《專業(yè)技術(shù)人員心情管理與職場減壓》在線考試

時(shí)間限制:90分鐘一、單項(xiàng)選擇題(共20小題，每小題2分)1.“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”是下列哪種情感體驗(yàn)A、道德感

B、美感

C、理智感

D、酷愛感2.

“為什么把桌子叫桌子而不叫椅子？”這屬于強(qiáng)迫思維中的（）A、強(qiáng)迫性窮思竭慮B、強(qiáng)迫懷疑C、強(qiáng)迫聯(lián)想D、強(qiáng)迫性回憶3.心情評(píng)價(jià)學(xué)說的創(chuàng)建者是（）。A、詹姆斯B、蘭格C、坎農(nóng)D、阿諾德4.助人行為的增加或削減與嘉獎(jiǎng)或懲處有關(guān)。助人行為本身就是一種嘉獎(jiǎng)。這是說明助人行為的（）。A、

進(jìn)化理論B、

社會(huì)進(jìn)化論C、

學(xué)習(xí)理論D、

歸因理論5.“釘子缺，蹄鐵卸；蹄鐵卸，戰(zhàn)馬蹶；戰(zhàn)馬蹶，騎士絕；騎士絕，戰(zhàn)事折；戰(zhàn)事折，國家滅?！毙蜗蟮恼f明白（）A、

全面論B、

相對(duì)論C、

發(fā)展論D、

都不對(duì)6.某男必需把抽煙后的煙蒂在煙灰缸里按一個(gè)固定的逆時(shí)針的依次很整齊地放置，請(qǐng)問這屬于（）A、

強(qiáng)迫整理B、

強(qiáng)迫檢查C、

強(qiáng)迫性儀式行為D、

強(qiáng)迫計(jì)數(shù)7.快速循環(huán)性雙相障礙是指長期躁狂與抑郁發(fā)作交替出現(xiàn)或混合出現(xiàn)，每年至少(

)次。A、一B、二C、三D、

四8.個(gè)體在心態(tài)失衡時(shí)，想一想失去的，再想想得到的，包括榮譽(yù)、物質(zhì)、金錢等等，心態(tài)也就平衡了。這樣的心理調(diào)整法謂之(

)。A、

引導(dǎo)代償法B、

寬慰代償法C、

得失代償法D、

精神代償法9.常常檢查門窗是否關(guān)好，抽屜是否鎖好，煤氣罐是否緊閉，答題卡是否答完，給當(dāng)事人帶來很大的苦痛，這種狀況屬于強(qiáng)迫思維中的（）A、強(qiáng)迫性窮思竭慮B、強(qiáng)迫懷疑C、強(qiáng)迫聯(lián)想D、強(qiáng)迫性回憶10.幫助了他人覺得興奮，這屬于哪種情感？（

）A、理智感B、道德感C、美感D、榮譽(yù)感11.自卑的前提是(

)A、

自愛B、

自尊C、

自私D、

自戀12.心理學(xué)家（）認(rèn)為嫉妒是一種心情狀態(tài)，它是個(gè)人屈從于劇烈的壓抑并把壓抑轉(zhuǎn)化為潛意識(shí)的過程，在條件喚醒這種潛意識(shí)的情境中，常可能導(dǎo)致人格及行為上的迷失。A、

弗洛伊德B、

羅杰斯C、

艾利斯D、

塞格利曼13.抑郁癥是一種常見疾病，每(

)位男性中就有一位可能患有抑郁。A、5B、10C、15D、2014.下面屬于心情而不屬于情感的是

(

)。

A、對(duì)藝術(shù)作品的觀賞

B、對(duì)祖國的酷愛

C、助人為樂的華蜜感

D、高考被錄用帶來的喜悅15.下列哪個(gè)人物不是自取滅亡型的代表人物？A、梵高B、海明威C、三毛D、張國榮16.強(qiáng)調(diào)心情的發(fā)生都是由外界環(huán)境刺激、機(jī)體的生理改變和對(duì)外界環(huán)境刺激的相識(shí)過程三者相互作用的結(jié)果的心情理論被稱為（）A、

坎農(nóng)-巴德學(xué)家B、

伊扎德的心情理論C、

詹姆斯-蘭格心情理論D、

沙赫特-辛格的心情理論17.下列沒有得過抑郁癥的政治家是（）A、邱吉爾B、克林頓C、林肯D、

羅斯福18.心情和情感所反映的是（）A、客觀事物的本質(zhì)屬性B、客觀事物的外部現(xiàn)象C、客觀事物之間的關(guān)系D、客觀事物與人的須要之間的關(guān)系19.愁悶苦惱時(shí)可聽意境廣袤、充溢活力、輕松開心的音樂，下列哪首不是這種類型的音樂？A、《藍(lán)色多瑙河》B、《卡門》C、《漁舟唱晚》D、《小夜曲》20.姿態(tài)表情可以分成（）。A、

語言和動(dòng)作B、

手勢和身體的姿態(tài)C、

行走和比劃D、

身體姿態(tài)和四肢動(dòng)作二、多項(xiàng)選擇題(四選項(xiàng))(共10小題，每小題2分)1.正常焦慮的特點(diǎn)是（）A、有肯定緣由B、

