時間反復無常，鼓著翅膀飛逝體適能與運動處方體適能與運動處方時間反復無常，鼓著翅膀飛逝體適能與運動處方體適能與運動處方、體適能概念體適能是PhysicalFitness的中文翻譯,“以旺盛的精力執(zhí)行每天的事務而沒有過度的疲勞;以充足的活力去享受閑暇時間的各種休閑,并能適應各種突發(fā)事情況。”體適能是指人體所具備的有充足的精力從事日常工作(學習)而不感疲勞,同時有余力享受康樂休閑活動的樂趣,能夠適應突發(fā)狀況的能力體適能是指個人適應生活需要的身體能力。一分層教學法的含義分層教學法，就是教師充分考慮學生間存在的差異，有針對性地對不同類型學生的學習加以指導，使每個學生都得到最優(yōu)發(fā)展。分層教學法，是在承認學生之間差異的基礎上達到因材施教的目的，使每位學生都能充分發(fā)揮自身潛力，并通過自身的努力達到最佳的學習效果的教學方法。二在三維動畫課程教學中實施分層教學的必要性入學類型的差異以及學生興趣、愛好、動力、意志、性格等非智力因素的差異，使實施分層教學顯得十分必要。在三維動畫課程教學中，各個教學模塊對學生有不同的要求。建模模塊要求學生有較好的空間思維能力和較好的雕塑能力，對于角色建模，還要求對人體骨骼、肌肉有一定的了解和理解；材質(zhì)模塊要求學生有非常敏銳的觀察能力和色彩、明暗、物體機理的理解表現(xiàn)能力；燈光模塊要求學生對光影、虛實、強弱、色彩有很好的控制和表現(xiàn)能力；動畫模塊要求學生有很好的節(jié)奏、鏡頭運用、速度把控的能力，對于角色動畫，還要求對不同的角色有不同的節(jié)奏、步調(diào)的理解；特技模塊要求對重力、機械運動、風、場等物理模擬概念有一定的理解和了解等。三分層教學在課程實施過程中的問題及解決方法在進行分層教學的試行過程中，可以發(fā)揮學有余力的學生超前發(fā)展，促進基礎薄弱的學生得到相應的發(fā)展，但在實踐時還存在很多的困難與問題，必須加以重視。1.老師將分層簡單化如何做到科學合理的分層是至關重要的。如果只是依據(jù)學習成績來給學生劃分層次難免會不夠全面和科學。往往有些學生在文化學習等方面不理想，但是，在計算機操作的技能上因為有著濃厚的興趣，成績確實很不錯。如果“分”得不好，可能會對一些學生產(chǎn)生心理負擔，這樣不僅不利于學生的學習成長，也會給教學帶來麻煩。教師應該通過詢問、調(diào)查、各種測試等多種手段，充分了解學生的實際情況，依據(jù)學生的知識基礎、智力水平、個性特點、興趣愛好等，將學生分層，做到綜合評價學生，爭取能準確定位每一個學生，準確分層。2.學生對分層理解不夠一部分學生會出現(xiàn)思想不穩(wěn)定的情況，甚至產(chǎn)生抵觸情緒，覺得分層以后不公平，有損面子，繼而產(chǎn)生不配合的情況。有的學生會更加覺得自己是一個學習的失敗者，產(chǎn)生悲觀的情緒，繼而失去學習的興趣，甚至放棄學習。教師要加大宣傳力度，糾正學生對分層教學的錯誤理解，消除部分學生的抵觸心理，讓他們理解分層教學的好處。在實施過程中，老師要充分利用好分層測試，讓學生都能感受到成功的喜悅，增強自信，保持良好的學習心態(tài)。在實施分層教學時要尊重學生的人格、尊重學生的個別差異，不在班級上公布好、中、差學生的名單，真正使學生在學校里處于主體地位，發(fā)揮其主動性和積極性。3.