開學(xué)第一課抗擊疫情及學(xué)生心理健康主題班會教案

“疫情防控”主題班會1

班會目標(biāo)：

1.讓同學(xué)們對新冠病毒有更深入的了解，消除緊張之心，學(xué)會防護措施；

2.通過對逆行之人的了解，同學(xué)們產(chǎn)生共情，思考“逆行之人”的人生觀、世界觀和價值

觀；

3.激發(fā)學(xué)生的感恩之心和愛國之情，思考我們可以做些什么。

班會重點：

通過對逆行之人的了解，同學(xué)們產(chǎn)生共情，思考“逆行之人”的人生觀、世界觀和價值

觀；激發(fā)學(xué)生的感恩之心和愛國之情，思考我們可以做些什么。

課前準(zhǔn)備：

1.教師：班級教案、課件、新聞、圖片

2.學(xué)生：搜索在本次疫情中履行和未履行公民責(zé)任的民眾新聞，并思考自己作為一名小學(xué)

生，可以在本次疫情中肩負起哪些責(zé)任？

活動流程：

1.教師導(dǎo)入：

2020年伊始，紅燭欲燃，年關(guān)將至，萬事萬物都沉浸在新春的喜悅與祥和之中，卻無人發(fā)

覺，一場災(zāi)難正悄然生長。

1月23日，武漢市全面封鎖；一月二十四日至二月二日，武漢市火神山醫(yī)院設(shè)計方案完成

到交付使用，用時總計10日；1月底至2月末，全國千萬醫(yī)護人員乘飛機高鐵鄂，參與抗

疫工作……

疫情爆發(fā)之后，工地上建設(shè)者烈日下的汗水、醫(yī)護人員臉上口罩的勒痕，和海內(nèi)外中華兒

女的同心同德，取代了煙花爆竹，成為了庚子新春，成為每個人心田上的風(fēng)景。

這些人，在國家有難時站出來，他們一人行而為世范，他們就是國家的脊梁。

2.講人類瘟疫的歷史

瘟疫對人類來說不是陌生的詞語，因為生活水平、醫(yī)療技術(shù)的進步使得近幾十年來“瘟

疫”一詞對人們來說漸行漸遠。

（1）講講歷史上發(fā)生在歐洲的“黑死病”。

這場流行病使歐洲的人口減少一半，資料上是這樣說的：“中世紀的歐洲受到瘟疫的肆

虐，凡是得此病者，皮膚會出現(xiàn)許多黑斑，進而全身虛脫，神志不清，發(fā)高燒，最后痛苦

死去，所以這種特殊瘟疫被歐洲人叫做‘黑死病’，古中國稱之為鼠疫。

黑死病發(fā)生于1348年—1451年，是在歐洲爆發(fā)的一次大型瘟疫，奪去了數(shù)千萬人的生命，

整個歐洲都差點因此毀掉，這也是人類歷史上最為嚴重的瘟疫?！笔笠叩膫鞑ネ緩酵ǔ?/p>

有四種：

①蚤叮咬：經(jīng)鼠蚤傳播，鼠蚤叮咬是主要的傳播途徑，“嚙齒動物→蚤→人”是腺鼠疫的

主要傳播方式；

②呼吸道感染：經(jīng)呼吸道飛沫傳播，通過呼吸、談話、咳嗽等，借飛沫形成“人→人”的

方式傳播，并可造成人間鼠疫的大流行；

③皮膚感染：經(jīng)皮膚傳播，剝食患病嚙齒動物的皮、肉或直接接觸患者的膿血或痰，經(jīng)皮

膚傷口而感染；

④消化道感染：人吃了未徹底煮熟的染菌肉而感染。

（2）講講清朝末期發(fā)生的鼠疫。

當(dāng)時的情況如何呢？資料上介紹：清朝末年，中俄東部交界地帶就爆發(fā)了一場大規(guī)模流行

性肺鼠疫災(zāi)害。而其爆發(fā)，正與人們對旱獺暴斃原因的無知有關(guān)。到了19世紀末，大量

外來者為了生計，紛紛聚集在西伯利亞草原及蒙古草原地帶。這些外來務(wù)工人員的新工作

主要為礦工、伐木工、皮草獵人，他們在促進了清朝末年中俄東部邊境地區(qū)繁榮的同時，

也擴大了人群聚居規(guī)模，同時不擇手段地獵殺動物，最終釀成大禍。在各方的不斷努力

下，這場首發(fā)于東北地區(qū)的近代中國首次大規(guī)模肺鼠疫災(zāi)害終于在幾個月內(nèi)結(jié)束。罹難人

數(shù)總計近六萬，但事態(tài)沒有進一步擴大成全國級別的大瘟疫。

（3）講講許多歷史書籍、文學(xué)書籍中都記載了瘟疫的流行?！栋茁乖沸≌f就寫了一場瘟

疫，幾乎一個村子里的人都死光了，那時科學(xué)落后，還認為是鬼在作祟。

2.講2003年的非典（SARS）

2003年的非典，資料上這樣介紹：SARS事件是指嚴重急性呼吸綜合征（英語：SARS），于

2002年在中國廣東發(fā)生，并擴散至東南亞乃至全球，直至2003年中期疫情才被逐漸消滅的

一次全球性傳染病疫潮。如今，不少老師、家長仍有關(guān)于“非典”時期的特殊記憶，和

孩子們講講經(jīng)歷，時刻保持警醒，學(xué)會保護好自己。

3.講防控疫情中“逆行者”“擔(dān)當(dāng)者”的故事

這次的新冠肺炎病毒傳染性較強，傳染速度也很快，更可怕的是潛伏期長，即使在潛伏期

也會傳染，所以近距離接觸患者是一件非常危險的事，但是許多白衣戰(zhàn)士、白衣天使紛紛

書寫請戰(zhàn)書奔赴疫區(qū)；許多社區(qū)、鎮(zhèn)鄉(xiāng)、村干部忍受寒冷，頂著風(fēng)雨、冒著感染的風(fēng)險

在祖國大地守卡，守護一方平安；許多企業(yè)家紛紛捐款，有的甚至把外國的口罩廠買下

來，為祖國人民送來口罩；海外僑胞、留學(xué)生、中國旅客在異國他鄉(xiāng)購買醫(yī)用防護物資

想方設(shè)法寄回祖國，寄到湖北；居家隔離的你我也紛紛伸出援助之手，十元、百元、千

元捐款購置醫(yī)療物資。這種“萬眾一心、眾志成城”“一方有難、八方相助”的寶貴精神

需要孩子們不斷地傳承與發(fā)揚。

4.講疫情防控的做法

(1)“自我隔離”，有疫情高發(fā)區(qū)居住史或旅行史的學(xué)生，自離開疫區(qū)后居家或指定場所醫(yī)

