礦工職業(yè)心態(tài)礦工職業(yè)心態(tài)1礦工職業(yè)心態(tài)管理生活是燈，工作是油，若要燈亮，就得加油，若要幸福，就要辛苦！生活是燈，工作是油，若要燈亮，31、何謂“心態(tài)”及“職業(yè)心態(tài)？2、礦工職業(yè)心態(tài)類型3、如何修煉職業(yè)心態(tài)目錄1、何謂“心態(tài)”及“職業(yè)心態(tài)？目錄41、何謂“心態(tài)”及“職業(yè)心態(tài)？心態(tài)：就是不同人及人群對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)社會(huì)、對(duì)事情、對(duì)問題、對(duì)工作、對(duì)事業(yè)、對(duì)家庭、對(duì)朋友等方面的心理認(rèn)識(shí)及所持的觀點(diǎn)和看法。職業(yè)心態(tài)：就是你在工作中對(duì)工作環(huán)境與氛圍、工作任務(wù)與責(zé)任、工作溝通與障礙、工作成就與挫折、工作學(xué)習(xí)與發(fā)展等方面的心理認(rèn)識(shí)及所持的觀點(diǎn)和看法。觀念就是能力！1、何謂“心態(tài)”及“職業(yè)心態(tài)？心態(tài)：就是不同人及人群對(duì)自己心態(tài)具有很大的力量

所以我們應(yīng)該隨時(shí)隨地注意自己的起心動(dòng)念--觀念“觀念”是種子，命運(yùn)是由你的觀念決定的，你的觀念即是你的悲歡，你的思想即是你的家園！心態(tài)具有很大的力量所以我們應(yīng)該隨時(shí)隨地注意自己的起心動(dòng)念-6

我們的態(tài)度在很大程度上決定了我們?nèi)松某蓴。?）我們?cè)鯓訉?duì)待生活，生活就怎樣對(duì)待我們；2）我們?cè)鯓訉?duì)待別人，別人就怎樣對(duì)待我們；3）我們?cè)谝豁?xiàng)任務(wù)剛開始時(shí)的態(tài)度決定了最后有多大的成功，這比任何其他因素都重要；4）人們?cè)谌魏谓M織中地位越高，就越能找到最佳的態(tài)度。態(tài)度決定人生成敗"行有不得，反求諸已"心是人的主宰

我們的態(tài)度在很大程度上決定了我們?nèi)松某蓴。簯B(tài)度決定人生72、礦工職業(yè)心態(tài)類型職業(yè)心態(tài)工作的心態(tài)責(zé)任的心態(tài)溝通的心態(tài)壓力的心態(tài)發(fā)展的心態(tài)管理的心態(tài)機(jī)會(huì)到處都有，而發(fā)現(xiàn)和掌握機(jī)會(huì)的能力我們經(jīng)常沒有；2、礦工職業(yè)心態(tài)類型職工作的心態(tài)責(zé)任的心態(tài)溝通的心態(tài)壓力的心一個(gè)人永遠(yuǎn)活在他自己的思想.信仰.理想與哲學(xué)創(chuàng)造出來的環(huán)境中。如果你的思維方式是積極的，那么你的生活環(huán)境也會(huì)是積極的--你的思想決定你的行動(dòng)。你是對(duì)的，世界就是對(duì)的--命由我造，福由已求我行即我心。一個(gè)人永遠(yuǎn)活在他自己的思想.信仰.理想與哲學(xué)創(chuàng)造出來的環(huán)境中9三個(gè)砌磚工人的故事三個(gè)砌磚工人在修建同一棟大廈，卻苦樂不同，表現(xiàn)各異。一個(gè)過路人很好奇，就問他們?cè)诟墒裁础?/p>

第一個(gè)人滿懷怨氣地說：“我在砌磚，你沒看到嗎？”

第二人則回答：“我在掙錢，養(yǎng)家糊口。”第三個(gè)人驕傲地告訴路人：“嗨，我在修建一座美麗壯觀的大廈。”同樣的工作，為什么三個(gè)人的感受各異？

心態(tài)不同看待事物的角度不同結(jié)果不同三個(gè)砌磚工人的故事三個(gè)砌磚工人在修建同一棟大廈，卻使命、責(zé)任、價(jià)值、意義？3、如何修煉職業(yè)心態(tài)使命、責(zé)任、價(jià)值、意義？3、如何修煉職業(yè)心態(tài)3.1工作心態(tài)的修煉世上有三種人：一種是不知不覺的人--工作很辛苦，不知為何工作，他得過且過，做一天和尚敲一天鐘，渾渾噩噩虛度年華--混日子糊口。一種是后知后覺的人--僅把工作當(dāng)成謀生的手段，落入工作的痛苦里面，每天只為這點(diǎn)滴薪酬奔波勞碌--精于算計(jì)。一種是先知先覺的人--是在為自己工作，是在享受工作，因?yàn)楣ぷ魇撬砷L的一個(gè)契機(jī)、機(jī)遇，他把工作當(dāng)作一種享受。你是什么樣的人就是什么命--心想事成！3.1工作心態(tài)的修煉世上有三種人：你是什么樣的人就是什么命3.1.1工作中三種心態(tài)表現(xiàn)憂慮心態(tài)——陽光心態(tài)消極心態(tài)——積極心態(tài)拖拉心態(tài)——主動(dòng)心態(tài)“種瓜得瓜，種豆得豆”3.1.1工作中三種心態(tài)表現(xiàn)憂慮心態(tài)——陽光心態(tài)消極心態(tài)—憂慮心態(tài)的危害--神經(jīng)癥、心身疾病對(duì)身體產(chǎn)生疾病的危害：寂寞和憂慮、長期憤怒易患風(fēng)濕癥、強(qiáng)迫癥、關(guān)節(jié)炎、心臟病、癌癥等疾??；時(shí)常會(huì)突然間感到非常驚慌，并產(chǎn)生像心臟病發(fā)作的征狀；會(huì)出現(xiàn)逃避各種社交活動(dòng)，唯恐會(huì)受到審查、嘲笑，產(chǎn)生社交焦慮癥；對(duì)無危險(xiǎn)的對(duì)象或環(huán)境產(chǎn)生恐懼，如恐高、恐黑、恐懼接觸他人，恐懼接觸工作和生活環(huán)境；長期憂慮會(huì)出現(xiàn)疲倦、顫抖、肌肉緊張、頭痛等。亞健康狀態(tài)--第三狀態(tài)占職業(yè)人群70%；----人類最大的威脅。憂慮心態(tài)的危害--神經(jīng)癥、心身疾病對(duì)身體產(chǎn)生疾病的危害：寂寞消極心態(tài)的危害--悲慘的人生缺乏人生的目的和方向；不知道自己想獲得什么，不知道為什么而活著，不知道命運(yùn)掌握在自己手中；害怕失敗，遭受挫折和壓力時(shí)，會(huì)造成內(nèi)心的膽怯和懦弱；遇到問題和障礙時(shí)，埋怨與責(zé)怪，總找借口，推卸責(zé)任，總認(rèn)為自己是受害者，是可憐者--怨人、恨人、惱人；做事半途而廢，缺乏自信力，害怕承擔(dān)責(zé)任；對(duì)未來悲觀，易造成心胸狹隘，目光短淺，得過且過，自私自利，時(shí)常憤世嫉俗、牢騷滿腹、猜疑忌妒、易怒等，命苦不要怪社會(huì)、領(lǐng)導(dǎo)，全在你自己！消極心態(tài)的危害--悲慘的人生缺乏人生的目的和方向；不知道自己拖拉心態(tài)的危害--總有干不完的事拖拉會(huì)影響和上級(jí)之間的關(guān)系；拖拉會(huì)影響與同事的關(guān)系；拖拉會(huì)影響自己的誠信度；拖拉也會(huì)影響自己的生活質(zhì)量。拖延比做錯(cuò)更可怕！拖拉心態(tài)的危害--總有干不完的事拖拉會(huì)影響和上級(jí)之間的關(guān)系；3.1.2工作心態(tài)修煉方法

