Columbia玩Columbia玩轉(zhuǎn)戶外全天候100條徒步 江南三大名山—武功 2010九龍山→金頂→發(fā)云界→羊獅幕→明月山全穿草圖

約0.5小 約0.5小 約0.5小 約1小 約1-2小 約3-4小1→→→2→→→3→→→4→→→5→→→6→→→7→→→ 約1小時(shí)（階）約1小時(shí)（水道 約3-4小 約1小 約半小8→→→9→→→10→→→11→→→12→→→13→→→約0.5小 約2小 約1小時(shí)（階 約10分 約1.5分鐘（階）約5分 約10分 約0.5-1分14→→→15→→→16→→→17→→→18→→→19→→→20→→→21→→→約2-3小 約40分 步行2小 坐索道40分22→→→23→→→24→→→25→→→如何到達(dá)徒步起點(diǎn)如何到達(dá)徒步起點(diǎn)公共交通汽車、火車或者飛機(jī)，一般到達(dá)萍鄉(xiāng)市集合從萍鄉(xiāng)集合包車到萍鄉(xiāng)市蘆溪縣新泉鄉(xiāng)沈子村，現(xiàn)在萍鄉(xiāng)火車站對(duì)面長途汽車有快吧可以坐12人直接車武功山正門20元/人，如果有1車人，包車180元（7座）也可以送到龍山村和沈子村。路線行程路線行程徒步起點(diǎn)：沈子村徒步終點(diǎn)：明月山景區(qū)沈子村→金頂→白云客?！l(fā)云界→沈家大院→羊獅幕→明月山友情提示友情提示沈子村—武功山九龍山青旅戶外驛站 、姓段。住宿每人10~30元，有30元1人，其余的人可以打地鋪，Columbia玩Columbia玩轉(zhuǎn)戶外全天候100條徒步武Columbia玩轉(zhuǎn)戶外全天候100條徒步沈子村(海拔593)-武功山金頂(海拔1918)-白云客棧(帳篷節(jié)的營地)路程沈子村到金頂8.7公里＋金頂?shù)桨自瓶蜅?.96公里，合計(jì)11.66公里。沈子村到金頂：全程約8.7公里，全線草甸，無水源，到金頂途中拔高較快，應(yīng)控制速度，保持體力。中午路餐干糧。徒步時(shí)間約6~7小時(shí)，帶2L水足夠應(yīng)對(duì)本段線路。如果陰雨天氣比較麻煩，好多泥需冰爪。六月中旬到八月一定要查詢天氣，金頂這個(gè)地方從沈子村走大概約1.5小時(shí)經(jīng)過這條小河，可以在鐵蹄峰客棧到一路拔高到了這里，可以在這里休息一下，吃碗面，這里離金頂大概還需約一個(gè)小時(shí)的這里是武功山金頂，原來是“武功山金頂”石碑，倒在地上的石頭就是某年被雷擊倒的。

白鶴峰（金頂）全程約2.96公里，有近1公里的游道，還有約2公里的簡(jiǎn)易便道（以松木為臺(tái)階邊緣，以大石頭和泥土混合壓平成臺(tái)階形狀，以楠竹做護(hù)欄）。從金頂至吊馬樁全程游道，吊馬樁口有岔路，沿游道下至中庵，沿簡(jiǎn)易便道可到達(dá)白云客棧。岔路口有小賣部，涼皮6元/碗味道不錯(cuò)，吊馬樁至白云客棧海拔起伏不大，徒步時(shí)間約1小時(shí)。這點(diǎn)是吊馬莊客棧跟前的指示牌，按照指示牌路紅巖谷正門海拔667米，距山頂白云客棧約1000米海拔落差，徒步長度為5公里，上山約4小時(shí)，下山約2小時(shí)，全程有溪水，不宜飲用，只有靠近正門處有Columbia玩Columbia玩轉(zhuǎn)戶外全天候100條徒步全程為麻石臺(tái)階，無岔路，坡度較陡，特別是一線天景區(qū)附近，500米距離提升了250米海拔，兒童無成人的陪伴不宜走這段景區(qū)。紅巖谷門票為70元。友情提示：金頂客?，F(xiàn)已由武功山景區(qū)管委會(huì)統(tǒng)管，從2012年3月6號(hào)開始統(tǒng)一價(jià)格，統(tǒng)一條件，平時(shí)住店100元一1張床可睡2人，扎營室外每頂帳篷10元。室內(nèi)每頂20棧土雞每只180餐米線蓋蛋15元/份?？蜅？上礋崴瑁?5元1人。 友情提示：如果不在金頂住宿，到金頂和白云客棧之間的，有一個(gè)吊馬樁，可以住幾個(gè)人，多了也沒辦法，房間有限。吊馬莊客棧（原龍門客棧）住宿馮維 、 也可以拍照后繼續(xù)前往白云客棧，白云客棧到觀音宕營地是集住宿戶外營地、自助燒烤、 李 白云客棧-發(fā)云界-沈家大院路程：白云客棧到絕望坡前：2.86公里+絕望坡到發(fā)云界5.1公里+發(fā)云界到沈家大院7.53公里，合計(jì)：

