想一想你身邊發(fā)生過(guò)運(yùn)動(dòng)引發(fā)的事故嗎？寧波女生上體育課頭部中標(biāo)槍體育課上打鬧時(shí)不慎摔傷頭部。100米決賽中膝蓋受傷因踢足球而受傷的腳體育課上千米猝死體育課上的意外傷害對(duì)于學(xué)習(xí)壓力日趨加重的現(xiàn)代的學(xué)生來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行身體鍛煉不僅可以提高運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，還可以做到勞逸結(jié)合，使智力水平得到充分的發(fā)揮。

我們應(yīng)該堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)。參加體育運(yùn)動(dòng)，能強(qiáng)健體魄還能陶冶情操。下面要說(shuō)的是，體育活動(dòng)準(zhǔn)備事項(xiàng)有哪些？1、選擇合腳的運(yùn)動(dòng)鞋。2、衣服要寬松合體，盡量穿運(yùn)動(dòng)服，女生不要穿裙裝。3、衣服口袋里不要裝鑰匙和小刀等堅(jiān)硬、銳利的物品。4、不要佩戴各種金屬或玻璃的裝飾物，女生頭上不要帶發(fā)卡。5、戴眼睛的同學(xué)上體育課時(shí)，盡量戴牢眼睛，可用皮筋固定。6、做好熱身運(yùn)動(dòng)。不使用用有危危險(xiǎn)的的器材材設(shè)施施使用體體育器器材前前，要要檢查查器材材是否否松動(dòng)動(dòng)，確確認(rèn)安安全后后再使使用。。如果果發(fā)現(xiàn)現(xiàn)器材材有問(wèn)問(wèn)題千千萬(wàn)不不要使使用，，要及及時(shí)報(bào)報(bào)告老老師。。不到有有危險(xiǎn)險(xiǎn)的場(chǎng)場(chǎng)地活活動(dòng)擲實(shí)心心球、、鉛球球等““危險(xiǎn)險(xiǎn)”項(xiàng)項(xiàng)目時(shí)時(shí)，要要在規(guī)規(guī)定區(qū)區(qū)域內(nèi)內(nèi)進(jìn)行行。觀觀賽的的同學(xué)學(xué)要聽(tīng)聽(tīng)從指指揮，，站在在安全全的地地方。。房子子被誤誤傷。。不做有有危險(xiǎn)險(xiǎn)的動(dòng)動(dòng)作運(yùn)動(dòng)前前要做做好充充分的的熱身身于東東。參參加足足球、、籃球球等活活動(dòng)時(shí)時(shí)，要要保護(hù)護(hù)好自自己，，不要要再爭(zhēng)爭(zhēng)搶中中因?yàn)闉樾U干干而傷傷及他他人。。做墊上上運(yùn)動(dòng)動(dòng)時(shí)，，做動(dòng)動(dòng)作要要認(rèn)真真，不不要嬉嬉鬧，，以免免扭傷傷。遵守競(jìng)競(jìng)賽規(guī)規(guī)則參加短短跑等等項(xiàng)目目比賽賽時(shí)，，不能能串跑跑道。。溫馨提提示參加各各種體體育活活動(dòng)時(shí)時(shí)，要要采取取必要要的保保護(hù)措措施，，如在在海綿綿墊上上等。。如有有先天天性疾疾病或或其他他原因因不適適宜參參加活活動(dòng)的的同學(xué)學(xué)，要要告訴訴老師師，不不要隱隱瞞。。鄭州一一小區(qū)區(qū)兩名名兒童童相繼繼墜亡亡疑疑窗戶戶設(shè)計(jì)計(jì)存隱隱患。。小明在在秋千千上胡胡亂玩玩耍。。跑步前前同學(xué)學(xué)們一起做做熱身身運(yùn)動(dòng)動(dòng)。體育課課上同同學(xué)們們一起起開(kāi)心心的跳跳繩。。想一想想體育安安全你你記住住了多多少？？2014年5月6日，廣廣西柳柳州高高一學(xué)學(xué)生小小寒在在體育育課跑跑步過(guò)過(guò)程中中摔倒倒后再再也沒(méi)沒(méi)有起起來(lái)。。小寒寒今年年16歲，就就讀于于廣西西柳州州市第第四十十中學(xué)學(xué)，目目前上上高一一。上上午11時(shí)50分左右右，其其接到到兒子子學(xué)校校打來(lái)來(lái)的電電話，，稱小小寒在在學(xué)校校運(yùn)動(dòng)動(dòng)場(chǎng)上上跑步步運(yùn)動(dòng)動(dòng)摔倒倒，正正送往往柳鋼鋼醫(yī)院院搶救救。