常見情緒問題的心理咨詢常見情緒問題的心理咨詢常見情緒問題的心理咨詢第八章常見情緒問題的心理咨詢北京回龍觀醫(yī)院龐宇咨詢心理學(xué)退出主頁總目錄第八章常見情緒題的心理咨詢圓遇圓本章主要討論各種消極情緒的概念、類型和表現(xiàn);處理各種消極情緒的基本技術(shù)。咨詢心理學(xué)退出主頁總目錄第八章常見情緒題的心理咨詢圓遇圓新課程標(biāo)準(zhǔn)指出，教學(xué)要立足于促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，充分利用現(xiàn)實生活中的語文教育資源，優(yōu)化語文學(xué)習(xí)環(huán)境，努力構(gòu)建課內(nèi)外溝通，學(xué)科間融合的語文教育體系。在這里，我將談一談我是如何大膽創(chuàng)新，充分發(fā)揮現(xiàn)代教育技術(shù)的優(yōu)勢，通過媒體輔助教學(xué)，整合優(yōu)質(zhì)資源為我所用，使我們的語文課堂教學(xué)傳遞的質(zhì)量、容量、速度、效果等達(dá)到最佳狀態(tài)。1課前收集信息，為走近文本汲取養(yǎng)分《一夜的工作》是小學(xué)六年級的一篇傳統(tǒng)課文，一直安排在小學(xué)語文教材之列。這篇課文講的是我們敬愛的周總理徹夜未眠，通宵工作的一件事。歌頌了周總理不辭勞苦的工作精神和簡樸的生活作風(fēng)，抒發(fā)了崇敬愛戴總理的思想感情。課文記敘的是平平常常的事，說的話都是普普通通的話，全文沒使用華麗的詞藻，沒有夸張的句子，幾乎沒有任何鋪陳、點染。作者懷著對總理深深的敬意，用質(zhì)樸的語言，對總理一夜的工作，做了真切的描寫，讀起來，有真情實感。作者對總理敬仰、贊佩之情，充盈于字里行間，引起讀者的共鳴。但是，語言文字要有背后的東西來支撐，才能反映出精神。走近總理，僅靠課文文本內(nèi)容是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要有大量的補充材料，讓學(xué)生多角度、多渠道地去體會作者想要通過這樣的語言表達(dá)出的情感，從而理解文章的中心，咀嚼出令人回味的東西，獲得深深的震撼。預(yù)習(xí)時讓學(xué)生廣泛涉獵與課文相關(guān)的信息資料，能激發(fā)閱讀興趣，拓寬視野，豐富知識。對同一主題領(lǐng)域素材寬泛的閱讀，有助于豐富學(xué)生的感性認(rèn)識，有助于他們“建構(gòu)屬于自己的意義理解”?！兑灰沟墓ぷ鳌肪臀恼碌膬?nèi)容而言，對學(xué)生來說是沒有什么難度的。但是我們的學(xué)生生活在20世紀(jì)90年代，距離總理生活的年代比較久遠(yuǎn)，他們對總理的認(rèn)識尚還淺顯，總理的形象在他們心中是公式化、概念化的，沒有生活的積累，閱歷的補充，學(xué)生很難在情感上產(chǎn)生與作者那樣的共鳴，學(xué)習(xí)時體會也不深刻。所以，如何讓總理的高大形象在學(xué)生心中豐滿起來，將作者的心、教師的心，學(xué)生的心三心相連，將作者的情、教師的情、學(xué)生的情三情相動？就成了我在教學(xué)中要關(guān)注的核心問題。因此，我在教學(xué)這一課前，布置學(xué)生們搜集有關(guān)周總理的資料（圖片、故事、生平、名言等），讓學(xué)生更貼近人物。當(dāng)這些資料匯到一處時，這些多個角度的不同信息，讓學(xué)生們更完整地認(rèn)識了一個有血有肉的偉大人物的形象。在這些豐富的感知認(rèn)識之后，在學(xué)生心里留下的是對人物的充滿個性化的理解，留下的是更想走進(jìn)人物的興趣沖動。2借助資源，為走入文本營造情境學(xué)生對課文的鑒賞和感悟，具有很強(qiáng)的個性化特點。在學(xué)生的閱讀過程中，總是以自己的知識貯存，生活經(jīng)驗，認(rèn)識能力豐富課文的意蘊。小學(xué)生對讀書對閱讀不可能頃刻之間就“如饑似渴”，必須循循善誘，逐步培養(yǎng)興趣?；诖耍以谡n前播放了《歌唱敬愛的周總理》MTV，不僅在于增強(qiáng)氣氛，也為的是讓學(xué)生更接近事件、人物，由此輕松地走進(jìn)課堂。針對學(xué)生年級高，有著一定知識儲備的特點，我請學(xué)生說說你讀過哪些關(guān)于周總理的故事或文章？提供多元信息，增加知識積累，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，播下課外閱讀的種子，可謂一舉多得。3提取資源，為突破難點降低難度課中我積極引導(dǎo)學(xué)生感悟，在感悟時滲透多種內(nèi)容，擴(kuò)大閱讀含量，無疑會有利于學(xué)生更深的理解課文的內(nèi)容，在課堂教學(xué)環(huán)節(jié)上播放出精彩的小插曲，有利于閱讀感悟。