83/83頸椎病保健方法1、由于長(zhǎng)期伏案工作者及長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)低頭手工操作者，其長(zhǎng)時(shí)間低頭將破壞頸椎生理曲度，導(dǎo)致頸椎生理曲度反張（反向彎曲），故工作中宜定時(shí)休息并進(jìn)行適度抬頭訓(xùn)練。從事電腦操作等人員，頸部長(zhǎng)時(shí)間固定于一個(gè)姿勢(shì)，也容易導(dǎo)致頸部肌肉韌帶的勞損，工作中也應(yīng)定時(shí)休息并適當(dāng)活動(dòng)，以增強(qiáng)頸部肌肉韌帶的血液供應(yīng)、增強(qiáng)彈性，避免積累性勞損。2、強(qiáng)化頸部肌肉和韌帶積極鍛煉頸部肌肉可以有效增強(qiáng)頸椎生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性、強(qiáng)化正常的頸椎生理曲度、促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，能有效預(yù)防并減輕頸椎病。據(jù)調(diào)查：頸部肌肉發(fā)達(dá)的人群中，頸椎病發(fā)作的幾率下降80%。但是，并非所有的鍛煉都是有益的，盲目、錯(cuò)誤的鍛煉甚至可能帶來(lái)不可挽回的、致命的后果，特別是已經(jīng)出現(xiàn)頸椎生物力學(xué)結(jié)構(gòu)失穩(wěn)的患者，不應(yīng)進(jìn)行激烈的如搖頭、頸前伸、左右晃動(dòng)、低頭等鍛煉。正確的鍛煉方法是：坐位或俯臥位，雙上肢伸直并置于身后，雙手十指交叉（交叉困難者亦可不交叉），雙臂努力后伸，同時(shí)盡最大努力抬頭（宜緩慢），將后頸部肌肉及雙肩胛骨間肌肉盡力繃緊，持續(xù)10秒鐘后停止并恢復(fù)正常體位，盡力放松繃緊的肌肉，休息10秒鐘后再次進(jìn)行上述鍛煉，反復(fù)鍛煉至感覺(jué)疲勞或微出汗時(shí)即可停止，不宜一次鍛煉過(guò)度，每天可進(jìn)行3-5次鍛煉，此鍛煉不應(yīng)在站立位進(jìn)行，以免萬(wàn)一因頭暈而跌倒，經(jīng)常進(jìn)行此鍛煉將有效促進(jìn)頸椎生理曲度的恢復(fù)并強(qiáng)化相關(guān)肌肉強(qiáng)度，增強(qiáng)頸椎穩(wěn)定性，頸椎骨結(jié)核、骨腫瘤、骨折患者等特殊疾病者禁止進(jìn)行頸部鍛煉。另外，蛙泳時(shí)必須保持抬頭位，這也有利于保持頸椎生理曲度，故常被臨床醫(yī)生推薦，不過(guò)，頸椎病人也應(yīng)該注意避免受寒，故進(jìn)入泳池前應(yīng)做好充分準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，進(jìn)入泳池后立即進(jìn)行蛙泳，停止蛙泳后應(yīng)立即上岸穿衣，避免長(zhǎng)時(shí)間呆在泳池內(nèi)而感受寒濕。3、選擇合適的枕頭4、防止外傷與落枕外傷（如車禍造成的“揮鞭傷”）可能損傷頸部肌肉和韌帶，并進(jìn)一步破壞頸椎的穩(wěn)定性，進(jìn)而誘發(fā)或加重頸椎病。落枕也是一種損傷，因用枕不當(dāng)造成，故總是在睡后發(fā)病，應(yīng)參照“3”中敘述調(diào)節(jié)枕頭。5、避免受寒受寒將導(dǎo)致肌肉張力增高、失去彈性，從而易于損傷，張力增高也會(huì)增加椎間盤(pán)壓力、壓縮椎間隙而惡化神經(jīng)根壓迫癥狀，受寒還可能導(dǎo)致神經(jīng)根周圍的炎癥加重。6、足穴有利治病雙腳大拇指根部?jī)?nèi)側(cè)第一節(jié)為足穴的頸椎反射區(qū)。每日用手按壓此部位，對(duì)頸椎病有一定療效。7、慎用頸椎牽引對(duì)于頸椎來(lái)說(shuō)，最重要的就是維持正常的、穩(wěn)定的生物力學(xué)結(jié)構(gòu)，而頸椎正常生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)就是生理曲度（又稱生理前屈、前凸），而牽引將導(dǎo)致頸椎生理曲度變直而不是恢復(fù)，故不宜經(jīng)常牽引。康復(fù)運(yùn)動(dòng)操準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳分開(kāi)與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。雙掌擦頸：十指交叉貼于后頸部，左右來(lái)回摩擦100次。左顧右盼：頭先向左后向右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度宜大，以自覺(jué)酸脹為好，30次。前后點(diǎn)頭：頭先前再后，前俯時(shí)頸項(xiàng)盡量前伸拉長(zhǎng)30次。旋肩舒頸：雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20~30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20~30次。翹首望月：頭用力左旋、并盡量后仰，眼看左上方5秒鐘，復(fù)原后，再旋向右，看右上方5秒鐘。雙手托天：雙手上舉過(guò)頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。放眼觀景：手收回胸前，右手在外，勞宮穴相疊，虛按膻中，眼看前方，5秒鐘，收操。5.2.0

中醫(yī)治療：5.2.1

辨證施治。1，

中醫(yī)辨證類：寒濕阻絡(luò)型（本型常見(jiàn)于頸椎病頸型和神經(jīng)根型）：頭痛或后枕部疼痛，頸僵，轉(zhuǎn)側(cè)不利，一側(cè)或兩側(cè)肩臂及手指酸脹痛麻；或頭疼牽涉至上背痛，肌膚冷濕，畏寒喜熱，頸椎旁可觸及軟組織腫脹結(jié)節(jié)。舌淡紅，苔薄白，脈細(xì)弦。治以溫經(jīng)活血，祛寒除濕，通絡(luò)止痛。方藥：川桂枝、羌活、威靈仙、秦艽、川芎、當(dāng)歸尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍。方中羌活、靈仙、天麻、秦艽，祛寒除濕止痛；川芎、天麻療頭痛。桂枝、川芎、歸尾、赤芍、炮甲珠溫經(jīng)活血，通絡(luò)；葛根解痙，神曲健脾和胃，甘草調(diào)和諸藥。2，中醫(yī)辨證類：氣血兩虛夾瘀型（本型常見(jiàn)于椎動(dòng)脈型頸椎病）：頭昏，眩暈，視物模糊或視物目痛，身軟乏力，納差，頸部酸痛，或雙肩疼痛。舌淡紅或淡胖，邊有齒痕。苔薄白而潤(rùn)。脈沉細(xì)無(wú)力。治以益氣養(yǎng)血，醒腦寧神，活血通絡(luò)。方藥：天麻、炙黃芪、炙甘草、潞黨參、炒白術(shù)、熟地、砂仁、當(dāng)歸、白芍、雞血藤。方中炙黃芪、炙甘草、潞黨參、炒白術(shù)補(bǔ)氣；熟地、川芎、白芍、當(dāng)歸養(yǎng)血；天麻、川芎、雞血藤安神健腦，活血通絡(luò)，砂仁理氣和胃導(dǎo)滯。3，中醫(yī)辨證類：氣陰兩虛夾瘀型（本型常見(jiàn)于椎動(dòng)脈型和交感神經(jīng)型頸椎病）：眩暈反復(fù)發(fā)作，甚者一日數(shù)十次，即使臥床亦視物旋轉(zhuǎn)，伴惡心，嘔吐，身軟乏力，行走失穩(wěn)，或心悸，氣短，煩躁易怒，咽干口苦，眠差多夢(mèng)等。舌紅、苔薄白或微黃而干，或舌面光剝無(wú)苔，舌下靜脈脹大。脈沉細(xì)而數(shù)，或弦數(shù)。治以益氣養(yǎng)陰、安神醒腦，調(diào)和氣血。方藥：天麻、川芎、杭菊花、枸杞子、沙參、炙甘草、炒棗仁、炒柏子仁、炙遠(yuǎn)志、白芍、丹參、地龍、夜交藤。方中炙甘草、沙參、白芍、枸杞子益氣滋陰；天麻、杭菊花、炒棗仁、炒柏子仁、炙遠(yuǎn)志、夜交藤醒腦益智，養(yǎng)心安神；川芎、丹參、地龍活血通絡(luò)止痛。4，中醫(yī)辨證類：脾腎陽(yáng)虛夾瘀型（本型常見(jiàn)于脊髓型頸椎病手術(shù)后遺癥或久治不愈者）；四肢不完全癱（硬癱或軟癱），大小便失禁，畏寒喜暖，飲食正常或納差。舌淡紅，苔薄白或微膩，脈沉細(xì)弦，或沉細(xì)弱。治以補(bǔ)腎健脾，溫經(jīng)和陽(yáng)，強(qiáng)筋健骨。方藥：熟地、棗皮、炮干姜、龜板膠、鹿角膠、炮甲珠、白芥子、炒杜仲、牛膝、淮山藥、炒神曲、白芍、川桂枝、肉桂、炙甘草。方中熟地、炒杜仲、牛膝補(bǔ)腎養(yǎng)血；鹿角膠、龜板膠填精益髓，強(qiáng)筋健骨；棗皮補(bǔ)肝腎，收澀止遺；川桂枝、肉桂溫經(jīng)和陽(yáng)；炮干姜、淮山藥、炙甘草、炒神曲健脾和胃，溫陽(yáng)益氣；白芥子祛痰散結(jié)；炮甲珠軟堅(jiān)散結(jié)，通經(jīng)活絡(luò)。摘《網(wǎng)易》090801存“F”下載頸椎病錄頸椎病

頸椎病的預(yù)防4.1

概述(1)不可以在頸部過(guò)于勞累的狀態(tài)下工作、看書(shū)、上網(wǎng)等，如果長(zhǎng)期在頸部勞累的狀態(tài)下工作只會(huì)導(dǎo)致頸部勞損更重嚴(yán)。(2)必須要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞。(3)如果您的眼睛也累的話，建議多做些眼保健操等等的眼部按摩，因?yàn)檠劬诶垡矔?huì)導(dǎo)致頸部勞累的。(4)如果您是必須長(zhǎng)期工作沒(méi)有多余的時(shí)間做頸部運(yùn)動(dòng)的話，也可以借助一些在網(wǎng)上的頸椎病預(yù)防和治療的功能來(lái)減輕你頸部的勞累程度，避免長(zhǎng)期頸部做重復(fù)的動(dòng)作。(5)防止頸椎的損傷做好勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、演出前的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止頸椎和其它部位的損傷(6)保證良好的坐姿(7)糾正不適當(dāng)?shù)乃瘎?shì)調(diào)整合理的睡眠姿勢(shì)，選用合適的枕頭高低。(8)防止頸部受風(fēng)受寒防止頸部受風(fēng)受寒，積極治療頸部的外傷、感染、結(jié)核、淋巴結(jié)炎和椎間盤(pán)炎等疾病，也是預(yù)防頸椎病的重要一環(huán)。(9)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)：我國(guó)古代有“流水不腐，戶樞不矗”的成語(yǔ)，《內(nèi)經(jīng)》有“導(dǎo)引按躍”，華伯有“五禽戲”，均說(shuō)明全身性鍛煉，可以強(qiáng)身防病。(10)合理用膳口

