2022大暑節(jié)氣的來(lái)歷和民俗活動(dòng)大暑節(jié)氣的來(lái)歷大暑就是大熱的意思。大暑時(shí)，太陽(yáng)位于黃經(jīng)120度，大暑距離夏至日大概是三十天，正值三伏天的中伏附近，此時(shí)近地面吸收了足夠多的熱量，通過(guò)地面散發(fā)出來(lái)，即使是早晚，室外溫度也不會(huì)很涼快。建議：大暑節(jié)氣期間，是一年之中最熱的一段時(shí)間，日常需要做好避暑工作。是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一。大暑正值中伏前后，是中國(guó)大部分地區(qū)為一年最熱時(shí)期，也是喜熱作物生長(zhǎng)速度最快的時(shí)期，日期在每年公歷的7月22—24日之間。大暑期間，中國(guó)民間有飲伏茶，曬伏姜，燒伏香，喝羊肉湯等習(xí)俗。大暑節(jié)氣正值“三伏”，是中國(guó)一年中日照最多、氣溫最高的時(shí)期，全國(guó)大部分地區(qū)干旱少雨，許多地區(qū)的氣溫達(dá)35度以上，俗稱的“三大火爐”也最旺。大暑節(jié)氣的民俗活動(dòng)1、送大暑船送“大暑船”是浙江沿海地區(qū)，特別是臺(tái)州好多漁村都有的民間傳統(tǒng)習(xí)俗，其意義是把“五圣”送出海，送暑保平安民。送“大暑船”時(shí)，伴有豐富多彩的民間文藝表演。2、吃仙草廣東很多地方在大暑時(shí)節(jié)有“吃仙草”的習(xí)俗。仙草又名涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物，是重要的藥食兩用植物資源。由于其神奇的消暑功效，被譽(yù)為“仙草”。莖葉曬干后可以做成燒仙草，廣東一帶叫涼粉，是一種消暑的甜品。3、吃鳳梨大暑期間，臺(tái)灣有吃鳳梨的習(xí)俗，民間百姓認(rèn)為這個(gè)時(shí)節(jié)的鳳梨最好吃。加上鳳梨的閩南語(yǔ)發(fā)音和“旺來(lái)”相同，所以也被用來(lái)作為祈求平安吉祥、生意興隆的象征。4、斗蟋蟀大暑是鄉(xiāng)村田野蟋蟀最多的季節(jié)，中國(guó)有些地區(qū)的人們茶余飯后有以斗蟋蟀為樂(lè)的風(fēng)俗。5、吃荔枝福建莆田人在大暑時(shí)節(jié)有吃荔枝、羊肉和米糟的習(xí)俗，叫做“過(guò)大暑”。荔枝含有葡萄糖和多種維生素，富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以吃鮮荔枝可以滋補(bǔ)身體。先將鮮荔枝浸于冷井水之中，大暑時(shí)刻一到便取出品嘗。這一時(shí)刻吃荔枝，最?lèi)芤?、最滋補(bǔ)。大暑節(jié)氣的注意事項(xiàng)1、不要長(zhǎng)期吹空調(diào)大暑的時(shí)候天氣比較熱，出門(mén)就是暴曬，空調(diào)房可以說(shuō)是人們非常喜歡待著的地方，貪涼的人會(huì)將空調(diào)的溫度調(diào)的很低，特別是剛剛從外面回來(lái)的時(shí)候，就會(huì)馬上開(kāi)空調(diào)。夏天天氣熱，人體的毛孔就會(huì)張開(kāi)，如果出汗后馬上吹空調(diào)會(huì)損傷我們的陽(yáng)氣。為了保證我們的身體健康，大家在夏天的時(shí)候應(yīng)該要少開(kāi)空調(diào)，還有空調(diào)的溫度也不能太低，在開(kāi)空調(diào)的時(shí)候，應(yīng)該將溫度控制在26度以上，如果是睡覺(jué)的時(shí)候，需要將空調(diào)能調(diào)到27度，白領(lǐng)上班時(shí)間，應(yīng)該要在空調(diào)房里面披肩小外套或披肩。2、不要吃冰水果夏天的時(shí)候水果非常多，這么多水果里面大家都喜歡的水果就是西瓜了，經(jīng)常吃西瓜能夠起到利尿、解毒、生津、清熱解暑的功效，在夏天的時(shí)候，大家吃西瓜會(huì)將西瓜放冰箱了冰一下再吃，這樣吃起來(lái)的口感非常冰爽，但是，在冰箱里冰的西瓜，直接吃下去會(huì)損傷脾胃，也傷陽(yáng)氣。3、不要大量喝冷飲除了吃冰西瓜，夏天人們也喜歡喝冷飲，各種飲料、雪糕都成了人們的愛(ài)，男人們也都喜歡將啤酒放冰箱里冰一冰再喝，但是這些涼飲喝太多了會(huì)阻礙體內(nèi)的陽(yáng)氣，損傷陽(yáng)氣而導(dǎo)致生病，比如咽喉疼痛、腹痛等。夏天人們喜歡喝冰的綠豆湯，綠豆湯的確是消暑涼飲，但是冰綠豆湯也是要少喝，特別是脾虛的人。4、不要大量喝涼茶夏季消暑，喝涼茶是簡(jiǎn)單的方法，人們?cè)诖藷镜臅r(shí)候尤其喜歡喝涼茶，但是在這里要提醒大家，涼茶雖好，也不能夠長(zhǎng)期大量的喝，涼茶都是寒涼的，如果長(zhǎng)期喝會(huì)損傷陽(yáng)氣。5、不要長(zhǎng)期熬夜人體陽(yáng)氣旺的時(shí)候是晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)的時(shí)候，如果這個(gè)時(shí)候還沒(méi)有入睡，還在熬夜的話，會(huì)影響體內(nèi)陽(yáng)氣的生發(fā)，同時(shí)也會(huì)影響肝臟健康，所以，夏季養(yǎng)陽(yáng)注意不要熬夜，好能在11點(diǎn)前入睡。5、及時(shí)適量補(bǔ)水大暑天運(yùn)動(dòng)出汗多，鹽分喪失量大，容易使細(xì)胞滲透壓降低，導(dǎo)致鈉代謝失調(diào)，發(fā)生抽筋等現(xiàn)象。所以，大暑天運(yùn)動(dòng)及時(shí)補(bǔ)充水分非常重要。補(bǔ)水方法好是少量多次，運(yùn)動(dòng)中每10到15分鐘飲水150到200毫升。但不要喝過(guò)甜的飲料，以避免增加胃的負(fù)擔(dān)。運(yùn)動(dòng)后也應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，但不要一次喝得太多，狂飲會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)。6、不要立即沖涼人體充分運(yùn)動(dòng)后會(huì)大汗淋漓，全身的毛