分層教學，加大了教學管理的難度分層以后，原來的班級從一個整體被劃分成不同的幾個層次，必然會加大老師的教學管理難度，需要打破傳統(tǒng)的教學管理，有更靈活的應變能力，充分滿足不同層次學生的學習需求。要求在教學組織、記錄、實施的各個環(huán)節(jié)上調(diào)控到位，否則，教學管理很容易出現(xiàn)漏洞、失誤、差錯。教師在教學模式、教學理念、教學設置等方面因為分層教學而需要另外構思、選擇、安排。老師不能在一個教案用到底，而要精心地設計課堂教學活動，針對不同層次的學生選擇恰當?shù)姆椒ê褪侄危私鈱W生的實際需求，關心他們的進步，改革課堂教學模式，充分調(diào)動學生的學習主動性，創(chuàng)造良好的課堂教學氛圍，形成成功的激勵機制，確保每一個學生都有所進步。四總結實施分層教學，充分體現(xiàn)了因材施教、分級指教的原則。在課堂教學中，運用分層教學法，可以大面積提高學生的素質(zhì)，轉化差生，培養(yǎng)優(yōu)生；還可以發(fā)揮班級授課制的優(yōu)點，摒棄了缺點，最大限度地考慮學生的個性差異和內(nèi)在潛力，較好地處理面向全體與照顧個別的矛盾，充分體現(xiàn)因材施教的原則。實施分層教學，減輕了學生學習的負擔，增強了學生學習的信心，有利于培養(yǎng)學生的興趣愛好，發(fā)展他們的全面素質(zhì)，促進班級形成好的學習風氣。雖然在實踐過程中存在一定的問題和困難，但相信在廣大教育同行的努力探索下，一定能找到解決問題的方法，使得教學工作上一個新的臺階。情境教學是指在教學過程中為了達到既定的教學目的。從教學需要出發(fā)，創(chuàng)設與教學內(nèi)容相適應的場景或氛圍，引起學生的情感體驗，幫助學生迅速而正確理解教材內(nèi)容，促使他們的心理機能全面和諧發(fā)展。在高中語文教學中創(chuàng)設恰當?shù)慕虒W情境，可以起到激發(fā)學生學習興趣，提高學生學習熱情，提高課堂教學效果的作用。下面就高中語文課堂創(chuàng)設情境的方法，作一些簡單的分析歸納。教師要給學生親切感，信任感。教學過程中師生的情感既有由教學工作本身的進展而體驗到得欣喜，愉快，興奮，激動，涼訝，煩惱，焦急，憂愁，也有師生之間難以避免的個人情感關系。如喜愛，敬佩，討厭，甚至憎惡。因此教師在教學中應重視積極情感的作用，并利用這種積極情感促進教學。在課堂上，不管是正的評價或是負的評價，學生都需要，他會從中感受到老師尊重他，關心他，公平的待他，那怕是一種表情，一個手勢的評價都會激發(fā)學生的一種情感，而這恰恰是師生情感交流的體現(xiàn)。學生對教師給予的態(tài)度很敏感，他們最不喜歡老師厚此薄彼，從而不喜歡這個老師，往往也學不好這個老師所教的這門學科。學生只有從老師那里得到了重視，關懷，理解和支持，才能形成對教師的好感，才有利于課堂教學、教師要善于用語言去打動和感染學生，作為一名語文教師，課堂上語言的蒼白無力，平淡乏味會直接影響學生對語文學習的興趣。這就要求教師的語言必須帶有發(fā)自內(nèi)心的真情實感，才能成為心靈的使者，打動學生。創(chuàng)設問題隋境。課堂教學實際上是以創(chuàng)設問題、解決問題為主要目的的師生雙邊活動。培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的問題意識，鼓勵學生敢于質(zhì)疑、探疑和解疑應該成為教學工作的主軸。在課堂教學中有意識地創(chuàng)設問題情境可以激活學生的學習熱情；借助教具，入境激情。