課文的最后兩個自然段是本課的教學(xué)難點。作者明明只看到總理一夜的工作，為什么說每一個夜晚都是這樣工作的呢？為了讓學(xué)生理解這一點，我提出了一個問題：作者明明只看到了總理一夜的工作，我們也僅僅讀到了總理一夜的工作，他為什么說總理每一個夜晚都是這樣工作的呢？通過這一問題激活學(xué)生課外的儲存作補充。學(xué)生出示了課前收集的《總理的一天》等相關(guān)資料，我也適時出示了《總理在生命的最后一段歷程》這段資料。這些生動、鮮活、感人的文字材料給學(xué)生提供了理解課文的支撐點，豐滿了學(xué)生對課文的感悟。學(xué)生可以真真切切地從這一夜的工作看到周總理一生為國家操勞的縮影。當(dāng)學(xué)生感受到總理這種偉大的人格之后再讀“我看見了他一夜的工作，他每個夜晚都是這樣工作的”這一句時，他們腦海中浮現(xiàn)的便不再是一個夜晚的情景，他們“看”到的是一位一生勞苦，一生儉樸的總理，一種崇敬之情便會油然而生。正是有了課程資源的有效拓展，降低了理解的難度，不但使教學(xué)的重難點自然瓜熟蒂落，而且也讓文本更加豐厚了。4整合資源，深度挖掘文本的內(nèi)涵情的感染是需要強(qiáng)化的。在已經(jīng)形成體驗的情況下，再用重錘定音，學(xué)生一時的情緒才能穩(wěn)定為情感。就在學(xué)生盡情表達(dá)對總理的崇敬之情時，我告訴學(xué)生：1976年1月8日，這顆巨星隕落了，一顆偉大的心臟停止了跳動，聯(lián)合國破例為他的逝世降半旗致哀。我為學(xué)生誦讀了聯(lián)合國秘書長的悼詞。話語雖不多，但進(jìn)一步激發(fā)了學(xué)生對周總理的崇敬之情。下面請讀一讀詩人宋小明為紀(jì)念周總理誕辰一百周年時所寫的《你是這樣的人》，你會別有一番滋味在心頭！誦讀《你是這樣的人》既是贊美，又是懷念，也是對語文之美的領(lǐng)略，更是促進(jìn)學(xué)生繼續(xù)去了解人物與追隨人物的號角。5在課尾進(jìn)行延伸，為走出文本架設(shè)橋梁“大語文”理念下的課堂教學(xué)不是一個圓形的完整結(jié)構(gòu)，學(xué)完了課文并不意味著知識學(xué)習(xí)的結(jié)束，而應(yīng)該是學(xué)生學(xué)習(xí)新知識的又一個開端。對閱讀教學(xué)而言，文本是最重要的教育資源。但文本卻并非是唯一的教學(xué)資源，教師如果一味地帶領(lǐng)學(xué)生局限于教材的學(xué)習(xí)，只會死死地?fù)湓诮滩纳?，有時會丟掉文本所蘊涵的東西。周總理的一生是一部值得世人研究學(xué)習(xí)的大書，一節(jié)課只有40分鐘，要想讓學(xué)生一下子深入全面了解周總理是不現(xiàn)實的。在課的結(jié)尾，我給學(xué)生的課外閱讀指明了廣闊的空間。我告訴學(xué)生，歲月和風(fēng)雨，可以洗去我們很多的記憶；歷史的車輪，可以磨掉我們很多的往事。但是，同學(xué)們，我們的心應(yīng)該永遠(yuǎn)刻著我們總理的名字。下去以后，希望同學(xué)們繼續(xù)閱讀有關(guān)的書籍，查閱相關(guān)的資料，繼續(xù)了解周總理這位偉大的人物，了解他光輝的一生?？梢韵胂?，下課時，一定是學(xué)生主動尋找相關(guān)讀物進(jìn)行新一輪閱讀的開始，這樣的拓展，起到了擴(kuò)展學(xué)生視野，延伸課堂學(xué)習(xí)的作用。學(xué)習(xí)因自主而發(fā)展，課堂因高效而精彩！語文課外學(xué)習(xí)資源是取之不盡的，它就像一座豐富而亟待開發(fā)的“寶庫”，無處不在，無時不有。新課標(biāo)賦予我們語文教師新的職責(zé)，我們不再是課程的忠實執(zhí)行者，而是課程的構(gòu)建者和開發(fā)者，我們要有強(qiáng)烈的資源意識，努力開發(fā)、利用課程資源，給課堂教學(xué)注入生機(jī)與活力，把學(xué)生從小課堂引向大課堂，讓學(xué)生興趣盎然地健康地去求知，生成更有效、更富活力的課堂教學(xué)，實現(xiàn)語文課堂的效益最大化。中國漢字是以線條的千姿百態(tài)、千變?nèi)f化的神妙組合來表情達(dá)意的。在實施素質(zhì)教育的今天，規(guī)范的漢字教學(xué)對學(xué)生的品質(zhì)、文化藝術(shù)素養(yǎng)的提高起著重要作用。但在日常的寫字教學(xué)中，常出現(xiàn)不盡如人意的地方。一、輕視寫字姿勢的教學(xué)筆者常到各校各班級聽課，每當(dāng)看到學(xué)生拿筆做作業(yè)時，幾乎都出現(xiàn)一樣的畫面：學(xué)生身姿各異，有的扒在桌上，有的歪向一邊，有的頭碰到書本，有的頭偏向左邊?？