自然療法高一17什么是自然療法？

自然療法是應(yīng)用與人類生活有直接關(guān)系的物質(zhì)與方法，如食物、空氣、水、陽光、體操、睡眠、休息以及有益于健康的精神因素，如希望、信仰等來保持和恢復(fù)健康的一種科學(xué)藝術(shù)。

其余背景自然療法的起源

自然療法起源于18和19世紀(jì)的西方替代醫(yī)學(xué)。自然療法這一術(shù)語直到19世紀(jì)末才開始使用。但其哲學(xué)指導(dǎo)思想可追溯到公元前400年醫(yī)學(xué)中的希波克拉底學(xué)派。

自然療法的哲學(xué)指導(dǎo)思想

深信機(jī)體的自愈能力，在其醫(yī)療過程中盡量防止使用任何削弱機(jī)體自愈能力的的醫(yī)療手段，不能無視機(jī)體的自愈能力，更不能用各種療法取而代之。

自然療法的指導(dǎo)原那么

教育患者采用健康的生活方式，增強(qiáng)機(jī)體的自愈能力，應(yīng)用自然和無毒的療法。

自然療法與中西醫(yī)

自然療法是以人體健康為核心，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)維持身體健康和預(yù)防疾病，更接近于中醫(yī)。而西醫(yī)是以疾病為核心，重點(diǎn)放在當(dāng)機(jī)體出現(xiàn)了疾病時(shí)，如何診斷和治療。因此兩種體系在學(xué)術(shù)思想上和技術(shù)手段上迥然不同。

自然療法方法

１、營養(yǎng)療法

營養(yǎng)療法即讓患者按一定的食譜進(jìn)食或補(bǔ)充某些營養(yǎng)素，從而使飲食成為治療的手段。營養(yǎng)療法是自然療法的根底，自然療法醫(yī)師在臨床實(shí)踐中首先采用這一療法治療患者。越來越多的研究證明，粗制食品和補(bǔ)充營養(yǎng)素完全可以到達(dá)保健和治療疾病的目的。采用營養(yǎng)療法可以有效地治療痤瘡、關(guān)節(jié)炎、哮喘、動(dòng)脈粥樣硬化、抑郁癥、Ⅱ型糖尿病、濕疹、痛風(fēng)、高血壓、經(jīng)前期緊張綜合征以及潰瘍性結(jié)腸炎等病癥。

２、植物藥療法

植物藥療法是應(yīng)用植物做為藥物防病治病，它也可以稱為草藥療法。植物藥療法日趨受到人們的重視?，F(xiàn)代自然療法醫(yī)師在使用植物藥治病時(shí)，不僅依據(jù)該植物在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的傳統(tǒng)藥性，而且還要掌握它的現(xiàn)代藥理學(xué)作用及其作用機(jī)理。這樣使得該療法更加科學(xué)化、現(xiàn)代化。許多自然療法醫(yī)師所使用的已不是未加工的植物原生藥材，而是使用的從植物中提取出來的有效成分。

３、順勢療法順勢療法是使用可以誘發(fā)健康人體產(chǎn)生某種疾病的藥物來治療患有該疾病的病人。這一療法的根本原那么是：大劑量的藥物可以誘發(fā)疾病，但該藥物在小劑量時(shí)，卻可治療該疾病。順勢療法所使用的藥物可以是植物藥、礦物藥和化學(xué)品。

4、針灸療法

針灸療法源于中醫(yī)。它通過針刺、灸、按摩、激光、電刺激等方式刺激機(jī)體的穴位，從而促進(jìn)機(jī)體的"氣"在經(jīng)絡(luò)中循環(huán)、流動(dòng)。傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸療法在診治疾病中尚須在陰陽、五行、針灸經(jīng)絡(luò)、辨證論治等中醫(yī)理論指導(dǎo)下進(jìn)行。

水療法應(yīng)用熱水、冷水、蒸汽等各種形式的水來保健或防治疾病。水療法中的具體方法有坐浴、灌洗、溫泉浴、旋流溫水浴、桑那浴、淋浴、濕布、敷泥、足浴、熱敷以及灌腸等。水療法自古以來就是世界上許多民族傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的治療方法之一。

5、水療法6、物理療法

物理療法就是應(yīng)用物理的方法來治療疾病。它包括超聲波療法、透熱法、崐其它電磁技術(shù)療法、保健體操、按摩、關(guān)節(jié)活動(dòng)法等。水療法也屬物理療法范疇。