摘《網(wǎng)易》090801存“F”下載頸椎病錄頸椎病4.14.2

中老年人如何防治頸椎病頸椎病是危害中老年人健康的常見(jiàn)病、多發(fā)病，極大地影響了患者的工作與生活。記者特意采訪了北京中醫(yī)醫(yī)院骨科專家黃明華主任，請(qǐng)他談?wù)勚欣夏耆巳绾沃委熍c預(yù)防頸椎病的問(wèn)題。黃主任告訴記者，近年來(lái)，我國(guó)頸椎發(fā)病率呈上升趨勢(shì)。據(jù)調(diào)查，全國(guó)大約有7%～10%的人患頸椎病，尤以40歲以上的中老年人多見(jiàn)。值得注意的是，近來(lái)其發(fā)病開(kāi)始出現(xiàn)低齡化，患者多是每天長(zhǎng)時(shí)間從事案頭工作的人群。頸椎病是怎么回事？黃主任回答說(shuō)，頸椎病是因?yàn)轭i椎退行性改變引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄，剌激和壓迫頸部脊髓、神經(jīng)根、交感神經(jīng)或血管，造成其結(jié)構(gòu)或功能性損害，所引起的一系列臨床表現(xiàn)。頸椎病可分為脊髓型、神經(jīng)根型、椎動(dòng)脈型、交感神經(jīng)型和混合型五種類型。其病因主要有以下三種。1，慢性勞損。慢性勞損是頸椎病發(fā)生發(fā)展的基礎(chǔ)。退行性改變導(dǎo)致頸椎的穩(wěn)定性下降，椎骨間的關(guān)節(jié)、韌帶增生、變性、肥厚、骨化，刺激和壓迫脊髓、神經(jīng)、血管。2，損傷。損傷可加重頸椎組織結(jié)構(gòu)原已發(fā)生的退變，而誘發(fā)頸椎病或加速退變進(jìn)程，提前出現(xiàn)癥狀。3，頸椎管先天性狹窄、畸形。主要是指容納脊髓的椎管直徑較正常人小，在此基礎(chǔ)上，即使較輕微的退變，即可壓迫脊髓，出現(xiàn)癥狀。頸椎病有那些臨床表現(xiàn)呢？黃主任說(shuō)，頸椎病的癥狀十分復(fù)雜，且不典型，每型各具特點(diǎn)。脊髓型：主要表現(xiàn)為全身乏力，且有一種緊束感，尤其胸部顯著，四肢無(wú)力、僵硬，行走、持物不穩(wěn)等。神經(jīng)根型：表現(xiàn)為頸部有不同程度的活動(dòng)受限，上肢放射痛、麻木、感覺(jué)遲鈍或過(guò)敏，患肢力量減弱及手指活動(dòng)不靈活等。椎動(dòng)脈型：眩暈為本型的主要癥狀，轉(zhuǎn)動(dòng)頭部可誘發(fā)或加重。此外，還會(huì)出現(xiàn)頭痛、弱視、復(fù)視甚至失明等表現(xiàn)。交感神經(jīng)型：可出現(xiàn)頭痛、頭暈伴惡心、嘔吐，視物模糊、視力下降，眼后部脹痛；耳鳴、聽(tīng)力下降；眼花、流淚，心率不齊、心跳加速或心動(dòng)過(guò)緩，心前區(qū)痛及血壓升高或下降；頭頸及上肢出汗異常等?；旌闲停河猩鲜鰞煞N以上的臨床表現(xiàn)。頸椎病該如何診斷呢？黃主任介紹說(shuō)，有幾種檢查對(duì)診斷頸椎病有重要價(jià)值。X線片可了解頸椎的生理曲度，椎間隙的寬窄，有否骨質(zhì)增生和頸椎退變的部位、程度等大致情況，并排除頸椎的其他疾患；磁共振（MRI）可顯示椎間盤(pán)有否變性、膨出或突出，脊髓是否被壓及被壓的部位和程度等；CT能清晰地顯示頸椎的骨性結(jié)構(gòu)。如椎骨間關(guān)節(jié)的增生、肥大，增生的骨剌、椎體有無(wú)陳舊性骨折破壞，韌帶有無(wú)骨化等。此外，還有肌電圖等檢查。頸椎病的治療方面呢？應(yīng)因人和病情而定。通常可以分為保守治療和手術(shù)治療。保守治療主要適用于輕癥的各型頸椎病，如神經(jīng)根型、椎動(dòng)脈型、脊髓型，方法有制動(dòng)、牽引、理療、功能鍛煉等；藥物可以用甾體類止痛消炎藥、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥、解痙藥等。對(duì)于保守治療無(wú)效或已出現(xiàn)明顯神經(jīng)損害癥狀的病人應(yīng)手術(shù)治療。手術(shù)治療的方法可選擇前路、后路手術(shù)，前路手術(shù)適用于少節(jié)段的、以前方壓迫為主的脊髓型，方法是椎間盤(pán)切除、支撐植骨手術(shù)；后路手術(shù)分為椎管單、雙開(kāi)門(mén)擴(kuò)大術(shù)及擴(kuò)大成形術(shù)。得了頸椎病需要采取哪些防治措施？黃主任說(shuō)，部分頸椎病經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)淖晕易o(hù)理及治療，可以阻止或延緩其發(fā)展?；疾『螅紫纫B(yǎng)成良好的睡姿，不要睡過(guò)高的枕頭。因?yàn)檎眍^過(guò)高，可使頸部肌肉緊張。此外，高枕可使頸椎過(guò)度屈曲，使椎管容積縮小，從而使脊髓受壓加重；其次，要養(yǎng)成正確的鍛煉習(xí)慣，動(dòng)作要輕柔、緩慢，不可做劇烈的頸部屈伸扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，因?yàn)轭i部劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)刺激黃韌帶增生、增厚，而且會(huì)產(chǎn)生新的纖維環(huán)或后縱韌帶的損傷，加重原有椎間盤(pán)突出或產(chǎn)生新的椎間盤(pán)突出；還有應(yīng)選擇正確的康復(fù)治療。頸部牽引治療必須在理療師的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可盲目自行牽引。對(duì)于脊髓型頸椎病，牽引應(yīng)仰臥位進(jìn)行。因?yàn)樽徽眍M帶牽引，常使頸椎處于過(guò)伸位，可使椎管容積變小而加重病情，牽引重量應(yīng)逐漸增加，但最大量一般不超過(guò)5公斤。黃主任強(qiáng)調(diào)指出，對(duì)于現(xiàn)在社會(huì)上流行的按摩治療應(yīng)特別慎重，粗暴的手法常會(huì)使頸椎病加重，甚至?xí)鸾匕c，應(yīng)盡量避免。可進(jìn)行一些輕柔手法的按摩，以減輕頸周軟組織的不適感。在藥物治療方面，可選用一些神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物，如維生素B1、維生素B12等，以延緩病情的發(fā)展。在防治措施上呢？還可做以下康復(fù)操，以改善頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。操中不少動(dòng)作對(duì)頸椎病有獨(dú)特療效，無(wú)頸椎病也可起到預(yù)防作用。準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳分開(kāi)與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼來(lái)視，均勻呼吸。站坐均可。操作：1，雙掌擦頸

十指交叉貼于后頸部，左右來(lái)回摩擦100次。2，左顧右盼

頭先向左后向右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度宜大，以自覺(jué)酸痛為好，左右各轉(zhuǎn)30次。3，前后點(diǎn)頭

頭前后俯仰，前俯時(shí)頸項(xiàng)盡量前伸拉長(zhǎng)30次。4，旋肩舒頸

雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20～30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20～30次。5，搖頭晃腦

頭向左-前-右-后旋轉(zhuǎn)5次。6，翹首望月

頭用力左旋并盡量后仰，眼看左上方5秒鐘，復(fù)原后，再旋向右，看右上方5秒鐘。摘《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》081020曹玉祥/文存益1489～90錄頸椎病4.24.3

戴圍巾可防頸椎病中醫(yī)認(rèn)為，頸部是人體的“要塞”，頸部充滿血管，還有很多重要的穴位。因此，頸部最怕凍。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院骨科主任醫(yī)師吳夏勃介紹，即使體質(zhì)強(qiáng)壯的人，冬天也要注意頸部保暖，最簡(jiǎn)單的方法就是戴條圍巾。戴圍巾就能避免感冒，消除腦疲勞，緩解在冬季容易加重的高血壓病、心血管病、失睡癥等。對(duì)于有頸肩不適的人，戴圍巾能促進(jìn)血液循環(huán)，有效緩解不適。摘《天津老年時(shí)報(bào)》081121王志勝/文存文081127錄頸椎病4.34.4

常聳肩頸椎安[問(wèn)]:我是一名名教師,由于經(jīng)常伏案工作,頸椎不是很好,常常痛,還“略咯”作響。有沒(méi)有實(shí)用的運(yùn)動(dòng)保健方法？[答]：有句話說(shuō)：經(jīng)常聳聳肩，頸椎保平安。堅(jiān)持天天做正確規(guī)范的聳肩的動(dòng)作，能有效防治頸椎病。方法是，首先頭要正直，挺胸拔頸，兩臂垂直于體側(cè)，然后兩肩同時(shí)盡量向上聳起（注意：不是縮頸），讓頸肩有酸脹感。兩肩聳起后，停1秒鐘，再將兩肩用力下沉。一聳一沉為1次，16次為1組。每天早晚堅(jiān)持做3至5組。也可以隨時(shí)隨地做，每天累計(jì)總數(shù)應(yīng)力求達(dá)到100至120次。此外，睡覺(jué)切莫高枕，也是防治頸椎病的方法。如果睡覺(jué)“落枕”了，最簡(jiǎn)便的方法是：右側(cè)的頸勃子僵直，就伸出左手，半握拳，拳心向下，用左手大拇指去推頂右拳的食指與中指、中指與無(wú)名指（即第四指）之間指縫凹陷處的指根骨。如左側(cè)頸勃僵直，則相反。一推一頂為一次，只要十幾次，頸勃子的僵直狀就會(huì)很快得到緩解。摘《解放日?qǐng)?bào)》080108張乾/文存文080113錄頸椎病4.44.5

預(yù)防頸椎病從兒童做起長(zhǎng)期以來(lái)，人們都習(xí)慣地認(rèn)為頸椎病是中老年人才有的一種疾病，兒童無(wú)須擔(dān)憂。然而,近年來(lái)的醫(yī)學(xué)研究表明,頸椎病在兒童時(shí)期就已開(kāi)始存在致病隱患.所以,預(yù)防頸椎病應(yīng)從兒童做起。一，要敦促孩子平時(shí)保持正確的學(xué)習(xí)姿勢(shì)長(zhǎng)期不正確的學(xué)習(xí)姿勢(shì)是導(dǎo)致孩子患頸椎病的重要原因，具體表現(xiàn)為，學(xué)習(xí)時(shí)頭部過(guò)低、歪頭、頸部過(guò)分前伸和前彎。有的孩子喜歡長(zhǎng)時(shí)間低頭看書(shū)，如果孩子長(zhǎng)期在這種姿勢(shì)下學(xué)習(xí)，不但容易身體疲勞，眼睛近視，駝背，更為將來(lái)的頸椎疾病埋下了重要隱患，使他（她）們成年后成為頸椎病的高發(fā)人群。因此，老師和家長(zhǎng)要注意教育學(xué)生保持正確的學(xué)習(xí)姿勢(shì)，最好是頭離桌一尺，胸離桌一拳，且不要長(zhǎng)時(shí)間過(guò)分低頭看書(shū)。二，要讓孩子養(yǎng)成良好的坐姿實(shí)踐證明，長(zhǎng)期從事伏案工作的人，會(huì)使頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于彎曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤(pán)內(nèi)的壓力增高，而且也使頸部肌肉長(zhǎng)期處于非協(xié)調(diào)受力狀態(tài)，頸后部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生，再加上扭轉(zhuǎn)、側(cè)屈過(guò)度，更進(jìn)一步導(dǎo)致?lián)p傷，使之易于發(fā)生頸椎病。因此，老師和家長(zhǎng)都要教育引導(dǎo)孩子應(yīng)盡可能保持自然的端坐位，頭部略微前傾，保持頭、頸、胸的正常生理曲線，在孩子做功課時(shí)，如能制一個(gè)與桌面呈10～30度的斜面工作板，則更有利于其坐姿的調(diào)整。三，要不讓孩子養(yǎng)成勞逸結(jié)合、動(dòng)靜結(jié)合的習(xí)慣孩子學(xué)習(xí)功課1～2小時(shí)后應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行休息，并有目的地讓頭頸部向左右轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)次，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)應(yīng)輕柔、緩慢，以達(dá)到該方向的最大運(yùn)動(dòng)范圍為準(zhǔn)?？磿?shū)寫(xiě)作業(yè)如坐得太久，就要讓孩子站起來(lái)走一走，做做仰頭、舉手動(dòng)作或抬頭向遠(yuǎn)方眺望一會(huì)兒。四，要讓孩子多參加體育活動(dòng)讓孩子多參加體育活動(dòng)，可增加頸部等關(guān)節(jié)的韌性和耐力，從而減輕頸椎的勞損，這其中尤以打羽毛球和戶外放風(fēng)箏等活動(dòng)，對(duì)預(yù)防頸椎病有較好的作用。摘《祝您健康》伍新華/文存益1203-5錄頸椎病4.54.6

