養(yǎng)成衛(wèi)生習慣播送稿

好習慣，顧名思義，就是良好的習慣。那么，什么是“良好的

習慣”呢?良好的習慣，就是做有益于自己、有益于他人、有益于社

會的事，并長期堅持，直到成為習慣性的行為。下面網(wǎng)為大家?guī)?/p>

的是養(yǎng)成衛(wèi)生習慣播送稿，希望對大家有所幫助~

甲：敬愛的老師們!

乙：親愛的同學們!

甲、乙：紅領(lǐng)巾播送站又和大家見面了!

甲：我是今天的主持人

乙：我是今天的主持人

甲：采擷一縷陽光，編織成七彩的花環(huán)。

乙：留住一絲清風，播撒出希望的明天。

甲：帶走一片笑容，永遠與我們同行。

乙：我沖動，我們再次在紅領(lǐng)巾播送站相遇。

甲：我快樂，我們又一次相聚在這美好的時刻。

乙：今天我們?yōu)榇蠹規(guī)砹恕度绾勿B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣》、

《好書推薦》、《點歌臺》三個環(huán)節(jié)。

乙：同學們，三月月是個春暖花開的季節(jié)，可你還知道三月月

是傳染病高發(fā)月嗎?因為個人的衛(wèi)生習慣關(guān)系到每一個人，所以請大

家在日常工作、學習、生活中積極主動做好衛(wèi)生清潔，保持良好的

正確的衛(wèi)生習慣，促進安康成長。

甲：接下來這個環(huán)節(jié)我么會就來討論下如何養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習

慣：一是飲食與安康、二是養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣、三是衛(wèi)生日常見小

知識

乙：一、飲食與安康

食品衛(wèi)生與平安知識宣傳，旨在增強同學們的食品衛(wèi)生與平安

意識，掌握相關(guān)常識，具備平安防范能力，從而更好地熱愛生活，

關(guān)愛生命，保護自己。

飲食(又稱"膳食")是指我們通常所吃的食物和飲料。所有的食

物都是植物和動物。人們通過飲食獲得所需要的各種營養(yǎng)素和能量，

維持自身的安康。合理的飲食，充足的營養(yǎng)，能提高一代人的安康

水平，還能預防多種疾病的發(fā)生開展，延長壽命，提高民族素質(zhì)。

不合理的飲食，營養(yǎng)素過度或缺乏，都會給安康帶來不同程度的危

害，飲食過度會因為營養(yǎng)過剩導致肥胖癥、糖尿病、膽石癥、高脂

血癥、高血壓等很多種疾病，甚至各種癌癥等。不僅嚴重影響安康，

而且會縮短壽命。

飲食中長期營養(yǎng)素缺乏，可以導致營養(yǎng)不良、貧血，多種元素、

維生素缺乏，影響我們智力生長發(fā)育，人體抗病能力及勞動、工作、

學習的能力下降。

飲食的衛(wèi)生狀況與人體安康密切相關(guān)，食物上帶有的細菌和有

毒的化學物質(zhì)，隨食物進入人體，可引起急、慢性中毒，甚至可引

起惡性腫瘤。

總之，飲食得當與否，不僅對自身的安康和壽命影響很大、而

且影響到后代的安康。因此，只有合理的飲食，才能從營養(yǎng)和衛(wèi)生

兩方面把好“病從口入”關(guān)

