多巴胺、內(nèi)啡肽與幸福感武漢紡織大學(xué)心理健康教育課宇宙無敵第二小組1多巴胺、內(nèi)啡肽與幸福感武漢紡織大學(xué)心理健康教育課宇宙無敵第二對美好事物的向往幻想感對喜歡女孩的心動愛慕感做自己想做的事情成就感吃好吃美味的食物興奮感什么是幸福感？……2對美好事物的向往幻想感對喜歡女孩的心動愛慕感做自己想做的事情事實(shí)是幸福是一種化學(xué)反應(yīng)你可能不會相信，其實(shí)我也不敢相信然而科學(xué)就是如此3事實(shí)是幸福是一種化學(xué)反應(yīng)你可能不會相信，其實(shí)我也不敢相信3上個世紀(jì)50年代，科學(xué)家在研究腎上腺素時偶然發(fā)現(xiàn)了多巴胺類化學(xué)物質(zhì)，起初科學(xué)家只是認(rèn)為多巴胺和合成腎上腺素有關(guān)，但是隨著研究的深入在20世紀(jì)80年代左右科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，多巴胺、內(nèi)啡肽類神經(jīng)遞質(zhì)與大腦感覺有著密不可分的聯(lián)系，隨著研究的不斷深入，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)人的感情其實(shí)就是由這一類化學(xué)物質(zhì)所產(chǎn)生的，右圖的三位科學(xué)家因?yàn)檫@一研究成果共同獲得2000年諾貝爾生理或醫(yī)學(xué)將。阿爾維德·卡爾森保羅·格林加德埃里克·坎德爾4上個世紀(jì)50年代，科學(xué)家在研究腎上腺素時偶然發(fā)現(xiàn)了多巴胺類化多巴胺與內(nèi)啡肽多巴胺是一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，用來幫助細(xì)胞傳送脈沖的化學(xué)物質(zhì)。這種腦內(nèi)分泌物和人的情欲、感覺有關(guān)，它傳遞興奮及開心的信息。另外，多巴胺也與各種上癮行為有關(guān)。內(nèi)啡肽，是一種腦下垂體分泌的類嗎啡生物化學(xué)合成物激素。它是由腦下垂體和脊椎動物的丘腦下部所分泌的氨基化合物。它能象嗎啡、鴉片劑一樣有止痛和欣快感，是同天然的鎮(zhèn)痛劑，與調(diào)節(jié)體溫、心血管、呼吸功能相關(guān)。5多巴胺與內(nèi)啡肽多巴胺是一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，用來幫助細(xì)胞傳送脈沖多巴胺、內(nèi)啡肽是如何影響我們對幸福的感受呢？6多巴胺、內(nèi)啡肽是如何影響我們對幸福的感受呢？6多巴胺VS快感多巴胺傳遞興奮和開心的信息，而這種信息人類都渴望、幻想，所以能上癮。比如女生追劇，有渴望帥哥明星的幻想在里面，刺激大腦產(chǎn)生多巴胺，然后成癮，通宵達(dá)旦追劇，比如大家喜歡的玩吃雞和王者榮耀，因?yàn)檫@種游戲里面的設(shè)置能讓你興奮，開心，打完一局還想打下一局，是因?yàn)槲覀兊拇竽X里面已經(jīng)產(chǎn)生了多巴胺，它讓我們?yōu)橹砂a。這也就不難解釋為什么小孩子喜歡吃甜食了，為什么要了一個還想要一個，因?yàn)橄乱粋€會更甜，人們永遠(yuǎn)在渴望下一個。我們渴望下一條朋友圈，下一個點(diǎn)贊和下一個評論。但是我們一遍遍的刷微信，我們真的開心嗎？7多巴胺VS快感多巴胺傳遞興奮和開心的信息，而這種信息人類都渴內(nèi)啡肽VS成就感內(nèi)啡肽能夠幫助止痛，讓人平靜，人體內(nèi)啡肽最集中的區(qū)域，記憶的相關(guān)區(qū)域，內(nèi)腓肽能夠調(diào)整不良情緒，調(diào)動神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，緩解疼痛。比如長跑的過程中，有一個“極點(diǎn)”，在那之前，人會感到非常疲憊，一旦越過了那個點(diǎn)，就又會感到振奮。這是因?yàn)楫?dāng)運(yùn)動量超過某一階段時，體內(nèi)便會分泌腦內(nèi)啡。很多人喜歡吃辣，是因?yàn)槔蔽稌谏囝^上制造痛苦的感覺，為了平衡這種痛苦，人體會分泌內(nèi)啡肽，消除舌上痛苦的同時，在人體內(nèi)制造了類似于快樂的感覺。8內(nèi)啡肽VS成就感內(nèi)啡肽能夠幫助止痛，讓人平靜，人體內(nèi)啡處于激情時期的尚未麻木的愛情所帶來的觸電般的感覺，主要是多巴胺分泌造成的，通俗點(diǎn)就是:愛情其實(shí)就是大腦里產(chǎn)生大量多巴胺作用的結(jié)果。

