陽光心態(tài)xxxx集團(tuán)公司

——情商與情緒管理陽光心態(tài)xxxx集團(tuán)公司——情商與情緒管理1從一種現(xiàn)象說起：

古今中外在人才選拔上都是智力選拔但往往出現(xiàn)“高分低能”的現(xiàn)象“高分低能”的現(xiàn)象如何解釋？說明在智商之外還有其它東西對人的成功起決定性作用從一種現(xiàn)象說起：2由美國心理學(xué)家約翰?梅耶（新罕布什爾大學(xué)）和彼得?薩洛維（耶魯大學(xué)）于1990年首先提出，但并沒有引起全球范圍內(nèi)的關(guān)注1995年由時(shí)任《紐約時(shí)報(bào)》的科學(xué)記者丹尼爾?戈?duì)柭霭媪恕肚樯蹋簽槭裁辞樯瘫戎巧谈匾芬粫?，才引起全球性的研究與討論情商（EQ）由美國心理學(xué)家約翰?梅耶（新罕布什爾大學(xué)）和彼得?薩洛維（耶3情商（EQ）又稱情緒智力，是近年來心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)一、情商（一）情商的概念情商（EQ）又稱情緒智力，是近年來心理學(xué)家們提出41、自我情緒認(rèn)知能力2、自我情緒管理能力3、自我情緒激勵能力4、識別他人情緒能力5、處理人際關(guān)系能力包括五個(gè)方面：1、自我情緒認(rèn)知能力包括五個(gè)方面：5情商的水平不像智力水平那樣可用測驗(yàn)分?jǐn)?shù)較準(zhǔn)確地表示出來情商的水平不像智力水平那樣可用測驗(yàn)分?jǐn)?shù)較準(zhǔn)確地表6心理學(xué)專家認(rèn)為情商水平高的人具有如下的特點(diǎn)：社交能力強(qiáng)，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感對事業(yè)較投入，為人正直，富于同情心，情感生活較豐富，無論是獨(dú)處還是與許多人在一起時(shí)都能怡然自得陽光心態(tài)-情商與情緒管理課件7智商就是智力商數(shù)。是人們認(rèn)識客觀事物并運(yùn)用知識解決實(shí)際問題的能力和手段。智力包括多個(gè)方面，如觀察力、記憶力、想象力分析判斷能力、思維能力、應(yīng)變能力等情商是人們面對客觀事物和解決實(shí)際問題的態(tài)度和情緒。主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)（二）智商與情商的區(qū)別和聯(lián)系智商就是智力商數(shù)。是人們認(rèn)識客觀事物并運(yùn)用知識解決實(shí)際問題的8首先，智商和情商反映著兩種性質(zhì)不同的心理品質(zhì)。一個(gè)是理性的;一個(gè)是非理性的其次，智商和情商的形成基礎(chǔ)有所不同。約70—80％智力差異源于遺傳基因；情商主要受環(huán)境影響第三，智商和情商的作用不同。一個(gè)主要表現(xiàn)為解決問題的能力，一個(gè)主要表現(xiàn)為面對問題的態(tài)度。兩者相互依存、相互制約、相互發(fā)展首先，智商和情商反映著兩種性質(zhì)不同的心理品質(zhì)。