方法一：

把工作當(dāng)成自我實(shí)現(xiàn)的樂趣，把工作當(dāng)作愉快的帶薪學(xué)習(xí)。

1、如果改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度；如果改變

不了別人就改變自己。2、不要把工作當(dāng)成負(fù)擔(dān)，要學(xué)會(huì)享受過程，享受工作完成

后的成就感。3、當(dāng)工作心情不舒暢或壓抑時(shí)，聽一段音樂，放松心情。4、要養(yǎng)成善于發(fā)現(xiàn)工作與生活美好方面的習(xí)慣。5、時(shí)常對(duì)自己進(jìn)行快樂心理暗示。不為薪水而工作3.1.2工作心態(tài)修煉方法

方法一：

把工作當(dāng)成自我實(shí)現(xiàn)工作是使命

本.沙哈爾.泰勒教授《哈佛幸福課》，提出工作三種境界：賺錢謀生、事業(yè)、使命感--拾海星的小姑娘--利他。人生的意義不是不死，而是提升生命的能量，是當(dāng)我們死亡的時(shí)候能讓我們的靈魂更高潔。工作是使命本.沙哈爾.泰勒教授《哈佛幸福課》，提出工18為單位工作為自己工作要我做我要做經(jīng)常反問自己：“我在為誰工作？”要做大海之前，先學(xué)做河流！平生只會(huì)量人短，何不回頭把已量。方法二：明確自己為誰工作為單位工作為自己工作要我做我要做經(jīng)常反問自己：“我在為誰工作今日事今日畢，馬上行動(dòng)，不要猶豫；準(zhǔn)備一個(gè)記事本，時(shí)刻提醒自己需要完成的工作，規(guī)定最后完成時(shí)間；工作要有計(jì)劃性，有條不紊；加強(qiáng)緊迫感，要有輕重緩急；“我自為我事，雖敗猶榮”方法三：改掉拖延的惡習(xí)今日事今日畢，馬上行動(dòng)，不要猶豫；“我自為我事，雖敗猶榮”方3.2責(zé)任心態(tài)的修煉責(zé)任是人與外界發(fā)生聯(lián)系后，人自身對(duì)外界

（人、事、社會(huì)、環(huán)境、組織等）應(yīng)承擔(dān)的義務(wù)，必須去做的份內(nèi)事--擔(dān)當(dāng)。“盡人事，聽天命”3.2責(zé)任心態(tài)的修煉責(zé)任是人與外界發(fā)生聯(lián)系后，人自身對(duì)外界“3.2.1承擔(dān)責(zé)任的三種心態(tài)--蜜蜂與蚊子懼責(zé)心態(tài)——盡責(zé)心態(tài)反悔心態(tài)——承諾心態(tài)推諉心態(tài)——承擔(dān)心態(tài)但求耕耘，莫問前程！3.2.1承擔(dān)責(zé)任的三種心態(tài)--蜜蜂與蚊子懼責(zé)心態(tài)——盡責(zé)心懼責(zé)心態(tài)的危害害怕領(lǐng)導(dǎo)，對(duì)見領(lǐng)導(dǎo)產(chǎn)生一種心理恐懼癥。工作不專心，思維受限制，越怕出錯(cuò)越出錯(cuò)--怕什么來什么。職業(yè)發(fā)展受到限制，領(lǐng)導(dǎo)也不愿給你布置工作。自卑心越強(qiáng)，甚至害怕工作，害怕上班。自卑與自尊是劃等號(hào)的--無安全感的表現(xiàn)。懼責(zé)是一種生命能量的不足！懼責(zé)心態(tài)的危害害怕領(lǐng)導(dǎo)，對(duì)見領(lǐng)導(dǎo)產(chǎn)生一種心理恐懼癥。懼責(zé)是一反悔心態(tài)的危害自身的誠信力下滑一次承諾反悔，他人可以理解；二次承諾反悔，他人另眼相看；三次承諾反悔，他人離你而去。朋友遠(yuǎn)離你，同事藐視你，下屬蔑視你，領(lǐng)導(dǎo)排斥你。誠信缺失，無信則無立。反悔心態(tài)的危害自身的誠信力下滑誠信缺失，無信則無立。推諉心態(tài)的危害推諉的結(jié)果：推諉一次領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為你是理由；推諉兩次領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為你在狡辯；推諉三次領(lǐng)導(dǎo)就撤換你的職位或崗位。會(huì)造成你與同事間的關(guān)系。會(huì)削弱你的成就和形象。推諉是一種不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)！推諉心態(tài)的危害推諉的結(jié)果：推諉是一種不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)！3.2.2責(zé)任心態(tài)修煉方法不要從心里束縛自我，積極勇敢面對(duì)責(zé)任；責(zé)任是從點(diǎn)滴做起，只要你做事認(rèn)真一點(diǎn)；要明確崗位的責(zé)任，清晰每天的責(zé)任；承擔(dān)責(zé)任需要腳踏實(shí)地，勤奮苦干；千古之圣賢豪杰，欲有立于世者，方法一：心里勇于面對(duì)，行動(dòng)認(rèn)真對(duì)待3.2.2責(zé)任心態(tài)修煉方法不要從心里束縛自我，積極勇敢面對(duì)自覺才能盡職盡責(zé)，才能締造完美工作；自動(dòng)才會(huì)養(yǎng)成承擔(dān)負(fù)責(zé)的習(xí)慣；努力把自己培養(yǎng)成對(duì)待工作自動(dòng)自覺的人；

