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老人家穿鞋真是一門學問,小小的一雙鞋可以影響老人的身體健康,大家知道什么鞋適合老人穿嗎?很多人都在苦惱要如何挑選老人鞋,下面小編就為大家解疑答惑!!什么鞋適合老人穿1、要透氣性能好穿了鞋的腳,皮膚、濕氣散發(fā)量老人為每12小時15-40克。若濕氣滯留在鞋內(nèi)超過4-5小時,腳越濕,散失的熱量越多,進而易導致著涼。2、穿脫要方便可以選擇用粘扣、鞋扣等固定的鞋子,因為鞋帶不僅容易松開,還會增加老人被絆倒的風險。3、要保溫性能好
老人買的鞋子要使腳的溫度保持在28-32攝氏度,低于22攝氏度,會影響血液循環(huán)。4、鞋底耐磨防滑性能要好穿鞋除了保護我們的腳,還要起到增加走路時的摩擦力的作用。一雙好的鞋子,底部紋路應該清晰,就像汽車輪胎上的花紋一樣,具有抓地力。老人在選購鞋子的時候更應該選擇底紋清晰,耐磨防滑性能都好的鞋子,才能有效起到防止老人摔倒的作用。如何挑選適合的老人鞋1、鞋子大,容易與腳分離,走路時需要花更多的力氣固定鞋子,長久下來腳部會感到疲累;布料太柔軟,如布鞋等,缺乏減震、包覆設(shè)計;鞋跟過高,使老人在平衡感較差的狀況下更容易扭傷腳踝。2、老人挑鞋子應遵循“鞋前寬、鞋中韌、鞋跟硬”的原則。即腳趾前至少要留出一厘米,預留足夠的空間讓腳趾活動;鞋子中段韌度適中,不易崴腳,挑鞋時可以用手扭轉(zhuǎn)觀察,扭不動或可以扭成“麻花”狀都不行;老人腳跟脂肪墊變薄,緩沖能力變?nèi)?,一不留意踩到小石子,腳跟很容易疼痛,發(fā)生足底筋膜炎的幾率也會變高。3、鞋跟要有一定硬度,并且至少2—3厘米高,才有助于分散腳底的壓力。此外,老人應穿透氣性好的鞋子,如運動鞋,盡量避免塑料等材質(zhì)。4、老人腳就怕擠,鞋子尺寸稍微寬松一點沒有關(guān)系,傍晚是一天之中腳部浮腫的時候,是試穿鞋子的好時機;很多老人雙腳尺寸不同,因此雙腳都要試穿。5、老人腳部不耐磨,因此在試鞋子要感覺是舒服貼腳的,試穿時至少要穿十幾分鐘,來回走動一下,再做決定;站立時雙腳向左右兩側(cè)翻一翻,來測試鞋子的穩(wěn)定度,如果腳很容易翻過去,建議不要購買。6、蹲下的時候鞋子容易不合腳,因此還要檢查蹲下時的感覺,可以將腳尖或腳跟往前或后踮起,看看鞋子是否能完全包裹腳部。選
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