“減負(fù)”要減心理的“負(fù)”關(guān)鍵詞：減負(fù)；孩子；完美心理；操作方案。在“減負(fù)”的今天出現(xiàn)了另外一種“負(fù)”要減，就是減少孩子心理的不健全，調(diào)整孩子的心理狀況減減他們的心理的“負(fù)”。我?guī)б荒昙墪r，一位家長聊天時郁悶地說起，孩子下午放學(xué)回家就開始做作業(yè)，除去中間吃晚飯和稍加休息的一個多小時，要做到九點(diǎn)多。我不由大驚，問是否作業(yè)很多，回答說不多，但是孩子寫字特別的慢，基本每個字都要擦了寫寫了擦改幾遍，有時候不小心擦破紙，快寫完的一頁就要重新寫，仍然還是寫了擦擦了寫。問孩子為什么這么認(rèn)真，孩子回答說老師要求每個字都要橫平豎直寫端正，否則就要當(dāng)眾撕掉。同事調(diào)出手機(jī)中孩子作業(yè)的照片，確實(shí)比較端正整潔。我此前見過另一所學(xué)校的家長所發(fā)的孩子作業(yè)照片，也是寫得很端正整潔，那位家長同樣反映孩子的作業(yè)習(xí)慣也是幾個字磨半天，擦了寫寫了擦，看得一旁的大人焦躁不已，但又不敢催促，因為一催促孩子就急得哭。根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)，這時的孩子情緒容易波動，觀察不夠細(xì)致，精確，活動依賴性較強(qiáng)，時間感弱，我提出讓家長試試視作業(yè)量給孩子事先約定時間，比如以二十分鐘為限完成多少作業(yè)，完成快了表揚(yáng)，慢了督促，孩子會慢慢養(yǎng)成效率觀念，縮短整體的作業(yè)時間。同時要孩子適度降低細(xì)節(jié)要求，整體整齊即可，注意下一個字不要犯同樣的錯誤。家長欣然接受頭一個建議，但對第二個建議表示疑問，怕孩子以后寫的字會不好看。一旁另一位同事更不贊成地發(fā)問：“寫端正不好嗎？為什么要降低要求？有的學(xué)校老師沒要求，還有不少家長給孩子買字帖讓孩子練呢!”這是源于孩子的觀察特點(diǎn)決定的。小學(xué)生入學(xué)開始，很多教師和家長認(rèn)為這是很多習(xí)慣培養(yǎng)的關(guān)鍵時期，因而對孩子們提出比較嚴(yán)格的要求，希望他們打下堅實(shí)基礎(chǔ)、養(yǎng)成良好的習(xí)慣，這種想法本身并沒錯。但是，教師和家長同樣應(yīng)該看到的是，孩子之間的心理發(fā)展差異是必然存在的，如果要求每一個孩子都必須在指定時期內(nèi)達(dá)到最高或較高標(biāo)準(zhǔn)，并不現(xiàn)實(shí)，也沒有必要，因為這并不能預(yù)示孩子今后在這一項目上的實(shí)際發(fā)展水平。譬如初學(xué)寫字的孩子能做到整體大小基本適當(dāng)、間架結(jié)構(gòu)基本勻稱已經(jīng)很不容易，要求每個字都“端正整齊、漂亮”，有些孩子稍微努力一些就能做到，但對大部分孩子來說，由于手眼協(xié)調(diào)發(fā)育及大腦對運(yùn)動和審美的整合發(fā)展尚需時間，眼下這個標(biāo)準(zhǔn)是過高的，他們可能需要一年甚至幾年之后才能做到。但“后發(fā)者未必不先至”，只要不是養(yǎng)成了難以改變的壞習(xí)慣，他們最后的書寫水平并不取決于一二年級時的書寫水平。如果教師和家長執(zhí)著于“此時一定要寫好”，從而督促他們放棄更重要的學(xué)習(xí)、休息和運(yùn)動來做重復(fù)性的大量細(xì)節(jié)練習(xí)，并對達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)的孩子給予消極評價，很容易會使一些孩子以犧牲做事效率和主觀幸福感為代價來追求“完美”的目標(biāo)，將注意的重點(diǎn)集中在“如何不犯錯誤”“不被老師批評”上，以一種焦慮和緊張的心態(tài)對待學(xué)校生活，久而久之甚至?xí)a(chǎn)生焦慮、抑郁、低自我效能感、低自信自尊等心理問題。而這些問題，遠(yuǎn)比字寫不好看、背誦不流利等這些初始問題可怕得多。