一個(gè)是理性的;9以往認(rèn)為，一個(gè)人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的。但現(xiàn)在心理學(xué)家們普遍認(rèn)為，情商水平的高低對一個(gè)人能否取得成功有著更大的影響作用（三）情商的重要性10以往認(rèn)為，一個(gè)人能否在一生中取得成就，智力水平是教育家安德魯.卡內(nèi)基說：一個(gè)人的成功，15%是靠專業(yè)知識，85%是靠人際關(guān)系與處世能力教育家安德魯.卡內(nèi)基說：11情商的訓(xùn)練已為發(fā)達(dá)國家的教育工作者所接受，他們用不同的方式教學(xué)生決策的能力、情感的管理、壓力的處理、同情心、溝通能力、沖突的解決等。夏哈爾的積極心理學(xué)情商的訓(xùn)練已為發(fā)達(dá)國家的教育工作者所接受，他們用12哈佛大學(xué)研究人員對“成功因素”做了調(diào)查分析，結(jié)果顯示，智力因素占20%其余80%因素包含社會背景、運(yùn)氣、健康以及被視為情商的一系列個(gè)人素質(zhì)哈佛大學(xué)研究人員對“成功因素”做了調(diào)查分析，結(jié)果13智商高的人適合于同“事”打交道情商高的人適合于同“人”打交道智商解決你是否被錄用的問題情商解決你是否被提拔的問題智商高的人適合于同“事”打交道14智商高，情商也高的人，春風(fēng)得意；智商不高，情商高的人，高人相助；智商高，情商不高的人，懷才不遇；智商不高，情商也不高的人，一事無成智商高，情商也高的人，春風(fēng)得意；15情商是一種能力，一種創(chuàng)造，一種技巧提高情商需要學(xué)習(xí)和磨礪陽光心態(tài)-情商與情緒管理課件16情商教育的主戰(zhàn)場在家庭如今智商不低情商不高的孩子不在少數(shù)：性格脆弱，難以承受壓力，經(jīng)不起一點(diǎn)挫折；個(gè)性偏執(zhí)，遇事愛走極端；逆反心理，厭煩父母老師，不懂得感恩；自我為中心，不知道如何與人相處情商教育的主戰(zhàn)場在家庭17第一，包容和寬容，不抱怨不指責(zé)第二，熱情和激情，有責(zé)任心第三，溝通與交流，聆聽好習(xí)慣第四，保持好心情第五，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)第六，記住別人的名字，多贊美別人（四）高情商的表現(xiàn)（四）高情商的表現(xiàn)18二、認(rèn)識情緒情緒是指人對認(rèn)知內(nèi)容的特殊態(tài)度，或者說是人在不同的情境下做出情感反應(yīng)二、認(rèn)識情緒情緒是指人對認(rèn)知內(nèi)容的特殊態(tài)度，或者19情緒產(chǎn)生的基本過程：（一）情緒的產(chǎn)生情景刺激生理心理反應(yīng)認(rèn)知評價(jià)情緒表現(xiàn)情緒產(chǎn)生的基本過程：（一）情緒的產(chǎn)生情景刺激生理心理反應(yīng)20一般認(rèn)為有四種基本情緒即快樂、憤怒、恐懼和悲哀（二）情緒的分類一般認(rèn)為有四種基本情緒（二）情緒的分類21

