第五屆“i”醫(yī)人健康知識競賽題庫首先，非常感謝廣大同學對我們本次活動的大力支持，并踴躍報名參加！現(xiàn)代健康不僅指一個人虛弱或沒有疾病，而是指一個人在生理上、心理上和社會上均處于完好狀態(tài)。一個良好的生活習慣和一定的醫(yī)學認知是擁有健康的重要基礎。因此我們希望通過本次比賽，于廣大在杭高校學生中普及大眾醫(yī)學健康知識和急救技能，培養(yǎng)自救及他救的能力，樹立“關愛生命，關注健康”的理念，推廣健康文明的生活方式，提倡“人道、博愛、奉獻”的紅十字精神，并擴大我們的影響力。我們的“i”醫(yī)人健康知識競賽形式分為初賽、復賽及決賽，內容包括保健、養(yǎng)生、急救、營養(yǎng)、美容等大眾實用健康知識。具體時間和地點我們將另行通知（各大高校會根據(jù)實際情況進行安排）。初賽采用筆試的方式進行，題型包含判斷題、單選題、多選題以及簡答題。根據(jù)所在隊伍三人的成績，成績較高的隊伍進入復賽。初賽試題決大部分來自試題庫，考查的形式可能有些變化，僅供參考。在此預祝大家取得好成績。除了冠亞季軍外，我們將根據(jù)初、復賽成績設立6個“個人獎”。當然，由于各方面的原因，此試題庫可能存在錯誤，希望大家能夠和我們的工作人員聯(lián)系并斧正，不勝感激！也誠摯歡迎大家對本次活動的各方面提出寶貴意見和建議！最后，祝大家身體健康、學習進步！一、單項選擇題1.吃水果的最佳時間(C)A.起床后B.睡前C.飯前1小時D.任何時間2.蔬菜中含有的(B)能促進胃腸蠕動、有利于食物消化。

A.維生素B.纖維素C.微量元素D胡蘿卜素3.女性在經(jīng)期適宜做的事（C)A.飲茶B.捶打腰背C.飲食清淡D.高聲唱歌4.發(fā)燒時應多食(D)A.蜂蜜B.雞蛋C.姜蒜D.水5.飲食中缺鐵，會造成缺鐵性貧血，下列食品中含鐵最豐富的是（A）。

A.動物肝臟B.牛奶C.蛋類D.肉類6.不在街邊小鋪吃未經(jīng)嚴格消毒的食品，有利于預防（A）疾病。

A.甲型肝炎B.乙型肝炎C.腎炎D.肺炎7.乙型肝炎的主要的傳播途徑有。(C)

A.經(jīng)血傳播B.圍產期母嬰傳播C.性傳播和密切接觸傳播D.以上均包括8.含脂肪較低的動物性食物是（B）。

A.豬肉B.魚肉C.牛肉D.羊肉9.人體必需的營養(yǎng)素包括：（C）A.水、飲料、牛奶B.巧克力、牛奶、雞蛋C.蛋白質、脂肪、糖、維生素、無機鹽、水D.肉類、蛋白質、牛奶、蜂蜜10.便面不宜長期作為主食的原因是（D）A.不容易吃飽B.味道不佳C.價格太貴D.營養(yǎng)成分單一11.心肺復蘇指南中胸外按壓的部位為：(D)A.雙乳頭之間胸骨正中部B.心尖部C.胸骨中段D.胸骨左緣第五肋間12.列那個人群體溫最低(B)A.青少年B.老年人C.中年人D.嬰幼兒13.血者每次采集血液量和兩次采集間隔為：（D）A.獻血者每次采集血液量一般為二百毫升，最多不超過四百毫升，兩次采集時間不得少于3個月B.獻血者每次采集血液量一般為四百毫升，兩次采集間隔不少于6個月C.獻血者每次采集血液量一般為二百毫升，兩次采集間隔不少于3個月D.獻血者每次采集血液量一般為二百毫升，最多不超過四百毫升，兩次采集間隔不少于6個月14.使用溫度計前應將水銀柱甩至幾度以下(A)A．35B.36.5C.36D.3715.嘔血大多是什么部位出血所致(C)A.支氣管B.肺C.上消化道D.喉部16.列對燙傷處理錯誤的是（C）A.用冷水浸泡半小時B.涂一些油類東西C.用淡鹽水洗凈傷面D立即包扎17.列那個時間段人體溫最高(B)A早晨7點左右B下午2點左右C晚上7點左右D午夜0點左右18.下列維生素含量最少的水果是（B）A草莓B梨子C獼猴桃D橙子19.缺少什么維生素會導致佝僂病(D)A維生素AB維生素BC維生素CD維生素D20.過標準體重(標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg)標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg))多少者稱為肥胖BA10%B20%C30%D40%20.深度昏迷的患者不可能出現(xiàn)的情況(C)A全身肌肉松弛B眼球無轉動C對疼痛刺激存在D對光刺激無反應21.蜘蛛痣的出現(xiàn)可提示什么疾病(D)A急性肝炎B慢性肝炎C肝硬化D以上都可22,藥物的副作用是指BA.用藥量過大引起的不良反應B.治療量時出現(xiàn)的與治療目的無關的作用C.治療量時出現(xiàn)的變態(tài)反應D.用藥時間過長引起的機體損害23．白蘿卜不可與什么同食（B）A.蘋果B.柿子C.李子D.梨子24．青春突增期后生長速度再次減緩，男孩在幾歲停止升高增長（D0A．16-18B．18-20C．19-21D．20-2225．青春突增期后生長速度再次減緩，女孩在幾歲停止升高增長（C）A．15-16B．16-17C．17-18D．19-2026.正常收縮壓的范圍是多少（A）A．90-139B．140-159C．60-79D．80-9927.正常舒張壓的范圍是多少（C）A．90-139B．140-159C．60-89D．80-9928.正常成人在安靜清醒的情況下心率范圍（C）A．50-90B．60-90C．60-100D．70-11029.青少年胸痛多考慮（A）A．自發(fā)性氣胸B．心絞痛C．心肌梗死D．支氣管肺癌30.營養(yǎng)不良一般不會出現(xiàn)（B）A．肌肉松弛無力B．皮膚粘膜紅潤C．皮膚彈性降低D．皮下脂肪菲薄31.下列哪人心率最快(C)A．青年B．老年人C．嬰幼兒D．中年32.測量體溫時體溫計的汞柱未甩到35攝氏度以下，會使測量結果(A)A．偏高B．偏低C．不影響D．都有可能33.阿司匹林有什么作用(D)A．解熱B.鎮(zhèn)痛C．抗風濕D.以上都是34.慢性支氣管炎在什么季節(jié)加劇(D)A.春B.夏C.秋D.冬35.最嚴重的意識障礙為(D)A.嗜睡B.意識模糊C.昏睡D.昏迷36.腹瀉一般可認為是解液狀便每日（A）次以上A.3B.4C37.食物吸收的主要部位(C)A.大腸B.胃C.小腸D.口腔38.酒精主要在什么部位吸收(C)A.大腸B.胃C.小腸D.口腔39.便血的顏色可有(D)A.鮮紅色B.暗紅色C.黑色D.以上都有40.吃豆?jié){有哪些四忌其中不屬于這四忌的是(C)A.忌吃紅糖B.忌沖雞蛋C.忌放冷后飲D.忌用保溫瓶裝41.肝的功能為（A）