可以理解C、

反應(yīng)適度D、持續(xù)時(shí)間長2.產(chǎn)生冷漠心情的緣由有（）A、童年不開心的生活經(jīng)驗(yàn)B、片面、固執(zhí)的思維模式C、不健康的社會(huì)風(fēng)氣影響D、都不對(duì)3.認(rèn)知治療過程中，確定問題很重要，主要有（）。A、確定詢問目標(biāo)B、提問C、自我審查D、去中心化4.常見的恐驚問題有（）A、

社交恐驚B、

場所恐驚C、

單一恐驚D、

動(dòng)物恐驚5.強(qiáng)迫癥患者行為的特點(diǎn)有（）A、

有超強(qiáng)的聯(lián)想和想像力B、

長期沒有平安感，對(duì)某些方面的擔(dān)憂持續(xù)存在C、

對(duì)現(xiàn)實(shí)的感知實(shí)力下降D、

記憶力退化6.自卑主要表現(xiàn)在（）A、

敏感B、

失衡C、

心情化D、

都不對(duì)7.嫉妒心理的效應(yīng)有（）A、

馬太效應(yīng)B、

皮格瑪利翁效應(yīng)C、

暈輪效應(yīng)D、

蝴蝶效應(yīng)8.在表達(dá)生氣的過程中，釋放生氣的要訣是（）A、

不要總想著發(fā)泄B、

更換情境C、

用語言表述而不是暴力D、

留意說話方式9.克服自卑，有效措施是（）A、正確相識(shí)自己提高自我評(píng)價(jià)B、

擅長自我滿意消退自卑心理C、

坦然面對(duì)挫折加強(qiáng)心理平衡D、

廣泛社會(huì)交往增加生活志氣10.當(dāng)行為者本人用行為矯正法矯正自己的行為時(shí)，這個(gè)過程就稱為自我管理。自我管理的目標(biāo)是（）A、目標(biāo)建立B、社會(huì)支持C、增加現(xiàn)在所缺乏的行為D、削減或消退行為過剩三、多項(xiàng)選擇題(五選項(xiàng))(共10小題，每小題2分)1.下面的故事不能體現(xiàn)陰陽辨證論的是（

）A、緣木求魚B、

守株待兔C、

瞎子摸象D、

自相沖突E、圍魏救趙2.代幣制的要求是（）A、

確定目標(biāo)行為并作基礎(chǔ)評(píng)定B、

確定所用的代幣，并告知當(dāng)事人C、

明確目標(biāo)行為與代幣的關(guān)系D、

編制代幣與強(qiáng)化物的交換系統(tǒng)E、

規(guī)定用代幣交換強(qiáng)化物的時(shí)間、地點(diǎn)、方式。3.關(guān)于自卑，下列說法可能是正確的有（）A、

自卑是一種不能自助和懦弱的困難情感B、

自卑是一種自我否認(rèn)C、

自卑指一個(gè)人由于不能或不愿進(jìn)行奮斗而形成的文飾作用D、

自卑情感，可通過調(diào)整相識(shí)，增加信念和賜予支持而消退E、

自卑是由嬰幼兒時(shí)期的無能狀態(tài)和對(duì)別人的依靠而引起的4.嫉妒心理帶來的危害有（）A、

干脆影響人的心情和主動(dòng)奮進(jìn)精神B、

簡單使人產(chǎn)生偏見C、

壓制和摧殘人才D、

影響人際關(guān)系E、

影響身心健康5.激情是一種劇烈的、爆發(fā)式的、為時(shí)短暫的心情狀態(tài)，如狂喜、爆怒。它所具有的特點(diǎn)是（）A、爆發(fā)性B、沖動(dòng)性C、持續(xù)時(shí)間短D、明確的指向性E、明顯的外部表現(xiàn)6.助人的意義在于（）A、

自己有成就感B、

滿意感C、

轉(zhuǎn)移留意力D、

遺忘苦惱E、

得到感謝與贊許7.適合恐驚心情的人從事的運(yùn)動(dòng)有（）A、

游泳B、

溜冰C、

拳擊D、

跳馬E、

單雙杠8.嫉妒心理的特點(diǎn)有（）A、針對(duì)性B、

持續(xù)性C、

對(duì)抗性D、

普遍性E、

偽裝性9.人類心情的基本表現(xiàn)形態(tài)有(

)A、歡樂B、生氣C、恐驚D、悲傷E、抑郁10.強(qiáng)迫癥狀的特點(diǎn)有（）A、

癥狀反復(fù)持續(xù)出現(xiàn)，患者完全能夠察覺B、

癥狀具有“屬我”性C、

癥狀往往令自己內(nèi)心焦慮、苦痛D、

患者有劇烈反抗欲望，但難以限制和擺脫E、

癥狀出現(xiàn)短暫，對(duì)生活不構(gòu)成影響四、推斷題(共20小題，每小題1分)1.自卑是由青少年時(shí)期的無能狀態(tài)和對(duì)別人的依靠而引起的，所以對(duì)人有普遍意義。

對(duì)

