你的頸椎還好嗎？每年新增頸椎病患者約100萬人48.1%是40歲以下的中青年你是30歲的年齡60歲的頸椎嗎？

你的頸椎還好嗎？每年新增頸椎病患者約100萬人1什么是頸椎?。?/p>

頸椎病又稱頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質增生或頸椎正常生理曲線改變后刺激或壓迫頸神經根、頸部脊髓、椎動脈、頸部交感神經而引起的一組綜合癥狀。什么是頸椎?。款i椎病2什么是頸椎?。?/p>

什么是頸椎?。?頸椎病的臨床分型

臨床分型頸型神經根型椎動脈型頸椎病頸椎病交感神經型頸椎病頸椎病頸椎病的臨床分型臨床頸型神經根型椎動脈型頸椎病頸椎病交感神4頸椎病有什么癥狀？

頸型：

主訴頭、頸、肩疼痛等異常感覺，并伴有相應的壓痛點。特征是頸部僵硬、不舒服、疼痛，以及活動不靈活，這也是最常見的一種類型。發(fā)病年齡：青少年發(fā)病

頸椎病有什么癥狀？頸型：5頸椎病有什么癥狀？

神經根型：

病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力減弱，有時連拿杯都覺得沒有力，病情嚴重時，整夜疼痛難于入睡。發(fā)病年齡：中青年發(fā)病

頸椎病有什么癥狀？6頸椎病有什么癥狀？

椎動脈型：

病人的征狀是偏頭痛、頭暈，或者胸悶、胸痛。每次眩暈發(fā)作都和頸項轉動有關。發(fā)病年齡：多為老人頸椎病有什么癥狀？7頸椎病有什么癥狀？

交感神經型：

臨床表現為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經癥狀。發(fā)病年齡：中年頸椎病有什么癥狀？8IT程序員財務會計平面設計新聞記者教師文秘駕駛員流水線作業(yè)者頸椎病的高危人群IT程序員頸椎病的高危人群9為什么會得頸椎??？

頸椎的退行性變慢性勞損外傷因素先天性畸形為什么會得頸椎??？頸椎的退行性變10長時間低頭伏案工作、以一種姿勢長時間上網看電視容易導致頸椎病的5個習慣辦公室著裝清涼、空調溫度過低或猛吹電風扇長時間低頭伏案工作、以一種姿勢長時間上網看電視容易導致頸椎病11改善你的頸椎7個建議：功效：疏風散寒，開竅鎮(zhèn)痛。預防頸椎病自我按摩操甚至還想合作開家蕭秋水私房菜頭暈，或者胸悶、胸痛。不要相信按摩小姐的技術1%是40歲以下的中青年裸睡對頸椎是個壞習慣功效：通經活絡，散寒定痛。長時間低頭伏案工作、以一種姿勢長時間上網看電視每年新增頸椎病患者約100萬人功效：寧心通絡，寬胸行氣。預防頸椎病自我按摩操每低頭或仰頭1--2小預防頸椎病自我按摩操每低頭或仰頭1--2小別以為自己年輕就不會中招預防頸椎病自我按摩操別以為自己年輕就不會中招熬夜、睡眠不足，頸椎疲勞無法恢復容易導致頸椎病的5個習慣

裸睡對頸椎是個壞習慣抽煙，不僅對肺不好。喝酒，不僅對肝不好。改善你的頸椎7個建議：熬夜、睡眠不足，頸椎疲勞無法恢復容易導12如何預防頸椎?。?/p>

坐姿正確:

如何預防頸椎??？坐姿正確:13正確的坐姿正確的坐姿14如何預防頸椎病？

活動頸部：抬頭望遠如何預防頸椎病？抬頭望遠15如何預防頸椎病？

睡眠方式：枕頭選擇如何預防頸椎病？睡眠方式：枕頭選擇16枕頭枕頭17高枕無憂高枕無憂18頸椎病的預防和保健課件19如何預防頸椎??？

避免損傷：防寒防濕：如何預防頸椎?。糠篮罎瘢?0如何預防頸椎??？

預防感染：如何預防頸椎?。?1換一個好枕頭參加羽毛球、瑜伽、游泳、跑步等運動改善你的頸椎7個建議：每低頭或仰頭1--2小時，需要做頸部活動堅持做頸椎保健操改善你的頸椎7個建議：每低頭或仰頭1--2小22別以為自己年輕就不會中招病人的征狀是偏頭痛、60歲的頸椎嗎？預防頸椎病自我按摩操無數美眉，聊天聊出頸椎病功效：寧心通絡，寬胸行氣。裸睡對頸椎是個壞習慣功效：疏風散寒，開竅鎮(zhèn)痛。別以為自己年輕就不會中招預防頸椎病自我按摩操每年新增頸椎病患者約100萬人功效：通經活絡，散寒定痛。臨床表現為頭暈、參加羽毛球、瑜伽、游泳、跑步等運動別以為自己年輕就不會中招功效：通經活絡，散寒定痛。不要相信按摩小姐的技術預防頸椎病自我保健操功效：健腦寧神，益氣固脫。無數美眉，聊天聊出頸椎病滿頭大汗，別急著進空調房間不要在午夜或凌晨洗冷水澡改善你的頸椎7個建議：電腦顯示屏應該放在身體正前方，經常低頭的人可適當墊高別以為自己年輕就不會中招滿頭大汗，別急著進空調房間改善你的頸23預防頸椎病按摩操預防頸椎病按摩操24

預防頸椎病自我按摩操

按摩百會

：功效：健腦寧神，益氣固脫。預防頸椎病自我按摩操按摩百會

：25

預防頸椎病自我按摩操對按頭部

:

功效：清腦明目，振奮精神。預防頸椎病自我按摩操對按頭部

:

26

預防頸椎病自我按摩操

按揉風池

:功效：疏風散寒，開竅鎮(zhèn)痛。預防頸椎病自我按摩操按揉風池

:27

預防頸椎病自我按摩操

拿捏頸肌

:功效：解痙止痛，調和氣血。預防頸椎病自我按摩操拿捏頸肌

:28

預防頸椎病自我按摩操

按壓肩井

:功效：通經活絡，散寒定痛。預防頸椎病自我按摩操按壓肩井

:29

預防頸椎病自我按摩操

按摩大椎

:功效：疏風散寒，活血通絡。預防頸椎病自我按摩操按摩大椎

:30

預防頸椎病自我按摩操

對按內、外關

:功效：寧心通絡，寬胸行氣。預防頸椎病自我按摩操對按內、外關

:31

預防頸椎病自我按摩操

掐揉合谷

:功效：疏風解表，開竅醒神。預防頸椎病自我按摩操掐揉合谷

:32

預防頸椎病自我按摩操

梳摩頭頂：功效：提神醒目，清腦鎮(zhèn)痛。預防頸椎病自我按摩操梳摩頭頂：33預防頸椎病按摩操預防頸椎病保健操預防頸椎病按摩操預防頸椎病保健操34

預防頸椎病自我保健操

左顧右盼:前后點頭:預防頸椎病自我保健操左顧右盼:35旋肩舒頸:搖頭晃腦:

預防頸椎病自我保健操預防頸椎病自我保健操36想治療頸椎病就看本段文字三次！每次眩暈發(fā)作都和頸項轉功效：健腦寧神，益氣固脫。長時間低頭伏案工作、以一種姿勢長時間上網看電視預防頸椎病自我按摩操1%是40歲以下的中青年預防頸椎病自我按摩操病人的征狀是偏頭痛、功效：寧心通絡，寬胸行氣。預防頸椎病自我按摩操主訴頭、頸、肩疼痛等異常感覺，并伴有相應的壓痛點。別以為自己年輕就不會中招預防頸椎病自我按摩操參加羽毛球、瑜伽、游泳、跑步等運動參加羽毛球、瑜伽、游泳、跑步等運動每次眩暈發(fā)作都和頸項轉長時間低頭伏案工作、以一種姿勢長時間上網看電視每低頭或仰頭1--2小頭暈，或者胸悶、胸痛。長時間低頭伏案工作、以一種姿勢長時間上網看電視

預防頸椎病自我保健操

頭手相抗:

雙手托天:想治療頸椎病就看本段文字三次！預防頸椎病自我保健操頭手相37你去搜索“70后男人”吧那就百度或者Google一下蕭秋水吧蕭秋水是誰？無數美眉，聊天聊出頸椎病甚至還想合作開家蕭秋水私房菜還合作搞網絡在線培訓素未謀面的兩個人會是一個愛情故事嗎？秋葉和蕭秋水想治療頸椎病就看本段文字三次！你去搜索“70后男人”吧想治療頸椎病就看本段文字三次！38脖子酸麻、漲痛、僵硬，不可大意忠告：不要相信按摩小姐的技術脖子酸麻、漲痛、僵硬，不可大意忠告：不要相信按摩小姐39忠告：

別以為自己年輕就不會中招珍愛頸椎，遠離電腦忠告：別以為自己年輕就不會中招40祝您健康

感謝聆聽祝您健康

感謝聆聽41頸椎病有什么癥狀？

交感神經型：

臨床表現為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經癥狀。發(fā)病年齡：中年頸椎病有什么癥狀？42IT程序員財務會計平面設計新聞記者教師文秘駕駛員流水線作業(yè)者頸椎病的高危人群IT程序員頸椎病的高危人群43如何預防頸椎??？

活動頸部：抬頭望遠如何預防頸椎??？抬頭望遠44換一個好枕頭參加羽毛球、瑜伽、游泳、跑步等運動改善你的頸椎7個建議：每低頭或仰頭1--2小時，需要做頸部活動堅持做頸椎保健操改善你的頸椎7個建議：每低頭或仰頭1--2小45

預防頸椎病自我按摩操

按摩百會

：功效：健腦寧神，益氣固脫。預防頸椎病自我按摩操按摩百會

：46功效：提神醒目，清腦鎮(zhèn)痛。無數美眉，聊天聊出頸椎病不要在午夜或凌晨洗冷水澡功效：健腦寧神，益氣固脫。預防頸椎病自我保健操預防頸椎病自我按摩操功效：寧心通絡，寬胸行氣。病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力減弱，有時連拿杯都覺得沒有力，病情嚴重時，整夜疼痛難于入睡。預防頸椎病自我按摩操不要相信按摩小姐的技術功效：疏風解表，開竅醒神。預防頸椎病自我按摩操脖子酸麻、漲痛、僵硬，不可大意主訴頭、頸、肩疼痛等異常感覺，并伴有相應的壓痛點。不要相信按摩小姐的技術改善你的頸椎7個建議：功效：疏風散寒，開竅鎮(zhèn)痛。容易導致頸椎病的5個習慣功效：寧心通絡，寬胸行氣。功效：寧心通絡，寬胸行氣。頭暈，或者胸悶、胸痛。功效：通經活絡，散寒定痛。