A.代謝解毒B.分泌肝液C.消耗養(yǎng)分D.氣體交換

42.世界防治結核病日是（D）A.3月21日B.3月22日C.3月23日D.3月24日

43.世界衛(wèi)生組織把三種疾病列為在世界范圍內應重點防治的慢性病，這三種病是（A）

A﹑心血管病，癌癥，齲齒B﹑高血壓，糖尿病，牙周疾病C﹑癌癥，冠心病，貧血D.癌癥，冠心病、牙周疾病44.心絞痛可用下列哪種藥物緩解(A)A.硝酸甘油B.阿司匹林C.頭孢拉定D.苯海拉明45.下列那種是意識障礙的最輕臨床表現(xiàn)(A)A.嗜睡B.昏迷C.昏睡D.譫妄46.在我國，下列哪家醫(yī)院的等級最高(C)A．一甲B.二甲C.三甲D.三特47.某人由于營養(yǎng)不良，身體浮腫，其食療補救措施是（B）A.吃蔬菜B.多喝豆汁C.多喝水D.多吃饅頭48.人感染H7N9禽流感潛伏期一般為幾天以內（C）A.5天B.6天C.7天D.8天49.夏日足部容易出汗，每天用什么泡腳可有效應對“汗腳（B）A.醋B.淡鹽水C.糖水 D.生理鹽水50.維生素D的主要作用是（B）A.促進鉀的吸收B.維持正常血鈣水平C.參與膽固醇代謝（鉻）D.維持免疫功能51.出現(xiàn)黑眼圈是由于體內缺乏（A）元素。A.鐵B.鋅C.銅D.鎂52.喝酸奶的時間最好是（D）A.飯前一小時B.飯后一小時C.飯前兩小時D.飯后兩小時53.咯血最好掛哪個科(A)A.呼吸內科B.消化內科C.神經(jīng)內科D.外科54.糖尿病患者的一般臨床表現(xiàn)為(D)A多飲多食B.多尿C.體重減輕D.以上都是55.結核病最常見和最重要的感染途徑(A)A.呼吸道B.消化道C,皮膚傷口D.血液56.嘔血最好掛哪個科(B)A.呼吸內科B.消化內科C.神經(jīng)內科D.外科57.胎齡在滿（B）周以前出生的活產嬰兒稱為早產兒。A.36B.37C.38D.3958.婦女懷孕至第幾周，胚體初具人性(B)A.4周末B.8周末C.12周末D.16周末59.下列哪項因素對人的健康和長壽影響最大(D)A.遺傳B.社會因素C.醫(yī)療條件D.生活方式和行為嗜好60.癌的發(fā)生與下列哪些因素有關(D)A．吸煙B.酗酒C.基因D.以上都是61.高血壓的危險因素有(D)A.高脂血癥B.吸煙C.精神壓力D.以上都是62.（A）是一種類似于維生素的物質，對于嬰兒智力，記憶力,注意力集中有重要作用。A.膽堿B.?；撬酑.磷脂D.不飽和脂肪酸63.腹痛為時已久，時好時犯最好掛哪個科(A)A.內科B.外科C.婦產科D.耳鼻喉科64.寄生蟲病的防治原則是(D)A.控制傳染源B.切斷傳播途徑C.保護易感人群D.以上都是65.先有發(fā)熱、腹瀉、嘔吐，隨后腹痛最好掛哪個科(A)A.內科B.外科C.婦產科D.耳鼻喉科66.一般認為血糖指數(shù)大于（C）為高血糖指數(shù)值。A.55B.65C.75D.8567.一般認為，每日的飲水量應為（A）毫升。A.1500~2000B.2000~3000C.1000~2000D.1000~150068.消瘦、大便變細、左下腹包塊最好掛哪個科(B)A.內科B.外科C.婦產科D.耳鼻喉科69.發(fā)熱、血與大便混在一起最好掛哪個科(A)A.內科B.外科C.婦產科D.耳鼻喉科70.卡介苗是預防什么病(C)A.瘋牛病B.狂犬病C.結核病D.破傷風71.老年人最適合的蛋白質供給量每天平均為（C）克。A.60~70B.60~80C.55~80D.55~7072.鈣的最好來源是（A）A.牛奶B.花生C.雞蛋D.豆腐73.以下急救措施錯誤的是(D)A.不將腹部脫出的外傷臟器塞回腹內B.用冷水清洗農藥中毒的人C.將外傷離斷的肢體迅速放入干凈的冰罐中保存送醫(yī)院D.急性腹痛時吃止痛藥74.以下急救措施錯誤的是(D)A.運送哮喘病人去看病，要使病人處于半臥位或坐位B.用冷水清洗農藥中毒的人C.將外傷離斷的肢體迅速放入干凈的冰罐中保存送醫(yī)院D.急性腹痛時吃止痛藥75.以下急救措施錯誤的是(A)A.背著哮喘病人去看病B.用冷水清洗農藥中毒的人C.將外傷離斷的肢體迅速放入干凈的冰罐中保存送醫(yī)院D.急性腹痛時不吃止痛藥76.營養(yǎng)不良時,首先發(fā)生萎縮的組織或器官是(B)

Ａ.肌肉組織B.脂肪組織C.肝、腎D.腦Ｅ.心肌77.哪項檢查沒有輻射傷害(A)A.MRIB.X線透視C.X線攝影D.CT78.磁共振（MRI）檢查需要的準備是(D)A.取下一切金屬物品B.裝有心臟起搏器者禁做C.有金屬避孕環(huán)者要取出后才能檢查D.以上都是79.送檢糞便標本一下錯誤的是(A)A.糞便與尿液一起送檢B.按醫(yī)囑停服某些藥物與食物C.挑送認為不正常的成分D.大便要新鮮，最好是立解立送80.衛(wèi)生日是每年的何月何日(C)

A.2月7日B.3月7日C.4月7日D.5月7日81.每天最佳睡眠時間為（C）A.4~5小時B.6~7小時C.7~8小時D.9~10小時82.位于人體的什么部位？（C）