但如果在追求進(jìn)步的時候，過分渴望得到表揚(yáng)和害怕批評，總希望自己超過他人，達(dá)不到這個目標(biāo)時，不是暫時修正標(biāo)準(zhǔn)來接受自己的逐步進(jìn)步，而是產(chǎn)生較大的自我壓力，不斷地批評自我，反復(fù)修正自身的行為以試圖立刻達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，就是一種適應(yīng)不良或者說消極的完美主義了。比如上述這兩個孩子，特別在意老師的表揚(yáng)，嚴(yán)格按照老師制定的最高標(biāo)準(zhǔn)去做，并因此付出超乎很多成人接受程度的努力。雖然實(shí)際上可能已經(jīng)比很多樂觀的孩子寫得好了，但仍然不滿意不快樂，害怕老師批評或者“不表揚(yáng)”。再比如很多孩子希望自己考一百分或者“第幾名以內(nèi)”，這個期望本身也無所謂對錯，但是如果實(shí)施起來很困難，有些孩子就會因此而害怕考試，或者反復(fù)糾結(jié)于自己難以完全掌握的幾道題，或者考不到一百分就會大哭、憤怒，認(rèn)為自己不是好學(xué)生，甚至第二天不想上學(xué)了等等，同樣是一種不可忽視的消極完美主義心理。有些教師和家長認(rèn)為孩子出現(xiàn)這種焦慮不是件壞事，因為它可以促進(jìn)孩子對自己提出高標(biāo)準(zhǔn)的要求并主動學(xué)習(xí)。這種想法是錯誤的，因為消極完美主義出現(xiàn)的真實(shí)原因是這部分孩子的“內(nèi)在自我”不夠強(qiáng)大，從而強(qiáng)烈渴求來自他人尤其是他們心目中的權(quán)威如父母和教師的積極評價；他們很難心平氣和地接受自己某一方面的緩慢進(jìn)步或不進(jìn)步，一旦不能及時得到肯定，比如說教師沒有經(jīng)常對其所寫的字予以表揚(yáng)，這些孩子就會感覺到不安，認(rèn)為自己整體能力不夠。而受到批評時，即使是極微小的事件，這些孩子也容易受到嚴(yán)重打擊，出現(xiàn)焦慮、抑郁。如果教師和家長不能及時發(fā)現(xiàn)和疏導(dǎo)孩子的這種心理，這些孩子就很難在今后逐步建立起一個積極、健全、強(qiáng)大的自我，也很難真正成為抗壓能力強(qiáng)、最終實(shí)現(xiàn)自我夢想的人。當(dāng)前社會，絕大部分父母對子女的教養(yǎng)都是極為用心的，導(dǎo)致這些孩子出現(xiàn)消極完美主義傾向，并不是家長們有意如此，而是很多情況下“只緣身在此山中”，難以自發(fā)地認(rèn)識到自身家庭教育中的問題。因此，孩子出現(xiàn)消極完美心理的原因雖然主要在于父母與家庭，但解決這個問題，卻需要教師和學(xué)校、社會共同努力。其中學(xué)校和教師的作用尤為重要，因為出現(xiàn)消極完美心理的孩子，其父母大部分是十分相信和尊重權(quán)威的，在學(xué)校和教師指出問題所在和提出可行的改正方案之后，往往能夠盡力去執(zhí)行。即使有些父母出于某些原因繼續(xù)忽視孩子的消極心理發(fā)展，學(xué)校和教師對孩子足夠的重視也能夠在很大程度上改善孩子的心理狀況。那么，教師們又該在哪些方面提示這些家長以及給出可操作的方案呢？第一、提醒家長無條件接納孩子，養(yǎng)成安全的親子依戀。3～11歲是兒童人格與社會化的關(guān)鍵時期，此時家庭中照顧孩子的關(guān)鍵人物人格健全，與孩子有安全依戀關(guān)系對孩子的健康成長至關(guān)重要。正常情況下，這一角色都是家庭中的母親，母親能夠盡可能地陪伴孩子，對孩子保持較高水平的注意、關(guān)愛和照顧，及時發(fā)現(xiàn)和滿足孩子的基本需要，會使孩子相信媽媽愛自己，不管自己是不是各方面都表現(xiàn)得足夠好，都不會嫌棄和拋棄自己，從而養(yǎng)成安全的依戀關(guān)系，才可能使孩子擁有向外界探索的信心和底氣。因此，學(xué)校和社會應(yīng)提醒家長充分認(rèn)識自己的角色職責(zé)和孩子們的身心發(fā)展規(guī)律，滿足孩子的正常心理需要，避免因各種原因和孩子不夠親密，或者對孩子管教過嚴(yán)、懲罰過多。對于在學(xué)校表現(xiàn)得非常老實(shí)聽話，從不調(diào)皮搗蛋，被同學(xué)欺負(fù)了只會哭的孩子，要特別提醒其家長仔細(xì)觀察是否其在家中也“很聽話、很懂事、會看大人眼色、從來不提啥要求”，并及時反思和改變自己的言行以增加孩子心理上的安全感和歸屬感，從而增強(qiáng)自信。 