吹綄W(xué)生握筆姿勢更讓人心痛：一把抓住筆，五指緊捏，有的大拇指環(huán)抱其他手指或翹向前方，更有甚者筆尖對向自己。這樣的姿勢寫出的字可想而知：“全是木棍搭起的架子”。一根長，一根短，一根交叉在這邊，一根卻斜挪到那邊。毫無生氣，毫無變化，毫無美感，更毫無了那水靈靈的富有情趣的童年。二、缺乏自主學(xué)習(xí)的氛圍時下很多家長也開始注重孩子各方面素質(zhì)的培養(yǎng)，紛紛將孩子送到某書法班去學(xué)書法，老師們?yōu)榱擞霞议L與比賽，也急功近利，結(jié)果出現(xiàn)“一字先生”。所謂“一字先生”，那就是老師天天教寫某一個字，學(xué)生天天練那一個字，一段時間下來，這個字寫的幾乎達(dá)到爐火純青的地步，一參賽準(zhǔn)獲獎，家長喜悅，老師高興。但卻苦了學(xué)生，對這個字為什么這樣寫，該學(xué)生也是知其然而不知其所以然，純憑記憶記下來了，連自己的姓名都寫不好，心中的失敗感時常圍繞著他。從長遠(yuǎn)看，付出的財力和精力太多，收獲的卻很少。三、不當(dāng)教學(xué)方法的施行由于對寫字教學(xué)的重視不夠，導(dǎo)致老師們對寫字教學(xué)的盲目性，從而出現(xiàn)一些教學(xué)方法的不當(dāng)，致使老師們常怨言“怎么教你，字都寫不好?！逼鋵?，寫字教學(xué)與其他學(xué)科的教學(xué)一樣，沒有教不好的學(xué)生，只有不會教的老師。在經(jīng)歷了實踐到反思再到實踐這一曲折的過程后，筆者想結(jié)合自身的教學(xué)實踐作一淺層次的探討――分階段側(cè)重教學(xué)。一、低年級重在寫字姿勢的培養(yǎng)低年級是寫字起步階段，正確的寫字姿勢使他學(xué)得愉快，寫得輕松，并終身受益。這猶如體操運動員，一個動作不到位，就影響整個動作的美感。射擊手，一個動作不準(zhǔn)確就影響他的射擊率。所以在寫字起步階段一定要緊抓寫字姿勢的教學(xué)，并始終貫穿于以后各階段的寫字教學(xué)之中，使正確的寫字姿勢成為學(xué)生的習(xí)慣性動作。1.激趣教學(xué)。對身體坐姿的要求著重強(qiáng)調(diào)“身體坐直”、“（胸距桌子）一拳頭距離”、“頭部擺正、肩部放松”。對執(zhí)筆姿勢著重要求“（指實掌虛）能放雞蛋”、“筆桿筆毛垂直”、“鋼筆筆頭對左上角”。抓住這些小學(xué)生易錯之處，或編順口溜教學(xué)，或編故事教學(xué)，或以動作教學(xué)，或以幽默話語教學(xué)，在有趣的氛圍中使學(xué)生受到潛移默化的影響。2.常說常練。每當(dāng)學(xué)生寫字時，讓他們邊說坐姿要求邊坐好。當(dāng)出現(xiàn)問題時，老師說“不坐好不寫字”，使學(xué)生養(yǎng)成寫字一定要坐好的習(xí)慣。當(dāng)學(xué)生寫字有進(jìn)步時，立即表揚“坐得好寫得美”。說得多了也便成了自己的東西。3.實際運用。要使寫字能力成為學(xué)生的一大素養(yǎng)，我們要讓學(xué)生知道不能只為寫字課練字而寫字，只要是寫字都要規(guī)范地寫。這就要求各科老師在教學(xué)中隨時注意，隨時提醒。特別是語文課，無論是課堂作業(yè)還是家庭作業(yè)，寫字要作為其一項評價標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)以致用，將熟能生巧。二、中年級重在字的結(jié)構(gòu)的掌握1.線條練習(xí)。線條是表現(xiàn)書法藝術(shù)本質(zhì)的重要載體。學(xué)習(xí)規(guī)范寫字一開始，線條是基礎(chǔ)，練習(xí)線條是為了增強(qiáng)筆中的節(jié)律感和彈性意識。同時也是為學(xué)生減輕難度，減小束縛，不能讓學(xué)生感到一拿筆寫字就有這么多規(guī)矩，產(chǎn)生畏難情緒。這如同繪畫的涂鴉期。當(dāng)然這要在老師指導(dǎo)執(zhí)筆正確的情況下有針對性練習(xí)，為下一步走入正軌打下基礎(chǔ)。2.找類似字。當(dāng)老師將一些結(jié)字原理、審美原則滲透于具體字的教學(xué)中時，要讓學(xué)生舉一反三，融會貫通。如學(xué)了左寬右窄的字后，請學(xué)生找出左寬右窄的字來練習(xí)。當(dāng)告訴學(xué)生一個字的主筆時，讓他想出別的字的主筆是什么。當(dāng)學(xué)到一個字中筆畫相互穿插避讓時，問學(xué)生：你能找出類似結(jié)構(gòu)的字嗎？給學(xué)生留有一定的學(xué)習(xí)空間，以達(dá)到寫字教學(xué)的真正目的。三、高年級重在字的筆法教學(xué)1.