甲：二、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣

生活中一日三餐是每個人所必不少的。但如不注意飲食衛(wèi)生，

就會“病從口入”，引起食物中毒，影響身體安康，甚至會危及生

命平安。特別是在集體環(huán)境中生活的同學們，更應注意防止食物中

毒。

要防止食物中毒，在日常生活中要注意以下幾點：

1、個人衛(wèi)生。養(yǎng)成飯前、便后洗手的衛(wèi)生習慣，吃食品最好不

要用手直接拿，要墊一個干凈的食品袋或用你自己的餐具。

2、餐具衛(wèi)生。每個人要有自己的專用餐具(碗、筷、勺，吃飯

之前用開水燙一遍)，飯后洗干凈存放在一個干凈的塑料袋內(nèi)或紗布

袋內(nèi)，妥善保存好，吃過油膩的飯菜餐具要用洗滌劑刷洗干凈，并

用自來水沖洗。餐具應經(jīng)常保持清潔衛(wèi)生。

3、飲食衛(wèi)生。生吃的蔬菜、瓜果、梨桃之類的食物一定要洗凈

皮，最好在開水里燙3～5分鐘再食用。選擇食品時一定要新鮮、干

凈，不要吃隔夜變味的飯菜。絕對不能食用腐爛變質(zhì)的食物和病死

的禽、畜肉。剩飯菜要放在陰涼通風的地方，食用時一定要再蒸熟、

煮透，夏季氣候炎熱，一定要喝開水，或涼開水。生水中含有大量

礦物質(zhì)和細菌，未經(jīng)煮沸飲用也會發(fā)生中毒。外出玩?；蚵糜钨徶?/p>

飲料、食品時，一定要購置有商標、廠家、產(chǎn)地、近期出廠的商品。

最好不要到?jīng)]有衛(wèi)生合格證、經(jīng)營許可證的個體攤點購置食品，以

防上當受騙引起食物中毒。另外認不準的野菜、磨菇不要亂吃。

乙：三、衛(wèi)生日常見小知識

1、什么是食物中毒?

食物中毒事故時有發(fā)生，嚴重威脅人們的安康和生命平安。，

食物中毒主要指人們食用了有毒食物在短時間內(nèi)引起急性胃腸道病

癥為主的一種急性食源性疾患。

2、食物中毒有什么特征

食物中毒的潛伏期短，發(fā)病經(jīng)過急驟，在相近時間內(nèi)可能有大

量同樣的病人發(fā)病，呈爆發(fā)過程，中毒病癥出現(xiàn)早者一般多在食后

1-2小時，出現(xiàn)晚者1天左右，吃同一食物的人幾乎同時發(fā)病。如

果在某個家庭或集休突然有多人出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，嚴

重者甚至出現(xiàn)休克，那就表示極有可能發(fā)生食物中毒，應及時送醫(yī)

院搶救，同時要保存現(xiàn)場，留取病人的嘔吐物、排泄物及剩余食物，

送驗確診。

3、冰箱內(nèi)食物也能引起中毒

冰箱冷藏室的溫度一般在0—5℃左右，這溫度對大多數(shù)的細菌

的繁殖有明顯的抑制作用，可是一些嗜冷菌，如大腸桿菌、傷寒桿

菌，金黃色葡萄球菌等都依然很活潑。它們的大量繁殖自然會造成

食品的變質(zhì)。所以，食用這樣的食物后，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、

腹瀉、頭暈等全身病癥。這就是人們所不知道的“電冰箱食物中

毒”。

4、預防腸道傳染病，應嚴格執(zhí)行《食品衛(wèi)生法》管好飲食衛(wèi)生。

個人預防腸道傳染病，應做好以下幾點：食熟食、飲開水、洗

凈手。

甲：最后，紅領(lǐng)巾播送站對全體少先隊員提出幾點希望：

1、熱愛生活：關(guān)愛生命，保護自己。2、注意衛(wèi)生：養(yǎng)成好習

慣

3、管好嘴巴：防止“病從口入”4、合理膳食：營養(yǎng)平衡不挑

食

5、勤儉節(jié)約：吃飽不浪費

(音樂起)

甲：接下來我們走進《好書推薦》欄目，今天我們?yōu)榇蠹規(guī)?/p>

了一本暢銷書，它叫《窗邊的小豆豆》。

乙：《窗邊的小豆豆》講述了作者上小學時的一段真實的：小

豆豆因淘氣被原學校退學后，來到巴學園。小林校長卻常常對小豆

豆說：“你真是一個好孩子呀!”在小林校長的保護和引導下，一般

人眼里“怪怪”的小豆豆逐漸變成了一個大家都能承受的孩子，并

奠定了她一生的根底。

這本書不僅帶給全世界幾千萬讀者無數(shù)的笑聲和感動，而且為

現(xiàn)代教育的開展注入了新的活力，成為20世紀全球最有影響的作品

之一。

甲：窗邊的小豆豆簡介有兩個人物是非常讓我感動的，一個是

小林校長，那么有新意，有創(chuàng)意的學校，學習方式，吃飯方式，開

運動會方式，小徹子真是幸運，人生當中碰到這樣一位校長，不是

每個人都那么幸運的?？戳舜斑叺男《苟购喗椋来_實是一本好

書，老少皆宜。每個人，每一次閱讀，都會有所收益。

乙：大家是不是已經(jīng)被這本書吸引了呢?那就快去買來讀一讀

吧!!

