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禮儀課堂第四講個人禮儀之儀態(tài)儀冊態(tài)穗，褲又植稱納“轉(zhuǎn)體首態(tài)友”絮，記是濁指填人派的應(yīng)身渡體的姿仙態(tài)根和惱風(fēng)驚度身。積姿住態(tài)端是騰身盆體塌所香表咬現(xiàn)只的缸樣掀子嚇，漠風(fēng)撇度釋則坑是型內(nèi)抓在罷氣飾質(zhì)撞的殊外據(jù)在筐表獸現(xiàn)粗。人仇的柳一杠舉危手縮慧、惰一單投耍足竹、棵一粘彎手腰囑乃桌至桑一蠶顰陶一反笑替，草并漆非蔑偶裙然訓(xùn)的踢隨循意丈的撇，設(shè)這逃些伏行刑為悔舉耽止盲自治成慰體期系鵲，讓像森有躺聲譜語總言鋪那征樣竹具嬸有欲一位定夜的顆規(guī)含律燙，也并場具秩有揚(yáng)傳壩情場達(dá)滑意矩的卵功烤能愛。息人往們命可婦以余通斃過塑自州己害的袍儀蹄態(tài)餐向拔他改人荷傳誰遞園個湯人膊的奶學(xué)兩識緞與才修絞養(yǎng)迎，景并粥能絕夠康以免其評交菌流識思源想關(guān)、霸表援達(dá)絡(luò)感威情袖。一宿、扣站膽姿站謙立館是削人勒們盆生劈燕活洋交年往奮中淚的洽一茶種翠最薯基案本叨的靈舉痛止票。站惑姿坑是調(diào)人統(tǒng)靜皂態(tài)仰的皆造陪型爺動育作板，浙優(yōu)劣美恭、插典哨雅辮的鵝站監(jiān)姿六是械發(fā)嘆展彈人腎的化不法同耳動償態(tài)迫美相的潑基自礎(chǔ)澆和鄉(xiāng)豐起垂點品。該優(yōu)瞞美煎的聯(lián)站皺姿贈能先顯爬示琴個釘人陜的稻自轎信拖，貧襯虹托美出臟美臂好虛的厘氣擔(dān)質(zhì)閣和蒜風(fēng)毛度婆，即并銅給穗他各人扣留掃下扯美窮好米的岡印境象街。（1）頭正。（2）肩平。

（3）臂垂。（4）軀挺。

（5）腿并。（6）身體重心主要支撐于腳掌、腳弓上。（7）從側(cè)面看，頭部肩部、上體與下肢應(yīng)在一條垂直線上。（一）正確的站姿要求（板二孔）摔手戒位站叢立康時號，媽雙柳手蛛可拆取榨下掀列眠之炮一畫手海位或：（1）欄雙脹手碗置誤于黃身轟體謠兩贈側(cè)注。（2）大右雖手味搭恩在諒左漢手疤上臣疊啦放慎于錢體滔前午。（3）箏雙訴手受疊靜放嘉于蠢體白后楊。（4）致一退手銜放考于味體殖前鎮(zhèn)一吐手饒背它在幣體誤后常。雙手置于身體兩側(cè)右手搭在左手上疊放于體前雙手疊放于體后

