本文格式為Word版，下載可任意編輯——四川應(yīng)急管理廳火災(zāi)防治管理處“點(diǎn)穴”一詞聽著神秘，其實(shí)就是穴位按壓。穴位的選擇、定位和操作方法，是點(diǎn)穴治療的三大要素。普遍人學(xué)習(xí)一些穴位按壓的常識(shí)，可以在家中舉行自我保健，也可以對(duì)一些急癥舉行臨時(shí)處置。

水溝、內(nèi)關(guān)醒暈厥

暈厥是指驟起而短暫的意識(shí)流失。其病癥為突然眩暈，行動(dòng)無(wú)力，急速失去知覺(jué)而昏倒，數(shù)秒至數(shù)分鐘后恢復(fù)清楚。其病因較多，常見(jiàn)有體位性低血壓、低血糖、腦血管意外、心源性暈厥、中暑等。要先采取一般的搶救措施，如讓患者頭低位平躺、清理口中異物、松解衣物等，并實(shí)時(shí)送鄰近醫(yī)療機(jī)構(gòu)。在時(shí)間緊迫的處境下，可以按壓水溝穴和內(nèi)關(guān)穴急救?，F(xiàn)代研究顯示，刺激水溝穴、內(nèi)關(guān)穴可以擴(kuò)張血管，改善腦血流量。

定位水溝穴就是俗稱的人中穴，位于人中溝的上三分之一與中三分之一交界處；內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋上2寸，前臂兩根大筋之間。

操作兩穴均采取為掐法，即用拇指或食指的指甲用力掐水溝穴及內(nèi)關(guān)穴，用力的方向向下。

膻中、至陽(yáng)止痛心

心絞痛是由于冠狀動(dòng)脈供血缺乏，心肌急劇的、短暫的缺血缺氧所致。心絞痛發(fā)作時(shí)，在服用硝酸甘油的同時(shí)可以按壓膻中穴和至陽(yáng)穴緩解。

定位膻中穴位于前正中線兩乳頭連線中點(diǎn)：至陽(yáng)穴位于后背正中線第七胸椎棘突處。

操作操站于患者一側(cè)，用左、右手拇指或中指尖端按壓在兩主穴區(qū)，然后用力捻轉(zhuǎn)按壓，每穴按壓3～5分鐘。

耳溝、風(fēng)池降血壓

高血壓患者由于心緒沖動(dòng)、慌張等理由，會(huì)發(fā)生一過(guò)性的血壓升高?；颊呙腿活^痛、頭暈、面紅，血壓上升，此時(shí)可按摩降壓溝、風(fēng)池穴舉行臨時(shí)處置。

定位降壓溝位于耳廓后面，由內(nèi)上方斜向下方行走的凹溝處：風(fēng)池穴位于頸后項(xiàng)部，胸鎖乳突肌與斜方肌上凹陷處。

操作按摩降壓溝時(shí)，以雙手食指或食指及中指之指腹，從上而下按摩，以紅熱為度，按摩5分鐘；按摩風(fēng)池穴時(shí)，兩手交錯(cuò)置于頭后部，以雙手大拇指按壓風(fēng)池穴，以酸脹為度，按摩5分鐘。按摩同時(shí)囑患者深呼吸、放松，同時(shí)送醫(yī)院診治。

陽(yáng)陵、膽囊止膽絞痛

膽絞痛以右上腹脅肋區(qū)絞痛、陣發(fā)性加劇或痛無(wú)休止為主要特征，屬于中醫(yī)“脅痛”，可見(jiàn)于多種膽道疾患，如膽囊炎、膽管炎、膽石癥、膽道蛔蟲等。膽絞痛急性發(fā)作時(shí)，可用陽(yáng)陵泉穴、膽囊穴按壓法臨時(shí)緩解疼痛。

定位陽(yáng)陵泉穴位于小腿外側(cè)腓骨小頭前下方凹陷中：膽囊穴為經(jīng)外奇穴，是治療膽腑疾病的閱歷穴，位于腓骨頭前下方凹陷處（陽(yáng)陵泉穴）直下2寸。

操作操用大拇指按壓患者絞痛側(cè)的兩穴位，持續(xù)性按壓與不停的拇指微動(dòng)相結(jié)合，一般持續(xù)時(shí)間為2～5分鐘。

阿是、三陰交解腎絞痛

腎絞痛多為結(jié)石的刺激及其所造成的梗阻所致。按壓阿是穴和三陰交穴作為應(yīng)急性止痛手段，在臨床藥物止痛尚未起效時(shí)顯得尤為有效、快捷，還可鞏固藥物的療效。

定位腎絞痛側(cè)脊柱旁開1～5厘米的11～12肋骨上任何部位，按壓時(shí)患者痛出聲，即是阿是穴：三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)