對(duì)待落枕要不多個(gè)『心眼兒』落枕相當(dāng)常見(jiàn)，很多人認(rèn)為這是一個(gè)小問(wèn)題，但有些時(shí)候，看似平常的落枕現(xiàn)象背后可能隱藏著疾病。頸椎結(jié)核：多見(jiàn)于兒童或少年，疾病初起時(shí)可表現(xiàn)為頸痛或頸項(xiàng)僵硬，患者常用手托下頜，以作支持。頸椎結(jié)核患者多拌有結(jié)核病的全身癥狀，頸部和鎖骨上窩可觸摸到腫大的淋巴結(jié)。頸椎?。侯i椎病患者容易發(fā)生頸椎關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶等損傷。中老年人若多次發(fā)生落枕，應(yīng)懷疑此病。其他疾?。侯i椎腫瘤、蛛網(wǎng)膜下腔出血等疾病早期，患者也可有頸痛和頸項(xiàng)僵硬等表現(xiàn)。因此，對(duì)待落枕，我們要多個(gè)“心眼兒”，感到頸痛、頸項(xiàng)僵硬，一定要去醫(yī)院詳細(xì)檢查。摘《家庭保健報(bào)》080701軍體拳/文存益1439-15錄頸椎病4.64.7

頸椎病瞄上青少年近十幾年，頸椎病在青少年中發(fā)病率越來(lái)越高。小學(xué)生發(fā)病年齡多集中在12～13歲，初高中生多在16～18歲。究其原因，主要是姿勢(shì)不良。資料顯示，70%～80%的中小學(xué)生伏案時(shí)學(xué)習(xí)姿勢(shì)不良。有的孩子長(zhǎng)時(shí)間趴著低頭看書(shū)，寫(xiě)字時(shí)歪頭、端肩；有的孩子愛(ài)躺在沙發(fā)上看書(shū)、看電視；有的玩電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不良姿勢(shì)使頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于屈曲位或某些特定體位，頸椎間盤(pán)內(nèi)的壓力增高，加速了頸椎的退變過(guò)程而發(fā)生頸椎病。預(yù)防頸椎病，重在加強(qiáng)保健。1，養(yǎng)成良好的姿勢(shì)。寫(xiě)字時(shí)頭部略微前傾，兩肩之間在連線與桌緣平行，前胸不受壓迫，桌椅高度要合適，避免頭頸部過(guò)度后仰或前屈。2，學(xué)習(xí)間隙應(yīng)活動(dòng)頸部。抬頭仰視2～3分鐘；可向左右轉(zhuǎn)動(dòng)頭部數(shù)次，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)應(yīng)緩慢，達(dá)到最大運(yùn)動(dòng)范圍；兩手撐于兩張桌面，兩足騰空，頭往后仰，堅(jiān)持5秒鐘，重復(fù)3～5次。3，常做伸頸運(yùn)動(dòng)。采取坐或站的姿勢(shì)，兩眼平視前方，全身自然放松，緩慢抬頭向上看天，盡力把頭頸伸長(zhǎng)到最大限度，并將胸腹一起向上伸，隨后將伸長(zhǎng)的脖頸慢慢向前向下運(yùn)動(dòng)，好似公雞啼叫時(shí)的姿勢(shì)，再緩慢向后上縮頸。連續(xù)動(dòng)作算1次，可結(jié)合自己的情況每天做十?dāng)?shù)次。4，經(jīng)常聳肩。頭要正直，挺胸拔頸，兩臂垂直于體側(cè)，兩肩同時(shí)盡量向上聳起，停1秒鐘，再將兩肩用力下沉。一聳一沉為1次，每天做100～120次。5，如果頸椎病比較嚴(yán)重，可做頸椎操。頭緩緩地向前下方低，盡量拉長(zhǎng)頸椎骨，直到下巴緊貼前胸，然后慢慢恢復(fù)原狀；將頭緩緩地向后仰，盡力拉長(zhǎng)脖子，好像要將后腦勺放到肩背上，再慢慢復(fù)原；頭向左側(cè)靠，力求將耳朵貼近左肩（但不能聳肩），再?gòu)?fù)原；頭向右側(cè)靠，盡量將右耳朵貼近右肩，再?gòu)?fù)原。每個(gè)動(dòng)作連續(xù)做2～3次，早晚各做一遍。摘《文匯報(bào)》031201楊鋒/文存骨頸1錄頸椎病4.74.8

頸椎病患者的床各種床鋪各有其優(yōu)缺點(diǎn)，而且與個(gè)人居住地、氣候、生活習(xí)慣、經(jīng)濟(jì)狀況有關(guān)。但單從頸椎病的預(yù)防角度說(shuō)，應(yīng)該選擇有利于病情穩(wěn)定，有利于保持脊柱平衡的床鋪為佳。因此，選擇一個(gè)放在床板上有彈性的席夢(mèng)思床墊為好。它可以隨著脊柱的生理曲線變化起調(diào)節(jié)作用。摘《網(wǎng)易》090801存“F”下載頸椎病錄頸椎病4.84.9

頸椎病患者的枕頭枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個(gè)“正?！蔽恢檬侵妇S持頭頸段本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管內(nèi)的生理解剖狀態(tài)。因此一個(gè)理想的枕頭應(yīng)是符合頸椎生理曲度要求的，質(zhì)地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳。因?yàn)檫@種形狀可利用中間的凹陷部來(lái)維持頸椎的生理曲度，也可以對(duì)頭頸部起到相對(duì)制動(dòng)與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異?；顒?dòng)。其次，對(duì)枕蕊內(nèi)容物選擇也很重要，常用的有：①蕎麥皮：價(jià)廉，透氣性好，可隨時(shí)調(diào)節(jié)枕頭的高低。②蒲絨：質(zhì)地柔軟，透氣性好，可隨時(shí)調(diào)節(jié)高低。③綠豆殼：不僅通氣性好，而且清涼解暑，如果加上適量的茶葉或薄荷則更好，但主要用于夏天。其他如鴨毛等也不錯(cuò)，但價(jià)格較高。枕頭不宜過(guò)高或過(guò)低，切忌"高枕無(wú)憂"以生理位為佳，一般講，枕頭高以8～15cm為宜，或按公式計(jì)算：（肩寬-頭寬）÷2。頸椎枕亦可起預(yù)防或治療作用。長(zhǎng)期從事財(cái)會(huì)、寫(xiě)作、打字、辦公室等職業(yè)的工作人員，由于長(zhǎng)期低頭伏案工作，使頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤(pán)內(nèi)的壓力增高，而且也使頸部肌肉長(zhǎng)期處于非協(xié)調(diào)受力狀態(tài)，頸后部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生,再加上扭轉(zhuǎn)、側(cè)屈過(guò)度，更進(jìn)一步導(dǎo)致?lián)p傷，易于發(fā)生頸椎病。辦公室工作人員首先在坐姿上應(yīng)保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接觸椅面，雙肩后展，兩肩連線與桌緣平行，脊柱正直，兩足著地。將桌椅高度調(diào)到與自己身高比例合適的最佳狀態(tài)，使目光平視電腦屏幕，雙肩放松。避免頭頸部過(guò)度前屈或過(guò)度后仰,以減輕長(zhǎng)時(shí)間端坐引起的頸部疲勞。1.坐姿正確:要預(yù)防頸椎病的發(fā)生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放松，保持最舒適自然的姿勢(shì)。辦公室工作者，還應(yīng)不時(shí)站起來(lái)走動(dòng)，活動(dòng)一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到松弛。2.活動(dòng)頸部：應(yīng)在工作1～2小時(shí)左右，有目的地讓頭頸部向前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)次，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)應(yīng)輕柔、緩慢，以達(dá)到各個(gè)方向的最大運(yùn)動(dòng)范圍為準(zhǔn)。使得頸椎關(guān)節(jié)疲勞得到緩解。3.抬頭望遠(yuǎn)：當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間近距離看物，尤其是處于低頭狀態(tài)者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發(fā)屈光不正。因此，每當(dāng)伏案過(guò)久后，應(yīng)抬頭向遠(yuǎn)方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感，又有利于頸椎的保健。4.睡眠方式：睡覺(jué)時(shí)不可俯著睡，枕頭不可以過(guò)高、過(guò)硬或過(guò)低。枕頭：中央應(yīng)略凹進(jìn)，頸部應(yīng)充分接觸枕頭并保持略后仰，不要懸空。習(xí)慣側(cè)臥位者，應(yīng)使枕頭與肩同高。睡覺(jué)時(shí)，不要躺著看書(shū)。不要對(duì)著頭頸部吹冷風(fēng)。5.避免損傷：避免和減少急性頸椎損傷，如避免猛抬重物、緊急剎車等。6.防寒防濕：防風(fēng)寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡時(shí)受風(fēng)寒侵襲。頸椎病患者常與風(fēng)寒、潮濕等季節(jié)氣候變化有密切關(guān)系。風(fēng)寒使局部血管收縮，血流速度降低，有礙組織的代謝和血液循環(huán)。冬季外出應(yīng)戴圍巾或穿高領(lǐng)毛衫等，防止頸部受風(fēng)、受寒。7.預(yù)防感染：積極治療頸部感染和其他頸部疾病。

摘《網(wǎng)易》090801存“F”下載頸椎病錄頸椎病4.95.0

各式醫(yī)護(hù)療法(5.1-傳統(tǒng)治;5.2-中醫(yī)治;5.3-自護(hù))5.1.1

治療頸椎病有了”方法論”頸椎病是我國(guó)一個(gè)常見(jiàn)病和多發(fā)病，目前患者已達(dá)5000萬(wàn)人，每年新增頸椎病患者大約100萬(wàn)人。近日，中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)頸椎病專業(yè)委員會(huì)正式公布了我國(guó)首個(gè)《頸椎病診治與康復(fù)指南》。頸椎病是中老年人的常見(jiàn)病，近年來(lái)，頸椎病的發(fā)病年齡范圍擴(kuò)大。許多人常常覺(jué)得脖子發(fā)僵、發(fā)硬、肩背部沉重，甚至有頭暈、頭痛、視力減退等，這些都是頸椎病在作怪。頸椎病由于頸椎骨質(zhì)增生、韌帶鈣化、周圍軟組織水腫壓迫了血管，會(huì)導(dǎo)致腦供血不足、腦血管硬化等，如果不進(jìn)行治療可形成腦萎縮、腦梗塞、腦中風(fēng)等疾病，并可影響胃及心血管，對(duì)人體的危害極大。目前報(bào)道約90%的頸椎病患者經(jīng)過(guò)非手術(shù)治療獲得痊愈或緩解。非手術(shù)治療目前主要采用中醫(yī)、西醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合以及康復(fù)治療等綜合療法。對(duì)此，《指南》特別強(qiáng)調(diào)：推拿必須由專業(yè)醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行；手法治療宜柔和，切忌暴力；椎動(dòng)脈型、脊髓型患者不宜施用后關(guān)節(jié)整復(fù)手法；除外椎管內(nèi)腫瘤等病變者、椎管發(fā)育性狹窄者、椎體及附件有骨性破壞者、后縱韌帶骨化或頸椎畸形者，咽喉頸枕部有急性炎癥者，有明顯神經(jīng)官能癥者，以及診斷不明的情況下，禁止使用任何推拿和正骨手法。手術(shù)治療分成了前路手術(shù)、后路手術(shù)、以及康復(fù)治療和療效評(píng)定。此外，《指南》還細(xì)致地介紹了一系列的康復(fù)療法，為頸椎病的治療作出了科學(xué)指導(dǎo)。摘《人民政協(xié)報(bào)》070620崔化等/文存文070624錄頸椎病.2

夏天治頸椎冬天不復(fù)發(fā)一到夏天，很多頸椎病人反而覺(jué)得脖子沒(méi)有什么不舒服，因此往往忽視了治頸椎病，一直等到冬天頸椎病發(fā)作才想到去治。其實(shí)，對(duì)于這種“臨時(shí)抱佛腳”治頸椎的做法，專家并不看好，他們指出，這樣可能會(huì)失去根治頸椎病最佳的機(jī)會(huì)。原來(lái)，冬天天氣寒冷，會(huì)引起頸椎變直、關(guān)節(jié)僵硬；肌肉、韌帶痙攣、血液循環(huán)減慢等問(wèn)題；還會(huì)使神經(jīng)僵化……這樣不但使頸椎病人病情加重或發(fā)作，而且治療時(shí)也感到痛苦，很難堅(jiān)持，這時(shí)治頸椎病往往是事倍功半。頸椎病專家表示：夏天天氣炎熱，頸部血液循環(huán)加快、頸椎關(guān)節(jié)韌帶變舒展、神經(jīng)復(fù)蘇變活躍，正是治療頸椎病的最佳時(shí)機(jī)。因?yàn)檠貉h(huán)加快，有利于帶走頸部“垃圾”，消除骨剌、水腫和炎癥。關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉變舒展，有利于椎間盤(pán)的復(fù)位；神經(jīng)復(fù)蘇變活躍，有利于疼痛、發(fā)麻的消除。而且夏天脖子酸脹、僵硬、疼痛等癥狀往往會(huì)緩解甚至消失，在治療過(guò)程中頸椎病人不痛苦、能堅(jiān)持，這些因素都能使頸椎病治療取得事半功倍的效果。摘《江南保健報(bào)》070626胡文/文存益1332-15錄頸椎病.3

