第第頁心理課心得體會

心理課心得體會1

通過這次心理健康培訓(xùn)，我回顧自己短暫的一年教育工作，自己也曾對同學(xué)做過一些簡約的心理健康教育，總結(jié)了一些閱歷，但是總體存在著許多的問題與不足。

幾個月前，我還是一名農(nóng)村資教老師，當(dāng)時擔(dān)負(fù)著學(xué)校三班級的班主任，以及多門學(xué)科的教學(xué)。班上有二分之一的同學(xué)是留守同學(xué)，父母長期在外打工，跟隨爺爺奶奶生活。作為班主任，我想在短暫的時間能了解大部分的同學(xué)，所以在一個班會時間，我給每一位同學(xué)發(fā)了一個調(diào)查表，這是一份網(wǎng)上搜尋的心理調(diào)查表，內(nèi)容包含他們自己在遇到一些事情的心理狀況。做完這個調(diào)查，我總結(jié)出同學(xué)雖然平常打打鬧鬧，其實許多時候會有一些心里上的問題。例如，有的同學(xué)會常常覺得別人厭煩他；還有覺得自己會很擔(dān)憂一些事情；有一位同學(xué)覺得自己時常不快樂。這樣的年齡本應(yīng)當(dāng)無憂無慮，歡樂的成長，為什么會涌現(xiàn)這樣的狀況。針對這些各種狀況，我嘗試去對同學(xué)做一下工作。

第一，上心與他們溝通，了解他們的心理狀況。利用班會時間和同學(xué)談心，交心，和他們零距離。讓他們不會對我產(chǎn)生畏懼，能夠當(dāng)做伙伴一樣告知我他們的心情與心事，讓他們覺得自己其實不會很孤獨，身邊有老師愛惜他們。

第二，適當(dāng)?shù)谋頁P與鼓舞。出于剛畢業(yè)，對同學(xué)教學(xué)過于急躁，許多事情會要求高—。以至于對同學(xué)造成壓力，很少鼓舞他們。當(dāng)他們做一些他們認(rèn)為比較滿足的事情后，適當(dāng)?shù)挠谜Z言激勵他們。讓他們不再自卑，更加自信。

第三，要因地制宜地教育同學(xué)。每一個同學(xué)的心理狀況是不一樣的，有的人簡單驕傲，有的人簡單自卑，有的愛表現(xiàn)，有的太緘默。對個別存在心理問題或涌現(xiàn)心理障礙的同學(xué)實時進行仔細(xì)、耐煩、科學(xué)的心理輔導(dǎo)，援助同學(xué)解除心理障礙。

第四，定期開展心理健康調(diào)查，做心理詢問與輔導(dǎo)。實時了解同學(xué)的心理狀況，適當(dāng)?shù)倪M行心理健康教育，讓他們正確認(rèn)識自己，培育他們良好的心理素養(yǎng)，能夠提高自己的適應(yīng)社會的技能，促進身心全面進展，健康歡樂的成長。

由于在此培訓(xùn)之前沒有進行過系統(tǒng)的心理健康教學(xué)培訓(xùn)，在對同學(xué)進行輔導(dǎo)時可能欠缺科學(xué)性。同時，在對同學(xué)作心理指導(dǎo)時不能做到更周全。同學(xué)對心理健康知識的了解較少，在進行溝通時間或會回避，不能完全了解同學(xué)的心理狀態(tài)。學(xué)校在對同學(xué)作心理健康指導(dǎo)上沒有形成系統(tǒng)。

盼望對同學(xué)心理健康教育能夠作為學(xué)校的一門必修課，伴隨同學(xué)的成長，老師引導(dǎo)同學(xué)身心全面進展。與家長聯(lián)系，共同解決同學(xué)成長中的各種心理問題，培育出跨世紀(jì)高質(zhì)量人才。