具體筆畫的教學(xué)。其實筆畫教學(xué)從練字一開始就有了，只是對學(xué)生筆畫掌握到這一階段才提出要求。先讓學(xué)生說說他是如何寫這一筆畫的，此時老師再針對性的教學(xué)這一筆畫的運筆方法，讓學(xué)生邊說邊書空。然后在本子上立即練寫這一筆畫。接著再描紅，以更好的規(guī)范它。最后再次在本子上書寫這一筆畫。整個教學(xué)過程符合小學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，由感性到理性，由模仿到發(fā)揮。2.練習(xí)含有該筆畫的字?？偸蔷氁环N筆畫，學(xué)生感到枯燥，根據(jù)小學(xué)生好奇心強(qiáng)，追求新鮮事物的心理特點，配以含有該筆畫的字讓學(xué)生練習(xí)，學(xué)生會興趣大增。鋼筆字教學(xué)先描紅，然后練寫，再找結(jié)構(gòu)類似的字練習(xí)。3.寫字與生活相結(jié)合。鼓勵學(xué)生將每次練寫的字貼在家里墻壁上，過一階段會在比較中獲得成功感。開展活動不斷增強(qiáng)學(xué)生的信心。如定期硬筆字軟筆字展覽；參加各級寫字比賽；搜集你周圍人寫的美的字或書報雜志上美的字，定期在班級交流品評?？傊?，融寫字于生活之中，才能實現(xiàn)長效性。寫字是一門藝術(shù)，寫字教學(xué)也是一門藝術(shù)。如何真正掌握這藝術(shù)的精髓，需我們一線教師在不斷實踐中不斷反思，不斷探究。正所謂“涉淺水者見蝦，其頗深者見魚鱉，其尤深者見蛟龍。”常見情緒問題的心理咨詢常見情緒問題的心理咨詢常見情緒問題的心1第八章常見情緒問題的心理咨詢北京回龍觀醫(yī)院龐宇咨詢心理學(xué)退出主頁總目錄第八章常見情緒題的心理咨詢圓遇圓第八章常見情緒問題的心理咨詢2常見情緒問題的心理咨詢課件3常見情緒問題的心理咨詢課件4常見情緒問題的心理咨詢課件5常見情緒問題的心理咨詢課件6教學(xué)內(nèi)容咨詢心理學(xué)退出主頁總目錄第八章常見情緒題的心理咨詢圓遇圓教學(xué)內(nèi)容7第一節(jié)常見情緒問題的心理咨詢概述咨詢心理學(xué)退出主頁總目錄第八章常見情緒題的心理咨詢圓遇圓第一節(jié)常見情緒問題的心理咨詢概述8常見的情緒問題人們的社會生活處處伴隨著情緒的變化一一悲痛欲絕,舒適愉快,孤獨恐懼,焦慮不安,欣喜若狂常見的情緒問題有焦慮(anxiety)、抑郁(depression)、恐懼(fear)、憤怒(angry)等,它們都屬于消極情緒,有些甚至可能對生活產(chǎn)生很大的影響。咨詢心理學(xué)退出主頁總目錄第八章常見情緒題的心理咨詢圓遇圓常見的情緒問題9二、常見情緒問題對個體的影響1.消極情緒會對人們的生活產(chǎn)生負(fù)面影響影響人的思維和決策(1)情緒的變化對人的思維和決策產(chǎn)生重要的影響(2)有情緒問題的人容易岀現(xiàn)極端或偏激的想法,影響人們做出正確的決策影響人的身心健康(1)中醫(yī)講“喜傷心”、“怒傷肝”、“思傷脾”憂傷肺”、“恐傷腎”之說2)個體長期受到不良情緒干擾而無法排解會影響心理健康,甚至?xí)净家钟舭Y、焦慮癥等心理疾病咨詢心理學(xué)退出主頁總目錄第八章常見情緒題的心理咨詢圓遇圓二、常見情緒問題對個體的影響10影響生活質(zhì)量(1)拿破爾·希爾說:從來沒有見過持消極心態(tài)的人能夠取得持續(xù)的成功。(2)在情緒低落或煩躁時做事效率明顯降低,表現(xiàn)為思路阻塞行動遲緩,本來能做好的事情也會顯得困難重重。影響人際關(guān)系(1)情緒是人際交往中一個不可缺少的環(huán)節(jié)(2)情緒問題對人際關(guān)系具有很多排斥力量,表現(xiàn)如下影響彼此之間的認(rèn)識與了解;影響人們的溝通質(zhì)量情緒帶有相互渲染性。咨詢心理學(xué)退出主頁總目錄第八章常見情緒題的心理咨詢圓遇圓影響生活質(zhì)量11常見情緒問題的心理咨詢課件12常見情緒問題的心理咨詢課件13常見情緒問題的心理咨詢課件14常見情緒問題的心理咨詢課件15常見情緒問題的心理咨詢課件16常見情緒問題的心理咨詢課件17常見情緒問題的心理咨詢課件18常見情緒問題的心理咨詢課件19常見情緒問題的心理咨詢課件20常見情緒問題的心理咨詢課件21常見情緒問題的心理咨詢課件22常見情緒問題的心理咨詢課件23常見情緒問題的心理咨詢課件24常見情緒問題的心理咨詢課件25常見情緒問題的心理咨詢課件26常見情緒問題的心理咨詢課件27常見情緒問題的心理咨詢課件28常見情緒問題的心理咨詢課件29常見情緒問題的心理咨詢課件30常見情緒問題的心理咨詢課件31常見情緒問題的心理咨詢課件32常見情緒問題的心理咨詢課件33常見情緒問題的心理咨詢課件34常見情緒問題的心理咨詢課件35常見情緒問題的