學(xué)觀察14天；

(2)“居家不外出”，各地學(xué)生盡量居家，不聚餐、不走親訪友，減少到人員密集的公共場

所活動；

(3)“異常及時報告”，學(xué)生每天自我健康監(jiān)測，有異常及時報告；(4)外出全程戴好醫(yī)

用口罩；

(5)“勤洗手、勤消毒、多通風(fēng)”，隨時保持手衛(wèi)生，減少接觸公眾觸摸的物品、設(shè)施，保

持空氣清新；

(6)與人交往相隔三米以上，防止飛沫；

(7)食品要衛(wèi)生，要熟透；

(8)發(fā)現(xiàn)有人有可疑癥狀要及時報告；

(9)愛護野生動物，不吃野味，在沒有防護措施的情況下不接觸野生動物或其他動物。

5.講疫情發(fā)生后給我們的教訓(xùn)

這次疫情發(fā)生打了我們一個措手不及，我們每一個人或多或少都缺乏“防范于未然”的意

識，缺乏“救急、救災(zāi)”的物資儲備。

面對災(zāi)難，我們要有憂患意識，事先可以儲備一些急用物資，哪怕是這些物資永遠不用，

災(zāi)難有很多，疫情只是其中的一種，還有很多自然災(zāi)害，比如地震、洪水、干旱、饑荒、

火災(zāi)等等，面對這些災(zāi)難我們要有意識地儲存物資。還有醫(yī)務(wù)人員資源的緊缺、救援物

資的緊缺、醫(yī)療資源的緊缺……總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓(xùn)，才能更好地面向未來。

6.講科學(xué)技術(shù)對疫情防控的作用

這次疫情防控工作，“大數(shù)據(jù)”發(fā)揮了巨大的作用，僅僅從武漢流向全國各地的人員就達

五百多萬，通過“大數(shù)據(jù)”就可以知道每一個人流向了哪里，這對全國的防疫工作起到了

巨大的幫助，全國各地僅僅在幾天時間內(nèi)對這些從疫區(qū)來的重點人員進行了醫(yī)學(xué)隔離、觀

察，阻止了疫情的蔓延。也通過大數(shù)據(jù)，我們了解了確診患者的密切接觸者。

醫(yī)療技術(shù)也取得了發(fā)展和進步，疫苗的研制，有效藥物的篩選對疫情的防控功不可沒。

7.講怎么樣才是“健康第一”的理念

我們常說“要把身體健康放在第一位”，這個理念很多人還停留在鍛煉身體的層面。一方

面，當(dāng)然鍛煉身體是非常重要的，我們每個人從小要養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣，也要學(xué)會并且熱

愛一兩項運動，使之陪伴我們終生。

強健的體魄是預(yù)防各種疾病最好的抗體，這次新冠肺炎再次證明身體素質(zhì)好，不容易感染

或即使感染也好得快，有許多與確診患者有過密切接觸者并沒有感染，這是為什么？這就

是身體抵抗力的問題，所以要養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣，這是一個方面；

第二個方面，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要吃野生動物，要敬畏大自然，敬畏每一個生

命！第三個方面，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時作息，熬夜對身體的損傷最大，要保證

睡眠時間，不睡懶覺?！敖】档谝弧钡膬?nèi)涵應(yīng)該包括：鍛煉身體的習(xí)慣、衛(wèi)生的飲食習(xí)

慣、健康的作息習(xí)慣。

8.講真話的力量

誠實，不只是一種品質(zhì)，它是一種信念，更是一種心智的力量。面對疫情危機，有些

人像鴕鳥一樣，將頭埋在沙土里，心存僥幸，自欺欺人，為了眼前的利益甚至做出欺瞞行

為。

但還有那樣一群人說真話，說實話：

第一時間向外界發(fā)出防護預(yù)警的醫(yī)者，因為他們的警示，一大群臨床醫(yī)生們得以及時做好

防護，繼續(xù)戰(zhàn)斗在“抗疫”前線；

挺身而出向媒體明確表示新冠病毒“人傳人”的鐘南山院士，因為他的直言相告，疫情才

沒有發(fā)展到不可控的地步；

從不藏著掖著，面對提問直言不諱的“硬核醫(yī)生”張文宏，他的科普辟謠給我們每個人一

針強心劑……

從這樣一群人身上，讓孩子感受到誠實的力量和誠實的可貴，并為此而深深感動著。

誠實如此難能可貴，我們要時刻鼓勵和引導(dǎo)孩子敢于說真話、說實話。

9.講生命的意義（教師小結(jié)）

生命只有一次，我們一定要珍惜。疫情當(dāng)前，告訴孩子務(wù)必學(xué)會保護自己。

病毒很可怕，個體的力量無法與之抗衡。但大家依然充滿了信心，因為每個人都有著一顆

愛人亦愛己之心。

因為愛人，所以我們時刻關(guān)注疫情，關(guān)心著病區(qū)的情況，希望盡自己的一份微薄之力，來

幫助有需要的人。因為愛己，所以我們保持積極樂觀的心態(tài)，用科學(xué)的方法來抗擊病毒，

養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。愛將我們緊緊凝聚在一起，形成一股強大的力量，讓我們不斷地