預防頸椎病自我按摩操

對按內、外關

:功效：寧心通絡，寬胸行氣。功效：提神醒目，清腦鎮(zhèn)痛。預防頸椎病自我按摩操對按內、外47預防頸椎病按摩操預防頸椎病保健操預防頸椎病按摩操預防頸椎病保健操48功效：通經活絡，散寒定痛。別以為自己年輕就不會中招滿頭大汗，別急著進空調房間頸椎病又稱頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質增生或頸椎正常生理曲線改變后刺激或壓迫頸神經根、頸部脊髓、椎動脈、頸部交感神經而引不要相信按摩小姐的技術別以為自己年輕就不會中招長時間低頭伏案工作、以一種姿勢長時間上網看電視無數美眉，聊天聊出頸椎病功效：清腦明目，振奮精神。預防頸椎病自我按摩操功效：健腦寧神，益氣固脫。功效：疏風解表，開竅醒神。容易導致頸椎病的5個習慣每次眩暈發(fā)作都和頸項轉別以為自己年輕就不會中招參加羽毛球、瑜伽、游泳、跑步等運動預防頸椎病自我保健操功效：寧心通絡，寬胸行氣。每低頭或仰頭1--2小功效：健腦寧神，益氣固脫。長時間低頭伏案工作、以一種姿勢長時間上網看電視預防頸椎病自我按摩操預防頸椎病自我按摩操預防頸椎病自我按摩操預防頸椎病自我按摩操功效：疏風解表，開竅醒神。60歲的頸椎嗎？預防頸椎病自我按摩操別以為自己年輕就不會中招無數美眉，聊天聊出頸椎病預防頸椎病自我按摩操長時間低頭伏案工作、以一種姿勢長時間上網看電視功效：健腦寧神，益氣固脫。1%是40歲以下的中青年頭暈，或者胸悶、胸痛。功效：疏風散寒，開竅鎮(zhèn)痛。別以為自己年輕就不會中招別以為自己年輕就不會中招頸椎病又稱頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質增生或頸椎正常生理曲線改變后刺激或壓迫頸神經根、頸部脊髓、椎動脈、頸部交感神經而引功效：寧心通絡，寬胸行氣。長時間低頭伏案工作、以一種姿勢長時間上網看電視甚至還想合作開家蕭秋水私房菜別以為自己年輕就不會中招每年新增頸椎病患者約100萬人參加羽毛球、瑜伽、游泳、跑步等運動頸椎病又稱頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質增生或頸椎正常生理曲線改變后刺激或壓迫頸神經根、頸部脊髓、椎動脈、頸部交感神經而引主訴頭、頸、肩疼痛等異常感覺，并伴有相應的壓痛點。不要在午夜或凌晨洗冷水澡頭暈，或者胸悶、胸痛。功效：健腦寧神，益氣固脫。長時間低頭伏案工作、以一種姿勢長時間上網看電視別以為自己年輕就不會中招容易導致頸椎病的5個習慣預防頸椎病自我按摩操功效：健腦寧神，益氣固脫。每次眩暈發(fā)作都和頸項轉功效：疏風散寒，開竅鎮(zhèn)痛。功效：疏風散寒，活血通絡。容易導致頸椎病的5個習慣甚至還想合作開家蕭秋水私房菜1%是40歲以下的中青年脖子酸麻、漲痛、僵硬，不可大意忠告：不要相信按摩小姐的技術功效：通經活絡，散寒定痛。功效：健腦寧神，益氣固脫。功效：寧49你的頸椎還好嗎？每年新增頸椎病患者約100萬人48.1%是40歲以下的中青年你是30歲的年齡60歲的頸椎嗎？

你的頸椎還好嗎？每年新增頸椎病患者約100萬人50什么是頸椎??？

頸椎病又稱頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質增生或頸椎正常生理曲線改變后刺激或壓迫頸神經根、頸部脊髓、椎動脈、頸部交感神經而引起的一組綜合癥狀。什么是頸椎?。款i椎病51什么是頸椎?。?/p>

什么是頸椎??？52頸椎病的臨床分型

臨床分型頸型神經根型椎動脈型頸椎病頸椎病交感神經型頸椎病頸椎病頸椎病的臨床分型臨床頸型神經根型椎動脈型頸椎病頸椎病交感神53頸椎病有什么癥狀？

頸型：

主訴頭、頸、肩疼痛等異常感覺，并伴有相應的壓痛點。特征是頸部僵硬、不舒服、疼痛，以及活動不靈活，這也是最常見的一種類型。發(fā)病年齡：青少年發(fā)病

頸椎病有什么癥狀？頸型：54頸椎病有什么癥狀？

神經根型：

病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力減弱，有時連拿杯都覺得沒有力，病情嚴重時，整夜疼痛難于入睡。發(fā)病年齡：中青年發(fā)病

頸椎病有什么癥狀？55頸椎病有什么癥狀？

椎動脈型：

病人的征狀是偏頭痛、頭暈，或者胸悶、胸痛。每次眩暈發(fā)作都和頸項轉動有關。發(fā)病年齡：多為老人頸椎病有什么癥狀？56頸椎病有什么癥狀？

交感神經型：

臨床表現為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經癥狀。發(fā)病年齡：中年頸椎病有什么癥狀？57IT程序員財務會計平面設計新聞記者教師文秘駕駛員流水線作業(yè)者頸椎病的高危人群IT程序員頸椎病的高危人群58為什么會得頸椎??？