(音樂起)

甲：接下來是《點歌臺》欄目。

乙：讓歌聲為你送上深情的祝福!

甲：讓歌聲傳遞你們美好的心聲!

乙：今天，我們503班的全體同學為全校師生點了一首歌，希

望大家在這個陰霾的日子里有一份陽光的心情!

甲：請聽《父親》

(歌曲起)

乙：同學們，老師們，在送完祝福的同時，我們的節(jié)目也已經(jīng)

接近尾聲女：是啊!也該是我們和大家說再見的時候了。

甲：感謝你們的收聽!本次播音到此結(jié)束!下次節(jié)目再見!

乙：再見!

《播放音樂》

敬愛的老師們!親愛的同學們!紅領(lǐng)巾播送站又和大家見面了!我

是播送員孫嘉怡。當燦爛的晨曦暖著整個校園，采擷一縷陽光，編

織七彩花環(huán)。帶走一片笑容，永遠與我們同行。我沖動，我們再次

在紅領(lǐng)巾播送站相遇。我快樂，我們又一次相聚在這美好的時刻。

同學們，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，我們在減少衣服時要注意飲食和衛(wèi)生，

因為衛(wèi)生工作關(guān)系到每一個人，所以請大家在日常工作、學習、生

活中積極主動做好衛(wèi)生工作，保持良好正確的衛(wèi)生習慣，促進安康

成長。

本期的紅領(lǐng)巾播送站有兩個方面的內(nèi)容：一是飲食與安康、二

是養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣

一、飲食與安康

飲食(又稱“膳食”)是指我們通常所吃的食物和飲料。我們應

該要合理的飲食。不合理的飲食，營養(yǎng)過度或缺乏，都會給安康帶

來不同程度的危害。下面，我要告訴大家一些衛(wèi)生與安康的常識。

其實衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些

小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千

萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，其實光是擺攤的

地方就很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物，吃了很容易生病，甚至造

成腹瀉、頭暈之類的病癥。

同學們只為了一時的享受，卻殊不知這些發(fā)出陣陣香味的食物，

是地下工廠、非法制造的、有些炸食品的油還是反復使用的。吃了

這種不安康的食物，輕那么拉肚子，重那么胃腸炎。

飲食中長期營養(yǎng)缺乏，可以導致營養(yǎng)不良、貧血，多種元素、

維生素缺乏，影響我們智力生長發(fā)育，人體抗病能力及勞動、工作、

學習的能力下降。飲食的衛(wèi)生狀況與人體安康密切相關(guān)，食物上帶

有的細菌和有毒的化學物質(zhì)，隨食物進入人體，可引起急、慢性中

毒?？傊?，飲食得當與否，不僅對自身的安康和壽命影響很大、而

且影響到后代的安康。因此，只有合理的飲食，才能從營養(yǎng)和衛(wèi)生

兩方面把好“病從口入”關(guān)。

二、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣

飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。說到安康，也許有人

會說：“吃多了東西也就安康了吧!”其實安康并不在于多吃東西，

你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能

做到安康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣

對身體大有好處。衛(wèi)生與安康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體

容易生病，有時連你珍貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉

舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否那么，沾你手上的

細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。為了有

個安康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。良好的衛(wèi)生習

慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。比方，要保

持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗

手;經(jīng)常清掃環(huán)境衛(wèi)生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。

人都是在生病的時候，才知道安康的重要性，體會到身體安康

是多么地幸福。而安康呢，跟我們平時良好的衛(wèi)生習慣有關(guān)。我想，

這些理論上的知識在我們讀小學的時候，老師家長們曾經(jīng)教育過我

們的。關(guān)鍵是我們得時刻提醒自己。養(yǎng)成一個非常良好的生活習慣。

三、現(xiàn)在正值春季，春季是各類傳染病的高發(fā)時期，請大家做

好以下幾