名詞解釋：1、 競(jìng)技體育：競(jìng)技體育是體育的重要組成部分，是以體育競(jìng)賽為主要特征，以創(chuàng)造優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，奪取比賽優(yōu)勝為主要目標(biāo)的社會(huì)體育活動(dòng)。2、 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是競(jìng)技體育活動(dòng)的重要組成部分，是為提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績(jī)，在教練員的指導(dǎo)下，專門組織的有計(jì)劃的體育活動(dòng)。3、 競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)：是指發(fā)揮我方特長(zhǎng)，限制對(duì)方特長(zhǎng)而采取的計(jì)謀和行動(dòng)。4、 運(yùn)動(dòng)能力：是指運(yùn)動(dòng)員的參能力，有體能、技能、戰(zhàn)術(shù)、心理和智能的能力。5、 競(jìng)技水平：是指運(yùn)動(dòng)員所具備的競(jìng)技能力在比賽中的表現(xiàn)。6、 競(jìng)技狀態(tài)：指競(jìng)技能力處于最佳狀態(tài)的時(shí)期，包括體能、技能、戰(zhàn)術(shù)、心理和智能的最狀態(tài)。7、 競(jìng)技風(fēng)格:一個(gè)運(yùn)動(dòng)員或一個(gè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)的技術(shù)系統(tǒng)區(qū)別與其他的運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)隊(duì)的技術(shù)系統(tǒng)。8、 制勝因素：指對(duì)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)有決定性影響因素。9、 相對(duì)力量：是指運(yùn)動(dòng)員單位所具有的最大力量。10、 運(yùn)動(dòng)技術(shù)：育動(dòng)作的方法，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力水平的重要決定因素。11、 間歇訓(xùn)練法：是指對(duì)多次練習(xí)時(shí)的間歇時(shí)間作出嚴(yán)格規(guī)定，使機(jī)體處于不完全恢復(fù)狀態(tài)下，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。12、 項(xiàng)群訓(xùn)練理論：是指揭示項(xiàng)群訓(xùn)練基本規(guī)律的理論命名為“項(xiàng)群訓(xùn)練理論”。13、 運(yùn)動(dòng)成績(jī)：是運(yùn)動(dòng)員參賽的結(jié)果，是根據(jù)特定的評(píng)定行為對(duì)運(yùn)動(dòng)員及其對(duì)手的競(jìng)技能力在比賽中的發(fā)揮狀況的綜合評(píng)定。14、 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法：是指在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)中，提高競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平，完成訓(xùn)練任務(wù)的途徑和辦法。15、 靈敏素質(zhì)：是指在各種突然變換的條件下，運(yùn)動(dòng)員能夠迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地改變身體運(yùn)動(dòng)的空間位置和運(yùn)動(dòng)方向，以適應(yīng)變化著的外環(huán)境的能力。16、 運(yùn)動(dòng)員的心理能力：指運(yùn)動(dòng)員與訓(xùn)練競(jìng)賽有關(guān)的個(gè)性心理特征，以及訓(xùn)練競(jìng)賽的需要把握和調(diào)整心理過程的能力，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要組成部分。17、 訓(xùn)練計(jì)劃：指運(yùn)動(dòng)員提前做出的設(shè)計(jì)與規(guī)劃。18、 全程性訓(xùn)練計(jì)劃：指從運(yùn)動(dòng)員初始訓(xùn)練到運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的最佳狀態(tài)，到競(jìng)技訓(xùn)練活動(dòng)停止的整個(gè)過程做出的設(shè)計(jì)與規(guī)劃。19、 區(qū)間性多年訓(xùn)練計(jì)劃：多年訓(xùn)練全過程中的每一個(gè)特定的時(shí)間區(qū)域，都構(gòu)成一個(gè)區(qū)間，對(duì)兩年以上的一個(gè)特定時(shí)間的訓(xùn)練過程的設(shè)計(jì)，叫區(qū)間性多年計(jì)劃。