歡迎學(xué)習(xí)體育心理學(xué)7/30/20231歡迎學(xué)習(xí)體育心理學(xué)7/28/20231

1、心理學(xué)有關(guān)概述2、心理的實(shí)質(zhì)3、認(rèn)識過程4、情感過程5、意志過程6、個性

第一部分普通心理學(xué)的有關(guān)內(nèi)容7/30/20232

1、心理學(xué)有關(guān)概述第一部分7/28/2氣質(zhì)的測定7/30/20233氣質(zhì)的測定7/28/20233膽汁質(zhì)：269141721273136384248505458多血質(zhì)：4811161923252934404446525660粘液質(zhì)：1710131822263033394345495557抑郁質(zhì)：35121520242832353741475153597/30/20234膽汁質(zhì)：26914172127內(nèi)外向性格測驗(yàn)問卷1、在大庭廣眾面前不好意思(是介于兩者之間否）2、對人一見如故3、愿意一個人獨(dú)處4、好表現(xiàn)自己5、與陌生人難打交道6、開會時喜歡坐在被人注意的地方7、遇有不快事情，能控制感情，不露聲色8、在眾人面前能爽快地回答問題9、不喜歡社交活動10、愿意經(jīng)常和朋友在一起7/30/20235內(nèi)外向性格測驗(yàn)問卷1、在大庭廣眾面前不好意思11、自己的想法不輕易告訴別人(是介于兩者之間否）12、只要認(rèn)為是好東西立即就買13、愛刨根問底14、容易接受別人意見15、凡事很有主見16、喜歡高談闊論17、會議休息時寧肯一人獨(dú)坐也不愿同別人聊天18、決定問題爽朗19、遇到難題非弄懂不可20、常常為等別人把話說完，就覺得自己已經(jīng)懂了21、不善于和人辯論22、遇到挫折不易喪氣23、時常因?yàn)樽约旱臒o能而沮喪7/30/2023611、自己的想法不輕易告訴別人(是介于兩者之間24、碰到高興的事及易喜形于色(是介于兩者之間否）25、常常對自己面臨的選擇猶豫不決26、不大注意別人的事27、好把自己同別人比較28、好憧憬未來29、容易羨慕別人的成績30、相信自己不比別人差31、注意別人對自己的看法32、不大注意外表33、發(fā)現(xiàn)異?，F(xiàn)象容易想入非非34、即使有虧心事也很快被遺忘35、總是把家里收拾得干干凈凈36、自己放的東西常常不知在那里7/30/2023724、碰到高興的事及易喜形于色(是介于兩者之間37、做事很細(xì)心(是介于兩者之間否）38、對別人的請求樂于幫助39、十分注意自己的信用40、熱情來得快，消退的也快41、信奉“不干則已，干則必成”42、做事情更注意速度而不是質(zhì)量43、一本書可以反復(fù)看幾遍44、不習(xí)慣長時間讀書45、辦事大多有計(jì)劃46、興趣廣泛而多變47、學(xué)習(xí)時不易受外界干擾48、開會時喜歡同人交頭接耳49、作業(yè)大都整潔、干凈7/30/2023837、做事很細(xì)心50、答應(yīng)別人的事情經(jīng)常會忘記(是介于兩者之間否）51、一旦對人有看法不易改變52、容易和人交朋友53、不喜歡體育運(yùn)動54、對電視節(jié)目中的球賽尤有興趣55、買東西前總要估量一番56、不懼怕從來沒做過的事情57、遇有不愉快的事情可以生氣很長時間58、自己做錯了事，容易承認(rèn)和改正59、常常擔(dān)心自己會遭遇失敗60、容易原諒別人7/30/2023950、答應(yīng)別人的事情經(jīng)常會忘記(是介于單數(shù)題：1、3、5、7、9、11、13、15、17、19、21、23、25、27、29、31、33、35、37、39、41、43、45、47、49、51、53、55、57、59回答“是”記0分；“介于兩者之間”記1分；“否”記2分雙數(shù)題：2、4、6、8、10、12、14、16、18、20、22、24、26、28、30、32、34、36、38、40、42、44、46、48、50、52、54、56、58、60回答“是”記2分；“介于兩者之間”記1分；“否”記0分7/30/202310單數(shù)題：1、3、5、7、9、11、13、15、17、19、2QQ:3906113527/30/2023117/28/202311第二部分體育心理學(xué)的有關(guān)內(nèi)容7/30/202312第二部分7/28/202312第一章概述第一節(jié)體育與人的心理關(guān)系（1）體育對自身的影響（2）體育對社會的影響7/30/202313第一章概述7/28/202313大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)正常的智力和諧的人際關(guān)系穩(wěn)定的情緒恰當(dāng)?shù)淖晕以u價堅(jiān)定的意志健全的人格7/30/202314大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)正常的智力7/28/202314第二節(jié)體育心理學(xué)概述