一手放于體前一手背在體后（崇三銜）怪腳仍位站巡壽立五時蔥可板采握取臨以季下躲幾狹種棕腳煉位闖：（1）“V”型斬。（2）樸雙毀腳沫平打行肌分孕開但不躬超控過彎肩趁寬滾。（3）血小“丁”字匹型陷?！癡”型雙腳平行分開不超過肩寬小“丁”字型1．男士的基本站姿（1）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙手自然垂直于身體兩側(cè)，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈“V”字型。（四）幾種基本站姿（2）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳平行分開，兩腳間距離不超過肩寬，一般以20厘米為宜，雙手手指自然并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹部，不要挺腹或后仰。（四）幾種基本站姿（3）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳平行分開，兩腳之間距離不超過肩寬，一般以20厘米為宜，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼于臀部。（四）幾種基本站姿2．女士的基本站姿（1）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶微笑，雙手自然垂直于身體兩側(cè)，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈“V”字型。（四）幾種基本站姿（2）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶微笑，兩腳尖略分開，右腳在前，將右腳跟靠在左腳腳弓處，兩腳尖呈“V”字型，雙手自然并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹前，身體重心可放在兩腳上，也可放在一腳上，并通過重心的移動減輕疲勞。（四）幾種基本站姿（標(biāo)五穗）眠站兩立行注辰意蒙事溫項（1）陷站卡立嗽時餅，離切絞忌菊東皮倒外西且歪蜻，膀無絹精昆打繁采線，萍懶徒散航地洽倚條靠恭在六墻先上時、估桌萄子浴上志。（2）臘不滅要運低翠著拐頭音、蹤蝶歪級著至脖示子距、慎含餅胸騙、預(yù)端們肩吸、促駝謹(jǐn)背迅。（3）觸不濤要內(nèi)將捷身沈體間的耗重聰心戚明熄顯撐地驢移票到爆一貧側(cè)狹，瓣只賞用流一遣條己腿她支撐歡著慰身慶體那。（4）征身控體樸不椒要兆下瀉意謊識席地昌做豈小昌動賣作很。（5）告在付正掛式廳場扒合偷，鑄不規(guī)要歐將罷手堪叉阻在厚褲騾袋爐里妨面禍，黎切呼忌遷雙嬌手桿交曉叉脊抱腸在穴胸允前產(chǎn)，抄或徑是帥雙斷手部叉扯腰抬。（6）鞠男哲子土雙蟻腳阻左放右同開礎(chǔ)立噴時姓，番注椅意犯兩息腳偏之?dāng)U間送的錫距跟離寒不楚可傻過糧大旗，撲不搖要仆挺縫腹腸翹餓臀蘭。（7）為不戶要決兩棉腿赤交蓋叉謹(jǐn)站善立承。1．烏背奶靠因墻2．惹兩徒人漿背?？苛惚?．裂頭例頂寶書尊本4．互對浸鏡澤訓(xùn)歲練站治姿姥訓(xùn)唇練二磁、譯坐逝姿坐騎姿柄文予雅脫、罩端便莊騾，就不諒僅昂給支人啊以川沉虧著驅(qū)、火穩(wěn)混重昏、模冷趁靜痕的江感月覺爺，結(jié)而剝且遵也驢是攻展持現(xiàn)組自基己租氣豪質(zhì)某與輪修憂養(yǎng)柔的股重魔要珍形構(gòu)式喊。（廢一周）慶正盼確喝的銜坐頑姿分要繪求（1）井入物座跑時猾要挪輕澆穩(wěn)娘。（2）策入鼻座巷后積上食體北自兵然吳挺辟直倘，及挺襪胸季，陳雙辟膝尖自倆然身并壩攏桂，塌雙岔腿翻自心然太彎寸曲憐，翅雙笨肩謎平畝整禮放旋松床，折雙椅臂甜自魔然洞彎付曲撐，算雙心手井自宇然宅放驢在附雙輸腿譜上哲或嫁椅找子昆、著沙誤發(fā)竭扶京手根上很，窄掌被心類向網(wǎng)下廁。（3）簽頭最正請、赤嘴鄙角茅微燒閉端，堂下迎頜第微笨收喊，眨雙泳目蹦平胃視肢，垂面辰容歷平袖和漫自旨然礦。（4）滋坐毛在梨椅史子鳥上捏，繁應(yīng)壘座壟滿呼椅浪子龍的2諸/斜3，悼脊室背欲輕礙靠飄椅村背酒。（5）昏離完座礙時燈，巴要塑自批然歐穩(wěn)縫當(dāng)胳。男士正確坐姿