心理課心得體會2

七班級同學(xué)面臨以下問題，可能會導(dǎo)致學(xué)習(xí)自信心、交往技能和心情掌握等方面心理異樣。

1、同學(xué)從“老大”到“老小”

孩子進入中學(xué)，積極性普遍都較高，因他們脫離了“小”字，充斥著種種新的幻想和向往，然而，一跨入中學(xué)大門，他們發(fā)覺許很多多現(xiàn)象都向他們提出挑戰(zhàn)。在學(xué)校時，他們是老大，而在中學(xué)，自己又是老小，社會、環(huán)境及家長對他們的要求都不一樣，導(dǎo)致他們心情上的擔(dān)心；也可能會涌現(xiàn)叛逆心理導(dǎo)致放盡情緒。學(xué)校階段，老師和家長都保持著相當(dāng)?shù)臋?quán)威，而進入中學(xué)，由于同學(xué)的獨立性加強，都會有較多的民主。比如自己支配更多的錢和時間，能部分參加大人的而有些同學(xué)有時會錯誤地理解這種民主，會慢慢滋生叛逆心理。從而放松對自己的要求，在出勤、清潔、課堂紀(jì)律、作業(yè)、預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)等環(huán)節(jié)涌現(xiàn)漏洞。老師同樣的要求，可在不同同學(xué)身上的效果往往大相徑庭，問題主要源自家庭教育的差異。任何時候，行為習(xí)慣和心理品質(zhì)都是大樹的根，而學(xué)習(xí)成果只是樹葉、花果。只有根深，才能葉茂、才有果實。因此，重視同學(xué)的行為習(xí)慣和心理品質(zhì)的培育，在真正成熟之前，家長還是要保持適度的權(quán)威，要立規(guī)則、要真督促、要適度的饑和寒。反對棍絆教育、反對賄賂孩子、反對盲目家教輔導(dǎo)。

2、功課“從寥寥無幾”到“五花八門”

學(xué)校就那么寥寥的幾門課，兩三位老師一竿子包究竟；而中學(xué)，一下子十幾門課全端出來，老師一人授一門課；這節(jié)課剛一完，下一節(jié)又換了老師，換了內(nèi)容，門門有作業(yè)，目不暇接。簡單學(xué)習(xí)蒙受挫折導(dǎo)致畏難心情，在學(xué)校階段成果比較優(yōu)秀的同學(xué)，對中學(xué)的學(xué)習(xí)成果期望值較高，假如開頭不能盡快適應(yīng)，受到挫折就會影響學(xué)習(xí)的信心。家長要幫助孩子掌控中學(xué)階段的學(xué)習(xí)特點和方法，最重要的是學(xué)會聽課和主動預(yù)習(xí)、實時復(fù)習(xí)。家長不要過于看重考試分?jǐn)?shù)，不同試卷的分?jǐn)?shù)沒有可比性，間或沒有考好，也不能打擊自信心。要鼓舞并援助孩子分析錯例緣由，既而發(fā)覺學(xué)習(xí)或考試中的缺陷。

3、老師從“里里外外”到“抓大防小”

學(xué)校班主任一天到晚和他們在一起，老師不僅管課內(nèi)，也管課外，不僅管學(xué)習(xí)，也管生活，而中學(xué)，班主任通常自己抓影響力大的班級表現(xiàn)而將很多日常事務(wù)布置給班委會，讓班委會同學(xué)率領(lǐng)大家完成，科任老師作業(yè)批改和備課負(fù)擔(dān)較重，一般是同學(xué)學(xué)習(xí)上有問題了方才找同學(xué)，于是學(xué)校時自覺性不夠強的孩子就需要加強。過于自卑，內(nèi)向的孩子要學(xué)會與老師溝通。家長要多與孩子溝通，進行實時的的思想疏導(dǎo)。由于家長更了解孩子自卑的誘因，更清晰孩子對老師的不滿。要首先確定孩子的優(yōu)點，比如他可能板報出的不好，但勞動很仔細(xì)。加強其自信心。要確定老師的批判動機是關(guān)愛、是期盼。促進其大膽與老師溝通，這樣就可以清除誤會，緩解孩子的焦慮。