白云客?！l(fā)云全程耗時(shí)4~8小時(shí)，共3座1700米左右大山。從發(fā)云界穿金頂則為4座大山（金頂算一座）。全線除這3座大山外還有很多小山，故不要期待靠著數(shù)山來捱完金頂至發(fā)云界全線僅一處水源，不在山脊線路上，如無當(dāng)?shù)叵驅(qū)窡o法找到。全線起伏大（每座大山海拔山谷拔落差約200米），晴天耗水量較大，故需做充分準(zhǔn)備。2L水足夠1.5L略為緊張。全線基本無地段，到發(fā)云界地區(qū)后有岔路，不過此時(shí)距云甸客棧及法云寺、發(fā)云界招待所均不超過1000米。金頂?shù)桨l(fā)云界之間，各種矮松樹，各種紅黃綠的植被分外養(yǎng)眼，給力的是老天做美，時(shí)而起霧，時(shí)而散開，又時(shí)而半霧半晴，這些若隱若現(xiàn)的濃霧，薄霧穿插在金黃色的高山草甸中，人行走在此景此處，各種美感淋漓盡致，如同漫步在童話的世界里面，如夢(mèng)Columbia哥倫比亞Outdry立體輕盈防水鞋路況復(fù)雜，環(huán)境多變，推薦穿著Columbia防水多功能徒步鞋，Outdry立體輕盈防水鞋幫配合保護(hù)性鞋頭，持久保持干爽和輕便。男式Outdry立體輕盈防Techlite輕盈緩震技術(shù)結(jié)合多元穩(wěn)定緩震中底，給予舒適體驗(yàn)及緩震保護(hù)，無痕OmniGrip奧米?戶外抓地技術(shù)配合微型鞋釘設(shè)計(jì)，抓地耐磨。女式Outdry立體輕盈防Columbia玩Columbia玩轉(zhuǎn)戶外全天候100條徒步 秋季武功山可用大美，最美，醉美，各種美詞06：00起床，在白云客棧吃早飯，米線20元/人（這個(gè)很大碗，可吃飽）07：00出發(fā)。從白云客棧在這里開始可以看到極具武功山特色的草甸。綠油油的一大片。在發(fā)云界上徒步就如同走在遼闊的草原上，每登上一個(gè)山頭在一片綠草叢中仰面而躺，享白云客棧到發(fā)云界接待站的線路很清晰個(gè)落差超過海拔300米埡口，而且每一個(gè)埡口緩沖較長，還有一些上上下下的起伏考驗(yàn)意志力的路程，全程約6-8小時(shí)。這段風(fēng)景是武功山的精華，山脈連綿不絕、氣勢(shì)磅礴很藍(lán)很白，有幾處很陡很長中途有水源點(diǎn)補(bǔ)給。在絕望坡的下一個(gè)上坡700米當(dāng)晚扎營發(fā)云界云這里是發(fā)云界客?！l(fā)云界驢友很熱情，可以隨時(shí)補(bǔ)充水，開水奉送，不。