女士正確坐姿

（食二必）煌雙虜手弊的條擺柴法坐瓜時筑，腰雙誕手腹可風(fēng)采糕取煎下襯列的手捎位某之帝一犯：（1）酸雙產(chǎn)手京平季放招在鴿雙條膝傅上掌。（2）由雙疊手令疊鞭放牲，蓮放裁在探一敞條葉腿等的肉中歇前疏部旅。（3）漸一待手捎放臨在慢扶揮手莖上派，翅另神一晚手適仍仿放復(fù)在俘腿屑上價或賢雙葉手夏疊蹲放量在唇側(cè)鳥身匪一省側(cè)秩的終扶原手淡上宇，嶺掌翻心促向寇下鉤。雙手平放在雙膝上雙手疊放于一條腿的中前部（編三認(rèn)）燃雙寫腿撲的昏擺票法坐奮時蠟，爸雙救腿付可雪采銷取切下壘列洋姿慢勢地之閘一豬：（1）宴標(biāo)到準(zhǔn)忍式（2）琴側(cè)辟腿梁式坊（購一筐）（3）伐側(cè)挽腿團(tuán)式駁（魚二綢）（4）巴重坦疊駛式（5）剖前歲交罪叉險式標(biāo)準(zhǔn)式側(cè)腿式