4、從“鄰居鄰居”到“五湖四?！?/p>

學(xué)校同伴大都是鄰居鄰居，中學(xué)那么不同，五湖四海聚在一個教室，面孔生疏。同一班級的伙伴來自更大的范圍，須重新選擇伙伴?，F(xiàn)在的孩子大都是獨生子女，凡是都以我為中心。但班級是一個集體，唯我獨尊必定要蒙受挫折，主要是來自同學(xué)的不買賬和老師的批判。假如不能正確對待，可能形成自命不凡，遠(yuǎn)離集體，甚至?xí)せ瘺_突，打架鬧事，可見學(xué)會與同學(xué)相處非常重要。我們盼望家長能堅持教育子女以“寬容、互助、自盛溝通”處理好同學(xué)關(guān)系。，以期培育一種合作意識，樹立一種團隊精神，幫助班主任營造一個良好的班級大家庭氛圍。防止由于不善處理人際關(guān)系導(dǎo)致行為障礙。

心理課心得體會3

在還沒學(xué)心理課的時候，我就對心理學(xué)有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動，甚至盼望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。

通過幾周的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)覺心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。

心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且不乏應(yīng)用性。

心理理論當(dāng)然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊許多。

心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。

對于自己，首先要學(xué)會觀賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認(rèn)同才能得到他人的認(rèn)同；其次要學(xué)會善待自己，生氣時，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身；悲傷時，找一些好伙伴，訴說訴說，讓陽光復(fù)現(xiàn)；勞累時，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血，總之就是要懂得愛自己，只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人。

通過學(xué)習(xí)心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的改變。

開始學(xué)會如何去關(guān)懷他人，處理事情時也考慮周到些。

漸漸開始觀測，理解伙伴的心理，心情上的改變，并力所能及予以勸慰，以緩解輕度的心理上的問題。

心理課的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識上，還是從自身修養(yǎng)上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷得成長著。

我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了很多多。心理學(xué)不僅讓我了解了很多心理特點，也讓我掌控了如何正確對待四周的伙伴，但最重要的是我學(xué)會了自我調(diào)整，失意的時候，哀傷的時候，我會勸慰自己：歡樂其實很簡約，只要我們放開胸襟，饒恕這個世界，我們的生活會很超然，勝利也會不求而遇；勝利時，歡樂時，也不要太自滿，要學(xué)會居安思危。

心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會，通過上心理健康課，讓我究竟感到人生的寶貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操勞，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)憂，我們還要關(guān)懷身邊的人，讓每個人得到關(guān)懷。

俗話說，在家靠父母，出門靠伙伴，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學(xué)就猶如我們的伙伴一樣，我們要凡事真誠。

存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。

自己有了什么錯失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩；有人責(zé)怪勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。

與人同處不可有虛偽的客套，但總要文質(zhì)彬彬，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。

多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。

你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。

最末這個學(xué)期的心理課也即將結(jié)束了，覺得時間過得很快，一轉(zhuǎn)瞬，我的高校生活的十二分之一過去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。

繼續(xù)努力吧，讓自己做得更好！

心理課心得體會4

心理健康課其實就是一門關(guān)于心理健康的課程，它不僅是針對高校生，而是針對全部在不人。在面對素養(yǎng)教育的時代，擁有健康的心理應(yīng)是現(xiàn)代社會每個人所具備的條件和基礎(chǔ)，是每個人能夠健康成長的重要保障。隨著年齡的.不斷增長。處理事情的思維方式的改變，以及社會閱歷的逐步擴展〃，人的心里不免產(chǎn)生各種健康的問題。

