Word第第頁(yè)《鈍感力》讀后感（16篇）《鈍感力》讀后感1

“鈍感力”解釋為“遲鈍的力氣”，即沉著面對(duì)生活中的挫折和傷痛堅(jiān)決地朝著自己的方向前進(jìn)，它是“贏得美妙生活的手段和才智”，以另一種方式告知我們這種鈍感的力氣。

許久之前我們或許還在感嘆敏感或者敏銳的褒獎(jiǎng)?？扇缃窕仡^看，或許正由于我們過于的敏感的感傷所以才會(huì)受到許多損害。其實(shí)相比較那些敏感，微小的人事和感情，有時(shí)是會(huì)生出很多困頓。

多數(shù)人始終在用自己的敏感，脆弱的神經(jīng)捕獲那些微小的感情。即使是殘缺的，我們也同樣已放大鏡擴(kuò)充那些傷口。這一切或許是用來更省視自己的內(nèi)心，抑或一個(gè)幻象。

他在里面自吟自唱編織一個(gè)網(wǎng)，不是華麗的網(wǎng)。只是一個(gè)把自己肢解開的空洞，血淋淋的剖開，用一種方式來展現(xiàn)這一切。

你看的懂的，會(huì)漸漸陷入一種感覺，不斷地挖掘自己內(nèi)心的空洞?；蛟S又可以是一種跳出內(nèi)心的觀望。

可不管怎樣他帶給我繁盛的幻覺，我始終無法擺脫。相比較渡邊淳一的鈍感力，假如已此來學(xué)習(xí)并擴(kuò)充。

那么他的內(nèi)心是該營(yíng)造在一種時(shí)刻暖和且向美好方向行走的人。他不會(huì)隨時(shí)陷入到自己的哀痛里，不管這種哀痛是來自外界還是內(nèi)心。

總有一把尺子橫梗在那不會(huì)想著逾越，只是會(huì)跳過。那么那些繁雜荒蕪的內(nèi)心就不會(huì)始終靜默到釋放。

可是看到的依舊是種表象。我們拿來交換一種事實(shí)。布滿無限渴望與沖突的心情，來觀看這種較量。勝敗的雙方只會(huì)讓我們陷入另一種迷茫。

又或許打開另一扇窗，看到一片寬廣天地，尤為甚好。有人問佛祖，佛是什么。佛祖說無憂是佛。

所以我們把心都寄予在里面，想把靈魂承載出來與之交換剩下的是我們的妄心。

莊子一生貧困卻始終追求一種逍遙游。這種獨(dú)與天地精神往來的人是讓我們值得學(xué)習(xí)的。

即使千百萬(wàn)年之后，依舊像是一個(gè)琥珀一樣鑲嵌到人們的心理。

保持那份圣潔。我知道這些光輝某時(shí)很微弱。

是由于心里的傷放的很大，可是有時(shí)又好像發(fā)覺那些心底之外的聲音又如此洪亮。

或許這種沖突與糾結(jié)才是我們的心結(jié)。

這些都是我們?cè)谶@世上的追求所得的妄心。

期盼著某天，我能推開窗看到外邊一片寬廣世界，我們都唱著圣歌，心底無私天地寬。

《鈍感力》讀后感2

這本小書總共有十七章，閱讀起來通俗易懂，但是或許是我閱讀力量缺乏，始終沒有找到大師在編寫時(shí)候章與章之間的規(guī)律，所以為了便利消化，我把這本書分為了三個(gè)部分：身體健康的鈍感力、人際關(guān)系的鈍感力和兩性關(guān)系的鈍感力。

第一章是引出與敏感相對(duì)的有一種力氣往往被我們忽視，就是正面的鈍感力，往往有所成就的人都是拜鈍感力所賜。接下來有三個(gè)部分：

第一部分：身體健康的鈍感力〔三、四、五、七、十、十六〕

其次部分：人際關(guān)系的鈍感力〔二、六、十三、十五〕

第三部分：兩性關(guān)系的鈍感力〔八、九、十一、十二、十四、十七，其中女性的鈍感力為：十一、十二、十七〕

第一部分：身體健康的鈍感力

首先，渡邊淳一提出了一套理論：人體的血管是由自律神經(jīng)掌握著的。當(dāng)人們心情愉悅的時(shí)候，自律神經(jīng)能夠正常工作，使得我們的血管能保持舒張狀態(tài)，血流也很舒服，那么身體也變得健康；然而當(dāng)人們處于焦躁擔(dān)心的狀態(tài)時(shí)，自律神經(jīng)就有了更大的負(fù)擔(dān)，血管收縮，血流不暢，這也就是為什么長(zhǎng)期的擔(dān)心簡(jiǎn)單使人患胃潰瘍的緣由；樂觀向上的人也更簡(jiǎn)單遠(yuǎn)離癌癥，即便得了癌癥也有著更高的存活率和康復(fù)率。

身體健康的鈍感力可以說是遲鈍的身體器官，例如遲鈍的五官可以使得身體更加舒適，更簡(jiǎn)單適應(yīng)改變的環(huán)境，而不至于讓身體其他器官過度損耗，吃得好，睡得飽。這樣的人才能沉著自若，胸襟開闊的長(zhǎng)壽下去，也才有精力去用心工作，去愛別人。因此，身體的鈍感力是全部力量的基礎(chǔ)。

另外，特殊提及了鈍感力可以抵擋癌癥。所謂癌癥的的遺傳也是由于假如父母比較神經(jīng)質(zhì)的話，那么所哺育的孩子也往往很敏感，這種性格患癌癥的幾率相對(duì)較高。所以這讓我們換了一個(gè)角度來自省自己的性格缺陷。

特殊的是，書中用了一些平常常見的小事情來證明自律神經(jīng)的作用，例如為什么心情暢快的時(shí)候喝酒簡(jiǎn)單醉，為什么心情不好的時(shí)候藥物的汲取也很慢，這些小例子也非常好玩。

其次部分：人際關(guān)系的鈍感力

這里的人際關(guān)系包括如何面對(duì)來自外界的批判、贊揚(yáng)、嫉妒和挖苦，還有如何在一個(gè)集體中生存下去。

這里的鈍感力當(dāng)然不是貶義的遲鈍，而是一種正面的鈍感力，對(duì)于批判嘮叨選擇不那么仔細(xì)的對(duì)待，經(jīng)得住摔打，從而學(xué)到更多東西，不由于別人的批判而一蹶不振、倍受打擊；而面對(duì)別人的贊揚(yáng)，不需要太多的依據(jù)，可以借勢(shì)逞強(qiáng)、得寸進(jìn)尺，從別人的贊揚(yáng)中積攢出一股勁頭，讓自己不斷提高，變得更加優(yōu)秀。面對(duì)身邊的嫉妒和挖苦，擅于利用鈍感力去敏捷主動(dòng)地看待它，與它共處。別人說了中傷自己的話，不要因此耿耿于懷，放寬心，沉著的想想別人為什么這樣指責(zé)自己，看到自己由于優(yōu)秀而被嫉妒，又由于別人的嫉妒去反省，變得更加優(yōu)秀，因此我們應(yīng)當(dāng)去感謝嫉妒和挖苦自己的人。

關(guān)于如何在一個(gè)職場(chǎng)中生存下來，其實(shí)就是如何在集體中笑到最終。每個(gè)人都有自己的毛病，無視種種的不快，不要太在乎，漸漸的這些不快就不見了，我們對(duì)于別人的毛病也就有了鈍感力。這些道理說起來很簡(jiǎn)單，就是忍耐，放輕松去看待，但是做起來并不簡(jiǎn)單。我們明明知道對(duì)抗是一種內(nèi)耗，但是卻總是敏感地抓住別人的缺點(diǎn)不放，反而無法自然的和對(duì)方相處。這些書里的說究竟只是供應(yīng)了一種理論，讓我們?cè)谟龅絾栴}的時(shí)候可以有一種參考標(biāo)準(zhǔn)，但是操作起來卻需要另外一種生活的才智。

第三部分：兩性關(guān)系的鈍感力

特別精確的點(diǎn)出在戀愛和婚姻中的相處之道就是鈍感。戀愛中男人如何追女神？光有高個(gè)子、高收入、高學(xué)歷還不夠，只能說在物質(zhì)條件上他們贏在了起跑線上，但是鈍感力讓男人能夠堅(jiān)持不懈的追求一個(gè)女人，可以擁有很強(qiáng)的戀愛力量與異性長(zhǎng)期的相處下去。試想哪怕一個(gè)男神，極其敏感，挑三揀四，是男神又怎么樣？能吃嗎？在婚姻中也是如此，雙方需要有肯定的互相包涵和忍耐，讓兩個(gè)人能夠根據(jù)他們的本性生活在一起，而不要特意的去想轉(zhuǎn)變對(duì)方，這樣的相處才是輕松開心的。