7、心理療法

對(duì)患者的心理咨詢和生活方式的調(diào)整是自然療法中必不可缺少的組成局部。自然療法必須具有一定的心理學(xué)知識(shí)，在問診中能從患者語言、動(dòng)作等表現(xiàn)中了解患者的心理狀態(tài)和其他方面的異常問題，然后采取諸如催眠、心理暗示、咨詢指導(dǎo)、家庭治療等治療技術(shù)，針對(duì)患者所存在的問題進(jìn)行有的放矢的治療。

9、音樂療法

音樂療法歷史悠久。早在文藝復(fù)興時(shí)期古埃及就有了音樂療法的紀(jì)錄，在坐骨神經(jīng)痛患者的患部上放置管樂器演奏，直接對(duì)患部進(jìn)行音樂的「振動(dòng)」，以緩解疼痛。我國的?黃帝內(nèi)經(jīng)?也有「五音療疾」的記載?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)界利用音樂進(jìn)行減低人的壓力和焦慮、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)反響以及降低血壓與心跳速率的治療。日本在晚期醫(yī)療、外科、齒科臨床上也使用共振音響裝置來緩解患者疼痛等。

10、芳香療法

芳香療法，就是利用芳香植物的純潔精油來輔助醫(yī)療工作的另類療法。人們從大自然中的各種芳香植物的不同部位中提煉出具有不同氣味和顏色的精油，如桉樹的葉、玫瑰的花、佛手柑的果皮等。這些精油是由一些很小的分子組成，具有易滲透、高流動(dòng)性和高揮發(fā)性的特點(diǎn)，當(dāng)它們滲透于人的肌膚或揮發(fā)入空氣中被人體所吸入時(shí)，就會(huì)對(duì)我們的情緒和身體的其它主要功能產(chǎn)生作用，安撫我們的神經(jīng)和愉悅我們的心境。每一種植物精油都有一個(gè)化學(xué)結(jié)構(gòu)來決定它的香味、色彩和它與人體系統(tǒng)運(yùn)作的方式，這也使得每一種植物精油各有一套特殊的功能物質(zhì)，也就是說，精油能強(qiáng)化人體的心理和生理機(jī)能。

11、花精療法

英國巴哈醫(yī)生(DrEdwardBach)約於七十年前創(chuàng)立花精系統(tǒng)，這套系統(tǒng)運(yùn)用天然花草與心靈探索的方法，協(xié)助人們經(jīng)由瞭解自己，進(jìn)而超越各種如悲傷、憤怒等負(fù)面情緒，恢復(fù)身心平衡。

整套系統(tǒng)共有三十八種花精，與芳香精油的使用原理與方法皆不同，花精作用在心靈意識(shí)層次，這系統(tǒng)在英美及歐洲等先進(jìn)國家已被廣泛使用約七十年，不管在平安與效果上都獲得很高的評(píng)價(jià)，是一種天然的情緒輔助法。

12、更多療法

根據(jù)自然療法的指導(dǎo)原那么，國內(nèi)外被人們所用的還有色彩療法，水果療法，森林療法，園藝療法，音樂療法，五分鐘笑療法，干細(xì)胞療法，螯合療法，量子醫(yī)學(xué)，音樂療法，根底營養(yǎng)生化學(xué)，心理輔導(dǎo)學(xué)，同類療法，花精療法：，環(huán)境毒物學(xué)：體雕學(xué)，基因檢測學(xué)，生化檢測學(xué)，大腸水療，虹膜檢測學(xué)，活細(xì)胞醫(yī)學(xué)，自由基醫(yī)學(xué)，HRV心率變異學(xué)，水療學(xué)，斷食療法，環(huán)境毒物學(xué)，溫?zé)岑煼?，功能醫(yī)學(xué)，微量元素醫(yī)學(xué)，西草藥學(xué)，生機(jī)飲食，東方食療學(xué)，長壽飲食，神經(jīng)反射學(xué)，整脊療法，3D體顏矯形學(xué)，心理學(xué)，情緒抒導(dǎo)學(xué)，催眠學(xué)，身心靈透析學(xué)，九型人格學(xué)，花精療法，音樂療法，思維場療法，能量醫(yī)學(xué)，同類療法。磁療學(xué)，干細(xì)胞療法，養(yǎng)生氣功，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)，芳香療法，等。