情緒是心理活動的組織者：包括對活動的促進(jìn)或瓦解兩方面情緒是人際交往的重要手段：情緒和語言一樣具有服務(wù)于人際溝通的功能，通過表情來實(shí)現(xiàn)信息傳遞和人際間相互了解情緒與健康有密切的關(guān)系：情緒可通過神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)引起的生理變化影響健康，嚴(yán)重時(shí)也可導(dǎo)致疾病（三）情緒的作用情緒是適應(yīng)生存的心理工具，是進(jìn)化的產(chǎn)物（三）情緒的作用情緒是適應(yīng)生存的心理工具，是進(jìn)化的產(chǎn)物22管理情緒就是用正確的方式方法，認(rèn)識自己的情緒，理解自己的情緒，調(diào)整自己的情緒，放松自己的情緒。即以最恰當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)情緒三、管理情緒——做情緒的主人管理情緒就是用正確的方式方法，認(rèn)識自己的情緒，理23

研究顯示當(dāng)人處在積極樂觀的情緒狀態(tài)時(shí)，傾向于注意事物美好的一面，能夠調(diào)動潛能和積極性；而在消極情緒狀態(tài)下則使人產(chǎn)生悲觀意識，失去希望和渴求，更易產(chǎn)生攻擊性行為情緒由誰控制？心情由自己選擇情緒由誰控制？心情由自己選擇24情緒很大程度上由性格決定。人之所以不如意、不順暢、不快活，既源于外在的社會環(huán)境，更來自內(nèi)在的個(gè)人心理。性格好命就好，改變命運(yùn)，首先從塑造一個(gè)好的性格開始。成長的關(guān)鍵在于：人格的健全和性格的塑造情緒很大程度上由性格決定。人之所以不如意、不順暢、不快活，既25避免兩種極端：一是把樂觀等同于享樂，吃喝玩樂，不思進(jìn)取;二是把積極進(jìn)取等同于艱苦奮斗、鄙視享樂、排斥樂觀什么是好的性格呢？就是樂觀進(jìn)取！避免兩種極端：一是把樂觀等同于享樂，吃喝玩樂，不思進(jìn)取;二是26痛苦來自于比較之中動力來自比較之中憂傷是一種本能快樂是需要學(xué)習(xí)的能力痛苦來自于比較之中動力來自比較之中27高爾基講：您認(rèn)為工作快樂嗎？人生便是天堂你認(rèn)為工作痛苦嗎？人生便是地獄高爾基講：28事在人為，休言萬般皆是命境由心造，退后一步自然寬快樂是送給自己和別人最好的禮物人生追求幸福，幸福是心靈的安寧和愉悅事在人為，休言萬般皆是命29感到不幸福的原因：不是生活中的幸福少了，而是我們感悟幸福的能力差了；很多人追求的并不是“幸?！?，而是“比別人幸福”感到不幸福的原因：30中國超過日本成為過勞死第一大國每年過勞死60萬人，每天1600人中國超過日本成為過勞死第一大國311、競爭激烈，工作壓力大認(rèn)為“我就是過勞族”的占20%，認(rèn)為“怕過勞死，工作還要做”的占62.2%，認(rèn)為“生活輕松無壓力”的占17.8%1、競爭激烈，工作壓力大認(rèn)為“我就是過勞族”的占322、健康觀念有問題有病52.8%的人選擇硬抗，11.4%的人選擇馬上去醫(yī)院。年輕時(shí)拿命換錢，年老時(shí)拿錢換命。世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，達(dá)到同樣健康標(biāo)準(zhǔn)所需的預(yù)防投入和治療費(fèi)用、搶救費(fèi)用比例為1：8.5：100

2、健康觀念有問題有病52.8%的人選擇硬抗，11.4%的人33全球有5億抑郁癥患者，多為中青年人。非典曾使我們草木皆兵，而憂慮、焦慮這種疾病造成的死亡比率數(shù)萬倍于非典，卻引不起人們的重視；不會克服憂慮的人，往往英年早逝；很多人長期遭受憂慮的煎熬，其中大部分是女性；過度憂慮者往往太過在意別人的態(tài)度，總是把事情往最壞處設(shè)想；憂慮最具殺傷力的一點(diǎn)在于，它摧毀我們集中精神思考問題的能力，造成胡思亂想，失去正確的決斷力3、社會心理調(diào)適工作沒有跟上全球有5億抑郁癥患者，多為中青年人。非典曾使我們34偉人改變環(huán)境能人利用環(huán)境凡人適應(yīng)環(huán)境庸人抱怨環(huán)境僅僅是樂觀還不夠，還要積極進(jìn)取僅僅是樂觀還不夠，還要積極進(jìn)取35陽光心態(tài)-情商與情緒管理課件361.工作不如意不從自身找原因，只歸咎于外界的不公平