兩性里特殊提到了女性。與我們以往的理解不同，女性不僅不是脆弱的一方，反而是極具包涵力、曖昧而頓感的性別，相比之下，男性則更加刻板、耿直而敏感。這源于造物主對(duì)于兩種性別的職能劃分。女性被給予了連續(xù)人類存續(xù)的重任，因此她們是更耐寒、耐痛，更加強(qiáng)健，出血更多也能夠存活下來。

女性的另一個(gè)神圣的職責(zé)是作為母親。“母愛是鈍感力的極致。母與子，是最強(qiáng)大的鈍感力結(jié)合而成的依靠關(guān)系?！币粋€(gè)母親可以忍受分娩之痛，無條件的哺育自己的孩子，諒解孩子的一切錯(cuò)誤……這些假如是一個(gè)沒有做過母親的人是無法理解的。俗話說“為母則強(qiáng)”，一個(gè)母親在生養(yǎng)一個(gè)孩子的過程中，自己也獲得了巨大的成長(zhǎng)，熬煉了極強(qiáng)的鈍感力。所以當(dāng)她們?cè)诿鎸?duì)一些關(guān)鍵時(shí)刻的時(shí)候往往爆發(fā)出的是令人難以置信的堅(jiān)決。

作為一個(gè)一般人，都有敏感和遲鈍兩種狀態(tài)。在涉獵了一些心理學(xué)書籍之后，我更加信任，我們的敏感不應(yīng)當(dāng)被作為一種攻擊的武器來朝向他人，而更應(yīng)當(dāng)看做一種工具，使我們了解自己愛惜自己，同時(shí)放開心扉去理解他人，賜予他人最舒適的交往空間，或在他人陷入逆境的時(shí)候敏銳地發(fā)覺并伸出援手。最終最正確的狀態(tài)或許是：一方面我們與自己和解了；另一方面，你不說，我卻都明白。而遲鈍這時(shí)更像一個(gè)盾，可以作為最有利的武器予以還擊，同時(shí)保證我們身心健康，更好愛護(hù)內(nèi)在的敏感，讓我們不斷成長(zhǎng)。這就是所謂的“越長(zhǎng)大，內(nèi)心越松軟，外表越頑強(qiáng)”的意義吧。

《鈍感力》讀后感3

前段時(shí)間，讀過一本書《鈍感力》，受益匪淺。這是一本由日本有名作家渡邊淳一先生撰寫的，很值得一讀?！扳g感力”，從字面可以理解為是感覺遲鈍的力量，乍一看會(huì)給人一負(fù)面的感覺，但它并不等同于“遲鈍”，換言之，在這一本書中，可以將它解釋成“有意義的感覺遲鈍”，它強(qiáng)調(diào)的是對(duì)逆境的一種耐力，是為人處世的看法和“為我們贏得美妙生活的手段和才智”。身為醫(yī)學(xué)博士，后來又成為有名作家的渡邊淳一先生，以自己早年做過外科醫(yī)生的閱歷和生活中的遭受種種，從醫(yī)學(xué)和文學(xué)角度，也就是說，從肉體和精神兩方面對(duì)人類進(jìn)行觀看和剖析，講解并描述了“鈍感力”的重要。他認(rèn)為，相比敏感、激進(jìn)、張揚(yáng)的人而言，具有“鈍感力”的人，更易在競(jìng)爭(zhēng)激烈、節(jié)奏飛速、錯(cuò)綜冗雜的現(xiàn)代社會(huì)中生存，在面對(duì)外界的批判和情感的傷痛能不介懷于心，求得自身內(nèi)心的平衡及與他人、社會(huì)的和諧相處，進(jìn)而才能更簡(jiǎn)單獲得愉悅和勝利。

讀完這本書后，便感到豁然開朗，以往心中的糾結(jié)和不惑，在細(xì)致入微、條分縷析的闡述中，了然于心。過去，我是個(gè)要強(qiáng)、心思又敏感的人，多愁善感，喜怒形于色，雖然在學(xué)業(yè)和事業(yè)上，始終努力進(jìn)取，曾獵取過一些勝利和輝煌，卻聽不得別人的一點(diǎn)指責(zé)和埋怨，所以，每天都生活得身累心也累。在與人相處時(shí)，別人一句不在意的話，哪怕是一個(gè)隨便的舉動(dòng)，也會(huì)令我浮想聯(lián)翩，過于敏感的獨(dú)特、謹(jǐn)慎的處事方式，經(jīng)常擾亂我安靜的生活，令我擔(dān)心和自責(zé)，生出很多困頓，甚至于影響到身心健康。

《鈍感力》這本書，漸漸地解開了我的心結(jié)，在書中，渡邊淳一先生引用身邊的例子和切身體驗(yàn)，在男女愛情、婚姻、事業(yè)、人生、家庭等諸多方面，還從醫(yī)學(xué)角度動(dòng)身，向我們闡述了“鈍感力”的合理性，它事實(shí)上是一種很才智的處世法則，對(duì)當(dāng)代社會(huì)中的人們有著全新的啟發(fā)，而他本人深受到鈍感力的賞賜，并令他終身受益。渡邊淳一先生即使成名后，仍保持糊涂的頭腦，鎮(zhèn)定自若地應(yīng)對(duì)生活中消失的一切，保持不敗的地位。這令我想起了在中國(guó)盡人皆知的四字名言“難得糊涂”?！半y得糊涂”是清朝乾隆年間書畫家、文學(xué)家鄭板橋的傳世題書，乃是他為官之道與人生之路的自況，因此也被稱為“真乃絕頂聰慧人吐露的無可奈何語(yǔ)，是面對(duì)喧囂人生，炎涼世態(tài)內(nèi)心并發(fā)出的憤激之詞”，這兩者之間有著精妙的寓意相通之處。

讀完《鈍感力》，首先明顯的第一感覺便是身體內(nèi)外變得通達(dá)舒服，神清氣爽。從科學(xué)的角度很好解釋，我們體內(nèi)的血管都是由神經(jīng)來掌握，當(dāng)生活中消失坎坷、遭受不平，憂慮、孤獨(dú)、怨恨、生氣等不良的心情偏頗，會(huì)造成交感神經(jīng)緊急，引起體內(nèi)血液循環(huán)紊亂，五臟六腑運(yùn)行失常，長(zhǎng)此以往便會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生。所以說，從這個(gè)角度說，鈍感力在保健養(yǎng)生方面有著直接獨(dú)到的意義。

在生活中，“鈍感力”與進(jìn)取心同樣難得，“忍耐、包涵、專注”，是“鈍感力”的三個(gè)元素。

忍耐，是一種品質(zhì)、一種精神。在生活中，對(duì)于同伴的批判、伴侶的誤會(huì)，別人的指責(zé)，過多的爭(zhēng)論和“還擊”實(shí)缺乏取，惟有冷靜、忍耐、諒解最重要，細(xì)想一下，確實(shí)沒有多少事情需要以“針尖對(duì)麥芒”的方式加以處理，運(yùn)用鈍感力把一些所謂的“大事”化小，小事化無，便會(huì)消退一些無謂的苦惱，擺脫不必要的刺激，由于忍耐，就會(huì)獲得一份力氣，在磨難挫折面前坦然豁達(dá)而不氣餒，那么就會(huì)發(fā)覺生活中更多的美妙和精彩。

包涵，是一種博大精深的境界和意境，是人的涵養(yǎng)、處世閱歷，能夠諒解他人過錯(cuò)，不錙銖必較，耿耿于懷，嚴(yán)于律己，寬以待人，和和氣氣地做個(gè)大方的人，這樣生活中的酸甜苦辣也將化作五彩的樂章，就會(huì)獵取一個(gè)放松、自由的人生。

專注，少些私欲與卑視，多些理解和和善，難得糊涂，大智若愚，更好地專注那些有助于我們美好和美妙的東西，才能生活在快樂與友愛之中。正如渡邊淳一先生所說的“就情感而言，愛就是一種鈍感力?！薄胺彩驴吹眠^重而自尋苦惱的時(shí)代，應(yīng)當(dāng)宣告終結(jié)了”。

