節(jié)約用錢不吃零食向各位孩子通報一件事:市中醫(yī)醫(yī)院昨晚會診一名12歲男孩，小男孩昨晚突然鼻腔及消化道廣泛出血，家長迅速送到醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)生檢查凝血酶180（正常11-15），工作了這么多年，是第一次見到如此差的凝血指標(biāo)。追問病史發(fā)現(xiàn)患者那天前曾吃過肉串，由于目前最常用鼠藥的主要成份就是抗凝藥，現(xiàn)高度懷疑患者吃了含有鼠藥的老鼠肉。希望大家珍愛生命，遠(yuǎn)離燒烤！補(bǔ)充:毒物實(shí)驗(yàn)已經(jīng)出結(jié)果了。是老鼠藥，現(xiàn)在孩子正在ICU做血透…請各位家長教育L孩子不要在校外的小攤上亂買零食了。為了孩子有個健康的身體，親人們都為了我們的寶寶，大家快轉(zhuǎn)發(fā)，告訴不知情的家長，千萬不要亂吃東西。食品安全，刻不容緩！遠(yuǎn)離燒烤！零食的危害香、脆、甜、酸、咸等多味的小食品，如話梅，奶糖，巧克力等是小孩最喜歡吃的食品。往往正餐時飯不吃，而這些食品不離口，結(jié)果孩子越吃越瘦小。

10種不好的零食1.果凍

吃果凍不僅不能補(bǔ)充營養(yǎng)，甚至?xí)恋K某些營養(yǎng)素的吸收。2.薯片

薯片的營養(yǎng)價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。4.水果糖、

棒棒糖

只有糖分，和水果沒有任何關(guān)系，其水果味來自香精、色素等添加劑。多吃容易導(dǎo)致齲齒和肥胖。

6.話梅、話李

含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發(fā)高血壓。

8.餅干

屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導(dǎo)致肥胖。

9.泡泡糖、口香糖

營養(yǎng)價值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對健康的損害很大。

10.膨化小食品

營養(yǎng)尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。

15種較好的零食

1.葵花子，可以養(yǎng)顏。2.花生，能防皮膚病。3.核桃，可秀甲。4.大棗，預(yù)防壞血病。5.奶酪，可使牙齒堅(jiān)固。6.無花果，促進(jìn)血液循環(huán)。7.南瓜子和開心果，適當(dāng)食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發(fā)。8.奶糖，含糖、鈣，適當(dāng)進(jìn)食能補(bǔ)充大腦能量，令人神爽，皮膚潤澤。

14.牛肉干、烤魚片富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等，適食令人肌膚紅潤。

15.乳飲料，含有三分之一的牛奶，有時還強(qiáng)化維生素和微量元素，是富有營養(yǎng)的飲料之一。

節(jié)約童謠

小水滴，一滴滴，匯成江河長千里。小米粒，一粒粒，堆成糧堆高千米，零花錢，一分分，積攢起來千萬萬，小水滴，小米粒，零花錢，積少成多了不起。小朋友，要牢記。一滴一粒，一分一毛，要愛惜。節(jié)約用錢很重要，