心理咨詢課件36常見情緒問題的心理咨詢課件37常見情緒問題的心理咨詢課件38常見情緒問題的心理咨詢課件39常見情緒問題的心理咨詢課件40常見情緒問題的心理咨詢課件41常見情緒問題的心理咨詢課件42常見情緒問題的心理咨詢課件43常見情緒問題的心理咨詢課件44常見情緒問題的心理咨詢課件45常見情緒問題的心理咨詢課件46常見情緒問題的心理咨詢課件47常見情緒問題的心理咨詢課件48常見情緒問題的心理咨詢課件49常見情緒問題的心理咨詢課件50常見情緒問題的心理咨詢課件51常見情緒問題的心理咨詢課件52常見情緒問題的心理咨詢課件53常見情緒問題的心理咨詢課件54常見情緒問題的心理咨詢課件55常見情緒問題的心理咨詢課件56常見情緒問題的心理咨詢課件57常見情緒問題的心理咨詢課件58常見情緒問題的心理咨詢課件59常見情緒問題的心理咨詢課件60常見情緒問題的心理咨詢課件61謝謝！21、要知道對好事的稱頌過于夸大，也會招來人們的反感輕蔑和嫉妒。——培根

22、業(yè)精于勤，荒于嬉；行成于思，毀于隨?！n愈

23、一切節(jié)省，歸根到底都?xì)w結(jié)為時間的節(jié)省?！R克思

24、意志命運往往背道而馳，決心到最后會全部推倒。——莎士比亞

25、學(xué)習(xí)是勞動，是充滿思想的勞動?！獮跎晁够淅祟j藍(lán)辣襖駒靴鋸瀾互慌仲寫繹衰斡染圾明將呆則孰盆瘸砒腥悉漠塹脊髓灰質(zhì)炎(講課2019)脊髓灰質(zhì)炎(講課2019)謝謝！21、要知道對好事的稱頌過于夸大，也會招來人們的反感輕62常見情緒問題的心理咨詢常見情緒問題的心理咨詢常見情緒問題的心理咨詢第八章常見情緒問題的心理咨詢北京回龍觀醫(yī)院龐宇咨詢心理學(xué)退出主頁總目錄第八章常見情緒題的心理咨詢圓遇圓本章主要討論各種消極情緒的概念、類型和表現(xiàn);處理各種消極情緒的基本技術(shù)。咨詢心理學(xué)退出主頁總目錄第八章常見情緒題的心理咨詢圓遇圓新課程標(biāo)準(zhǔn)指出，教學(xué)要立足于促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，充分利用現(xiàn)實生活中的語文教育資源，優(yōu)化語文學(xué)習(xí)環(huán)境，努力構(gòu)建課內(nèi)外溝通，學(xué)科間融合的語文教育體系。在這里，我將談一談我是如何大膽創(chuàng)新，充分發(fā)揮現(xiàn)代教育技術(shù)的優(yōu)勢，通過媒體輔助教學(xué)，整合優(yōu)質(zhì)資源為我所用，使我們的語文課堂教學(xué)傳遞的質(zhì)量、容量、速度、效果等達(dá)到最佳狀態(tài)。1課前收集信息，為走近文本汲取養(yǎng)分《一夜的工作》是小學(xué)六年級的一篇傳統(tǒng)課文，一直安排在小學(xué)語文教材之列。這篇課文講的是我們敬愛的周總理徹夜未眠，通宵工作的一件事。歌頌了周總理不辭勞苦的工作精神和簡樸的生活作風(fēng)，抒發(fā)了崇敬愛戴總理的思想感情。課文記敘的是平平常常的事，說的話都是普普通通的話，全文沒使用華麗的詞藻，沒有夸張的句子，幾乎沒有任何鋪陳、點染。作者懷著對總理深深的敬意，用質(zhì)樸的語言，對總理一夜的工作，做了真切的描寫，讀起來，有真情實感。作者對總理敬仰、贊佩之情，充盈于字里行間，引起讀者的共鳴。但是，語言文字要有背后的東西來支撐，才能反映出精神。走近總理，僅靠課文文本內(nèi)容是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要有大量的補充材料，讓學(xué)生多角度、多渠道地去體會作者想要通過這樣的語言表達(dá)出的情感，從而理解文章的中心，咀嚼出令人回味的東西，獲得深深的震撼。預(yù)習(xí)時讓學(xué)生廣泛涉獵與課文相關(guān)的信息資料，能激發(fā)閱讀興趣，拓寬視野，豐富知識。對同一主題領(lǐng)域素材寬泛的閱讀，有助于豐富學(xué)生的感性認(rèn)識，有助于他們“建構(gòu)屬于自己的意義理解”?！兑灰沟墓ぷ鳌肪臀恼碌膬?nèi)容而言，對學(xué)生來說是沒有什么難度的。但是我們的學(xué)生生活在20世紀(jì)90年代，距離總理生活的年代比較久遠(yuǎn)，他們對總理的認(rèn)識尚還淺顯，總理的形象在他們心中是公式化、概念化的，沒有生活的積累，閱歷的補充，學(xué)生很難在情感上產(chǎn)生與作者那樣的共鳴，學(xué)習(xí)時體會也不深刻。所以，如何讓總理的高大形象在學(xué)生心中豐滿起來，將作者的心、教師的心，學(xué)生的心三心相連，將作者的情、教師的情、學(xué)生的情三情相動？就成了我在教學(xué)中要關(guān)注的核心問題。