優(yōu)化課堂教學，提高教學效果，培養(yǎng)學生的主體意識也是至關重要的。探求課文的“意”，必須先入“境”，只有入了“境”才能探究作品中的意。因此，在高中語文教學中，教師要善于把學生帶入所描繪的情境中，讓他們仔細品味，咀嚼。為了引學生入境，進而人情，教師可以在現(xiàn)有的教學設施基礎上，選用形象化的手段將學生引入情境，為學生創(chuàng)設情境，營造氣氛，增強文章的感染力，使學生得到充分體驗；扮演角色，體會情境。語文課重要的是讓學生和文本之間進行對話，那么教師要想盡辦法，調(diào)動學生直接的思維和情感的參與，讓學生直接把文本與自已的生話經(jīng)驗聯(lián)系起來，進而真正對文本產(chǎn)生富有個人意義的理解，而這個理解就是使教學情境真實地再現(xiàn)在學生面前?？芍笇W生如同演戲般扮演課文中的角色，讓學生站在該角色的立場上，深入課文講述自己的所見所聞、所想所感。由于學生的心理位置換成了課文中人物的位置，這樣，不僅能把教材內(nèi)容迅速形成表象，同時還能很快地進行理解。讓學生直接表演，組織學生扮成里面的各種人物，在表演中體會人物的性格特征；創(chuàng)設影音情境。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基主張讓學生“帶著一種高漲的激動的情緒從事學習和思考”，要創(chuàng)造“使學生情緒高漲的環(huán)境”，使自己所上的課“引起學生積極的情感?！笨梢?，教師在教學過程中充分借助多媒體等電教設備，利用音頻、視頻等媒體手段來充實和豐富教材內(nèi)容，無疑會增強學生的注意力，引起學生情感上的共鳴，從而增強學習的實效性。影音情境的創(chuàng)設能夠?qū)W生的內(nèi)心世界帶來巨大的沖擊力和感染力，對師生而言也是一次生動活潑的思想教育；創(chuàng)設活動情境，拓展課堂知識。知識源于生活，對于新知識的呈現(xiàn)，盡量寓于學生所熟悉的情境之中，使他們明白語文知識是生活方式中很常見的事，消除對知識的陌生感，再把知識以生動的畫面、有趣的故事情節(jié)、動聽悅耳的語調(diào)展示出來，學生喜聞樂見，容易產(chǎn)生親切感。毋庸置疑，人類活動源于生活，語文中引入的生活場景，最容易使學生進人情境。教師可讓富有生活意識的活動走進語文課堂教學?；顒佑兄趯W生加深記憶、鞏固知識，它是鞏固課堂教學的必要環(huán)節(jié)。語文活動最好以競賽、表演等富于樂趣的形式出現(xiàn)，這樣有助于培養(yǎng)學生學習語文的興趣，讓他們在快樂中學習知識。課文的精妙之處可以通過表演的形式，加以直觀理解，以加深認識。讓學生參與課堂表演，既體現(xiàn)學生的主體地位，又能增加教學的趣味性；創(chuàng)設語言文字情境。在課堂教學中運用優(yōu)美的語言和文字來渲染良好的教學氛圍，給學生聽覺和視覺上一種美的感官享受，這對學生健康心理和健全人格的形成也有著不可低估的作用。優(yōu)美的音樂，配以磁性的聲音，一下子把同學們帶入了一個美妙的境界，為學習下文做了很好的鋪墊營造了濃濃的教學氛圍；圖畫或?qū)嵨镎故?，設置情境。出示與文章內(nèi)容相關的實物或圖畫，借助實物或圖畫的具體可感功能，使之傳達出的有關課文信息具有直觀性、形象性和情感性，用以調(diào)動學生的知識經(jīng)驗，從形象人手，理解、梳理文章。