概念：是研究人在體育活動過程中的心理現(xiàn)象及其發(fā)展規(guī)律的科學(xué)。7/30/202315第二節(jié)體育心理學(xué)概述

概念：是研究人在體育活動過體育心理學(xué)研究內(nèi)容:

★研究學(xué)校體育范圍內(nèi)與體育教學(xué)、校隊(duì)訓(xùn)練、體育比賽有關(guān)的心理學(xué)問題。

★研究與從事體育活動有關(guān)的心理學(xué)問題。

7/30/202316體育心理學(xué)研究內(nèi)容:7/28/202316體育心理學(xué)的任務(wù)7/30/202317體育心理學(xué)的任務(wù)7/28/202317專題討論：體育心理學(xué)與運(yùn)動心理學(xué)的關(guān)系7/30/202318專題討論：體育心理學(xué)與運(yùn)動心理學(xué)的關(guān)系7/28/202318國際體育心理學(xué)的發(fā)展歷史

1879年1897年1925年1965年7/30/202319國際體育心理學(xué)的發(fā)展歷史1879年7/28/202319我國體育心理學(xué)的發(fā)展概況7/30/202320我國體育心理學(xué)的發(fā)展概況7/28/202320第二章體育與心理的關(guān)系7/30/202321第二章體育與心理的關(guān)系7/28/202321第一節(jié)體育與感知覺感知覺的概念：感覺：人腦對客觀事物個別屬性的反映。知覺：人腦對客觀事物整體屬性的反映。7/30/202322第一節(jié)體育與感知覺感知覺的概念：7/28/20感覺的分類外部感覺內(nèi)部感覺本體感覺

視、聽、饑、渴等運(yùn)動覺、嗅、味覺平衡覺等和皮膚覺等7/30/202323感覺的分類外部感覺內(nèi)部感覺本體感“竹外桃花三二枝，春江水暖鴨先知。葦蒿滿地蘆芽短，正是河豚欲上時?！?/p>

7/30/202324“竹外桃花三二枝，7/28/202324“感覺剝奪實(shí)驗(yàn)”

7/30/202325“感覺剝奪實(shí)驗(yàn)”7/28/202325知覺的特點(diǎn)：

知覺的選擇性知覺的理解性

知覺的整體性

知覺的恒常性

7/30/202326知覺的特點(diǎn)：知覺的選擇性7/28/知覺的選擇性7/30/202327知覺的選擇性7/28/202327知覺的選擇性7/30/202328知覺的選擇性7/28/202328知覺的整體性

7/30/202329知覺的整體性

7/28/202329

7/30/202330

錯覺

><甲乙7/30/202331錯覺

非真實(shí)運(yùn)動知覺

△自動運(yùn)動知覺

△誘導(dǎo)運(yùn)動知覺

△似動運(yùn)動知覺7/30/202332非真實(shí)運(yùn)動知覺△自動運(yùn)動知覺7/28/202運(yùn)動體驗(yàn)

概念：

從運(yùn)動過程所提供的刺激中而獲得的感受。它是一種復(fù)雜的、多種感知覺參與的綜合反映。7/30/202333運(yùn)動體驗(yàn)概念：7/28/202333本體運(yùn)動感知覺

概念：是運(yùn)動者對自身各部分運(yùn)動和位置變化的感知，是運(yùn)動者綜合多種感覺信息，經(jīng)過分析加工后獲得的復(fù)雜知覺。

7/30/202334本體運(yùn)動感知覺概念：是運(yùn)動者對自身各部分運(yùn)動和位置變化的感本體運(yùn)動感知覺包括：

本體運(yùn)動動作感知覺本體運(yùn)動形態(tài)感知覺本體運(yùn)動方位感知覺本體運(yùn)動時間和速度感知覺本體運(yùn)動用力感知覺7/30/202335本體運(yùn)動感知覺包括：本體運(yùn)動動作感知覺7/28/20233本體運(yùn)動感知覺對于從事

