七人制足球最基本的站位

、變?yōu)檫M(jìn)攻陣型:這種站位可以盡可能多的創(chuàng)造出三角形，令短傳配合有多個傳球點；2和3兩名中場此時要起到與1、4、5傳接配合的作用；6作為留守中衛(wèi)，適當(dāng)時也要做一些倒腳配合。

三、前場丟球后被對方打快攻，在邊衛(wèi)和前鋒還沒退回時，要用這種三人防守站位：這就是所謂的U型站位，這時2、3、6防守一定要狠，注意要跟對方前鋒有身體接觸，必要的手上動作也要有。保持這種站位繼續(xù)向后收縮，密集型防守，為1、4、5隊友的回撤爭取時間。

四、等全部隊員全部回撤后，就采用這種防守站位:或者:這時的“U”型已經(jīng)完成，在七人制中是趨于完美的防守站位，各位置如果不出現(xiàn)失誤，在于對手水平差不多的情況下幾乎可以做到不失球。五、局部的一些戰(zhàn)術(shù)：.前衛(wèi)站位原則：兩個前衛(wèi)（2和3）呈左右站位，但二者要有分工，一位主守一位主攻，可以靈活換位，但一定要有一位作為拖后中衛(wèi)前的屏障，避免對方直接面對拖后。.充分利用球場的寬度，許多業(yè)余球員的通病是一味前沖，一條線到底，實際上可以多回敲，多橫敲；不要輕易起高球傳中，這樣效率太低，可以在禁區(qū)線回敲給后上的遠(yuǎn)射。.多傳球盡量一腳出球，不與對方后衛(wèi)身體接觸是最高境界！.邊后衛(wèi)（4和5）與前衛(wèi)（2和3）換位，小場的邊后衛(wèi)可以頻繁后上幫助進(jìn)攻，這時候前衛(wèi)一定要補(bǔ)其身后的空檔，防止進(jìn)攻丟球后對方直接反擊。.進(jìn)攻時多傳地面球，地面球容易停球處理，從邊路敲向中間的地面球可以不停球一腳打門，盡量用內(nèi)腳背將球壓住傳地面球。.對每一腳球負(fù)責(zé)，用最穩(wěn)妥最難失誤的的方式處理每一腳球，不要隨便將球還給對手，這要求基本功和自信心，以及頭腦清醒，過不了不要硬過，沒有接球人不要隨便前傳，可以回敲或橫傳。六、局部二人配合是整體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)：比賽中經(jīng)常采用的二人局部進(jìn)攻配合有傳切配合、掩護(hù)配合和二過一配合。不論在任何一個場區(qū)，任何二名同隊隊員（守門員除外）都可以采用。完成二人配合的能力強(qiáng)弱，直接反映球隊的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量。而二人配合的質(zhì)量與隊員的技術(shù)水平及其配合的默契程度密切相關(guān)。二人局部進(jìn)攻配合對隊員的要求：比賽中“二對一”的局面瞬息即逝，因此必須抓住戰(zhàn)機(jī)及時完成配合。任何二對一”的配合，都必須做到傳球及時，力量適度，接球隊員擺脫突然，跑位時間恰到好處。即傳切配合要默契，人到球到或球到人到。任何“二對一”配合，都必須根據(jù)比賽的具體情況靈活運用，才能收到預(yù)期的效果。（一）傳切配合：1、斜傳直插配合，進(jìn)攻隊員作斜傳，直接插到對方的身后空當(dāng)接球，突破對方的防守。2、直傳斜插配合，進(jìn)攻隊員直線傳球，接球隊員從對方防守隊員的內(nèi)線空當(dāng)斜線插入到他身后空當(dāng)接球。要求：控球隊員用運球或其他動作誘使防守者上前阻截，這就為傳球創(chuàng)造了條件。插入的隊員用突然快速起動接球。但要注意起動時間，避免越位。（二）交叉掩護(hù)配合：進(jìn)攻隊員向內(nèi)線橫帶球，防守隊員緊逼。在進(jìn)攻隊員與配合隊員交叉時，配合隊員擋住防守隊員的防守路線，掩護(hù)進(jìn)攻隊員帶球切入，突破防守。（三）踢墻式“二過一”配合方法：在局部地域，兩名進(jìn)攻隊員通過兩次傳球越過一名防守隊員的戰(zhàn)術(shù)手段。進(jìn)攻隊員帶球向前逼近后向另一隊員腳下傳球，該隊員接球后直接將球傳至防守隊員背后空當(dāng)，接應(yīng)隊員快速切入接球。1、對控球隊員的要求：（1）帶球逼近防守隊員至2-4米處傳球。（2）最好傳地滾球，力量要適度，球要到位。（3）傳球后立即快速切入，準(zhǔn)備接球。2、對做墻隊員的要求（即接應(yīng)隊員）：（1）控球同伴帶球逼近防守隊員時，做墻隊員要突然向側(cè)后方擺脫防守者，并側(cè)對進(jìn)攻方向，這樣有利于傳球、有利于觀察和應(yīng)變。（2）一次觸球，力量適度。傳球到位，盡量傳地滾球。