增強(qiáng)生命的韌性第九課珍視生命第2課時(shí)1知識(shí)：掌握挫折的定義和產(chǎn)生挫折的原因，明確對(duì)待挫折的態(tài)度不同結(jié)果不同。2,能力：增強(qiáng)自身承受挫折的能力，初步學(xué)會(huì)用辯證的方法分析挫折的能力。3情感態(tài)度價(jià)值觀：樹(shù)立積極向上的人生態(tài)度，樹(shù)立正確的挫折觀。學(xué)習(xí)目標(biāo)尼克·胡哲1982年出生于澳大利亞的墨爾本，他天生沒(méi)有四肢，但勇于面對(duì)身體殘障，用他的感恩、智慧以及僅左腳掌及相連的兩個(gè)趾頭，活出了生命的奇跡。導(dǎo)入

通過(guò)看尼克·胡哲的演講，你是如何認(rèn)識(shí)挫折的呢？讓我們一起了解挫折，增強(qiáng)生命的韌性。尼克·胡哲在這些情境中：O你認(rèn)為哪些是挫折，哪些不是挫折？為什么？O說(shuō)說(shuō)你曾經(jīng)遇到的挫折，看看你認(rèn)為的挫折，在其他同學(xué)眼里是否也是挫折。探究與分享說(shuō)說(shuō)你曾經(jīng)遇到的挫折，看看你認(rèn)為的挫折，在其他同學(xué)眼里是否也是挫折。你認(rèn)為哪些是挫折，哪些不是挫折？為什么？我認(rèn)為考試考砸了屬于挫折?？荚嚝@得理想的成績(jī),是我們美好的愿望或目標(biāo)沒(méi)有到達(dá),可以說(shuō)遇到了挫折。留守兒童想念父母、同學(xué)不理自己不屬于挫折,因些沒(méi)有表達(dá)出為實(shí)現(xiàn)美好愿望、目標(biāo)或期待而付出努力的過(guò)程。我報(bào)名參加參加了校運(yùn)會(huì)的1500米比賽。一個(gè)多月來(lái),我每天堅(jiān)持跑步,希望自己能為班級(jí)爭(zhēng)光。在比賽前一天,我發(fā)燒了,糟糕的身體狀況使我與好成績(jī)失之交臂。一、生活難免有挫折1.什么是挫折？

生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過(guò)程中，難免會(huì)遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說(shuō)的挫折。問(wèn)題探究一天，一頭老驢子不小心掉進(jìn)了一口枯井。老驢子看著高高的井口，它害怕地閉上了眼睛……小驢子到處找老驢子。最后，小驢子在枯井前找到了它已經(jīng)死去的媽媽?zhuān)У氖牵◇H子也沒(méi)有逃出掉進(jìn)枯井的厄運(yùn)。它拼命哀鳴，喊來(lái)了它的主人。主人想了很多方法，可是也不能將小驢子救出來(lái)，只得找了幾個(gè)人幫助鏟土把驢子埋掉。終于，小驢子冷靜了下來(lái)，不再哀號(hào)。令人吃驚的是，每一鏟土下去，小驢子就迅速地把它抖掉，并且都?jí)|到了腳下。很快，小驢子便跑出了枯井。