體育活動的意義7/30/202336本體運(yùn)動感知覺對于從事7/28/202336專門化運(yùn)動知覺7/30/202337專7/28/202337有關(guān)實(shí)驗(yàn)肘關(guān)節(jié)動覺感受性的測定反應(yīng)時與運(yùn)動反應(yīng)時的測定深度知覺的測定運(yùn)動持續(xù)時間知覺的測定運(yùn)動時間間隔的測定7/30/202338有關(guān)實(shí)驗(yàn)7/28/202338實(shí)驗(yàn)（一）肘關(guān)節(jié)動覺感受性的測定一、實(shí)驗(yàn)?zāi)康模簩W(xué)會測定肘關(guān)節(jié)動覺感受性的方法。二、實(shí)驗(yàn)儀器：肘關(guān)節(jié)動覺感受性的測量儀。三、實(shí)驗(yàn)程序：1、被試者側(cè)身坐在桌旁，閉上眼睛。手肘平放在儀器的指針板上。2、被試者保持腕、肩關(guān)節(jié)不動，只用肘關(guān)節(jié)帶動指針板按照指定方向運(yùn)動，碰到阻攔時停止，再回到始發(fā)點(diǎn)。3、然后被試者重復(fù)該幅度無阻攔的運(yùn)動三次。只憑被試者的自我感覺確定動作停止的角度。4、主試將被試者每次運(yùn)動的實(shí)際幅度與標(biāo)準(zhǔn)幅度之誤差記錄下來，并求出平均數(shù)。7/30/202339實(shí)驗(yàn)（一）肘關(guān)節(jié)動覺感受性的測定7/28/202339四、實(shí)驗(yàn)結(jié)果列表如下：

肘關(guān)節(jié)動覺感受性的誤差表

專項(xiàng)30度130度123平均數(shù)123平均數(shù)跳遠(yuǎn)排球200m五、討論:1、各被試者的感受性是否相同？2、本實(shí)驗(yàn)在體育活動中的意義。7/30/202340四、實(shí)驗(yàn)結(jié)果列表如下：7/28/202340實(shí)驗(yàn)（二）反應(yīng)時、運(yùn)動反應(yīng)時的測定一、實(shí)驗(yàn)?zāi)康模簩W(xué)習(xí)反應(yīng)時、運(yùn)動反應(yīng)時的測定的方法二、實(shí)驗(yàn)儀器：反應(yīng)時、運(yùn)動反應(yīng)時的測定儀。三、實(shí)驗(yàn)程序：1、選擇手動方式。2、被試者注意準(zhǔn)備信號，聽到聲音按紅色反應(yīng)鍵，看見此鍵指示燈亮，迅速抬起手指同時觀察其他8個指示燈。3、被試者看見燈亮，迅速用手指將亮燈的指示鍵壓下，燈滅即完成一次實(shí)驗(yàn)。4、被試者連續(xù)做5次實(shí)驗(yàn)，分別求出反應(yīng)時與運(yùn)動反應(yīng)時的平均值。四、討論：本實(shí)驗(yàn)在體育活動中的意義。7/30/2023417/28/202341注意：

◆被試者看到紅色健指示燈亮迅速抬起手指的時間為反應(yīng)時間。

◆被試者抬手并壓下白色亮燈健的時間為運(yùn)動反應(yīng)時間。7/30/202342注意：7/28/202342實(shí)驗(yàn)（三）動作持續(xù)時間知覺的測定一、實(shí)驗(yàn)?zāi)康模簻y定原地跑步動作的持續(xù)時間知覺的準(zhǔn)確性。二、實(shí)驗(yàn)儀器：秒表、記錄紙三、實(shí)驗(yàn)程序：1、被試者聽到主試“開始”的口令時，立即做原地跑步動作，直到聽到“停止”的口令時，即行停止。2、主試發(fā)出“開始”口令的同時開動秒表，到一定的時間就發(fā)出停止的口令，這段時間不讓被試者知道。3、當(dāng)被試者按上述要求做完原地跑步動作后，休息1分鐘，再做一次原地跑步動作，但這次主試不發(fā)“停止”口令，要被試者跑到他認(rèn)為與剛才所跑的時間相等時（自估時間），自行停止。連續(xù)進(jìn)行3次實(shí)驗(yàn)，主試記錄3次誤差時間。7/30/202343實(shí)驗(yàn)（三）動作持續(xù)時間知覺的測定7/28/202343四、實(shí)驗(yàn)結(jié)果列表如下：動作持續(xù)時間知覺記錄表次數(shù)實(shí)測時間自估時間誤差時間