口服藥物治療：內(nèi)服藥物通過(guò)腸胃吸收、消化、分解，最后通過(guò)血液循環(huán)，才可將藥物輸入送給局部，整個(gè)過(guò)程需要通過(guò)層層屏障才能到達(dá)病灶部位，然藥效已所剩無(wú)幾，因此效果極為緩慢且低效，且臨床應(yīng)用這些方法只能緩解疼痛癥狀，功能康復(fù)是無(wú)法逆轉(zhuǎn)的，骨質(zhì)修復(fù)更是無(wú)從談起。而且口服藥對(duì)肝、腎、胃腸損傷極大。摘《網(wǎng)易》090801存“F”下載頸椎病錄頸椎病.4

牽引法：通過(guò)牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對(duì)固定于生理曲線狀態(tài)，從而使頸椎曲線不正的現(xiàn)象逐漸改變，但其療效有限，僅適于輕癥患者；且在急性期禁止做牽引，防止局部炎癥、水腫加重；牽引期活動(dòng)受限?！i椎牽引療法這是頸椎病較為有效并且應(yīng)用較廣的一種治療方法，此療法適用于除脊髓型外各類頸椎病，對(duì)早期病例更為有效。摘《網(wǎng)易》090801存“F”下載頸椎病錄頸椎病.5

理療法：理療法是物理療法的簡(jiǎn)稱。就是應(yīng)用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用于人體，以達(dá)到治療和預(yù)防疾病的目的。如市場(chǎng)上久負(fù)盛名的精業(yè)本草頸腰專家，是采用磁石、托瑪琳、納米功能陶瓷粉及特殊的熱感應(yīng)材料復(fù)合而成具有負(fù)離子遠(yuǎn)紅外效應(yīng)的護(hù)頸護(hù)腰產(chǎn)品?！懑熢陬i椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認(rèn)為，急性期可行普長(zhǎng)因離子透入、超聲波，紫外線或間動(dòng)電流等；疼痛減輕后用超聲波、碘離子透入，感應(yīng)電或其他熱療?！鴾?zé)岱蟠朔N治療可改善血循環(huán)，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，有助于手法治療后使患椎穩(wěn)定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，最好是用中藥熏洗方來(lái)熱敷。急性期病人疼痛癥狀較重時(shí)不宜作溫?zé)岱笾委?。摘《網(wǎng)易》090801存“F”下載頸椎病錄頸椎病.6

生化藥物治療采用從豬的四肢骨或牛的胎骨提取出的骨肽制劑骨肽片、骨肽注射液等治療頸椎病，有臨床研究表明，口服骨肽片3周（2片，tid），對(duì)神經(jīng)根型、脊椎型、椎動(dòng)脈型、交感神經(jīng)型頸椎病的總有效率為分別為74%、68%、90%和75%。摘《網(wǎng)易》090801存“F”下載頸椎病錄頸椎病.7手術(shù)法：手術(shù)法的原理主要是減輕壓迫，消除刺激、增進(jìn)穩(wěn)定，防止進(jìn)行性損害。但手術(shù)并發(fā)癥與禁忌癥較多，危險(xiǎn)高，痛苦大，全身或局部的情況不適宜手術(shù)的患者，如年齡偏大、身體欠佳者，合并心腦血管病變或糖尿病，或者有麻醉禁忌癥的患者不宜手術(shù)治療。摘《網(wǎng)易》090801存“F”下載頸椎病錄頸椎病.7.1

亞洲首例人工頸椎間盤(pán)置換術(shù)完成

2003年12月中旬，解放軍總醫(yī)院骨科為一49歲男性頸椎病患者施行了亞洲首例人工頸椎間盤(pán)置換術(shù)?；颊咝g(shù)后頸痛和軀干麻木立即消失，3天后出院。術(shù)后隨訪，患者恢復(fù)正常。至今近一個(gè)月，該院骨科已為4例患者成功實(shí)施了人工頸椎間盤(pán)置換術(shù)。

摘《報(bào)刊文摘》存骨頸1錄頸椎病『人工間盤(pán)』植入頸椎

45歲的趙某患頸椎病多年，近來(lái)病情加重，四肢無(wú)力，拿不了東西，行動(dòng)必須靠人攙扶。日前，他至天津市人民醫(yī)院脊柱外科就醫(yī)，診斷為脊柱廣泛性間盤(pán)蛻變后凸，第五、六頸椎間盤(pán)脫出壓迫脊髓，出現(xiàn)脊髓壞死癥狀。如果按以往的手術(shù)法，要將頸椎廣泛減壓，取病人自身的髂骨植入于椎體之間做多節(jié)段頸椎融合手術(shù)，但髂骨融合術(shù)后，因其不具備間盤(pán)的功能，對(duì)病人的脊椎破壞性較大。該院醫(yī)生引進(jìn)目前國(guó)際上最先進(jìn)的“人工間盤(pán)”置換手術(shù)，將一個(gè)“人工間盤(pán)”順利植入趙某已退化萎縮的椎體間。術(shù)后，趙某頸椎生理功能恢復(fù)，四肢有力，行走自如。該手術(shù)目前只在世界上少數(shù)發(fā)達(dá)國(guó)家可以完成，天津市尚屬首例。摘《健康周報(bào)》040510李哲/文存骨脊頸1錄頸椎病5.1.8射頻熱凝靶點(diǎn)穿刺技術(shù)：2003年由洪強(qiáng)醫(yī)療集團(tuán)董事長(zhǎng)劉洪強(qiáng)先生在國(guó)內(nèi)首創(chuàng)的一種微創(chuàng)治療方法。射頻熱凝靶點(diǎn)治療是使突出部分的髓核變性，凝固，收縮減小體積，解除壓迫。很少傷及正常的髓核組織，同時(shí)修補(bǔ)了纖維環(huán)的破裂、滅活了盤(pán)內(nèi)新生病變超敏的神經(jīng)末梢，阻斷了髓核液中糖蛋白和β蛋白的釋放，溫?zé)嵝?yīng)對(duì)損傷的纖維環(huán)、水腫的神經(jīng)根、椎管內(nèi)的炎性反應(yīng)起到良好的治療作用，治療后癥狀立即消失或減輕。是目前國(guó)際上創(chuàng)傷小、安全系數(shù)高、病人痛苦小、見(jiàn)效快、風(fēng)險(xiǎn)低的一種治療方法。摘《網(wǎng)易》090801存“F”下載頸椎病錄頸椎病.9現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上新一種治療方法——介入治療，能有效的治療頸椎病和腰椎病，不過(guò)手術(shù)都有風(fēng)險(xiǎn)，萬(wàn)不得已不要嘗試哦！

摘《網(wǎng)易》090801存“F”下載頸椎病錄頸椎病.10

鈦?lái)?xiàng)圈能治療頸椎病?

很多人都患有頸椎病，發(fā)病時(shí)讓人感到十分難受。據(jù)了解，最近市場(chǎng)上流傳著一種鈦?lái)?xiàng)圈，說(shuō)是戴在頭頸上通過(guò)釋放離子，調(diào)解人體電流等手段，能夠治愈頸椎病。為此，不少人對(duì)這種“頸椎病療法”十分青睞。那么，這種鈦?lái)?xiàng)圈究竟能不能夠治療頸椎病？專家和有關(guān)權(quán)威部門(mén)認(rèn)為，鈦?lái)?xiàng)圈治療頸椎病沒(méi)有科學(xué)根據(jù)，不可信。商家大肆宣傳療效商家稱，這種鈦?lái)?xiàng)圈是國(guó)外發(fā)明的“高科技產(chǎn)品”，其原理是經(jīng)過(guò)獨(dú)特的技術(shù)將鈦與水相溶注入原料后制成的保健品，水溶鈦能調(diào)節(jié)人體微電流，戴上后能緩解肌肉酸痛，加快體內(nèi)血液流動(dòng)，緩解頸椎疲勞、酸痛。而且，這種鈦?lái)?xiàng)圈不受保質(zhì)期限制，可以長(zhǎng)期使用，有病治病，無(wú)病防病，但起效的時(shí)間因人而異。專家表示不可輕信對(duì)鈦?lái)?xiàng)圈治療頸椎病的功能，專家持懷疑態(tài)度。有關(guān)專家認(rèn)為，鈦不是一種神秘的特殊材料，它是骨科常規(guī)的內(nèi)植物材料，成本也不是很高，它被用于人體，是因?yàn)殁佋匦再|(zhì)穩(wěn)定，不異電、無(wú)磁性、無(wú)放射性?，F(xiàn)在鈦被宣傳成能治療頸椎病的金屬物，實(shí)在令人費(fèi)解。因?yàn)殁佒苯尤塍w內(nèi)都不會(huì)有什么反應(yīng)，在體外戴一個(gè)鈦?lái)?xiàng)圈肯定不會(huì)有多大作用。對(duì)于有些人戴上鈦?lái)?xiàng)圈后感覺(jué)有效果，專家認(rèn)為，這主要是一種心理暗示。所謂的“水溶鈦”技術(shù)，也不是目前主流醫(yī)療方式，北京、上海這些醫(yī)療走在全國(guó)前列的城市也沒(méi)有開(kāi)始使用鈦技術(shù)，至于它是否能使生物電流處于相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)，減輕因壓力產(chǎn)生的不適感，目前很難找到醫(yī)學(xué)依據(jù)。國(guó)家藥品監(jiān)督管理局（現(xiàn)國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局）2001年12月頒布的《關(guān)于日常生活用品不作為醫(yī)療器械審批的通知》中規(guī)定：“凡屬于人的日常生活用品、裝飾品、如衣服、帽子、鞋、襪、手鐲、耳環(huán)等產(chǎn)品，無(wú)論其采用何種材料，均不得作為醫(yī)療器械受理審批。企業(yè)也不得宣傳產(chǎn)品的治療、診斷功能?！眹?guó)家食品藥品監(jiān)督管理局醫(yī)療器械司標(biāo)準(zhǔn)處工作人員表示，目前國(guó)家相關(guān)部門(mén)并沒(méi)有批準(zhǔn)“鈦?lái)?xiàng)圈”作為醫(yī)療器械，因此商家宣傳“鈦?lái)?xiàng)圈”治療頸椎病的功效，消費(fèi)者不可輕信。有病還須對(duì)癥治療近年來(lái)，我國(guó)頸椎病的發(fā)病率越來(lái)越高。有調(diào)查顯示，全國(guó)大約有7%～10%的人患有頸椎病。由于該病屬于人體機(jī)能的退行性病變，所以即使經(jīng)過(guò)治療也很難使有病的頸椎康復(fù)如初。目前臨床上治療頸椎病的方法多是牽引、按摩、理療以及手術(shù)治療。但是多種治療方法中，除了手術(shù)有可能徹底治愈頸椎病外，其他的治療方法都只能緩解病痛，不可能徹底根治。如今，由于商家促銷，使很多頸椎病患者誤以為鈦?lái)?xiàng)圈是治療該病的“救世主”，因此，放棄了去醫(yī)院治療。在此有必要提醒大家，在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域尚末證實(shí)鈦能夠緩解頸椎病癥狀的當(dāng)今，消費(fèi)者不要輕信商家的廣告宣傳。得了頸椎病應(yīng)該上醫(yī)院對(duì)癥治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)康復(fù)，同時(shí)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，尤其是頸部鍛煉，以起到預(yù)防和緩解頸椎病的作用。摘《健康周報(bào)》081104鄔時(shí)民/文存益1471-2錄頸椎病.11

頸胃綜合征的治療

當(dāng)頸椎發(fā)生骨質(zhì)增生時(shí),增生的骨剌、退化的椎間盤(pán)以及變得狹窄的椎間隙，對(duì)頸部分布極其豐富的交感神經(jīng)會(huì)產(chǎn)生不良刺激。這些刺激信號(hào)，進(jìn)入顱內(nèi)的交感神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，向下傳至內(nèi)臟的血管，使胃出現(xiàn)兩種癥狀；當(dāng)交感神經(jīng)興奮時(shí)，胃腸分泌和蠕動(dòng)受到抑制，出現(xiàn)口干舌燥、不思飲食、腹脹不適、打嗝噯氣、上腹隱痛甚至惡心、嘔吐等癥狀；副交感神經(jīng)興奮性增高時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)食欲增強(qiáng)、灼熱燒心、反酸噯氣、饑鋨時(shí)疼痛、進(jìn)食后緩解等類似潰瘍病的癥狀。頸胃綜合征痛在胃，病在頸，治療應(yīng)先治頸再治胃。治療頸椎病首先要增加活動(dòng)時(shí)間，注意頸部休息，防止過(guò)勞和外傷。目前公認(rèn)的首選方法是頸椎牽引，可在醫(yī)院進(jìn)行，也可購(gòu)置家用頸椎牽引器，自己在家做，但必須注意使用方法正確。另外，可配合服用頸復(fù)康、芬必得等中西藥物，輔以推拿、封閉等。胃病可以根據(jù)癥狀對(duì)癥處理。只要頸椎病得到及時(shí)正確治療，頸交感神經(jīng)受到刺激減少，胃病就會(huì)隨之好轉(zhuǎn)乃至痊愈。摘《老年時(shí)報(bào)》030718王開(kāi)珍/文存骨關(guān)7錄頸椎病.0

