第頁什么樣的人是心理不健康的

心理健康是指個體能夠適應(yīng)和發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征;且其認(rèn)知、情緒反應(yīng)、意志行為處于積極狀態(tài)，并能堅持正常的調(diào)控能力。下面是我為您整理的關(guān)于什么樣的人是心理不健康的，希望對你有所幫助。

如何推斷一個人的心理狀況是否健康

健康特征一：暗示

好的，我們的心理，多是受四周的環(huán)境影響而影響的。所以，一個人的心理是不是健康的，就要看他受自身四周的環(huán)境暗示影響大不大。所謂波瀾不驚，就是指一個人受外界的環(huán)境影響不大，可以自如控制四周發(fā)生的一切的能力。有些人的情緒易被引起例如恐慌，害怕，恐懼等癥狀，也是自然的。但是，過分地表現(xiàn)激烈，就成為了一種心理不健康的表現(xiàn)。

健康特征二：控制

一個心理健康的人是懂得控制自己的情緒的，并且更易于下面的積極地表達自己的情緒的。因此，當(dāng)你的心理活動非常的自然而自如的話，那證實你的心理是健康的，這個時候，我們就會表現(xiàn)得能表達出恰如其分的情感，能讓四周的人也覺得如沐春風(fēng)。這個時候，你的外表也會隨你的心而陽光燦爛。所以，懂得控制情緒是心理健康的表現(xiàn)。

健康特征三：交往

一個有健康心理的人，在社會或者是人際交往上是不會有困難的，即使有時碰到令人厭煩的人也會很快地調(diào)整自己的情緒。實際上，我們看一個人，就要看他與他人的交往程度上，這點能反映出他的精神狀態(tài)。當(dāng)一個人不愿意和他人進行交往的時候，喜愛自閉的時候，就證實心理不健康了。而一個人過分地?zé)嶂杂谀撤N社會交往活動，則證實他有躁狂狀態(tài)，也是不適易的。所以，正常的社會交往才是心理健康的表現(xiàn)。

健康特征四：自信

自信心，是這個社會每一個都值得擁有的，關(guān)于我們在這個社會打拼來講，自信是相當(dāng)重要的。所以，你只要給別人自信的感覺，別人就會覺得你這個人上進，陽光，有前途。而且，自信也是自我認(rèn)知，自我肯定的一種方式，更是你思維表達方式的一種積極向上的因素。這種自信的能力，不是生下來就有的，而是后天要提升的，這是健康心理的一大最優(yōu)勢表現(xiàn)。

健康特征五：意識

意識水平的凹凸，直接決定和影響著你的思想的高度和水平，例如，我們在工作，或者是情感上，有高度的注意力，而且專注，專心，那么關(guān)于事情的解決是很有幫助的。如果一個人心理不健康，例如，易分散精力，或者是注意力易被其他所吸引的話，那么證實這個人心理上一定存在問題的。只有高度的意識水平，才是心理健康的一種積極表現(xiàn)。

健康特征六：抵抗

這個社會，有很大的壓力，我們的壓力越大，心理承受的擔(dān)子就越重，可是面對如此大的壓力的時候，我們要有足夠的心理抵抗能力，用頑強的心理精神能力去面對這些本身不應(yīng)該屬于我們的痛苦。所以，高度的抵抗能力，會讓我們的精神和心理能力更加堅強，而且也會保護我們的身體和意識不受到傷害傷害，是心理健康的堅韌表現(xiàn)。

健康特征七：適應(yīng)與康復(fù)

任何一個人，在某個特定的環(huán)境下，或者是突發(fā)事件下，都會有一定的心理疾病的產(chǎn)生，這個時候，我們就必須要有積極的適應(yīng)能力，也得有完善的康復(fù)能力。因為我們不同的人，有不同的生活經(jīng)歷，不同的生活經(jīng)驗，所以，適應(yīng)與康復(fù)的周期和能力都不一樣。但，用最短的時間達到適應(yīng)與康復(fù)，是心理健康的標(biāo)準(zhǔn)的又一個檢測方向和方面。

健康特征八：周期

這個不得不說，任何一個人的心理活動都是有一個周期的。這個表現(xiàn)在心理活動的形式還有效率上。比如，我們在某一段時間內(nèi)，可能精神和心理都很集中，而且做工作，處理事情的效率也很高，而又在另一個周期里，我們的心理卻變得脆弱，或者是處理事情不是很容易，這都沒有什么。就如，白天我們精神好，晚上我們精神壞是一樣的道理。假設(shè)是，你的周期正好反過來了，那么證實你至少在心理活動上是異常的。這點，必須要加以重新調(diào)整，回到軌道。

什么樣的心理才是健康的

1.了解自我,接納自我，能體驗自我存在的價值心理健康的人具有自知之明，不但了解自己的優(yōu)點、缺點及各方面條件，而且還了解自己的能力、性格、愛好以及情緒與動機，并據(jù)此安排自己的生活與工作，從而在求學(xué)、謀職或戀愛等方面做出正確的抉擇，增加成功的機會。

2.正視現(xiàn)實，接納他人心理健康的人能和現(xiàn)實堅持優(yōu)良的接觸，對四周的事物有清醒的、客觀的熟悉;既有高于現(xiàn)實的理想，又不沉迷于過多的幻想;對生活中各項問題、各種困難和矛盾，能以切實的方法去加以處理，而不企圖逃避，到處表現(xiàn)積極進取的精神。

3.心地善良對人有熱心心理健康的人樂于與人交往，既對別人施與感情，也能欣賞并接受別人的感情，因而能和多數(shù)人建立優(yōu)良關(guān)系;在與人相處積極的態(tài)度(如尊重、信任、喜悅等)多于消極的態(tài)度(如嫉妒、懷疑、憎惡等)。

4.能協(xié)調(diào)、控制情緒，心情優(yōu)良心理健康的人心胸開闊，情緒穩(wěn)定、樂觀，常向光明處去看，不往黑暗處去鉆。熱愛生活，積極向上，對將來充滿希望，遇有煩惱能自行解脫。

5.對社會有責(zé)任心心理健康的人能專著與自己的工作學(xué)習(xí)和事業(yè)，能把自己的聰慧才智在工作中發(fā)揮出來,并能從工作中得到滿足感，工作對他來說不是負(fù)擔(dān)而是樂趣。

6.自尊自制心理健康的人謙而不卑,自尊自重，在社會交往中既不狂妄自大，也不退縮畏懼;在行為上獨立自主，既能有所為，又能有所不為，只要是好的就主動去做，只要是壞的就自我克制，縱有引誘也不為之所動。

7.有獨立、自主的意識心理健康的人有獨立、自主的觀點，不盲目遵從，不過分的依賴他人，不把自己的不利的法方面歸于父母、命運不濟

心理不健康的表現(xiàn)有哪些

憂郁，很多青少年會由于各種各樣的原因，很有可能就會出現(xiàn)愁眉苦臉或者悶悶不熱等現(xiàn)象，如果長期都處于這種憂郁的狀態(tài)之中，很有可能就代表心理不健康，此時更加應(yīng)該特別重視才行。

殘暴，如今很多青少年都是由于一點很小的事情都會覺得非常不愉快，然后就無論對誰就發(fā)泄，或者選擇直接戲弄別人，還會覺得是件非常開心的事情，一直都對別人表現(xiàn)出冷嘲熱諷，一點溫暖都沒有。

狹隘，如果青少年一直都有斤斤計劃的習(xí)慣，或者心胸特別狹隘，不管什么事情都以我為中心，從來都不會去理解別人，并且關(guān)于一點點小事情都會耿耿