《鈍感力》讀后感4

渡邊淳一說，在人際關(guān)系方面，最為重要的就是鈍感力，當(dāng)受到領(lǐng)導(dǎo)批判，或者伴侶之間看法不和，還有戀人或夫妻之間產(chǎn)生沖突時(shí)，不要由于一些瑣碎小事郁郁寡歡，而應(yīng)當(dāng)以主動(dòng)開朗、沉著淡定的看法對(duì)待生活。

其實(shí)，何止人際關(guān)系，生活也真的需要一種鈍感。

“鈍感”相對(duì)敏感而言，由于生活節(jié)奏的加快，現(xiàn)代人過于敏感往往就簡(jiǎn)單受到損害，而鈍感雖給人以遲鈍、木訥的負(fù)面印象，卻能讓人在任何時(shí)候都不會(huì)苦惱，不會(huì)氣餒，鈍感力恰似一種不讓自己受傷的力氣。

于是我想，人除了對(duì)事物要有敏銳的洞察力，對(duì)改變要有很強(qiáng)敏感性之外，有時(shí)需要一種力量，那就是不要為一些他人或外界環(huán)境給自己造成的損害過于敏感，要做有意義的遲鈍，它或許真是自我愛護(hù)的好方法。用這個(gè)概念衡量自己，我是缺乏這方面的力量的。自己恰恰總是為一些外在的、自己左右不了又無法更改的事情苦惱，有時(shí)感情脆弱到不想和人打交道，不想面對(duì)任何事，緣由是怕受損害。

書中提到一個(gè)故事，一位老太太總是穿著明麗不合時(shí)宜。但是沒有人直接對(duì)她提出，總是微笑著說：您穿得真美麗！這事實(shí)上是接近挖苦的贊美，而老太太卻不知曉。她所具有的就是對(duì)挖苦的鈍感力。堅(jiān)持活在自己的世界里，按自己的信條生活，走自己的路，不理睬別人的目光，自信地生活在紛繁的世界中，享受鈍感帶來的歡樂，享受鈍感帶來的頑強(qiáng)。這是一種大才智，于是贏得美妙的生活。

是的，就好比有時(shí)候我們也提倡阿Q的精神。擁有鈍感的人，有的就是或許就是這種類似于自我寬慰的心態(tài)。有些事情發(fā)生以后，會(huì)產(chǎn)生一些不開心，或是一些隔閡。對(duì)此，我們不需要耿耿于懷，更不該心存芥蒂。我們需要的是反省，訂正，然后遺忘，然后在不知不覺中，改進(jìn)自己的心態(tài)。這就需要一種鈍感，讓自己不痛苦的力氣，告知自己別再去想。多想無益，受傷的始終是自己。當(dāng)一個(gè)人無法轉(zhuǎn)變外部環(huán)境的時(shí)候，能轉(zhuǎn)變的也就只有你自己了。

有首歌中這樣唱到，在乎的人始終不對(duì)。前些天，在簽名上看到有個(gè)伴侶的簽名，也證明了這樣一種意思，他說，愛情就象是兩個(gè)拉橡皮筋的人，受傷的總是不愿放手的那個(gè)。是啊，不僅僅是愛情，任何心情都是一樣的，當(dāng)遇到了不如意的事情，何必要委屈自己，做一個(gè)受傷的人呢。瀟灑點(diǎn)，一笑而過。

一個(gè)人最簡(jiǎn)單也最難做到的是掌握自己，僅僅做好自己就可以了，別人也不需要你來操勞，甚至可怕你來干預(yù)。每個(gè)人都需要一些自己的空間，在肯定的時(shí)候。把能掌控的事情做好，無論發(fā)生什么，不僅僅是樂觀，更多的，是自己查找鈍感。鈍感不是麻木，麻木是無能的人慣用的伎倆，而鈍感，是想要好好生活的人應(yīng)當(dāng)有的心理，它讓人好過，讓人有盼望，它是一種精神，給人美妙。

勝利的人往往是糊涂的，勝利的人又往往是遲鈍的。這是一個(gè)度的問題了，任何的感覺都需要一個(gè)度。適當(dāng)?shù)拟g感力可以在一個(gè)人在還沒有被完全被擊垮的時(shí)候臨時(shí)麻痹一下自己，積蓄力氣，整裝待發(fā)?！斑@個(gè)世界不過是一場(chǎng)生存嬉戲，所以必需要有堅(jiān)韌的意志。而要保持甚或加強(qiáng)自己的生存力量，鈍感力又是必不行少的。與其有鋒利的敏感度，不如對(duì)于大多數(shù)事物不要?dú)怵H，這股遲鈍的堅(jiān)韌意志，就是得以生存在現(xiàn)代的力氣，也是一種才智?！?/p>

如此，大智若愚，說的或許就是這了。

讓鈍感力來屏蔽生活中所遇到的不順，讓自尋苦惱的年月宣告終結(jié)。

《鈍感力》讀后感5

鈍感力，這個(gè)詞來源于日本作家渡邊淳一的同名書籍《鈍感力》，在這本書中，渡邊淳一提到：“當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)壓力社會(huì)，磕磕絆絆的愛情、如坐針氈的職場(chǎng)、暗流涌動(dòng)的人際關(guān)系，種種壓力像有病毒的血液一樣漸漸侵蝕人的健康?！比松蝗缫猓司?。這個(gè)世界布滿了各種各樣的噪音，無法到達(dá)的目標(biāo)，無法追逐上的異性，無法減下去的贅肉。敏感的人會(huì)放大生活中的艱辛，任何微小的磨難都會(huì)讓心靈顛簸很久。

鈍感力它可以直譯成“遲鈍的力氣”，是與敏感相對(duì)的一種表現(xiàn)，這說的是不易受外界因素影響，外在打擊不簡(jiǎn)單阻礙面對(duì)目標(biāo)的決心。強(qiáng)調(diào)的是對(duì)抗困難的一種耐力，是厚著臉皮對(duì)抗外界的力量。無論四周環(huán)境有多糟糕，都可以沉著應(yīng)對(duì)。簡(jiǎn)言之，就是忠于內(nèi)心，這件事行不行我先試試，不在乎是否會(huì)勝利，覺得失敗就失敗，也沒有什么損失。

內(nèi)心過于敏感的人，往往會(huì)由于伴侶的一句風(fēng)言風(fēng)語(yǔ)而畏畏縮縮，旁人的一句的打壓讓自己思慮過重，時(shí)間都花費(fèi)在這些憂慮重重中，心情變得消極，執(zhí)行力也消弭于無形。內(nèi)心的.想法：算了，這事兒我似乎干不成，我的力量承載不了。太在意別人的評(píng)價(jià)，太簡(jiǎn)單讓自己內(nèi)心受到損害，外表上什么都不在意，其實(shí)內(nèi)心特別脆弱，喜愛觀看別人的一舉一動(dòng)，一言一行，但凡表現(xiàn)出一點(diǎn)跟自己的預(yù)期不符，就覺得天塌下來了，《鈍感力》這本書里有一個(gè)例子：

O先生是一個(gè)作家，剛出道時(shí)，他一度被認(rèn)為是最有才華的青年才俊。但是，最近兩年，由于約稿少又被拒稿，O先生則變得消極，慢慢丟失了創(chuàng)作新作品的欲望和斗志。久而久之，編輯也不再約他，漸漸形成惡性循環(huán)，O先生失去發(fā)表作品的機(jī)會(huì)。鈍感力低的人，太簡(jiǎn)單由于負(fù)面反饋而消沉。

擁有了鈍感力，即便天賦平凡，此生沒有獲得什么重大成就，也可以保持相對(duì)舒適和坦然的心態(tài)面對(duì)生活。由于終其一生，我們追求的也并非金錢和名利本身，而是金錢和名利帶來的內(nèi)心滿意與千帆過盡的平和。心大了，事就小了；事小了，人生就順了。

《鈍感力》讀后感6

對(duì)渡邊淳一的第一印象，就是在青澀時(shí)期聽說過的《失樂園》，雖然沒有看過，但知道似乎是講婚外情內(nèi)容的，于是對(duì)這個(gè)喜愛不起來。如今的自己離成年已經(jīng)過了許多年了，前段時(shí)間讀《智商稅》時(shí)引用過《鈍感力》里的一句話，饒好玩味，于是被吸引過來，也轉(zhuǎn)變了我對(duì)他狹隘的偏見。