A.胃的兩側B.膀胱兩側C.腰部脊椎兩側D.肝的兩側

83.的功能為（A）

A.代謝解毒B.分泌膽汁C.消耗養(yǎng)分D.氣體交換

84.的功能為(A）

A.進行氣體交換

B.排出氧氣C.排出二氧化碳D.解毒

85.衛(wèi)生組織把三種疾病列為在世界范圍內應重點防治的慢性病，這三種病是（A）

A.心血管病，癌癥，齲齒B.高血壓，糖尿病，牙周疾病C.癌癥，冠心病，貧血D.癌癥，冠心病、牙周疾病86.絞痛可用下列哪種藥物緩解(A)A.硝酸甘油B.阿司匹林C.頭孢拉定D.苯海拉明87.那種是意識障礙的最輕臨床表現(xiàn)(A)A.嗜睡B.昏迷C.昏睡D.譫妄88.我國，下列哪家醫(yī)院的等級最高(C)A．一甲B.二甲C.三甲D.三特89.側頭痛最好掛哪個科(A)A.神經(jīng)內科B.眼科C.內科D.耳鼻喉科90.痛，并有眩暈，耳鳴最好掛哪個科(D)A.神經(jīng)內科B.眼科C.內科D.耳鼻喉科91.痛驟起并有發(fā)熱最好掛哪個科(C)A.神經(jīng)內科B.眼科C.內科D.耳鼻喉科92.痛于看書時加重，并有視力減退最好掛哪個科(B)A.神經(jīng)內科B.眼科C.內科D.耳鼻喉科93.痛，并有鼻塞、流膿鼻涕或帶血最好掛哪個科(D)A.神經(jīng)內科B.眼科C.內科D.耳鼻喉科94痛并有失眠、記憶減退、情緒不穩(wěn)定最好掛哪個科(A)A.神經(jīng)內科B.眼科C.內科D.耳鼻喉科95血最好掛哪個科(A)A.呼吸內科B.消化內科C.神經(jīng)內科D.外科96.糖尿病患者的一般臨床表現(xiàn)為(D)A多飲多食B.多尿C.體重減輕D.以上都是97.結核病最常見和最重要的感染途徑(A)A.呼吸道B.消化道C,皮膚傷口D.血液98.嘔血最好掛哪個科(B)A.呼吸內科B.消化內科C.神經(jīng)內科D.外科99.全身性浮腫最好掛哪個科(A)A.內科B.外科C.婦產科D.兒科100.婦女懷孕至第幾周，胚體初具人性(B)A.4周末B.8周末C.12周末D.16周末101.下列哪項因素對人的健康和長壽影響最大(D)A.遺傳B.社會因素C.醫(yī)療條件D.生活方式和行為嗜好102．發(fā)生與下列哪些因素有關(D)A．吸煙B.酗酒C.基因D.以上都是103．壓的危險因素有(D)A.高脂血癥B.吸煙C.精神壓力D.以上都是104．某一局部如肢體、面部浮腫，加上局部紅腫、疼痛、外傷史最好掛哪個科(B)A.內科B.外科C.婦產科D.耳鼻喉科105．為時已久，時好時犯最好掛哪個科(A)A.內科B.外科C.婦產科D.耳鼻喉科106．蟲病的防治原則是(D)A.控制傳染源B.切斷傳播途徑C.保護易感人群D.以上都是107．發(fā)熱、腹瀉、嘔吐，隨后腹痛最好掛哪個科(A)A.內科B.外科C.婦產科D.耳鼻喉科108．按壓自己的腹部時疼痛加重，更不容他人觸摸最好掛哪個科(B)A.內科B.外科C.婦產科D.耳鼻喉科109．較重，并有嘔吐、腹脹最好掛哪個科(B)A.內科B.外科C.婦產科D.耳鼻喉科110．消瘦、大便變細、左下腹包塊最好掛哪個科(B)A.內科B.外科C.婦產科D.耳鼻喉科111.血與大便混在一起最好掛哪個科(A)A.內科B.外科C.婦產科D.耳鼻喉科112.苗是預防什么病(C)A.瘋牛病B.狂犬病C.結核病D.破傷風113.哪個B超檢查需要憋尿(D)A.肝B.甲狀腺C.乳腺D.子宮114.哪個B超檢查需要憋尿(D)A.肝B.甲狀腺C.乳腺D.膀胱115.急救措施錯誤的是(D)A.不將腹部脫出的外傷臟器塞回腹內B.用冷水清洗農藥中毒的人C.將外傷離斷的肢體迅速放入干凈的冰罐中保存送醫(yī)院D.急性腹痛時吃止痛藥116.急救措施錯誤的是(D)A.運送哮喘病人去看病，要使病人處于半臥位或坐位B.用冷水清洗農藥中毒的人C.將外傷離斷的肢體迅速放入干凈的冰罐中保存送醫(yī)院D.急性腹痛時吃止痛藥117.急救措施錯誤的是(A)A.背著哮喘病人去看病B.用冷水清洗農藥中毒的人C.將外傷離斷的肢體迅速放入干凈的冰罐中保存送醫(yī)院D.急性腹痛時不吃止痛藥118．哪項檢查沒有輻射傷害(A)A.B超B.X線透視C.X線攝影D.CT119．哪項檢查沒有輻射傷害(A)A.MRIB.X線透視C.X線攝影D.CT120．共振（MRI）檢查需要的準備是(D)A.取下一切金屬物品B.裝有心臟起搏器者禁做C.有金屬避孕環(huán)者要取出后才能檢查D,以上都是121.檢糞便標本一下錯誤的是(A)A.糞便與尿液一起送檢B.按醫(yī)囑停服某些藥物與食物C.挑送認為不正常的成分D.大便要新鮮，最好是立解立送122．13年世界衛(wèi)生日的主題為（A）A.“控制高血壓”B.老齡化與健康C.抗菌素耐藥性：今天不采取行動，明天就無藥可用D.城市化與健康二、多項選擇題1.構成關節(jié)的結構包括(ABCDE)。A．關節(jié)腔B．關節(jié)盤C．關節(jié)囊D．關節(jié)面E．關節(jié)內韌帶2.老年人的生理特點包括(ABCD)。A．基礎代謝下降B．體脂增加，骨密度下降C．消化功能減退D．眼球晶體失去彈性，易患白內障E.合成代謝和分解代謝降低3.焙烤類食品包括(ABC)。A.面包B.糕點C.餅干D.面條E.水餃4.學齡前兒童的膳食應注意(ABCD)。A．葷素菜的搭配B．粗糧細糧的交替使用C．食物的軟硬適中D．溫度要適宜E.多用帶殼食品5.植物性食物中，(ACE)。A．以堅果類食物的脂肪含量最高B．以豆類食物的脂肪含量最高C．脂肪以亞油酸為主D．脂肪以牛磺酸為主E．含纖維素較高6.兒童缺鋅的主要表現(xiàn)為(ABCDE)。A.食欲不振B.厭食C.免疫力低下D.生長發(fā)育不良E.性成熟推遲7.糞便檢查的主要目的有(ABCDE)。A.了解消化道有無炎癥B.了解消化道有無出血C.了解消化道有無寄生蟲D.了解消化道惡性腫瘤情況E.間接了解胃.胰腺等系統(tǒng)的功能狀況8.(ABCDE)可以使蛋白質變性。A.加熱B.攪拌C.加堿D.加表面活性劑E.加有機溶9.大豆所含蛋白質的氨基酸中(BD)。A．賴氨酸較低B．賴氨酸較高C．蛋氨酸較高D．蛋氨酸較低E．蛋氨酸和蛋氨酸都較低有降血清膽固醇作用的營養(yǎng)素有（ABE）。A．膳食纖維B．不飽和脂肪酸C．硬脂酸D．果糖E．果膠11.關于產褥期膳食，下面說法正確的是(ABCE)。A.正常分娩后產婦可進食適量、易消化的半流質食物B.分娩時若會陰撕傷Ⅲ度縫合，應給無渣膳食1周左右C.做剖宮手術的產婦術后24小時給予術后流質食物l天，以后再轉為普通膳食D.做剖宮手術的產婦術后不宜食用牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等流質食品E.保證充足的魚.禽.蛋.瘦肉和奶的供給12.(ACD)是鋅的良好食物來源。A.貝殼類B.深綠色蔬菜C.紅色肉D.動物內臟E.豆類13.肥胖的并發(fā)癥包括(ABDE)。A.睡眠呼吸暫停綜合征B.心血管病C.PEMD.糖尿病E.高血壓14.下列屬于內分泌系統(tǒng)的有(ABCE)。A．垂體B．甲狀腺C．腎上腺D．胰腺E．松果體15.對蔬菜和水果進行消毒時應考慮(ABCDE)等因素。A.對人體安全無害B.不破壞營養(yǎng)素C.效果可靠D.使用方便E.價格低廉16.人體所需各種營養(yǎng)素在數(shù)量之間有一定的比例關系，應注意保持各營養(yǎng)素之間的平衡。這些平衡關系主要有(ABCDE)。A.氨基酸之間的平衡B.脂肪酸之間的平衡C.產能營養(yǎng)素之間的平衡D.硫胺素、核黃素、煙酸與能量之間的平衡E.鈣、磷之間的平衡17.蔬菜初加工時，應(BC)。A.盡量切小塊B.盡量切大塊C.洗后再切D.切后再洗E.不能切塊18.適合油性皮膚選用的食物組有(ADE)。A.胡蘿卜、竹筍、大白菜B.花生、核桃、掛圓肉C.荔枝、核桃仁、奶酪D.蓮藕、黃花菜、荸薺E.椰子、銀魚、雞肉19.要達到較活躍的身體活動水平，每天的運動應包括(ACD)。A.每天30min中等強度身體活動B.每天至少步行5000步C.每天至少步行30minD.每天至少步行30～60minE.每天至少步行5000～7000步20.下列疾病或表現(xiàn)是由于機體缺乏維生素A引起的有(ACDE)。A.干眼病B.敗血癥C.蟾皮癥D.夜盲癥E.角膜軟化21.發(fā)揮食物蛋白質互補作用時，進行互補的食物(AC)。A．同時食用最好B．隔日食用最好C．次數(shù)越多越好D．次數(shù)越少越好E．一周一次最好22.為了給學齡兒童補充鈣，兒童膳食中可選擇(ABCD)。A．連骨吃的小魚B．小蝦C.奶類D．豆類E．一些蔬菜23.關于食品名稱的敘述正確的有(ACDE)。A.食品名稱是清晰地反映食品真實屬性的專用名稱B.不允許標示“奇異名稱”、“音譯名稱”以及“地區(qū)俚語名稱”C.應使用不使消費者誤解或混淆的常用名稱或通俗名稱D.“橙汁飲料”中的“橙汁”和“飲料”應使用同一字號E.為避免消費者誤解或混淆食品中的真實屬性、物理狀態(tài)或制作方法，可以在食品名稱前或食品名稱后附加相應的詞或短語，如復原乳24.以下哪些在為高血壓患者制定食譜的時候適用(ABCDE)。A．控制能量、脂肪和膽固醇攝入B．限制膳食中的食鹽，相對地增加鉀鹽的攝入C．多選用降壓降脂食物D．禁忌辛辣、腌制品及含鈉高的食物E．宜少吃多餐，避免過飽25.下列食物中含有豐富維生素B6的有(ACE)。A.豆類B.油脂C.魚類D.水果E.肝臟26．有氧運動為有節(jié)奏的動力運動，又稱耐力運動，如(

