喚醒沉睡的天才讀書(shū)筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書(shū)筆記目錄分析內(nèi)容摘要精彩摘錄作者介紹目錄0305020406思維導(dǎo)圖天才教練角色生活技能佳作思維力量系統(tǒng)大腦公式意愿階段教練游戲意識(shí)解釋注意力語(yǔ)言本書(shū)關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要《喚醒沉睡的天才》是埃里克森教練體系下的又一本佳作，此書(shū)是瑪麗蓮老師教練三部曲的第一本。作者帶領(lǐng)讀者學(xué)習(xí)教練語(yǔ)境下的表達(dá)及應(yīng)用。在如今溝通與表達(dá)在工作學(xué)習(xí)生活中，發(fā)揮著著越來(lái)越重要的角色。本書(shū)著重訓(xùn)練大家在此處的技能，并了解一種方法進(jìn)而加以應(yīng)用，學(xué)會(huì)在不同的場(chǎng)景應(yīng)用自如里，最終實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。讀書(shū)筆記讀書(shū)筆記只記得看的那部分，聽(tīng)過(guò)的都忘了，看來(lái)還是要看啊，可是眼睛快廢了怎么辦。這本書(shū)如此系統(tǒng)地詮釋了教練的心理科學(xué)與背景，以及科學(xué)背后的技術(shù)與藝術(shù)……如果你希望成為一名教練或咨詢師，或你希望成為教練型的領(lǐng)導(dǎo)者，本書(shū)是你永遠(yuǎn)繞不開(kāi)的入門讀物。這不是為了追尋世俗的成功、名利或財(cái)富，而是為了分享非凡的天賜之福，它會(huì)啟發(fā)你超越自己、讓他人活出真正的自己。每個(gè)人都可以開(kāi)始自己的英雄之旅，通過(guò)了解自己的三腦做到身心合一，擁有美好的愿景目標(biāo)，在這個(gè)旅程中會(huì)遇到的阻礙和小妖，一步步戰(zhàn)勝它，找到自己成長(zhǎng)路上的導(dǎo)師，獲得幸福感最終完成自己的生命意義。喜歡這書(shū)的前半部分，讀起來(lái)很有感覺(jué)，特別是大師游戲那章，像是神諭，令人著迷。印象最深的一個(gè)點(diǎn)，就是解釋意識(shí)與超意識(shí)的那個(gè)關(guān)于注意力腳拇指的例子。轉(zhuǎn)化式教練一位轉(zhuǎn)化式教練者除了相信自己和他人的內(nèi)在潛能外，還需要結(jié)合對(duì)象的「意願(yuàn)」和「注意力」去設(shè)定目標(biāo)和引導(dǎo)下一步的行動(dòng)，同時(shí)通過(guò)轉(zhuǎn)化式的對(duì)話去點(diǎn)燃對(duì)方的心靈之火以跨越現(xiàn)實(shí)和理想的鴻溝。作者清楚的講出了如何喚醒內(nèi)在驅(qū)動(dòng)的原因，好處，方法。書(shū)的最后，寫到了幸福，作者重塑了幸福的定義，和如果獲得幸福，不是短視的歡愉。閱讀分享～《喚醒沉睡的天才》作者：瑪麗蓮·阿特金森，蕾·切爾斯。精彩摘錄精彩摘錄情緒腦特征之三是，它考慮問(wèn)題的方式是“是”或“否”，“對(duì)”或“錯(cuò)”，“這個(gè)”或“那個(gè)”，沒(méi)有灰色地帶或陰影地帶。心理學(xué)有三大使命：療愈精神疾病，幫助人們幸福以及發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)天才。（1）一個(gè)堅(jiān)定的計(jì)劃。（2）在一定時(shí)間框架里實(shí)現(xiàn)計(jì)劃的可行步驟。（3）使用的實(shí)體（可能是從這個(gè)計(jì)劃中直接獲益的利益相關(guān)者）。（4）這么做的意義（一群人可以從這些行動(dòng)和結(jié)果中獲得快樂(lè)和價(jià)值）。