主題班會課件揚(yáng)起自信的風(fēng)帆第一頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六兩分鐘討論：自信的人是什么樣子？

(從外觀形象、舉止儀態(tài)、待人接物和言談幾方面討論)。小活動：思考并表演！第二頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六

我們關(guān)注一個(gè)人的時(shí)候，最先關(guān)注的肯定是他（她）的外觀氣質(zhì)，一個(gè)自信心強(qiáng)的人一定是：著裝整潔、舉止得體、講話不急不躁、身體健康。第三頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六看這張照片,那種自信和傲視一切的動作和走姿就連當(dāng)今好萊塢的影帝也模仿不出來!

周恩來總理震撼世界的一張照片第四頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六兩分鐘討論：

不自信的人是什么樣子的？小活動：思考并表演第五頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六不自信的人可能是因?yàn)椋海?）對自己的知識和能力沒有信心；（2）受到別人的影響較大，在強(qiáng)者面前受到打擊和刺激，產(chǎn)生懷疑的情緒；（3）目標(biāo)不明確，工作沒有動力；（4）生活和工作沒有規(guī)律，精神狀態(tài)和體質(zhì)不好因此在學(xué)習(xí)中的表現(xiàn)不好怎么會這樣呢？第六頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六

早期的學(xué)者認(rèn)為：一個(gè)正常人只運(yùn)用了自身潛能的一半；后來的研究又發(fā)現(xiàn)，一個(gè)正常人只運(yùn)用了自身潛能的10％；近代比較權(quán)威的看法是：正常人只運(yùn)用了自身潛能的2％---5％之間。也就是說，最成功的也只運(yùn)用了自身潛能的5％，最失敗的人，只要正常，也運(yùn)用了自身潛能的2％。第七頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六自信——激發(fā)潛能的最佳法寶第八頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六

在我的字典中沒有不可能的字眼。

——拿破侖第九頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六

拿破侖被流放到一個(gè)小島，逃出來后，法國國王派大軍去捉拿他，拿破侖隨從勸他快跑。

你猜拿破侖怎么辦，如果你是拿破侖，你會怎么辦？第十頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六

拿破侖卻說：“跑什么？我是他們的元帥，他們是我的士兵，為什么要跑？”于是拿破侖迎著捉他的軍隊(duì)走過去，仍然以元帥的氣度指揮他們，結(jié)果這批軍隊(duì)反而跟他回去抓國王了。第十一頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六喪失信心，走向失敗之路第十二頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六

日本東京帝國大學(xué)有一高材生，畢業(yè)后報(bào)考某公司，結(jié)果落選了，痛不欲生。該生的自殺水平不高，沒能如愿，只在脖子上留下深刻的痕跡。救醒后，家人告訴他：幸好未自殺成，他是該公司考分的第一名，只是由于計(jì)算機(jī)的錯(cuò)誤，將他漏掉了。這下，他喜出望外，準(zhǔn)備擺酒慶賀。第十三頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六

后來又傳來消息，他還未聘就被解聘了。

公司經(jīng)理這樣評價(jià)他：這個(gè)人也許知識和能力是第一流的，但這樣一點(diǎn)小小的生活打擊都受不了，又怎能期望他來公司有大的作為？如果公司瀕臨危險(xiǎn)，他肯定是第一個(gè)逃兵。為什么呢？？第十四頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六自信心——我們?nèi)绾谓?第十五頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六1:自我激勵(lì)法：“數(shù)千年來，人們一直認(rèn)為要在四分鐘內(nèi)跑完一英里（1609.03米）是件不可能的事。不過，在1954年5月6日，美國運(yùn)動員班尼斯特打破了這個(gè)世界記錄。他是怎么做的呢？每天早上起床后，他便大聲對自己說：‘我一定能在四分鐘內(nèi)跑完一英里！我一定能實(shí)現(xiàn)我的夢想！我一定能成功！’這樣大喊一百遍，然后他在教練的指導(dǎo)下，進(jìn)行艱苦的體能訓(xùn)練。終于，他用3分56秒6的成績打破了一英里長跑的世界記錄。請問班尼斯特為什么能打破世界記錄？

第十六頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六

所以，我們每天起床后對著鏡子跟自己說下面幾句話：

★我正在努力，我一定能實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)！★學(xué)習(xí)是我非常喜歡的事情！★學(xué)習(xí)和記憶對我來說是容易的！

第十七頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六小活動：正視別人！第十八頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六2:練習(xí)正視別人正視別人，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。

第十九頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六小活動：練習(xí)走路！第二十頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六3:挺起胸膛，讓步態(tài)輕松穩(wěn)健！

自信的人則是胸背挺拔，走起路來穩(wěn)健輕松，他的體態(tài)告訴別人“我真的認(rèn)為自己不錯(cuò)！”挺起胸膛，我敢擔(dān)保，你的自信心會慢慢增長。

第二十一頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六小游戲：點(diǎn)名字第二十二頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六4:練習(xí)當(dāng)眾說話

當(dāng)眾說話是建立自信最快的手段，在會議中或社交場