幫人、敬人、愛人--生命的能量與信心足的表現(xiàn)--慎獨(dú)、不敢犯錯(cuò)。方法二：自動(dòng)自覺，讓責(zé)任成為習(xí)慣自覺才能盡職盡責(zé)，才能締造完美工作；幫人、敬人、愛人--生“工作就意味著責(zé)任”。職場(chǎng)容不得半點(diǎn)不負(fù)責(zé)任。用宗教的虔誠來看待自己的職業(yè)，并把這種虔誠完全融入到工作的全過程。沒有做不好的工作，只有不負(fù)責(zé)任的人?！柏?fù)責(zé)任的人本身就是一種能力”方法三：不要為自己找借口，要勇于負(fù)責(zé)“工作就意味著責(zé)任”。“負(fù)責(zé)任的人本身就是一種能力”方法三：以事實(shí)觀察為基礎(chǔ)真誠要取款先存款贊美轟炸表達(dá)要恰當(dāng)3.3溝通心態(tài)修煉善心常存--我?guī)湍阒^改過--我錯(cuò)了我錯(cuò)了-化解一切恩怨的金鑰匙！以事實(shí)觀察為基礎(chǔ)真誠要取款先存款贊美轟炸表達(dá)要恰當(dāng)3.3溝293.3.1溝通過程中的三種心態(tài)嫉恨心態(tài)——寬容心態(tài)孤僻心態(tài)——融合心態(tài)自卑心態(tài)——自信心態(tài)人際溝通的好壞決定人的生活品質(zhì)。3.3.1溝通過程中的三種心態(tài)嫉恨心態(tài)——寬容心態(tài)孤僻心態(tài)—建立良好人際關(guān)系的意義卡耐基說：一個(gè)成功的企業(yè)家只有15%是靠它的專業(yè)知識(shí)，而85%是靠它的人際關(guān)系與領(lǐng)導(dǎo)能力。我們成就一生的首要能力是溝通能力！良好的溝通能力是現(xiàn)代企業(yè)對(duì)人才的首要需求建立良好人際關(guān)系的意義卡耐基說：良好的溝通能力是現(xiàn)代企業(yè)對(duì)人313.3.2溝通心態(tài)修煉方法寬容是一個(gè)美德，更是一種智慧；要學(xué)會(huì)站在對(duì)方的立場(chǎng)想問題；“大度集群朋，寬容聚眾義”；“嫉恨是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己，而寬容則是自我解放的一種方式。心大了，世界就大了！平時(shí)對(duì)別人好不是功夫，發(fā)生事情時(shí)還能對(duì)別人好，才是真功夫；正如愛你愛的人容易，愛你不愛的人才是本事--泛愛??！方法一：寬容他人就是寬容自己3.3.2溝通心態(tài)修煉方法寬容是一個(gè)美德，更是一種智慧；心改變自己的性格缺陷，學(xué)會(huì)左右逢源、圓通處事；學(xué)會(huì)和掌握溝通技巧，注重自己的言辭和態(tài)度，學(xué)會(huì)推崇與贊美；淡化自己嫉妒他人的心理，用幽默和自嘲化解嫉恨；快樂是從看別人的長處開始，痛苦是由看別人的短處引引起。不要說你惹我生氣了，而要說我又找氣生了！方法二：學(xué)會(huì)推崇與贊美改變自己的性格缺陷，學(xué)會(huì)左右逢源、圓通處事；快樂是從看別人的要做自己，不要盲目崇拜別人與模仿別人；多發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢(shì)，在心里自我激勵(lì)；學(xué)習(xí)別人的長處，不斷完善自我?！拔易霾涣藗ゴ蟮氖?，只能用偉大的愛做小事?！?/p>

——諾貝爾和平獎(jiǎng)獲得者特蕾莎方法三：發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢(shì)，學(xué)習(xí)別人長處要做自己，不要盲目崇拜別人與模仿別人；“我做不了偉大的事，只3.4壓力心態(tài)的修煉

1、擔(dān)心失去工作

2、工作過度繁忙

3、就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力

4、上司給的壓力

5、來自家庭壓力

6、人際交往壓力

7、心理厭倦疲憊

8、缺乏安全感

9、目標(biāo)未實(shí)現(xiàn)

10、情感壓力十大壓力源3.4壓力心態(tài)的修煉1、擔(dān)心失去工作

時(shí)間分配生活保障身心健康工作職業(yè)生活環(huán)境家庭支出活著怎一個(gè)累了得！時(shí)間生活身心工作生活家庭活36「心不開朗就是苦，心境豁達(dá)就能轉(zhuǎn)苦為樂?！?---境由心轉(zhuǎn)「心不開朗就是苦，心境豁達(dá)就37什么樣的事情會(huì)產(chǎn)生壓力？巨石理論-極端細(xì)沙理論-一般多重疊加什么樣的事情會(huì)產(chǎn)生壓力？巨石理論-極端細(xì)沙理論-一般多38壓力的危害與表現(xiàn)的癥狀1級(jí)：失眠、焦慮、多疑、胃口差。2級(jí)：不愿上班、不愿意參加各類社交活動(dòng)。3級(jí)：火氣大、矛盾多，看誰都不順眼。4級(jí)：世界觀發(fā)生了變化，人生目標(biāo)產(chǎn)生了動(dòng)搖。5級(jí)：破壞性強(qiáng)、攻擊性行為或者自虐、精神分裂。6級(jí)：厭世、自殘、自殺傾向。人生的最佳狀態(tài)：適度的壓力--動(dòng)力！壓力的危害與表現(xiàn)的癥狀1級(jí)：失眠、焦慮、多疑、胃口差。人生的3.4.1遇到壓力時(shí)的三種心態(tài)怯懦心態(tài)——堅(jiān)韌心態(tài)命運(yùn)心態(tài)——直面心態(tài)頹喪心態(tài)——愈勇心態(tài)心愈靜，身愈安；氣愈定，神愈閑。多心的人注定辛苦，因?yàn)樘菀妆粍e人的情緒所左右--心不隨境轉(zhuǎn)。3.4.1遇到壓力時(shí)的三種心態(tài)怯懦心態(tài)——堅(jiān)韌心態(tài)命運(yùn)心態(tài)寫一份個(gè)人使命承諾書，立下你的目標(biāo)；請(qǐng)記?。簱碛忻鞔_目標(biāo)的人，是不計(jì)一切、全力以赴的人；擁有明確目標(biāo)的人，是不怕挫折一定會(huì)成功；擁有明確目標(biāo)的人，肯定有充實(shí)的人生；用隨意貼，貼出你的成功；“定力”是最大的生命能量--心專。方法一：立下奮斗目標(biāo)，分解行動(dòng)目標(biāo)寫一份個(gè)人使命承諾書，立下你的目標(biāo)；“定力”是最大的生命能量無模糊較短清晰長遠(yuǎn)清晰