BCE)。A．快跑

B．步行

C．騎車

D．舉重

E．游泳27．缺鐵性貧血一般表現(xiàn)為(

ABCDE

)。A．皮膚黏膜逐漸蒼白B．疲乏無力，不愛活動，常有煩躁不安或者萎靡不振C．食欲減退，常出現(xiàn)口腔炎、舌炎、舌乳頭萎縮，有的還會出現(xiàn)食癖D．醫(yī)生檢查時會發(fā)現(xiàn)患者肝脾腫大，心率增快E．全身浮腫28．《保健食品注冊管理辦法》中規(guī)定所稱保健食品具備的特點有(

ABDE)A．有特定保健功能B．適宜于特定人群食用，具有調節(jié)機體功能C．以治療疾病為目的D．對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品E．以補充維生素、礦物質為目的的食品29．引起蛋白質變性的物理因素有(

ABCE

)。A．機械剪切--氣泡進入并被蛋白質分子吸附B．靜水壓—100-1200MPa

C．輻射

D．PH

E．熱30．預防物理性雜物污染的措施有(

ABD)。A．加強食品生產、儲藏、運輸和銷售過程的監(jiān)控和管理B．提升生產過程、儲藏過程的技術水平C．改變不良的烹調習慣D．打擊摻假摻雜行為E．制定食品衛(wèi)生標準，規(guī)定雜物限量31．飲食營養(yǎng)防治肥胖宣傳的要點是控制(