常聽到40多歲的中年人說這樣一句話“唉！咱現(xiàn)在就是活孩子哩！”2.把一時(shí)的工作不如意看成一世的不如意自暴自棄3.放棄進(jìn)取是最省力的辦法，是經(jīng)不起考驗(yàn)不堪重任、逃避世事的懦夫的表現(xiàn)1.工作不如意不從自身找原因，只歸咎于外界的不公平常聽到437一個(gè)教育家說：一個(gè)人如果不是由一歲向八十歲、而是由八十歲向一歲活的話，每個(gè)人都會成為偉人勤奮是將天分變成天才的唯一途徑人活得就是自己，活得就在今天一個(gè)教育家說：一個(gè)人如果不是由一歲向八十歲、而是由八十歲向一38小事做起，積少成多，循序漸進(jìn)在別人不敢委以重任之前，把小事做到極致，來證明你的實(shí)力發(fā)展自己是硬道理：主動全面深入持續(xù)發(fā)展選擇積極進(jìn)取的生活本身就是成功小事做起，積少成多，循序漸進(jìn)39古今凡成大事者均能有效地管理自己的情緒司馬遷《報(bào)任安書》：“古者富貴而名摩滅，不可勝記，唯倜儻非常之人稱焉。蓋西伯拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明厥有《國語》；孫子臏腳《兵法》修列；不韋遷蜀，世傳《呂覽》；韓非囚秦，《說難》《孤憤》；《詩》三百篇，大底圣賢發(fā)憤之所為作也?！绷_森塔爾效應(yīng)：期待激發(fā)潛能致命殺手“生氣水”古今凡成大事者均能有效地管理自己的情緒羅森塔爾效應(yīng)：期待激發(fā)40有效地管理自己的情緒。情緒本身無是非好壞之分，每一種情緒都有它的價(jià)值和功能。盡量減少負(fù)面情緒，激發(fā)正面情緒，減輕心理壓力有效地管理自己的情緒。情緒本身無是非好壞之分，411、ＷＨＡＴ——我現(xiàn)在有什么情緒？2、ＷＨＹ——我為什么會有這種情緒？3、ＨＯＷ——如何有效處理情緒？（1）轉(zhuǎn)移注意力（2）學(xué)會寬容（3）知足者長樂（4）學(xué)會控制自己（5）正確面對自己的選擇（6）學(xué)會自我排解1、ＷＨＡＴ——我現(xiàn)在有什么情緒？（1）轉(zhuǎn)移注意力42生活就像一面鏡子：你對它哭，它對你哭；你對它笑，它對你笑心里充滿陽光，生活就會充滿陽光生活就像一面鏡子：43倡導(dǎo)積極的情緒——從容從容是一種境界，它來自于心境的豁達(dá)與品質(zhì)的篤定。唯有自信，方能從容耶魯大學(xué)黃金法則之一做人的最高境界不是一味地低調(diào)，也不是一味地張揚(yáng)，而是始終如一地不卑不亢倡導(dǎo)積極的情緒——從容耶魯大學(xué)黃金法則之一441、 情緒2、 健康3、 家庭4、 事業(yè)5、 經(jīng)濟(jì)6、 人際關(guān)系7、 社會貢獻(xiàn)人生需要哪些成功？1、 情緒人生需要哪些成功？45

戰(zhàn)勝自己就更容易贏得對方戰(zhàn)勝自己就更容易贏得對方46智慧貴在感悟經(jīng)驗(yàn)需要積累知識可以學(xué)習(xí)成功必須行動智慧貴在感悟經(jīng)驗(yàn)需要積累知識可以學(xué)習(xí)成功必須行動47謝謝大家謝謝大家48陽光心態(tài)xxxx集團(tuán)公司