中醫(yī)治療：5.2.1

辨證施治。1，

中醫(yī)辨證類：寒濕阻絡(luò)型（本型常見(jiàn)于頸椎病頸型和神經(jīng)根型）：頭痛或后枕部疼痛，頸僵，轉(zhuǎn)側(cè)不利，一側(cè)或兩側(cè)肩臂及手指酸脹痛麻；或頭疼牽涉至上背痛，肌膚冷濕，畏寒喜熱，頸椎旁可觸及軟組織腫脹結(jié)節(jié)。舌淡紅，苔薄白，脈細(xì)弦。治以溫經(jīng)活血，祛寒除濕，通絡(luò)止痛。方藥：川桂枝、羌活、威靈仙、秦艽、川芎、當(dāng)歸尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍。方中羌活、靈仙、天麻、秦艽，祛寒除濕止痛；川芎、天麻療頭痛。桂枝、川芎、歸尾、赤芍、炮甲珠溫經(jīng)活血，通絡(luò)；葛根解痙，神曲健脾和胃，甘草調(diào)和諸藥。2，中醫(yī)辨證類：氣血兩虛夾瘀型（本型常見(jiàn)于椎動(dòng)脈型頸椎?。侯^昏，眩暈，視物模糊或視物目痛，身軟乏力，納差，頸部酸痛，或雙肩疼痛。舌淡紅或淡胖，邊有齒痕。苔薄白而潤(rùn)。脈沉細(xì)無(wú)力。治以益氣養(yǎng)血，醒腦寧神，活血通絡(luò)。方藥：天麻、炙黃芪、炙甘草、潞黨參、炒白術(shù)、熟地、砂仁、當(dāng)歸、白芍、雞血藤。方中炙黃芪、炙甘草、潞黨參、炒白術(shù)補(bǔ)氣；熟地、川芎、白芍、當(dāng)歸養(yǎng)血；天麻、川芎、雞血藤安神健腦，活血通絡(luò)，砂仁理氣和胃導(dǎo)滯。3，中醫(yī)辨證類：氣陰兩虛夾瘀型（本型常見(jiàn)于椎動(dòng)脈型和交感神經(jīng)型頸椎?。貉灧磸?fù)發(fā)作，甚者一日數(shù)十次，即使臥床亦視物旋轉(zhuǎn)，伴惡心，嘔吐，身軟乏力，行走失穩(wěn)，或心悸，氣短，煩躁易怒，咽干口苦，眠差多夢(mèng)等。舌紅、苔薄白或微黃而干，或舌面光剝無(wú)苔，舌下靜脈脹大。脈沉細(xì)而數(shù)，或弦數(shù)。治以益氣養(yǎng)陰、安神醒腦，調(diào)和氣血。方藥：天麻、川芎、杭菊花、枸杞子、沙參、炙甘草、炒棗仁、炒柏子仁、炙遠(yuǎn)志、白芍、丹參、地龍、夜交藤。方中炙甘草、沙參、白芍、枸杞子益氣滋陰；天麻、杭菊花、炒棗仁、炒柏子仁、炙遠(yuǎn)志、夜交藤醒腦益智，養(yǎng)心安神；川芎、丹參、地龍活血通絡(luò)止痛。4，中醫(yī)辨證類：脾腎陽(yáng)虛夾瘀型（本型常見(jiàn)于脊髓型頸椎病手術(shù)后遺癥或久治不愈者）；四肢不完全癱（硬癱或軟癱），大小便失禁，畏寒喜暖，飲食正?；蚣{差。舌淡紅，苔薄白或微膩，脈沉細(xì)弦，或沉細(xì)弱。治以補(bǔ)腎健脾，溫經(jīng)和陽(yáng)，強(qiáng)筋健骨。方藥：熟地、棗皮、炮干姜、龜板膠、鹿角膠、炮甲珠、白芥子、炒杜仲、牛膝、淮山藥、炒神曲、白芍、川桂枝、肉桂、炙甘草。方中熟地、炒杜仲、牛膝補(bǔ)腎養(yǎng)血；鹿角膠、龜板膠填精益髓，強(qiáng)筋健骨；棗皮補(bǔ)肝腎，收澀止遺；川桂枝、肉桂溫經(jīng)和陽(yáng)；炮干姜、淮山藥、炙甘草、炒神曲健脾和胃，溫陽(yáng)益氣；白芥子祛痰散結(jié)；炮甲珠軟堅(jiān)散結(jié)，通經(jīng)活絡(luò)。摘《網(wǎng)易》090801存“F”下載頸椎病錄頸椎病.2

頸椎病有哪些外治法頸椎病的中藥外治是根據(jù)頸椎病的分型辨證，采用行氣散瘀、溫經(jīng)散寒、舒筋活絡(luò)或清熱解毒等不同作用的中藥制成不同的劑型，應(yīng)用在頸椎病患者的有關(guān)部位，是防治頸椎病的有效方法之一.。頸椎病中藥外治的常用治法有騰藥、敷貼藥、噴藥等。騰藥（熨藥）是一種中藥熱療的方法。騰藥治療頸椎病，大多選用溫經(jīng)散寒、行氣活血、舒筋活絡(luò)、解痙止痛作用的中藥。常用方：羌活、藥花、白芷、防風(fēng)、逶骨草、川椒、桂枝、秦艽、威靈仙、蘇木、莪術(shù)、甘松、雞血滕、青風(fēng)藤、漢防己各15克，將中藥（打成粗粉更好，加白酒100亳升，粗鹽100克，醋50亳升）置于藥袋中，扎好袋口，放在蒸鍋中用蒸汽加熱后，熨患者的頸部肩、背、上肢等有病痛的部位，有很好的活血通絡(luò)止痛作用。臨床上，我們常囑患者，將內(nèi)服的中藥渣，加入適當(dāng)?shù)拿状?、白酒、粗鹽等，置入毛巾縫制的布袋中，扎好袋口。放在微波爐中或蒸熱后，放置在頸項(xiàng)肩背部或有關(guān)疼痛的部位。使用時(shí)切忌燙傷。溫度過(guò)低可重復(fù)加熱，有條件可用2個(gè)藥袋反復(fù)交替使用，一次治療時(shí)間30～60分鐘。騰藥適用于頸椎病不同的階段，疼痛板滯、麻木酸脹等出現(xiàn)在不同的部位，采用臥或坐位治療。對(duì)患有高血壓與心臟病的患者，用騰藥溫度不要太高，以免加重病情。敷貼藥是傷骨科應(yīng)用最多的中藥外治法，包括藥膏、膏藥與藥粉3種劑型。治療頸椎病可選用適當(dāng)?shù)闹苿?，直接敷貼在肩背、上肢有疼痛腫脹的部位或有關(guān)穴位上，使藥直接或通過(guò)局部穴位、經(jīng)絡(luò)，達(dá)到防治頸椎病的作用。1，藥膏又稱敷藥或軟膏。制備時(shí)將有關(guān)藥物碾成細(xì)末，然后選用飴糖、蜜、油、水、鮮藥汁、酒、醋或醫(yī)用凡士林等不同的基質(zhì)放入，調(diào)勻成厚糊狀即可。使用時(shí)，涂布在桑皮紙或絲布棉墊等敷料上，敷蓋于痛處，用膠布或繃帶固定，治療頸椎病常用的藥膏如，消瘀膏、三色膏、溫經(jīng)膏、清營(yíng)膏等，多具有消瘀止痛、舒筋活血散寒的作用。若有皮膚破損者禁用，皮膚過(guò)敏者慎用。2，膏藥古代稱薄貼。膏藥是中醫(yī)外用藥物中特有的一種劑型，制備時(shí)將藥物碾成細(xì)末，選配以香油、黃丹，或蜂蠟等基質(zhì)煉制成膏藥肉后，再分批用小火加熱烊化，攤在皮紙或布上備用。使用時(shí)，加熱使藥肉烊化，再根據(jù)病情加入一些具有揮發(fā)性、不耐高溫或有特殊治療作用的藥物細(xì)末，如乳香、沒(méi)藥、樟腦、冰片、丁香、肉桂、川烏、細(xì)辛等。碾勻稍涼后，貼在疼痛的部位、穴位或痛點(diǎn)上。治療頸椎病常用的膏藥有：小布膏、中傷膏、狗皮膏、寶珍膏等。均具有祛風(fēng)散寒、活血止痛的作用。膏藥使用時(shí)需加熱烊化，所以貼膏藥時(shí)注意燙傷，在家中使用烊化時(shí)，以熱而不燙時(shí)貼在治療部位溫度最佳，效果最好。貼上后應(yīng)當(dāng)用手固定片刻，待藥肉凝因后再撒手，以免烊化的藥肉沾污衣服。一張膏藥可貼3～7天。每日揭下加熱重貼一次效果更好。3，藥粉就是散劑，又稱摻藥，是將具有治療功效的藥物碾成極細(xì)的藥末，收貯瓶?jī)?nèi)備用。使用時(shí)再撒在烘熱烊化的膏藥肉上研勻，再貼在治療部位。治療頸椎病常用的藥粉有丁桂散、細(xì)辛粉、川烏粉等均具有溫經(jīng)散寒、活血止痛、解痙活絡(luò)的作用。噴霧療法將中藥的藥液或極細(xì)粉末經(jīng)氣化器、噴霧器或霧化器形成霧粒、蒸汽供呼吸道或體表局部噴灑治療疾病的方法。摘《上海中醫(yī)藥報(bào)》030719施杞/文存益923-14錄頸椎病.3

中西醫(yī)結(jié)合治療頸椎病頸椎病是指頸椎間盤(pán)退行性變、頸椎骨質(zhì)增生以及頸部損傷等引起脊柱內(nèi)外平衡失調(diào)、刺激或壓迫頸部血管、神經(jīng)、脊髓而產(chǎn)生的一系列癥狀。主要的癥狀有頸肩痛、頭暈、頭痛、上肢麻木，嚴(yán)重者有雙下肢痙攣、行走困難。此病多見(jiàn)于中老年人，男性發(fā)病略高于女性。祖國(guó)醫(yī)學(xué)關(guān)于頸椎病的論述，散見(jiàn)于“痹癥”、“痿癥”、“頭痛”、“眩暈”、“項(xiàng)強(qiáng)”、“項(xiàng)筋急”和“項(xiàng)肩痛”等內(nèi)容中。中醫(yī)根據(jù)頸椎病患者的臨床證候，該病病機(jī)為正氣虛弱是根本，正氣不足，外邪侵犯，即風(fēng)寒濕邪氣留滯經(jīng)絡(luò)，血脈為之閉阻。疾病初期多為本虛標(biāo)實(shí)，營(yíng)衛(wèi)不和所致。宜用補(bǔ)益氣血，調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，通絡(luò)止痛法治療。中藥可選用黃芪30克、黨參15克、桂枝10克、白芍20克、當(dāng)歸15克、葛根15克、川芎12克、地龍12克、穿山甲10克、秦艽10克、防風(fēng)10克。頭痛加天麻；惡心、嘔吐加竹茹、半夏、陳皮各10克；心悸、失眠加酸棗仁、柏子仁各15克?，F(xiàn)代認(rèn)為該病多由于長(zhǎng)期伏案低頭工作，影響了氣血運(yùn)行與敷布，肢體未得到溫煦、濡養(yǎng)而致頸項(xiàng)筋肉勞損，經(jīng)脈阻滯，瘀血內(nèi)停，外加風(fēng)寒濕邪侵襲，使頸部經(jīng)脈不通，不通則痛，影響了神經(jīng)根。神經(jīng)根位于神經(jīng)管內(nèi)，其除神經(jīng)根外，還有動(dòng)脈、靜脈、淋巴管、疏松結(jié)締組織和脂肪組織，神經(jīng)根內(nèi)含有交感神經(jīng)纖維，因頸間關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)穩(wěn)位以及椎間孔內(nèi)及周圍軟組織炎癥、充血、水腫等病理因素壓迫或刺激神經(jīng)根，從而產(chǎn)生神經(jīng)所支配區(qū)域的頸臂部疼痛、患肢麻木等癥狀外，還有交感神經(jīng)受累的表現(xiàn)。據(jù)此，臨床治療可選用川芎嗪注射液200毫升，靜脈滴注，每日1次；西比靈10毫克口服，每晚1次，10天為1療程。中西醫(yī)結(jié)合治療頸椎病，中醫(yī)主要是針對(duì)以上病因，祛風(fēng)散寒化濕以除邪，補(bǔ)益氣血以扶助正氣，通絡(luò)止痛達(dá)利關(guān)節(jié)以除病痛，輔助西藥治療則調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，擴(kuò)張血管，增加血流量，改善血液供給，使機(jī)體能改善，相得益彰。基層醫(yī)師可結(jié)合臨床情況靈活試用。摘《農(nóng)村醫(yī)藥報(bào)》060228林木/文存益1201-3錄頸椎病.4