ABCD

)。A．膽固醇攝入

B．總熱能的攝入

C．脂肪的攝入D．高糖類食物的攝入

E．蛋白質的攝入32．正常成年人體內不易發(fā)生維生素K缺乏的主要原因是(

AE

)。A．綠葉蔬菜吃得多

B．飲乳制品多

C．谷物吃得多D．水果吃得多

E．腸道細菌可合成影響美容的因素有(

ABCDE

)。A．遺傳因素

B．精神因素

C．醫(yī)源性因素

D．生活習慣

E．營養(yǎng)34．關于兒童的飲食，下列說法正確的有(

BCD)。A．學齡前兒童乳牙已基本出齊，應該盡早進食家庭成人食用膳食B．學齡前兒童好奇心強，飲食行為上父母可以適度引導，但勿強求其進食某種食物C．家庭成員應該有良好的飲食習慣，否則有可能影響兒童飲食習慣的培養(yǎng)D．對學齡前兒童不專心進餐、邊吃邊玩等行為，父母應該及時糾正E．在兒童進食不聽話時父母可以適當?shù)卮蛄R、威嚇使其順從35.以下是預防亞硝酸鹽中毒的措施是（ABCDE）。A．保持蔬菜的新鮮，禁止食用腐敗變質的蔬菜B．肉制品中使用硝酸鹽的含量應該嚴格執(zhí)行國家衛(wèi)生標準的規(guī)定使用量C.不喝苦井水D.防治誤食E.腌制蔬菜的鹽要稍多些，腌制時間不少于15天36.當水溫至(ABC)以上時，淀粉的物理性能發(fā)生明顯變化。A.63℃B.73℃C.53℃D37.營養(yǎng)素表現(xiàn)損失因子與（ABCDE）有關。A.食物原料中營養(yǎng)素含量B.食物是否烹飪C.食物烹飪前后的重量D.食物中是否添加了防腐劑E.食物中是否添加了調味劑38.河豚魚毒性最強的部位是（AC）。A.卵巢B.眼睛C.肝臟D.鰓E.皮膚39.番茄紅素是膳食中的一種天然類胡蘿卜素在(ABCDE)的果實中存在較多。A.番茄B.胡蘿卜C.西瓜D.木瓜E.番石榴40.老年人的合理膳食措施應該包括(ABCDE)。A.以優(yōu)質蛋白質為主B.葷素合理搭配C.提多吃奶類魚類蛋白碳水化合物以淀粉為主D.重視膳食纖維和多糖類物質的攝入E.多吃新鮮蔬菜水果，增加抗氧化營養(yǎng)素的攝入41.提倡嬰兒進行母乳喂養(yǎng)是因為（BCD）。A.人乳中乳糖含量少B.人乳中的脂肪球小吸收好C.人乳中含豐富的免疫活性物質D.人乳中的蛋白質容易消化E.人乳中含有豐富的維生素C42.無氧運動為少量的高阻力運動，又稱無氧運動或阻力運動，如(AD)。A.快跑B.步行C.騎車D.舉重E.游泳比賽屬于食物中毒的原因有(AC)。A.食用毒蘑菇B.喝了冰牛奶C.食物了霉變的甘蔗D.吃了米豬肉E.長期服用了含有害元素的“補品”44.下列對佝僂病表述正確的有(ABCE)。A.發(fā)病率北方高于南方B.常見于3歲的兒童C.冬季不能堅持戶外活動的兒童易發(fā)病D.男性低于女性E.早期癥狀為多汗，與氣候無關45.下列食物中，碘的良好食物來源為(BD)。A.油菜B.海魚C.淡水魚D.海帶E.蘿卜46.容易導致肥胖的不良進食行為包括(ABCDE)。A．食物塊大，咀嚼少，進食速度快B.邊看電視邊進食C.睡前進食D.以吃東西作為緩解壓力和緊張情緒的手段E.進食頻率低（一日少于三餐）47.健康生活方式不包括（BDE）。A．合理膳食B．高強度運動C．心理平衡D．戒煙戒酒E．使用補品48.妊娠分為(BCD)。A.未孕期B.孕早期C.孕中期D.孕后期49.機體發(fā)生甲狀腺腫大的原因可能有(AC)。A.碘攝入較少B.維生素D中毒C.碘攝入較多D.蛋白質缺乏肱二頭肌位于(AB)。A.臂前B.肩峰與肘鷹嘴邊線中點上lcmC.腹部D.臂后51.鈣缺乏的表現(xiàn)有(AB)。A.四肢抽動B.兩眼上翻C.卷發(fā)D.皮炎52.影響運動能量消耗的因素有（ABCD）。A.時間B.地點C.性別D.強度53．人體長期處于饑餓狀態(tài)，能量代謝負平衡一定時期后會出現(xiàn)(ABCE)A．基礎代謝降低B．兒童生長發(fā)育停滯C．成人消瘦，工作能力下降D．心腦血管疾病、糖尿病等的危險性增加E．能量代謝將達到新的低水平上的平衡54．下列哪些食物肥胖患者可以經(jīng)常食用(ACDE)A．香菇B．腰果C．海帶D．芹菜E．蕎麥55.不同的食品添加劑是具有下列哪些不同功能(ABCDE)的物質。A.改變產品的顏色B.改變產品的香味C.防止食物腐敗D.改善食品的品質E.改善食品的味道56.喉以軟骨作支架，以（ABD）方式連接，內面襯以粘膜而構成。A．關節(jié)B．韌帶C．滑膜D．肌肉E．上皮57．制訂學生食譜，應（ABCE）。A．每周食譜不重復B．盡量選用含維生素A豐富的食物C．每周至少吃一次海藻類D．每天吃動物內臟E．保證能量充足最重要58．脂肪含量較低的食品有（ABD）。A．蔬菜B．海帶C．堅果D．水果E．肉59.哺乳期的膳食指南（ABCD）A.食物種類齊全多樣化，多食含鈣豐富的食品B.供給充足的優(yōu)質蛋白質C.多食含鐵豐富的食品D.攝人足夠的新鮮蔬菜、水果和海產品E.少食多餐，想吃就吃。60.下列因素中，不利于高血壓康復的有（DB）A.防止饑餓，適當?shù)爻粤闶矪.多吃植物油C.多吃蔬菜和水果D.適當增加動物性食物攝取E.減體重61.營養(yǎng)強化的意義是（ABCDE）。A.彌補天然食物的營養(yǎng)缺陷B.補充食品在加工、儲存及運輸過程中營養(yǎng)素的損失C.簡化膳食處理，方便攝食D.適應不同人群的營養(yǎng)需要E.預防營養(yǎng)不良青少年食譜的編制應注意（BCDE）。A.食物單一B、飯菜的口味C、兼顧經(jīng)濟條件D、照顧飲食習慣E、照顧食物多樣性63.對蔬菜和水果進行消毒時應考慮以下哪些因素（ABCDE）。A.對人體安全無害B.不破壞營養(yǎng)素C.效果可靠D.使用方便E.價格低廉64.配制低膽固醇飲食時，以下哪些食物可以選用（BDE）。A.面粉、萵筍、蛋糕B.粳米、兔肉、油菜C.高粱米、豬肝、蘑菇D、蘋果、蛋清、芹菜E.掛面、海參、牛奶65.下列可以診斷為高血壓的是（ACD）。A.收縮壓等于140mmHg，舒張壓等于80mmHgB.收縮壓等于135mmHg，舒張壓等于85mmHgC.收縮壓等于120mmHg，舒張壓等于90mmHgD.收縮壓等于110mmHg，舒張壓等于95mmHgE.收縮壓等于120mmHg，舒張壓等于80mmHg三、判斷題1.對溺水者進行人工呼吸前必須先做清除呼吸道異物或分泌物(√)2.被毒蛇咬傷后需要行走緩慢嗎(√)3.傳染病病毒、細菌、真菌侵入人體后一定會得病嗎？(×)4.人體共有205塊骨頭.(×)5.乳房局部皮膚出現(xiàn)“橘皮”樣改變提示可能為乳腺癌(√)6.正常成人在安靜、清醒的情況下心率范圍為60-100次/分(√)7.心率低于60次/分為心動過緩(√)8.合理營養(yǎng)即為平衡而全面的營養(yǎng)。(√)9.動物脂肪攝入過多，可以引起肥胖癥、高血壓、冠心病、糖尿病等。(√)10.人體需要40余種營養(yǎng)物質，沒有任何一種天然食物能滿足人體所需的全部營養(yǎng)素。(√)11.選用一些綠色或其他深色蔬菜，以補充人體所需的胡蘿卜素和礦物質。(√)12.體對碳水化合物的代謝調節(jié)能力隨年齡增長而減弱。(√)13.各種礦物質中，以鈣和鐵對老年人最為重要。(√)14.亞型禽流感病毒是甲型流感中的一種，既往僅在禽間發(fā)現(xiàn)，未發(fā)現(xiàn)過人的感染情況.（√）15．人感染H7N9禽流感潛伏期一般為7天以內。（√）16.H7N9禽流感是由H7N9亞型禽流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。（√）17.病毒普遍對熱敏感，對低溫抵抗力較強，65℃加熱30分鐘或煮沸(100℃)2分鐘以上可滅活。（18.板藍根能有效預防H7N9禽流感病毒。（×）19.禽流感病毒的傳播途徑既可以經(jīng)呼吸道傳播，也可通過密切接觸感染的禽類分泌物或排泄物等被感染，直接接觸病毒也可被感染。（√）20.9禽流感病毒屬于甲型流感病毒，確定會在人際間進行傳播。（×）21.有的禽流感病毒都可以引起人類流感，禽流感病毒中，H1、H5、H7、H9可以傳染給人，其中H7為高致病性。（×）22．患者一般表現(xiàn)為流感樣癥狀，如發(fā)熱，咳嗽，少痰，可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適。（√）23.禽類者為感染H7N9禽流感病毒高危人群，例如從事禽類養(yǎng)殖、販運、銷售、宰殺、加工業(yè)等人員。（√）24.H7N9雞肉煮熟可放心吃別接觸活雞就行。（√）25.N9型禽流感病毒與SARS病毒是同一種。（×）26.H7N9只通過呼吸道傳播。（×）27.肺結核是由結核桿菌分枝桿菌引發(fā)的肺部感染性疾病。（√）28.肺結核傳播途徑是主要通過呼吸道傳染。（√）29.肺結核的癥狀不包括低熱，臉頰、手心、腳心潮熱感。（×）30.肺結核病人咳痰較少，一般多為白色黏痰，合并感染、支氣管擴張?？赛S膿痰；干酪樣液化壞死時也有黃色膿痰，甚至可見壞死物排出。（√）31.結核病是由結核桿菌侵入人體后引起的一種慢性消耗性疾病。人體許多器官、系統(tǒng)均可患結核病，其中以肺結核最為常見。（√）32.結核病的傳染源主要是痰涂片陽性的肺結核排菌病人。（√）33.糖尿病病人易感染肺結核。（√）34.高血壓持續(xù)損害血管內皮細胞，造成動脈粥樣硬化。（√）35.正常人體的肝有兩葉,分別是右葉和左葉。（×）36.心臟瓣膜的主要功能是阻止血液倒流（√）37.膽汁能乳化脂肪（√）38.人體功能和結構的基本單位是細胞（√）39.消化食物和吸收營養(yǎng)的主要部位是胃（×）40.疾?。╠isease）是機體在一定的條件下，受病因損害作用后，因機體自穩(wěn)調節(jié)紊亂而發(fā)生的異常生命活動。（√）41.世界衛(wèi)生組織（WHO）規(guī)定的健康減肥的標準是：不腹瀉、不乏力。(×)42.血壓是指血管內流動著的血液對血管壁所產生的側壓力。（√）43.血糖是指血液中的葡萄糖,在機體糖代謝中占據(jù)主要地位。（√）44.