由于渡邊淳一，世界上多了一個(gè)叫“鈍感力”的詞?！扳g感力”可解釋為“遲鈍的力氣”，即沉著面對(duì)生活中的挫折傷痛。磕磕絆絆的愛情，如坐針氈的職場(chǎng)，暗流涌動(dòng)的人際關(guān)系，這些壓力會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)侵蝕人的健康。而鈍感力就是粗糙人生的潤(rùn)滑劑、沉重現(xiàn)實(shí)的千斤頂。沒有人是傻瓜，選擇鈍感，只是為了不錯(cuò)過生活中那一點(diǎn)點(diǎn)的美好。

這本書很短，幾個(gè)小時(shí)就能讀完，內(nèi)容也很白話好理解。渡邊淳一用自己從醫(yī)的生活閱歷，從醫(yī)學(xué)的角度動(dòng)身解釋了為什么“鈍感”是一件好事。例如胃出血、失眠、皮膚過敏等等身體上的問題，許多都可以歸于“自身太過敏感了”，也就是他所說的“自律神經(jīng)”。

我們的血管是由自律神經(jīng)來掌握的，擁有有益鈍感力的人，其自律神經(jīng)不易陷入異樣的刺激當(dāng)中，能夠讓血管始終保持舒張的狀態(tài)，從而使全身的血液可以暢通無阻地流遍全身。

這樣我想到2023年很流行的佛系養(yǎng)生，啤酒泡枸杞的段子。和綜藝節(jié)目中女明星每天要吃的保健藥丸。我不質(zhì)疑這些保健品的成效，由于有一些我也覺得有效。不過這種恐驚初老的風(fēng)氣所帶來的焦慮，是不是會(huì)讓我們的神經(jīng)元系統(tǒng)變得更加脆弱？我們預(yù)防著一些隨著年齡的增長(zhǎng)肯定會(huì)消失的東西〔比方皺紋、脫發(fā)〕的同時(shí)，卻又被一些不好的生活習(xí)慣帶了節(jié)奏〔比方喝奶茶、深夜蹦迪〕。這種循環(huán)下滋生出一些始料未及的疾病，好像只是時(shí)間問題。

后半部分針對(duì)情感的“鈍感”，我有一些不算贊同。渡邊淳一在有一段解釋一位愛上有夫之婦的女子，是由于太過敏感才會(huì)在男子每次回到正妻身邊覺得難受。不，她不是由于敏感，她是由于還有殘存的良知，她還知道自己在做不光榮的事情，她為無法理所應(yīng)當(dāng)擁有男子的全部而難受。如果真的鈍感到情愿以這種見不得光的境況共侍一夫時(shí)，我真的看不出有什么好處，盡管他后面解釋他并不贊成這種出軌行為我依舊覺得這是一個(gè)特別不恰當(dāng)?shù)睦印?/p>

不過，在講到母愛的地方，他說：這種可以諒解一切的情感，正是產(chǎn)生鈍感力的原點(diǎn)。

概論里有一個(gè)概念叫做“置信區(qū)間”，在精度越高的置信區(qū)間下，得出的結(jié)論也就有越高的可信度。因此這句話在我看來，越是親熱的關(guān)系，他們的“置信區(qū)間”的精度便越低，容錯(cuò)率也越高。但是前提是“置信區(qū)間”的精度不是無限小的，或者說，它是有底線的。同時(shí)，它也是能辨出是非的，否則便沒有了意義。

鈍感力一書中，介紹了一種大智若愚的人生才智，依據(jù)自身狀況善用，我想會(huì)有增益。

《鈍感力》讀后感7

《鈍感力》這本書內(nèi)容很少，文字淺顯，闡述觀點(diǎn)也沒有供應(yīng)科學(xué)的論證，但是主旨貼近生活，很簡(jiǎn)單引起讀者的共鳴。

所謂鈍感，是與敏感相對(duì)

鈍感，顧名思義，遲鈍的感受。包括感官的遲鈍、腸胃的遲鈍、情感的遲鈍等等。有的人被蚊子一咬就起紅皰，瘙癢難耐，是皮膚敏感；而有的人被蚊子咬了沒事一樣，不癢不撓，是鈍感；有的人冷熱不適就會(huì)拉肚子，是腸胃敏感；而有的人吃了不潔凈的食物也沒什么，是鈍感；有的人遇到一點(diǎn)不如意就苦惱抑郁，是敏感；而有的人即使面對(duì)流言蜚語(yǔ)也能一笑置之，是鈍感。

生活中的鈍感

哺育孩子需要鈍感。我們?cè)诓赣⒆訒r(shí)，不要一味追求清潔潔凈，越是無菌，人越簡(jiǎn)單生病，孩子適當(dāng)吃些家中的雜菌也無大礙，反而可以豐富腸內(nèi)菌群，增加人們對(duì)外來細(xì)菌的反抗力。

夫妻相處需要鈍感。生活中許多夫妻離婚的緣由不是外遇出軌，而是牙膏應(yīng)當(dāng)從后面開頭擠還是前面開頭擠，衣服是掛著還是疊著這些生活瑣事上的不同?；橐鲋蟹蚱揠p方都不該在某些地方過于在意，應(yīng)當(dāng)不拘小節(jié)，互相包涵，而包涵的背后其實(shí)是鈍感力。

身體健康需要鈍感。有一個(gè)試驗(yàn)，通過不斷騷擾試驗(yàn)老鼠，使其始終處于擔(dān)心和煩躁的狀態(tài)之中，后來老鼠的胃部血管開頭變窄，血液循環(huán)變差，胃最上面的黏膜部分開頭消失潰爛，最終導(dǎo)致胃潰瘍。緊急和擔(dān)心的心情會(huì)使人的血管變窄，影響血液循環(huán)，進(jìn)而影響身體各部位的健康，興奮和放松的心情會(huì)使人的血管舒張，血液能夠順暢的流遍全身，從而保持健康。所以，鈍感力是“不以物喜，不以己悲”的淡定平和。

叱咤職場(chǎng)需要鈍感力。能適應(yīng)各種工作環(huán)境，能在各種團(tuán)隊(duì)中合作，能換位思索和同事的分歧，心胸寬廣的面對(duì)指責(zé)、委屈、刁難。隨著時(shí)間的推移，再回首看當(dāng)年工作中的困難，會(huì)覺得都是浮云。所以，職場(chǎng)的鈍感力是“難得糊涂”。

把敏感用在美妙的事物上

這是書之外的感想。最近看一本小說，的文字很細(xì)膩，比方描寫女主喜愛在圖書館穿行的感覺，喜愛把手指放在書脊上漸漸滑過然后找到她想要的那本書。我也很多次的在圖書館和書城穿行，很多次的用手指漸漸滑過書脊，卻從未好好體會(huì)那種感覺。當(dāng)我讀到那里的時(shí)候，心里悄悄的受到啟發(fā)：美妙的事物還是值得我們敏感一點(diǎn)。

《鈍感力》讀后感8

近來偶讀到渡邊淳一先生撰寫的《鈍感力》一書，渡邊先生是位醫(yī)學(xué)博士，行醫(yī)多年。后棄醫(yī)從文，開頭文學(xué)創(chuàng)作。本書用了十七章的篇幅，就是想告知大家：并非只有敏捷和敏感是才能。不為小事動(dòng)搖的鈍感力，才是生存最重要、最基本的才能。全書只有0萬(wàn)余字，花了一個(gè)晚上看完全文，受益匪淺。這本書中關(guān)于在工作、生活、家庭以及健康方面所提出的見解，我認(rèn)為還是特別具有啟發(fā)性和引導(dǎo)性。作為一種為人處世的看法及人生才智，相比激進(jìn)、張揚(yáng)、剛硬而言，更易在目前競(jìng)爭(zhēng)激烈、節(jié)奏飛速、錯(cuò)綜冗雜的現(xiàn)代社會(huì)中生存，也更易取得勝利，并同時(shí)求得自身內(nèi)心的平衡及與他人和社會(huì)的和諧相處。據(jù)此分章論述了在男女愛情、婚姻、事業(yè)、人生、家庭等諸多方面的表現(xiàn)和作用，并從醫(yī)學(xué)角度動(dòng)身，闡述其合理性。特殊是在如今這樣一個(gè)人際關(guān)系冗雜化、冷漠化的時(shí)代，學(xué)會(huì)降低敏感度，保持寬容、淡定、沉著、平和的心態(tài)，將是化解各種人際危機(jī)、沖突和沖突，建立和諧人生狀態(tài)的重要法則。我在本文中從身體、工作和生活三方面詳述鈍感力的作用。