友情提示：云甸客棧可以洗熱水澡在可以接待120人的隊(duì)伍60元1床（可睡2人），周老板、，163324932，王老 、周老、蔡3403法云寺：高低鋪加通鋪共14個(gè)鋪位，擠擠可睡20人左右，但上鋪無護(hù)欄，睡2人較。住宿按人頭算，30元1人。土雞50元1斤，王老吉10元/聽。有熱水淋浴，10元1人。早餐米線蓋蛋 份。周031、、周、蔡3403發(fā)云界旅游接待站 發(fā)云山莊 發(fā)云界→沈家大全程約7.53公里，下坡居多，起伏較大，基本無地段。全線在灌木叢中穿越，身體露部分易受劃傷。進(jìn)入灌木林后無岔路，一直走到沈家大院。走本段路強(qiáng)烈建議帶手套，便于下坡時(shí)抓樹枝借力。登山杖在本路段基本無作用（依個(gè)人喜好來定）。徒步耗時(shí)約4~5小時(shí)。全程無水源，1.5L水足夠了，1L水略為緊張。在這里提醒大家一定要帶上適合抓樹藤樹枝的防滑手套?。?！為什么？到了沈家大院你就知道了。人猿泰山就是這樣來的。從發(fā)云界到沈家大院大多都穿Columbia玩Columbia玩轉(zhuǎn)戶外全天候100條徒步從發(fā)云界到沈家大院的穿越線路可以用經(jīng)典二個(gè)字來形容！既有深山峽谷的壯觀，又有遼闊草原般的氣勢(shì)。山間小路時(shí)而彎入深谷，時(shí)而直上云霄，恍入，白云和薄霧就在腳邊緩緩流動(dòng)，入目之處走出最后一片樹林，中的高山萬畝草甸就眼前！一眼望不到頭的山頂都是綠油油的茂盛青草叢。Columbia哥倫比亞Omni-Tech奧米·防水夾克戶外露營建議穿著Columbia哥倫比亞春夏新款防水可男男式Omni-Tech奧米?防水夾這款?yuàn)A克具有良好的防水性能，可迅速排出皮膚濕氣，

友情提示在沈家大院住下，沈家大院，距登頂約50分鐘路程，價(jià)格較貴，但王老吉便宜，10元1聽。土雞50元1斤，30元1斤，早餐米線蓋蛋15元人，單吃荷包旭日山莊有熱水淋浴，10元1人。住宿單間70元1間，雙人間120元1間。找談一下價(jià)可以壓到單間每間房住幾個(gè)人不管，只要你住得下。單間可睡2人，雙人間可睡4人。沈家大院-羊獅幕-明月山纜車站-宜春火車站-回家路程：沈家大院到羊獅幕的日月山莊2.3公里，日月山莊到明月山纜車站6.6公里，合計(jì)8.9公里。06：00早飯。6點(diǎn)起床吃飯（干糧），6：30沈家大院—羊獅幕出發(fā)去羊獅幕，從沈家大院到沿途有岔路，靠近沈家大院處有麻石游道，全程無路段，有水源。2013年去的時(shí)候，羊獅幕到明月山之間正在修女式Omni-Tech奧米·防水夾Columbia玩Columbia玩轉(zhuǎn)戶外全天候100條徒步羊獅幕→明月到明月山索道上站全程約8公里耗時(shí)約2小時(shí)。全程為公路和小火車路，無坡度，無難度，無，基本無岔路。2013年明月山到羊獅幕之間修公路和火