為何兩只驢子的命運(yùn)截然不同？

1〕面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反響；2〕即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反響也是不同的；3〕同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對(duì)于挫折也會(huì)有不同的感受和反響。2.面對(duì)挫折的不同感受和反響一對(duì)好朋友在沙漠中旅行，他們帶了一個(gè)裝滿(mǎn)水的皮囊?？墒?，他們沒(méi)有注意到那個(gè)皮囊漏水。等到發(fā)現(xiàn)時(shí)，只剩下半袋水了。一個(gè)說(shuō)：“真倒霉，只有半袋水了，我們?cè)趺崔k！〞另一個(gè)卻說(shuō)：“太好了，幸虧發(fā)現(xiàn)及時(shí)，我們還有半袋水。〞閱讀感悟一兩只青蛙在覓食時(shí)不小心掉進(jìn)路旁的牛奶罐里，罐里的牛奶不多，但足以讓青蛙體驗(yàn)到什么叫滅頂之災(zāi)。一只青蛙想：“完了、完了，這么高的牛奶罐，我永遠(yuǎn)也出不去了。〞于是它很快就沉了下去。另一只青蛙看見(jiàn)同伴漂浮于牛奶中，并沒(méi)有沮喪放棄，而是不斷告誡自己，上帝給了我興旺的肌肉，我一定能跳出去。它鼓足了勁，一次一次跳起，最后它終于成功脫險(xiǎn)。思考：它們對(duì)待挫折的態(tài)度分別是什么？結(jié)果是怎樣的？閱讀感悟二O請(qǐng)選擇你面對(duì)挫折時(shí)的感受〔可以多項(xiàng)選擇〕。O面對(duì)挫折時(shí)，你會(huì)采取哪些行動(dòng)？如何面對(duì)挫折？O驚慌O無(wú)助O憤怒O煩惱O焦慮O緊張O擔(dān)憂O沮喪O氣餒O悲傷O著急O(jiān)……〔1〕面對(duì)挫折,不能一味地沉浸在負(fù)面情緒中,要及時(shí)調(diào)整自己,正確地看待挫折。我會(huì)反思自己的缺乏,向父母、老師或朋友求助等。愛(ài)迪生創(chuàng)造燈泡時(shí)，失敗了很屢次。當(dāng)他用了一千多種材料做燈絲的時(shí)候，助手對(duì)他說(shuō)：“你已經(jīng)失敗一千屢次了，成功已經(jīng)變得渺茫，還是放棄吧！〞愛(ài)迪生卻說(shuō)：“到現(xiàn)在我的收獲還不錯(cuò)，起碼我發(fā)現(xiàn)有一千多種材料不能做燈絲。〞最后，經(jīng)過(guò)幾千次的實(shí)驗(yàn)，他終于成功了。

從愛(ài)迪生的故事中，你得到怎樣的啟示？我們應(yīng)該像愛(ài)迪生那樣,以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)挫折，迎難而上，最終一定會(huì)戰(zhàn)勝挫折。得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，防止盲目樂(lè)觀、精神懈怠。失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)?！?〕生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一局部?！?〕挫折會(huì)產(chǎn)生哪些影響？?消極影響：面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿(mǎn)等。如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤?積極影響：得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，防止盲目樂(lè)觀、精神懈怠；失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。3.我們應(yīng)該怎樣正確認(rèn)識(shí)挫折？?〔1〕對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同，會(huì)產(chǎn)生不同的感受和反響。?〔2〕及時(shí)調(diào)整自己，正確對(duì)待挫折。?〔3〕挫折是我們生命成長(zhǎng)的一局部。小結(jié)：

有一批登山者從不同的路線接近峰頂。突然，一陣猛烈的風(fēng)暴壓住了他們。有一位業(yè)余登山者，當(dāng)風(fēng)暴開(kāi)始襲擊時(shí)，幾次試圖站起來(lái)都沒(méi)有成功，最終他屈服了，也就永遠(yuǎn)地倒下了。另一位登山者，因失去知覺(jué)倒在雪地中。當(dāng)他清醒過(guò)來(lái)，馬上意識(shí)到自己面臨生與死的抉擇，這是，他只有一個(gè)信念：一定要努力活下來(lái)。他知道停下來(lái)就意味著死亡，所以，一直不停地走著。接下來(lái)的幾個(gè)小時(shí)好似幾個(gè)世紀(jì)，他一步一步艱難地挪動(dòng)著。最后，他回到營(yíng)地，迷迷糊糊地倒在帳篷前，隊(duì)友最終把他救活了。這位登山者在風(fēng)暴中活了下去，給我們什么啟示？二、開(kāi)掘生命的力量感悟：我們需要發(fā)現(xiàn)、開(kāi)掘自己的生命力量。如同光禿禿的樹(shù)干會(huì)長(zhǎng)出新芽，斷尾的壁虎會(huì)長(zhǎng)出新的尾巴，我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)能力。二、開(kāi)掘生命的力量1.我們需要發(fā)現(xiàn)、開(kāi)掘自己的生命力量。我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。結(jié)合自己所遇到的挫折，思考一下：這些挫折分別來(lái)自哪里？父母態(tài)度粗暴同學(xué)們嘲笑老師教育方法不當(dāng)外部因素成績(jī)總不及格體檢不過(guò)關(guān)有不誠(chéng)信檔案內(nèi)部因素考考你：1、哪些因素是不能改變的？哪些因素是可以改變的？外部因素是無(wú)法改變的，內(nèi)部因素是可以改變的2、對(duì)此，我們的積極做法是？培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志可以接受同學(xué)的幫助也可以?xún)A聽(tīng)老師的意見(jiàn)增強(qiáng)生命韌性的方法有哪些？?〔1〕欣賞、培養(yǎng)幽默感?？梢詭椭惴潘杉∪猓徑鈮毫?，同時(shí)可以從中體悟生活智慧、人生哲理。?〔2〕和自己信任的人談一談。和信任的人談自己的問(wèn)題，可以舒緩緊張感，在增進(jìn)信任感的同時(shí)獲得心理的支持，以及一些具體的經(jīng)驗(yàn)、建議。?〔3〕考慮并接受最糟糕的結(jié)果。預(yù)料挫折情境可能帶給你的最糟糕的結(jié)果，接受它，你就已經(jīng)開(kāi)始轉(zhuǎn)向問(wèn)題的解決?！?〕關(guān)心、幫助他人。向處境不利的人們提供幫助，可以讓眼前的挫折顯得不是那么嚴(yán)重?！?〕培養(yǎng)某方面的興趣。選擇一項(xiàng)自己感興趣的技藝，加以培養(yǎng)和開(kāi)展，使之成為自己的專(zhuān)長(zhǎng)。有了這項(xiàng)專(zhuān)長(zhǎng)，你自然就自信心大增，耐挫力也就增強(qiáng)了。小結(jié)：怎樣開(kāi)掘生命的力量，增強(qiáng)生命的韌性？?〔1〕我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。?〔2〕我們可以培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)意志。?〔3〕開(kāi)掘自身的力量并不排斥借助外力。板書(shū)設(shè)計(jì)