辨治頸椎病五法頸椎病是頸椎間盤(pán)退變及其繼發(fā)椎間關(guān)節(jié)退變，致使其周圍重要組織（脊髓、神經(jīng)根、交感神經(jīng)及椎動(dòng)脈）受到損害，而呈現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀，如頭痛頭暈，視力模糊，血壓升高，枕頸部或頸肩部疼痛或麻木，上肢肌肉萎縮以及聽(tīng)力下降等。頸項(xiàng)與人體臟腑息息相關(guān)，臟腑功能正常，則頸部血液流暢，氣機(jī)升降得以保障，若臟腑功能失調(diào)，則可導(dǎo)致頸項(xiàng)失和，表現(xiàn)出相關(guān)病證。頸椎病多虛實(shí)夾雜，可由外邪所中，邪害空竅，內(nèi)犯于腦，或由肝腎失調(diào)，肝經(jīng)氣逆上沖，氣血不足，腦?？仗?，精血不能上濡。治療以補(bǔ)為主，以通為用是關(guān)鍵。祛風(fēng)通絡(luò)法

多因外邪所中，邪害中竅，證見(jiàn)頸肩不舒或痛引肢臂，麻木痛著，指攝無(wú)力，惡風(fēng)畏寒，舌苔薄白，脈弦或細(xì)。治用葛根湯加味。祛痰利濕法

多因脾濕不運(yùn)，日久氣血不足，頸項(xiàng)失養(yǎng)。證見(jiàn)頸項(xiàng)失和。轉(zhuǎn)動(dòng)不利，或因活動(dòng)加重，眩暈嘔吐，頭昏失眠，納差腹脹，或倦怠乏力，舌苔白膩，脈濡滑。治用溫膽湯加味。平肝潛陽(yáng)法

多由肝血失調(diào)，肝陽(yáng)上亢，經(jīng)脈不利引起。證見(jiàn)頸項(xiàng)強(qiáng)直疼痛，掣引肢臂，抬舉無(wú)力，或麻木、眩暈頭脹，急躁易怒，面部烘熱，失眠多夢(mèng)，惡心嘔吐，口苦咽干，腰膝酸軟，舌薄黃，舌質(zhì)紅，脈弦數(shù)。治用鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯加減?；钛龇?/p>

多因久病入絡(luò)，血脈不通，精血不能上濡。證見(jiàn)頸項(xiàng)疼痛，不能轉(zhuǎn)側(cè)，牽及肩背，抬舉困難，肢體困重疼痛，失眠健忘，或耳鳴耳聾，或步履蹣跚，面唇紫暗，舌有紫斑，脈弦澀。治用身痛逐瘀湯加減。補(bǔ)益肝腎法

多由肝腎精血虧虛，腦海空虛，不能上濡空竅，頸項(xiàng)失養(yǎng)引起。證見(jiàn)頸項(xiàng)轉(zhuǎn)側(cè)無(wú)力或疼痛，或突然暈厥猝倒，肢臂抬舉無(wú)力，頭眩耳鳴，四肢發(fā)麻，眼目干澀，腰膝酸軟，心悸健忘，自汗心悸，舌質(zhì)藥，脈弦細(xì)。治用河車大造丸化裁。摘《健康報(bào)》070104吳沛田/文存益1279-3錄頸椎病.5

四種類型頸椎病的中西醫(yī)治療頸椎病又稱頸椎綜合征，常表現(xiàn)為頭頸活動(dòng)受限伴手指麻木，或手無(wú)力；有的亦可表現(xiàn)為頭痛、頭暈?zāi)垦?、卒倒以及耳鳴、耳聾，視物不清。癥狀常于突然改變頭部位置而出現(xiàn)，這是由于頸椎骨組織發(fā)生退行性變而形成骨質(zhì)增生所致。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病是屬于“痹癥”范疇。根據(jù)臨床上出現(xiàn)的各種不同癥狀表現(xiàn)，可將頸椎病分為痹痛型、麻木型、眩暈型、瘺弱型四種。痹痛型

以頸項(xiàng)強(qiáng)直、頸背肩臂疼痛、頸項(xiàng)轉(zhuǎn)側(cè)則痛甚等為主要癥狀。治法以祛風(fēng)除濕、通痹止痛為主。藥用：威靈仙、姜黃、全當(dāng)歸、川芎、秦艽、葛根各12克、羌活、牛蒡子、香附各10克、赤芍20克、雞血藤30克，水煎服。每日1劑，30天為1療程。病情好轉(zhuǎn)后改服中成藥骨仙片或骨刺片，每次5片，每日3次，連服1個(gè)月。

麻木型

以頸項(xiàng)肩臂疼痛及前臂、手指麻木等為主癥，治以益氣養(yǎng)血，活絡(luò)通痹為主。藥用：全當(dāng)歸、川芎各12克、鹿含草、炙北芪、杭白芍、丹參、熟地、雞血藤各30克、白芥子、桂枝各10克、制川烏6克、川木瓜15克，水煎服。每日1劑，30天為1療程。連服2個(gè)療程后，改服骨刺片或骨仙片合六味地黃丸。六味地黃丸服法為每次1丸。每日2次，連服1～2個(gè)月。眩暈型

以頭昏眩暈及惡心嘔吐，耳鳴，動(dòng)則劇甚為主癥，治以平肝潛陽(yáng)，補(bǔ)益肝腎為主。藥用：代赭石、珍珠母（先煎）各30克、白術(shù)、法半夏、白蒺藜、鉤藤、山萸肉、枳殼各12克、白芍15克、夏枯草、玄參、丹參各15克、天麻10克，每日1劑，水煎連服1個(gè)月后，可改服天麻丸，每次3丸，每日3次；杞菊地黃丸，每次1丸，每日1次，可連服1～2個(gè)月。瘺弱型

以兩上肢麻木、轉(zhuǎn)側(cè)不利、下肢瘺弱無(wú)力、步履不穩(wěn)等為主癥，治以補(bǔ)腎益氣，養(yǎng)血通痹為主。藥用：炙北芪、雞血藤、鹿含草各30克、歸身、川芎、骨碎補(bǔ)、鎖陽(yáng)、牛膝、桑寄生、川斷各12克，龜板（先煎）15克、生地、熟地各15克，每日1劑，連服1～2個(gè)月，病情好轉(zhuǎn)后可改服骨仙片或骨刺片。辨證屬陽(yáng)虛者加服桂附八味丸；屬陰虛者加服知柏地黃丸，服法均為每次1丸，每日2～3次，連服1～2個(gè)月。摘《農(nóng)村醫(yī)藥報(bào)》090203劉閱/文存益1504-3錄頸椎病.6

黃芪五物湯治療頸椎病黃芪12,克、芍藥9克、桂枝9克、生姜12克、大棗4枚，上藥每日一劑水煎服，60天為一個(gè)療程。摘《中國(guó)民間療法》2004年第2期羅子建/文存骨頸1錄頸椎病.7

艾葉熱敷消除頸椎病頸肩痛患頸椎病出現(xiàn)頸肩痛,可用艾葉一把、米醋200克，加水適量，煮沸約10分鐘，加白酒100克，攪拌均勻，將毛巾浸透，熱敷頸后、肩、背部肌肉，按壓有明顯酸痛、緊張之處。熱敷以熱而不燙為宜，一日一次或兩次。天涼時(shí)可把上次藥水加熱后再加酒100克即可，第三次需換藥；天熱時(shí)需一次一換藥，熱敷一周或至癥狀消失。摘《老年日?qǐng)?bào)》070323存健報(bào)24后錄頸椎病.8

中藥沙袋熱敷治頸椎病頸椎病屬中醫(yī)“痹癥”范疇,多由外感風(fēng)寒，加之勞損所致。采用具有活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)的方藥以祛風(fēng)散寒除濕、活血通絡(luò)、解痙止痛，常可取得顯著療效。1，中藥沙袋的制作：取伸筋草、透骨草、紅花、羌活、木瓜、姜黃、川椒、艾葉、細(xì)辛、防風(fēng)、威靈仙各20克。另取干凈細(xì)沙250克，一并放入紗布包中，縫好包口。將藥包置于蒸籠上蒸約40分鐘左右，放入托盤(pán)中。2，使用方法：患者仰臥床上，將中藥沙包袋置于頸后部。開(kāi)始時(shí)可墊幾層軟布，以免燙傷皮膚。頸項(xiàng)可在沙袋上移動(dòng)以取得舒適的位置，一般熱敷40～60分鐘。沙袋冷卻后可重新蒸熱一次。每日睡覺(jué)前治療1次，直至癥狀明顯改善。注意有下列情況不宜做中藥沙袋熱敷：神經(jīng)根型頸椎病患者有上肢感覺(jué)障礙、肌力下降者；脊髓型患者眩暈惡心明顯者；頸椎病有猝倒美者。摘《家庭醫(yī)生報(bào)》高洪生/文存益1349-3錄頸椎病.9

中醫(yī)外治頸椎病1，藥枕防治頸椎病

荷葉，薄荷，石菖蒲，白芷，厚樸，桂枝，川芎、獨(dú)活各100克。若頸項(xiàng)痛重加僵蠶100克，羌活100克；頸項(xiàng)酸困不適加蒼術(shù)100克，秦艽100克；頸肩攣痛加白芍100克，姜黃100克；肢麻較甚加全蝎60克，地龍100克；上肢活動(dòng)受限加桃仁100克，桑枝100克；骨質(zhì)增生加威靈仙100克，炮山甲100克。將這些藥物混合加工，制成軟硬適度的枕芯，常睡此枕可以防治頸椎病。2，熱敷法治療頸椎病

①熱水袋敷法：取熱水袋灌入60～70℃熱水，外包一層毛巾，放置頸肩部壓痛點(diǎn)。②坎離砂熱敷法：取坎離砂（醫(yī)院有售）一袋，用時(shí)加醋后裝入布袋內(nèi)，自然發(fā)熱，放在頸部酸痛處，再蓋上毛巾保溫。注意貼皮膚處墊上毛巾，以免燙傷皮膚?？搽x砂用后不必倒掉，可反復(fù)使用。③炒鹽敷法：取粗鹽500克，放在鐵鍋內(nèi)炒熱，趁熱裝入布袋，置放頸部阿是穴。

3，穴位貼敷治療頸椎病

用乳香、沒(méi)藥、血竭各5克，冰片1克，共研細(xì)末，酒調(diào)成餅，敷于大椎穴（位于頸部下端，第7頸椎棘突下凹陷處），每3天換藥1次，10次為1療程。一般治療2～3個(gè)療程可愈。摘《家庭醫(yī)生報(bào)》080915郭會(huì)卿戴秀娟/文存益1465-3錄頸椎病.9.1

自制藥枕治療頸椎病頸椎病患者可自制藥枕治療頸椎病，通過(guò)本人實(shí)踐及臨床觀察，取得滿意療效。該藥枕中的填充物是由下列藥物組成的：薄荷、荊芥、艾葉、紫蘇、白芷各50克，丁香、桂枝、甘松、紅花、茯苓、防風(fēng)、川芎各30克，冰片、樟腦各20克。該藥枕的制備過(guò)程如下：將上述中藥（冰片、樟腦另包于10cm×7cm塑料布小袋中，以針剌孔備用）粉碎后裝入紗布袋中（厚約1cm）。用木板、三合板制成三角形的高6cm、底邊8cm、長(zhǎng)30cm的上角成拱形的木枕，木枕外用1.5cm厚的海綿包裹固定，海綿外罩以金絲絨布套，把裝有中藥粉的布袋放置在木枕拱形面上，縫合即成。使用方法：讓患者取平臥位，