圖畫的形式有：風光景物畫、人物肖像畫、人物關系圖、空間方位圖、時間線索圖等等。圖畫情境的使用，可以達到“一圖窮萬言，尺幅覽千里”的效果。教學中，教師引導學生明確觀察圖畫的目的、方法，觀察的順序，學會分析、對比、綜合，形成清晰表象，運用視覺特點，讓思維參與學習，拓展想象空間，深刻理解作者在描寫、狀物、寫人、敘事、議論中體現(xiàn)的思維內(nèi)涵和社會特點；應用多種教學媒體、課本插圖等教學手段和方法，聲像結合，創(chuàng)設情境。營造氛圍，幫助學生理解課文，培養(yǎng)學生的想象力。訓練學生的語文閱讀能力，閱讀是通過視覺將文章外部結構轉換為有組織和有意義的整體過程，高中語文課堂閱讀在講授前應讓學生對整個閱讀文本有一個大致的了解。教師應用多種教學媒體與教學手段和方法，聲像結合，創(chuàng)設情境，營造氛圍，調(diào)動學生的多種感官，使學生精力集中、情感專注，整體感知，幫助學生理解課文，使學生在新異的學習氛圍中激起思考、討論的興趣，引出要講授的知識，訓練學生的語文閱讀能力，可以提高課堂效果?？傊?，發(fā)揮好高中語文教學中的情境效應，不僅對激發(fā)學生的求知欲望，增強學生的學習興趣，發(fā)展學生的智力能力具有重要的作用，而且對于促進素質(zhì)教育的深入發(fā)展，提高教學質(zhì)量產(chǎn)生積極的影響。時間反復無常，鼓著翅膀飛逝體適能與運動處方體適能與運動處方時1體適能與運動處方體適能與運動處方2體適能與運動處方課件3體適能與運動處方課件4體適能與運動處方課件5體適能與運動處方課件6下面控健康體能的架枃,分心肺透能、肌肉適能、柔軟性和身體組成等四部分一介紹。下面控健康體能的架枃,分心肺透能、7、心肺適能心肺適能通常被認為是健康體適能要素中最重要的一項。它所代表的是身體整體氧氣供輸系統(tǒng)能力的優(yōu)劣。具體而言,其所涉及的范圍包括:肺呼吸、心臟以及血循環(huán)系統(tǒng)的機能。因此,在健康上特別受到重視。心肺適能有時又稱為心血管循環(huán)耐力、心肺耐力、循環(huán)適能、或有氧適能等,其內(nèi)容大致是相同的。、心肺適能8(一)心肺適能的重要性1.增強心肌·2.有意于血管系統(tǒng)3.強化呼吸系統(tǒng)4.改善血液成分5有氧能量的供應較為充足6.減少心血管循環(huán)系統(tǒng)疾病(一)心肺適能的重要性9(二)心肺適能的運動方法改善心肺適能,所作的運動應該達到某種適當?shù)暮难跛角页掷m(xù)夠長的時間,才能有效刺激心肺循環(huán)系統(tǒng),使其機能增強,這類運動通稱為有氧運動。相反的,如果進行非常激烈而持續(xù)時間相當短的運動,則是屬于無氧性的,對心肺循環(huán)系統(tǒng)機能的增強,就沒有什么顯著的效果了。對運動者而言,最方便而又可信的方法即是以脈博數(shù)為標準,其理論根據(jù)乃是運動強度越高,耗氧量就越大,相對的,每分鐘的脈博數(shù)也成正比的增加。因此,我們便可用運動時的脈博數(shù)作為運動強度的指標,來了解耗氧程度是否恰當。(二)心肺適能的運動方法10為了符合上述需求,有氧運動具備下列幾項特色1.大肌肉的全身運動運動時參與的肌肉愈多愈好。相反的,如果是局部性的小肌肉運動,一則容易引發(fā)局部疲勞,使運動中斷不能持久,一則不易造成足夠的氧氣消耗量,當然就難有心肺循環(huán)系統(tǒng)的刺激效果了·2持續(xù)性的運動時間可以由運動者控制,持續(xù)進行的運動。