20、 適宜負(fù)荷原則：是指根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的現(xiàn)實(shí)可能和人體技能的訓(xùn)練適宜規(guī)律，以及提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的需要，在訓(xùn)練中給予相應(yīng)量度的負(fù)荷，以取得理想訓(xùn)練效果的訓(xùn)練原則。21、 常規(guī)大周期：指在持續(xù)不短于14周的時(shí)間而表現(xiàn)為高度的專項(xiàng)能力。22、 微縮大周期：通常安排2-3個(gè)月的準(zhǔn)備參加重大比賽的訓(xùn)練之中，運(yùn)動(dòng)之中，運(yùn)動(dòng)員集中精力于恢復(fù)或提高綜合的競(jìng)技能力。23、 比賽訓(xùn)練法：是指在近似、模擬或真實(shí)，嚴(yán)格的比賽條件下，按比賽的規(guī)則和方式進(jìn)行訓(xùn)練的方法。24、 運(yùn)動(dòng)員體能：指運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的基本運(yùn)動(dòng)能力，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要構(gòu)成部分。25、 高原現(xiàn)象：優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的多年訓(xùn)練過程，常常在專項(xiàng)提高階段的訓(xùn)練中達(dá)到較高水平之后會(huì)出現(xiàn)競(jìng)技水平停滯不前，甚至略有下降的現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)將其命名為“高原現(xiàn)象”。26、 速度障礙：當(dāng)速度提高一定程度時(shí)，常會(huì)出現(xiàn)進(jìn)展停止、難以提高的現(xiàn)象，稱“速度障礙”。填空：1.競(jìng)技體育的構(gòu)成1.運(yùn)動(dòng)員選材2.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練3.運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽4.競(jìng)技體育管理。競(jìng)技體育的基本特點(diǎn)：1.競(jìng)爭(zhēng)性2.規(guī)范性3.公平性4.集群性5.公開性6.觀賞性。影響比賽結(jié)果的基本因素：1.運(yùn)動(dòng)員所具有的競(jìng)技能力及其在比賽中的發(fā)揮2.競(jìng)賽對(duì)手所具有的競(jìng)技能力及其在比賽中的發(fā)揮3.運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽結(jié)果。所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可分為體能主導(dǎo)類和技能主導(dǎo)類兩大類。并且把體能主導(dǎo)類項(xiàng)目分漩速力量性、速度性、耐力性三個(gè)大類。把技能主導(dǎo)類分為表現(xiàn)難美性、表現(xiàn)準(zhǔn)確性、同場(chǎng)對(duì)抗性、隔網(wǎng)對(duì)抗性、格斗對(duì)抗性五個(gè)大類。運(yùn)動(dòng)成績(jī)的評(píng)定方法分為測(cè)量類、評(píng)分類、命中類、制勝類、得分類。技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練特點(diǎn)：1.身體訓(xùn)練2.技術(shù)訓(xùn)練3?心理訓(xùn)練、4.藝術(shù)能力訓(xùn)練。一個(gè)完整的起始狀態(tài)診斷，應(yīng)該包含運(yùn)動(dòng)成績(jī)?cè)\斷、競(jìng)技能力診斷、訓(xùn)練負(fù)荷診斷；而一個(gè)完整的訓(xùn)練目標(biāo)，也應(yīng)該相應(yīng)地包括運(yùn)動(dòng)成績(jī)指標(biāo)、競(jìng)技能力指標(biāo)、訓(xùn)練負(fù)荷指標(biāo)。運(yùn)動(dòng)員參賽的準(zhǔn)備狀態(tài)叫競(jìng)技狀態(tài)。全程性多年訓(xùn)練計(jì)劃分為基礎(chǔ)訓(xùn)練階段、專項(xiàng)提高階段、最佳競(jìng)技階段、競(jìng)技保持階段。積極采取加速機(jī)體恢復(fù)的適宜措施為訓(xùn)練學(xué)恢復(fù)手段、醫(yī)學(xué)、生物學(xué)恢復(fù)手段、心理學(xué)恢復(fù)手段，營(yíng)養(yǎng)學(xué)恢復(fù)手段。構(gòu)成運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法的主要因素是：1?練習(xí)動(dòng)作及其組合方式2.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷及其變化方式3.過程安排及其變化方式4?信息媒體及其傳遞方式5.外部條件及其變化方式。反映負(fù)荷量大小的指標(biāo)一般為次數(shù)、時(shí)間、距離、重量等。