高估低估123平均數(shù)注：表中被試者的自估時間是否是經(jīng)過校對的個體估計(jì)時間(是或否)五、討論

1、引起該實(shí)驗(yàn)誤差的原因是什么？2、本實(shí)驗(yàn)在體育活動中的意義。7/30/202344四、實(shí)驗(yàn)結(jié)果列表如下：動作持續(xù)時間知覺記錄表7/28/實(shí)驗(yàn)（四）深度知覺的測定一、實(shí)驗(yàn)?zāi)康模毫私獗辉囌呱疃戎X能力的差異。二、實(shí)驗(yàn)儀器：霍爾—托爾曼深度知覺測量儀。三、實(shí)驗(yàn)程序：1、用雙目觀察，不讓其知道結(jié)果。①主試告訴被試者用雙目在遠(yuǎn)近知覺儀的觀察窗口注視內(nèi)面的兩根立柱的尖端，一根是標(biāo)準(zhǔn)刺激，位置固定；另一根是變異刺激，先由主試調(diào)到某一位置，然后由被試者根據(jù)觀察用手調(diào)整旋鈕，把兩柱的遠(yuǎn)近校正到相等為止。②主試將兩柱尖端在標(biāo)尺上所指出的相差數(shù)目(誤差)記下,但不要讓被試者知道結(jié)果。③主試將兩柱分開，讓被試者用同樣的方法再做，共做5次，每次將誤差紀(jì)錄入表。2、用雙目觀察，并告知結(jié)果。方法同上，但要把每次結(jié)果告訴被試者。3、將兩種實(shí)驗(yàn)結(jié)果列入下表，并求出平均數(shù)。7/30/202345實(shí)驗(yàn)（四）深度知覺的測定7/28/202345四、實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析深度知覺實(shí)驗(yàn)紀(jì)錄表（單位毫米）指標(biāo)誤差不知道結(jié)果知道結(jié)果12345平均數(shù)注：相對平均誤差越小，辨別遠(yuǎn)近的能力越強(qiáng)五、討論:

1、遠(yuǎn)近視知覺是怎樣形成的？2、本實(shí)驗(yàn)在體育活動中的意義。

五、討論:1、遠(yuǎn)近視知覺是怎樣形成的？2、本實(shí)驗(yàn)在體育活動中的意義。7/30/202346四、實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析7/28/202346第二節(jié)體育與記憶表象：人腦對過去感知過的事物形象的反映。特征：①形象性②概括性

7/30/202347第二節(jié)體育與記憶表象：人腦對過去感知過的事物表象在體育中的作用（1）幫助學(xué)習(xí)和掌握運(yùn)動技術(shù)動作；（2）輔助運(yùn)動技能練習(xí)；（3）改正錯誤動作，解決疑難問題；（4）學(xué)習(xí)和練習(xí)行動策略；（5）集中注意，建立信心。7/30/202348表象在體育中的作用7/28/202348運(yùn)動表象的概念及其形成

運(yùn)動表象的概念：

在運(yùn)動感知的基礎(chǔ)上，在腦中重現(xiàn)出的動作形象或運(yùn)動情景，它反映動作在時間、空間、力量各方面的特點(diǎn)。7/30/202349運(yùn)動表象的概念及其形成運(yùn)動表象的概念：7運(yùn)動表象的形成：視覺表象→視動結(jié)合表象→動覺表象7/30/202350運(yùn)動表象的形成：7/28/202350內(nèi)部表象外部表象模仿表象情景表象

7/30/202351內(nèi)部表象7/28/202351運(yùn)動記憶

記憶的概念：人腦對經(jīng)歷過事物的反映。.記憶的過程：包括識記、保持、再認(rèn)、重現(xiàn)（回憶）四個過程。7/30/202352運(yùn)動記憶記憶的概念：人腦對經(jīng)歷過事物的反映。7/28/20艾賓浩斯遺忘曲線

V型曲線

保持?jǐn)?shù)量

L型曲線

天數(shù)

7/30/202353艾賓浩斯遺忘曲線7/28/202353動作記憶的特點(diǎn)：多種感知覺參與的；本體運(yùn)動感知覺起重要作用；形成動力定型和高度自動化的記憶。7/30/202354動作記憶的特點(diǎn)：多種感知覺參與的；7/28/202354第三節(jié)體育與思維思維的概念：

是腦對客觀事物間接的概括的反映。

7/30/202355第三節(jié)體育與思維思維的概念：7/28/202355概括性：把同一類事物的共同特征、本質(zhì)特性抽取出來加以總結(jié)。間接性：是借助于已有的知識經(jīng)驗(yàn)，來理解、推斷事物?；蚪柚?jīng)驗(yàn)來理解那些沒有直接感知過或根本不可能感知過的事物，來預(yù)見或推知其發(fā)展過程。7/30/202356概括性：把同一類事物的共同特征、7/28/202356操作性思維