為了符合上述需求,有氧運動具備下列幾項特色11體適能與運動處方課件12體適能與運動處方課件13體適能與運動處方課件14體適能與運動處方課件15體適能與運動處方課件16體適能與運動處方課件17體適能與運動處方課件18體適能與運動處方課件19體適能與運動處方課件20體適能與運動處方課件21體適能與運動處方課件22體適能與運動處方課件23體適能與運動處方課件24體適能與運動處方課件25體適能與運動處方課件26體適能與運動處方課件27體適能與運動處方課件28體適能與運動處方課件29體適能與運動處方課件30體適能與運動處方課件31體適能與運動處方課件32體適能與運動處方課件33體適能與運動處方課件34體適能與運動處方課件35體適能與運動處方課件36體適能與運動處方課件37體適能與運動處方課件38體適能與運動處方課件39體適能與運動處方課件40體適能與運動處方課件41體適能與運動處方課件42

1、最靈繁的人也看不見自己的背脊?！侵?/p>

2、最困難的事情就是認識自己?！ＥD

3、有勇氣承擔命運這才是英雄好漢?！谌?/p>

4、與肝膽人共事，無字句處讀書?！芏鱽?/p>

5、閱讀使人充實，會談使人敏捷，寫作使人精確?！喔?/p>

1、最靈繁的人也看不見自己的背脊?！侵?/p>

2、最困43時間反復無常，鼓著翅膀飛逝體適能與運動處方體適能與運動處方時間反復無常，鼓著翅膀飛逝體適能與運動處方體適能與運動處方、體適能概念體適能是PhysicalFitness的中文翻譯,“以旺盛的精力執(zhí)行每天的事務而沒有過度的疲勞;以充足的活力去享受閑暇時間的各種休閑,并能適應各種突發(fā)事情況?！斌w適能是指人體所具備的有充足的精力從事日常工作(學習)而不感疲勞,同時有余力享受康樂休閑活動的樂趣,能夠適應突發(fā)狀況的能力體適能是指個人適應生活需要的身體能力。一分層教學法的含義分層教學法，就是教師充分考慮學生間存在的差異，有針對性地對不同類型學生的學習加以指導，使每個學生都得到最優(yōu)發(fā)展。分層教學法，是在承認學生之間差異的基礎上達到因材施教的目的，使每位學生都能充分發(fā)揮自身潛力，并通過自身的努力達到最佳的學習效果的教學方法。二在三維動畫課程教學中實施分層教學的必要性入學類型的差異以及學生興趣、愛好、動力、意志、性格等非智力因素的差異，使實施分層教學顯得十分必要。在三維動畫課程教學中，各個教學模塊對學生有不同的要求。建模模塊要求學生有較好的空間思維能力和較好的雕塑能力，對于角色建模，還要求對人體骨骼、肌肉有一定的了解和理解；材質(zhì)模塊要求學生有非常敏銳的觀察能力和色彩、明暗、物體機理的理解表現(xiàn)能力；燈光模塊要求學生對光影、虛實、強弱、色彩有很好的控制和表現(xiàn)能力；動畫模塊要求學生有很好的節(jié)奏、鏡頭運用、速度把控的能力，對于角色動畫，還要求對不同的角色有不同的節(jié)奏、步調(diào)的理解；特技模塊要求對重力、機械運動、風、場等物理模擬概念有一定的理解和了解等。三分層教學在課程實施過程中的問題及解決方法在進行分層教學的試行過程中，可以發(fā)揮學有余力的學生超前發(fā)展，促進基礎薄弱的學生得到相應的發(fā)展，但在實踐時還存在很多的困難與問題，必須加以重視。1.老師將分層簡單化如何做到科學合理的分層是至關重要的。如果只是依據(jù)學習成績來給學生劃分層次難免會不夠全面和科學。