重復(fù)訓(xùn)練法分為：短時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練方法、中時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練方法、長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練方法三種類型。從以上三種類型的負(fù)荷時(shí)間為：短在30秒內(nèi)；中在30秒到2分鐘之間；長(zhǎng)為2-5分鐘之間。間歇訓(xùn)練法的基本類型為高強(qiáng)性間歇訓(xùn)練法、強(qiáng)化性間歇訓(xùn)練方法、發(fā)展性間歇訓(xùn)練法三種類型。三種類型的負(fù)荷時(shí)間為：高強(qiáng)性在40秒內(nèi)；強(qiáng)化性A型在40-90秒之間B型在90-180秒之間；發(fā)展性大于五分鐘。變換訓(xùn)練法的類型：負(fù)荷變換訓(xùn)練方法、內(nèi)容變換訓(xùn)練方法、形式變換訓(xùn)練方法。比賽訓(xùn)練法的類型：教學(xué)性比賽方法、模擬性比賽方法、檢查性比賽方法、適應(yīng)性比賽方法。運(yùn)動(dòng)員體能發(fā)展水平是由其身體形態(tài)、身體機(jī)能、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展?fàn)顩r所決定的。速度素質(zhì)包括：反映速度、動(dòng)作速度、移動(dòng)速度。耐力素質(zhì)可分為一般耐力和專項(xiàng)耐力。一般耐力指對(duì)提高專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)起間接作用的基礎(chǔ)耐力；專項(xiàng)耐力是指與提高專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)有直接關(guān)系的耐力，具體的講是指持續(xù)完成專項(xiàng)動(dòng)作或接近比賽動(dòng)作的耐力。重復(fù)訓(xùn)練與間歇訓(xùn)練的區(qū)別是間歇時(shí)間不同。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練直接的目的是提高競(jìng)技能力，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練最終目的是提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)?；@球過人、排球的扣球?qū)儆趧?dòng)作速度。競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)的構(gòu)成包括戰(zhàn)術(shù)觀念、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、戰(zhàn)術(shù)知識(shí)、戰(zhàn)術(shù)形式和戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)等構(gòu)成。軍事學(xué)與謀略學(xué)因素：1.知己知彼，百戰(zhàn)不殆2.奇正3.功守4.虛實(shí)5.得失。模擬訓(xùn)練的三個(gè)因素：1.被模擬系統(tǒng)2.同態(tài)系統(tǒng)3.主練系統(tǒng)。運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練的類型包括一般心理訓(xùn)練和專項(xiàng)心理訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力，一部分由先天性遺傳途徑獲得；一部分由后天性訓(xùn)練途徑與生活途徑獲得。在專項(xiàng)提高階段，主要參加青年比賽、全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)，而在最佳競(jìng)技階段，則主要參加全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)、國(guó)際比賽。馬特維也夫于1965年提出了單周期訓(xùn)練過程的基本模型。年度訓(xùn)練過程所包含的大周期數(shù)有單周期、雙周期、多周期等不同類型。根據(jù)訓(xùn)練任務(wù)及內(nèi)容的不同，可把周的訓(xùn)練分為基本訓(xùn)練周、賽前訓(xùn)練周、比賽周、恢復(fù)周四種基本類型。30.比賽周超量恢復(fù)集合安排模式前三天負(fù)荷內(nèi)容：恢復(fù)性有氧訓(xùn)練，小強(qiáng)度訓(xùn)練，一般訓(xùn)練；后兩天負(fù)荷內(nèi)容：有氧訓(xùn)練，力量訓(xùn)練，大強(qiáng)度訓(xùn)練，專項(xiàng)訓(xùn)練。訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)：準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。競(jìng)技體育的構(gòu)成：1.運(yùn)動(dòng)員選材2.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練3.運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽4.競(jìng)技體育管理。