27%

60%10%3%哈佛大學(xué)畢業(yè)生25年之后成功人士社會(huì)上層企業(yè)領(lǐng)袖社會(huì)精英中上層各領(lǐng)域?qū)I(yè)人士安穩(wěn)生活工作成績一般社會(huì)中下層抱怨他人社會(huì)世界沒給機(jī)會(huì)堅(jiān)定目標(biāo)和信念--種子無模糊較短清晰長遠(yuǎn)清晰27%60%1042八大工作緩壓方法傾訴緩壓法家庭緩壓法發(fā)泄緩壓法心理緩壓法智慧緩壓法讀書緩壓法運(yùn)動(dòng)緩壓法旅游緩壓法如果懂得以智慧、慈悲來處理問題

方法二：用理性和智慧的心態(tài)面對(duì)壓力，學(xué)會(huì)緩壓和發(fā)泄八大工作傾訴家庭發(fā)泄心理智慧讀書運(yùn)動(dòng)旅游如果懂得以智慧、慈悲學(xué)會(huì)做三件事

1、學(xué)會(huì)關(guān)門-“不思過去，不憂未來”。

2、學(xué)會(huì)計(jì)算-盤點(diǎn)幸福與成就。

3、學(xué)會(huì)舍得--有“舍”才有“得”。學(xué)會(huì)說三句話1、算了！-學(xué)會(huì)接受、適應(yīng)與寬容。2、不要緊！-積極樂觀的態(tài)度是解決任何問題和戰(zhàn)勝任何挫折的第一步。3、會(huì)過去的！-“過去種種譬如昨日死，今后種種如同今日生”壓力大時(shí)，彎彎腰--松樹的故事。方法三：遇到壓力要做到“三個(gè)學(xué)會(huì)”學(xué)會(huì)做三件事方法三：學(xué)會(huì)“三樂”“三不要”“三樂”：助人為樂、知足常樂、自得其樂?！叭灰保?、不要拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己。2、不要拿自己的錯(cuò)誤來懲罰別人。3、不要拿自己的錯(cuò)誤來懲罰自己。傷害是相互的-----《水知道答案》煩惱是從看別人的錯(cuò)誤開始的，要想無煩惱就永遠(yuǎn)不要看別人錯(cuò)誤壓力大是你的生命能量不足的表現(xiàn)！方法四：遇到壓力要學(xué)會(huì)“三樂”、“三不要”學(xué)會(huì)“三樂”“三不要”煩惱是從看別人的錯(cuò)誤開始的，要想無煩惱3.5發(fā)展心態(tài)的修煉在職業(yè)生涯發(fā)展的道路上，重要的不是現(xiàn)在所處的位置，而是邁出下一步的方向--人生如蠟燭。職業(yè)生涯的每一次質(zhì)躍發(fā)展，都是以學(xué)習(xí)新知識(shí)、樹立新觀念為前提條件的。事業(yè)成功不是要超越別人，而是要超越自己。要堅(jiān)定信念不放棄。成功方程式人生或工作結(jié)果=人格魅力+熱情+能力-100-+100+100+1003.5發(fā)展心態(tài)的修煉在職業(yè)生涯發(fā)展的道路上，重要的不是現(xiàn)在所3.5.1職業(yè)發(fā)展的三種心態(tài)守舊心態(tài)——?jiǎng)?chuàng)新心態(tài)滿杯心態(tài)——空杯心態(tài)自足心態(tài)——進(jìn)取心態(tài)受侮不答，聞謗不辯。修謙德3.5.1職業(yè)發(fā)展的三種心態(tài)守舊心態(tài)——?jiǎng)?chuàng)新心態(tài)滿杯心態(tài)——3.5.2發(fā)展心態(tài)修煉方法養(yǎng)成遇事思考的習(xí)慣：對(duì)每一件事都要問一個(gè)“為什么？”對(duì)每一個(gè)結(jié)果都要問“能不能有更好的結(jié)果？”要?jiǎng)?chuàng)新自己的思維模式：發(fā)散思維、靈感思維、反向思維、關(guān)鍵環(huán)節(jié)思維等?！捌埲招?，日日新，又日新”-《大學(xué)》方法一：培養(yǎng)思維創(chuàng)新和習(xí)慣3.5.2發(fā)展心態(tài)修煉方法養(yǎng)成遇事思考的習(xí)慣：對(duì)每一件事都要要清楚學(xué)歷和經(jīng)驗(yàn)只能代表過去，知識(shí)是需要不斷更新的。每天晚上提問自己四個(gè)問題：——“我今天為自己或別人作了什么貢獻(xiàn)和努力？”——“我今天最高興的是學(xué)到了什么？”——“我今天最大的遺憾是什么？——“明天應(yīng)該在那個(gè)方面需要提升？”人生最大的敵人是自己。方法二：太陽每天都是新的人生每天都是起點(diǎn)要清楚學(xué)歷和經(jīng)驗(yàn)只能代表過去，知識(shí)是需要不斷更新的。人生最大青蛙效應(yīng)：沸水與溫水的差別