——情商與情緒管理陽光心態(tài)xxxx集團(tuán)公司——情商與情緒管理49從一種現(xiàn)象說起：

古今中外在人才選拔上都是智力選拔但往往出現(xiàn)“高分低能”的現(xiàn)象“高分低能”的現(xiàn)象如何解釋？說明在智商之外還有其它東西對人的成功起決定性作用從一種現(xiàn)象說起：50由美國心理學(xué)家約翰?梅耶（新罕布什爾大學(xué)）和彼得?薩洛維（耶魯大學(xué)）于1990年首先提出，但并沒有引起全球范圍內(nèi)的關(guān)注1995年由時(shí)任《紐約時(shí)報(bào)》的科學(xué)記者丹尼爾?戈?duì)柭霭媪恕肚樯蹋簽槭裁辞樯瘫戎巧谈匾芬粫?，才引起全球性的研究與討論情商（EQ）由美國心理學(xué)家約翰?梅耶（新罕布什爾大學(xué)）和彼得?薩洛維（耶51情商（EQ）又稱情緒智力，是近年來心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)一、情商（一）情商的概念情商（EQ）又稱情緒智力，是近年來心理學(xué)家們提出521、自我情緒認(rèn)知能力2、自我情緒管理能力3、自我情緒激勵能力4、識別他人情緒能力5、處理人際關(guān)系能力包括五個(gè)方面：1、自我情緒認(rèn)知能力包括五個(gè)方面：53情商的水平不像智力水平那樣可用測驗(yàn)分?jǐn)?shù)較準(zhǔn)確地表示出來情商的水平不像智力水平那樣可用測驗(yàn)分?jǐn)?shù)較準(zhǔn)確地表54心理學(xué)專家認(rèn)為情商水平高的人具有如下的特點(diǎn)：社交能力強(qiáng)，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感對事業(yè)較投入，為人正直，富于同情心，情感生活較豐富，無論是獨(dú)處還是與許多人在一起時(shí)都能怡然自得陽光心態(tài)-情商與情緒管理課件55智商就是智力商數(shù)。是人們認(rèn)識客觀事物并運(yùn)用知識解決實(shí)際問題的能力和手段。智力包括多個(gè)方面，如觀察力、記憶力、想象力分析判斷能力、思維能力、應(yīng)變能力等情商是人們面對客觀事物和解決實(shí)際問題的態(tài)度和情緒。主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)（二）智商與情商的區(qū)別和聯(lián)系智商就是智力商數(shù)。是人們認(rèn)識客觀事物并運(yùn)用知識解決實(shí)際問題的56首先，智商和情商反映著兩種性質(zhì)不同的心理品質(zhì)。一個(gè)是理性的;一個(gè)是非理性的其次，智商和情商的形成基礎(chǔ)有所不同。約70—80％智力差異源于遺傳基因；情商主要受環(huán)境影響第三，智商和情商的作用不同。一個(gè)主要表現(xiàn)為解決問題的能力，一個(gè)主要表現(xiàn)為面對問題的態(tài)度。兩者相互依存、相互制約、相互發(fā)展首先，智商和情商反映著兩種性質(zhì)不同的心理品質(zhì)。