胰高血糖素與胰島素共同協(xié)調血糖水平的動態(tài)平衡。(√)45.體液是指由水和溶解于其中的電解質、有機化合物以及蛋白質組成，廣泛分布于組織細胞內外.（×）46.人體正常的酸堿PH范圍是7.36-7.46（×）47.產生尿液的器官是腎（√）48.正常人常喝板藍根沒有什么事(×)49.吃酸性物質馬上刷牙會損壞牙齒健康（√）50.女生經(jīng)期是可以多吃些巧克力（×）四、問答題1．同伴右手前臂被尖銳的東西劃傷了，流了很多血，如何處理？按壓止血法加壓包扎止血法③屈肢止血法④絞棒止血法1、加墊屈肢止血法：不幸前臂創(chuàng)傷大出血可在肘窩處放紗布墊、棉花團、毛巾或衣服等物，屈曲關節(jié)，用三角巾或繃帶或頭巾（現(xiàn)場或戶外可用衣服做成三角巾、頭巾布條）將屈曲的肢體緊緊纏綁起來。達到止血的目的。注意：有骨折和懷疑骨折或關節(jié)損傷的肢體不能用加墊屈肢止血以免引起骨折端錯位和劇痛。使用時要經(jīng)常注意肢體遠端的血液循環(huán)如血液循環(huán)完全被阻斷要每隔一小時左右慢慢松開一次，（在放松是采用指壓止血法止血）觀察3-5分鐘防止肢體環(huán)死。2、止血帶止血法：（1）橡皮止血帶止血法：橡皮止血帶是一種特制的橡皮管，在現(xiàn)場可使用橡皮條、自行車內胎等替代。使用時要把止血帶放在肢體適當?shù)牟课唬缟现旁谏媳壑猩?/3處；先在上止血帶的部位墊一層軟布，如毛巾、口罩等以保護皮膚。救助者用左手拇指、食指和中指持止血帶的頭端，右手將橡皮管拉緊繞肢體一圈后壓住頭端，再繞肢體一圈后將右手持的尾端放人左手食指中指之間，由食指中指夾持尾端從兩圈止血帶下拉出一半，使之成為一個活結。如果需要松止血帶時，只要將尾端拉出即可。（2）布條絞緊止血法：布性止血帶是用繃帶或布條制成的止血帶?，F(xiàn)場急救時可用毛巾、衣物撕成布條代替繃帶。將布帶纏繞肢體一圈后打結，圈內插入一小木棍絞緊，邊絞邊看出血情況，動脈出血剛剛止住即為松緊適度。然后將小木棍用布條固定。2．假設有一人前臂骨折，你是如何處理？（具體操作方法）1．不要盲目搬動患者，更不能對受傷部位進行拉拽、按摩。2．檢查受傷部位，及時就地取材選用樹枝、木板、木棍等，對受傷部位進行固定，防止傷情加重。3．沒有用于固定的物品時，對受傷的上肢可以用手帕、布條等懸吊并固定在其胸前4．開放性骨折（即骨折處皮肢或粘膜破裂，骨頭外露），要注意保持傷處清潔，防止感染。5．做完應急處理后，立即送往醫(yī)院救治，要注意運送途中不可碰撞受傷部位。避免人為加重傷情。3．在進行野外生存時，一旦被蛇咬傷如何緊急處理？野外治療毒蛇咬傷一般按以下幾個步驟進行：1、早期結扎。被蛇咬后，應立即用柔軟的繩子或乳膠管（建議隨身攜帶），在傷口上方超過一個關節(jié)結扎，結扎的動作要迅速，最好在咬傷后2—5分鐘完成，“一般來說只要在一兩個小時內能趕到醫(yī)院的，可以在綁扎好傷口后不再做其它處理。”2、沖洗傷口。結扎后，可用清水、冷開水、冷開水加食鹽或肥皂水沖洗傷口，若用雙氧水、1：500高錳酸鉀液沖洗更好。3、刀刺排毒。在經(jīng)過沖洗處理后，應用干凈的利器（建議在野外急救箱內備幾片手術刀片）挑破傷口，同時在傷口周圍的皮膚上，挑破如米粒大小數(shù)處?；蛞匝篮蹫橹行淖鳌?觹”型切開。用刀時不宜刺得太深，以免傷及血管。有條件的可以將傷口浸于冷鹽水中，從上而下地向傷口擠壓20分鐘左右，使毒液排出。也可以用口直接吸毒，但必須注意安全，邊吸邊吐，每次都用清水漱口，醫(yī)生特別提醒說：“若口內有潰瘍或齲齒，則不能用口吸毒，因為毒液通過口腔黏膜損傷處會很快進入血液循環(huán)?！?．如何獲取飲用水？獲取飲用水的途徑通常有兩條：一條是挖掘地下水，另一種是凈化地面水。我們只介紹一下從地表水獲取飲用水的方法。通常雨水可以直接飲用。下雨時，可用雨布、塑料布大量收集雨水，也可用空罐頭盒、杯子、鋼盔等容器收接雨水。當沒有可靠的飲用水又無檢驗設備時，可以根據(jù)水的色、味、溫度、水跡，概略鑒別水質的好野外生存技巧之找水、收集水1.飲用凹地積水處的水時，必須做到先消毒、沉淀后煮沸飲用。2.收集雨水：在地上挖個洞，鋪上一層塑料，四周用粘土圍住，可以有效地收集雨水。3.跟蹤動物、鳥類、昆蟲、或人類蹤跡可以找到水源。5．如何野外生火？首先是要尋找到易燃的引火物：如枯草、干樹葉、樺樹皮、松針、松脂、細樹枝、紙、棉花等等。其次是撿拾干柴：干柴要選擇干燥、未腐朽的樹干或枝條。要盡可能選擇松樹、櫟樹、柞樹、樺樹、槐樹、山櫻桃、山杏之類的硬木，燃燒時間長，火勢大，木炭多。不要撿拾貼近地面的木柴，貼近地面的木柴濕度大，不易燃燒，且煙多熏人。接下來是要清理出一塊避風、平坦、遠離枯草和干柴的空地。將引火物放置中間，上面輕輕放上細松枝、細干柴等，再架起較大較長的木柴，然后點燃引火物?；鸲训脑O置要因地制宜，可設計成錐形、星形、“并”字形、并排形、屋頂形、牧場形等等。也可利用石塊支起干柴或在巖石壁下面，把干柴斜靠在巖壁上，在下面放置引人物后點燃即可。一般情況下，在避風處挖一個直徑1米左右，深約30厘米的坑。如果地面堅硬無法挖坑也可找些石塊壘成一個圓圈，圓圈的大小根據(jù)火堆的大小而定。然后將引人物放在圓圈中間，上面架些干柴后，點燃引人物引燃干柴即成篝火。如果引火物將要燃盡時干柴還未燃起，則應從干柴的縫隙中繼續(xù)添入引火物，直到把干柴燃燒起來為止，而不要重新架柴點火。最后，點篝火最好選在近水處，或在篝火旁預備些泥上、沙石、青苔等用于及時滅火。6.請寫出五種常見的傳染病？如何預防和控制傳染??？霍亂傳染性非典型肺炎,艾滋病,病毒性肝炎，脊髓灰質炎，人感染高致病性禽流感，麻疹，狂犬病，流行性乙型腦炎，肺結核，傷寒，流行性腦脊髓膜炎，百日咳，白喉，猩紅熱，淋病，梅毒，血吸蟲病，瘧疾，流行性感冒、流行性腮腺炎、風疹、急性出血性結膜炎、麻風病、黑熱病、絲蟲病、包蟲病。預防：控制傳染源、保護易感人群、切斷傳播途徑。7.高血壓患者應該注意哪些問題？高血壓改良生活方式、糾正危險因素1)、限制鈉鹽2)、減輕體重——體重減少5Kg就能降低血壓。3)、增加體力活動——建議靜坐者每天或每周3~4次有氧運動，可使收縮壓降低4~6mmHg.4)、戒煙5)、節(jié)制飲酒6)、復合飲食改變7)、心理因素和環(huán)境壓力：要有一個舒心的心理。8．長期飲酒對人體的影響：１)、長期過量飲酒可引起肝硬化、高血壓、慢性胃炎、神經(jīng)衰弱等。２)、少量飲酒可促進唾液和胃液分泌，增加食欲。機體對酒精的敏感性因人而易，酒精在肝臟解毒?？崭刮崭欤装l(fā)生醉酒。酒精中毒救護措施：(１)、輕度中毒——臥床休息，頭偏一側，注意保暖。(２)、浸冷水（用兩條毛巾）(３)、敷花露水，在熱毛巾上滴幾點再敷在醉酒者的臉上對醒酒止嘔有奇效。(４)、喝綠豆湯或淡鹽水，以稀釋血中的酒精濃度。另外，梨、西瓜、荸薺生吃有較好的解酒作用。用咖啡和濃茶解酒都不合適。9．無償獻血是指為了拯救他人生命，志愿將自己的血液無私奉獻給社會公益事業(yè)，而獻血者不向采血單位和獻血者單位領取任何報酬的行為。無償獻血是終身的榮譽，無償獻血者會得到社會的尊重和愛戴。無償獻血是無私奉獻、救死扶傷的崇高行為，是我國血液事業(yè)發(fā)展的總方向。獻血是愛心奉獻的體現(xiàn)，使病員解除病痛甚至搶救他們的生命，其價值是無法用金錢來衡量的，如今越來越多的大學生朋友積極加入到了義務獻血的行列中來，但義務獻血前后等還有一些需要我們注意的：獻血前的注意事項：1）獻血前應盡可能適當休息，保證充足睡眠。2）在獻血前應當吃些清淡的食物，不要吃油膩食物，不要空腹獻血。3）獻血前還應把手臂特別是肘部洗干凈。獻血前為什么不能大量飲水？因為大量飲水會稀釋血液，降低血液質量，從而影響病人治療。獻血之后怎么保養(yǎng)身體？1）增加對一些富含蛋白質、鐵、葉酸和維生素Ｂ12的食物，如：奶類、動物肝臟、海帶、牛肉。（附：總之，獻血后不必特別地去吃些什么，只要吃得科學合理、有營養(yǎng)價值、可口、舒服、適量，就能在短時間里，恢復失去的那部分血液）。2）獻血后當天不要參加劇烈運動或通宵娛樂活動。3）一個健康人每次輸血不超過400ML是不會影響健康的。10．哪些病人不要自己“打的”去醫(yī)院而是急撥120？1、突發(fā)心腦血管病的病人2、新發(fā)的骨折病人3、新發(fā)大面積燒傷病人4、脊柱創(chuàng)傷5、正在大嘔血、咯血病人6、傳染病人7、大規(guī)模發(fā)病的中毒病人11.做B超檢查前要做的注意事項１、心臟超聲：應休息片刻后脫鞋平臥于檢查床上，解開上衣鈕扣，暴露胸部，讓醫(yī)生檢查；２、消化系超聲：探測易受消化道氣體干擾的深部器官時，需空腹檢查或作嚴格的腸道準備3、婦科檢查或男性前列腺及膀胱檢查：檢查前需禁尿，可在檢查前２小時飲開水1000毫升左右，檢查前２－４小時不要小便。4、孕期檢查：懷孕期間應注意不要濫查B超，可能致胎兒畸形.12．胃鏡檢查前的注意事項1)一天禁止吸煙。（以免檢查時因咳嗽影響插管；禁煙還可減少胃酸分泌，便于醫(yī)生觀察。）2)查前患者至少要空腹6小時以上。（如當日上午檢查，前一日晚餐后要禁食，當日免早餐；如當日下午檢查，早餐可吃清淡半流質食物，中午禁食。重癥及體質虛弱禁食后體力難以支持者，檢查前應靜脈注射高滲葡萄糖液）。3)要時醫(yī)生在檢查前20－30分鐘要給患者用鎮(zhèn)靜劑、解痙劑和祛泡劑（為了消除患者的緊張情緒，減少胃液分泌及胃蠕動，驅除胃內的泡沫，使圖像更清晰，對此，患者應有所了解，并給予配合）。4)了使胃鏡能順利地通過咽部，做胃鏡檢查前一般要用咽部麻醉藥，麻醉采取局部麻醉，只限于咽喉及食管上端。在用上述藥前，向醫(yī)生講明你的藥物過敏史，即過去對什么藥物過敏。5)人與醫(yī)生要合作，檢查前病人先去小便排空膀胱（進入檢查室后，松開領口及褲帶，取下假牙及眼鏡，取左側臥位，或根據(jù)需要改用其他體位。入鏡后，不能用牙齒咬鏡，以防咬破鏡身的塑管。身體及頭部不能轉動，以防損壞鏡子并傷害內臟。如有不適情況，病人忍耐一段時間，實在不能忍受，可用手勢向施術者（醫(yī)生或護士）示意，以便采取必要措施）13.女性較好的護膚習慣：