分析你現(xiàn)在是否已經(jīng)在溫水中了？每天背讀兩遍自己的信念與理想？成功者總是憑借自己的堅(jiān)定信念，從計(jì)劃階段邁向行動(dòng)階段---信念是種子，沒有信念的人就是沒有生命力的人。專注就是力量--“心系一處“優(yōu)于別人，并不高貴，真正的高貴應(yīng)該是優(yōu)于過去的自己--海明威方法三：一天不進(jìn)步就意味著落后青蛙效應(yīng)：沸水與溫水的差別優(yōu)于別人，并不高貴，真正的高貴應(yīng)該3.6管理心態(tài)的修煉管理以“通”為順，管人以“心”為暢通則順，順必通；人心相通，事事順；人心相聚，萬事暢。個(gè)性十足的人沒有好人緣，沒有好的人脈就沒有成功可言！梵高3.6管理心態(tài)的修煉管理以“通”為順，管人以“心”為暢個(gè)性3.6.1管理與被管理中的三種心態(tài)冷漠心態(tài)——感恩心態(tài)雇傭心態(tài)——老板心態(tài)浮躁心態(tài)——平和心態(tài)任何執(zhí)行都必須從服從命令開始。3.6.1管理與被管理中的三種心態(tài)冷漠心態(tài)——感恩心態(tài)雇傭心3.6.2管理心態(tài)修煉方法感恩是一種生活方式；感恩是一種利人利己的責(zé)任；感恩是一種不求回報(bào)的自覺和奉獻(xiàn)；感恩能讓我們坦然面對(duì)坎坷；是誰讓我們有了今天的生命？是父母！是誰讓我們擺脫了愚昧？是老師！是誰給我們一個(gè)溫暖的家？是家人！是誰給了我們一份工作？是老板！是誰幫助我們成長？是上級(jí)！是誰讓我們具有了堅(jiān)不可摧的意志？是敵人！人的積極性從感恩開始！方法一：懂得感恩的人才是天下最富有的人3.6.2管理心態(tài)修煉方法感恩是一種生活方式；是誰讓我們有了“顧客永遠(yuǎn)都是對(duì)的”；老板的需求就是你努力的方向，老板的需要就是你的目標(biāo)。像老板那樣工作，因?yàn)槟阍跒樽约汗ぷ?。把自己?dāng)成企業(yè)的主人，因?yàn)槟阍谧鲎约旱氖聵I(yè)，而不是在做事。老板的事業(yè)就是你的事業(yè)，因?yàn)樗麨槟沅伜昧耸聵I(yè)的臺(tái)階。執(zhí)行不談對(duì)錯(cuò)，只求效果！執(zhí)行不問對(duì)不對(duì)，只問好不好！方法二：把自己當(dāng)成老板，把老板當(dāng)成顧客“顧客永遠(yuǎn)都是對(duì)的”；執(zhí)行不談對(duì)錯(cuò)，只求效果！執(zhí)行不問對(duì)感激傷害你的人-----因?yàn)樗ゾ毩四愕男膽B(tài)；感激欺騙你的人-----因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見識(shí)；感激鞭打你的人-----因?yàn)樗四愕臉I(yè)障；感激遺棄你的人-----因?yàn)樗虒?dǎo)了你的應(yīng)自立；感激絆倒你的人-----因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力；感激斥責(zé)你的人-----因?yàn)樗L了你的智慧；成功需要高人指點(diǎn)、小人監(jiān)督！方法三：用平和的心，感謝你周邊的一切感激傷害你的人-----因?yàn)樗ゾ毩四愕男膽B(tài)；成功需要高人指工作即成長，成長即成熟！所謂成長，就是實(shí)現(xiàn)獨(dú)立生存、完成獨(dú)立思考能力的自我奮斗。所謂成熟，就是對(duì)內(nèi)消除傲慢，對(duì)外消除偏見的自我修行?！薄鏊?。成長在于協(xié)調(diào)自我與世界的關(guān)系；成熟在于完善自我與心靈的關(guān)系。平衡即和諧，和諧即幸福！工作即成長，成長即成熟！所謂成長，就是實(shí)現(xiàn)獨(dú)立生存、完成獨(dú)立氣有浩然學(xué)無止境謝謝大家！氣有浩然學(xué)無止境57祝你平安！祝你平安！演講完畢，謝謝觀看！演講完畢，謝謝觀看！礦工職業(yè)心態(tài)礦工職業(yè)心態(tài)60礦工職業(yè)心態(tài)管理生活是燈，工作是油，若要燈亮，就得加油，若要幸福，就要辛苦！生活是燈，工作是油，若要燈亮，621、何謂“心態(tài)”及“職業(yè)心態(tài)？2、礦工職業(yè)心態(tài)類型3、如何修煉職業(yè)心態(tài)目錄1、何謂“心態(tài)”及“職業(yè)心態(tài)？目錄631、何謂“心態(tài)”及“職業(yè)心態(tài)？心態(tài)：就是不同人及人群對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)社會(huì)、對(duì)事情、對(duì)問題、對(duì)工作、對(duì)事業(yè)、對(duì)家庭、對(duì)朋友等方面的心理認(rèn)識(shí)及所持的觀點(diǎn)和看法。職業(yè)心態(tài)：就是你在工作中對(duì)工作環(huán)境與氛圍、工作任務(wù)與責(zé)任、工作溝通與障礙、工作成就與挫折、工作學(xué)習(xí)與發(fā)展等方面的心理認(rèn)識(shí)及所持的觀點(diǎn)和看法。觀念就是能力！1、何謂“心態(tài)”及“職業(yè)心態(tài)？心態(tài)：就是不同人及人群對(duì)自己心態(tài)具有很大的力量

所以我們應(yīng)該隨時(shí)隨地注意自己的起心動(dòng)念--觀念“觀念”是種子，命運(yùn)是由你的觀念決定的，你的觀念即是你的悲歡，你的思想即是你的家園！心態(tài)具有很大的力量所以我們應(yīng)該隨時(shí)隨地注意自己的起心動(dòng)念-65

我們的態(tài)度在很大程度上決定了我們?nèi)松某蓴。?）我們?cè)鯓訉?duì)待生活，生活就怎樣對(duì)待我們；2）我們?cè)鯓訉?duì)待別人，別人就怎樣對(duì)待我們；3）我們?cè)谝豁?xiàng)任務(wù)剛開始時(shí)的態(tài)度決定了最后有多大的成功，這比任何其他因素都重要；4）人們?cè)谌魏谓M織中地位越高，就越能找到最佳的態(tài)度。態(tài)度決定人生成敗"行有不得，反求諸已"心是人的主宰

我們的態(tài)度在很大程度上決定了我們?nèi)松某蓴。簯B(tài)度決定人生662、礦工職業(yè)心態(tài)類型職業(yè)心態(tài)工作的心態(tài)責(zé)任的心態(tài)溝通的心態(tài)壓力的心態(tài)發(fā)展的心態(tài)管理的心態(tài)機(jī)會(huì)到處都有，而發(fā)現(xiàn)和掌握機(jī)會(huì)的能力我們經(jīng)常沒有；2、礦工職業(yè)心態(tài)類型職工作的心態(tài)責(zé)任的心態(tài)溝通的心態(tài)壓力的心一個(gè)人永遠(yuǎn)活在他自己的思想.信仰.理想與哲學(xué)創(chuàng)造出來的環(huán)境中。如果你的思維方式是積極的，那么你的生活環(huán)境也會(huì)是積極的--你的思想決定你的行動(dòng)。你是對(duì)的，世界就是對(duì)的--命由我造，福由已求我行即我心。一個(gè)人永遠(yuǎn)活在他自己的思想.信仰.理想與哲學(xué)創(chuàng)造出來的環(huán)境中68三個(gè)砌磚工人的故事三個(gè)砌磚工人在修建同一棟大廈，卻苦樂不同，表現(xiàn)各異。一個(gè)過路人很好奇，就問他們?cè)诟墒裁础?/p>

第一個(gè)人滿懷怨氣地說：“我在砌磚，你沒看到嗎？”

第二人則回答：“我在掙錢，養(yǎng)家糊口?！钡谌齻€(gè)人驕傲地告訴路人：“嗨，我在修建一座美麗壯觀的大廈?！蓖瑯拥墓ぷ?，為什么三個(gè)人的感受各異？