因此，我在教學(xué)這一課前，布置學(xué)生們搜集有關(guān)周總理的資料（圖片、故事、生平、名言等），讓學(xué)生更貼近人物。當(dāng)這些資料匯到一處時，這些多個角度的不同信息，讓學(xué)生們更完整地認(rèn)識了一個有血有肉的偉大人物的形象。在這些豐富的感知認(rèn)識之后，在學(xué)生心里留下的是對人物的充滿個性化的理解，留下的是更想走進(jìn)人物的興趣沖動。2借助資源，為走入文本營造情境學(xué)生對課文的鑒賞和感悟，具有很強(qiáng)的個性化特點。在學(xué)生的閱讀過程中，總是以自己的知識貯存，生活經(jīng)驗，認(rèn)識能力豐富課文的意蘊。小學(xué)生對讀書對閱讀不可能頃刻之間就“如饑似渴”，必須循循善誘，逐步培養(yǎng)興趣?；诖?，我在課前播放了《歌唱敬愛的周總理》MTV，不僅在于增強(qiáng)氣氛，也為的是讓學(xué)生更接近事件、人物，由此輕松地走進(jìn)課堂。針對學(xué)生年級高，有著一定知識儲備的特點，我請學(xué)生說說你讀過哪些關(guān)于周總理的故事或文章？提供多元信息，增加知識積累，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，播下課外閱讀的種子，可謂一舉多得。3提取資源，為突破難點降低難度課中我積極引導(dǎo)學(xué)生感悟，在感悟時滲透多種內(nèi)容，擴(kuò)大閱讀含量，無疑會有利于學(xué)生更深的理解課文的內(nèi)容，在課堂教學(xué)環(huán)節(jié)上播放出精彩的小插曲，有利于閱讀感悟。課文的最后兩個自然段是本課的教學(xué)難點。作者明明只看到總理一夜的工作，為什么說每一個夜晚都是這樣工作的呢？為了讓學(xué)生理解這一點，我提出了一個問題：作者明明只看到了總理一夜的工作，我們也僅僅讀到了總理一夜的工作，他為什么說總理每一個夜晚都是這樣工作的呢？通過這一問題激活學(xué)生課外的儲存作補充。學(xué)生出示了課前收集的《總理的一天》等相關(guān)資料，我也適時出示了《總理在生命的最后一段歷程》這段資料。這些生動、鮮活、感人的文字材料給學(xué)生提供了理解課文的支撐點，豐滿了學(xué)生對課文的感悟。學(xué)生可以真真切切地從這一夜的工作看到周總理一生為國家操勞的縮影。當(dāng)學(xué)生感受到總理這種偉大的人格之后再讀“我看見了他一夜的工作，他每個夜晚都是這樣工作的”這一句時，他們腦海中浮現(xiàn)的便不再是一個夜晚的情景，他們“看”到的是一位一生勞苦，一生儉樸的總理，一種崇敬之情便會油然而生。正是有了課程資源的有效拓展，降低了理解的難度，不但使教學(xué)的重難點自然瓜熟蒂落，而且也讓文本更加豐厚了。4整合資源，深度挖掘文本的內(nèi)涵情的感染是需要強(qiáng)化的。在已經(jīng)形成體驗的情況下，再用重錘定音，學(xué)生一時的情緒才能穩(wěn)定為情感。就在學(xué)生盡情表達(dá)對總理的崇敬之情時，我告訴學(xué)生：1976年1月8日，這顆巨星隕落了，一顆偉大的心臟停止了跳動，聯(lián)合國破例為他的逝世降半旗致哀。我為學(xué)生誦讀了聯(lián)合國秘書長的悼詞。話語雖不多，但進(jìn)一步激發(fā)了學(xué)生對周總理的崇敬之情。下面請讀一讀詩人宋小明為紀(jì)念周總理誕辰一百周年時所寫的《你是這樣的人》，你會別有一番滋味在心頭！誦讀《你是這樣的人》既是贊美，又是懷念，也是對語文之美的領(lǐng)略，更是促進(jìn)學(xué)生繼續(xù)去了解人物與追隨人物的號角。5在課尾進(jìn)行延伸，為走出文本架設(shè)橋梁“大語文”理念下的課堂教學(xué)不是一個圓形的完整結(jié)構(gòu)，學(xué)完了課文并不意味著知識學(xué)習(xí)的結(jié)束，而應(yīng)該是學(xué)生學(xué)習(xí)新知識的又一個開端。對閱讀教學(xué)而言，文本是最重要的教育資源。但文本卻并非是唯一的教學(xué)資源，教師如果一味地帶領(lǐng)學(xué)生局限于教材的學(xué)習(xí)，只會死死地?fù)湓诮滩纳?，有時會丟掉文本所蘊涵的東西。周總理的一生是一部值得世人研究學(xué)習(xí)的大書，一節(jié)課只有40分鐘，要想讓學(xué)生一下子深入全面了解周總理是不現(xiàn)實的。在課的結(jié)尾，我給學(xué)生的課外閱讀指明了廣闊的空間。我告訴學(xué)生，歲月和風(fēng)雨，可以洗去我們很多的記憶；歷史的車輪，可以磨掉我們很多的往事。但是，同學(xué)們，我們的心應(yīng)該永遠(yuǎn)刻著我們總理的名字。