往往有些學生在文化學習等方面不理想，但是，在計算機操作的技能上因為有著濃厚的興趣，成績確實很不錯。如果“分”得不好，可能會對一些學生產(chǎn)生心理負擔，這樣不僅不利于學生的學習成長，也會給教學帶來麻煩。教師應該通過詢問、調(diào)查、各種測試等多種手段，充分了解學生的實際情況，依據(jù)學生的知識基礎、智力水平、個性特點、興趣愛好等，將學生分層，做到綜合評價學生，爭取能準確定位每一個學生，準確分層。2.學生對分層理解不夠一部分學生會出現(xiàn)思想不穩(wěn)定的情況，甚至產(chǎn)生抵觸情緒，覺得分層以后不公平，有損面子，繼而產(chǎn)生不配合的情況。有的學生會更加覺得自己是一個學習的失敗者，產(chǎn)生悲觀的情緒，繼而失去學習的興趣，甚至放棄學習。教師要加大宣傳力度，糾正學生對分層教學的錯誤理解，消除部分學生的抵觸心理，讓他們理解分層教學的好處。在實施過程中，老師要充分利用好分層測試，讓學生都能感受到成功的喜悅，增強自信，保持良好的學習心態(tài)。在實施分層教學時要尊重學生的人格、尊重學生的個別差異，不在班級上公布好、中、差學生的名單，真正使學生在學校里處于主體地位，發(fā)揮其主動性和積極性。3.分層教學，加大了教學管理的難度分層以后，原來的班級從一個整體被劃分成不同的幾個層次，必然會加大老師的教學管理難度，需要打破傳統(tǒng)的教學管理，有更靈活的應變能力，充分滿足不同層次學生的學習需求。要求在教學組織、記錄、實施的各個環(huán)節(jié)上調(diào)控到位，否則，教學管理很容易出現(xiàn)漏洞、失誤、差錯。教師在教學模式、教學理念、教學設置等方面因為分層教學而需要另外構思、選擇、安排。老師不能在一個教案用到底，而要精心地設計課堂教學活動，針對不同層次的學生選擇恰當?shù)姆椒ê褪侄?，了解學生的實際需求，關心他們的進步，改革課堂教學模式，充分調(diào)動學生的學習主動性，創(chuàng)造良好的課堂教學氛圍，形成成功的激勵機制，確保每一個學生都有所進步。四總結實施分層教學，充分體現(xiàn)了因材施教、分級指教的原則。在課堂教學中，運用分層教學法，可以大面積提高學生的素質(zhì)，轉化差生，培養(yǎng)優(yōu)生；還可以發(fā)揮班級授課制的優(yōu)點，摒棄了缺點，最大限度地考慮學生的個性差異和內(nèi)在潛力，較好地處理面向全體與照顧個別的矛盾，充分體現(xiàn)因材施教的原則。實施分層教學，減輕了學生學習的負擔，增強了學生學習的信心，有利于培養(yǎng)學生的興趣愛好，發(fā)展他們的全面素質(zhì)，促進班級形成好的學習風氣。雖然在實踐過程中存在一定的問題和困難，但相信在廣大教育同行的努力探索下，一定能找到解決問題的方法，使得教學工作上一個新的臺階。情境教學是指在教學過程中為了達到既定的教學目的。從教學需要出發(fā)，創(chuàng)設與教學內(nèi)容相適應的場景或氛圍，引起學生的情感體驗，幫助學生迅速而正確理解教材內(nèi)容，促使他們的心理機能全面和諧發(fā)展。在高中語文教學中創(chuàng)設恰當?shù)慕虒W情境，可以起到激發(fā)學生學習興趣，提高學生學習熱情，提高課堂教學效果的作用。下面就高中語文課堂創(chuàng)設情境的方法，作一些簡單的分析歸納。教師要給學生親切感，信任感。