千里之行，始于足下。讓知識帶有溫度。第第2頁/共2頁精品文檔推薦2023年人體腸胃常見病癥有哪些整理人體腸胃常見病癥有哪些

腸胃不好，與飲食健康相關(guān)，在食材的選擇上應(yīng)盡量選擇精細并且易消化的食物，不過也要留意養(yǎng)分的均衡了，否則，人體養(yǎng)分跟不上也是要出問題的。下面是我為大家整理的腸胃常見病癥有哪些，盼望對您有所關(guān)心!

腸胃常見病癥有哪些

胃出血

慢性胃炎出血并不少見：

粘膜萎縮變薄、血管顯露、粗糟食物磨搓、粘膜糜爛出血，以黑便為主要表現(xiàn)，若出血量大時可突然吐血，重者頭暈，心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。

貧血

慢性胃炎大量失血后伴有兩種貧血：

巨幼紅細胞貧血，即惡性貧血，患者具有貧血表現(xiàn)，頭暈、乏力、心悸、面色蒼白。

缺鐵性貧血，一是慢性失血所致;二是慢性胃炎患者吃飯少，養(yǎng)分不足引起;三是胃酸缺乏。

胃潰瘍

胃潰瘍與淺表性胃炎、糜爛性胃炎同在，存在明顯的炎癥刺激，胃粘膜萎縮變薄，并發(fā)糜爛、潰瘍，應(yīng)準時進行胃鏡檢查，以免延誤診治。

胃癌

淺表性胃炎-慢性胃炎-腸化生或不典型增生-胃癌。慢性胃炎的癌變與胃炎性增生親密有關(guān)。

有兩種狀況的慢性胃炎易癌變：

慢性胃炎伴有惡性貧血者，癌變發(fā)生率比其它胃腸病要高出20倍以上，要引起胃腸病患者重視。

萎縮性炎伴腸化及重度不典型增生者。

腸胃不好的緣由

生活作息不正常。還可能不定時定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導(dǎo)致腸道動作特別，長期可以使胃腸負擔過重。

吃的太快。會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成損害。

飲食不衛(wèi)生。有些病菌于腸道中會產(chǎn)生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。

吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群轉(zhuǎn)變，不利于有益菌存活。假如油膩食物攝入過多，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。

吃太多藥物，造成腸道有益菌群不能生存，從而減弱消化力量。

生理年齡老化，造成腸道消化器官機能退化。

飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘，增加了繼發(fā)結(jié)腸癌的可能性。

壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能特別。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜，加快蠕動會造成頻頻腹瀉，減緩蠕動會造成腹脹。

腸胃不好如何調(diào)理

保暖護養(yǎng)

秋涼之后，晝夜溫差變化大，要特殊留意胃部的保暖，適時增加衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。

飲食調(diào)養(yǎng)

飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中常常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

忌嘴保養(yǎng)

要留意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應(yīng)留意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。

平心靜養(yǎng)

要講究心理衛(wèi)生，保持精神開心和心情穩(wěn)定，避開緊急、焦慮、憤怒等不良心情的刺激。

同時，留意勞逸結(jié)合，防止過度疲憊而殃及胃病的康復(fù)，身體本身就是一個較為完整的調(diào)整機構(gòu)，能在體內(nèi)進行自我我調(diào)整，所以心理也是能很好地關(guān)心體內(nèi)器官的保養(yǎng)。

運動健養(yǎng)

腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強適度的運動熬煉，提高機體抗病力量，削減疾病的復(fù)發(fā)，促進身心健康。

吃飯要留意

定時定量進餐要細嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開頭工作。

少量多餐━可以避開胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。

養(yǎng)好腸胃的方法

1、捏脊療

捏脊療是通過刺激身體某些經(jīng)絡(luò)和穴位，從而達到治療疾病的目的。尤其適合患有脾胃失和、消化不良、厭食積滯等病癥的孩子。主要是捏背部脊柱及兩旁，脊柱在背部的正中，是經(jīng)絡(luò)中的督脈所在，脊柱的兩側(cè)是足太陽膀胱經(jīng)循行的路線，刺激其穴位，可以起到通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和氣血，及調(diào)整臟腑的作用。

2、飯后揉肚：

飯后先散會步，然后或臥或坐，用手輕輕按揉腹部，先將雙手搓熱，分別以左、右手，按順或逆時針方向，按揉上腹部，各做30次左右，此法可增加胃腸機能，對治療腸胃病有肯定效果。

3、捏腿肚：

小腿肚內(nèi)側(cè)有足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝和足少陰腎經(jīng)，按捏這一部位，對上述經(jīng)絡(luò)所在的穴位均有肯定刺激作用，足太陰脾經(jīng)與脾胃相聯(lián)故而捏按此處可治療胃之疾患。當然這只適用一般胃病，能緩解稍微的胃痛，嚴峻胃病者，應(yīng)去醫(yī)院診治。

4、選擇合適的高跟鞋：

從中醫(yī)的角度來說，足部是人體的其次心臟，足部的健康影響著人體的健康。由于足底多個穴位與多個體內(nèi)臟器相連，所以不同款式的鞋子，在刺激足底穴位的同時，還有可能對與胃腸道造成肯定刺激和影響。所以腸胃不好的人，最好選擇坡跟鞋，鞋跟在2—3厘米左右最佳。前腳掌內(nèi)側(cè)正是胃部的按摩反射區(qū)域，這個高度與足弓正好形成一個合適的弧度，使得受力點掌握在前腳掌內(nèi)側(cè)，使其四周的穴位得到適當?shù)陌茨?。常常穿這種高度的坡跟鞋，在肯定程度上可愛護腸胃，緩解胃部不適。

愛護腸胃的幾種食物

牛奶

味甘、性平，歸肺、胃經(jīng)。

作用：補肺胃，生津液，潤大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘;近代用于治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。

粥類

粥類簡單消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新奇的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地愛護胃。確定適合養(yǎng)胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多養(yǎng)分。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

推舉食譜：酸奶1瓶或新奇牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個、水果(西瓜、香蕉)或面條。建議時長：20分鐘左右。

湯水

比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥，而是湯，湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多，菜湯較好，什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點雞精調(diào)味。

主食

最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。假如熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。另外就是餅干。

蘋果

味甘、性涼。

作用：健脾補氣益胃，生津潤燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。

包心菜

有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍愈合的作用。卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可用于治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏瀉及脾胃虛弱者不宜多吃。卷心菜富含防年輕的抗氧化成分，具有提高免疫力、增進身體健康的功效。鉀對防治高血壓很有好處。維生素K有助于防止血液凝固，增加骨質(zhì)。維生素U具有愛護黏膜細胞的作用，據(jù)說對胃火及胃潰瘍的預(yù)防與治療有較好的效果。

菠菜

味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘?！妒朝煴静荨份d：“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能關(guān)心腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，阻礙鈣質(zhì)汲取，應(yīng)避開與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

紅薯

性平，味甘，補脾益氣?！毒V目拾遺》記：“補中，暖胃，肥五臟?！碧旌秤?，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。許多人認為吃完紅薯放屁多，其實是胃腸蠕動