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論體系分為：一般訓(xùn)練理論、項(xiàng)群訓(xùn)練理論、專項(xiàng)訓(xùn)練理論。影響運(yùn)動(dòng)技術(shù)的因素：主體因素和客體因素。影響比賽的重要的因素是競(jìng)技水平的高低。簡(jiǎn)答： .運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練特點(diǎn)：1,訓(xùn)練目標(biāo)的專一性與實(shí)現(xiàn)途徑的多元性2,競(jìng)技能力的整體性與各子能力之間的互補(bǔ)性。3,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的連續(xù)性與組織實(shí)施的階段性。4,不同訓(xùn)練負(fù)荷影響下機(jī)體的適應(yīng)性及劣變性。5,訓(xùn)練調(diào)控的必要性及應(yīng)變性。6,現(xiàn)代科技支持的全面性及向?qū)?。貫徹?dòng)機(jī)激勵(lì)原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)：1,加強(qiáng)訓(xùn)練目的性教育和正確價(jià)值觀教育2,滿足運(yùn)動(dòng)員合理的要求3,激發(fā)運(yùn)動(dòng)員參與訓(xùn)練和比賽的興趣4揮運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練工作中得主體作用。5注意教練員自身3.貫的榜樣作用6,注意正確的運(yùn)用動(dòng)力貫徹周期安排原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)：1掌握各種周期的序列結(jié)構(gòu)2擇適宜的周期類型3整理好決定訓(xùn)練周期時(shí)間的固定因素與變異因素的關(guān)系4注意周期之間的銜接。影響運(yùn)動(dòng)技術(shù)的主體因素：1人體結(jié)構(gòu)力學(xué)特征2中樞神經(jīng)的控制與協(xié)調(diào)能力3感知覺能力4動(dòng)作技能的儲(chǔ)存數(shù)量5運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展水平6運(yùn)動(dòng)員個(gè)性心理特征。戰(zhàn)術(shù)方案的基本內(nèi)容：1戰(zhàn)術(shù)任務(wù)和具體目標(biāo)2預(yù)測(cè)對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)意圖，包括進(jìn)攻與防守以及心理等3確定戰(zhàn)術(shù)原則4己方的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)，包括具體得任務(wù)分工等5預(yù)測(cè)比賽過程中可能發(fā)生的情況及應(yīng)變措施6適應(yīng)比賽環(huán)境的措施7賽前戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練安排8對(duì)本方的保密要求及賽前隱蔽工作戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本要求：1把握制勝規(guī)律2培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)3培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力4處理好個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和集體戰(zhàn)術(shù)配合的關(guān)系5重視戰(zhàn)術(shù)組合6加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新研究制定多年訓(xùn)練計(jì)劃的必要性：1運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力狀態(tài)轉(zhuǎn)移長(zhǎng)期性要求2運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力狀態(tài)轉(zhuǎn)移階段性的要求3運(yùn)動(dòng)員先天遺傳競(jìng)技能力與后天獲得性競(jìng)技能力最佳組合的要求8.競(jìng)技體育的社會(huì)價(jià)值：1激勵(lì)人類的自我奮斗精神2滿足社會(huì)生活的觀賞需要3促進(jìn)社會(huì)大眾的體育參與4顯示國(guó)家和社會(huì)團(tuán)體的綜合實(shí)力5促進(jìn)社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展6排解社會(huì)成員的不良心緒。力量訓(xùn)練的基本要求：1注意不同肌群力量的對(duì)應(yīng)發(fā)展2選擇有效的訓(xùn)練手段3處理好負(fù)荷與恢復(fù)的關(guān)系4注意激發(fā)聯(lián)系的興趣5兒童少年力量訓(xùn)練應(yīng)注意的事項(xiàng)。