第二，引導(dǎo)家長正確認(rèn)識分?jǐn)?shù)，淡化“滿分”意識，為確實(shí)有需要的孩子制定漸進(jìn)的學(xué)習(xí)方案。無論處于哪個年級，考試分?jǐn)?shù)都是能夠比較客觀地反映孩子近期的學(xué)習(xí)狀態(tài)的，因此，家長重視孩子的分?jǐn)?shù)完全可以理解。但是，沒有必要要求孩子次次高分滿分、一題不錯，因為這種要求勢必會導(dǎo)致本來就小心謹(jǐn)慎的孩子更注重細(xì)節(jié)而不是試圖去尋求探索性的答案，而本來樂于獨(dú)創(chuàng)的孩子也會傾向于給出保守性的“標(biāo)準(zhǔn)答案”而不是自由思考，久而久之，思維習(xí)慣固化，孩子的創(chuàng)造性就容易漸漸被抹殺。而且強(qiáng)調(diào)高分滿分勢必使孩子出現(xiàn)自發(fā)分類、對號入座現(xiàn)象，長期處于高分的群體容易對自己評價過高，一旦進(jìn)入高年級不能保持高分、前幾名，這些孩子就容易出現(xiàn)認(rèn)知崩潰，對自己全盤否定，一蹶不振，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)迅速下滑，甚至出現(xiàn)極端行為。如果成績反映出孩子日常學(xué)習(xí)確實(shí)有問題，教師就需要指導(dǎo)家長對癥下藥，制定漸進(jìn)的改善方案，而不能任由家長簡單歸因于孩子“不好好聽、不好好練”，從而一再強(qiáng)調(diào)“努力”“勤學(xué)苦練”。譬如有些小朋友數(shù)學(xué)題一再做錯，原因不是計算有問題，而是理解錯誤，那么要求孩子熟背數(shù)學(xué)口訣或多做題就沒多大效果，反倒不如和孩子一起多讀些課外書，一段時間之后孩子的理解力上升，自然會減少“風(fēng)馬牛不相及”的回答。還有一些小朋友不能主動完成課后閱讀任務(wù)，也并不是孩子不自覺，而是因為識字和理解基礎(chǔ)差導(dǎo)致無法獨(dú)立閱讀，這就需要家長耐心陪伴孩子共同閱讀，直至孩子能夠獨(dú)立完成學(xué)習(xí)任務(wù)為止，而不能簡單地歸因為“他自己不知道！”

第三，不提沒有必要的高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，不糾結(jié)于目前難以解決的問題；允許孩子犯錯，鼓勵每個孩子統(tǒng)籌制定自己的梯度進(jìn)取目標(biāo)。諸如“每個字都端正整齊”或者“通篇一字不錯，流利不打喯兒地背誦”，其實(shí)都是沒有必要的過高要求，因為從寫和背的基本標(biāo)準(zhǔn)到上述這兩個高標(biāo)準(zhǔn)之間都是進(jìn)行的程序化、自動化練習(xí)，并沒有運(yùn)用多少深加工策略，因此對孩子思維的促進(jìn)是極其有限的，但卻要占用大量的時間精力來練習(xí)，大部分孩子在練習(xí)中還會出現(xiàn)“瓶頸現(xiàn)象”，使他們深感挫折。背誦加減和乘除口訣更是如此，以基本合格的水平通過，此后不斷練習(xí)運(yùn)用，自然會達(dá)到自動化，完全沒有必要要求孩子“立刻”“馬上”倒背如流。因此，教師應(yīng)該避免對學(xué)生提出這種沒有必要的高要求，對于付出同等甚至更多努力仍不能達(dá)到基本標(biāo)準(zhǔn)的孩子，更要注意提醒家長不要簡單要求孩子一練再練，而是應(yīng)觀察孩子的困難所在，指導(dǎo)孩子、提醒家長共同制定梯度進(jìn)取目標(biāo)，等待這些孩子的大腦發(fā)育自然成熟，或者引導(dǎo)孩子慢慢克服某一方面的學(xué)習(xí)障礙。關(guān)愛、疏導(dǎo)、幫助慢一步的孩子而不是批評、催促、否定，這樣可以讓孩子漸漸養(yǎng)成制定恰當(dāng)目標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)的習(xí)慣，并及時享受努力進(jìn)取的自我效能感，從而保持積極的學(xué)習(xí)心理，在度過困難期之后追上先行的小伙伴。而對某一方面居于群體前端的學(xué)習(xí)者，應(yīng)當(dāng)鼓勵他們制定額外的