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冬季疾病預防第1頁/共7頁寒冷的冬季，由于天氣和飲食的原因很容易發(fā)生一些冬季流行的疾病，比如流感、急性胃腸炎、水痘等，因此，安全過冬做好保健尤為重要。氣候的變化是對肌體免疫力的一次考驗，若平時不注意鍛煉，再加上封閉的室內(nèi)空氣不經(jīng)常與外面流通，那么疾病很可能會頻頻光顧。下面我們歸納下幾點如何預防冬季疾病。流感的起因流行性感冒(簡稱流感)是由流感病毒引起的具有高度傳染性的急性呼吸道傳染病。急性流感患者是本病的唯一傳染源，病初2—3日傳染性最強，病后7日后仍有傳染性，通過空氣飛沫傳播。流感的傳染使學生了解冬季傳染病的情況，清楚對傳染病的預防方法，增強學生預防疾病的意識。第2頁/共7頁加強鍛煉凈化環(huán)境避免受涼同學們每天早上也可以進行晨練，增強體質。但霧天不要晨練，因為濃霧中不僅含有大量有害物質，而且水汽較多，會影響人體肺部的氣體交換。保持空氣流通；盡量不要拉上窗簾讓陽光射進室內(nèi)，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用；也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。出門在外盡量站在空氣通暢的地方，同時盡量少到擁擠的公共場所。第3頁/共7頁感謝您選擇了布衣公子作品，單擊添加文字內(nèi)容，言簡意賅不羅嗦。冬季干燥，應多喝熱開水。多吃些新鮮的蔬菜，水果以補充維生素，尤其是維生素C還具有一定的搞感冒的作用。同時豆制品，魚蝦蛋類等能夠提供優(yōu)質的蛋白質，從而增強機體的抗病能力。。同學們也可到防疫站或正規(guī)醫(yī)院進相應的預防接種有規(guī)律的作息時間充足睡眠能消除疲勞，調節(jié)人體各種機能，增強免疫力。所以建議同學們根據(jù)自己的情況制訂一個作息時間表萬能的熱水冬季干燥，應多喝熱開水。多吃些新鮮的蔬菜，水果以補充維生素，尤其是維生素C還具有一定的搞感冒的作用。同時豆制品，魚蝦蛋類等能夠提供優(yōu)質的蛋白質，從而增強機體的抗病能力。免疫預防同學也可到防疫站或正規(guī)醫(yī)院進相應的預防接種第4頁/共7頁個人衛(wèi)生食物性疾病預防早發(fā)現(xiàn)、早治療天氣轉涼，許多人在吃東西時就不像夏天那么注意了而冬季依然是食原性疾病多發(fā)季節(jié)人們應該提高警惕。時值冬季，更應該把好“病從口入”關，注意方方面面的食品衛(wèi)生問題，防患于未然。食物性疾病預防如遇身體不適請及時就醫(yī)檢查，出現(xiàn)呼吸道及消化道癥狀時應及時就診,切忌不當回事,更不能自行服藥。如發(fā)現(xiàn)傳染病患者應早報告、早隔離、早治療，防止在人群中傳播。早發(fā)現(xiàn)、早治療注意個人衛(wèi)生，在教室準備好自己的杯子，不要和他人共用。個人衛(wèi)生第5頁/共

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