克服困難，最終走出危機。這是生命最可貴之處，亦是生命的意義所在。

開學(xué)第一課教案

防控疫情，敬畏生命

活動主題：《敬畏生命，主動學(xué)習(xí)》

活動對象：四年級一班

活動目標(biāo)：

1.了解傳染性疾病的相關(guān)知識及掌握預(yù)防方法。

2對學(xué)生進行心理疏導(dǎo)教育和敬畏生命思想教育。

3.為開學(xué)做好思想的動員和方法的指導(dǎo)。

班會前的準(zhǔn)備：

活動準(zhǔn)備：

1.班會課PPT以及相關(guān)音樂和視頻，整理l文亮、Z南山、z文宏等先進人物的資料。

2.依托互聯(lián)網(wǎng)，如QQ、微信、學(xué)習(xí)通等平臺，請同學(xué)們提前做好準(zhǔn)備，分享了解到的

疫情科普知識、個人防護指導(dǎo)以及抗“疫”戰(zhàn)斗感想，進行討論。

3.提前調(diào)試好電腦，確保麥克風(fēng)正常，網(wǎng)絡(luò)通暢。

班會過程：

利用教室多媒體，播放PPT。

一、了解傳染性疾病的相關(guān)知識

1.什么是傳染性疾病?

（1）結(jié)合假期所接觸到的防疫知識，學(xué)生討論

老師講解什么是傳染性疾病。

（2）播放課件，系統(tǒng)了解。

2.傳染性疾病感染有哪些癥狀?

（1）請學(xué)生用自己假期所接觸到的知識進行講述。

（2）觀看視頻系統(tǒng)了解。

3.傳染性疾病的治療及傳播途徑

（1）感染了傳染性疾病能治好嗎？

了解數(shù)據(jù)變化，解讀傳染性疾病（課件出示）

（2）傳染性疾病的傳染途徑

學(xué)生進行講述，后借助課件進行系統(tǒng)講解。

（3）什么是密切接觸者?

（4）為什么要對密切接觸者醫(yī)學(xué)觀察14天?

（5）如果密切接觸者在觀察期間發(fā)病，如何進行排查和診治?

二、傳染性疾病的日常預(yù)防措施

1.學(xué)生借助自己在校園內(nèi)以及街道等看到的預(yù)防措施進行解說。

2.公眾怎樣預(yù)防傳染性疾病感染?

播放新聞片段并加以總結(jié)。

3.開學(xué)初的衛(wèi)生、森林防火、防溺水教育。

三、保護自己，從敬畏自然、敬畏生命做起

1面對傳染性疾病，我們不怕。

（結(jié)合大數(shù)據(jù)分析，當(dāng)前國內(nèi)疫情總體得到遏制，防控輸入性病例正處關(guān)鍵期，給學(xué)

生分析傳染性疾病可防可控，樹立積極心態(tài)）

2.保護自己，是尊重生命。

①師：在這場抗擊肺炎的戰(zhàn)役中，你為了保護自己做了什么？

生：不出門，戴口罩等等

②師總結(jié)：現(xiàn)在看到你們健健康康地坐在這里，我知道你們做到了尊重自己的生命，

不輕易讓自己受傷、生病，為你們的行為點贊！

3.關(guān)愛他人，是尊重生命。

①出示對比材料

材料一：瞞報來往記錄、身體狀況的確診病例；口罩偷工減料的無良商家；

材料二：日日夜夜奔赴在醫(yī)院走廊、病房路上的醫(yī)護工作者們、藥廠里為連夜趕制緩

解病情藥物和防護口罩的工人們、巡走在大街小巷各個角落忙碌消毒的清潔人員的。

師詢問：你更贊成哪種做法？（生：材料二）為什么？

生：材料一中的人不把別人的生命放在眼里，只關(guān)注自己的利益。

師追問：醫(yī)生、工人、清潔人員他們那么辛苦是為了什么？

生：為了生病的人能早日康復(fù)，為了健康的人能不被感染。

②師總結(jié)：是啊，這些人不光對自己，更是對他人的生命負責(zé)！他們用自己的行動在

告訴我們關(guān)愛他人，也是尊重生命的體現(xiàn)！

四、主動學(xué)習(xí)，自主提升的重要性和策略

1、主動學(xué)習(xí)，自主提升的重要性

（1）培養(yǎng)學(xué)生獨立學(xué)習(xí)和思考的能力是自我提升的需要。

①師：在這個特殊的假期里，你們每天的學(xué)習(xí)需要父母的監(jiān)督甚至陪伴嗎？你能夠脫

離父母獨自完成學(xué)習(xí)任務(wù)嗎？

生：（略）

②師總結(jié)：在我們周圍，很多同學(xué)幾乎不會學(xué)習(xí)，也不會生活，更不會工作，更談不

上對家庭和社會做出貢獻，這樣的人注定會是家庭和社會的負擔(dān)。所以，為了培養(yǎng)這種獨

立學(xué)習(xí)和獨立思考的能力，自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)就顯得非常重要。