概念：借助于肌肉動作、操作儀器或器材進(jìn)行的思維形式。它反映的對象既有肌肉動作，又有器材。操作性思維的顯著性特點(diǎn)是一邊做一邊思考，一邊思考一邊做。7/30/202357操作性思維概念：借助于肌肉動作、操作儀器或器材進(jìn)行的思維形實(shí)驗(yàn)（五）操作性思維的測定一、實(shí)驗(yàn)?zāi)康模毫私獠僮魉季S的特點(diǎn)，掌握實(shí)驗(yàn)方法。二、實(shí)驗(yàn)儀器：棋盤紙一張，棋子三枚①、②、③，秒表一塊、陣勢圖4個。三、實(shí)驗(yàn)程序：1、主試將棋子按一定陣式擺在棋盤紙上。2、告訴被試移動棋子時要逐格移動，不能斜或跨格，直到把棋子從左向右按順序①②③排列起來為止。，力求速度最快，步數(shù)最少。3、實(shí)驗(yàn)開始時，主試同時打開秒表計(jì)時，并記錄被試者的移動步數(shù)。7/30/202358實(shí)驗(yàn)（五）操作性思維的測定一、實(shí)驗(yàn)?zāi)康模毫私獠僮魉季S的特點(diǎn)，四、實(shí)驗(yàn)結(jié)果：時數(shù)、步數(shù)記錄表指標(biāo)被試者陣式1陣式2陣式3陣式4S步數(shù)時數(shù)五、討論：1、各專項(xiàng)運(yùn)動員的操作思維的敏捷性是否相同？2、本實(shí)驗(yàn)在體育活動中的意義。7/30/202359四、實(shí)驗(yàn)結(jié)果：7/28/202359

①②③7/30/2023607/28/202360心理敏捷性---思維敏捷性

是指思維反映迅速，在很短的時間內(nèi)提出解決問題的方法意見。7/30/202361心理敏捷性---思維敏捷性7/28/202361“黃河遠(yuǎn)上白云間，一片孤城萬向山。羌笛何需怨楊柳，春風(fēng)不渡玉門關(guān)”。7/30/202362“黃河遠(yuǎn)上白云間，7/28/202362體育運(yùn)動中的心理敏捷性包括：視覺搜索預(yù)測決策與反應(yīng)選擇始發(fā)動作完成工作等因素7/30/202363體育運(yùn)動中的心理敏捷性包括：7/28/202363智力智力的分類：斯皮爾曼提出智力的一般因素（G因素）和特殊因素（S因素）。·智商（IQ）7/30/202364智力智力的分類：7/28/202364想象概念：在大腦中對已有表象進(jìn)行加工改造，重新組合新形象的過程。7/30/202365想象概念：在大腦中對已有表象進(jìn)行加工改造，重新組《詠蛙》獨(dú)坐池塘如虎踞，綠楊樹下養(yǎng)精神，春來我不先開口，哪個蟲兒敢作聲。7/30/202366《詠蛙》7/28/202366專項(xiàng)運(yùn)動中的意識

場上意識：如籃球意識-----通俗的說就是“會動腦筋打球”7/30/202367專項(xiàng)運(yùn)動中的意識7/28/202367進(jìn)攻意識強(qiáng)應(yīng)激意識強(qiáng)配合意識強(qiáng)防守意識強(qiáng)7/30/202368進(jìn)攻意識強(qiáng)7/28/202368第四節(jié)體育與注意概念：

心理活動對一定對象的指向和集中。7/30/202369第四節(jié)體育與注意概念：7/28/202369注意的種類

無意注意

有意注意有意后注意7/30/202370注意的種類無意注意7/28/202370引起無意注意的原因1〉刺激物本身的特點(diǎn)

①刺激物的強(qiáng)度。②刺激物的新異性。③刺激物之間的對比。④刺激物的運(yùn)動和突然的變化。7/30/202371引起無意注意的原因1〉刺激物本身的特點(diǎn)7/28/202371〈2〉人本身的特點(diǎn)

①需要和興趣②情緒狀態(tài)③身體狀況

7/30/202372〈2〉人本身的特點(diǎn)7/28/202372影響有意注意的條件？

①要充分理解自己活動的目的意義。

②依靠間接興趣支持

③堅(jiān)強(qiáng)的意志，排除干擾。7/30/202373影響有意注意的條件？

有意注意和無意注意能否相互轉(zhuǎn)化？7/30/202374有意注意和無意注意7/28/202374注意的轉(zhuǎn)移和注意的分散

一樣嗎？

7/30/202375注意的轉(zhuǎn)移和注意的分散

一樣嗎？7/28/202375體育運(yùn)動中的注意

代表人物----奈德弗他強(qiáng)調(diào)指出：集中注意于某一事物肯定對操作活動效率產(chǎn)生重要影響他將注意能力分解為兩個維度即范圍和方向7/30/202376體育運(yùn)動中的注意代表人物----奈德弗7/28/20237外部

廣闊的外部注意狹窄的外部注意廣闊狹窄

廣闊的內(nèi)部注意狹窄的內(nèi)部注意

內(nèi)部7/30/202377外部7運(yùn)動注意的特征注意具有特質(zhì)注意和狀態(tài)注意之分。個體在注意能力和類型上有差異。焦慮、喚醒水平高時，注意的范圍會縮小。