多巴胺與愛情9處于激情時期的尚未麻木的愛情所帶來的觸電般的感覺，主要是多巴內(nèi)啡肽讓人體會到一種安逸的、溫暖的、親密的、平靜的感覺。雖然這并不能讓人激動和興奮，但這種溫馨的感覺一樣能使人上癮。通俗點(diǎn)說就是：愛情的維持是大腦中產(chǎn)生了內(nèi)啡肽。內(nèi)啡肽與愛情10內(nèi)啡肽讓人體會到一種安逸的、溫暖的、親密的、平靜的感覺。雖然

綜上所述我們追求長久的成就感和幸福感實(shí)際上就是我們做一些能夠刺激多巴胺和內(nèi)啡肽分泌的事情11綜上所述我們追求長久的成就感和幸福感實(shí)際上就是我們做一些

But但是

12But但是121多巴胺和內(nèi)啡肽會讓人上癮2多巴胺和內(nèi)啡肽越來越難分泌3幸福是一種產(chǎn)生幸福感的過程131多巴胺和內(nèi)啡肽會讓人上癮2多巴胺和內(nèi)啡肽越來越難分泌3幸福多巴胺和內(nèi)啡肽會使人上癮長期的分泌會產(chǎn)生饑渴感：在游戲里打完一局還想打下一局，吃玩甜食還想吃下一個是因?yàn)榇竽X里面產(chǎn)生了多巴胺，我們有渴望了，它就可能會成為癮源，一旦成為癮源那就很可怕，因?yàn)榘a源只給你饑渴感，而不給你滿足感。上癮會降低大腦感應(yīng)靈敏度：在上癮行為中，最常見的副作用是忍耐程度的提高。所以吸毒的人需要持續(xù)提高劑量，才能獲得與之前相同的感受，這是因?yàn)榇竽X被多巴胺和內(nèi)啡肽這類獎賞機(jī)制的控制而做出身不由己的上癮行為。14多巴胺和內(nèi)啡肽會使人上癮長期的分泌會產(chǎn)生饑渴感：14多巴胺和內(nèi)啡肽越來越難分泌多巴胺、內(nèi)啡肽的分泌有一個閥值：