增強(qiáng)生命的韌性生活難免有挫折開(kāi)掘生命的力量挫折的含義面對(duì)挫折的不同態(tài)度及時(shí)調(diào)整自己，正確看待挫折挫折是成長(zhǎng)中的一局部開(kāi)掘自己生命的力量培養(yǎng)勇氣和意志開(kāi)掘自身力量不排斥外力ThanksForYourAttention謝謝觀看教師寄語(yǔ)

本節(jié)課我們通過(guò)了解挫折，正確認(rèn)識(shí)挫折，了解對(duì)待挫折的方法，從而增強(qiáng)生命的韌性。使我們充分認(rèn)識(shí)到，我們的生命如果不經(jīng)歷風(fēng)雨，是無(wú)法真正見(jiàn)到彩虹的。勇敢起來(lái)，世界一定是屬于你的。1.“如果說(shuō)人生是一首優(yōu)美的樂(lè)曲,那么痛苦那么是一個(gè)不可缺少的音符；如果人生是一望無(wú)際的大海,那么挫折那么是驟然翻起的浪花……〞這段話告訴我們〔〕A.挫折是走向成功的必由之路B.挫折是把雙刃劍C.導(dǎo)致挫折的因素是多種多樣的D.人生難免有挫折D練一練：B2.無(wú)論是偉大人物還是普通人，無(wú)論是成年人還是青少年。每個(gè)人在其生活、學(xué)習(xí)、工作中都有可能遇到各種意想不到的困難和挫折。這說(shuō)明〔〕①挫折是普遍存在的②“萬(wàn)事如意〞“心想事成〞只不過(guò)是人們良好的祝愿而已③在一生中從沒(méi)遇到過(guò)挫折的人是不存在的④人生不如意之事十之八九，這都是由人的命運(yùn)決定的A.①②③④B.①②③C.②③④D.①②④3.“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹〞你認(rèn)為對(duì)這句話解讀正確的選項(xiàng)是〔〕〔1〕生活不是坦途，我們需要經(jīng)歷適當(dāng)?shù)拇煺郏岣咦约撼惺艽煺蹓毫Φ哪芰Α?〕沒(méi)有自然界的風(fēng)和雨，就不會(huì)出現(xiàn)彩虹〔3〕經(jīng)歷挫折之后，就能培養(yǎng)我們面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志〔4〕對(duì)于我們青少年來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)拇煺塾欣谖覀兎乐姑つ繕?lè)觀、精神懈怠，使我們獲得更豐富的生活經(jīng)驗(yàn)A.〔1〕〔2〕B.〔1〕〔4〕C.〔3〕〔4〕D.〔2〕〔3〕B4.電視劇?平凡的世