下去以后，希望同學(xué)們繼續(xù)閱讀有關(guān)的書籍，查閱相關(guān)的資料，繼續(xù)了解周總理這位偉大的人物，了解他光輝的一生?？梢韵胂?，下課時，一定是學(xué)生主動尋找相關(guān)讀物進(jìn)行新一輪閱讀的開始，這樣的拓展，起到了擴(kuò)展學(xué)生視野，延伸課堂學(xué)習(xí)的作用。學(xué)習(xí)因自主而發(fā)展，課堂因高效而精彩！語文課外學(xué)習(xí)資源是取之不盡的，它就像一座豐富而亟待開發(fā)的“寶庫”，無處不在，無時不有。新課標(biāo)賦予我們語文教師新的職責(zé)，我們不再是課程的忠實執(zhí)行者，而是課程的構(gòu)建者和開發(fā)者，我們要有強(qiáng)烈的資源意識，努力開發(fā)、利用課程資源，給課堂教學(xué)注入生機(jī)與活力，把學(xué)生從小課堂引向大課堂，讓學(xué)生興趣盎然地健康地去求知，生成更有效、更富活力的課堂教學(xué)，實現(xiàn)語文課堂的效益最大化。中國漢字是以線條的千姿百態(tài)、千變?nèi)f化的神妙組合來表情達(dá)意的。在實施素質(zhì)教育的今天，規(guī)范的漢字教學(xué)對學(xué)生的品質(zhì)、文化藝術(shù)素養(yǎng)的提高起著重要作用。但在日常的寫字教學(xué)中，常出現(xiàn)不盡如人意的地方。一、輕視寫字姿勢的教學(xué)筆者常到各校各班級聽課，每當(dāng)看到學(xué)生拿筆做作業(yè)時，幾乎都出現(xiàn)一樣的畫面：學(xué)生身姿各異，有的扒在桌上，有的歪向一邊，有的頭碰到書本，有的頭偏向左邊?？吹綄W(xué)生握筆姿勢更讓人心痛：一把抓住筆，五指緊捏，有的大拇指環(huán)抱其他手指或翹向前方，更有甚者筆尖對向自己。這樣的姿勢寫出的字可想而知：“全是木棍搭起的架子”。一根長，一根短，一根交叉在這邊，一根卻斜挪到那邊。毫無生氣，毫無變化，毫無美感，更毫無了那水靈靈的富有情趣的童年。二、缺乏自主學(xué)習(xí)的氛圍時下很多家長也開始注重孩子各方面素質(zhì)的培養(yǎng)，紛紛將孩子送到某書法班去學(xué)書法，老師們?yōu)榱擞霞议L與比賽，也急功近利，結(jié)果出現(xiàn)“一字先生”。所謂“一字先生”，那就是老師天天教寫某一個字，學(xué)生天天練那一個字，一段時間下來，這個字寫的幾乎達(dá)到爐火純青的地步，一參賽準(zhǔn)獲獎，家長喜悅，老師高興。但卻苦了學(xué)生，對這個字為什么這樣寫，該學(xué)生也是知其然而不知其所以然，純憑記憶記下來了，連自己的姓名都寫不好，心中的失敗感時常圍繞著他。從長遠(yuǎn)看，付出的財力和精力太多，收獲的卻很少。三、不當(dāng)教學(xué)方法的施行由于對寫字教學(xué)的重視不夠，導(dǎo)致老師們對寫字教學(xué)的盲目性，從而出現(xiàn)一些教學(xué)方法的不當(dāng)，致使老師們常怨言“怎么教你，字都寫不好?！逼鋵?，寫字教學(xué)與其他學(xué)科的教學(xué)一樣，沒有教不好的學(xué)生，只有不會教的老師。在經(jīng)歷了實踐到反思再到實踐這一曲折的過程后，筆者想結(jié)合自身的教學(xué)實踐作一淺層次的探討――分階段側(cè)重教學(xué)。一、低年級重在寫字姿勢的培養(yǎng)低年級是寫字起步階段，正確的寫字姿勢使他學(xué)得愉快，寫得輕松，并終身受益。這猶如體操運動員，一個動作不到位，就影響整個動作的美感。射擊手，一個動作不準(zhǔn)確就影響他的射擊率。所以在寫字起步階段一定要緊抓寫字姿勢的教學(xué)，并始終貫穿于以后各階段的寫字教學(xué)之中，使正確的寫字姿勢成為學(xué)生的習(xí)慣性動作。1.激趣教學(xué)。對身體坐姿的要求著重強(qiáng)調(diào)“身體坐直”、“（胸距桌子）一拳頭距離”、“頭部擺正、肩部放松”。對執(zhí)筆姿勢著重要求“（指實掌虛）能放雞蛋”、“筆桿筆毛垂直”、“鋼筆筆頭對左上角”。抓住這些小學(xué)生易錯之處，或編順口溜教學(xué)，或編故事教學(xué)，或以動作教學(xué)，或以幽默話語教學(xué)，在有趣的氛圍中使學(xué)生受到潛移默化的影響。2.常說常練。每當(dāng)學(xué)生寫字時，讓他們邊說坐姿要求邊坐好。當(dāng)出現(xiàn)問題時，老師說“不坐好不寫字”，使學(xué)生養(yǎng)成寫字一定要坐好的習(xí)慣。當(dāng)學(xué)生寫字有進(jìn)步時，立即表揚“坐得好寫得美”。說得多了也便成了自己的東西。3.實際運用。要使寫字能力成為學(xué)生的一大素養(yǎng)，我們要讓學(xué)生知道不能只為寫字課練字而寫字，只要是寫字都要規(guī)范地寫。這就要求各科老師在教學(xué)中隨時注意，隨時提醒。