聯(lián)想、記憶和學習記憶的關鍵就是把腦海中的不同事物互相聯(lián)系起來.J.格林（Anthony.J.Greene）聯(lián)系與學習

●在經(jīng)歷一件事時，同時興奮的腦細胞之間會建立永久的連接?！窠酉聛?，這些連接會讓同一個腦細胞網(wǎng)絡再次興奮，也就形成了我們的記憶●新的經(jīng)歷會讓腦細胞網(wǎng)絡發(fā)展出更多的連接，讓記憶更加豐富，幫助我們學習，但有時也會歪曲記憶的內(nèi)容，產(chǎn)生錯誤的記憶?！褚驗橹R來自于聯(lián)系，所以最佳的學習策略是找出不同問題間有意義的關系。很多人希望自己的記憶力想攝像機一樣。那該有多方便?。喝绻涜€匙放在哪兒了，只要從上次拿著鑰匙的時候開始“播放”，就能找到他們；我們再也不會錯過約會或者忘記還款，會記住每個人的生日，還會在每場考試中拿高分?；蛟S你也會這樣想。實際上，這種記憶會保留許多無用的信息，并且亂糟糟地和重要信息混雜在一起。面對這樣的記憶，你無法確定事件的優(yōu)先次序，也不能把事件相互聯(lián)系起來領悟它們的含義。對于極少數(shù)真正具有攝像機式記憶力[學術上叫做清晰記憶(eideticmemory)]的人來說，這更多地是一種負擔，而不是幸運。我們記住的，都是經(jīng)驗中能夠幫助我們做出預測的那些事情;我所在的實驗室的最新研究結果，展示了人們?nèi)绾卫眠@些預測能力。其他一些最近的研究結果表明，人們設想未來時的大腦活動與回憶過去時有些類似，但又存在明顯差異。我們還傾向于記住那些情感上更能引起共鳴的人和事。因此，如果你記住了別的事而忘記了結婚紀念日，這是很不應該的，因為這說明在你的腦子里，別的事比結婚紀念日更重要。記憶的歷史

在古代人們常常把記憶與信息存儲工具做比較。即便我們對記憶的認識不斷變化，也一直習慣這樣的對比。

幾千年來.記憶總是被拿來和當時的信息存儲工具做比較。據(jù)文獻記載，古希臘人

把記憶比做蠟版上的刻痕，中世紀時把記憶比做羊皮紙，后來又比做書、文件、照片、錄像、錄音以及計算機硬盤等:即使是在現(xiàn)代科學交流中，記憶像蠟版或拓本上的刻痕這個比喻還時常被人引用。最近，我們把人類的記憶比作計算機的存儲器，還套用了相同的術語。在獲得新的記憶時，我們說編碼或者存儲，在回憶時說提取，用地址來描述記憶存儲的位置，用輸出來指回憶起來的事件。即便我們對記憶的認識在不停地變化，我們一直都在使用這些比喻。這些發(fā)現(xiàn)的意義重大而深遠。這意味著記憶是分散儲存的。形成于大腦中負責語言、視覺、聽覺、情感以及其他一些功能的不同區(qū)域。這也憊味著學習和記憶都來源于神經(jīng)元中的變化。這些變化是隨著神經(jīng)元之間相互連接和文流發(fā)生的(見下圖)。此外，這些發(fā)現(xiàn)還說明，在回憶一件事的時候.只要一點提示就可以激活相互連接的整個神經(jīng)元網(wǎng)絡，為你再現(xiàn)那個事件。回憶就是再現(xiàn)。

這些發(fā)現(xiàn)的意義重大而深遠。這意味著記憶是分散儲存的。形成于大腦中負責語言、視覺、聽覺、情感以及其他一些功能的不同區(qū)域。這也意味著學習和記憶都來源于神經(jīng)元中的變化。這些變化是隨著神經(jīng)元之間相互連接和交流發(fā)生的。此外，這些發(fā)現(xiàn)還說明，在回憶一件事的時候.只要一點提示就可以激活相互連接的整個神經(jīng)元網(wǎng)絡，為你再現(xiàn)那個事件?；貞浘褪窃佻F(xiàn)。