將藥枕置于頸部，有小藥袋的一側(cè)置于頸背部，每日2次，每次1個(gè)小時(shí)，30日為1療程，連用2個(gè)療程。每次用藥枕前后，均用雙手搓、揉、抓、提后頸部3～5分鐘。其采用的療效標(biāo)準(zhǔn)如下：治愈：臨床癥狀完全消失，頸部活動(dòng)及肢體功能恢復(fù)正常，能正常參加工作或勞動(dòng)。有效：臨床癥狀減輕，功能改善，能進(jìn)行一般性工作及勞動(dòng)。無(wú)效：臨床癥狀及功能均無(wú)改善。其治療結(jié)果如下：本組52例，用2個(gè)療程，治愈36例，有效14例，無(wú)效2例，總有效率達(dá)96.15%。據(jù)此認(rèn)為，該藥枕能溫經(jīng)通絡(luò)解痙，活血化瘀止痛，用其治療頸椎病療效滿意。摘《中醫(yī)正骨》2002年第14卷第8期第43頁(yè)何國(guó)強(qiáng)/文存益932-14錄頸椎病

“黃豆枕”治頸椎病王永清在《新民晚報(bào)》030404撰文介紹“黃豆枕”治療頸椎病的方法。2公斤小黃豆，曬干裝入一個(gè)長(zhǎng)約30厘米，寬約15厘米的布袋里，成了一個(gè)“黃豆枕”。晚上睡覺(jué)時(shí)，我把枕中間壓低些，高度低于自己的一個(gè)拳頭，睡下后兩肩頂住枕兩用人才邊，睡姿選仰睡，睡夢(mèng)中不自主地活動(dòng)，使一粒粒的黃豆終在按摩頸部。兩周后，我奇跡般地發(fā)現(xiàn)，頭輕松多了，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)不暈了，“黃豆枕”伴我睡覺(jué)至今半年多了，現(xiàn)在，我的頭暈癥狀已基本消失。（彭摘）存骨關(guān)頭1錄頸椎病

巧用氣囊枕治頸椎病制作方法：購(gòu)置血壓計(jì)的橡膠氣袋,充氣皮球和氣閥各一個(gè),將充足氣的皮球及氣閥與橡膠管相連接;橡膠氣袋上的另一根短膠管由根部剪斷,殘端用強(qiáng)力粘合劑粘閉,氣囊式頸椎病枕制成?；颊呷∑脚P位,氣囊枕放于頸后,與肩平行,枕的最高點(diǎn)相對(duì)后頸窩,相當(dāng)于第四頸椎的位置。然后通過(guò)氣閥進(jìn)氣或放氣來(lái)調(diào)節(jié)枕的高度,一般要求睡于枕上后,顏面稍后仰,后腦勺處不貼床面,使其懸空.調(diào)節(jié)好高度后,緩慢間斷地左右往復(fù)擺頭,擺動(dòng)幅度由小漸大,目的是讓頸項(xiàng)在枕上作自我滾動(dòng)按摩。摘《勞動(dòng)報(bào)》040827存骨頸1錄頸椎病5.2.10

外敷中藥治療頸椎病頸椎病是中老年人的常見(jiàn)病，多由頸部外傷、勞損、受寒等因素而誘發(fā)。其康復(fù)療法較多，大致有牽引、體育鍛煉、物理療法、西式手法、藥物、固定和制動(dòng)、手術(shù)、推拿、針灸和中草藥等方法。實(shí)踐證明，中藥外敷法治療頸椎病可取得顯著效果。熱敷法：藥用威靈仙、五加皮、蒼術(shù)、乳香、沒(méi)藥、白芷、三棱、莪術(shù)、木瓜、細(xì)辛、黃柏、大黃、赤芍、紅花、冰片各等量，研細(xì)末調(diào)勻，加食鹽和黃酒適量，調(diào)至糊狀，裝入兩個(gè)棉布袋內(nèi)，置鍋蒸至布袋溫度達(dá)40度左右，直敷患處，以患者能夠承受為度。兩袋交替使用，每次30分鐘左右，早晚各一次，藥物袋可復(fù)使用。薄貼法：即膏藥外貼法。用川烏、草烏、羌活、獨(dú)活、川芎、秦艽、威靈仙、當(dāng)歸、骨碎補(bǔ)、透骨草、桃仁、紅花、細(xì)辛、乳香、沒(méi)藥、煅磁石、白芥子、花椒適量，加植物油1000克，按傳統(tǒng)熬膏法加熱，去渣煉油加鉛丹成膏，待溫度低于100度時(shí)，將穿山甲、沉香適量研為細(xì)末，加入膏內(nèi)即成。用膏藥貼穴位或患處。每周換藥一次，連結(jié)用一個(gè)月。敷貼法：藥用制附片、桂枝、麝香、蟾酥成細(xì)末調(diào)勻，加食醋適量調(diào)成糊狀，臨床治療時(shí)，如患者體質(zhì)偏熱者加冰片、牡丹皮；偏濕者加蒼術(shù)、珍珠；血虛者加當(dāng)歸、赤芍；偏腎虛者加黃芪、巴戟各適量研極細(xì)末，相兌調(diào)勻，外敷患處，每周1～2次。涂搽法：中藥制成煎劑、藥酒劑、油劑或軟膏等涂搽在患處。如復(fù)方馬錢(qián)藥酒：制馬錢(qián)子、川草馬、威靈仙、三七、姜黃、水蛭、烏蛇、冰片等適量，用75%的酒精適量，浸泡5～7天可用，涂搽頸椎部，每日4～6次，連續(xù)用1個(gè)月。藥枕法：藥用羌活、獨(dú)活、秦艽、防風(fēng)、桑枝、葛根、赤芍、桃仁、細(xì)辛、補(bǔ)骨脂、川芎、五加皮、荊芥各等量研末，調(diào)勻裝入布袋，制成枕頭使用。除上述中藥外敷外，進(jìn)行自我按摩晨練法效果也較好。這種方法最好在晨起進(jìn)行，具體作法如下：首先，進(jìn)行臉部按摩，用雙手掌面分別搓臉的正面、側(cè)面和耳后各10次；然后將五指分開(kāi)，如梳頭狀自前向后梳10次；其次，分別用左右手揉擦對(duì)側(cè)前頸各10次；揉拿對(duì)側(cè)肩井穴各10次。隨后擦后頸部10次，并上下移動(dòng)，拿后頸部，依次用大拇指點(diǎn)揉左右風(fēng)池、天柱等穴。用拇指對(duì)頸背部痛點(diǎn)按揉。最后，一手托枕部，一手反掌托下頜，在進(jìn)行輕揉的徐徐牽引下旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)數(shù)次。另外，手臂麻木者，可沿上臂、前臂揉搓，并且點(diǎn)按曲池、合谷等穴位；頭暈、頭痛者，可用雙手五指尖輕輕叩擊頭部。每日晨起1次，每次15分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持。頸椎病是一長(zhǎng)期、慢性、進(jìn)行性疾病，且容易復(fù)發(fā)。其治療也不能“立竿見(jiàn)影”。因此，提倡患者平日的自我治療、自我保健。在家庭或工作余暇，采用簡(jiǎn)易可行的治療方法而達(dá)到治療的目的，去除生活和工作中的不良因素是治療頸椎病、降低復(fù)發(fā)率的有效的措施。摘《大眾健康報(bào)》宋麗雯/文存益1376-3錄頸椎病.11中藥熱敷巧治頸椎病方一:伸筋草、透骨草、海桐皮、荊芥、防風(fēng)、附子、千年健、威靈仙、桂枝、路路通、羌活、獨(dú)活、麻黃、紅花各30克。主治:各型頸椎病。制法:上藥共研為粗末，裝入15×10公分的布袋內(nèi)，每袋150克。用法:用時(shí)將布袋加水煎煮30分鐘，稍涼后，熱敷于頸部。每次30分鐘，每日2次。方二:兔兒散、劉寄奴、伸筋草、秦艽、桑寄生各12克，五靈脂、桂枝、紅花、大小薊、乳香、沒(méi)藥各9克，蘇木6克。主治:各型頸椎病，尤其適用于疼痛劇烈、病史長(zhǎng)者。用法:上藥煎好后，將兩塊毛巾浸泡在藥水中，輪流熱敷頸部。每天2～3次，每次30分鐘，每劑藥用2天。方三:川草烏各90克，附子60克，馬錢(qián)子30克，乳香、沒(méi)藥、當(dāng)歸、姜黃各60克，川芎、防風(fēng)、桂枝、元胡各30克。主治:各型頸椎病，尤其適用于疼痛劇烈、局部麻木、怕冷明顯者。制法:上藥共研為粗末，裝入15×10公分的布袋內(nèi)，每袋150克。用法:用時(shí)將布袋加水煎煮30分鐘，稍涼后，熱敷于頸部。每次30分鐘，每日2次，每劑藥用3天。方四:吳茱萸300克，黃酒50亳升。主治:各型頸椎病，尤其頭痛、頸部疼痛劇烈者。制法:將藥末加黃酒拌勻，入鍋中炒熱，裝入布袋中。用法:將炒熱布袋稍涼后熱敷頸部，冷后再炒再敷。每次30分鐘，每日2次。摘《缺少與健康》040426殷浩/文存益993-3錄頸椎病.12

頸椎骨質(zhì)增生食醋療法近年來(lái)，我們采用食醋局部濕敷的辦法，治療頸椎骨質(zhì)增生療效顯著?；颊呖勺砸堰M(jìn)行操作。治療方法：在敷藥之前，先備好紗布口罩一個(gè)，熱水袋一個(gè)，山西陳醋一瓶（300亳升）。治療時(shí)，先將陳醋適當(dāng)加熱，然后把口罩放入陳醋內(nèi)浸濕，撈起擰成半干放到頸椎部最痛的部位。再用75～80攝氏度的熱水灌滿熱水袋，放在口罩上，敷30～40分鐘，每日進(jìn)行一次。如果患者頸椎部疼痛較重，頸部活動(dòng)受限，又有頭昏等癥狀，每日可進(jìn)行兩次，早晚各一次。一般敷藥兩次見(jiàn)效，最多敷10～12次可達(dá)到理想的治療效果。臨床實(shí)蹺證明，采用食醋局部濕敷治療頸椎骨質(zhì)增生，具有獨(dú)特療效，可在短時(shí)間內(nèi)明顯改善頸椎骨質(zhì)增生癥狀，有效起到止痛作用，且無(wú)任何產(chǎn)良反應(yīng)和副作用。摘《云南老年報(bào)》040329郭筱寶/文存益993-12錄頸椎病.13

應(yīng)用歸芪葛瓜湯治療頸椎病九江高等師范?？茖W(xué)校中醫(yī)藥研究所張神虎觀察了歸芪葛瓜湯治療頸椎病的臨床療效。方法如下：用歸芪葛瓜湯，藥物組成：當(dāng)歸20克、黃芪30克、葛根30克、木瓜15克、女貞子15克、白芍15克、狗脊15克、巴戟天15克、甘草15克、川芎10克、元胡10克。隨癥加減：頭暈?zāi)垦Ｕ呒犹炻?0克、澤瀉10克、鉤藤10克；耳鳴心悸者加決明子10克、遠(yuǎn)志10克、萸肉10克；失眠多夢(mèng)者加酸棗仁10克、遠(yuǎn)志10克；脾胃納滯者加雞內(nèi)金15克、神曲15克；淤阻經(jīng)絡(luò)者加穿山甲15克、細(xì)辛10克；手臂痛麻者加姜黃10克、草烏10克；惡心嘔吐者加半夏10克，竹茹10克。用法：日1劑水煎服，治療7日為1療程，可治療3個(gè)療程。另將頸托帶聯(lián)系滑輪上適量重物牽引，堅(jiān)持每天自我按摩，推拿頸項(xiàng)、托腮轉(zhuǎn)頸，揉按風(fēng)池、風(fēng)府、肩貞、肩髃、手三里等穴。療效標(biāo)準(zhǔn)：治愈：體征癥狀完全消失，工作恢復(fù)正常。顯效：體征癥狀基本消失，遇勞有輕度不適感，能堅(jiān)持日常工作。有效：自覺(jué)癥狀好轉(zhuǎn)，體征有所改善，勉強(qiáng)堅(jiān)持工作。無(wú)效：治療前后癥狀無(wú)明顯改善。結(jié)果顯示：本組共有58例患者，治愈30例，顯效14例，有效11例，無(wú)效3例，總有效率為94.8%。臨床療效證實(shí)：本方具有益氣養(yǎng)血，補(bǔ)益肝腎，祛風(fēng)通絡(luò)，解痙止痛的功效，治療頸椎病，療效滿意。摘《中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)》030417存益991-3錄頸椎病5.2.13詳見(jiàn)《實(shí)用中醫(yī)藥雜志》2002年第18卷第1期第21頁(yè)5.2.14