明月山→明月山大明月山頂至大門為盤山公路或石臺(tái)階，走公路無趣無風(fēng)景，走臺(tái)階傷膝蓋，故建議驢子們坐索道下山，索道下行50元1人，上行55元1人。走游道徒步下山約2-3小時(shí)。索道下山約40分鐘，明月山正門門票為100元，明月山大門的停車場(chǎng)邊有家夏云姑農(nóng)家樂，姓段（ ），口友情提示：不要去走什么臺(tái)階，那真的是和你的膝明月山大門→溫湯鎮(zhèn)→宜明月山大門距溫湯鎮(zhèn)約15公里，全線瀝青路面，有公共汽車可直達(dá)。溫湯鎮(zhèn)距宜春市約18公里，有 這里是從明月山往下可以看到明這里是從明月山往下可以看到明月山景區(qū)的指示提早走，是為了爭(zhēng)取提早到火車站各地的朋友要乘坐的火車時(shí)間都不一樣，如果不趕火以做118路在溫湯鎮(zhèn)下車，然后問問人千年古井在哪里，過去泡腳，3元還是5元一人。很舒服。真正的古溫泉！Columbia玩Columbia玩轉(zhuǎn)戶外全天候100條徒步裝備建 1、帳篷：通常情況下不建議扎營，直接入住客棧即可。不過體力允許，帶上帳篷也很好，可以領(lǐng)落下高山草2、背包：根據(jù)自身計(jì)劃和攜帶裝備而定，無特別要求。武功山路漫長，輕量化的中型包是最佳選3、睡袋：不管是住客棧還是扎帳，最好帶個(gè)睡袋，因?yàn)榭蜅l件有限，被褥的衛(wèi)生很難恭維，抓絨或羽絨，棉睡袋都可。當(dāng)然，不嫌棄的除外。如果扎帳，最好帶羽絨睡袋，春秋季睡袋舒適溫標(biāo)應(yīng)當(dāng)不低于0°~-5°。4、手杖：強(qiáng)烈建議攜帶手杖，并且使杖5、墨鏡：無論是陽光明媚還是天氣惡劣，墨鏡是非常有用的裝備，強(qiáng)烈建6、水壺：建議攜帶，渴的時(shí)候喝點(diǎn)熱水會(huì)很舒服。7、手臺(tái)：除了隊(duì)內(nèi)聯(lián)絡(luò)，在信號(hào)不能完的地區(qū)，如果遇險(xiǎn)可以使用向外求援8、藥品：做好防暑降溫、腳崴磕碰、拉肚等現(xiàn)象發(fā)生。如十滴水，藿香正氣水，風(fēng)雨精，紅花油，云南白9、還要帶的小裝備：指南針，頭燈，爐灶，氣體罐，檔風(fēng)板，打火機(jī)，護(hù)膝，護(hù)腕，護(hù)踝，手套，遮陽帽。 男式防曬速干

友情提示：武功山旅游服 1周水 、群 、2群180769511（認(rèn)真負(fù)責(zé)，有個(gè)向?qū)F(tuán)隊(duì)可同時(shí)帶5支隊(duì)伍上山）現(xiàn)在又是武功山藍(lán)天救援隊(duì)隊(duì)長、、小段4090（有氣罐出售） 、3315、萍鄉(xiāng)山水旅游戶外用品店小段、、是救援隊(duì)付隊(duì)長2、租車（面包車劉師 、羅師 、周師、李師傅79903040、周師、譚師 71753、當(dāng)?shù)赝扑]福州動(dòng)力戶外物資補(bǔ)給物資補(bǔ)給Columbia哥倫比亞中山路天虹百貨店Columbia哥倫比亞廣場(chǎng)Columbia哥倫比亞百貨大樓店南昌市中山318號(hào)天虹百貨6樓Columbia專柜南昌市八一大道357號(hào)廣場(chǎng)5樓Columbia專柜南昌市中山路1號(hào)百貨大樓5樓Columbia專柜Columbia哥倫比亞中山路百盛店Columbia哥倫比亞恒茂夢(mèng)時(shí)代百盛店南昌市中山路177號(hào)江西百盛中山城百貨5樓Columbia專柜南昌市東路恒茂5樓Columbia專當(dāng)當(dāng)?shù)靥厣朗澄涔ψ霞t紫紅米米粒呈紫紅色、透明狀，具有滋陰補(bǔ)腎、健脾胃、明目活血、接骨生肌、防血管破裂、止血、烏發(fā)之功效，所含黃酮類生化合物能降低血壓，抑制癌細(xì)胞和抗癌作用。洋辣洋辣椒學(xué)名叫黃秋葵又名秋葵、羊角豆等，它有個(gè)美麗的英文名叫“淑女的手指”（lady'sfinger），人把洋辣椒視為“植物偉哥”。有涼拌、炒食、油炸和做湯等多種食法，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一碗洋辣椒炒青辣椒是萍鄉(xiāng)人喜武功山石是一種極為稀少，非常難得的天然山珍之上品。具有明目、止血、清熱利濕，對(duì)視物模糊、胃熱吐血、小便熱痛、婦崩、、小兒口瘡、燙傷具有特殊療效。武功山多又叫“武功山霉豆腐”是豆制品系列之，選用優(yōu)質(zhì)黃豆和天然礦