大一學霸的作息時間表升上大一，你知道大學的學霸都是怎么學習作息的嗎?一份最好的大學生物鐘，讓你的大學時光不虛度!來一起看看吧。6：30起床堅持高中早起的習慣。每天清晨繞著校園跑兩圈，既能呼吸新鮮的空氣又能鍛煉身體，還可以為一天的勞動或?qū)W習準備好良好的身體條件。7：00早餐與閱讀早餐不僅可以在每天的早上開啟身體高效的新陳代謝，還能把能量最先供應(yīng)到大腦，以便讓我們有清晰的思路和判斷力進展一天的工作、學習。早餐之后的時間，也不防延續(xù)一下高中時的早讀習慣。新聞報道、英文消息都是一個不錯的選擇。8：00上午課程大一的課程比例較大，往往很多時候都是滿課。盡管這樣，也不要因為想睡懶覺而逃掉早課，因為，被安排在早上的課往往更需要注意力與思考力。10：00復習預習大學需要不斷地復習與預習。面對種類眾多的課程與冗雜的知識點，要講究復習的方法，根據(jù)隨堂小測、期中考試、期末考試等不同考核的時間與內(nèi)容進展復習與精力分配。12：00午餐與午睡大一絕對是每一個新生探索學校食堂與外賣的一年。一年里，你會發(fā)現(xiàn)學校哪個檔口的飯最好吃、最廉價，哪家外賣的送餐速度最快、效勞最好。在大學，一節(jié)課的時間通常比初高中都長。因此，面對課程容量大的大學，午休是幫你補充精力的不二法寶。14：30下午課程大一的課程是整個大學課程的根底，可以說是專業(yè)知識體系的基石。所以，盡快地適應(yīng)大學教師的講課方式尤為重要。15：00專業(yè)技能大一的時間里，一定要弄清楚自己所學專業(yè)需要掌握的專業(yè)課程都有什么，每門課程都會教給你什么。沒有深入的了解，是不會清楚自己終究是否適合這個專業(yè)的。17：00運動與晚餐下午三點到五點，是人體精力最為旺盛的時間段，這個時間鍛煉身體剛剛好。像男生如果想要增肌，那么運動健身前半小時補充點碳水化合物和蛋白質(zhì)。像女生如果想要減脂，運動前兩三個小時盡量不吃東西或者少吃點。18：00社團活動在大學里，你至少要參加一個社團。在社團里，你會遇到不同專業(yè)、不同性格的同學，這會幫助你增長交往能力，也會讓你與更多的人成為朋友。20：30自我休閑在辛苦了一天之后，晚上要適當?shù)胤潘勺约?。在校園里散步、聽一首歌曲、閱讀一本書、與室友談天說地、偶爾打打游戲都是不錯的選擇。不要沉迷就好22：30洗漱休息熬夜并不是年輕的資本，并不值得吹噓。如果你是夜貓癥重度患者，大一或許是一個改變這一習慣的好時機。如何做好大一規(guī)劃認真撰寫一份大學規(guī)劃書每個學期需要規(guī)劃，整個大學更需要一個完整的規(guī)劃。在新生開學，大學里一般都會讓同學們寫一份大學規(guī)劃書。但是很多同學只是把它當做一份作業(yè)，不能夠用心去對待。說起來我也感到慚愧，當時PPT還是讓學姐幫我做的，現(xiàn)在想認真寫一份卻沒有時間。不管是不是作業(yè)，你心理要有一個數(shù)，準備朝著哪個方向走?或者準確的來說，你將來想要成為什么樣的人，以后準備從事什么行業(yè)?目標一定要清晰明確，而且一定要細化，否那么你接下來的生活會沒有方向的。不要逃課不要掛科大一根本上沒有什么值得你逃課去做的事情，所以不要在大一就養(yǎng)成逃課的習慣。在你還沒有找到自己方向的時候，教師的一句話可能對你整個大學都有影響。你去上課，不可能接收到教師傳播的所有信息，但是