一、身體方面

記得小時(shí)候在農(nóng)村的夏天，天氣酷熱，我常常和哥哥在戶外乘涼，露出的胳膊和小腿被文字叮了，我會(huì)慌張拍打，趕走了蚊子，之后還是感覺癢，于是開頭抓撓，結(jié)果被叮的地方很快紅腫起來。有的時(shí)候抓撓多的地方，皮膚就會(huì)糜爛，變成濕疹。相反我的哥哥只是輕輕拍打一下趕走蚊子，一臉無所謂的樣子。這種狀況下，很明顯敏感的我，鈍感的哥哥，誰(shuí)都能看得出，在應(yīng)對(duì)蚊子叮咬的瘙癢時(shí)，哥哥的皮膚更健康，而我的皮膚則太敏感，簡(jiǎn)單受傷。皮膚過于敏感的人，在被蚊蟲叮咬之后，假如始終抓撓患處，很有可能造成皮膚潰爛、發(fā)炎。而此時(shí)，反應(yīng)遲鈍的皮膚就顯現(xiàn)出了優(yōu)越性。

如今各種各樣防治疾病的報(bào)道不絕于耳，其實(shí)沒必要想的過于冗雜，對(duì)健康最最重要的，就是讓自己全身的血液總是能順暢地流淌。為此，需要讓全身的血管始終處于舒張狀態(tài)，掌握血管的神經(jīng)叫做自律神經(jīng)。盡量避開刺激自律神經(jīng)，讓其總是保持一種放松的狀態(tài)。這對(duì)促進(jìn)全身血液循環(huán)暢通無阻極為關(guān)鍵。人體的血液循環(huán)由交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)分別掌握，兩者作用相反。交感精神隨著緊急、煩躁、擔(dān)心等心情的加劇，會(huì)使血管變窄，血壓上升。副交感神經(jīng)的作用相反，可以使血管擴(kuò)張，降低血壓，放松心情。所以，要想讓血液循環(huán)暢通，就需要努力使交感神經(jīng)清靜，讓副交感神經(jīng)活躍。一般來說，精神緊急、擔(dān)心、焦躁，以及心情上的生氣、憎恨甚至處于寒冷環(huán)境等，都能造成交感神經(jīng)緊急。而興奮、舒適的時(shí)候，神清氣爽、開懷大笑，或處于暖和的環(huán)境，交感神經(jīng)處于平和、松弛的狀態(tài)，能使血管舒張。不僅如此，醫(yī)學(xué)發(fā)覺，胃潰瘍的形成緣由除了暴食暴飲之外，精神上長(zhǎng)久的壓力及慢性疲憊也是重要緣由。加拿大醫(yī)學(xué)家賽里埃通過試驗(yàn)證明了胃潰瘍與精神壓力的關(guān)系，并提出了精神壓力學(xué)說，還因此獲得了諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。在日常生活中，應(yīng)當(dāng)盡量避開增加自律神經(jīng)的負(fù)擔(dān)。有鈍感力的人，其自律神經(jīng)不會(huì)時(shí)常陷入異樣的刺激當(dāng)中，能夠讓血管始終保持舒張狀態(tài)，從而使血液可以暢通無阻地流遍全身。人的各種感覺器官過于敏感的話，會(huì)對(duì)人產(chǎn)生負(fù)面影響。鈍感的人和敏感的人相比，前者不會(huì)造成器官的消耗，可以更為悠然自由、胸襟開闊地長(zhǎng)壽下去。關(guān)于這方面的鈍感力，我不得不說說我的奶奶，奶奶今年已經(jīng)八十六歲啦，每天依舊神采奕奕，生活中不需勞煩兒女照看，在我的印象中，她做事緩慢而有序，至今我從未發(fā)覺她發(fā)過一次火，依舊可以把家里家外大大小小事情處理得井井有條。她自己在家前后院子種著各種各樣的蔬菜，每年回家她都拉著我們一家逛逛的她的菜園子，而且還可以品嘗自然?無污染的綠色蔬菜。

由此看來，對(duì)于身體來說比起敏感，“遲鈍”更好、更勝一籌，這一點(diǎn)不言自明。

二、工作方面

書中描述渡邊先生在初出茅廬時(shí)，曾經(jīng)加入了一個(gè)名為“石之會(huì)”的文藝沙龍，牢固了一位O先生。沙龍的成員有三十多名，常常聚會(huì)溝通。后來，這些作家中產(chǎn)生了五六位獲得直木文學(xué)獎(jiǎng)或芥川文學(xué)獎(jiǎng)的功成名就的作家。那時(shí)的O先生，被認(rèn)為最有才華。作為剛?cè)氲赖淖骷?，約稿少，常常被編輯退稿，是特別自然的事情。許多作家面對(duì)這樣的狀況，多少都會(huì)受到打擊。但和其他作家比起來，O先生高于他人的才華，以及極強(qiáng)的自尊心，使他受到的損害更大，于是便沒有那么簡(jiǎn)單振作起來。即使偶然接到編輯的約稿電話，當(dāng)別的作家都試圖抓住機(jī)會(huì)，不惜以夸大其詞的方式顯示其主動(dòng)進(jìn)取的印象時(shí)，O先生則顯得特別消極，根本沒有創(chuàng)作新作品的欲望和斗志。就這樣，由于創(chuàng)作沒有新進(jìn)展，編輯很難再打電話詢問，漸漸形成惡性循環(huán)。最終，O先生漸漸失去了發(fā)表作品的機(jī)會(huì)，幾年后，在文壇的主流雜志上，再也看不到他的名字，從今銷聲匿跡于文壇。為什么會(huì)這樣？像O先生這種性格的人，假如一切進(jìn)展順當(dāng)，處于四周掌聲不斷的境遇中，他的才華或許能夠獲得最大限度的發(fā)揮，沒準(zhǔn)兒已經(jīng)成為大作家。相反，風(fēng)向一旦發(fā)生改變，O先生唯恐就難以準(zhǔn)時(shí)調(diào)整好心態(tài)，從打擊中恢復(fù)過來的時(shí)間太漫長(zhǎng)，結(jié)果失去了重整旗鼓的機(jī)會(huì)。

書中渡邊先生又講解并描述了另外一個(gè)故事。他曾在札幌高校附屬醫(yī)院當(dāng)過多年的整形外科醫(yī)生，遇到了一位特殊寵愛在手術(shù)中斥責(zé)下屬的主任教授。日本的醫(yī)院，嚴(yán)格實(shí)行論資排輩，上司擁有肯定權(quán)威，下屬被提點(diǎn)、訓(xùn)斥是家常便飯。這位主任教授更是嚴(yán)峻。每當(dāng)在手術(shù)中被主任沒完沒了的訓(xùn)斥，許多醫(yī)生和護(hù)士都會(huì)感到懊喪、委屈和畏縮。但很快發(fā)覺，主任教授的第一助手S醫(yī)生，雖然被訓(xùn)斥的最多。但是每次都跟沒事一樣，除了回答“是，是”，手中的事情不會(huì)受到任何影響。所以，手術(shù)中常常的狀況是，一邊是主任喋喋不休的斥責(zé)，一邊是助手貌似唯唯諾諾的應(yīng)答。不僅如此，這位助手更厲害的一點(diǎn)是，在手術(shù)中被主任那樣斥責(zé)，一旦手術(shù)結(jié)束，他立即忘得一干二凈，舒舒適服地泡澡、喝酒，和同事談笑風(fēng)生，以驚人的速度把一切不快拋之腦后。相反，也有那種稍稍受到斥責(zé)就備受打擊的醫(yī)生。尤其是那些誕生良好，在溺愛中長(zhǎng)大，沒有習(xí)慣被人斥責(zé)的醫(yī)生，一兩次的斥責(zé)，便失魂落魄，一臉陰沉，甚至有喝了悶酒在外邊鬧事的。就這樣，S醫(yī)生在訓(xùn)斥中依舊仔細(xì)地完成著自己的工作，不斷近距離地把握主任教授手術(shù)中的要點(diǎn)，后來成為醫(yī)療部最杰出的外科醫(yī)生。再后來，S醫(yī)生當(dāng)上了札幌一家大醫(yī)院的院長(zhǎng)，如今是名譽(yù)董事長(zhǎng)。在一次同門聚會(huì)閑聊中，發(fā)覺S醫(yī)生依舊還是那種風(fēng)格，不管別人說什么，他還是“是，是”點(diǎn)頭而已。那種輕聲細(xì)氣的樣子，和過去如出一轍。突然恍然大悟，原來，S醫(yī)生根本就沒有怎么仔細(xì)聽人講話，對(duì)方怎么說，他并沒有一字一句聽進(jìn)去。如今，S醫(yī)生已經(jīng)75歲高齡，卻無病無災(zāi)，神采奕奕。