接接電話話后，，錢(qián)先先生火火速趕趕往醫(yī)醫(yī)院。。時(shí)隔隔1個(gè)多小小時(shí)，，醫(yī)院院宣布布小寒寒死亡亡。醫(yī)醫(yī)院出出具的的診斷斷書(shū)上上寫(xiě)著著：猝猝死。。案例分分析你得到到什么么啟示示？2014年8月27日訊訊小小林林是是鐘鐘樓樓區(qū)區(qū)某某小小學(xué)學(xué)的的學(xué)學(xué)生生。。體體育育課課上上，，因因?qū)W學(xué)校校場(chǎng)場(chǎng)地地有有限限，，體體育育老老師師將將活活動(dòng)動(dòng)場(chǎng)場(chǎng)地地安安排排在在兩兩排排教教學(xué)學(xué)大大樓樓間間的的空空地地上上。。期期間間，，老老師師安安排排小小林林他他們們練練習(xí)習(xí)50米×8的快快速速往往返返跑跑。。課課上上，，小小林林在在返返回回時(shí)時(shí)因因速速度度過(guò)過(guò)快快，，剎剎不不住住車(chē)車(chē)，，眼眼看看就就要要撞撞到到場(chǎng)場(chǎng)邊邊的的一一棵棵樹(shù)樹(shù)，，關(guān)關(guān)鍵鍵時(shí)時(shí)候候，，小小林林伸伸手手一一撐撐，，人人沒(méi)沒(méi)撞撞上上去去，，可可右右手手疼疼得得抬抬不不起起來(lái)來(lái)。。老老師師發(fā)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)情情況況不不妙妙，，立立即即將將小小林林送送往往醫(yī)醫(yī)院院治治療療。。經(jīng)經(jīng)診診斷斷，，小小林林的的右右手手臂臂尺尺橈橈骨骨骨骨折折。。為什什么么會(huì)會(huì)發(fā)發(fā)生生這這樣樣的事事呢呢？？以后后在在遇遇到到類類似似的的事事情情我我們們?cè)撛撛踉趺疵醋鲎?？？【觀看看視視頻頻】《《霧霾霾天天上上體體育育課課學(xué)學(xué)生生猝猝死死》我們們?nèi)缛绾魏巫鲎龊煤梅婪雷o(hù)護(hù)，，做到到安安全全運(yùn)運(yùn)動(dòng)動(dòng)呢呢？？1.2.3.4.5.在運(yùn)運(yùn)動(dòng)動(dòng)前前掌掌握握要要運(yùn)運(yùn)動(dòng)動(dòng)項(xiàng)項(xiàng)目目的的運(yùn)運(yùn)動(dòng)動(dòng)知知識(shí)識(shí)和和技技能能。。必須須進(jìn)進(jìn)行行運(yùn)運(yùn)動(dòng)動(dòng)前前的的準(zhǔn)準(zhǔn)備備活活動(dòng)動(dòng)。。要遵遵循循循循序序漸漸進(jìn)進(jìn)的的原原則則。。運(yùn)動(dòng)動(dòng)后后，，一一定定要要做做放放松松活活動(dòng)動(dòng)。。運(yùn)動(dòng)動(dòng)中中，，要要適適時(shí)時(shí)提提高高安安全全防防范范意意識(shí)識(shí)，，根根據(jù)據(jù)需需要要加加強(qiáng)強(qiáng)保保護(hù)護(hù)與與幫幫助助。。安全全防防護(hù)護(hù)小小知知識(shí)識(shí)課外外擴(kuò)擴(kuò)展展體育育課課上上，，如如果果不不小小心心受受傷傷了了怎怎么么辦辦?小傷傷口口，，我我們們用用創(chuàng)創(chuàng)口口貼貼。。擦傷傷問(wèn)問(wèn)題題不不大大者者，，可可以以涂涂上上紅紅藥藥水水。。需包包扎扎的的傷傷口口，，要要盡盡快快前前往往醫(yī)醫(yī)院院。。嚴(yán)重重者者立立即即撥撥打打120送往往醫(yī)醫(yī)院院提高高安安全全意意識(shí)識(shí)，，運(yùn)運(yùn)動(dòng)動(dòng)快快樂(lè)樂(lè)每每一一天天?。≈x謝謝觀觀看看??！9、靜夜四四無(wú)鄰，，荒居舊舊業(yè)貧。。。12月-2212月-22Thursday,December29,202210、雨中黃葉葉樹(shù)，燈下下白頭人。。。03:43:2203:43:2203:4312/29/20223:43:22AM11、以我獨(dú)沈沈久，愧君君相見(jiàn)頻。。。12月-2203:43:2203:43Dec-2229-Dec-2212、故故人人江江海海別別，，幾幾度度隔隔山山川川。。。。