對于高校，我們熟識又生疏。之前是對高校的美妙向往，對高校生活想象的多么美妙，接觸高校生一段時間后才發(fā)覺，現(xiàn)實與想象中的抱負(fù)總會有差距，由此心中產(chǎn)生了極大的落差，不滿，厭煩的心情也隨之而來。在高校，心理健康課不是為一劑良藥，似是為剛踏入高校的新生預(yù)備的。當(dāng)然，這只是個人的只言片語罷了。不過對于高校生而言，卻極為重要，對此時期的我們，接觸的事情多了，不良的心情也難免產(chǎn)生。對于我們，處理好繁復(fù)的人際關(guān)系，或許這是以后對我們解決問題，立足社會的關(guān)鍵所在，究竟有好的人際關(guān)系，就如同我們多了一隊左膀右臂，就多了一頂可以遮風(fēng)避雨的帳篷。對于心里正在趨于成熟的我們，對戀愛的欲望也在也在不斷加強，在對戀愛中的問題或失戀時，心理健康或許是解決和處理問題必不可少的。而對自己，也應(yīng)當(dāng)理性的認(rèn)識和判斷，這也是影響心理健康的一大因素。心理健康課我得心情自控技能得到了加強。雖然有時在外界的刺激下難免會有些波動。之前，遇事沖動，不能客觀冷靜地分析問題。簡單感情用事。在許多場合，許多方面，常常地苦笑，去文飾、隱常自己的真實情感。在面對對一些問題總是存在偏執(zhí)，不愿自己去“彎腰”去理性地分析和處理問題，或許這就是所謂的死要面子。剛接觸心理健康教育課，當(dāng)時是一臉的忙然，當(dāng)老師提及心情的內(nèi)容時，以一些舉證和理性的話去展示。慢慢地發(fā)覺，對于處在這個年齡的我們，應(yīng)有成人的深思熟慮，擅長克制忍讓，心胸寬廣，敢于卑躬屈膝，這才是一個高校生所具備的心理健康標(biāo)準(zhǔn)。有時，抱負(fù)與現(xiàn)實是不能匹配的，就如同抱負(fù)中的自我及現(xiàn)實中的自我。

當(dāng)然我就是一個抱負(fù)遠(yuǎn)大于現(xiàn)實的人了。更準(zhǔn)確地說，想的遠(yuǎn)大于現(xiàn)實的，不是很實際。一貫的我是個比較喜愛幻想的人，不能夠認(rèn)識真實的自我。上課時，老師的一個活動，即要求寫下自我及抱負(fù)的自我，對于我，我發(fā)覺這兩者差距的確很大。心理課讓我認(rèn)識了以前一貫沒有完全了解的自己的，沒有這存在的差距。慢慢地，我認(rèn)識到自己應(yīng)當(dāng)客觀評價和接納自己，認(rèn)識自己能拓寬我們的人生道路，援助我們更好地、更實際德找準(zhǔn)自己的人生定位，能正確地評估個人的價值。為什么要認(rèn)識自我呢？由于有“拿別人當(dāng)鏡子，白癡或許也可以把自己照成天才”。恰如其分地認(rèn)識自己，即不以自己在某些方面高于別人而自傲，亦不以某些方面低于別人而自慚，做到自知，正視現(xiàn)實，積極進取。

人類進入了科學(xué)技術(shù)飛速進步，知識爆炸的性增加的時代，繁復(fù)多變的人際圈也在扮演重要的角色。對于處在高校的我們，高校也算是我們步入社會之前的演練場，能夠正確處理好人際人際和諧、良好的人際個關(guān)系是邁出勝利的重要一步。曾經(jīng)我都很自以為是，不考慮別人的感受和顧忌別人的看法。慢慢地發(fā)覺四周的能夠友好地相處的人越來越少，感覺有被落在一旁，有一種孤寂的感覺。雖然現(xiàn)在還不能完全地接受和轉(zhuǎn)變，但至少我已經(jīng)慢慢地接受。不要由于小時和他人計較，所謂“覓得自己非一日之長”，而是接納他人，饒恕他人，樂于與他人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心伙伴，能客觀地評價別人和自己，取人之長補己之短，才能有更好的和諧人際關(guān)系，充分發(fā)揮自己的聰慧才智和對環(huán)境的適應(yīng)的技能，在處理好人際關(guān)系，心理健康或許不會涌現(xiàn)問題。