教學過程中師生的情感既有由教學工作本身的進展而體驗到得欣喜，愉快，興奮，激動，涼訝，煩惱，焦急，憂愁，也有師生之間難以避免的個人情感關系。如喜愛，敬佩，討厭，甚至憎惡。因此教師在教學中應重視積極情感的作用，并利用這種積極情感促進教學。在課堂上，不管是正的評價或是負的評價，學生都需要，他會從中感受到老師尊重他，關心他，公平的待他，那怕是一種表情，一個手勢的評價都會激發(fā)學生的一種情感，而這恰恰是師生情感交流的體現(xiàn)。學生對教師給予的態(tài)度很敏感，他們最不喜歡老師厚此薄彼，從而不喜歡這個老師，往往也學不好這個老師所教的這門學科。學生只有從老師那里得到了重視，關懷，理解和支持，才能形成對教師的好感，才有利于課堂教學、教師要善于用語言去打動和感染學生，作為一名語文教師，課堂上語言的蒼白無力，平淡乏味會直接影響學生對語文學習的興趣。這就要求教師的語言必須帶有發(fā)自內(nèi)心的真情實感，才能成為心靈的使者，打動學生。創(chuàng)設問題隋境。課堂教學實際上是以創(chuàng)設問題、解決問題為主要目的的師生雙邊活動。培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的問題意識，鼓勵學生敢于質(zhì)疑、探疑和解疑應該成為教學工作的主軸。在課堂教學中有意識地創(chuàng)設問題情境可以激活學生的學習熱情；借助教具，入境激情。優(yōu)化課堂教學，提高教學效果，培養(yǎng)學生的主體意識也是至關重要的。探求課文的“意”，必須先入“境”，只有入了“境”才能探究作品中的意。因此，在高中語文教學中，教師要善于把學生帶入所描繪的情境中，讓他們仔細品味，咀嚼。為了引學生入境，進而人情，教師可以在現(xiàn)有的教學設施基礎上，選用形象化的手段將學生引入情境，為學生創(chuàng)設情境，營造氣氛，增強文章的感染力，使學生得到充分體驗；扮演角色，體會情境。語文課重要的是讓學生和文本之間進行對話，那么教師要想盡辦法，調(diào)動學生直接的思維和情感的參與，讓學生直接把文本與自已的生話經(jīng)驗聯(lián)系起來，進而真正對文本產(chǎn)生富有個人意義的理解，而這個理解就是使教學情境真實地再現(xiàn)在學生面前?？芍笇W生如同演戲般扮演課文中的角色，讓學生站在該角色的立場上，深入課文講述自己的所見所聞、所想所感。由于學生的心理位置換成了課文中人物的位置，這樣，不僅能把教材內(nèi)容迅速形成表象，同時還能很快地進行理解。讓學生直接表演，組織學生扮成里面的各種人物，在表演中體會人物的性格特征；創(chuàng)設影音情境。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基主張讓學生“帶著一種高漲的激動的情緒從事學習和思考”，要創(chuàng)造“使學生情緒高漲的環(huán)境”，使自己所上的課“引起學生積極的情感?！笨梢?，教師在教學過程中充分借助多媒體等電教設備，利用音頻、視頻等媒體手段來充實和豐富教材內(nèi)容，無疑會增強學生的注意力，引起學生情感上的共鳴，從而增強學習的實效性。影音情境的創(chuàng)設能夠?qū)W生的內(nèi)心世界帶來巨大的沖擊力和感染力，對師生而言也是一次生動活潑的思想教育；創(chuàng)設活動情境，拓展課堂知識。