03:43:2203:43:2203:43Thursday,December29,202213、乍見(jiàn)翻翻疑夢(mèng)，，相悲各各問(wèn)年。。。12月-2212月-2203:43:2203:43:22December29,202214、他鄉(xiāng)鄉(xiāng)生白白發(fā)，，舊國(guó)國(guó)見(jiàn)青青山。。。29十十二二月20223:43:22上上午03:43:2212月月-2215、比不了了得就不不比，得得不到的的就不要要。。。十二月223:43上午午12月-2203:43December29,202216、行行動(dòng)動(dòng)出出成成果果，，工工作作出出財(cái)財(cái)富富。。。。2022/12/293:43:2203:43:2229December202217、做前，能能夠環(huán)視四四周；做時(shí)時(shí)，你只能能或者最好好沿著以腳腳為起點(diǎn)的的射線向前前。。3:43:22上上午3:43上上午03:43:2212月-229、沒(méi)沒(méi)有有失失敗敗，，只只有有暫暫時(shí)時(shí)停停止止成成功功??！。。12月月-2212月月-22Thursday,December29,202210、很很多多事事情情努努力力了了未未必必有有結(jié)結(jié)果果，，但但是是不不努努力力卻卻什什么么改改變變也也沒(méi)沒(méi)有有。。。。03:43:2203:43:2203:4312/29/20223:43:22AM11、成功功就是是日復(fù)復(fù)一日日那一一點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)小小小努力力的積積累。。。12月月-2203:43:2203:43Dec-2229-Dec-2212、世間間成事事，不不求其其絕對(duì)對(duì)圓滿滿，留留一份份不足足，可可得無(wú)無(wú)限完完美。。。03:43:2203:43:2203:43Thursday,December29,202213、不知香香積寺，，數(shù)里入入云峰。。。12月-2212月-2203:43:2203:43:22December29,202214、意志堅(jiān)堅(jiān)強(qiáng)的人人能把世世界放在在手中像像泥塊一一樣任意意揉捏。。29十十二月20223:43:22上午午03:43:2212月-2215、楚塞三湘湘接，荊門(mén)門(mén)九派通。。。。十二月223:43上上午12月-2203:43December29,202216、少年年十五五二十十時(shí)，，步行行奪得得胡馬馬騎。。。2022/12/293:43:2203:43:2229December202217、空山山新雨雨后，，天氣氣晚來(lái)來(lái)秋。。。3:43:22上上午3:43上上午午03:43:2212月月-229、楊楊柳柳散散和和風(fēng)風(fēng)，，青青山山澹澹吾吾慮慮。。。。12月月-2212月月-22Thursday,December29,202210、閱讀一一切好書(shū)書(shū)如同和和過(guò)去最最杰出的的人談話話。03:43:2203:43:2203:4312/29/20223:43:22AM11、越是是沒(méi)有有本領(lǐng)領(lǐng)的就就越加加自命命不凡凡。12月月-2203:43:2203:43Dec-2229-Dec-2212、越是是無(wú)能能的人人，越越喜歡歡挑剔剔別人人的錯(cuò)錯(cuò)兒。。03:43:2203:43:2203:43Thursday,December29,202213、知知人人者者智智，，自自知知者者明明。。勝勝人人者者有有力力，，自自勝勝者者強(qiáng)強(qiáng)。。12月月-2212月月-2203:43:2203:43:22December29,202214、意志堅(jiān)強(qiáng)強(qiáng)的人能把把世界放在在手中像泥泥塊一樣任任意揉捏。。29十二二月20223:43:22上上午03:43:2212月-2215、最具挑挑戰(zhàn)性的的挑戰(zhàn)莫莫過(guò)于提提升自我我。。十二月223:43上午午12月-2203:43December29,202216、業(yè)余余生活活要有有意義義，不不要越越軌。。2022