乍看起來，上述現(xiàn)象似乎與學習和記憶功能分散在大腦各個部位的發(fā)現(xiàn)有些矛盾。然而，海馬區(qū)并不是記憶的來源或者儲存庫，而是信息必不可少的調(diào)節(jié)器。在一個很小的大腦中，或許每個神經(jīng)元都和所有其他神經(jīng)元相連。但是，如果人的大腦也遵照這個模式構建，那么每個神經(jīng)元就必須和其他所有上千億個神經(jīng)元相連，這種連接方式的效率自然非常低下。而海馬區(qū)解決了這個難題，它就像一個神經(jīng)回路的交換機，把大腦皮層上相距很遠的負責語言、視覺和其他功能的區(qū)域連接起來.形成了突觸(一個神經(jīng)元與另一個神經(jīng)元相接觸的部位叫做突觸}網(wǎng)絡.并產(chǎn)生出記憶。（見下圖）

最近的失憶研究描繪了一個更加陰暗的場景，卻揭示出記憶令人吃驚的真實一面。對因海馬區(qū)損傷而失憶的患者來說.海馬區(qū)損傷造成的影響，絕不僅僅是阻礙記憶的形成?；颊呱钤谥щx破碎的現(xiàn)實中，不僅失憶，他們在想象未來時也非常困難。在發(fā)表于2007年的一項研究中。英國倫敦大學學院(UniversityCoiiegeLondon)的心理學家埃莉諾·馬圭爾(EleanorMaguire)和同事們讓失憶癥患者和記憶正常的受試者想象一個簡單的場景。(研究人員給每個受試者發(fā)了一張?zhí)崾究ㄆ?，概括了場景的主要元素，這樣可以保證沒有人會忘記場景設置。)

最近的影像學研究表明.大腦中不同部位間的聯(lián)系還可以幫助我們設想未來。功能性磁共振成像(Fmri)可以探測腦中不同部位血氧濃度的變化;當受試者做記憶測試時。他們腦中耗氧較多的部位就是參與記憶活動的部位。2007年，華盛頓大學圣路易斯分校的心理學家凱瑟琳·麥克德莫特(KathkeenMcDermott)和哈佛大學的心理學家丹尼爾·L·沙克特LDanielL.Schacter)及其同事分別發(fā)現(xiàn)，當受試者在想象一個假想或預期場景的細節(jié)時，他們大腦中活躍的部位與參與記憶的那些部位非常相近。

在麥克德莫特的研究中.受試者被要求想象一些未來的情景。受試者躺在fMRi儀里，研究人員告訴他們關鍵詞，比如“生日”.然后他們開始想象慶祝未來生日的地點、方式以及參加的人(他們只是在心里想.在被掃描檢測時是不允許說話的)二跟記憶的過程一樣，在受試者進行想象時，海馬區(qū)以及大腦皮層的多個區(qū)域表現(xiàn)活躍。2009年，在一個相似的實驗中，沙克特的團隊要求受試者回憶一件事，而不是去想象。研究人員發(fā)現(xiàn):盡管在回憶時，受試者的大腦活動與想象一個新場景時類似，活動模式卻截然不同.這說明人在預測未來時并不是簡單地把記憶中的事放入新的場景(見上圖)。即便是在相似的情況下經(jīng)歷過同樣的事，想象出來的每一個新場景都會包含一些新的元素，所以神經(jīng)元活動每次都會有所不同。我們大腦的進化不僅僅為了學習和記憶。更是為了掌握過去、現(xiàn)在和未來之間的關系。