（2）明確學(xué)習(xí)的目的性，體驗學(xué)習(xí)主動性是自主學(xué)習(xí)的動力需要。

①師：在這個特殊的假期里，你們自覺制定了學(xué)習(xí)目標(biāo)與計劃嗎？

生：（略）

②師總結(jié)：學(xué)習(xí)目的明確的學(xué)生能把自己當(dāng)做是學(xué)習(xí)的主人，學(xué)習(xí)也就成了自己自覺

自愿的事。這樣的學(xué)習(xí)也必將是高效的學(xué)習(xí)，這樣的學(xué)習(xí)也就不再是一種負擔(dān)，相反，一

旦有所進步和發(fā)現(xiàn)，就能體會到學(xué)習(xí)的成就感和快樂感。

（3）促使形成良好的志品質(zhì)是學(xué)生自主學(xué)習(xí)，終生發(fā)展的需要。

①師：在學(xué)習(xí)中遇到難題，你們是怎樣解決的？

生：（略）

師：感到學(xué)習(xí)過程太枯燥乏味時，你是否會產(chǎn)生厭倦感呢？

生：（略）

②師總結(jié)：我們都知道學(xué)習(xí)并不是一件輕松的事情，學(xué)習(xí)的過程也不是輕而易舉的過

程。隨著學(xué)習(xí)范圍的增加，知識領(lǐng)域的擴張，學(xué)習(xí)層面的深入，遇到的困難和挫折也會越

多，這都需要以堅強的意志力克服困難。因此，主動學(xué)習(xí)，能促使形成良好的志品質(zhì)。

2、主動學(xué)習(xí)，自主提升的策略

（1）計劃性

①師：你們制定的學(xué)習(xí)目標(biāo)與計劃科學(xué)合理嗎？扎實實行了嗎？

生：（結(jié)合自身實際談自己學(xué)習(xí)計劃的制定、執(zhí)行情況）

②師總結(jié)：沒有切實的目標(biāo)，也就沒有切實的行動，也就不會有切實的效果。我們要

制定詳細的自主學(xué)習(xí)計劃，每位同學(xué)要嚴格按照要求進行自主學(xué)習(xí)，在老師的指導(dǎo)下更加

瘋狂的學(xué)，努力的學(xué)，加班加點，充分利用好這段時間。

（2）毅力

①師：你們制定的學(xué)習(xí)目標(biāo)與計劃是不是很少如實完成？除開計劃的合理性，問題出

在哪呢？

生：（結(jié)合自身實際談自己的原因）

②師總結(jié)：總的來說，缺乏持之以恒的堅持。有志者，事竟成。我們的學(xué)習(xí)，很大程

度上靠情感和意志來支撐。長期面對比較困難的問題，就要靠堅強的意志來支撐。但許多

同學(xué)因為缺乏意志力，學(xué)習(xí)上遇到的困難多了就自暴自棄，心理的堤壩跨塌了，就會導(dǎo)致

全盤失敗。所以，我們學(xué)習(xí)的分化多數(shù)不是智力上的問題，而是意志出了問題。

(3)交流

①師：你們在學(xué)習(xí)中遇到難題時是怎么解決的？

生：（請教老師或與同學(xué)交流）

②師總結(jié)：請教老師或與同學(xué)交流，或查詢有關(guān)資料。要成功的學(xué)生往往都是不恥下

問的學(xué)生。要善于交流，不要認為向別人說出自己不會的問題會讓人看不起。相反，在與

同學(xué)的討論中，會產(chǎn)生新的思考，碰撞出智慧的火花。當(dāng)然，交流的前提是獨立思考，能

自己解決的問題盡量通過獨立思考解決。

（4）總結(jié)

①師：你們每天睡覺前是否總結(jié)當(dāng)天的得失？總結(jié)對學(xué)習(xí)有無促進作用？

生：（有或沒有）

②師總結(jié)：經(jīng)過一段時間(一天、一個星期或一個月)的學(xué)習(xí)后，要把學(xué)習(xí)的內(nèi)容、方

法和主要問題總結(jié)一下，知道自己哪些掌握得好，哪些不好。學(xué)習(xí)成功的標(biāo)志絕不是沒有

問題，而是對自己面臨的問題搞清楚。知道哪些不清楚，也就等于把問題解決了一半。學(xué)

習(xí)好的學(xué)生到最后都會有一套適合自己的學(xué)習(xí)策略和方法。這是一個重要的問題。

班主任總結(jié)：

還記得放假前的家長會結(jié)束后，當(dāng)你們開開心心離開學(xué)校，并且笑著跟我說，老師，

很快我們就再見啦！我也以為這是一個平凡的不能再平凡的寒假，三周后我們就會重新回

到學(xué)校，繼續(xù)狀況不斷開心熱鬧的新學(xué)期?？墒菦]想到再見竟然這么難。原來的我們渴望

天天待在家里不出門，可是沒想到，不出門竟然成為了我們?yōu)檫@個社會做貢獻的方式。而

影響我們生活和學(xué)習(xí)方式的根源都是這場突如其來的疫情。

最后想對同學(xué)們說：你不是誰的附屬品，也不是為其他人而努力，你只是在做到如何無

愧于心。這個階段說長不長，在你人生的道路上，也就是幾步路，但是它一定是關(guān)鍵的幾

步路，如果你停下來，那么之后再去調(diào)整步伐，已經(jīng)是落后了。希望老師、家長這些所謂

的外部監(jiān)督，都可以凝聚成你內(nèi)心的對自我的強大的自制力。希望這段在家學(xué)習(xí)的時間對

你能學(xué)有所得，在你回首這段時間的時候，可以坦蕩的說出，我沒有荒廢時光。同學(xué)們，你

只管努力，其他交給時間吧！養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)習(xí)慣，成就美好人生。

疫情之下學(xué)生心理健康防護教育主題班會內(nèi)容

一場突如其來的疫情，打破了原本應(yīng)該充滿祥和歡樂的節(jié)日氛圍，那些不斷跳動

的數(shù)字，那些不斷閃現(xiàn)的鏡頭，那些不斷更新的消息，這場疫情每時每刻的變化都在牽動

著億萬國人的內(nèi)心。疫情的來臨，不僅威脅著公眾身體健康，也影響著公眾心理健康，特

別是居家隔離期間學(xué)生的心理健康。

一、疫情時期，學(xué)生的心理可能出現(xiàn)哪些不良反應(yīng)?在疫情防控這一特殊時期，孩子

們的正常生活被打亂，精心策劃的家庭旅行沒有了，春節(jié)的各種聚會取消了，不能約上三

五小伙伴一起玩樂，并且還要經(jīng)常被逼著洗手、戴口罩，學(xué)校推遲了開學(xué)……這種長時間

在疫情陰影下、沒有任何心理準(zhǔn)備、與外人隔絕的居家生活，確實會給人們帶來緊張、恐

慌的心理。而中小學(xué)生正處于認知能力發(fā)展過程中，對社會化的需求在增加，情緒有較多

體驗但控制能力不足的階段，對于疫情的關(guān)注加之生活空間的縮小會讓學(xué)生在認知、情

緒、行為、人際交往和軀體方面產(chǎn)生一些不良反應(yīng)。這些不良反應(yīng)包括：在認知上，

可能因為過多攝入疫情相關(guān)新聞和真假難辯的消息而無法對疫情作出科學(xué)的判斷，甚至?xí)?/p>

出現(xiàn)災(zāi)難化的想法;在情緒上，會出現(xiàn)無聊、煩躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐懼

等各種不同的困擾;在行為上，會無所事事，懶于學(xué)習(xí)、不思讀書或沉迷手機游戲網(wǎng)

絡(luò)電視;在人際交往上，會產(chǎn)生人際交往范圍極窄(缺少同伴交往)、交往能力和欲望

都下降、易與家人爭吵等問題;在軀體化反應(yīng)方面，可能會出現(xiàn)無明顯原因的疼痛問

題、消化系統(tǒng)問題、飲食問題和睡眠問題，也可能因為對疫情的擔(dān)憂出現(xiàn)過度關(guān)心自己的

身體癥狀或出現(xiàn)反復(fù)洗手、消毒等行為。

二、面對疫情，家長應(yīng)該如何做好孩子心理防護?(一)留心觀察，及時掌握情況新

聞、網(wǎng)絡(luò)、視頻關(guān)于病毒、疫情的消息鋪天蓋地的襲來，一下子讓這些涉世未深的小朋友

們感受到了巨大的不確定性和恐懼。在這種情況下，他們的焦慮、恐懼就有可能通過反常

的行為表現(xiàn)出來。比如：晚上頻繁醒來、哭鬧，害怕一些莫名其妙的事情;總是問：“媽

媽、爸爸，你不要離開我好不好!”出現(xiàn)嚴重的分離焦慮;他們對事物小心翼翼，飯量減

少?；蛘撸蝗蛔兊煤苣懶?，平常很喜歡玩的玩具或游戲都不愿意參加了;還有可能出現(xiàn)尿

床、反復(fù)吸允手指、咬指甲這樣的行為。出現(xiàn)以上反常情況，家長要特別注意!(二)自我

調(diào)節(jié)，控制自己情緒一是不能將焦慮、恐懼的負面情緒傳染給孩子。只有家長表現(xiàn)得從容

淡定，孩子才能從你的身上獲得更多放松的信息。同時，也要允許孩子表達恐懼，當(dāng)他們

感到害怕的時候，耐心的傾聽，陪伴。而不是迫不及待地想要勸他們不害怕，這會起到相

反的效果。

二是對孩子要包容、有耐心。與孩子相處的時間越長，難免會產(chǎn)生更多摩擦，要對孩

子進行合理引導(dǎo)、耐心教育。晨昏顛倒、游戲過度是許多孩子身上容易出現(xiàn)的現(xiàn)象，對

此，父母要保持平和的心態(tài)，不要對孩子發(fā)火，也不宜立即將孩子的生活安排得滿滿當(dāng)