付出努力固然重要，但知道在生活和人際關(guān)系的哪個(gè)方面努力，則會(huì)給你的生活和你與他人的關(guān)系帶來(lái)許多重大變化。如果五年后，你的家人、朋友會(huì)因?yàn)槟愣淖?，那么是因?yàn)槟阕隽诵┦裁矗咳绻旰竽闼〉某鞘袝?huì)因?yàn)槟阒饾u發(fā)生改變，那是因?yàn)槟阕隽诵┦裁?？如果很多年后，這個(gè)世界會(huì)因?yàn)槟阌惺裁纯赡?？情緒腦特征之二是它喜歡讓事物維持原樣。它的作用是創(chuàng)造一個(gè)維持長(zhǎng)久習(xí)慣的強(qiáng)烈意愿。當(dāng)你感到對(duì)變化的抵制時(shí)，就是情緒腦在控制你的思想。總結(jié)一下，“H”提出了人性充分發(fā)展的三個(gè)方面：（1）向上伸展，伸向無(wú)限的可能性，認(rèn)識(shí)到在自己和他人身上有無(wú)限潛能。（2）具有方向感地生活，與愛(ài)人和家人溝通，幫助他人。（3）腳踏實(shí)地，積極行動(dòng)。目錄分析喚醒你和他人心中沉睡的天才如何玩轉(zhuǎn)大師的游戲？真正的轉(zhuǎn)化式對(duì)話第一章如何玩轉(zhuǎn)大師的游戲：教練方法整合伸展練習(xí)對(duì)“人”（Hu-man）的解釋第一章如何玩轉(zhuǎn)大師的游戲：教練方法米爾頓·埃里克森和逃跑的馬本能腦情緒腦大腦皮層第二章大腦及其工作原理語(yǔ)言系統(tǒng)的發(fā)展視覺(jué)化的力量：大腦之旅本能腦之旅情緒腦之旅大腦皮層之旅12345第二章大腦及其工作原理海倫·凱勒：如何造就“人類”整合你的大腦—思維系統(tǒng)意識(shí)的本質(zhì)超意識(shí)思維：你的整合系統(tǒng)第三章超意識(shí)思維：你的整合系統(tǒng)深層認(rèn)知系統(tǒng)的性質(zhì)超越小妖的思考開(kāi)放式問(wèn)題：連接超意識(shí)練習(xí)：與深層認(rèn)知系統(tǒng)一起來(lái)個(gè)頭腦風(fēng)暴第三章超意識(shí)思維：你的整合系統(tǒng)橫加公路上的突破點(diǎn)意愿的四個(gè)發(fā)展階段計(jì)劃和成就的四個(gè)階段規(guī)劃自己的前進(jìn)方向練習(xí)：你的“棒球場(chǎng)”思維運(yùn)作系統(tǒng)12345第四章人生計(jì)劃的四個(gè)階段卡爾·沃倫達(dá)的故事探索思維本源不完美的灰色迷霧路上的障礙貝克哈德公式12345第五章思維本源：人類如何持久改變練習(xí)：精通思維本源內(nèi)在的力量：精通的四個(gè)階段第五章思維本源：人類如何持久改變什么是身心一致？小妖習(xí)慣及其工作原理處理小妖問(wèn)題小妖思維領(lǐng)域中的變革公式第六章抗拒和四道小妖之門日常自我教練的力量我們能自己做出改變嗎？轉(zhuǎn)化式對(duì)話意味著什么練習(xí)：反饋VS失敗第六章抗拒和四道小妖之門床底下的孟加拉虎練習(xí)：太陽(yáng)鏡游戲埃里克森的五個(gè)基本原則第七章基本焦點(diǎn)：與原則為伴我們能找到路嗎？提升內(nèi)在的力量意愿與注意力的結(jié)合練習(xí)一：意愿和注意力第八章意愿和注意力：連接思想、情感和行為練習(xí)三：給視覺(jué)化圖景增加動(dòng)作或韻律練習(xí)二：將兩者結(jié)合起來(lái)第八章意愿和注意力：連接思想、情感和行為真正幸福的含義培養(yǎng)幸福的I.A.M.公式等待幸福第九章身心幸福的召喚幸福商數(shù)智商、個(gè)商、情商和群商幸福的四個(gè)大腦系統(tǒng)對(duì)創(chuàng)造持久幸福的深入觀察練習(xí)：擴(kuò)展幸福12345第九章身心幸福的召喚英雄般生活的愿景英雄之旅你自己生活故事里的英雄解釋大“H”第十章英雄之旅：