每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去，并且使皮膚作一次“緊繃運動”，然后涂上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復。

另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經(jīng)錯過了皮膚的最佳保養(yǎng)時間。

14.中醫(yī)養(yǎng)生要點：祖國醫(yī)學認為，養(yǎng)生的效果，不僅限于季節(jié)，還應為下一季節(jié)打下良好基礎。祖國醫(yī)學認為，春天肝氣旺、脾氣衰，應少吃酸，多吃甜的食物，因酸味屬肝，甘味屬脾，故需注意調養(yǎng)。在春季里，還要針對春天的特點，加強體育鍛煉，注意勞逸適度，增進營養(yǎng)，以增強體質的抗病能力。夏季：祖國醫(yī)學認為，夏天對人來說屬心火旺，肺氣衰的季節(jié)，應晚睡早起?？辔秾傩模廖秾俜?，所以夏天應吃些辣味食物。雖然天氣炎熱，但不要貪涼，睡覺時腹部應蓋上被子，以免受涼腹瀉。秋天應早睡早起，這對健康十分有益。要少吃辣、多吃酸的食物。冬季：冬季要早睡，起床不妨稍遲，應盡量避免吃灸烤油膩難以消化的食物。腹部及足部應注意保暖，室內溫度不宜過高，否則出門時易著涼15.健康飲食減肥篇

1)、多吃減肥蔬菜韭菜、豆芽、黃瓜、白蘿卜，多吃含纖維較多的蔬菜和粗糧，因其含熱量少

2)、不能以不吃飯來減肥

（可“饑餓減肥法”不但不能使人消瘦，相反地會導致過分肥胖，正確的飲食方法就可以起到減肥的作用）同時還要注意以下兩點：一是少吃零食特別是甜食；二是注意運動（春季最適宜的運動減肥法