7/30/202378運(yùn)動注意的特征7/28/202378實(shí)驗(yàn)（五）注意分配能力的測定一、實(shí)驗(yàn)?zāi)康模毫私馐褂脙x器測定注意分配能力的方法。二、實(shí)驗(yàn)儀器：注意分配儀三、實(shí)驗(yàn)程序：1、按啟動鍵，操作指示燈量，儀器正常2、用撥碼開關(guān)“T”設(shè)置測試時間：T=1用撥碼開關(guān)“W”設(shè)置工作方式：W=1(三聲)用撥碼開關(guān)“D”設(shè)置顯示方式：D=1(D可與W相同)3、（1）試音，試光。（2）單獨(dú)對聲刺激的反應(yīng)：主試設(shè)置：W=1，D=1，S1=？（3）單獨(dú)對光刺激的反應(yīng)：主試設(shè)置：W=3，D=3，F(xiàn)1=？（4）對聲+光的反應(yīng)：主試設(shè)置：W=5，D=5,S2=？F2=？7/30/202379實(shí)驗(yàn)（五）注意分配能力的測定7/28/202379四、實(shí)驗(yàn)結(jié)果:按下列公式計(jì)算結(jié)果，確定注意分配程度：(Q)

Q=

當(dāng)Q=1.0時，注意分配能力最大。當(dāng)0.5≤Q<1.0時，有一定的注意分配能力。當(dāng)Q〈0.5時，沒有注意分配能力。五、討論：1、注意分配的條件是什么？2、本實(shí)驗(yàn)在體育運(yùn)動中的意義。7/30/202380四、實(shí)驗(yàn)結(jié)果:按下列公式計(jì)算結(jié)果，確定注意分配程度：(Q)7第五節(jié)體育與情緒概念：

對客觀事物的切身（態(tài)度或內(nèi)心）體驗(yàn)7/30/202381第五節(jié)體育與情緒概念：7/28/202381為什么體育活動能產(chǎn)生豐富的情緒體驗(yàn)？

情緒是對客觀事物的切身體驗(yàn)。來自客觀世界的刺激越豐富，引起的情緒體驗(yàn)就越多越激烈、越復(fù)雜。體育活動本身蘊(yùn)藏著很多對人的各種刺激，不同的刺激會相應(yīng)地引起人的各種情緒體驗(yàn)。體育運(yùn)動產(chǎn)生豐富的情緒體驗(yàn)是體育運(yùn)動本身特點(diǎn)所決定的，也是體育運(yùn)動吸引力所在。7/30/202382為什么體育活動能產(chǎn)生豐富的情緒體驗(yàn)？情緒是對客觀事物的切身情緒與身體活動的關(guān)系

身體活動具有宣泄、中和、抵消和對抗負(fù)性情緒的作用。增力情緒有助于動員有機(jī)體勝任劇烈的身體活動的作用。經(jīng)常參加體育活動有助于建立應(yīng)激的自我保護(hù)機(jī)制。運(yùn)動強(qiáng)度是研究心境的一個重要變量。身體活動是治療抑郁癥的有效手段之一。在體育運(yùn)動中能產(chǎn)生特殊的體驗(yàn)。

7/30/202383情緒與身體活動的關(guān)系身體活動具有宣泄、中和、抵消和對抗負(fù)性為什么說身體活動是治療抑郁癥的有效手段之一？運(yùn)動中血流量、吸氧量增加，對中樞系統(tǒng)有良好效果。運(yùn)動增加腎上腺素分泌量。運(yùn)動能發(fā)展自我控制力。運(yùn)動能提高自我認(rèn)知和自我概念、自我評價，樹立自信心。在運(yùn)動中能更多體驗(yàn)到成功感和競爭感，增強(qiáng)自信心。增加人際交往。7/30/202384為什么說身體活動是治療抑郁癥的有效手段之一？運(yùn)動中血流量、吸體育運(yùn)動中產(chǎn)生三種特殊體驗(yàn)高峰表現(xiàn)流暢體驗(yàn)跑步者高潮（體育鍛煉快感）7/30/202385體育運(yùn)動中產(chǎn)生三種特殊體驗(yàn)高峰表現(xiàn)7/28/202385實(shí)驗(yàn)(六)情緒對動作穩(wěn)定性的影響實(shí)驗(yàn)

一、實(shí)驗(yàn)?zāi)康模簩W(xué)習(xí)測量簡單動作的穩(wěn)定性二、實(shí)驗(yàn)儀器：九洞儀、秒表三、實(shí)驗(yàn)程序：1、九洞儀置桌上，邊沿與桌邊齊平。被試者坐下，面向九洞儀，手拿電筆，手臂懸空，電筆與九洞儀表面垂直。2、被試者聽到主試發(fā)出“開始”的口令時，將電筆依次穿插九個洞（大→?。?dāng)電筆接觸洞的底部時，燈亮即通過。若電筆碰到洞邊即有聲響，主試記下錯誤一次，被試者須重做此洞。假若連續(xù)三次碰邊就不再往下做。主試分別記錄被試者每次通過洞的總時間。(優(yōu)勢手測三次)。3、能通過最小洞的直徑的倒數(shù)即為被試穩(wěn)定性指標(biāo)。九個洞的直徑分別是12mm.8mm.6mm.5mm.4.5mm.4mm.3.5mm.3mm.2.5mm.

