急啊。遼寧省有一個6歲的小女孩于2022.1.22號也就是春節(jié)前和媽媽逛街不慎走丟，媽媽現(xiàn)已思念成疾，生病住院了。還有四川省一個六歲半的小女孩，于2022年2月13日(昨天)被拐，媽媽也因思念過度生病住院。家里人都為這個女孩焦急萬分啊!(課件出示以上兩個小女孩的照片)

聽到這樣哀痛的事情，你心里感覺怎么樣呢?是不是也很難受?是啊，我們能平安的在爸爸媽媽的身邊生活著，在學(xué)校里讀書，和同學(xué)老師們在一起，多好啊。我們是不是要愛惜我們的身體，珍惜我們的生命呢?今日，老師就跟大家一起上一節(jié)主題班會珍愛生命，健康成長。

二、直入主題

(一)我們是怎么來的?

1、播放幼苗破圖而出的視頻。

我們就像這顆小菜苗一樣，從一棵小小的種子，經(jīng)過農(nóng)夫伯伯辛勤的關(guān)照，施肥、澆水、捉蟲，才漸漸長大，成為一棵可愛的小白菜。假如沒有農(nóng)夫伯伯的辛勤勞動，小白菜能長大嗎?

2、我們是怎么來的?

我們每個人誕生前，都在媽媽的肚子里呆了9個多月的時間，媽媽多么辛苦呀。我們誕生后，媽媽還要日夜照看我們。特殊是像我們大家一樣，跟其他孩子不同。我們小時候常常生病，住院，而且不能走路，生活不能自理，為了給我們治病，爸爸媽媽抱著我們跑了好多好多的醫(yī)院，不管刮風(fēng)下雨，不管天寒地凍，有些同學(xué)家庭困難，為了給我們治病，爸爸媽媽還要舍命加班，舍命賺錢，甚至四處借錢。舉例：我們學(xué)校有個同學(xué)，誕生時生病很嚴峻，不得不在醫(yī)院搶救，在醫(yī)院的保溫箱里呆了一個多月，她說媽媽為了照看她，給她治病，一個多月呆在醫(yī)院里沒日沒夜的守著她，覺都沒法睡好。現(xiàn)在她可懂事了，不僅努力學(xué)習(xí)，而且學(xué)會了自己的事情自己做。只要我們健健康康，懂事，爸爸媽媽就很快樂了。那么，我們是不是應(yīng)當(dāng)好好愛惜自己的身體，珍愛自己的生命呢?同學(xué)們知道怎樣愛惜自己的身體嗎?(讓同學(xué)先自己發(fā)表自己的看法)

師：對了，愛惜自己的身體，珍愛自己的生命，不僅要熬煉好身體，健康成長，而且要留意平安。

(二)珍愛生命，留意平安

1、警示篇(不該發(fā)生的悲劇)

師：在今日這個繁雜多變的社會中，我們的身邊隱蔽著諸多的擔(dān)心全。下面就讓老師帶我們一起去了解一些不該發(fā)生的悲劇。(課件出示相關(guān)圖片)

我國有1.8億中學(xué)校生，我們在祖國暖和的懷抱里幸福健康的成長。然而，由于人們的疏忽大意，每天甚至每時每刻都在發(fā)生一樁樁不該發(fā)生的悲劇。火災(zāi)、觸電、溺水、車禍、爆炸、食物中毒，校舍坍塌、暴力大事吞噬了一個個花朵般的青少年的生命。那觸目驚心的一幕又一幕，那撕心裂肺的哭喊，在人們的心靈中留下了多少難以撫平的傷痛，給千萬個家庭帶來了無可彌補的損失。

1994年12月8日，新疆克拉瑪依友情館進行一個匯報演出，全市796名優(yōu)秀師生均參與了。誰料想大幕竟突然被燈烤燃，著了火。火勢擴散，無法掌握，絕大部分人被悶死、燒死、踩死，人員傷亡慘重。總計有288個孩子喪生，36名老師遇難。克拉瑪依人不會遺忘，成吉思汗山也將牢記這一個個葬身火海，棲身蒼茫黃山的純凈的亡靈。雖事隔多年，但照舊可以聽見成吉思汗山的嗚鳴，克拉瑪依城的哭泣。

2022年，遼寧省海城由于飲用有問題的豆奶導(dǎo)致近3000名同學(xué)集體中毒。還有2022年，北大校內(nèi)的餐廳發(fā)生了令人震動的爆炸案。餐廳二樓天花板及吊燈均被震落，窗戶玻璃被震碎，至少造成2人受傷。

同學(xué)上下樓梯的擁擠問題同樣會帶來傷亡。據(jù)有關(guān)報道，某省一學(xué)校的晨會上，上千名同學(xué)在樓梯上你用我擠，不幸造成28名同學(xué)被擠死，59人受傷的事故。就這一瞬間，多少花朵就這樣凋謝了。

據(jù)了解，我國每年都有1.1萬中學(xué)校生非正常死亡。2022年中學(xué)校生因平安事故，食物中毒，溺水，自殺等死亡的平均每天就有40多人。也就是說每天就有一個班的同學(xué)在“消逝”。這些觸目驚心的數(shù)字，給人們留下的不僅僅是贊嘆，更多的則是無限的哀傷。

師：一個個血的慘痛教訓(xùn)不能不讓我們震動，生命只有一次，災(zāi)禍卻有很多。面對死亡的威逼，祈求是徒勞的，學(xué)問和才智才是打開求生之門的鑰匙。

同學(xué)們，假如你們遇到了上述的危急大事，你知道如何應(yīng)對，向災(zāi)禍要回我們珍貴的生命嗎?