找出事物之間的聯(lián)系，并把這種關系記住，不僅讓我們記住事物本身，還為理解這個事物打下基礎:我們有許多習慣用語來表達學習的這種關鍵特點，比如“根據(jù)已有的資料推論”或者“‘我只是把點連起來”等。一天之中，我們會上千次地使用這種聯(lián)系。弄清楚聯(lián)系如何在記憶中發(fā)揮作用，對于理解學習過程非常重要。

聯(lián)系從找出事物間簡單的關系開始，逐步發(fā)展成復雜的推導人、事、物，以及行為之間的關聯(lián)。即所謂的項目聯(lián)想（itemassociation），是一些特定事物能夠引發(fā)我們的回憶的原因。在母校故地重游、聞到樹葉燃燒的味道或者翻到一封舊情書，都會激起鮮活的記憶，讓我們想起這些年來幾乎已經(jīng)遺忘的事情。項目聯(lián)想不但讓我們記得意大利盛產(chǎn)美酒，還幫助我們把別人的名字和他們的面容聯(lián)系起來:這些項目還可能是激起回憶的提示物.比如鈴聲可以提示我們飯菜還在烤爐里.在大廳遇見同事可以提醒我們在日程表上記下會議的日期。

對于不能建立聯(lián)系的大腦來說，每一個瞬間都是一個孤立而非連續(xù)的事件，每一次思考都是跳躍而沒有聯(lián)系的，每一次感知都沒有關聯(lián)，每個人都是陌生人，每件事都是預料之外的。

把足夠多的這種項目聯(lián)想放在一起，就能夠織成一張把事物相互聯(lián)系起來網(wǎng)，它可以幫助你做出預測，更高效地駕馭這個世界。例如，預測性的聯(lián)想提醒我們，潮濕的積雪會堵住除雪機，葷段子會讓一些人感到尷尬，這些屬于最簡單的情況。但是，也有許多預測性聯(lián)想更加微妙。比如說.在辦公室里說些庸俗的笑話，你的上司會不高興，但如果是在酒吧里說.情況可能就不同了。不過即使是那樣，上司也會看看當時在場的都有誰，再決定笑還是不笑。在做出預測之前。我們必須衡量多個因素，花足夠多的心思來觀察所有相關事物間的聯(lián)系。實際上，社會交往給我們的預測能力提出了最大的挑戰(zhàn)，并且是我們的非人類祖先進化出驚人學習能力的主要動力。

歸納是使學習和記憶具備靈活性的根基。我一歲大的兒子最近一直迷戀喂鴨子，沒過多久.不論是什么顏色或年齡的鴨子，他都能很快地識別出那是鴨子。但他也會將鴨子的概念擴大:在他的詞匯里，家鵝和天鵝也被叫作鴨子。最終，他會學會區(qū)分各類水鳥，也許再過些時日他還可以辨認各種鴨子。正如他以后會區(qū)分卷心菜和萵苣。然后分辨出各種各樣的萵苣一樣。歸納和辨別是學習和記憶的兩面—它們相輔相成，最終形成了我們的聯(lián)想。

受試者必須從每一對符號中選出一個來，然后我們會告訴他們有沒有選對。通過這樣的練習，他們可以從正確選項中歸納出我們更偏向于什么樣的符號。隨后，我們給他們看另外一些新奇的符號，也是成對的.并讓他們基于剛才的經(jīng)驗來判斷哪些符號是正確的。那些懂得推理的受試者得分往往很高，他們海馬區(qū)的活躍程度明顯要高于那些得分低的受試者.后者幾乎都是撞大運般瞎猜一氣。這個結果說明，當人們在利用已有知識進行預測時，需要利用遍布整個大腦的記憶網(wǎng)絡。該實驗和其他類似的研究也讓我們得以了解，我們?nèi)绾卧诔Ｄ甑纳钪蟹e累各種信息，并使用這些經(jīng)驗來指導自己往后的人生。