7/30/202386實(shí)驗(yàn)(六)情緒對動作穩(wěn)定性的影響實(shí)驗(yàn)7/28/202386四、實(shí)驗(yàn)結(jié)果列表如下：情緒對動作穩(wěn)定性的影響記錄表

次指數(shù)12

3平均數(shù)S標(biāo)穩(wěn)定性指標(biāo)出錯次數(shù)操作時間五、討論：

1、情緒對動作穩(wěn)定性是否有影響？2、本實(shí)驗(yàn)在體育教學(xué)和訓(xùn)練中的意義。7/30/202387四、實(shí)驗(yàn)結(jié)果列表如下：7/28/202387第六節(jié)體育與心理建設(shè)自我概念：是個體主觀上關(guān)于自己的看法和感覺的總和。

自我效能理論----班杜拉指一個人對自己能否成功地完成一項(xiàng)任務(wù)所持的信心和期望，以及對自己成功地完成一項(xiàng)任務(wù)所具備的潛能的認(rèn)識。.健康三要素：無軀體疾病，無心理疾病，具有社會適應(yīng)能力。7/30/202388第六節(jié)體育與心理建設(shè)自我概念：是個體主觀上關(guān)于自己心理健康的標(biāo)準(zhǔn)正常的智力穩(wěn)定的情緒頑強(qiáng)的意志力和諧的人際關(guān)系恰當(dāng)?shù)脑u價健全的人格、合理的行為7/30/202389心理健康的標(biāo)準(zhǔn)正常的智力7/28/202389心理適應(yīng)能力測驗(yàn)與評價

A----很符合自己的情況B----計(jì)較符合自己的情況C----很難回答D----比較不符合自己的情況E----很不符合自己的情況7/30/202390心理適應(yīng)能力測驗(yàn)與評價7/28/2023901、假如在考試時能允許我到一個安靜的房間，在無人監(jiān)考的情況下去答題，我的成績肯定會好一些。2、無論在多么緊張的情況下，我總是能保持鎮(zhèn)靜，不會丟三落四、緊張的什么都忘記了。3、當(dāng)家中其他人的朋友和同事來做客時，我總是盡量避開他們，離開家外出或躲到別的房間去。4、即使在非常吵鬧的場合，我也能集中注意力工作和學(xué)習(xí)，效果不會降得很低。5、和別人爭論時，我往往想不出反駁的話。事后又想起應(yīng)該怎樣反駁對方，但已經(jīng)晚了。7/30/2023911、假如在考試時能允許我到一個安靜的房間，在無7/28/206、

為了能和大家和睦相處，我常常放棄自己的意見，以附和多數(shù)人。7、

每次離開家到一個新的地方去，我總要生點(diǎn)小毛病，如失眠、拉肚子等。8、

我不怕夜間一個人走路。9、

在生人面前或在大庭廣眾之中講話，我感到窘迫。10、

我參加正式考試的成績，比平時聯(lián)系的成績更好些。7/30/2023926、

為了能和大家和睦相處，我常常放棄自己的7/28/211、我在冬天比別人更怕冷，在夏天比別人更怕熱。12、如果需要的話，我可以熬一個通宵，精力充沛的工作或?qū)W習(xí)。13、即使我把課本背得滾瓜爛熟，要我在課堂上當(dāng)眾背誦，我還是會出些差錯。14、我在會上發(fā)言時是很鎮(zhèn)靜、自然，勝過大多數(shù)人。15、在檢查身體時，醫(yī)生說我“心動過速”，其實(shí)我平時脈搏很正常。7/30/20239311、我在冬天比別人更怕冷，在夏天比別人更怕熱。7/28/216、到別處去時，即使飲食、睡覺等生活環(huán)境變化很大，我也能夠很快適應(yīng)那里的生活。17、我在參加比賽時，賽場上氣氛越熱烈，我的成績越是上不去。18、在課堂上回答問題或在開會時發(fā)言，我能夠鎮(zhèn)靜不亂地把自己事前想好的一切話都說完。19、我希望工作時能獨(dú)立進(jìn)行，因?yàn)槲要?dú)自工作比和大家一起干時效率要高。20、我很容易與剛見面的陌生人攀談起來。7/30/20239416、到別處去時，即使飲食、睡覺等生活環(huán)境變化7/28/20第三章體育參與的動力調(diào)節(jié)系統(tǒng)