一個(gè)是理性的;57以往認(rèn)為，一個(gè)人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的。但現(xiàn)在心理學(xué)家們普遍認(rèn)為，情商水平的高低對一個(gè)人能否取得成功有著更大的影響作用（三）情商的重要性58以往認(rèn)為，一個(gè)人能否在一生中取得成就，智力水平是教育家安德魯.卡內(nèi)基說：一個(gè)人的成功，15%是靠專業(yè)知識，85%是靠人際關(guān)系與處世能力教育家安德魯.卡內(nèi)基說：59情商的訓(xùn)練已為發(fā)達(dá)國家的教育工作者所接受，他們用不同的方式教學(xué)生決策的能力、情感的管理、壓力的處理、同情心、溝通能力、沖突的解決等。夏哈爾的積極心理學(xué)情商的訓(xùn)練已為發(fā)達(dá)國家的教育工作者所接受，他們用60哈佛大學(xué)研究人員對“成功因素”做了調(diào)查分析，結(jié)果顯示，智力因素占20%其余80%因素包含社會背景、運(yùn)氣、健康以及被視為情商的一系列個(gè)人素質(zhì)哈佛大學(xué)研究人員對“成功因素”做了調(diào)查分析，結(jié)果61智商高的人適合于同“事”打交道情商高的人適合于同“人”打交道智商解決你是否被錄用的問題情商解決你是否被提拔的問題智商高的人適合于同“事”打交道62智商高，情商也高的人，春風(fēng)得意；智商不高，情商高的人，高人相助；智商高，情商不高的人，懷才不遇；智商不高，情商也不高的人，一事無成智商高，情商也高的人，春風(fēng)得意；63情商是一種能力，一種創(chuàng)造，一種技巧提高情商需要學(xué)習(xí)和磨礪陽光心態(tài)-情商與情緒管理課件64情商教育的主戰(zhàn)場在家庭如今智商不低情商不高的孩子不在少數(shù)：性格脆弱，難以承受壓力，經(jīng)不起一點(diǎn)挫折；個(gè)性偏執(zhí)，遇事愛走極端；逆反心理，厭煩父母老師，不懂得感恩；自我為中心，不知道如何與人相處情商教育的主戰(zhàn)場在家庭65第一，包容和寬容，不抱怨不指責(zé)第二，熱情和激情，有責(zé)任心第三，溝通與交流，聆聽好習(xí)慣第四，保持好心情第五，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)第六，記住別人的名字，多贊美別人（四）高情商的表現(xiàn)（四）高情商的表現(xiàn)66二、認(rèn)識情緒情緒是指人對認(rèn)知內(nèi)容的特殊態(tài)度，或者說是人在不同的情境下做出情感反應(yīng)二、認(rèn)識情緒情緒是指人對認(rèn)知內(nèi)容的特殊態(tài)度，或者67情緒產(chǎn)生的基本過程：（一）情緒的產(chǎn)生情景刺激生理心理反應(yīng)認(rèn)知評價(jià)情緒表現(xiàn)情緒產(chǎn)生的基本過程：（一）情緒的產(chǎn)生情景刺激生理心理反應(yīng)68一般認(rèn)為有四種基本情緒即快樂、憤怒、恐懼和悲哀（二）情緒的分類一般認(rèn)為有四種基本情緒（二）情緒的分類69