隨著某一件事情的刺激分泌次數(shù)的增多，閥值會越來越高，從而越來越難分泌。愛吃辣的人隨著吃的辣越來越多，舌頭上的痛苦感就會越來越小，相應(yīng)的分泌內(nèi)啡肽的次數(shù)就會相應(yīng)減少；吸毒的癮君子之所以越吸越多，也是因?yàn)檫@個原因，閥值提高了，想要得到那種滿足和快感就需要吸食更多的毒品。同樣的道理，在愛情當(dāng)中最開始的激情隨著雙方的互相熟悉也會很容易消退，想讓關(guān)系持久需要雙方一起的努力。15多巴胺和內(nèi)啡肽越來越難分泌多巴胺、內(nèi)啡肽的分泌有一個閥值：1真正的幸福是一種持續(xù)產(chǎn)生幸福感的過程雖然幸福感是一種化學(xué)反應(yīng)，是由于體內(nèi)的多巴胺和內(nèi)啡肽的作用產(chǎn)生的，但是讓人能夠用心靈感受到的持久的幸福是一種產(chǎn)生幸福感的過程：幸福感是一瞬間或是持續(xù)一小短時間的一種感受，但是幸福是會刻畫在人的意識和腦海中，很長時間以后回想起來都會感受的到幸福感的事情，可以稱之為精神上的幸福。所以，人們不可能通過注射這一類產(chǎn)生幸福的信息分子來獲得這一種精神上的幸福。多巴胺產(chǎn)生快感，內(nèi)啡肽讓人獲得成就感，但是這只是一種感覺，當(dāng)這種感覺消失的時候，真正的幸福還是要靠我們自己。16真正的幸福是一種持續(xù)產(chǎn)生幸福感的過程雖然幸福感是一種化學(xué)反應(yīng)幸福感是對幸福的一種獎勵17幸福感是對幸福的一種獎勵17與其說幸福感是一種感覺或者是化學(xué)反應(yīng)不如說它是身體對我們幸福的一種獎勵18與其說幸福感是一種感覺或者是化學(xué)反應(yīng)不如說它是身體對我們幸福多巴胺是獎勵機(jī)制是做成一件事，獎勵一下，讓你產(chǎn)生快感，希望下次還能再做。內(nèi)啡肽是補(bǔ)償機(jī)制是做一件事時感覺很難受，補(bǔ)償一下，讓你產(chǎn)生快感，讓你堅(jiān)持下去，也不怕下次再做。多巴胺和內(nèi)啡肽的獎勵機(jī)制19多巴胺是獎勵機(jī)制是做成一件事，獎勵一下，讓你產(chǎn)生快感，希望下最后的分享一個我很喜歡的故事左圖是一個肌球蛋白，拖著一個內(nèi)啡肽，在一個單纖維上大搖大擺的走過你的大腦皮層，這是讓你產(chǎn)生快樂的物質(zhì)，它為了讓你開心每天辛苦的拖著這個大東西，你還有什么理由難過呢？所以希望在座的每一個每天都可以開心幸福，不論遇到什么事情，要相信一切都會好起來的。20最后的分享一個我很喜歡的故事左圖是一個肌球蛋白，拖著一個內(nèi)啡感謝傾聽第二小組匯報(bào)完畢21感謝傾聽第二小組匯報(bào)完畢212222個人觀點(diǎn)供參考，歡迎討論個人觀點(diǎn)供參考，歡迎討論多巴胺、內(nèi)啡肽與幸福感武漢紡織大學(xué)心理健康教育課宇宙無敵第二小組24多巴胺、內(nèi)啡肽與幸福感武漢紡織大學(xué)心理健康教育課宇宙無敵第二對美好事物的向往幻想感對喜歡女孩的心動愛慕感做自己想做的事情成就感吃好吃美味的食物興奮感什么是幸福感？……25對美好事物的向往幻想感對喜歡女孩的心動愛慕感做自己想做的事情事實(shí)是幸福是一種化學(xué)反應(yīng)你可能不會相信，其實(shí)我也不敢相信然而科學(xué)就是如此26事實(shí)是幸福是一種化學(xué)反應(yīng)你可能不會相信，其實(shí)我也不敢相信3上個世紀(jì)50年代，科學(xué)家在研究腎上腺素時偶然發(fā)現(xiàn)了多巴胺類化學(xué)物質(zhì)，起初科學(xué)家只是認(rèn)為多巴胺和合成腎上腺素有關(guān)，但是隨著研究的深入在20世紀(jì)80年代左右科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，多巴胺、內(nèi)啡肽類神經(jīng)遞質(zhì)與大腦感覺有著密不可分的聯(lián)系，隨著研究的不斷深入，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)人的感情其實(shí)就是由這一類化學(xué)物質(zhì)所產(chǎn)生的，右圖的三位科學(xué)家因?yàn)檫@一研究成果共同獲得2000年諾貝爾生理或醫(yī)學(xué)將。阿爾維德·卡爾森保羅·格林加德埃里克·坎德爾27上個世紀(jì)50年代，科學(xué)家在研究腎上腺素時偶然發(fā)現(xiàn)了多巴胺類化多巴胺與內(nèi)啡肽多巴胺是一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，用來幫助細(xì)胞傳送脈沖的化學(xué)物質(zhì)。這種腦內(nèi)分泌物和人的情欲、感覺有關(guān)，它傳遞興奮及開心的信息。另外，多巴胺也與各種上癮行為有關(guān)。內(nèi)啡肽，是一種腦下垂體分泌的類嗎啡生物化學(xué)合成物激素。它是由腦下垂體和脊椎動物的丘腦下部所分泌的氨基化合物。它能象嗎啡、鴉片劑一樣有止痛和欣快感，是同天然的鎮(zhèn)痛劑，與調(diào)節(jié)體溫、心血管、呼吸功能相關(guān)。28多巴胺與內(nèi)啡肽多巴胺是一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，用來幫助細(xì)胞傳送脈沖多巴胺、內(nèi)啡肽是如何影響我們對幸福的感受呢？29多巴胺、內(nèi)啡肽是如何影響我們對幸福的感受呢？6多巴胺VS快感多巴胺傳遞興奮和開心的信息，而這種信息人類都渴望、幻想，所以能上癮。比如女生追劇，有渴望帥哥明星的幻想在里面，刺激大腦產(chǎn)生多巴胺，然后成癮，通宵達(dá)旦追劇，比如大家喜歡的玩吃雞和王者榮耀，因?yàn)檫@種游戲里面的設(shè)置能讓你興奮，開心，打完一局還想打下一局，是因?yàn)槲覀兊拇竽X里面已經(jīng)產(chǎn)生了多巴胺，它讓我們?yōu)橹砂a。這也就不難解釋為什么小孩子喜歡吃甜食了，為什么要了一個還想要一個，因?yàn)橄乱粋€會更甜，人們永遠(yuǎn)在渴望下一個。我們渴望下一條朋友圈，下一個點(diǎn)贊和下一個評論。但是我們一遍遍的刷微信，我們真的開心嗎？30多巴胺VS快感多巴胺傳遞興奮和開心的信息，而這種信息人類都渴內(nèi)啡肽VS成就感內(nèi)啡肽能夠幫助止痛，讓人平靜，人體內(nèi)啡肽最集中的區(qū)域，記憶的相關(guān)區(qū)域，內(nèi)腓肽能夠調(diào)整不良情緒，調(diào)動神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，緩解疼痛。比如長跑的過程中，有一個“極點(diǎn)”，在那之前，人會感到非常疲憊，一旦越過了那個點(diǎn)，就又會感到振奮。這是因?yàn)楫?dāng)運(yùn)動量超過某一階段時，體內(nèi)便會分泌腦內(nèi)啡。很多人喜歡吃辣，是因?yàn)槔蔽稌谏囝^上制造痛苦的感覺，為了平衡這種痛苦，人體會分泌內(nèi)啡肽，消除舌上痛苦的同時，在人體內(nèi)制造了類似于快樂的感覺。31內(nèi)啡肽VS成就感內(nèi)啡肽能夠幫助止痛，讓人平靜，人體內(nèi)啡處于激情時期的尚未麻木的愛情所帶來的觸電般的感覺，主要是多巴胺分泌造成的，通俗點(diǎn)就是:愛情其實(shí)就是大腦里產(chǎn)生大量多巴胺作用的結(jié)果。