由此看來面對(duì)工作中蕓蕓眾生各式各樣的毛病，有些人耿耿于懷，有些人不太在乎，有些人視若無睹。在這方面人們的感覺各不相同，但有一點(diǎn)特別明確，就是只有對(duì)各種令人不快的毛病忽視不計(jì)，才能開朗、大度地工作下去。只有擁有這種鈍感力的人，才能在工作中出人頭地。

三、生活方面

所謂結(jié)婚，婚姻生活就是意味著“一對(duì)男女被一時(shí)的熱忱驅(qū)使走到一起，在狹小的房間里共同生活”。

一對(duì)結(jié)婚多年的模范夫婦，吵架緣由竟是牙膏管。丈夫是一個(gè)一絲不茍的人，習(xí)慣每天擠完牙膏從后面卷起一點(diǎn)牙膏往前擠，消退按壓留下的凹痕?？伤珜?duì)這種事滿不在乎，愛怎么擠就怎么擠，總會(huì)在牙膏管上留下好幾處凹痕。他對(duì)這些凹痕挺在意，為了消退太太在牙膏管上留下的凹痕，他每天都要做一番修補(bǔ)。然而一天早上，這位丈夫最終不堪忍受，對(duì)太太爆發(fā)了：“我說你呀，擠過牙膏之后，要像我那樣好好從后面卷起來，去掉凹痕！我厭煩你這種馬虎勁，用完牙膏后牙膏總是！”太太一聽，反而瞪著他說：“你這個(gè)讓人厭煩的人……”一口氣發(fā)泄出來的指責(zé)竟是他的三倍，于是兩人大吵一架。男女雙方無論成長(zhǎng)環(huán)境、愛好愛好，還是個(gè)人教養(yǎng)、價(jià)值觀等，不行能完全相同。同一屋檐下，各種不滿和琴瑟失和的狀況確定難以避開。爭(zhēng)吵肯定不是有效的解決方法，此時(shí)，鈍感力就非常重要了。擁有鈍感力的人，是不太會(huì)去計(jì)較像擠牙膏這樣的小事的。而且不管哪一方擁有鈍感力，對(duì)另一方的埋怨、計(jì)較都不放在心上，久而久之，對(duì)方說不定也會(huì)漸漸變得隨和、不拘小節(jié)。當(dāng)然，過于鈍感也令人麻煩，關(guān)鍵是夫妻雙方的鈍感恰到好處。從某種意義上講，結(jié)婚生活其實(shí)就是一條漫長(zhǎng)的容忍之路，擁有鈍感力才能使婚姻生活美好。

融入環(huán)境才能快樂生活，針對(duì)種種外界改變，很快適應(yīng)環(huán)境力量，擁有這種力量，不僅在自己土生土長(zhǎng)的地方，去了別的城市也能立刻融入其中，生活下去。即使去了外國(guó)，在自然環(huán)境、人種和文化都不一樣的世界里，也能快樂主動(dòng)地生活。在現(xiàn)今的國(guó)際化時(shí)代，不管到哪個(gè)國(guó)際，在哪種自然條件下，吃了當(dāng)?shù)氐娜魏问澄锒寄鼙３纸】?。沒有比這樣的環(huán)境適應(yīng)力量更好更強(qiáng)了。擁有正面的鈍感力，在任何環(huán)境下與任何讓人打交道能生存下去。記得今年一月份在拉薩的第七天，由于高反感覺頭部還是昏昏沉沉，從拉薩暖心公司到賓館，進(jìn)入電梯后，按上3層按鈕，只聽“咚”一聲，電梯里的燈突然熄滅了，眼前一片漆黑，以前只是在電影和電視中看到這種逆境，如今竟然讓我實(shí)際經(jīng)受了，昏沉的大腦立刻糊涂過來，腦袋一片空白，有的只是對(duì)死亡的恐驚，試著按鈴、拍打電梯門無果后，腦袋上不時(shí)的炸出幾顆汗珠，怎么辦怎么辦？打開手機(jī)也無信號(hào)！如今能做的事只能是等待，當(dāng)時(shí)還真不知道此行能不能走出這個(gè)電梯？想的更多的是對(duì)家人親人們深深的歉意，懊悔沒給自己多買幾份保險(xiǎn)，想著來拉薩的兩年多遇見的人做過事情等等的胡亂思緒，想想看假如當(dāng)時(shí)看過《鈍感力》一書，身上有著這樣鈍感力，在一個(gè)人被困在電梯里的三十多分鐘或許不會(huì)那么孤獨(dú)無助了，但這三十多鐘的電梯經(jīng)受讓我重新端詳今后的生活及對(duì)將來的思索。

總之，通過對(duì)渡邊先生《鈍感力》一書的研讀，讓我們明白不必事事都神經(jīng)質(zhì)，應(yīng)當(dāng)帶著主動(dòng)的鈍感力，抱著奇怪???心面對(duì)今后一切事物。鈍感就是一種才能，一種能讓人們的才華開花結(jié)果、發(fā)揚(yáng)光大的力氣。鈍感力是一種生活才智、一種處世看法、一種生存技巧。世界上不僅僅存在敏銳聰明這種才能，相比之下，不為瑣事動(dòng)搖的鈍感，才是人們生活中最為重要的基本才能。而且，只有具備這種鈍感力，敏銳和敏感才能成為真正的才能，從而在人生的道路上發(fā)揮其應(yīng)有的作用，因此鈍感力是當(dāng)今社會(huì)每個(gè)人值得擁有的力量。

《鈍感力》讀后感9

《鈍感力》是當(dāng)代日本有名作家渡邊淳一的代表作之一。在日文中有“鈍感”一詞，卻無“鈍感力”。年過七旬仍筆耕不輟的渡邊淳一對(duì)人生有深刻感悟，別具一格提出“鈍感力”一詞?！扳g感力”即“遲鈍的力氣”，認(rèn)為：“鈍感雖然有時(shí)給人以遲鈍，木訥的負(fù)面印象，但鈍感力卻是我們贏得美妙生活的手段和才智?！?/p>

眾所周知，身心愉悅對(duì)我們的健康至關(guān)重要。對(duì)于生活中的流言蜚語(yǔ)，或者生活中的一些不如意，假如能夠做到不思前想后，不放在心上，就不會(huì)為其所累、受其損害。這種有益的鈍感，與精神上的安定和保持心情開心密不行分。在人際關(guān)系方面，同事的相處、伴侶的交往、家人的溝通等，心胸寬廣的鈍感力可以避開因瑣碎小事而使人際關(guān)系受損。在身體方面，假如感官過于敏感，反而會(huì)給身心造成不必要的負(fù)擔(dān)。對(duì)感冒、痛苦、食物不潔等保持一些遲鈍，就不會(huì)輕易被病魔降服。因此，鈍感的人和敏感的人相比，鈍感的人會(huì)生活的更加悠然自由。

在戀愛方面，老實(shí)加上鈍感力，可謂如虎添翼。當(dāng)男人追求女人的時(shí)候，鈍感可以成為一種有力的武器。許多女性都曾說：“就算多少有些不中意，但是在對(duì)方不厭其煩的邀請(qǐng)和竭盡全力的追求下，還是漸漸地被對(duì)方打開了心扉，漸漸喜愛，最終步入婚姻殿堂?！笨梢姡腥嗽谧非蟮倪^程中，即使受挫，但能厚顏?zhàn)非?，保持“面子”的鈍感，就比其他人更有機(jī)會(huì)勝利。戀愛階段，要想長(zhǎng)期維持雙方的良好關(guān)系，不僅需要敏感，同時(shí)也更需要有益的、能夠容忍和諒解對(duì)方的鈍感。假如凡事都抱著眼里容不得沙子的看法，錙銖必較，彼此之間的關(guān)系就很快會(huì)土崩瓦解。