知識源于生活，對于新知識的呈現(xiàn)，盡量寓于學生所熟悉的情境之中，使他們明白語文知識是生活方式中很常見的事，消除對知識的陌生感，再把知識以生動的畫面、有趣的故事情節(jié)、動聽悅耳的語調(diào)展示出來，學生喜聞樂見，容易產(chǎn)生親切感。毋庸置疑，人類活動源于生活，語文中引入的生活場景，最容易使學生進人情境。教師可讓富有生活意識的活動走進語文課堂教學?；顒佑兄趯W生加深記憶、鞏固知識，它是鞏固課堂教學的必要環(huán)節(jié)。語文活動最好以競賽、表演等富于樂趣的形式出現(xiàn)，這樣有助于培養(yǎng)學生學習語文的興趣，讓他們在快樂中學習知識。課文的精妙之處可以通過表演的形式，加以直觀理解，以加深認識。讓學生參與課堂表演，既體現(xiàn)學生的主體地位，又能增加教學的趣味性；創(chuàng)設語言文字情境。在課堂教學中運用優(yōu)美的語言和文字來渲染良好的教學氛圍，給學生聽覺和視覺上一種美的感官享受，這對學生健康心理和健全人格的形成也有著不可低估的作用。優(yōu)美的音樂，配以磁性的聲音，一下子把同學們帶入了一個美妙的境界，為學習下文做了很好的鋪墊營造了濃濃的教學氛圍；圖畫或?qū)嵨镎故?，設置情境。出示與文章內(nèi)容相關的實物或圖畫，借助實物或圖畫的具體可感功能，使之傳達出的有關課文信息具有直觀性、形象性和情感性，用以調(diào)動學生的知識經(jīng)驗，從形象人手，理解、梳理文章。圖畫的形式有：風光景物畫、人物肖像畫、人物關系圖、空間方位圖、時間線索圖等等。圖畫情境的使用，可以達到“一圖窮萬言，尺幅覽千里”的效果。教學中，教師引導學生明確觀察圖畫的目的、方法，觀察的順序，學會分析、對比、綜合，形成清晰表象，運用視覺特點，讓思維參與學習，拓展想象空間，深刻理解作者在描寫、狀物、寫人、敘事、議論中體現(xiàn)的思維內(nèi)涵和社會特點；應用多種教學媒體、課本插圖等教學手段和方法，聲像結合，創(chuàng)設情境。營造氛圍，幫助學生理解課文，培養(yǎng)學生的想象力。訓練學生的語文閱讀能力，閱讀是通過視覺將文章外部結構轉換為有組織和有意義的整體過程，高中語文課堂閱讀在講授前應讓學生對整個閱讀文本有一個大致的了解。教師應用多種教學媒體與教學手段和方法，聲像結合，創(chuàng)設情境，營造氛圍，調(diào)動學生的多種感官，使學生精力集中、情感專注，整體感知，幫助學生理解課文，使學生在新異的學習氛圍中激起思考、討論的興趣，引出要講授的知識，訓練學生的語文閱讀能力，可以提高課堂效果?？傊?，發(fā)揮好高中語文教學中的情境效應，不僅對激發(fā)學生的求知欲望，增強學生的學習興趣，發(fā)展學生的智力能力具有重要的作用，而且對于促進素質(zhì)教育的深入發(fā)展，提高教學質(zhì)量產(chǎn)生積極的影響。時間反復無常，鼓著翅膀飛逝體適能與運動處方體適能與運動處方時44體適能與運動處方體適能與運動處方45體適能與運動處方課件46體適能與運動處方課件47體適能與運動處方課件48體適能與運動處方課件49下面控健康體能的架枃,分心肺透能、肌肉適能、柔軟性和身體組成等四部分一介紹。下面控健康體能的架枃,分心肺透能、50、心肺適能心肺適能通常被認為是健康體適能要素中最重要的一項。它所代表的是身體整體氧氣供輸系統(tǒng)能力的優(yōu)劣。具體而言,其所涉及的范圍包括:肺呼吸、心臟以及血循環(huán)系統(tǒng)的機能。因此,在健康上特別受到重視。心肺適能有時又稱為心血管循環(huán)耐力、心肺耐力、