病癥實(shí)例與自然療法1、指甲半月痕的奧秘2、拍手看健康指甲半月痕的奧秘

在指甲下方五分之一處，出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。

正常半月痕

1、數(shù)量

半月痕的數(shù)量，雙手要有8--10個(gè)為好。

2、形態(tài)

半月痕的面積占指甲五分之一為好。

3、顏色

半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。不正常半月痕的三種類型

①寒底型——凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。易生腫瘤。②熱底型——凡小指也有半月痕者，均屬熱型。易中風(fēng)。③寒熱交錯(cuò)型——凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯(cuò)或陰陽失調(diào)。

半月痕面積①半月痕面積小于指甲五分之一，那么表示精力缺乏，腸胃吸收能力差。如半月痕突然晦暗、縮細(xì)、消失，往往會(huì)患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。②半月痕大于五分之一時(shí)，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。

半月痕的顏色

①奶白——表示正常，這類人精力強(qiáng)壯，身心健康。

②灰色——表示精弱，容易引起貧血，疲倦乏力。

③粉紅——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲骯等病癥。

④紫色——容易引起心腦血管血液循環(huán)不良，供血供氧缺乏，易頭暈、頭痛、腦動(dòng)脈硬化。

⑤黑色——多見于嚴(yán)重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。中醫(yī)有句話：精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。

由此可見，精髓元?dú)獾闹匾?。在日常生活里，及時(shí)恢復(fù)精氣神，保養(yǎng)好身體，有利于我們的身體健康。當(dāng)精力缺乏時(shí)，重要的補(bǔ)充首先是蛋白質(zhì)。

中醫(yī)學(xué)說：“精缺乏補(bǔ)之以味。〞這就是說，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物〔逢黑補(bǔ)腎〕、種籽性食物、胚胎性食物等。堅(jiān)持一個(gè)月以后，就可以看到半月痕出現(xiàn)了，顯示精力得到一定的恢復(fù)拍

手

與

健

康

父母有冠心病或隱藏有冠心病。生命線，大腸里有宿便。跟肺有關(guān)系。肺熱，幾天不拉。生命線底部隊(duì)發(fā)叉，男的是前列腺有毛病，女生是月經(jīng)不調(diào)。尤其右手有縫，不管胖瘦都是有脂肪肝。小手指太短不及兩段，生育有問題，用小棍刮腳后跟。如何拍手1.標(biāo)準(zhǔn)的拍手療法

將十指張開，兩手的手掌對(duì)手掌，手指對(duì)手指用力拍。這種拍法叫做“實(shí)心掌練法〞。優(yōu)點(diǎn)：打擊面最完全，刺激量最大，治病強(qiáng)身的效果最好；缺點(diǎn)：拍手擊打噪音很大，會(huì)讓人難以忍受。

2.局部拍手療法

先以右手的四指拍左手的四指，然后以右手掌的右側(cè)拍左手掌的右側(cè)，以右手掌的左側(cè)拍左手掌的左側(cè)，接著以右手掌的上部拍左手掌的下部，以右手掌的下部拍左手掌的上部，最后以右手掌的下部拍左手掌的掌心，以左手掌的下部拍右手掌的掌心。如此重復(fù)進(jìn)行。產(chǎn)生的拍擊聲音較小，容易被周邊的人接受。

3.變通的拍手療法

為了減少練習(xí)拍手時(shí)的噪音，可用“空心掌〞拍手，也就是將手掌弓起，拍手時(shí)手指仍應(yīng)張開，拍下去時(shí)，只有拍到手指尖及手掌的邊緣局部。因第二、三指節(jié)及掌心拍不到，保健效果會(huì)差些。

正常人每天清晨拍5分鐘，就可以激發(fā)全天的活力。假設(shè)想盡快治好難纏的疾病，必須每天抽出至少半小時(shí)，狠狠地拍手，不要怕痛，也不要怕消耗時(shí)間。

懷孕的人任何運(yùn)動(dòng)都不宜太劇烈，否那么有可能傷及胎兒，練拍手功亦然，不宜發(fā)出太大聲響，否那么胎兒會(huì)受到驚嚇。因此孕婦只宜用空心掌拍，或用局部拍法。

拍手療法不宜在剛吃飽后練，否那么會(huì)阻礙消化，飯后至少要過半小時(shí)才能練。拍手地點(diǎn)最好選擇在無人之處，以免拍打聲影響周圍的人