人人都渴望家庭美好、婚姻美滿，殊不知鈍感力正是美滿生活的守護(hù)神。認(rèn)為，是否擁有鈍感力，將確定和伴侶的婚姻能否長(zhǎng)期，確定將來的生活是一片光明還是常被烏云覆蓋。夫妻雙方無論是生長(zhǎng)環(huán)境、愛好愛好，還是個(gè)人教養(yǎng)、價(jià)值觀等都有相異之處，因此夫妻之間消失琴瑟失和的狀況并不意外。假如能對(duì)對(duì)方的各種令人不快的毛病忽視不計(jì)，保持恰到好處的鈍感，才可以更好地維系婚姻生活。

鈍感力是生存在當(dāng)今時(shí)代所必備的技能。我們所處的時(shí)代比以往任何時(shí)候都更加滄海桑田、日新月異。要想精神飽滿地生活下去，就要適應(yīng)這新的潮流、新的時(shí)代。而這種適應(yīng)力量的原點(diǎn)就是對(duì)新環(huán)境的鈍感力。這種鈍感力可以使我們更好地適應(yīng)自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、人文環(huán)境的新狀況新改變。

一個(gè)人的勝利，離不開才能。但能否勝利，并不完全取決于才能。具備了恰如其分的鈍感力，敏銳和敏感才能成為真正的才能，從而在在人生的道路上發(fā)揮其應(yīng)有的作用。

鈍感力，是一種能讓人們的才華開花結(jié)果、發(fā)揚(yáng)光大的不行或缺的重要力氣。鈍感力，助推我們營(yíng)造更加美妙的人生。

《鈍感力》讀后感10

《鈍感力》的是日本有名作家渡邊淳一，他有豐富的醫(yī)學(xué)學(xué)問和生活閱歷，素有“寫情圣手”之稱。但在這本書中，卻拋開情感話題，告誡現(xiàn)代人不要對(duì)日常生活太過敏感，要修煉“鈍感力”。

“鈍感力”，作為一種為人處世的看法及人生才智，相比激進(jìn)、張揚(yáng)、剛硬而言，更易在目前競(jìng)爭(zhēng)激烈、節(jié)奏飛速、錯(cuò)綜冗雜的現(xiàn)代社會(huì)中生存，也更易取得勝利，并同時(shí)求得自身內(nèi)心的平衡及與他人和社會(huì)的和諧相處。

作為一種獨(dú)特的人生才智，對(duì)當(dāng)代社會(huì)中的人們有全新的啟發(fā)。我們的社會(huì)是靠人與人之間的關(guān)系維持的。不管你的頭腦多么聰慧，學(xué)習(xí)多么優(yōu)秀，假如不能很好地處理人際關(guān)系的話，就無法享受開心而有意義的人生。在人際關(guān)系方面，最為重要的就是鈍感力。當(dāng)受到領(lǐng)導(dǎo)批判，或者伴侶之間看法不和，還有戀人或夫妻之間產(chǎn)生沖突時(shí)，不要由于一些瑣碎小事而郁郁寡歡，應(yīng)當(dāng)以主動(dòng)開朗、沉著淡定的看法對(duì)待生活。鈍感力不僅限于精神方面，在身體方面也同樣如是，要想不因些許感冒或傷痛等就敗下陣來，就必需擁有這種力量。人們謹(jǐn)小慎微，凡事看得過重的自尋苦惱的時(shí)代，應(yīng)當(dāng)宣告結(jié)束了。鈍感雖然有時(shí)給人以遲鈍、木訥的負(fù)面印象，但鈍感力卻是我們贏得美妙生活的手段和才智。

鈍感力與睡眠。睡得香甜，起得快速，這是一種基本的睡眠力量。缺乏睡眠力量，人們將無法保持身體健康，更不能用心工作和生活。假如一般人一天睡七小時(shí)，擁有良好睡眠力量的人，就會(huì)比那些掙扎兩小時(shí)仍不能入睡，起床后又需要發(fā)兩小時(shí)呆，不能快速進(jìn)入工作狀態(tài)的人每天多出四個(gè)小時(shí)。睡眠不好的人，會(huì)在二十歲到六十歲這個(gè)活躍時(shí)期，鋪張將近六萬(wàn)個(gè)小時(shí)的生命。失眠的緣由有許多，想不開、過于勞累、不良生活習(xí)慣、抑郁癥等等。但大多睡眠力量差的人有一個(gè)共同點(diǎn)，就是他們都屬于多思多慮型的。同樣，保證睡眠質(zhì)量的方法也有許多，但很重要的一點(diǎn)，就是不要去考慮那些無聊的或者沒有結(jié)果的事情。

《鈍感力》讀后感11

今日讀了小說家渡邊淳一《鈍感力》這本書。書籍的內(nèi)容特別簡(jiǎn)潔，通俗易懂，語(yǔ)言也直白，可以說是在閱讀的時(shí)候能夠一目十行的一本書。

“鈍感力”這個(gè)概念一方面指的是一種不過分敏感、相對(duì)隨遇而安的人生看法與處世方式，另一方面也是身體上對(duì)于外界環(huán)境改變的種種適應(yīng)表現(xiàn)。

從身體，健康，愛情，家庭關(guān)系，婚姻，工作職場(chǎng)等各方面都論述了“鈍感力”的重要性。

在職場(chǎng)上，有些人會(huì)讓別人消失的問題影響了自己的正常工作，書中講到了一個(gè)工作人員不滿足女編輯的說話方式和小伙伴就是一個(gè)典型的例子。其實(shí)人與人之間的差異可以很大，每個(gè)人可能都有一些他人無法容忍的地方。面對(duì)這些問題，有些人耿耿于懷甚至每天埋怨，有些人覺察到了但是不太在乎，有些人視若無睹甚至有可能根本沒有感覺到問題的存在。假如總是在心中計(jì)較這些問題，那就是在用別人的錯(cuò)誤懲處自己。比方說延華康、蔡晶晶、張白雪等人明明是自己心理不正常，還要去報(bào)復(fù)別人，讓人沒有方法去憐憫或者是關(guān)心他們。對(duì)他人的問題選擇性忽視，才能開朗、大度地生活下去。

在戀愛當(dāng)中，由于雙方存在個(gè)體差異，情侶要學(xué)會(huì)在某些方面擁有諒解對(duì)方的胸懷。事實(shí)上，無論是戀情還是友誼，假如對(duì)任何事情都錙銖必較，那么任何很小的分歧，都有可能引起巨大的沖突。雙方都會(huì)因此而窒息，彼此之間也走向分別。這其實(shí)也是一種文化當(dāng)中求同存異的思想。

適當(dāng)?shù)臑t灑與不在意，能夠避開很多不必要的麻煩，給心靈減輕負(fù)擔(dān)。在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈、壓力巨大的現(xiàn)代環(huán)境中，也是合適的生活看法。但是不得不說，“鈍感力”這個(gè)概念也存在著明顯的缺陷，由于生而為人是要有道德是非觀念的，假如就放任這種所謂的“鈍感力”讓不敏感消失在道德領(lǐng)域上面，就是一個(gè)很麻煩的問題了。假如人們面對(duì)道德的約束與法律的懲戒都表示出一種滿不在乎遲鈍的看法，那么這個(gè)社會(huì)就將消失很多的問題。

整體來看，這本書沒有提出多少新思想，但是用一個(gè)新概念起到了“新瓶裝舊酒”的效果，也集成了許多思想進(jìn)行了一個(gè)歸納總結(jié)與再度的演繹。

《鈍感力》讀后感12

前段時(shí)間才看完渡邊淳一的《鈍感力》，鈍感力直譯為——遲鈍的力氣。渡邊先生曾經(jīng)是一名醫(yī)學(xué)博士從醫(yī)學(xué)的角度，他用醫(yī)學(xué)的角度來論述了在男女愛情、婚姻、事業(yè)、人生、家庭等諸多方面的表現(xiàn)和作用，更具合理性。渡邊先生的意思是我們應(yīng)當(dāng)表?yè)P(yáng)敏感，還是贊揚(yáng)鈍感？作為我個(gè)人，我覺得選擇性的對(duì)某些事物敏感，對(duì)另一些事物鈍感，唯恐是他所觀賞的。