心態(tài)不同看待事物的角度不同結(jié)果不同三個(gè)砌磚工人的故事三個(gè)砌磚工人在修建同一棟大廈，卻使命、責(zé)任、價(jià)值、意義？3、如何修煉職業(yè)心態(tài)使命、責(zé)任、價(jià)值、意義？3、如何修煉職業(yè)心態(tài)3.1工作心態(tài)的修煉世上有三種人：一種是不知不覺的人--工作很辛苦，不知為何工作，他得過且過，做一天和尚敲一天鐘，渾渾噩噩虛度年華--混日子糊口。一種是后知后覺的人--僅把工作當(dāng)成謀生的手段，落入工作的痛苦里面，每天只為這點(diǎn)滴薪酬奔波勞碌--精于算計(jì)。一種是先知先覺的人--是在為自己工作，是在享受工作，因?yàn)楣ぷ魇撬砷L的一個(gè)契機(jī)、機(jī)遇，他把工作當(dāng)作一種享受。你是什么樣的人就是什么命--心想事成！3.1工作心態(tài)的修煉世上有三種人：你是什么樣的人就是什么命3.1.1工作中三種心態(tài)表現(xiàn)憂慮心態(tài)——陽光心態(tài)消極心態(tài)——積極心態(tài)拖拉心態(tài)——主動(dòng)心態(tài)“種瓜得瓜，種豆得豆”3.1.1工作中三種心態(tài)表現(xiàn)憂慮心態(tài)——陽光心態(tài)消極心態(tài)—憂慮心態(tài)的危害--神經(jīng)癥、心身疾病對(duì)身體產(chǎn)生疾病的危害：寂寞和憂慮、長期憤怒易患風(fēng)濕癥、強(qiáng)迫癥、關(guān)節(jié)炎、心臟病、癌癥等疾??；時(shí)常會(huì)突然間感到非常驚慌，并產(chǎn)生像心臟病發(fā)作的征狀；會(huì)出現(xiàn)逃避各種社交活動(dòng)，唯恐會(huì)受到審查、嘲笑，產(chǎn)生社交焦慮癥；對(duì)無危險(xiǎn)的對(duì)象或環(huán)境產(chǎn)生恐懼，如恐高、恐黑、恐懼接觸他人，恐懼接觸工作和生活環(huán)境；長期憂慮會(huì)出現(xiàn)疲倦、顫抖、肌肉緊張、頭痛等。亞健康狀態(tài)--第三狀態(tài)占職業(yè)人群70%；----人類最大的威脅。憂慮心態(tài)的危害--神經(jīng)癥、心身疾病對(duì)身體產(chǎn)生疾病的危害：寂寞消極心態(tài)的危害--悲慘的人生缺乏人生的目的和方向；不知道自己想獲得什么，不知道為什么而活著，不知道命運(yùn)掌握在自己手中；害怕失敗，遭受挫折和壓力時(shí)，會(huì)造成內(nèi)心的膽怯和懦弱；遇到問題和障礙時(shí)，埋怨與責(zé)怪，總找借口，推卸責(zé)任，總認(rèn)為自己是受害者，是可憐者--怨人、恨人、惱人；做事半途而廢，缺乏自信力，害怕承擔(dān)責(zé)任；對(duì)未來悲觀，易造成心胸狹隘，目光短淺，得過且過，自私自利，時(shí)常憤世嫉俗、牢騷滿腹、猜疑忌妒、易怒等，命苦不要怪社會(huì)、領(lǐng)導(dǎo)，全在你自己！消極心態(tài)的危害--悲慘的人生缺乏人生的目的和方向；不知道自己拖拉心態(tài)的危害--總有干不完的事拖拉會(huì)影響和上級(jí)之間的關(guān)系；拖拉會(huì)影響與同事的關(guān)系；拖拉會(huì)影響自己的誠信度；拖拉也會(huì)影響自己的生活質(zhì)量。拖延比做錯(cuò)更可怕！拖拉心態(tài)的危害--總有干不完的事拖拉會(huì)影響和上級(jí)之間的關(guān)系；3.1.2工作心態(tài)修煉方法

方法一：

把工作當(dāng)成自我實(shí)現(xiàn)的樂趣，把工作當(dāng)作愉快的帶薪學(xué)習(xí)。

1、如果改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度；如果改變

不了別人就改變自己。2、不要把工作當(dāng)成負(fù)擔(dān)，要學(xué)會(huì)享受過程，享受工作完成

后的成就感。3、當(dāng)工作心情不舒暢或壓抑時(shí)，聽一段音樂，放松心情。4、要養(yǎng)成善于發(fā)現(xiàn)工作與生活美好方面的習(xí)慣。5、時(shí)常對(duì)自己進(jìn)行快樂心理暗示。不為薪水而工作3.1.2工作心態(tài)修煉方法

方法一：

把工作當(dāng)成自我實(shí)現(xiàn)工作是使命

本.沙哈爾.泰勒教授《哈佛幸福課》，提出工作三種境界：賺錢謀生、事業(yè)、使命感--拾海星的小姑娘--利他。人生的意義不是不死，而是提升生命的能量，是當(dāng)我們死亡的時(shí)候能讓我們的靈魂更高潔。工作是使命本.沙哈爾.泰勒教授《哈佛幸福課》，提出工77為單位工作為自己工作要我做我要做經(jīng)常反問自己：“我在為誰工作？”要做大海之前，先學(xué)做河流！平生只會(huì)量人短，何不回頭把已量。方法二：明確自己為誰工作為單位工作為自己工作要我做我要做經(jīng)常反問自己：“我在為誰工作今日事今日畢，馬上行動(dòng)，不要猶豫；準(zhǔn)備一個(gè)記事本，時(shí)刻提醒自己需要完成的工作，規(guī)定最后完成時(shí)間；工作要有計(jì)劃性，有條不紊；加強(qiáng)緊迫感，要有輕重緩急；“我自為我事，雖敗猶榮”方法三：改掉拖延的惡習(xí)今日事今日畢，馬上行動(dòng)，不要猶豫；“我自為我事，雖敗猶榮”方3.2責(zé)任心態(tài)的修煉責(zé)任是人與外界發(fā)生聯(lián)系后，人自身對(duì)外界