特別是語文課，無論是課堂作業(yè)還是家庭作業(yè)，寫字要作為其一項評價標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)以致用，將熟能生巧。二、中年級重在字的結(jié)構(gòu)的掌握1.線條練習(xí)。線條是表現(xiàn)書法藝術(shù)本質(zhì)的重要載體。學(xué)習(xí)規(guī)范寫字一開始，線條是基礎(chǔ)，練習(xí)線條是為了增強(qiáng)筆中的節(jié)律感和彈性意識。同時也是為學(xué)生減輕難度，減小束縛，不能讓學(xué)生感到一拿筆寫字就有這么多規(guī)矩，產(chǎn)生畏難情緒。這如同繪畫的涂鴉期。當(dāng)然這要在老師指導(dǎo)執(zhí)筆正確的情況下有針對性練習(xí)，為下一步走入正軌打下基礎(chǔ)。2.找類似字。當(dāng)老師將一些結(jié)字原理、審美原則滲透于具體字的教學(xué)中時，要讓學(xué)生舉一反三，融會貫通。如學(xué)了左寬右窄的字后，請學(xué)生找出左寬右窄的字來練習(xí)。當(dāng)告訴學(xué)生一個字的主筆時，讓他想出別的字的主筆是什么。當(dāng)學(xué)到一個字中筆畫相互穿插避讓時，問學(xué)生：你能找出類似結(jié)構(gòu)的字嗎？給學(xué)生留有一定的學(xué)習(xí)空間，以達(dá)到寫字教學(xué)的真正目的。三、高年級重在字的筆法教學(xué)1.具體筆畫的教學(xué)。其實筆畫教學(xué)從練字一開始就有了，只是對學(xué)生筆畫掌握到這一階段才提出要求。先讓學(xué)生說說他是如何寫這一筆畫的，此時老師再針對性的教學(xué)這一筆畫的運筆方法，讓學(xué)生邊說邊書空。然后在本子上立即練寫這一筆畫。接著再描紅，以更好的規(guī)范它。最后再次在本子上書寫這一筆畫。整個教學(xué)過程符合小學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，由感性到理性，由模仿到發(fā)揮。2.練習(xí)含有該筆畫的字?？偸蔷氁环N筆畫，學(xué)生感到枯燥，根據(jù)小學(xué)生好奇心強(qiáng)，追求新鮮事物的心理特點，配以含有該筆畫的字讓學(xué)生練習(xí)，學(xué)生會興趣大增。鋼筆字教學(xué)先描紅，然后練寫，再找結(jié)構(gòu)類似的字練習(xí)。3.寫字與生活相結(jié)合。鼓勵學(xué)生將每次練寫的字貼在家里墻壁上，過一階段會在比較中獲得成功感。開展活動不斷增強(qiáng)學(xué)生的信心。如定期硬筆字軟筆字展覽；參加各級寫字比賽；搜集你周圍人寫的美的字或書報雜志上美的字，定期在班級交流品評?？傊趯懽钟谏钪?，才能實現(xiàn)長效性。寫字是一門藝術(shù)，寫字教學(xué)也是一門藝術(shù)。如何真正掌握這藝術(shù)的精髓，需我們一線教師在不斷實踐中不斷反思，不斷探究。正所謂“涉淺水者見蝦，其頗深者見魚鱉，其尤深者見蛟龍?！背Ｒ娗榫w問題的心理咨詢常見情緒問題的心理咨詢常見情緒問題的心63第八章常見情緒問題的心理咨詢北京回龍觀醫(yī)院龐宇咨詢心理學(xué)退出主頁總目錄第八章常見情緒題的心理咨詢圓遇圓第八章常見情緒問題的心理咨詢64常見情緒問題的心理咨詢課件65常見情緒問題的心理咨詢課件66常見情緒問題的心理咨詢課件67常見情緒問題的心理咨詢課件68教學(xué)內(nèi)容咨詢心理學(xué)退出主頁總目錄第八章常見情緒題的心理咨詢圓遇圓教學(xué)內(nèi)容69第一節(jié)常見情緒問題的心理咨詢概述咨詢心理學(xué)退出主頁總目錄第八章常見情緒題的心理咨詢圓遇圓第一節(jié)常見情緒問題的心理咨詢概述70常見的情緒問題人們的社會生活處處伴隨著情緒的變化一一悲痛欲絕,舒適愉快,孤獨恐懼,焦慮不安,欣喜若狂常見的情緒問題有焦慮(anxiety)、抑郁(depression)、恐懼(fear)、憤怒(angry)等,它們都屬于消極情緒,有些甚至可能對生活產(chǎn)生很大的影響。咨詢心理學(xué)退出主頁總目錄第八章常見情緒題的心理咨詢圓遇圓常見的情緒問題71二、常見情緒問題對個體的影響1.消極情緒會對人們的生活產(chǎn)生負(fù)面影響影響人的思維和決策(1)情緒的變化對人的思維和決策產(chǎn)生重要的影響(2)有情緒問題的人容易岀現(xiàn)極端或偏激的想法,影響人們做出正確的決策影響人的身心健康(1)中醫(yī)講“喜傷心”、“怒傷肝”、“思傷脾”憂傷肺”、“恐傷腎”之說2)個體長期受到不良情緒干擾而無法排解會影響心理健康,甚至?xí)净家钟舭Y、焦慮癥等心理疾病咨詢心理學(xué)退出主頁總目錄