3/3大學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)方案大學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)方案

一、培養(yǎng)條件、宗旨和目的

培養(yǎng)條件：自愿、誠信、意志

培養(yǎng)宗旨：忙起來，學(xué)起來，快樂起來。

培養(yǎng)目的：在努力學(xué)好專業(yè)知識的同時，采取一系列具體的活動措施，為社會培養(yǎng)全面發(fā)展和諧的公民。

二、活動主體

培養(yǎng)對象：本科在校生

三、培養(yǎng)時間：

兩年一屆

四、素質(zhì)班的刊物

《大學(xué)記憶》

五、培養(yǎng)方案：

以各類活動為手段，用養(yǎng)成教育促使學(xué)生良好習(xí)慣和高尚情操的形成；以講座、討論、思辯等開闊學(xué)生視野，提高學(xué)生的人生境界和追求目標(biāo)。

1.每天早晨七點之前起床，晚上十一點左右就寢（不早于十點，不晚于十二點），節(jié)假日除外。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，為做好其他一切事情提供時間保障。

2.每天看新聞二十分鐘，并用十分鐘對感受最深的一條寫出評論，字?jǐn)?shù)約一百字（每月至少保證四篇）。了解最新國際、國內(nèi)時事動態(tài)，學(xué)會用智慧的眼睛和思辯的頭腦觀察社會，了望世界，保證思想總是走在時代的前列。

3.每周運動五個小時（不少于三天），掌握一項運動的基本技術(shù)和技能。“生命在于運動”；“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”。運動不僅能強身健體，而且能提高學(xué)習(xí)效率，提高生命質(zhì)量，同時在運動中感受生命的快樂。

4.每個月做一次義工，時間不少于兩個小時。培養(yǎng)愛心，學(xué)會施善于人，也心懷一顆感恩之心。

5.每兩個月一次朗誦或演講，文章自選，可以是自己的文章，字?jǐn)?shù)一千字左右。提高朗誦、演講水平，培養(yǎng)語言表達能力及勇敢、自信的品質(zhì)。

6.每兩個月一次討論或辯論，對自己所見所聞，所思所想發(fā)表見解。真理是愈辯愈明的，在討論和辯論中，提高自己的思辯和判斷能力。

7.每兩個月觀看一部優(yōu)秀影片，每學(xué)期寫一篇影評。電影所反映的是現(xiàn)實社會生活的一個側(cè)面，是對社會的濃縮，通過觀看電影這種形式，培養(yǎng)藝術(shù)鑒賞和審美能力，陶冶情操，洞察社會。

8.每兩個月讀一本書，并寫出至少一千五百字的讀后感?！案褂性姇鴼庾匀A”，提高閱讀寫作能力，提升自己的修養(yǎng)和氣質(zhì)。

9.每學(xué)期制作一期海報（每八人負責(zé)一期），學(xué)會策劃，設(shè)計，整理，歸納。充分調(diào)動個人的積極性，充分發(fā)揮個人及團隊的聰明才智，培養(yǎng)創(chuàng)新能力。

10.每一個成員結(jié)交一位優(yōu)秀的師長。每個人都渴望成功，與優(yōu)秀的人在一起就有強烈的成功欲望，從而向他們看齊，知道前進的方向，從他們身上學(xué)到書本以外的東西。

11.每一個成員結(jié)交幾位信賴的朋友、同學(xué)（有同性也有異性）。朋友是一面鏡子，也是第二個自我，與朋友在一起不僅能修正自己的錯誤，而且更能夠完善自己的性格。

12.每一個成員所在寢室創(chuàng)建文化，安全，衛(wèi)生寢室。學(xué)會與人相處，珍惜同窗之情，體會“家”的溫暖，明白一個良好的環(huán)境對一個人的成長、身心愉悅的重要性。

13.每一學(xué)期寫兩封信，一封寫給父母或兄弟姐妹；一封寫給自己曾經(jīng)的同學(xué)。一方面懂得

自己的學(xué)業(yè)始終離不開親人和同學(xué)的有力幫助和關(guān)愛；另一方面可以了解不同的信息和知識，開闊視野，懂得人間真情的珍貴。

14.每一個學(xué)期至少聽四次講座，請不同的專家，學(xué)者，教授作專題講座。通過不同形式、不同內(nèi)容的講座，讓學(xué)生接受新鮮的思想、文化觀念、信息。豐富自己的知識和閱歷。15.每一個學(xué)期學(xué)會一首新歌，每一年學(xué)會一支舞蹈。藝術(shù)的熏陶和感染給人帶來無窮的快樂和無限的想象，更能讓人熱情，奔放，歡騰；同時，學(xué)會休閑，學(xué)會熱愛生活，享受生活的美好。

16.每學(xué)年舉辦一次校際交流活動。兩杯水交流還是一種味道，而兩個人交流則能產(chǎn)生兩種不同的思想。通過校際交流能夠感受到不同的校園文化和校園精神，做到知己知彼，取長補短。

17.每學(xué)年進行一次社會調(diào)查，寫出不少于三千字的調(diào)查報告。走向社會，了解社會，研究社會，將所學(xué)知識回報社會。同時通過某一個角度或某一個側(cè)面對問題分析、研究，提高自己的研究水平和加深對事物的見解。

18.每一個人在大四之前參加一次招聘會。感受招聘會場的氣氛，了解市場對人才的需求，就業(yè)的壓力以及競爭的殘酷，從而在學(xué)習(xí)中化壓力為動力，為將來的就業(yè)創(chuàng)造有利條件。

19.每年一次旅行（個人或結(jié)伴，可近可遠），游覽祖國山水，培養(yǎng)愛國主義情懷和民族情感。

20.每一年利用節(jié)假日外出打工（如家教，周末促銷，暑假勞動等），并記錄一個月在校的開支。通過打工，理財，體會掙錢的不易，父母的艱辛，知道金錢的作用和價值，從而懂得珍惜每一分鐘，每一分錢。

附：討論和思考題目

1.人生觀與人死觀

2.理想與信念

3.專業(yè)學(xué)業(yè)就業(yè)創(chuàng)業(yè)

4.誠信與守信

5.習(xí)慣與成功

6.個性與團隊

7.興趣與生活

8.讀書與思考

9.性格與命運

10.平凡與超越

11.良知與正義

12.榮譽與使命

13.精神的自由