（人、事、社會(huì)、環(huán)境、組織等）應(yīng)承擔(dān)的義務(wù)，必須去做的份內(nèi)事--擔(dān)當(dāng)?！氨M人事，聽天命”3.2責(zé)任心態(tài)的修煉責(zé)任是人與外界發(fā)生聯(lián)系后，人自身對(duì)外界“3.2.1承擔(dān)責(zé)任的三種心態(tài)--蜜蜂與蚊子懼責(zé)心態(tài)——盡責(zé)心態(tài)反悔心態(tài)——承諾心態(tài)推諉心態(tài)——承擔(dān)心態(tài)但求耕耘，莫問前程！3.2.1承擔(dān)責(zé)任的三種心態(tài)--蜜蜂與蚊子懼責(zé)心態(tài)——盡責(zé)心懼責(zé)心態(tài)的危害害怕領(lǐng)導(dǎo)，對(duì)見領(lǐng)導(dǎo)產(chǎn)生一種心理恐懼癥。工作不專心，思維受限制，越怕出錯(cuò)越出錯(cuò)--怕什么來什么。職業(yè)發(fā)展受到限制，領(lǐng)導(dǎo)也不愿給你布置工作。自卑心越強(qiáng)，甚至害怕工作，害怕上班。自卑與自尊是劃等號(hào)的--無安全感的表現(xiàn)。懼責(zé)是一種生命能量的不足！懼責(zé)心態(tài)的危害害怕領(lǐng)導(dǎo)，對(duì)見領(lǐng)導(dǎo)產(chǎn)生一種心理恐懼癥。懼責(zé)是一反悔心態(tài)的危害自身的誠信力下滑一次承諾反悔，他人可以理解；二次承諾反悔，他人另眼相看；三次承諾反悔，他人離你而去。朋友遠(yuǎn)離你，同事藐視你，下屬蔑視你，領(lǐng)導(dǎo)排斥你。誠信缺失，無信則無立。反悔心態(tài)的危害自身的誠信力下滑誠信缺失，無信則無立。推諉心態(tài)的危害推諉的結(jié)果：推諉一次領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為你是理由；推諉兩次領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為你在狡辯；推諉三次領(lǐng)導(dǎo)就撤換你的職位或崗位。會(huì)造成你與同事間的關(guān)系。會(huì)削弱你的成就和形象。推諉是一種不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)！推諉心態(tài)的危害推諉的結(jié)果：推諉是一種不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)！3.2.2責(zé)任心態(tài)修煉方法不要從心里束縛自我，積極勇敢面對(duì)責(zé)任；責(zé)任是從點(diǎn)滴做起，只要你做事認(rèn)真一點(diǎn)；要明確崗位的責(zé)任，清晰每天的責(zé)任；承擔(dān)責(zé)任需要腳踏實(shí)地，勤奮苦干；千古之圣賢豪杰，欲有立于世者，方法一：心里勇于面對(duì)，行動(dòng)認(rèn)真對(duì)待3.2.2責(zé)任心態(tài)修煉方法不要從心里束縛自我，積極勇敢面對(duì)自覺才能盡職盡責(zé)，才能締造完美工作；自動(dòng)才會(huì)養(yǎng)成承擔(dān)負(fù)責(zé)的習(xí)慣；努力把自己培養(yǎng)成對(duì)待工作自動(dòng)自覺的人；

幫人、敬人、愛人--生命的能量與信心足的表現(xiàn)--慎獨(dú)、不敢犯錯(cuò)。方法二：自動(dòng)自覺，讓責(zé)任成為習(xí)慣自覺才能盡職盡責(zé)，才能締造完美工作；幫人、敬人、愛人--生“工作就意味著責(zé)任”。職場(chǎng)容不得半點(diǎn)不負(fù)責(zé)任。用宗教的虔誠來看待自己的職業(yè)，并把這種虔誠完全融入到工作的全過程。沒有做不好的工作，只有不負(fù)責(zé)任的人。“負(fù)責(zé)任的人本身就是一種能力”方法三：不要為自己找借口，要勇于負(fù)責(zé)“工作就意味著責(zé)任”?！柏?fù)責(zé)任的人本身就是一種能力”方法三：以事實(shí)觀察為基礎(chǔ)真誠要取款先存款贊美轟炸表達(dá)要恰當(dāng)3.3溝通心態(tài)修煉善心常存--我?guī)湍阒^改過--我錯(cuò)了我錯(cuò)了-化解一切恩怨的金鑰匙！以事實(shí)觀察為基礎(chǔ)真誠要取款先存款贊美轟炸表達(dá)要恰當(dāng)3.3溝883.3.1溝通過程中的三種心態(tài)嫉恨心態(tài)——寬容心態(tài)孤僻心態(tài)——融合心態(tài)自卑心態(tài)——自信心態(tài)人際溝通的好壞決定人的生活品質(zhì)。3.3.1溝通過程中的三種心態(tài)嫉恨心態(tài)——寬容心態(tài)孤僻心態(tài)—建立良好人際關(guān)系的意義卡耐基說：一個(gè)成功的企業(yè)家只有15%是靠它的專業(yè)知識(shí)，而85%是靠它的人際關(guān)系與領(lǐng)導(dǎo)能力。我們成就一生的首要能力是溝通能力！良好的溝通能力是現(xiàn)代企業(yè)對(duì)人才的首要需求建立良好人際關(guān)系的意義卡耐基說：良好的溝通能力是現(xiàn)代企業(yè)對(duì)人903.3.2溝通心態(tài)修煉方法寬容是一個(gè)美德，更是一種智慧；要學(xué)會(huì)站在對(duì)方的立場(chǎng)想問題；“大度集群朋，寬容聚眾義”；“嫉恨是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己，而寬容則是自我解放的一種方式。心大了，世界就大了！平時(shí)對(duì)別人好不是功夫，發(fā)生事情時(shí)還能對(duì)別人好，才是真功夫；正如愛你愛的人容易，愛你不愛的人才是本事--泛愛??！方法一：寬容他人就是寬容自己3.3.2溝通心態(tài)修煉方法寬容是一個(gè)美德，更是一種智慧；心改變自己的性格缺陷，學(xué)會(huì)左右逢源、圓通處事；學(xué)會(huì)和掌握溝通技巧，注重自己的言辭和態(tài)度，學(xué)會(huì)推崇與贊美；淡化自己嫉妒他人的心理，用幽默和自嘲化解嫉恨；快樂是從看別人的長處開始，痛苦是由看別人的短處引引起。不要說你惹我生氣了，而要說我又找氣生了！方法二：學(xué)會(huì)推崇與贊美改變自己的性格缺陷，學(xué)會(huì)左右逢源、圓通處事；快樂是從看別人的要做自己，不要盲目崇拜別人與模仿別人；多發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢(shì)，在心里自我激勵(lì)；學(xué)習(xí)別人的長處，不斷完善自我?！拔易霾涣藗ゴ蟮氖拢荒苡脗ゴ蟮膼圩鲂∈??！?/p>

——諾貝爾和平獎(jiǎng)獲得者特蕾莎方法三：發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢(shì)，學(xué)習(xí)別人長處要做自己，不要盲目崇拜別人與模仿別人；“我做不了偉大的事，只3.4壓力心態(tài)的修煉