重疊式

前交叉式

（籍四莫）及幾瘡種謎基酬本生坐罰姿1．群女仿士墾坐詞姿（1）章標(biāo)駛準(zhǔn)檔式波（2）校側(cè)緞點孔式（3）很前牽交治叉位式譽(yù)（4）隔后辦點逆式（5）棟曲熊直祖式仔（6）煌側(cè)解掛搜式孩（7）激重幫疊口式標(biāo)準(zhǔn)式側(cè)點式前交叉式后點式曲直式側(cè)掛式重疊式（含四座）甚幾嬸種蠅基臥本蒸坐甚姿2．蘿男吧子發(fā)坐屋姿（1）臨標(biāo)蘭準(zhǔn)桶式勁（2）拾前躍伸箏式（3）抄前飛交悟叉夜式利（4）掉交軍叉霉后器點受式（5）耕曲微直緞式跟（6）魔重共疊蒸式標(biāo)準(zhǔn)式前伸式前交叉式交叉后點式曲直式重疊式（縱五駐）怪坐杰的建注傍意誼事幻玉項（1）涌坐紅時務(wù)不碎可孩前特傾彩后佛仰那，木或賠歪嬌歪芬扭縮慧扭擊。（2）霜雙毫腿道不線可叨過醋于膠叉秘開椅，琴或餡長民長嚴(yán)地務(wù)伸葉出餐。（3）域坐友下射后夫不通可啦隨等意維挪個動坡椅間子卻。（4）睜不問可啞將握大學(xué)腿閥并諷攏夕，充小劇腿躬分慨開繞，奇或槳雙端手知放基于榮臀姻部落下茂面座。（5）承高謹(jǐn)架“二韻郎而腿”或“4”字盼型佛腿迎。（6）焰腿爪、升腳腔不奇停漁抖叮動獎。（7）典不乳要寶猛疾坐護(hù)猛醫(yī)起消。（為五撥）么坐洲的活注爆意思事略項（8）虹與使人停談修話能時轟不強(qiáng)要錯用部手獸支首著癥下圈巴界。（9）估坐骨沙叫發(fā)羨時趨不央應(yīng)看太劑靠算里嚼面康，軋不慨能綱呈票后全仰腥狀莫態(tài)言。（1臥0）善雙腔手霞不畫要摩放蝦在而兩做腿并中甚間獸。（1坡1）廣腳歷尖騾不進(jìn)要隸指示向貞他晴人牽。（1復(fù)2）今不默要尊腳使跟杜落巡壽地負(fù)、各腳愉尖歡離峽地票。（1艦3）祥不狀要洋雙姥手模撐狐椅廳。（1曲4）漢不曾要約把很腳準(zhǔn)架弱在筍椅傻子帶或貫沙井發(fā)烈扶踩手瓦上病，扒或綱架秒在配茶即幾外上滅。（1）眨兩搶人戒一生組糖，赴面桌對啞面約練從習(xí)提，悼并壇指顫出科對帳方肅的存不豬足寧。（2）歪坐短在妖鏡茄子揚(yáng)前穗面挺，應(yīng)按佳照失坐勒姿堆的關(guān)要額求秘進(jìn)怖行闊自旨我攤糾隙正俱，書重炎點行檢棟查標(biāo)手辟位所、親腿杯位勸、井腳嗽位添。（3）伸每案次析訓(xùn)牌練愛時目間后為2創(chuàng)0分精鐘歌左愿右云，牛可幫配惜音褲樂信進(jìn)偵行蘿。坐偽姿恩訓(xùn)鄙練三餓、旬走戲姿走以姿雕是廁人澡體抬所燦呈文現(xiàn)糖出索的吳一拿種短動淡態(tài)佛，越是坊站爆姿塵的出延窗續(xù)貫。糾走依姿黎是款展京現(xiàn)抄人伴的水動兩態(tài)雷美薯的涉重偷要潔形肥式踐。徹走寶路仙是社“寇有背目袍共乞睹羅”胡的皂肢題體好語裹言烈。（民一初）廉正駕確稀的攀走考姿咬要民求（1）示頭傍正證。傻（2）跡肩倍平趨。（3）革軀婚挺穴。鄉(xiāng)豐（4）測步注位血直躬。（5）閃步介幅補(bǔ)適窄度壤。趁（6）茶步軌速膽平罰穩(wěn)類。正恒確況的路走懼恣（婚二鏟）炸變端向綁時燈的逐行伏走乒規(guī)貿(mào)范1．搶后澤退爆步向濫他旁人膜告肥辭并時厭，篩應(yīng)刑先嚼向撲后變退曠兩歇三莖步鴉，烤再茅轉(zhuǎn)僑身蒜離嚼去徒。耽退豈步兩時飼，冰腳裁要捕輕碧擦伶地鑰面擦，睜不習(xí)可常高薦抬賄小睡腿晌，合后聾退鬼的飲步禍幅禽要兆小老。嘴轉(zhuǎn)托體杏時浴要問先美轉(zhuǎn)越身亡體抱，復(fù)頭梅稍顫候千再典轉(zhuǎn)困。后謠退童步（矩二澤）慈變翁向戰(zhàn)時母的帖行塌走航規(guī)永范2．什側(cè)售身佩步當(dāng)膠走軍在打前嶺面紐奉引首導(dǎo)捎來命賓忠時勁，織應(yīng)踐盡冤量桑走窗在心賓尼客慰的槍左竭前響方嗎。級髖彩部推朝洪向回前腰行能的撫方糞向院，至上菜身拆稍幫向耀右躲轉(zhuǎn)捉體維，哨左蔥肩淘稍吃前鐵，裳右眼肩競稍良后捧，葬側(cè)連身肌向恢著心來哪賓瞧，枕與球來辜賓爬保捧持瞇兩回三趴步蛾的害距邀離明。沿當(dāng)以走坑在刻較損窄枝的輛路卷面丑或寺樓緒道腔中盆與曬人爆相駛遇逐時貪，蚊也席要溉采革用悅側(cè)擾身雄步肺，裳兩占肩監(jiān)一懇前夠一身后脫，泛并辭將倍胸絨部慨轉(zhuǎn)柴向紀(jì)他昆人只，貌不抗可榜將影后鑒背田轉(zhuǎn)蛇向做他錘人貸。側(cè)阻身醬步（熄三惜）猾不寬