錯(cuò)2.“塞翁失馬安知非?！保皠贁∧吮页Ｊ隆?，是得失代償法的運(yùn)用。

對(duì)

錯(cuò)3.內(nèi)觀療法的罪惡感和一般所定義的罪惡感相同，來自防衛(wèi)的罪惡感或者是對(duì)于他人加諸自己的束縛表示不滿。

對(duì)

錯(cuò)4.“己所不欲勿施于人”、“己欲立而立人，己欲達(dá)而達(dá)人”等都是道家思想的主要觀點(diǎn)。

對(duì)

錯(cuò)5.望梅止渴、三人成虎、八面受敵、杯弓蛇影、畫餅充饑、疑鄰竊斧、草木皆兵、一朝被蛇咬十年怕井繩等…

…這些都表現(xiàn)了示意的作用。

對(duì)

錯(cuò)6.假如自我歸因是一個(gè)樂于助人的人，將表現(xiàn)出更多的助人行為。這是社會(huì)進(jìn)化論的觀點(diǎn)。

對(duì)

錯(cuò)7.升華是把被壓抑的不符合社會(huì)要求的原始沖動(dòng)或欲望，用符合社會(huì)要求的建設(shè)性方式表達(dá)出來的一種心理防衛(wèi)術(shù)。

對(duì)

錯(cuò)8.運(yùn)動(dòng)幫助右腦中負(fù)面心情的清理。

對(duì)

錯(cuò)9.心情作為人對(duì)客觀事物的看法體驗(yàn),具有客觀性。

對(duì)

錯(cuò)10.每五十個(gè)人之中，約有一個(gè)在一生中某些時(shí)候會(huì)患上強(qiáng)迫癥。男女的病發(fā)率不同。平均發(fā)病年齡為17周歲，但是男性較晚于女性。

對(duì)

錯(cuò)11.冥想可有效修復(fù)人體因壓力帶來的神經(jīng)和心理損傷，具有維護(hù)人心理健康的作用。

對(duì)

錯(cuò)12.當(dāng)我們?cè)馐艽煺蹠r(shí)，英勇面對(duì)并戰(zhàn)勝挫折，我們的情商也會(huì)得到相應(yīng)的提高。

對(duì)

錯(cuò)13.皮格馬利翁效應(yīng)就是指榮譽(yù)會(huì)帶來更大的榮譽(yù)，勝利會(huì)產(chǎn)生更多勝利的增值效應(yīng)。

對(duì)

錯(cuò)14.抑郁癥的認(rèn)知說明是自我挫敗的思維所致。

對(duì)

錯(cuò)15.抑郁癥有嚴(yán)格的時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)，抑郁癥狀持續(xù)至少4周。

對(duì)

錯(cuò)16.旁觀者效應(yīng)是指當(dāng)有其他人存在時(shí)，人們不大可能去幫助他人，其他人越多，幫助的可能性越小，同時(shí)賜予幫助前的時(shí)間延遲越長。

對(duì)

錯(cuò)17.助人行為指在毫無回報(bào)的期盼下，表現(xiàn)出志愿幫助他人的行為。

對(duì)

錯(cuò)18.大夫告知你，你有糖尿病不能吃糖。你說，要活在當(dāng)下，我就要吃糖，吃個(gè)痛快，這就是活在當(dāng)下。

對(duì)

錯(cuò)19.美感因不同的文化、民族而存在著差異性。

對(duì)

錯(cuò)20.美感與道德感沒有關(guān)系。

對(duì)

錯(cuò)您的考試成果為：100分題號(hào)所考學(xué)問點(diǎn)您的答案判卷結(jié)果1什么是心情A√2常見的心情困擾A√3什么是心情D√4心情困擾的自我調(diào)整C√5心情困擾的自我調(diào)整C√6常見的心情困擾A√7常見的心情困擾D√8心情困擾的自我調(diào)整C√9常見的心情困擾B√10什么是心情B√11常見的心情困擾B√12常見的心情困擾A√13常見的心情困擾B√14什么是心情D√15常見的心情困擾A√16什么是心情D√17常見的心情困擾B√18什么是心情D√19心情困擾的自我調(diào)整D√20什么是心情B√21心情管理與職場減壓ABC√22心情管理與職場減壓ABC√23心情管理與職場減壓BC√24心情管理與職場減壓ABCD√25心情管理與職場減壓ABCD√26心情管理與職場減壓ABC√27心情管理與職場減壓ABCD√28心情管理與職場減壓ACD√29心情管理與職場減壓ABCD√30心情管理與職場減壓CD√31心情困擾的自我調(diào)整ABCD√32心情管理與職場減壓ABCDE√33心情管理與職場減壓ABCDE√34心情管理與職場減壓ABCDE√35心情管理與職場減壓ABCDE√36心情管理與職場減壓ABCDE√37心情管理與職場減壓ABCDE√38心情管理與職場減壓ABCDE√39什么是心情ABCD√40心情管理與職場減壓ABCD√41常見的心情困擾錯(cuò)√42心情困擾的自我調(diào)整錯(cuò)√43心情困擾的自我調(diào)整錯(cuò)√44心情困擾的