頸椎的退行性變慢性勞損外傷因素先天性畸形為什么會得頸椎?。款i椎的退行性變59長時間低頭伏案工作、以一種姿勢長時間上網看電視容易導致頸椎病的5個習慣辦公室著裝清涼、空調溫度過低或猛吹電風扇長時間低頭伏案工作、以一種姿勢長時間上網看電視容易導致頸椎病60改善你的頸椎7個建議：功效：疏風散寒，開竅鎮(zhèn)痛。預防頸椎病自我按摩操甚至還想合作開家蕭秋水私房菜頭暈，或者胸悶、胸痛。不要相信按摩小姐的技術1%是40歲以下的中青年裸睡對頸椎是個壞習慣功效：通經活絡，散寒定痛。長時間低頭伏案工作、以一種姿勢長時間上網看電視每年新增頸椎病患者約100萬人功效：寧心通絡，寬胸行氣。預防頸椎病自我按摩操每低頭或仰頭1--2小預防頸椎病自我按摩操每低頭或仰頭1--2小別以為自己年輕就不會中招預防頸椎病自我按摩操別以為自己年輕就不會中招熬夜、睡眠不足，頸椎疲勞無法恢復容易導致頸椎病的5個習慣

裸睡對頸椎是個壞習慣抽煙，不僅對肺不好。喝酒，不僅對肝不好。改善你的頸椎7個建議：熬夜、睡眠不足，頸椎疲勞無法恢復容易導61如何預防頸椎?。?/p>

坐姿正確:

如何預防頸椎??？坐姿正確:62正確的坐姿正確的坐姿63如何預防頸椎??？

活動頸部：抬頭望遠如何預防頸椎?。刻ь^望遠64如何預防頸椎??？

睡眠方式：枕頭選擇如何預防頸椎病？睡眠方式：枕頭選擇65枕頭枕頭66高枕無憂高枕無憂67頸椎病的預防和保健課件68如何預防頸椎病？

避免損傷：防寒防濕：如何預防頸椎病？防寒防濕：69如何預防頸椎??？

預防感染：如何預防頸椎?。?0換一個好枕頭參加羽毛球、瑜伽、游泳、跑步等運動改善你的頸椎7個建議：每低頭或仰頭1--2小時，需要做頸部活動堅持做頸椎保健操改善你的頸椎7個建議：每低頭或仰頭1--2小71別以為自己年輕就不會中招病人的征狀是偏頭痛、60歲的頸椎嗎？預防頸椎病自我按摩操無數美眉，聊天聊出頸椎病功效：寧心通絡，寬胸行氣。裸睡對頸椎是個壞習慣功效：疏風散寒，開竅鎮(zhèn)痛。別以為自己年輕就不會中招預防頸椎病自我按摩操每年新增頸椎病患者約100萬人功效：通經活絡，散寒定痛。臨床表現為頭暈、參加羽毛球、瑜伽、游泳、跑步等運動別以為自己年輕就不會中招功效：通經活絡，散寒定痛。不要相信按摩小姐的技術預防頸椎病自我保健操功效：健腦寧神，益氣固脫。無數美眉，聊天聊出頸椎病滿頭大汗，別急著進空調房間不要在午夜或凌晨洗冷水澡改善你的頸椎7個建議：電腦顯示屏應該放在身體正前方，經常低頭的人可適當墊高別以為自己年輕就不會中招滿頭大汗，別急著進空調房間改善你的頸72預防頸椎病按摩操預防頸椎病按摩操73

預防頸椎病自我按摩操

按摩百會

：功效：健腦寧神，益氣固脫。預防頸椎病自我按摩操按摩百會

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預防頸椎病自我按摩操對按頭部

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功效：清腦明目，振奮精神。預防頸椎病自我按摩操對按頭部

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預防頸椎病自我按摩操

按揉風池

:功效：疏風散寒，開竅鎮(zhèn)痛。預防頸椎病自我按摩操按揉風池

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預防頸椎病自我按摩操

拿捏頸肌

:功效：解痙止痛，調和氣血。預防頸椎病自我按摩操拿捏頸肌

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按壓肩井

:功效：通經活絡，散寒定痛。預防頸椎病自我按摩操按壓肩井

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預防頸椎病自我按摩操

對按內、外關

:功效：寧心通絡，寬胸行氣。預防頸椎病自我按摩操對按內、外關

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預防頸椎病自我按摩操

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預防頸椎病自我保健操

左顧右盼:前后點頭:預防頸椎病自我保健操左顧右盼:84旋肩舒頸:搖頭晃腦:

預防頸椎病自我保健操預防頸椎病自我保健操85想治療頸椎病就看本段文字三次！每次眩暈發(fā)作都和頸項轉功效：健腦寧神，益氣固脫。長時間低頭伏案工作、以一種姿勢長時間上網看電視預防頸椎病自我按摩操1%是40歲以下的中青年預防頸椎病自我按摩操病人的征狀是偏頭痛、功效：寧心通絡，寬胸行氣。預防頸椎病自我按摩操主訴頭、頸、肩疼痛等異常感覺，并伴有相應的壓痛點。別以為自己年輕就不會中招預防頸椎病自我按摩操參加羽毛球、瑜伽、游泳、跑步等運動參加羽毛球、瑜伽、游泳、跑步等運動每次眩暈發(fā)作都和頸項轉長時間低頭伏案工作、以一種姿勢長時間上網看電視每低頭或仰頭1--2小頭暈，或者胸悶、胸痛。長時間低頭伏案工作、以一種姿勢長時間上網看電視

預防頸椎病自我保健操

頭手相抗:

雙手托天:想治療頸椎病就看本段文字三次！預防頸椎病自我保健操頭手相86你去搜索“70后男人”吧那就百度或者Google一下蕭秋水吧蕭秋水是誰？無數美眉，聊天聊出頸椎病甚至還想合作開家蕭秋水私房菜還合作搞網絡在線培訓素未謀面的兩個人會是一個愛情故事嗎？秋葉和蕭秋水想治療頸椎病就看本段文字三次！你去搜索“70后男人”吧想治療頸椎病就看本段文字三次！87脖子酸麻、漲痛、僵硬，不可大意忠告：不要相信按摩小姐的技術脖子酸麻、漲痛、僵硬，不可大意忠告：不要相信按摩小姐88忠告：

別以為自己年輕就不會中招珍愛頸椎，遠離電腦忠告：別以為自己年輕就不會中招89祝您健康

感謝聆聽祝您健康

感謝聆聽90頸椎病有什么癥狀？

交感神經型：

臨床表現為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經癥狀。發(fā)病年齡：中年頸椎病有什么癥狀？91IT程序員財務會計平面設計新聞記者教師文秘駕駛員流水線作業(yè)者頸椎病的高危人群IT程序員頸椎病的高危人群92如何預防頸椎病？

活動頸部：抬頭望遠如何預防頸椎病？抬頭望遠93換一個好枕頭參加羽毛球、瑜伽、游泳、跑步等運動改善你的頸椎7個建議：每低頭或仰頭1--2小時，需要做頸部活動堅持做頸椎保健操改善你的頸椎7個建議：每低頭或仰頭1--2小94

預防頸椎病自我按摩操

按摩百會

：功效：健腦寧神，益氣固脫。預防頸椎病自我按摩操按摩百會

：95功效：提神醒目，清腦鎮(zhèn)痛。無數美眉，聊天聊出頸椎病不要在午夜或凌晨洗冷水澡功效：健腦寧神，益氣固脫。預防頸椎病自我保健操預防頸椎病自我按摩操功效：寧心通絡，寬胸行氣。病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力減弱，有時連拿杯都覺得沒有力，病情嚴重時，整夜疼痛難于入睡。預防頸椎病自我按摩操不要相信按摩小姐的技術功效：疏風解表，開竅醒神。預防頸椎病自我按摩操脖子酸麻、漲痛、僵硬，不可大意主訴頭、頸、肩疼痛等異常感覺，并伴有相應的壓痛點。不要相信按摩小姐的技術改善你的頸椎7個建議：功效：疏風散寒，開竅鎮(zhèn)痛。容易導致頸椎病的5個習慣功效：寧心通絡，寬胸行氣。功效：寧心通絡，寬胸行氣。頭暈，或者胸悶、胸痛。功效：通經活絡，散寒定痛。

預防頸椎病自我按摩操

對按內、外關

:功效：寧心通絡，寬胸行氣。功效：提神醒目，清腦鎮(zhèn)痛。預防頸椎病自我按摩操對按內、外96預防頸椎病按摩操預防頸椎病保健操預防頸椎病按摩操預防頸椎病保健操97功效：通經活絡，散寒定痛。別以為自己年輕就不會中招滿頭大汗，別急著進空調房間頸椎病又稱頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人