2、求生篇(向災(zāi)禍要回生命)

師：水火無情，當(dāng)你身處火海時，焦急和慌亂只會使你的境況更加危急。只有鎮(zhèn)靜、冷靜、機靈地面對火情，才能使自己逃離火場。那么，身處火海時，我們應(yīng)當(dāng)怎樣獲得生存的機會呢?

[第一題：假如同學(xué)宿舍發(fā)生火災(zāi)，我們應(yīng)當(dāng)怎么辦?]

快打電話119報警，說清地點，火勢等;

2、假如火勢還未擴散，應(yīng)當(dāng)趕快疏散!疏散時，留意要把右手放在胸前，左手握住自己的右手手臂)

[其次題：假如身上著火了應(yīng)當(dāng)怎么辦?]

快躺下來!就地打滾。千萬不要用滅火器直接向自己身上噴，由于這樣會損害我們的眼睛，還會引起傷口的感染。

[第三題：樓梯被火封住時，應(yīng)當(dāng)怎么辦?]

樓梯被火封住時，千萬不行以乘電梯逃命，可以往樓頂跑，由于樓頂是其次平安避難所。

[第四題：過公路時，要留意哪些?]

不能闖紅燈，在路上行走時，要走人行道，靠右走。不要在公路上追逐，打鬧。

[第五題：走樓梯時，要留意什么?]

靠右走，扶著扶手，不要相互推搡。

[第六題：出街時，遇到壞人，怎么辦?]

像前面我們舉得2個例子，兩個6歲多的女孩被壞人抱走了，這給女孩的家庭帶來了巨大的哀思。那么我們怎樣避開走丟或被壞人抱走呢?

1、出街時要跟緊大人，不要一個人走開。

2、遇到生疏人說有好吃的東西，千萬不能信任他，被他帶走，牽緊大人的手。

三、升華主題

同學(xué)們，雖然我們的身體殘疾，我們不能像一般孩子一樣，活蹦亂跳，而且許多事情我們現(xiàn)在做不到，但是我們的生命是寶貴的，我們是爸爸媽媽友愛的珍寶。下面我們一起來聽聽一個殘疾人姐姐的故事吧。

有一個人基本上就是靠手腕去做事的，而且做的很勝利。她曾經(jīng)是我們國家優(yōu)秀的體操運動員，她的名字叫桑蘭。

(視頻播放桑蘭的資料，師讀詩《我的夢》)

《我的夢》

我是桑蘭。我又回來了!在三年前的紐約，我在跳馬競賽時摔了下來;亮如白晝的大廳，剎那間一片漆黑。我的夢破裂了。很多的獎牌，雪花般地從天而降，卻只有沒有落在我的脖頸上我覺得好冷好冷。我觀察一只受傷的小鳥，跌了下來，它掙扎著、掙扎著，又飛向了天空，越飛越遠它好美啊!朦朧中，一張張生疏的、熟識的面孔，一雙雙關(guān)切著我的黑眼睛、藍眼睛，它告知我：桑蘭，你站起來!今日，我回來了。我要告知全部的親人們：“我己經(jīng)站起來了!”

桑蘭告知我們應(yīng)當(dāng)怎樣對待生命，桑蘭的生命價值生命的意義不在于長短，而在于內(nèi)涵。我們知道了怎樣的生命更有價值，聽了桑蘭的話，信任每一位同學(xué)們，此時的心情和都我一樣被感動。我們的生命是珍貴的，我們要好好珍愛生命，健康的成長!

三班級心理健康訓(xùn)練班會二

一、教學(xué)目的：

1、心情對人的學(xué)習(xí)和生活影響很大，訓(xùn)練同學(xué)要做心情的仆人，才能適應(yīng)社會生活;學(xué)會掌握自己的心情，把握調(diào)控心情的方法，做一個歡樂的學(xué)校生。

2、訓(xùn)練同學(xué)正確評價自己，樹立自信念，克服學(xué)習(xí)上的困難?？朔员靶睦恚瑢W(xué)會觀賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。

二、教學(xué)預(yù)備

預(yù)備活動中所要用的各種情景問題。

三、教學(xué)過程

(一)導(dǎo)入

1、引言：我們每個人都有自己的心情情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學(xué)會掌握自己的不良心情，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會感情用事，今日我們學(xué)習(xí)樹立自信念，做心情的仆人。

(二)學(xué)習(xí)如何掌握傾心情

A、關(guān)成的學(xué)習(xí)成果退步了，應(yīng)當(dāng)如何對待?

B、小花是怎么對待跳繩失利的?

分組爭論，然后派代表在全班發(fā)言。

(2)議一議

如何調(diào)控自己的不良心情呢?

A、宣泄法。B、轉(zhuǎn)移法。C將心比心。D、挫折不肯定都是壞事。

3、活動明理

師：王小燕愛生氣好不好?為什么?

生：不好，生氣影響身體健康。

生：生氣簡單使人得病。

生：生氣簡單影響同學(xué)關(guān)系。

談?wù)摃r，假如時間允許，可多請幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>

(三)學(xué)會樹立自信念

1、老師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為聞名作家的故事，明確告知同學(xué)是“自信念的力氣”!

2、議一議

師：小龜丁丁為什么開頭不敢爬坡?

生：過低估量自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話

師：后來，丁丁怎么做的?勝利了沒有?

生：在龜爺爺?shù)年P(guān)心下，獲得了勝利;在龜爺爺?shù)年P(guān)心下，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。

師：你知道丁丁是個什么樣的孩子?

生：有憐憫