多巴胺與愛情32處于激情時期的尚未麻木的愛情所帶來的觸電般的感覺，主要是多巴內(nèi)啡肽讓人體會到一種安逸的、溫暖的、親密的、平靜的感覺。雖然這并不能讓人激動和興奮，但這種溫馨的感覺一樣能使人上癮。通俗點(diǎn)說就是：愛情的維持是大腦中產(chǎn)生了內(nèi)啡肽。內(nèi)啡肽與愛情33內(nèi)啡肽讓人體會到一種安逸的、溫暖的、親密的、平靜的感覺。雖然

綜上所述我們追求長久的成就感和幸福感實(shí)際上就是我們做一些能夠刺激多巴胺和內(nèi)啡肽分泌的事情34綜上所述我們追求長久的成就感和幸福感實(shí)際上就是我們做一些

But但是

35But但是121多巴胺和內(nèi)啡肽會讓人上癮2多巴胺和內(nèi)啡肽越來越難分泌3幸福是一種產(chǎn)生幸福感的過程361多巴胺和內(nèi)啡肽會讓人上癮2多巴胺和內(nèi)啡肽越來越難分泌3幸福多巴胺和內(nèi)啡肽會使人上癮長期的分泌會產(chǎn)生饑渴感：在游戲里打完一局還想打下一局，吃玩甜食還想吃下一個是因?yàn)榇竽X里面產(chǎn)生了多巴胺，我們有渴望了，它就可能會成為癮源，一旦成為癮源那就很可怕，因?yàn)榘a源只給你饑渴感，而不給你滿足感。上癮會降低大腦感應(yīng)靈敏度：在上癮行為中，最常見的副作用是忍耐程度的提高。所以吸毒的人需要持續(xù)提高劑量，才能獲得與之前相同的感受，這是因?yàn)榇竽X被多巴胺和內(nèi)啡肽這類獎賞機(jī)制的控制而做出身不由己的上癮行為。37多巴胺和內(nèi)啡肽會使人上癮長期的分泌會產(chǎn)生饑渴感：14多巴胺和內(nèi)啡肽越來越難分泌多巴胺、內(nèi)啡肽的分泌有一個閥值：

隨著某一件事情的刺激分泌次數(shù)的增多，閥值會越來越高，從而越來越難分泌。愛吃辣的人隨著吃的辣越來越多，舌頭上的痛苦感就會越來越小，相應(yīng)的分泌內(nèi)啡肽的次數(shù)就會相應(yīng)減少；吸毒的癮君子之所以越吸越多，也是因?yàn)檫@個原因，閥值提高了，想要得到那種滿足和快感就需要吸食更多的毒品。同樣的道理，在愛情當(dāng)中最開始的激情隨著雙方的互相熟悉也會很容易消退，想讓關(guān)系持久需要雙方一起的努力。38多巴胺和內(nèi)啡肽越來越難分泌多巴胺、內(nèi)啡肽的分泌有一個閥值：1真正的幸福是一種持續(xù)產(chǎn)生幸福感的過程雖然幸福感是一種化學(xué)反應(yīng)，是由于體內(nèi)的多巴胺和內(nèi)啡肽的作用產(chǎn)生的，但是讓人能夠用心靈感受到的持久的幸福是一種產(chǎn)生幸福感的過程：幸福感是一瞬間或是持續(xù)一小短時間的一種感受，但是幸福是會刻畫在人的意識和腦海中，很長時間以后回想起來都會感受的到幸福感的事情，可以