當(dāng)。適度打游戲不僅能增進孩子生活的樂趣，也能促進孩子之間的交流。玩手機也是“00

后”少年的重要行為特征，通過手機孩子可以獲得很多信息，學(xué)到更多的東西，但完全沉

湎其中是萬萬不可取的，父母要控制好孩子的游戲時間，并關(guān)注游戲內(nèi)容。

(三)以身作則，做好自我管理孩子是家長的一面鏡子，家長是孩子的第一任老師，孩

子每時每刻都在模仿家長的行為。在行為習(xí)慣和情緒調(diào)適上，家長都需要做好榜樣，保持

理性，積極應(yīng)對，規(guī)律生活，給孩子傳遞戰(zhàn)勝疫情的信心。在行為習(xí)慣上，要合理安排自

己的時間，不做“手機的奴隸”。均衡飲食，給自己和孩子提供豐富的營養(yǎng)餐食，徹底煮

熟所有食物。在情緒調(diào)適上，需要接納自己的負面情緒，并且嘗試用正向的思維去思考，

讓生活充滿正能量，也給孩子帶來溫暖與信心。

(四)創(chuàng)新方式，教給孩子防護知識在孩子問到疫情的詳細問題時，家長應(yīng)用有趣的、

具體的、積極的語言，給孩子解釋病毒及其防護方法，給孩子帶來穩(wěn)定的情緒。

用正確的方式，向孩子傳遞關(guān)于疫情的信息，而不是只讓他們看新聞，或者聽大人

說：哪個地方的情況又更嚴重了。對孩子最好的知識普及的方式就是減少孩子直接接觸新

聞的機會，給他們講相關(guān)的兒童故事或者繪本。通過孩子喜歡的故事主人公，通過隱喻的

方式把對抗病毒的知識和當(dāng)前的疫情告訴他們，是最容易讓兒童接受的方式。

(五)關(guān)心孩子，陪伴孩子快樂成長在這段時間里，家長和孩子相處的時間變長，不僅

需要關(guān)心孩子的身體健康，也需要關(guān)注孩子的心理動態(tài)?？梢悦刻焱砩铣槌鰰r間與孩子

“談心”，了解孩子這段時間的感受和困惑，給予孩子需要的幫助。在空閑時間，可以陪

孩子進行一些親子活動，放松心情。玩玩具、讀繪本、唱歌、文字接龍、下棋、觀看優(yōu)秀

影視作品等等，還可以帶著孩子一起做家務(wù)、搞衛(wèi)生。讓孩子的生活被有趣的游戲與活動

占據(jù)，這非常有利于分散他們的注意力，從而體會當(dāng)下生活的樂趣，這樣自然而然就放松

下來了。

(六)因勢利導(dǎo)，加強孩子德育教育家長應(yīng)利用疫情防控的契機開展科學(xué)教育、健康教

育、社會教育、人生觀教育、生活教育等，可以和孩子一起探討科學(xué)和科學(xué)家的價值、什

么樣的人生最美、什么樣的行為值得頌揚等等。中華民族扶危濟困、無私奉獻的精神就是

非常好的教育資源，這次抗疫中無數(shù)醫(yī)護人員為了搶救病人而爭分奪秒、奮不顧身，社會

各界踴躍捐款捐物等，都是對孩子進行人生觀、價值觀教育極為生動的教材。此刻，設(shè)身

處地、換位思考、角色扮演等是家庭教育最好的方式。

三、面對疫情，學(xué)生應(yīng)該如何做好自身心理防護?(一)勞逸結(jié)合，做好假期計劃延長

的假期給了我們更多自我支配的時間，還有不少的同學(xué)趁著這段時間“彎道超車”。所

以，在假期要做好詳細規(guī)劃，劃分學(xué)習(xí)時間、休息時間、娛樂時間，屏蔽電子產(chǎn)品的干

擾，按照日程表安排每日的生活學(xué)習(xí)，給自己更多的生活掌控感，讓自己在假期中有所成

長。同時，在家里也可以進行適度的體育鍛煉，例如跳繩、仰臥起坐、健身操等，增強免

疫力。

(二)調(diào)適心情，做自己情緒的主人在這段時間里，我們難免會產(chǎn)生負面的情緒，可能

會焦慮緊張或者覺得空洞無聊，及時覺察自己的心情，通過寫日記、與他人傾訴等方式抒

發(fā)，或者通過聽音樂、做運動等方式緩解。允許自己存在負面的情緒，不需要一味排斥它

或者進行自我貶低。我們的計劃可能被打亂，生活方式也讓我們感到不適應(yīng)，像以前一樣

保持平穩(wěn)的情緒狀態(tài)是很難的，但如果我們排斥自己的“焦慮”，會讓自己更加焦慮，進

入死循環(huán)。同時，嘗試以積極的方式去應(yīng)對：“雖然沒有辦法按照原定的計劃進行，但是

我可以重新制定計劃”，“雖然疫情讓人恐慌，但我相信我可以照顧好自己”。我們可以

肯定自己度過這段日子時付出的努力，肯定自己面對負面情緒的勇氣，肯定自己積極正向

的思維，看到自己的力量和能力。

(三)保持聯(lián)絡(luò)，與家人朋友傾訴自己心情雖然不可以走訪親友，也不可以和好朋友一

起游玩，但是我們還可以通過線上的方式和他們保持聯(lián)系。和家人、朋友通過視頻的方式

拜年，聊聊大家的近況和最近的心情，互相給予支持和鼓勵，一起度過這段日子?，F(xiàn)在短

暫的分別是為了以后更好的重逢，等到疫情過后，我們再一起相聚!在家里，與父母相處的

時間變多，可以多和父母聊聊天，了解一下他們以往的趣事，傾訴一下自己的煩惱，走進

彼此的內(nèi)心。也可以幫助父母做一些力所能及的家務(wù)，或者一起包包餃子，享受其樂融融

的生活。

(四)及時求助，加強與父母老師溝通如果發(fā)現(xiàn)自己的不良情緒已經(jīng)影響到正常的生活

和睡眠，無法用自己內(nèi)在的力量來自我調(diào)節(jié)了，應(yīng)及時通過和父母溝通，或通過網(wǎng)絡(luò)與老

師交流自己內(nèi)心感受，通過家長老師尋求專業(yè)的心理援助，讓專業(yè)的咨詢師陪你走過這一

段路。

四、面對疫情，學(xué)校和老師應(yīng)該如何做好學(xué)生心理防護?由于各地延遲開學(xué)，只能通

過網(wǎng)絡(luò)對學(xué)生提供心理疏導(dǎo)服務(wù)和心理咨詢，一些常規(guī)的心理健康教育方式如心理健康教

育課程、團體輔導(dǎo)、面對面的心理咨詢都不能使用，這對學(xué)校心理健康教育提出了許多挑

戰(zhàn)，但這不等于學(xué)校和教師在心理健康教育方面不可為。

(一)開展在線心理輔導(dǎo)學(xué)校在開展心理健康教育時，可采用“科普教育和專業(yè)輔導(dǎo)相

結(jié)合、個人輔導(dǎo)和家庭輔導(dǎo)相結(jié)合、各種服務(wù)平臺和網(wǎng)絡(luò)通信手段相結(jié)合”的思路和方

式，通過電話、QQ、微信等網(wǎng)絡(luò)手段提供在線心理輔導(dǎo)服務(wù)。學(xué)?？梢詾閷W(xué)生和家長編寫

疫情期間心理調(diào)適的在線讀本，可以通過網(wǎng)絡(luò)建立班級群或更小的學(xué)生群開展在線心理課

堂。當(dāng)然，還可為學(xué)生建立心理危機服務(wù)熱線和平臺，把電話提供給學(xué)生和家長，讓他們

隨時撥打。當(dāng)然，在提供心理服務(wù)的過程中，要遵守倫理，流程專業(yè)規(guī)范，避免對受助者

的二次傷害。

(二)關(guān)注重點學(xué)生心理學(xué)校和教師一方面要關(guān)注所有學(xué)生的心理健康問題，另一方面

要對一些重點人群進行重點關(guān)注：一是父母是確診患者及在疫情防控一線人員的學(xué)生;二是

身邊有確診病人或疑似病人的學(xué)生;三是疫情重點區(qū)域的學(xué)生;四是初三、高三即將參加升

學(xué)考試的學(xué)生;五是原來就有心理健康問題的學(xué)生或自身性格比較敏感、比較容易受外界影

響的學(xué)生。此外，一些特殊家庭的學(xué)生如家庭不健全、沒人照料或父母自身有不良心理的

學(xué)生等等。

(三)多措并舉做好防護第一，學(xué)校和老師要讓學(xué)生在疫情期間留意自身的身心變化。

要讓學(xué)生知道，在疫情壓力下可能會出現(xiàn)焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是