游泳、跳繩減肥女生：可采取的方法戶外的：羽毛球，乒乓球，游泳，跑步，爬山

室內：呼啦圈，跳繩，瑜伽，仰臥起坐，俯臥撐，高抬腿，跳舞

騎自行車、減脂騎車法：以中等速度騎車，一般要連續(xù)不間斷騎行40分鐘以上，同時要注意規(guī)律呼吸，對減脂很有效果）

3)、一日三餐要合理分配,早飯宜好、午飯宜飽、晚飯宜少（一般早餐熱量分配以占全日總熱量的20-30％為宜。午餐熱量分配以占全天總熱量的35-40％為宜。要求晚餐熱量占全日總熱量的30-35％是合理的）16.中暑急救常識:應立即離開高溫環(huán)境，將病人移至陰涼通風處安靜休息，補充清涼含鹽飲料；如病人中暑倒地，還應按壓“人中穴”；體溫升高者予物理降溫，冷水擦浴，按摩四肢皮膚、頭部、腋窩、腹股溝放置冰袋；重者要及時送到醫(yī)院進行救治，不能耽誤。17.家庭備藥準備解熱鎮(zhèn)痛藥：如阿司匹林、去痛片、消炎痛、布洛芬等。治感冒類藥：如撲爾敏、新康泰克、速效傷風膠囊、強力銀翹片、白加黑感冒片、小兒感冒靈等。止咳化痰藥：如必嗽平、咳必清、蛇膽川貝液、復方甘草片等?？咕幬铮喝绶咚帷h(huán)丙沙星、乙酰螺旋霉素等。胃腸解痙藥：如普魯本辛654-2等。助消化藥：如多酶片、山楂丸等。通便藥：如果導片、大黃蘇打片、甘油栓、開塞露等。止瀉藥：如易蒙停、止瀉寧等。抗過敏藥：如塞庚啶、撲爾敏、苯海拉明等。外用消炎消毒藥：酒精、碘酒、紅藥水、高錳酸鉀等。氯霉素眼藥水應常備，游泳后滴上幾滴。外用止痛藥：如風濕膏、紅花油等。其他基本的醫(yī)療用品：體溫表、小剪刀、創(chuàng)可貼、鑷子、風油精、清涼油、消毒棉簽、紗布、膠布等。另外，家庭備藥除個別需要長期服用的品種外，備量不宜過多，一般夠三五日劑量即可，以免備量過多造成失效浪費。家庭小藥箱每個家庭必備，但不能因為有自備藥可用就助長自己錯用和濫用藥物。要注意掌握基本的用藥常識。用家庭自備藥，自己給自己看病，藥物選擇不好會出現(xiàn)一些極端的情況18.有毒的蛇，頭部多為三角形，有毒腺，能分泌毒液。1)、結扎被咬傷后，立即令患者消除恐懼心理，保持安靜。停止傷肢的活動，將傷肢置于最低位置，及時（爭取在2-3分鐘內）用橡皮帶或草繩、布條、藤類等在傷口上方（近心端）約10厘米或距離傷口上一個關節(jié)的相應部位進行結扎。結扎后每30分鐘松解1次，每次松2-3分鐘，以免影響血液循環(huán)造成組織壞死。一般在服用有效蛇藥3小時后，或注射結晶胰蛋白酶或抗蛇毒血清后，即可將結扎解除。如被咬傷時間超過12小時者，也可以不結扎。2)．沖洗結扎后可用自來水、河水、井水、肥皂水，最好能用1／5000高錳酸鉀溶液或雙氧水沖洗傷口周圍的皮膚。目的是將粘附在傷口周圍的毒液破壞及沖洗掉，從而達到減輕蛇毒中毒的目的。3)、快速診斷被毒蛇咬傷的傷口，局部常見到兩個明顯的毒牙痕，如被連續(xù)咬兩口，可見到4個牙痕，有時也可見到1-3個毒牙痕。在毒牙痕的近旁有時可見2個小牙痕，也可能出現(xiàn)1-3個小牙痕。并有局部及全身中毒表現(xiàn)。系非毒蛇咬傷，傷口有四行或二行鋸齒狀淺表而細小的牙痕；局部僅出現(xiàn)輕微的疼痛或有少許出血，但很快會自然消失，無全身中毒癥狀。4)、切開、沖洗、擠壓排毒局部消毒后，將可能斷留在傷口內的毒牙清除，然后利用利器（如小刀等）沿牙痕作“一”字形縱切口或十字形切開，長約1-1．5厘米，其深度以達到皮膚下為止，要避開靜脈。亦可配合用拔火罐等負壓方法吸毒（可用蛇毒排空器），再用1／5000高錳酸鉀溶液或5％依地酸鈉、雙氧水等，邊沖洗邊從傷肢的近心端向傷口方向及周圍反復輕柔擠壓，促使毒液從傷口排出體外。沖洗及擠壓排毒須持續(xù)20-30分鐘，沖洗后，傷口處要用七層消毒紗布覆蓋，進行濕潤，并將傷肢繼續(xù)置于低位，有利于毒液繼續(xù)流出。周圍實在沒有水，可用人尿代替，但不可用酒精或酒沖洗傷口。5)、燒灼傷口，破壞蛇毒切開、沖洗后，每次用火柴6-8枚，放于傷口處，反復燒灼2-3次。當蛇毒遇到高熱，即發(fā)生凝固而遭到破壞，使其失去毒性作用。在野外被毒蛇咬傷或急救條件較困難的情況下，也可單獨用火燒傷口進行急救。6)、局部冰敷（用冰塊、冷泉水或井水泡浸傷肢，從而可減慢蛇毒的吸收）。7)、局部注射結晶胰蛋白酶或高錳酸鉀液注意：飲酒有助毒素擴散，被毒蛇咬后不宜喝酒。19.口腔保健的意義：口腔健康應包括牙齒清潔、無齲洞、無痛感、牙齦顏色正常、無出血現(xiàn)象。口腔與胃、肺等臟器相通，是維持生命的重要器官?？谇缓脱例X的任務是食物加工的第一道工序，通過牙齒咀嚼和口腔分泌適量的唾液，幫助食物消化吸收。此外，人類的語言、顏面美觀與牙齒也有極密切的關系。口腔是人體的“開放門戶”之一，不但通過口腔攝取營養(yǎng)物質，而且各種各樣的細菌、病毒、寄生蟲卵也可通過口腔進入人體，“病從口入”是盡人皆知的道理。認識到口腔保健的意義，做好口腔衛(wèi)生保健，積極預防口腔疾病，自覺地維護口腔健康，不僅可以預防口腔和牙齒的疾病，而且可以有效地防治多種全身性疾病?？谇唤】凳侨说慕】蹬c生命質量的重要組成部分，是延長人的健康壽命不可或缺的重要支柱，也是社會經(jīng)濟、文化發(fā)展以及社會文明的一種標志。因此，口腔健康將會在促進全身健康，提高生命質量，延長健康壽命，促進人類發(fā)展方面起到重要作用。20.青少年口腔如何保健我有自我保健措施：1)、及時清除牙隙間的食物填塞物。在咀嚼食物的過程中，牙齒間隙經(jīng)常夾進食物的纖維，它們對牙齒和牙周組織都有害。我們可以通過刷牙（順牙縫方向豎刷，上下旋轉刷牙、上牙從上往下刷，下牙從下向上刷，先里后外，牙齒的各個面均要刷，力量適度。每次刷３分鐘）進行清除，以保持口腔衛(wèi)生。2)、給牙齒充足的營養(yǎng)。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物。因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。3)、養(yǎng)成正確的咀嚼習慣。正確的咀嚼方法是雙側或兩側交替使用。牙齒不僅能咀嚼食物、幫助發(fā)音，而且對面容的美有很大影響21.食物中毒急救急救措施1)、如病人想吐應讓其吐出2)、在嘔吐時，不要讓病人喝水或吃食物3)、留取嘔吐物和大便樣本，給醫(yī)生檢查4)、如腹痛劇烈者可取仰睡姿勢，雙膝彎曲5)、腹部蓋毯子保暖，有助于血液循環(huán)6)、進食后在短時間內即出現(xiàn)癥狀，通常提示是重癥中毒，需要及時7)、魚刺卡喉、扎傷急救法急救措施：a、用電筒看清后可用長鑷子夾b、較小的魚刺可用食醋含注意事項:大魚刺難以取出者應去醫(yī)院,勿用大飯團或饅頭吞咽,以防卡得越來越深22.眼內異物急救措施：１)、當灰塵進入眼內時可能性翻起眼瞼，用濕棉簽將異物度出。２)、當灰塵進入眼內時，囑患者輕閉眼，灰塵隨眼淚流出。３)、如是生石灰進入眼內禁用水沖和用手去揉，正確的方法是用棉簽或干凈的手絹將生石灰撥出。然后再用清水反復沖洗傷眼至少１５分鐘．沖洗后再去醫(yī)院作進一步的治療．４)、硫酸或燒堿等不慎進入眼內，應即刻就近用大量的清水沖洗傷眼，以避免失明。５)、有時異物取出后，眼睛仍然感到磨痛不適，總感有異物，一般是角膜有損傷。23.12月1日為世界艾滋病日1).艾滋?。ˋIDS）是一種危害大、病死率高的嚴重傳染病，是可以預防的。目前尚無有效疫苗和治愈藥物，但已有較好的治療方法，可以延長生命，改善生活質量。*艾滋病病毒感染者及病人的血液、精液、陰道分泌物、乳汁、傷口滲出液中含有大量艾滋病病毒，具有很強的傳染性。*艾滋病病毒感染者經(jīng)過平均7－10年的潛伏期，發(fā)展成為艾滋病病人，他們在發(fā)病前外表上與常人無異，可以沒有任何癥狀地生活和工作多年，但能將病毒傳染給他人。2).艾滋病通過性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播，與艾滋病病毒感染者或病人的日常生活和工作接觸不會被感染。*共用注射器靜脈吸毒是經(jīng)血液傳播艾滋病的重要危險行為。*輸入被艾滋病病毒污染的血液或血液制品，使用未經(jīng)嚴格消毒的手術、注射、針灸、拔牙、美容等進入人體的器械，都能傳播艾滋病。*在日常生活和工作中，與艾滋病病毒感染者或病人握手，擁抱，禮節(jié)性接吻，共同進餐，共用勞動工具、辦公用品、錢幣等不會感染艾滋病。*艾滋病不會經(jīng)馬桶圈、電話機、餐飲具、臥具、游泳池或浴池等公共設施傳播。*咳嗽和打噴嚏不傳播艾滋病。*蚊蟲叮咬不會感染艾滋病。3).潔身自愛、遵守性道德是預防經(jīng)性接觸感染艾滋病的根本措施。4).正確使用質量合格的安全套，及早治療并治愈性病可大大減少感染和傳播艾滋病、性病的危險。5).共用注射器靜脈吸毒是感染和傳播艾滋病的高危險行為，要拒絕毒品，珍愛生命。6).避免不必要的注射、輸血和使用血液制品；必要時，使用經(jīng)過艾滋病病毒抗體檢測合格的血液或血液制品，并使用一次性注射器或經(jīng)過嚴格消毒的器具。7).對感染艾滋病病毒的孕產婦及時采取抗病毒藥物干預、減少產時損傷性操作、避免母乳喂養(yǎng)等預防措施，可大大降低胎、嬰兒感染的可能性。8).艾滋病自愿咨詢檢測是及早發(fā)現(xiàn)感染者和病人的重要防治措施。9).關心、幫助、不歧視艾滋病病毒感染者和病人，鼓勵他們參與艾滋病防治工作，是控制艾滋病傳播的重要措施。10).艾滋病威脅著每一個人和每一個家庭，影響著社會的發(fā)展和穩(wěn)定，預防艾滋病是全社會的責任24.禽流感病毒通過什么途徑傳播給人類?1禽流感病毒可通過消化道和呼吸道進入人體傳染給人2人類感染禽流感病毒的途徑主要是接觸感染。直接接觸帶有相當數(shù)量病毒的物品，如家禽的糞便、羽毛、呼吸道分泌物、血液等，也可經(jīng)過眼結膜和破損皮膚引起感染。3禽肉煮熟煮透后，病毒可被殺死，如果未經(jīng)煮熟煮透食用，病毒就可能進入人體。所以如果食用未經(jīng)檢疫或來自疫情暴發(fā)區(qū)的家禽，則不排除染病風險。4買活雞回家時，如果是健康活雞