情緒是心理活動的組織者：包括對活動的促進(jìn)或瓦解兩方面情緒是人際交往的重要手段：情緒和語言一樣具有服務(wù)于人際溝通的功能，通過表情來實(shí)現(xiàn)信息傳遞和人際間相互了解情緒與健康有密切的關(guān)系：情緒可通過神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)引起的生理變化影響健康，嚴(yán)重時(shí)也可導(dǎo)致疾?。ㄈ┣榫w的作用情緒是適應(yīng)生存的心理工具，是進(jìn)化的產(chǎn)物（三）情緒的作用情緒是適應(yīng)生存的心理工具，是進(jìn)化的產(chǎn)物70管理情緒就是用正確的方式方法，認(rèn)識自己的情緒，理解自己的情緒，調(diào)整自己的情緒，放松自己的情緒。即以最恰當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)情緒三、管理情緒——做情緒的主人管理情緒就是用正確的方式方法，認(rèn)識自己的情緒，理71

研究顯示當(dāng)人處在積極樂觀的情緒狀態(tài)時(shí)，傾向于注意事物美好的一面，能夠調(diào)動潛能和積極性；而在消極情緒狀態(tài)下則使人產(chǎn)生悲觀意識，失去希望和渴求，更易產(chǎn)生攻擊性行為情緒由誰控制？心情由自己選擇情緒由誰控制？心情由自己選擇72情緒很大程度上由性格決定。人之所以不如意、不順暢、不快活，既源于外在的社會環(huán)境，更來自內(nèi)在的個(gè)人心理。性格好命就好，改變命運(yùn)，首先從塑造一個(gè)好的性格開始。成長的關(guān)鍵在于：人格的健全和性格的塑造情緒很大程度上由性格決定。人之所以不如意、不順暢、不快活，既73避免兩種極端：一是把樂觀等同于享樂，吃喝玩樂，不思進(jìn)取;二是把積極進(jìn)取等同于艱苦奮斗、鄙視享樂、排斥樂觀什么是好的性格呢？就是樂觀進(jìn)??！避免兩種極端：一是把樂觀等同于享樂，吃喝玩樂，不思進(jìn)取;二是74痛苦來自于比較之中動力來自比較之中憂傷是一種本能快樂是需要學(xué)習(xí)的能力痛苦來自于比較之中動力來自比較之中75高爾基講：您認(rèn)為工作快樂嗎？人生便是天堂你認(rèn)為工作痛苦嗎？人生便是地獄高爾基講：76事在人為，休言萬般皆是命境由心造，退后一步自然寬快樂是送給自己和別人最好的禮物人生追求幸福，幸福是心靈的安寧和愉悅事在人為，休言萬般皆是命77感到不幸福的原因：不是生活中的幸福少了，而是我們感悟幸福的能力差了；很多人追求的并不是“幸?！?，而是“比別人幸?！备械讲恍腋５脑颍?8中國超過日本成為過勞死第一大國每年過勞死60萬人，每天1600人中國超過日本成為過勞死第一大國791、競爭激烈，工作壓力大認(rèn)為“我就是過勞族”的占20%，認(rèn)為“怕過勞死，工作還要做”的占62.2%，認(rèn)為“生活輕松無壓力”的占17.8%1、競爭激烈，工作壓力大認(rèn)為“我就是過勞族”的占802、健康觀念有問題有病52.8%的人選擇硬抗，11.4%的人選擇馬上去醫(yī)院。年輕時(shí)拿命換錢，年老時(shí)拿錢換命。世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，達(dá)到同樣健康標(biāo)準(zhǔn)所需的預(yù)防投入和治療費(fèi)用、搶救費(fèi)用比例為1：8.5：100

2、健康觀念有問題有病52.8%的人選擇硬抗，11.4%的人81全球有5億抑郁癥患者，多為中青年人。非典曾使我們草木皆兵，而憂慮、焦慮這種疾病造成的死亡比率數(shù)萬倍于非典，卻引不起人們的重視；不會克服憂慮的人，往往英年早逝；很多人長期遭受憂慮的煎熬，其中大部分是女性；過度憂慮者往往太過在意別人的態(tài)度，總是把事情往最壞處設(shè)想；憂慮最具殺傷力的一點(diǎn)在于，它摧毀我們集中精神思考問題的能力，造成胡思亂想，失去正確的決斷力3、社會心理調(diào)適工作沒有跟上全球有5億抑郁癥患者，多為中青年人。非典曾使我們82偉人改變環(huán)境能人利用環(huán)境凡人適應(yīng)環(huán)境庸人抱怨環(huán)境僅僅是樂觀還不夠，還要積極進(jìn)取僅僅是樂觀還不夠，還要積極進(jìn)取83陽光心態(tài)-情商與情緒管理課件841.工作不如意不從自身找原因，只歸咎于外界的不公平

常聽到40多歲的中年人說這樣一句話“唉！咱現(xiàn)在就是活孩子哩！”2.把一時(shí)的工作不如意看成一世的不如意自暴自棄3.放棄進(jìn)取是最省力的辦法，是經(jīng)不起考驗(yàn)不堪重任、逃避世事的懦夫的表現(xiàn)1.工作不如意不從自身找原因，只歸咎于外界的不公平常聽到485一個(gè)教育家說：一個(gè)人如果不是由一歲向八十歲、而是由八十歲向一歲活的話，每個(gè)人都會成為偉人勤奮是將天分變成天才的唯一途徑人活得就是自己，活得就在今天一個(gè)教育家說：一個(gè)人如果不是由一歲向八十歲、而是由八十歲向一86小事做起，積少成多，循序漸進(jìn)在別人不敢委以重任之前，把小事做到極致，