人面對應(yīng)激事件的正常心理反應(yīng)，不必過于敏感和緊張。

第二，可以讓學(xué)生掌握一些簡單的心理調(diào)節(jié)方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松

法”“蝴蝶拍”等或用運動、音樂、傾訴來轉(zhuǎn)移注意力、增加積極體驗。

第三，發(fā)布疫情防護知識、心理科普類文章等，指導(dǎo)廣大青少年學(xué)生正確看待和接納

自己在本次疫情中的心理狀態(tài)，學(xué)習(xí)如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韌性，進行

自我心理保健。引導(dǎo)廣大青少年學(xué)生定時關(guān)注官方通報，停止頻繁了解信息，避免災(zāi)難化

思維，積極面對自身情緒變化，遇到問題及時尋求家長、老師幫助。

第四，特別重要的是，要做好家校合作。及時通過家長微信群、QQ群等平臺加強與家

長的溝通聯(lián)系，了解學(xué)生在家學(xué)習(xí)、生活狀況，引導(dǎo)教育廣大家長合理安排學(xué)生生活起

居，積極開展親子游戲。

疫情之下學(xué)生心理健康防護教育主題班會:心理健康主題班會內(nèi)容淺談心理健康

教育主題班會的必要性中學(xué)生的心理健康問題，引起人們和學(xué)校的廣泛關(guān)注，心理健康工

作也在深入開展。通過心理健康的教育，引導(dǎo)、疏導(dǎo)、預(yù)防和緩解中學(xué)生心理問題，增強

中學(xué)生心理健康意識是學(xué)校的重要工作。中學(xué)生心理健康教育是學(xué)校全面實施素質(zhì)教育的

重要舉措，是德育工作的重要組成部分。中學(xué)生的心理健康教育應(yīng)順應(yīng)時代的發(fā)展和要

求。我們班主任應(yīng)加強對學(xué)生的責(zé)任意識和道德品質(zhì)的培養(yǎng)。從而使他們心智不斷走向成

熟，身心得到全面健康發(fā)展。

一、心理健康班會的意義。

心理健康主題班會是班主任探索學(xué)生管理和德育工作的手段之一，引入心理健康教育

是提高班主任管理水平和德育工作的科學(xué)性實效性的表現(xiàn)。心理健康教育、傾聽引導(dǎo)、疏

導(dǎo)、互動性等理念和心理健康教育的方法，內(nèi)容對班主任開展主題班會具有重要的指導(dǎo)意

義。

二、心理健康主題班會的功能。

心理健康主題班會的開展、對學(xué)生的心智成長會有很大的幫助，讓他們能夠用積極向

上的心態(tài)面對外界所帶來的各種壓力，能夠正確處理各種矛盾。從而端正人生價值觀。心

理健康主題班會對于形成健康健全的班集體，正確的思想言論、發(fā)展學(xué)生組織管理能力，

語言表達能力，理解分析能力，化解矛盾能力，自我減壓能力，獨立生活能力起著非常重

要的作用。

三、當(dāng)前中學(xué)生心理健康存在的問題。

(一)心胸狹隘。

有些學(xué)生不懂得禮讓、自私自利，有利益時相互之爭互不相讓，遇到問題和困難時相

互推諉缺乏擔(dān)當(dāng)責(zé)任意識。對于老師的批評和建議，視而不見聽而不聞。對于同學(xué)的指正

有時動口，有事拳腳相加。總是反其道而行之，讓老師和學(xué)生很頭痛。還有學(xué)生“眼里揉

不得沙子”受不得委屈，否則就會大吵大鬧，沒有容忍之心。這種現(xiàn)象的存在，充分說明

了我們現(xiàn)在中學(xué)生所缺乏的一種博大的胸懷。

(二)攀比和嫉妒心理。

在校內(nèi)經(jīng)常聽到學(xué)生說，某某同學(xué)買了一款新手機，某某這個周家里給了幾百元錢，

穿的衣服多漂亮等，學(xué)生的價值觀出現(xiàn)偏差，導(dǎo)致互相攀比。負面性的攀比心理會使人意

志消沉，會使個體陷入思維的死角，產(chǎn)生巨大的精神壓力和極端的自我肯定或者否定，負

面性攀比最大的問題在于缺乏對自己和周圍環(huán)境的理性分析，只是一味地沉溺于攀比中無

法自拔。有的同學(xué)見不得他人成績比自己好，見他人學(xué)習(xí)好一些，總是想辦法去搗亂。還

有的同學(xué)爭強好勝，自以為是，見別人比自己表現(xiàn)好則妒火中燒，惡言挖苦，忿恨暗生。

“見賢思齊，見不賢而內(nèi)自省也”，此類學(xué)生不但沒有向有才德的學(xué)生看齊，而是妒忌，

將自己的心靈燒的一塌糊涂。于是乎，搬弄是非，欺壓他人，和同學(xué)之間形同路人，同學(xué)

之間的友誼蕩然無存，讓別人避而遠之。

(三)煩躁心理和性格孤僻。

此類同學(xué)很少“安分守己”，總是焦慮煩躁，上課不認真聽講。坐立不安不知所以。

下課在教室胡鬧，如熱鍋上的螞蟻，到處躥。手腳不閑，比如我班胡某同學(xué)就是這種學(xué)

生，不安分守己，總是欺壓同學(xué)，仇視老師和父母。對老師的批評輕則橫眉冷對，重則當(dāng)

