前列腺健康：前列腺肥大的15種自然療法根據(jù)研究，全球80%的男性感受到良性前列腺增生(前列腺肥大)的影響。前列腺肥大是指一個人的前列腺變大，導(dǎo)致膀朧排空不完全和尿流受損。幾種藥物和補充劑有助于縮小增大的前列腺并有效管理前列腺問題的跡象。然而，治療前列腺肥大的自然療法，如鋸棕桐、刺茅麻、綠茶等，在前列腺肥大問題上取得了突破，而不會引起任何嚴重的副作用。介紹除了死亡和稅收，前列腺肥大是40歲及以上男性在生活中面臨的必然問題之一。醫(yī)學(xué)上稱為良性前列腺增生癥(BPH),前列腺肥大影響50%的50至60歲男性和90%的80歲以上男性，盡管有些男性早在40歲時就能感受到BPH的影響。繼續(xù)閱讀以了解有關(guān)什么是前列腺肥大以及自然前列腺健康所涉及的更多信息。什么是前列腺肥大？當(dāng)前列腺中的細胞異常增長時，就會發(fā)生前列腺肥大或BPH。隨著前列腺的生長，它會壓迫尿道，導(dǎo)致膀朧排空不完全和其他前列腺問題的跡象。前列腺肥大有什么危險？前列腺肥大會壓住尿道，限制尿液從膀朧流出。這會導(dǎo)致各種性和泌尿困難。前列腺問題的這些跡象包括：不受控制和頻繁排尿漏尿和滴漏排尿困難排尿時疼痛尿路感染射精后肛門疼痛夜間排尿傾向失禁值得注意的是，BPH與癌癥無關(guān)。然而，它會導(dǎo)致嚴重的前列腺問題，如腎臟損傷、膀朧結(jié)石，甚至尿液中的血液。因此，如果您有任何這些嚴重的前列腺問題跡象，請務(wù)必尋求泌尿科醫(yī)生的醫(yī)療幫助?？焖倏s小前列腺肥大的最佳方法是什么？縮小前列腺快速縮小前列腺的最佳方法主要取決于您的良性前列腺增生的性質(zhì)、健康狀況、獲得醫(yī)療保險的機會，甚至您的家庭預(yù)算。也就是說，有幾種方法可以快速縮小前列腺。您可以選擇全天然的方式，相信像a受體阻滯劑這樣的藥物，手術(shù)，甚至嘗試各種現(xiàn)代化療法，如熱療法.但是，假設(shè)您沒有辦法負擔(dān)這些治療方法。在這種情況下，您可以使用自然療法治療前列腺肥大，這些療法價格低廉且經(jīng)科學(xué)證明是縮小前列腺的最有效方法。此外，為了快速縮小前列腺，您可以做出一些急需的生活方式改變，例如：避免飲酒和人造甜味劑晚上消耗更少的水如何縮小前列腺的最佳方法之一是在離開家之前排空膀朧如果您服用任何抗抑郁藥或減充血劑，您也可以咨詢您的醫(yī)生來快速縮小前列腺多吃水果和纖維縮小前列腺的另一種方法是保持健康的體重此外，您可以通過尿道按摩來快速縮小前列腺據(jù)專家介紹，還有其他方法可以縮小前列腺大小，但像鋸棕桐這樣的天然前列腺健康成分可能是你最好的選擇。管理前列腺肥大的最佳自然療法是什么？最好的天然前列腺健康成分包括：鋸棕桐-它是前列腺肥大最受歡迎的自然療法。根據(jù)2000年的一份報告[5],提取物有助于改善尿流速。它還減少了一個人晚上醒來小便的需要。Pygeum(非洲李子樹提取物)基于加拿大泌尿外科雜志，臀果可有效管理BPH,主要用作炎癥、泌尿問題和增強劑的治療方法。天然元素也被證明含有脂肪酸和笛醇，如0-谷笛醇，對人的泌尿生殖系統(tǒng)具有抗炎作用。Cernilton-也稱為黑麥草花粉，草藥提取物是最好的天然前列腺健康療法之一。該成分是減少BPH癥狀的理想選擇，包括缺乏完全排空膀朧的能力和頻繁的夜間排尿問題。番茄紅素-根據(jù)營養(yǎng)與癌癥雜志，番茄紅素是頂級天然前列腺健康療法之一.番茄紅素主要存在于葡萄柏、西紅柿、木瓜、紅甘藍、紅甜椒和杏中，可抑制良性前列腺增生。綠茶-根據(jù)研究，綠茶是最便宜和最有效的天然前列腺健康成分。綠茶提取物有助于治療下尿路疼痛。草本提取物還含有稱為兒茶素的抗氧化劑，經(jīng)臨床測試可增強免疫系統(tǒng)。但是，您應(yīng)該注意，由于綠茶含有咖啡因，如果您食用大量綠茶，您可能會刺激排尿頻率和尿急，與BPH相關(guān)的癥狀。鋅-基于研究，鋅是人類最缺乏的礦物質(zhì)之一。這種礦物質(zhì)也被用作控制良性前列腺增生癥狀的一種方式，如尿失禁、夜間排尿和尿滴。天然成分最好的部分是它很容易獲得，你可以在家禽、魚、堅果和芝麻和南瓜等幾種種子中找到它。南瓜籽-根據(jù)研究，南瓜籽是最具功能性的天然前列腺健康元素。它們富含纖維、抗氧化劑、鋅和有益脂肪.幾項研究已經(jīng)表明，天然成分有助于緩解良性前列腺增生癥狀，如減少尿頻和尿急。隹谷笛醇—草藥混合物是從谷笛醇和植物笛醇中提取的。幾項研究還表明，草藥混合物有助于緩解良性前列腺增生的泌尿系統(tǒng)癥狀，如夜間排尿和尿失禁。刺茅麻(StingingNettle)-顧名思義，刺痛的茅麻在觸摸時會引起莫名其妙的疼痛。盡管如此，茅麻提取物可改善良性前列腺增生癥狀，尤其是排尿和漏尿的緊迫性。Babassu(Orbignyaspeciosa)-來自Babassu堅果的油是另一種令人難以置信的天然前列腺健康方案。它含有具有抗氧化和抗炎成分的化合物，因此使其成為控制BPH癥狀的理想選擇。大蒜提取物-也稱為蔥屬植物，大蒜提取物是前列腺肥大的最佳自然療法之一。它含有大蒜素，一種提供膀朧緩解并幫助您管理尿路感染的化合物。紫神(Zi-Shen)-草藥混合物是三種植物的組合，包括中國肉桂。根據(jù)研究，紫神有助于控制尿路感染和其他良性前列腺增生癥狀。富含植物雌激素的食物-前列腺肥大的其他自然療法包括植物雌激素，如首稽、大豆食品和蠶豆。水果和蔬菜-您也可以嘗試富含抗氧化劑的水果和蔬菜。這些通常是柑橘類水果、蘋果、木瓜、菠蘿、甜菜根、胡蘿卜和生菜等產(chǎn)品。歐米茄3-如果您也嘗試服用富含歐米茄-3脂肪酸的天然前列腺健康食品，那將是最好的。這些包括魚、堅果等食物，以及奇亞籽和大麻等種子。哪種補充劑對前列腺健康最有效？前列腺補充劑除了草藥成分和生活方式的改變，有證據(jù)表明，像ProstaFl。這樣的前列腺補充劑可以幫助健康的前列腺。這些補充劑含有抑制良性前列腺增生癥狀的植物或草本成分，讓您毫不費力地排空膀朧并產(chǎn)生健康的