個(gè)人認(rèn)為所講的“鈍感”其實(shí)是種大度，是種為人處世的哲學(xué)之道，當(dāng)然鈍感就不屬于此類了?！垛g感力》提到的幾十年前，渡邊還在當(dāng)醫(yī)生的時(shí)候，熟悉了那個(gè)“給人沒長(zhǎng)進(jìn)感覺”的醫(yī)生，無論上司如何的訓(xùn)斥，他都不往心里去，刀槍不入似的，簡(jiǎn)直能跟防彈衣可比，可見適當(dāng)?shù)拟g感力的確他就是實(shí)行的一種主動(dòng)的躲避和愛護(hù)的手段，最終這位醫(yī)生，做到了院長(zhǎng)級(jí)別，實(shí)例證明鈍感力是我們贏得美妙生活的一種才智和手段！相反的渡邊淳一曾目睹了不少身邊的精英，由于太過敏感，太脆弱、太強(qiáng)的自尊心而放棄了對(duì)抱負(fù)的追求，甚至放棄了對(duì)生命的追求。這是一件非常令人可惜的事，這既是個(gè)人的悲劇，也是社會(huì)的損失。

人生其實(shí)就是一個(gè)競(jìng)技場(chǎng)，必需面對(duì)很多的內(nèi)在和外在的挑戰(zhàn)，當(dāng)一個(gè)人無法轉(zhuǎn)變外部環(huán)境的時(shí)候，能轉(zhuǎn)變的也就只有你自己了。沒有人不憧憬勝利，但是勝利從來都不會(huì)輕而易舉地可以獲得，都需要經(jīng)受很多的失敗，中國(guó)有句古話說：“失敗是勝利之母”，當(dāng)中的含義大家都知道，關(guān)鍵是在失敗以后，能不能堅(jiān)韌地站起來吸取教訓(xùn)，這就變成一種人生的才智，鈍感的才智。以愛情為例，文中“被女方拒絕一次就感到深受損害”的那種人，以這種敏感、脆弱的精神狀態(tài)怎能追求到心愛而優(yōu)秀的女人？在我生活四周，也不乏這樣的例子：大多是某男追求某女遇挫后歷經(jīng)幾年最終抱得美人歸，在這里，鈍感作為一種獨(dú)特的人生才智，對(duì)當(dāng)代社會(huì)中的人們都有全新的啟示。

鈍感力是我們生存在這個(gè)時(shí)代所必備的才能，用敏銳的心態(tài)去感知這個(gè)世界，當(dāng)然能更快的體會(huì)歡樂、領(lǐng)悟精彩。但如若能多些鈍感，也僅比別人遲一點(diǎn)，但并不影響歡樂的體驗(yàn)，甚至能讓我們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)激烈、節(jié)奏飛速、錯(cuò)綜冗雜的現(xiàn)代社會(huì)中敏感而脆弱的心靈避開受到損害。

《鈍感力》讀后感13

日本作家渡邊淳一的作品。渡邊淳一在三十歲以前是一名杰出的醫(yī)學(xué)博士，本書是以一個(gè)醫(yī)生的角度來探討，對(duì)人身心健康有益的一種力量——鈍感。

在序言中寫道：不要由于一些瑣碎的小事郁郁寡歡，而應(yīng)當(dāng)以主動(dòng)開朗、沉著淡定的看法對(duì)待生活。鈍感雖然有時(shí)給人以遲鈍、木訥的負(fù)面印象。但鈍感力卻是我們贏得美妙生活的手段和才智。

本書從人際關(guān)系、身體素養(yǎng)，心里示意，對(duì)待事物看法等方面說明白，適度的鈍感帶給人們的好處。

比方，在同樣的環(huán)境下，都是受到了蚊子的叮咬，敏感的人就會(huì)整夜煩躁擔(dān)心，抓撓引起感染發(fā)炎，難以愈合。而鈍感的人，卻在毫無知覺的狀況下，安穩(wěn)休息，毫發(fā)無損，對(duì)自己沒有絲毫的影響。

在某些時(shí)候，別人會(huì)對(duì)自己說一些不好的言語(yǔ)，有的人覺得這特別難以忍受，讓人郁悶感到壓力。但是從另一個(gè)角度來看，別人會(huì)說出那樣的話，你可以分析緣由，這人是經(jīng)常喜愛說這樣的話，還是在自己心情不好的時(shí)候說，假如聽者鈍感一點(diǎn)，就會(huì)發(fā)覺這緣由其實(shí)就在說話者的本身。

比方書中提到醫(yī)院的一位主刀教授，他經(jīng)常在做手術(shù)的時(shí)候?qū)ψ约旱母笔趾蛶椭邿o端指責(zé)，不是說“怎么動(dòng)作這么慢“，就是說“眼睛往哪兒看?！比欢⒉皇浅鲇趷阂饣蛘呦胍肛?zé)誰(shuí)，只是這就是這個(gè)人的習(xí)慣。

許多人都受不了那位教授，只要是知道其次天要被支配到那位教授主刀的手術(shù)時(shí)候，想到其次天要受到訓(xùn)斥，心中就會(huì)感到懊喪和畏縮。

但有一位S醫(yī)生就和大家不一樣，他不只是開朗豁達(dá)地面對(duì)自己所受的指責(zé)，而且還在每一次回答“是，是”，一邊完成助手工作的過程中，不斷近距離把握教授手術(shù)中的要點(diǎn)，使得他后來成為醫(yī)療部最為杰出的外科醫(yī)生，后來當(dāng)上了院長(zhǎng)。

書中寫道：那些高齡而健碩的人，基本上都不聽別人講話，間或聽上幾句，也就是聽聽就過去了，正是這種不太計(jì)較他人言語(yǔ)，不聽別人講話的做法，才是保持健康的秘訣。即使別人說些不中聽的話，也要聽完立刻拋到腦后。這種有益的鈍感，與精神上的安定和保持心情開心密不行分。

書中提到“遲鈍的五官”?！叭藗兊母鞣N感官若過于敏感的話，會(huì)對(duì)人產(chǎn)生負(fù)面影響，鈍感的人和敏感的人相比，前者不會(huì)造成器官的消耗，可以更為悠然自由、胸襟開闊地長(zhǎng)壽下去?！?/p>

比方聽覺特殊好的人，會(huì)由于比別人聽到的聲音更多更劇烈而受到干擾，給人增加疲憊。嗅覺敏感的人，會(huì)嗅覺出別人感覺不到的氣味，特殊是一些難以忍受的氣味，這樣一來，就會(huì)給自己增加不必要的苦惱。再比方有關(guān)節(jié)炎的人，在變天的前幾日便感覺痛苦難忍。

看完此書，我明白了敏銳聰明是一種才能，但生活中是需要一點(diǎn)適度的鈍感，這樣才不會(huì)為瑣事動(dòng)搖，這是一種良好的心態(tài)，一種健康生活的力量。

在生活中，工作中，在身體上，心理上，學(xué)會(huì)降低敏感度，保持寬容、淡定、平和的狀態(tài)，讓自己擁有一種不受傷的力氣。

《鈍感力》讀后感14

多年來，和許多家長(zhǎng)一樣，常接送女兒上課外班，為了不鋪張時(shí)間，我習(xí)慣在四周的一間書店等候。還特意辦了那里的借書卡。

帝都的快節(jié)奏，使人心變得非常浮躁，能靜下心來讀完一本書不是件簡(jiǎn)單事。能讀后令人反思回味的書，更是鳳毛麟角。

清楚記得那一天，書店的好書排行榜上渡邊淳一的《鈍感力》名列榜首，我突然想起這位有名的日本作家剛剛?cè)鍪秩隋?，我本不喜愛日本文學(xué)，但書名“鈍感力”引起了我的奇怪???心。本想順手翻翻，卻開卷而不能棄。

這本書文字淺顯，娓娓道來，沒有采納過多的修辭手法〔不知是翻譯的原因？還是大道至簡(jiǎn)？〕，但全書結(jié)構(gòu)頗為嚴(yán)謹(jǐn)，很符合曾有的外科醫(yī)生的經(jīng)受。也正因著這層身份，從人體的角度環(huán)環(huán)相扣地闡述了書的中心思想：許多時(shí)候，過于敏感不是好事，遲鈍一點(diǎn)反而有益。這讓我想起了咱們老祖宗留下了的成語(yǔ)“大智若愚”。

我女兒近年在國(guó)外上學(xué)，我也因此加入了不同的幾個(gè)學(xué)校的華人家長(zhǎng)群。某天，一個(gè)私校的家長(zhǎng)群里，一位媽媽心情激烈地闡述了自己女兒的經(jīng)受，概括一下內(nèi)容就是：班上外