面辱罵頂撞，讓老師非常頭痛。還有我班李某同學(xué)，不茍言笑，獨來獨往，不愿與人交

流，沉默寡言，總把自己封閉在一個人的世界里，自己總感到孤獨無助，讓人很難接近。

(四)早戀現(xiàn)象中學(xué)生的生理發(fā)育日趨成熟，對異性的關(guān)注渴望不斷加強，導(dǎo)致

“早戀”問題。許多學(xué)生上課不認真聽講，胡思亂想，課后傳紙條，互訴愛慕之情，愛在

異性面前表現(xiàn)自我，同學(xué)之間談?wù)摰亩际浅院韧鏄返?，?dǎo)致學(xué)習(xí)成績不斷下降，荒廢了學(xué)

業(yè)。

(五)家庭對學(xué)生心理健康教育的重視不夠。

家長的品行影響著自己孩子的成長，學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)的知識和品質(zhì)需要家長的支持。

而學(xué)生很多行為習(xí)慣不是在學(xué)校養(yǎng)成的，而是從父母那里學(xué)來的，現(xiàn)在家庭缺乏良好的文

化氛圍，父母忙于工作，而且留守兒童較多，在家嬌生慣養(yǎng)，養(yǎng)成很多不良習(xí)慣，比如我

校王某學(xué)生，父母在外打工，很少和孩子交流溝通，只要孩子要錢，要物品，都是盡最大

能力滿足。一學(xué)期給兒子買了三部手機，每個月給孩子1000元零用錢，總是對孩子有求必

應(yīng)，放松對孩子的教育管理，導(dǎo)致孩子放任自流，我行我素，以自我為中心，目中無人，

走向墮落，有的家長品行不端，行為放縱，對孩子起了一定的負面影響。許多家庭對孩子

太過溺愛，從來不讓受委屈，受不得半點艱辛，遇到挫折不知所措，心理失衡，出現(xiàn)偏激

行為。

(六)社會帶來的不良影響。

社會在不斷發(fā)展，人們的物質(zhì)需求不斷提高，社會的文化娛樂設(shè)施成為青少年蛻變的

場所。如街道上的網(wǎng)吧，對未成年人開放，周末時候上網(wǎng)的學(xué)生很多，很多學(xué)生在網(wǎng)吧玩

游戲，觀看暴力不健康的影視片，接受不良的信息影響，導(dǎo)致很多學(xué)生學(xué)習(xí)下降。不思進

取，玩物喪志，造成心理健康的缺失。

針對學(xué)校學(xué)生心理上存在的一些問題，我們該如何制定有效的措施，幫助孩子們樹立

正確的心理認知，是我們研究和探索的主題。作為班主任就一定要利用班會課，為學(xué)生們

心理健康做好正確的引導(dǎo)和疏導(dǎo)。

四、心理健康主題班會的必要性。

(一)加強班會課心理健康教育與和疏導(dǎo)。

中學(xué)生心理健康主題班會課是班主任開展心理教育和疏導(dǎo)的重要手段之一，除任課教

師對學(xué)生滲透心理教育外，班主任是實施心理教育的組織者和實施者，班主任既是教育者

也是管理者，班主任對學(xué)生進行心理方面輔導(dǎo)和引導(dǎo)非常重要。班主任應(yīng)加強自身的心理

知識學(xué)習(xí)培訓(xùn)，能夠掌握心理知識的技能，針對不同學(xué)生的不良心理反應(yīng)，采取不同的應(yīng)

對方法，幫助學(xué)生走出不健康的心理，從而獲得成效。

(二)開展班團活動，增強團結(jié)意識。

利用班會和課外活動，開展多彩的班團活動。例如主題班會，演講比賽，辯論會都是

對學(xué)生心理健康起到積極作用。學(xué)生可以通過活動增進友誼，培養(yǎng)團隊意識，消除以自我

為中心的不良心理特征，學(xué)會交流和交往，溝通的過程中釋放學(xué)習(xí)和生活壓力，從而幫助

學(xué)生建立良好的人際關(guān)系。學(xué)生通過各種活動的開展，在不知不覺中養(yǎng)成積極健康的心理

習(xí)慣，從而保證學(xué)生健康的心理形成。

(三)提高家長對心理教育的認識，充分發(fā)揮家庭教育作用。

家長在教育中缺乏對孩子的心理健康認識，只是關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)和物質(zhì)上的需求，而

孩子出現(xiàn)很多心理問題時，家長卻一臉茫然，不知所措。班主任在與家長溝通過程中，應(yīng)

引導(dǎo)家長認識孩子心理健康的重要性，普及心理健康基本常識，引導(dǎo)家長在平時生活中多

關(guān)心關(guān)注孩子的心理狀況，發(fā)現(xiàn)問題要及時處理，并做到及時和班主任溝通。便于班主任

掌握學(xué)生的心理狀況，既是對學(xué)生所產(chǎn)生的不良心理進行引導(dǎo)和疏導(dǎo)，是學(xué)生走出誤區(qū)，

擺脫心理陰影。班主任與家庭的有機結(jié)合，會達到事半功倍的效果。

(四)平等交流，關(guān)愛學(xué)生心理健康發(fā)展。

讓心理健康課變?yōu)榘鄷B(tài)化，也是讓學(xué)生正視自己的心理壓力，正確了解心理健康

的方式，作為班主任，在日常教學(xué)中，生活中，首先要擺正自己的態(tài)度，不能用傳統(tǒng)眼光

看待學(xué)生，要做到與學(xué)生平等相待，只有這樣才會獲得學(xué)生的信任。學(xué)生才會愿意更好地

與班主任溝通交流。班主任的心理健康教育工作才可以順利開展。進行心理健康教育可以

體現(xiàn)班主任對學(xué)生的關(guān)心、成長的重視。也可以讓學(xué)生正面對待心理健康的問題，讓學(xué)生

放下包袱，釋放壓力，促進學(xué)生的全面發(fā)展，便于班主任更好的管理和教育。

初中生的心理健康教育是班主任工作的重要部分，因為學(xué)生的心理健康狀況會影響學(xué)

生的未來、發(fā)展。因此，班主任要不斷的充實心理健康知識，同時還要積極的開展好各項

團體活動，在活動中和日常生活中