（3）傳球后立即跑位，尋找再次進(jìn)攻的有利位置。（四）回傳反切“二過一”配合方法：進(jìn)攻隊員回撤迎球，防守隊員緊逼，接應(yīng)隊員接球后再回傳給，立即返身切入防守隊員身后空當(dāng)接球。要求：運用回傳反切“二過一”時要有一定的縱深距離，特別是在罰球區(qū)前中間地區(qū)更要估計到守門員可能出來斷截的情況。1、對控球隊員的要求：（1）運球至與接球隊員8——10米處傳球。（2）向接球隊員腳下傳球，傳球力量稍大。（3）接加傳球后立即將球傳到防守隊員身后空當(dāng)。2、對反切隊員的要求：（1）回撤接球要逼真，以引誘防守隊員實施緊逼。（2）回傳的球應(yīng)向腳下傳球，傳球力量稍大。（3）回傳后迅速轉(zhuǎn)身插向防守隊員身后空當(dāng)。七、進(jìn)攻原則：進(jìn)攻的四條原則，實際上是進(jìn)攻過程中的四個階段：（一）制造寬度發(fā)動進(jìn)攻的第一步是通過跑動充分利用球場的寬度，拉開兩翼，擴(kuò)大防守面，使進(jìn)攻的空隙增大，出現(xiàn)空當(dāng)，有利于空插配合。而拉開則需要運動員有效的跑位接應(yīng)。多運用短傳和運控球以保持控球權(quán)，在沒有較好的機(jī)會時，可以降低速度和改變進(jìn)攻的節(jié)奏。拉開寬度的大小應(yīng)根據(jù)彼我雙方位置、隊員特點和場區(qū)的不同而異。（二）傳切滲透在充分拉開的基礎(chǔ)上，控球者必須通過傳球、帶球逐步滲透尋找空當(dāng)。前鋒的頻繁跑位扯動必定牽引著防守隊員移動、選位，一旦出現(xiàn)空當(dāng)則應(yīng)迅速地切入滲透，加快進(jìn)攻速度，使對手措手不及，難以防范。這樣便可獲得利用空當(dāng)?shù)膽?zhàn)術(shù)效果。（三）機(jī)動靈活當(dāng)進(jìn)至對方罰球區(qū)前沿時，守方定會采用緊盯、換位、補(bǔ)位等措施進(jìn)一步加強(qiáng)防守，這時進(jìn)攻者必須運用各種有球和無球的活動，發(fā)展已有的優(yōu)勢，使防守顧此失彼，防不勝防。因此控球者需要運用巧妙的帶球并結(jié)合假動作擺脫或牽制對方。其他同伴要靈活機(jī)動地運用事先安排好幾套戰(zhàn)術(shù)配合，以完成插入和接應(yīng)的任務(wù)。（四）隨機(jī)應(yīng)變進(jìn)攻的深入發(fā)展必然遇到守方全力以赴地逼搶，以阻止攻方的進(jìn)攻和射門。在這種情況下，進(jìn)攻者必須要以創(chuàng)造性地運用技戰(zhàn)術(shù)的突然變化，造成對手猝不及防。而比賽中能采取應(yīng)變措施則需要有良好的身體素質(zhì)，全面而熟練的技術(shù)、豐富的比賽經(jīng)驗、穩(wěn)定的心理以及聰明才智。八、防守原則：防守原則是當(dāng)一個隊失掉控球權(quán)時每個隊員必須遵循的。這些原則指出了在對方一次進(jìn)攻的整個防守過程中，守方在不同時間和不同場區(qū)應(yīng)該完成的戰(zhàn)術(shù)任務(wù)和要求，以及需要采取的方法和手段。（一）延緩進(jìn)攻當(dāng)對球失去控制轉(zhuǎn)入防守的剎那，是奪回球最重要的時機(jī)，假如能毫不遲疑地立即展開緊逼和搶球就有可能把球奪回來。如果不能立即奪回球，那么失球的隊員或在他附近的隊員應(yīng)立即逼近對手，不讓對手向前傳球或快速帶球向前推進(jìn)。特別要阻止對方發(fā)動快速反擊，這將有利于其他同伴迅速調(diào)整防守。防守對方控球隊員的行動必須謹(jǐn)慎有效，迫使其做橫傳、回傳，以減速緩進(jìn)攻速度，從而爭得時間，退守到位，形成以多防少的有利局面。（二）對口平衡在延緩對手進(jìn)攻速度的同時，其他隊員贏得了退守到位調(diào)整防守位置的時間。出現(xiàn)中場攻守人數(shù)的均衡，加強(qiáng)了中場，鞏固了后防。造成對方在剛發(fā)動進(jìn)攻階段就不占有人數(shù)的優(yōu)勢。因此，無論是盯人防守還是區(qū)域防守，都要“對口”達(dá)到攻守人數(shù)平衡，才有可能穩(wěn)固防守。（三）收縮保護(hù)在實現(xiàn)力量平衡的同時，需要組織好整體防守，使防守集體性得到加強(qiáng)。這時每個人都要負(fù)起分工防守的責(zé)任，并注意互相保護(hù)和補(bǔ)位，“自由中衛(wèi)”也應(yīng)選妥位置隨時準(zhǔn)備補(bǔ)位