記憶的這種不斷累積和調(diào)整的特性有時候也會給我們帶來麻煩。因為它們會篡改記憶，而不是強化它們?，F(xiàn)在任職于美國加利福尼亞大學歐文分校的心理學家伊麗莎白·洛夫特斯（ElizabethLofius)曾在上世紀90年代做過大量研究，充分證明了人對過往經(jīng)歷的錯誤記憶是非常容易產(chǎn)生的。研究人員先讓受試者觀看了一段關于車禍的錄像，隨后讓一部分受試者估計兩車“相撞盯時的行駛速度，而讓另一些受試者估計兩車“碰到”對方時汽車的行駛速度。結果聽到“相撞”這個詞的受試者大幅高估了汽車的速度。

而在其他一些實驗中，研究人員有意讓受試者在看完錄像后接觸一些錯誤信息，比如被反復問詢車禍發(fā)生前交通燈是不是亮著黃燈，而實際上當時是綠燈亮。于是在許多受試者的記憶中，當時就是黃燈亮了。警察審問目擊證人后得到的供詞往往很不可靠。也正是出干同種原因二為了避免這種不確定性，聰明的律師會讓委托人在討論事件發(fā)生的經(jīng)過之前，盡快地把所發(fā)生的事都寫下來。

教學和記憶

知識來自于聯(lián)系，最佳的學習策略就是找出不同主題間有意義的關聯(lián)。

我接受早期教育是在上世紀70年代，那個時候。學校通常采取填鴨式教育。我被要求記住各種表格，背誦美國憲法的序言，還有那些我根本讀不懂的詩歌。盡管這種靠死記硬背學習的日子已經(jīng)過去，但教育界仍然十分依賴一些老辦法，比如生硬地使用助記法，即用不相關的字母縮寫來幫助記憶。這并不是說那些東西不需要學習。有一些內(nèi)容。比如電話號碼和人名。本身就無規(guī)律可循，最好的辦法也就是死記硬背。但現(xiàn)代記憶研究成果告訴我們，相對于生硬的聯(lián)系，大腦更擅長辨認結合緊密的內(nèi)容，并把它們組織起來。通過情境學習法，也就是把新知識加入到原有的聯(lián)系中去，我們可以顯著提高學習效率。

比如.你正在給學生講解歷史小說《紅字》(TheScarletLetter)。在介紹“海絲特·白蘭”(HesterPrynne，小說主人公)這個名字之前，你可以先討論一下學生們所了解的清教徒(Puritan)社會是什么樣的:宗教領袖們并不總是忠于信仰;別人對你的評判會對你造成持久而深遠的影響;把愧疚深藏心里讓精神飽受折磨。接下來，你可以再介紹清教徒社會與現(xiàn)代社會的不同之處，在生存線上掙扎的社會需要其成員高度團結;當時的技術很原始;宗教信仰不只是個人的事情。然后，學生可以發(fā)揮他們的想象力。

在腦海里繪出一幅當時社會的風情畫，里面有家庭成員間的復雜關系，也有在街頭追逐的狗和豬。隨著學生對故事背景的了解越來越深入，他們就可以開始接受更抽象的概念，比如清教徒社會的政治和法律架構。到這時候，學生們就可以織起一張錯綜復雜的聯(lián)系網(wǎng)絡，把書上的知識編進他們自己的思維中去。他們能夠讓故事活靈活現(xiàn)，并抓住其中的要點。

情境學習法甚至可以應用于那些似乎只能靠死記來完成的任務，比如在學習乘法表的時候。你在教孩子學習3乘以4等于12時，可以聯(lián)系現(xiàn)實生活:問一個喜歡汽車的女孩3輛4輪賽車一共有幾個輪子。這樣的教學效果會更好，她不僅可以記住乘法表格，還會知道乘法的用處?？梢詭椭鉀Q今后的相關問題。學生對萬物之理天生就有好奇心，而當上述情景聯(lián)系積累到一定程度，科學就會成為這種好奇心的延伸。這就像歷史和集體記憶讓學生認識到人類文明的進步，而美術讓他們與藝術家們心靈相通一樣。如果學習內(nèi)容與學生個人