制定多年訓(xùn)練計(jì)劃的必要性：1運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力狀態(tài)轉(zhuǎn)移長(zhǎng)期性的要求2運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力狀態(tài)轉(zhuǎn)移階段性的要求3運(yùn)動(dòng)員先天遺傳性競(jìng)技能力與后天獲得性競(jìng)技能力最佳綜合的要求。.運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求：1處理好基本技術(shù)與高難度技術(shù)的關(guān)系2處理好特長(zhǎng)技術(shù)與全面技術(shù)的關(guān)系3處理好規(guī)范化與個(gè)體差異的關(guān)系4處理好循序漸進(jìn)與難點(diǎn)先行的關(guān)系5處理好合理的內(nèi)部機(jī)制與正確外部形態(tài)的關(guān)系6抓好技術(shù)風(fēng)格培養(yǎng)7處理好學(xué)習(xí)因素與練因素的關(guān)系8改善動(dòng)作基本結(jié)構(gòu)，提高技術(shù)組合水平9重視運(yùn)動(dòng)技術(shù)創(chuàng)新。訓(xùn)練課的種類：1身體訓(xùn)練2技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課3綜合訓(xùn)練課4測(cè)驗(yàn)、檢查和比賽課。教練員的基本素質(zhì)：（一）、強(qiáng)烈的事業(yè)心，奉獻(xiàn)精神與高尚的道德情操。（二）、堅(jiān)韌不拔的頑強(qiáng)意志品質(zhì)三、強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)追求與準(zhǔn)確的獨(dú)立分析，判斷和理解能力。四、高度的自控能力和抵御不良的思想，落后意識(shí)的能力。體能訓(xùn)練的基本要求：一、合理的安排一般體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練。二、體能訓(xùn)練應(yīng)與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理和智能訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合三、體能訓(xùn)練在整個(gè)訓(xùn)練占比重要因時(shí)、因項(xiàng)、因人而異。四、在體能訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員常感到疲勞、單調(diào)枯燥，因此，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的思想政治教育，提高他們對(duì)身體訓(xùn)練的重要意義的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)他們具有吃苦耐勞的意志品質(zhì)。體能訓(xùn)練的重要意義：1良好的體能訓(xùn)練是技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的基礎(chǔ)2良好的體能訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員承受大負(fù)荷訓(xùn)練和高強(qiáng)度比賽的基礎(chǔ)。3.良好的體能訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練比賽中保持穩(wěn)定、良好心理狀態(tài)的基礎(chǔ)。4.良好的體能訓(xùn)練有助于預(yù)防傷病，延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命。貫徹適時(shí)恢復(fù)原則的訓(xùn)練學(xué)著點(diǎn)：一、準(zhǔn)確判斷疲勞程度1.自我感覺2.外部觀察3生理測(cè)試4心理測(cè)試二、積極采取加速機(jī)體恢復(fù)的適宜措施1訓(xùn)練學(xué)恢復(fù)手段2醫(yī)學(xué)、生物學(xué)恢復(fù)手段3營(yíng)養(yǎng)學(xué)恢復(fù)手段4心理學(xué)恢復(fù)手段貫徹適宜負(fù)荷原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)：一、正確理解負(fù)荷的構(gòu)成1負(fù)荷量的評(píng)價(jià)2負(fù)荷強(qiáng)度的評(píng)價(jià)二、漸進(jìn)式地增加負(fù)荷的量度（有四種形式：1直線式2階梯式3波浪式4跳躍式）三、科學(xué)的探求負(fù)荷量度的臨界值四建立科學(xué)的診斷系統(tǒng)。五正確處理負(fù)荷與恢復(fù)的關(guān)系。運(yùn)動(dòng)成績(jī)的決定因素：一、運(yùn)動(dòng)員在比賽中表現(xiàn)的競(jìng)技水平。二、對(duì)于在比賽中表現(xiàn)的競(jìng)技水平。三、比賽結(jié)果的評(píng)定行為。舉例說(shuō)明項(xiàng)群技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項(xiàng)群有哪些項(xiàng)目：1跳水2體操