鹽袋熱敷緩解頸椎病把粗鹽裝在袋子里加熱后熱敷痛處,對(duì)因肌肉筋膜炎和肌肉勞損所引起的疼痛有良好的效果。具體操作方法如下：用較厚實(shí)的棉布一塊，縫制成寬12厘米，長(zhǎng)約36厘米的布袋，將粗鹽裝在袋中，四邊縫上長(zhǎng)約25厘米的帶子。使用時(shí)先檢查微波爐內(nèi)是否干凈，以免污染鹽袋再玷污衣領(lǐng)，接著將鹽袋放入微波爐，用中火加熱給3～4分鐘，取出后，溫度以手感稍燙為宜，然后將其圍住頸部慢慢熱敷，也可將襯衣領(lǐng)翻上后再圍上鹽袋，最后系上帶子熱敷，馬上會(huì)感到熱量逶過(guò)頸部直達(dá)肩部，頸椎疼痛立刻減輕，頓感輕松舒適，溫度不夠時(shí)，趁余熱時(shí)，將鹽袋放入微波爐再加溫一半時(shí)間限可，在冬季，為保溫還可以在熱的鹽袋外再裹上一條毛巾或圍巾。另外，也可把比人體體溫略高一些的溫水放在一個(gè)500亳升的輸液瓶里，然后放在頸下，早晚各枕30分鐘，可以簡(jiǎn)便、有效地讓頸椎恢復(fù)正常曲度，從而改善頸部的各種不適癥狀。在熱敷后再喝上一杯熱水，效果會(huì)更佳。摘《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》070528鄒麗/文存益1337-15錄頸椎病.15

熱熨治痛有奇效疼痛是臨床上常見(jiàn)的癥狀,如風(fēng)寒疼痛、關(guān)節(jié)痛和痛經(jīng)等。而利用吸收熱力的物體或加上某些藥物，加熱熨在疼痛部位來(lái)進(jìn)行治療的方法為熱熨療法。熱熨療法是中醫(yī)簡(jiǎn)易外治療方法之一。透骨草熨主治：腰椎骨質(zhì)增生、椎間盤(pán)突出所致的疼痛。透骨草60克，當(dāng)歸30克，獨(dú)活30克，草烏15克，共研細(xì)末；另取大青鹽500克，陳醋500亳升。方法：先把大青鹽放入鐵鍋內(nèi)急火爆炒，再拌炒上述5味藥2分鐘，最后將陳醋均勻?yàn)⑷?00亳升，略炒一會(huì)，急裝入紗布袋內(nèi)熱熨疼痛處，每次20分鐘，早晚各1次（每次要炒鹽2次，加入陳醋200亳升）。晚蠶砂熨主治：因感受風(fēng)、寒、濕所致的四肢關(guān)節(jié)麻痹、活動(dòng)不便，或兼疼痛者。晚蠶砂500克，黃酒30亳升。方法：把晚蠶砂與黃酒拌勻，分別裝入2個(gè)布袋內(nèi)，放在鐵鍋內(nèi)竹篦上蒸10分鐘，把袋取出趁熱熨四肢關(guān)節(jié)麻痹（或疼痛）處；也可改蒸為炒，把晚蠶砂炒熱后，對(duì)入黃酒再略加拌炒，裝入2個(gè)布袋熱熨，每次30分鐘，每天1次。大青鹽熨主治：感受風(fēng)寒所致的頭痛、腹痛、腰痛、四肢關(guān)節(jié)疼痛以及慢性腹瀉、痛經(jīng)等。大青鹽500克。方法：大青鹽放入鐵鍋內(nèi)，急火爆炒后，裝入布袋，然后把布袋放在肚臍（或上述疼痛處）進(jìn)行熱熨，每次30分鐘，每天1次。如大青鹽漸漸冷卻，可重新炒熱再熨。大蔥熨主治：同上。大蔥白（切絲）500克，大青鹽500克。方法：大青鹽放入鐵鍋內(nèi)急火爆炒，再放入大蔥白，略炒1～2分鐘，等到大蔥白發(fā)出香味后，再裝入布袋內(nèi)熱熨，每次30分鐘，每天1次。麩子熨主治：因感受風(fēng)、寒、濕所致的四肢關(guān)節(jié)疼痛，以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎和外傷性關(guān)節(jié)疼痛（后者指恢復(fù)期）等。麩子500克，蒼術(shù)60克，廣木香60克，生乳香（打碎）30克，共研細(xì)末。方法：麩子放入鐵鍋炒熱，再把上述3味藥細(xì)末放入鍋內(nèi)同炒3分鐘，少灑幾滴水，使鍋內(nèi)產(chǎn)生蒸氣，以便更好發(fā)揮藥力，炒好后放入布袋，置于關(guān)節(jié)疼痛處熱熨，每次30分鐘，每天1次。陳醋熨主治：痛經(jīng)，以及感受風(fēng)寒所致的頭痛、腹痛、腰痛、四肢關(guān)節(jié)痛和慢性腹瀉等。陳醋200～300亳升，香附（打爛）30克，大青鹽500克。方法：大青鹽放入鐵鍋急火爆炒，然后拌炒香附30秒鐘，再把陳醋均勻地灑入鍋內(nèi)，并隨灑隨炒，炒30秒鐘，然后裝入布袋內(nèi)，扎緊袋口，放在肚臍（或疼痛部位）熱熨，每次30分鐘，每天1次。新磚熨主治：感受風(fēng)寒所致的腰背部疼痛，或胃腸痙攣性（陳發(fā)性）疼痛。新磚（紅磚或青磚，不要用水泥、煤渣磚）2塊，把1塊放在爐火旁邊燒熱，另1塊備用。方法：疼痛處放上熱水毛巾1條，上面放鮮姜絲（或蔥絲）200亳克，再把熱磚輪換放在熱毛巾上（如怕新磚過(guò)熱，可再加墊一條干毛巾）。摘《農(nóng)村醫(yī)藥報(bào)》090206陳金偉/文存益1522-3錄頸椎病5.2.155.2.16

敷姜汁治頸痛長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì),很容易導(dǎo)致頸部僵直、疼痛。遇到這樣的情況，可把姜切碎后搗成泥狀，裝入布袋中，在熱水里搖蕩數(shù)次，使姜汁滲逶到水中，再把毛巾浸泡在姜水中，稍擰干后敷于頸部，可有效緩解頸部疼痛。摘《家庭保健報(bào)》050624存骨頸1后錄頸椎病5.2.16

5.2.2

中醫(yī)療法（含非手術(shù)治療）

按摩類⑴

手法按摩推拿療法這是中醫(yī)治療頸椎病的主要方法，也是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復(fù)頸椎活動(dòng)，松解神經(jīng)根及軟組織粘連來(lái)緩解癥狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復(fù)位，否則極易加重癥狀，甚至可導(dǎo)致截癱，即使早期癥狀不明顯，一般也推薦手術(shù)治療。摘《網(wǎng)易》090801存“F”下載頸椎病錄頸椎?、泞?/p>

頸椎病關(guān)鍵在旋轉(zhuǎn)頸椎病的保守療法很多，中醫(yī)的推拿按摩是其中重要的一種。望京醫(yī)院副院長(zhǎng)朱立國(guó)專家指出，除了較為嚴(yán)重的脊髓型頸椎病之外，大部分頸椎病患者都可以接受按摩治療。據(jù)介紹，在診斷明確的前題下，按摩能松解粘連、改善局部血液循環(huán)、解除肌肉痙攣，可有效減輕頸椎病癥狀，甚至治愈。朱副院長(zhǎng)告訴記者，現(xiàn)在，中醫(yī)對(duì)頸椎病手法治療機(jī)理已經(jīng)有了深入探索，按摩手法得到了進(jìn)一步規(guī)范。除了傳統(tǒng)的基本手法如捏法、滾法、指壓風(fēng)池、風(fēng)府、肩井等穴位之外，關(guān)鍵在于旋轉(zhuǎn)。以往由醫(yī)生一人完成的旋轉(zhuǎn)提拉手法，現(xiàn)在先由患者自己旋轉(zhuǎn)屈曲到一定程度，再由醫(yī)生操作，進(jìn)行提拉。這樣，醫(yī)生能更好地控制角度，安全性也更高。因此，按摩治療頸椎病，必須去正規(guī)醫(yī)院，明確診斷后，由?？漆t(yī)生操作。此外，朱立國(guó)提醒，一旦出現(xiàn)頸以下身體癱瘓、不同程度的感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)障礙、脊髓受壓癥狀不斷加重或突然加劇等手術(shù)指征，應(yīng)盡快進(jìn)行手術(shù)治療。摘《生命時(shí)報(bào)》061128吳瀟湘/文存益1286-10錄頸椎病⑵⑶

頸椎按摩不當(dāng)可致命一條健康的脊椎從側(cè)面看就是一個(gè)優(yōu)美的“S”形，它不僅為人體提供支撐，更為神經(jīng)中樞提供必要的保護(hù)。但是，如果我們長(zhǎng)期保持同一個(gè)姿態(tài)或者反復(fù)進(jìn)行同一個(gè)動(dòng)作，如長(zhǎng)期伏案工作等，我們的脊椎和周圍的肌肉就會(huì)被迫長(zhǎng)時(shí)間維持同一個(gè)形態(tài)，脊椎和相關(guān)組織就會(huì)在不知不覺(jué)中發(fā)生變化，這是一種漸進(jìn)的、日積月累起來(lái)的靜態(tài)損傷。組成脊椎的24塊“零部件”每塊上都有6個(gè)關(guān)節(jié)，因此可以向6個(gè)方向旋轉(zhuǎn)。脊椎發(fā)生靜態(tài)損傷后，這些“零部件”就會(huì)逐漸離開(kāi)原本的“工作崗位”，形成錯(cuò)位。因?yàn)閹缀跛袕哪X部出發(fā)的神經(jīng)都經(jīng)脊椎到達(dá)人體的各個(gè)器官，一旦有一小塊“零件”錯(cuò)位，壓迫到附近的神經(jīng)、血管等軟組織，就會(huì)影響到相關(guān)器官和部位的信息傳遞、血液循環(huán)，進(jìn)而影響器官的運(yùn)作，使人體出現(xiàn)腰腿疼痛、心慌失眠、胸悶惡心、手臂麻木、視力下降、頭暈耳鳴等癥狀。頸椎中下段錯(cuò)位會(huì)使臂叢神經(jīng)受壓，引起肩、背、手部疼或麻。胸椎第三節(jié)錯(cuò)位會(huì)引起胸悶、氣慌，骶髂關(guān)節(jié)錯(cuò)位又可能造成“長(zhǎng)短腿”等等。頸椎錯(cuò)位的一種常見(jiàn)形式是旋轉(zhuǎn)式錯(cuò)位，司機(jī)、工程師、籃球運(yùn)動(dòng)員和經(jīng)常從事高空作業(yè)的人士，最容易出現(xiàn)這種類型的頸椎錯(cuò)位。由于脊柱問(wèn)題在人群中普遍存在，不少人喜歡光顧按摩機(jī)構(gòu)來(lái)為自己僵直的脖子和酸疼的腰“松一松”。但是，不專業(yè)的脊椎按摩可能會(huì)使脊椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位得更加嚴(yán)重。還有可能導(dǎo)致更嚴(yán)重后果。專業(yè)的脊椎按摩師在為病人進(jìn)行按摩治療前一定會(huì)問(wèn)清楚病人有沒(méi)有脊椎骨折、腫瘤、結(jié)核等脊椎按摩的禁忌癥。如果有以上禁忌癥仍然接受按摩，或者按摩師的手法不正確，就有可能會(huì)使脊髓受到壓迫、破壞，使病人高位截癱甚至死亡.事實(shí)上,詢問(wèn)是否有禁忌癥這一步，往往被非專業(yè)的按摩師忽略。摘《博文》/文存益1404-15錄頸椎病⑶.⑷

有些頸椎病不宜推拿[問(wèn)]:我由于長(zhǎng)期開(kāi)車,患了頸椎病.聽(tīng)說(shuō)推拿治療效果不錯(cuò),請(qǐng)問(wèn)是不是所有的頸椎病都能用推拿來(lái)治療呢?[答]:推拿適用于多數(shù)頸椎病患者。但有些類型的頸椎病是不適宜推拿的，如脊髓型頸椎病人，用推拿的方法就達(dá)不到治療目的，如手法過(guò)重，還可能性加重原有的癥狀。因?yàn)榧顾栊皖i椎病的特點(diǎn)是，頸椎管的管徑變小，脊髓受到壓迫，在椎管內(nèi)的緩沖間隙縮小，如推拿手法不當(dāng)，脊髓就會(huì)受到短暫而劇烈的撞擊