小學(xué)初中高《緒管》一、單項(xiàng)選擇題(共14題共84分1.下對(duì)情緒的表達(dá)認(rèn)識(shí)正確的（）①與自己的身心健康有關(guān)②對(duì)人際交往有一定影響③不會(huì)對(duì)其他人的情緒產(chǎn)生影響④會(huì)影響周圍人的感受A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④2.練武術(shù)時(shí)的喝喊聲，不僅能嚇對(duì)手，更重要的是有助于增強(qiáng)自信心，因?yàn)楹群澳M了一種振奮、昂揚(yáng)的情緒。這是應(yīng)用了理論（）A.心威懾B.情轉(zhuǎn)移C.情感染D.心施玉3.(云南考)我古語(yǔ)“喜傷，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺,恐腎”的說(shuō)法告訴我們（）①表達(dá)情緒要適時(shí)、適度,學(xué)會(huì)自己的情緒負(fù)責(zé)②不要表達(dá)任何情緒，以免傷害身體健康③要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒,保持觀積極的心態(tài)④情緒是無(wú)法調(diào)控的應(yīng)其自然A.①③B.②③C.①④D.②④4.(湖南陽(yáng)中號(hào)“當(dāng)?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋?，過(guò)度的傷心卻可以證明智慧的欠缺?！边@句話的意思是（）A.悲是一種不良的情緒B.情需要調(diào)控C.我只能悲傷，不能傷心D.只愚蠢的人才會(huì)悲傷5.常的調(diào)節(jié)情緒的方法有（）①改變認(rèn)知評(píng)價(jià)②轉(zhuǎn)移注意③任意宣泄④放松訓(xùn)練A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④6.下屬于正確的憤怒管理的是）小學(xué)初中高

小學(xué)初中高①與信賴的長(zhǎng)者交流②自我提醒③按自己的想法表達(dá)④寫(xiě)一封信A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④7.“讓悲傷變成快樂(lè)，讓自卑換新裝，即使是在最絕望的時(shí)候，你依然能看到希望的曙光……這表明（）A.人情緒是復(fù)雜多樣的B.人會(huì)產(chǎn)生消極情緒C.要自己情緒的主人D.人法駕馭自己的情緒8.歌《倍兒爽》中唱道:“天飄來(lái)五個(gè)字，那都不是事，是事也就煩一會(huì)兒，一會(huì)兒就完事?！币龅较窀柙~那樣，就必須（）①學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒②忽略自己的情緒③掌握排解不良情緒的方法④保持積極心態(tài)A.①②③B.①③④C.①②④D.②③④9.《國(guó)演義》中的周瑜才華眾，機(jī)智過(guò)人，但諸葛亮利用其氣量狹小的特點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了性命。《儒林外史》中的范進(jìn)，多年考不中舉人，直到50多歲，終于金榜題名，卻“喜極而瘋”。這給我們的啟示（A.人情緒是無(wú)法控制的B.情是一種外在驗(yàn)C.要會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒D.情不需要調(diào)節(jié)10.(浙麗水中考）漫畫(huà)中人物調(diào)控情緒的方法是（）A.自暗示法B.理控制法C.合發(fā)泄法D.心換位法11.(海中考）每年高考前夕，不少學(xué)生都會(huì)出現(xiàn)不同程度的考試焦慮，影響正常學(xué)習(xí)生小學(xué)初中高

小學(xué)初中高活。下列選項(xiàng)中能緩解考前焦慮的合理法是（）A.暴暴食B.抽酗酒C.散爬山D.撕發(fā)泄12.(江揚(yáng)州中)小李同學(xué)期中考試成績(jī)不佳，心里一直悶悶不樂(lè)。下列調(diào)節(jié)情緒的方法中你認(rèn)為可取的是（）A.關(guān)心門一個(gè)人扛B.找朋友適當(dāng)傾訴C.猛課桌盡情宣泄D.通上網(wǎng)轉(zhuǎn)移注意13.李參加學(xué)生會(huì)干部競(jìng)選，落選時(shí)情緒低落隨后參加了航模社團(tuán)的活動(dòng)，心情變得舒暢起來(lái)。這種調(diào)控情緒的方法是（）A.改認(rèn)知評(píng)價(jià)B.轉(zhuǎn)注意C.合宣泄D.放訓(xùn)練14.“橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高各不同?！边@句話告訴我們可以通過(guò)的方法調(diào)節(jié)情緒（）A.改認(rèn)知評(píng)價(jià)B.轉(zhuǎn)注意C.合宣泄D.放訓(xùn)練二、辨析題共1題共6分1.初生小林因?yàn)樾∈潞屯瑢W(xué)小鬧矛盾，非常生氣，回家后打開(kāi)電腦，在班級(jí)QQ群上小李進(jìn)行謾罵，一吐快。你認(rèn)為小林的行為正確嗎?請(qǐng)從情緒的角度加以簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)。三、分析說(shuō)明題(共1題,共5分1.看畫(huà)《落選以后》，回答問(wèn)。(1)王紅落選后的不高興，是正常的情緒?(2)如果你是王紅，你會(huì)怎么做？四、材料分析題(共1題,共5分1.提情緒管理能力有利于我們康成長(zhǎng)，據(jù)此七年級(jí)(1)同學(xué)展開(kāi)了研討活動(dòng)，請(qǐng)你參與其中?！緦W(xué)會(huì)表達(dá)情緒】(1)當(dāng)我們遇到下列情形時(shí)，應(yīng)當(dāng)怎樣正確表達(dá)情緒。小學(xué)初中高

小學(xué)初中高①被同學(xué)冤枉偷了別人的東西時(shí)__②通過(guò)努力，學(xué)習(xí)成提髙時(shí)：__③被同學(xué)的惡作劇驚嚇之后：__【學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒】寧寧的苦惱寧寧期中考試成績(jī)不想，她到很難過(guò)。這種情緒一直困擾著她，她對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力產(chǎn)生了深度懷疑，身體上也出現(xiàn)了頭疼、氣悶等現(xiàn)象。(2)寧寧的反應(yīng)表明負(fù)面情緒會(huì)給我們帶來(lái)怎樣的影響？(3)你認(rèn)為寧寧此時(shí)可以采取哪些方法來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒？(4)我們每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)努力成為管理情緒