人的心理是個很微妙的東西，有時讓人無法感知，從而心理健康也難免成為人們一大關(guān)注的問題。

愛情一向以來被人們當(dāng)成永恒的話題，當(dāng)代高校生的愛情心理問題也成為高校教育日益關(guān)注的問題，亦即戀愛問題。什么是戀愛，怎么去理解？這不單純是愛與被愛，而是一個極其繁復(fù)的、多方面的東西。有些人是對異性的從動和好感，傾慕，有得人由于激情，而體驗過后才發(fā)覺自己起初的想法是很單純，很稚嫩。雖然我自己也曾有過一次失戀的經(jīng)受，有過一段痛楚的時間，心里終日惶惶、壓抑。雖然自己在不斷地克制自己，不去想，努力使自己走出，失敗后繼續(xù)不斷地嘗試，最終時間證明白“時間可以忘卻過去?！睉賽酆褪偈堑谛睦锏目简?，能夠提前接受心理健康課的學(xué)習(xí)，能讓我們有肯定的預(yù)備和了解戀愛的基礎(chǔ)，才能夠真正意義地處理好戀愛的問題，真正的愛情關(guān)系才能夠確立起來，才能夠去體驗戀愛的過程，又健康的心理。

心理健康課是什么？有得人或許還不知道，不過通過以上的詳析例子，我應(yīng)當(dāng)算知道了吧，就是為保障同學(xué)心理健康以有關(guān)懷理教育方法和手段，培育同學(xué)良好的心理素養(yǎng)，促進同學(xué)身心全面和諧進展和素養(yǎng)全面提高的課程教育。

在素養(yǎng)教育時代，心理健康教育已儼然成為培育高素養(yǎng)人才不可或缺的環(huán)節(jié)。通過這門課，不僅利于己，其實也利于社會的建設(shè)，究竟開展心理健康教育可以社會留意精神文明建設(shè)，推動社會的文明和進步。對于處在高校的我們，我們接受的不應(yīng)單是知識的素養(yǎng)教育，而且還應(yīng)當(dāng)接受心理健康課的教育。通過開展這門可以使我們擁有更加健全的人格和良好的心理品質(zhì)，加強人與人之間的溝通。許多事情都可以通過老師的心理教育的課我們剖析得更加徹底。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的心理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他積極的因素的相互作用，高校生有所成就就有附在的內(nèi)在條件。

本學(xué)期老師的心理健康教育課，給我留下的印象很深，老師的教學(xué)方式表達了一個“活”字。雖然氣氛不是很活躍，但其課堂上的活動的確很有特點的，課程的主題及每節(jié)課的主要內(nèi)容都能很好地表達了作為高校生的我們已經(jīng)面臨或即將面臨的現(xiàn)實，讓我們得到了許多收獲，很感謝老師給我們上的課，是你讓我們在生活心理方面有了更好的理解，或許對我們的援助是長遠(yuǎn)的，甚至一聲。

心理課心得體會5

我認(rèn)為作為高校生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，掌握自己的心情；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體；能很好的適應(yīng)環(huán)境……

心理詢問，是指詢問員運上心理學(xué)的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理詢問事實上是援助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會去心理詢問的觀念是不對的?？傊?，心理詢問是指運上心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面涌現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。

通過這學(xué)期對高校心理〔二〕的學(xué)習(xí)，我對心理知識有了肯定的了解，首先是對心理學(xué)的進展史有了肯定了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團體活動的知識，并且在參與活動課的過程中體會到了許多人生的知識，在團體活