1、擔(dān)心失去工作

2、工作過度繁忙

3、就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力

4、上司給的壓力

5、來自家庭壓力

6、人際交往壓力

7、心理厭倦疲憊

8、缺乏安全感

9、目標(biāo)未實(shí)現(xiàn)

10、情感壓力十大壓力源3.4壓力心態(tài)的修煉1、擔(dān)心失去工作

時(shí)間分配生活保障身心健康工作職業(yè)生活環(huán)境家庭支出活著怎一個(gè)累了得！時(shí)間生活身心工作生活家庭活95「心不開朗就是苦，心境豁達(dá)就能轉(zhuǎn)苦為樂?！?---境由心轉(zhuǎn)「心不開朗就是苦，心境豁達(dá)就96什么樣的事情會(huì)產(chǎn)生壓力？巨石理論-極端細(xì)沙理論-一般多重疊加什么樣的事情會(huì)產(chǎn)生壓力？巨石理論-極端細(xì)沙理論-一般多97壓力的危害與表現(xiàn)的癥狀1級(jí)：失眠、焦慮、多疑、胃口差。2級(jí)：不愿上班、不愿意參加各類社交活動(dòng)。3級(jí)：火氣大、矛盾多，看誰都不順眼。4級(jí)：世界觀發(fā)生了變化，人生目標(biāo)產(chǎn)生了動(dòng)搖。5級(jí)：破壞性強(qiáng)、攻擊性行為或者自虐、精神分裂。6級(jí)：厭世、自殘、自殺傾向。人生的最佳狀態(tài)：適度的壓力--動(dòng)力！壓力的危害與表現(xiàn)的癥狀1級(jí)：失眠、焦慮、多疑、胃口差。人生的3.4.1遇到壓力時(shí)的三種心態(tài)怯懦心態(tài)——堅(jiān)韌心態(tài)命運(yùn)心態(tài)——直面心態(tài)頹喪心態(tài)——愈勇心態(tài)心愈靜，身愈安；氣愈定，神愈閑。多心的人注定辛苦，因?yàn)樘菀妆粍e人的情緒所左右--心不隨境轉(zhuǎn)。3.4.1遇到壓力時(shí)的三種心態(tài)怯懦心態(tài)——堅(jiān)韌心態(tài)命運(yùn)心態(tài)寫一份個(gè)人使命承諾書，立下你的目標(biāo)；請(qǐng)記?。簱碛忻鞔_目標(biāo)的人，是不計(jì)一切、全力以赴的人；擁有明確目標(biāo)的人，是不怕挫折一定會(huì)成功；擁有明確目標(biāo)的人，肯定有充實(shí)的人生；用隨意貼，貼出你的成功；“定力”是最大的生命能量--心專。方法一：立下奮斗目標(biāo)，分解行動(dòng)目標(biāo)寫一份個(gè)人使命承諾書，立下你的目標(biāo)；“定力”是最大的生命能量無模糊較短清晰長遠(yuǎn)清晰

27%

60%10%3%哈佛大學(xué)畢業(yè)生25年之后成功人士社會(huì)上層企業(yè)領(lǐng)袖社會(huì)精英中上層各領(lǐng)域?qū)I(yè)人士安穩(wěn)生活工作成績一般社會(huì)中下層抱怨他人社會(huì)世界沒給機(jī)會(huì)堅(jiān)定目標(biāo)和信念--種子無模糊較短清晰長遠(yuǎn)清晰27%60%10101八大工作緩壓方法傾訴緩壓法家庭緩壓法發(fā)泄緩壓法心理緩壓法智慧緩壓法讀書緩壓法運(yùn)動(dòng)緩壓法旅游緩壓法如果懂得以智慧、慈悲來處理問題

方法二：用理性和智慧的心態(tài)面對(duì)壓力，學(xué)會(huì)緩壓和發(fā)泄八大工作傾訴家庭發(fā)泄心理智慧讀書運(yùn)動(dòng)旅游如果懂得以智慧、慈悲學(xué)會(huì)做三件事

1、學(xué)會(huì)關(guān)門-“不思過去，不憂未來”。

2、學(xué)會(huì)計(jì)算-盤點(diǎn)幸福與成就。

3、學(xué)會(huì)舍得--有“舍”才有“得”。學(xué)會(huì)說三句話1、算了！-學(xué)會(huì)接受、適應(yīng)與寬容。2、不要緊！-積極樂觀的態(tài)度是解決任何問題和戰(zhàn)勝任何挫折的第一步。3、會(huì)過去的！-“過去種種譬如昨日死，今后種種如同今日生”壓力大時(shí)，彎彎腰--松樹的故事。方法三：遇到壓力要做到“三個(gè)學(xué)會(huì)”學(xué)會(huì)做三件事方法三：學(xué)會(huì)“三樂”“三不要”“三樂”：助人為樂、知足常樂、自得其樂?！叭灰保?、不要拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己。2、不要拿自己的錯(cuò)誤來懲罰別人。3、不要拿自己的錯(cuò)誤來懲罰自己。傷害是相互的-----《水知道答案》煩惱是從看別人的錯(cuò)誤開始的，要想無煩惱就永遠(yuǎn)不要看別人錯(cuò)誤壓力大是你的生命能量不足的表現(xiàn)！方法四：遇到壓力要學(xué)會(huì)“三樂”、“三不要”學(xué)會(huì)“三樂”“三不要”煩惱是從看別人的錯(cuò)誤開始的，要想無煩惱3.5發(fā)展心態(tài)的修煉在職業(yè)生涯發(fā)展的道路上，重要的不是現(xiàn)在所處的位置，而是邁出下一步的方向--人生如蠟燭。職業(yè)生涯的每一次質(zhì)躍發(fā)展，都是以學(xué)習(xí)新知識(shí)、樹立新觀念為前提條件的。事業(yè)成功不是要超越別人，而是要超越自己。要堅(jiān)定信念不放棄。成功方程式人生或工作結(jié)果=人格魅力+熱情+能力-100-+100+100+1003.5發(fā)展心態(tài)的修煉在職業(yè)生涯發(fā)展的道路上，重要的不是現(xiàn)在所3.5.1職業(yè)發(fā)展的三種心態(tài)守舊心態(tài)——?jiǎng)?chuàng)新心態(tài)滿杯心態(tài)——空杯心態(tài)自足心態(tài)——進(jìn)取心態(tài)受侮不答，聞謗不辯。修謙德3.5.1職業(yè)發(fā)展的三種心態(tài)守舊心態(tài)——?jiǎng)?chuàng)新心態(tài)滿杯心態(tài)——3.5.2發(fā)展心態(tài)修煉方法養(yǎng)成遇事思考的習(xí)慣：對(duì)每一件事都要問