第一節(jié)體育參與的動力調(diào)節(jié)系統(tǒng)第二節(jié)體育活動動機(jī)

第三節(jié)體育興趣第四節(jié)體育態(tài)度第五節(jié)體育習(xí)慣7/30/202395第三章體育參與的動力調(diào)節(jié)系統(tǒng)第一節(jié)體請問：

一個人參加體育活動主要是靠什么來維持的？7/30/202396請問：

一個人參加體育活動主要是靠什么來維持的？7/28/第一節(jié)體育參與的動力調(diào)節(jié)系統(tǒng)一、體育參與動力調(diào)節(jié)系統(tǒng)內(nèi)容：

體育參與的需要、體育參與的動機(jī)、體育參與的興趣、體育態(tài)度、體育活動習(xí)慣等成份。7/30/202397第一節(jié)體育參與的動力調(diào)節(jié)系統(tǒng)一、體育參與動力調(diào)節(jié)系統(tǒng)內(nèi)二、體育參與動力調(diào)節(jié)系統(tǒng)的功能

7/30/202398二、體育參與動力調(diào)節(jié)系統(tǒng)的功能7/28/202398功能選擇定向激發(fā)始動持久維持促進(jìn)強(qiáng)化7/30/202399功能選擇定向激發(fā)始動持久維持促進(jìn)強(qiáng)化7/28/202399第二節(jié)體育活動動機(jī)一、體育活動動機(jī)概念：

直接推動人們參與體育活動的內(nèi)部動力。7/30/2023100第二節(jié)體育活動動機(jī)7/28/20231007/30/20231017/28/20231017/30/20231027/28/2023102二、體育活動動機(jī)產(chǎn)生的條件內(nèi)在需要：生理方面心理方面社會方面外在誘因：物質(zhì)因素精神因素7/30/2023103二、體育活動動機(jī)產(chǎn)生的條件內(nèi)在需要：7/28/2023103三、哪些動機(jī)因素更利于一個人參加體育活動呢？

成就動機(jī)自我效能感目標(biāo)定向成敗歸因

7/30/2023104三、哪些動機(jī)因素更利于一個人參加體育活動呢？成就動機(jī)7/成就動機(jī)

概念：是指一個人對于自認(rèn)為有價值的工作必定會力求去做，而且有盡力做好的心理傾向，這是一種想要追求成功，避免失敗，勝過他人，達(dá)到較高標(biāo)準(zhǔn)的動機(jī)。7/30/2023105成就動機(jī)

概念：是指一個人對于自認(rèn)為有價值的工作必定會力求去成就動機(jī)=追求成功動機(jī)-害怕失敗動機(jī)7/30/2023106成就動機(jī)=追求成功動機(jī)-害怕失敗動機(jī)7/28/2023成就動機(jī)的培養(yǎng)

成就動機(jī)必須在成就情境中培養(yǎng)。成就情境：

必須具有明確的客觀指標(biāo)和質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)、有較強(qiáng)的可比性和競爭性。7/30/2023107成就動機(jī)的培養(yǎng)成就動機(jī)必須在成就情境中培養(yǎng)。7/28/2自我效能感：—班杜拉

是指一個人對自己能否成功地完成一項(xiàng)任務(wù)所持的信心和期望，以及對自己成功地完成一項(xiàng)任務(wù)所具備的潛能的認(rèn)識。7/30/2023108自我效能感：—班杜拉是指一個人對自己能

那么怎樣培養(yǎng)自我效能感呢？

直接經(jīng)驗(yàn)——親身經(jīng)歷；間接經(jīng)驗(yàn)；書本知識或他人意見；本人的身心狀態(tài)。7/30/2023109那么怎樣培養(yǎng)自我效能感呢？直接經(jīng)驗(yàn)——親身經(jīng)歷；7/28目標(biāo)定向概念：

是指一個人能否積極參加活動所依據(jù)的成就目標(biāo)傾向。7/30/2023110目標(biāo)定向概念：7/28/2023110目標(biāo)定向的分類任務(wù)參與型目標(biāo)定向：關(guān)注完成任務(wù)的情況，追求技術(shù)的掌握和能力發(fā)展，對能力的判斷不受外界的影響。自我參與型目標(biāo)定向：關(guān)注個人能力的比較，以自我為中心，把完成任務(wù)看成是顯示能力的機(jī)會，對能力的判斷受外界的影響。7/30/2023111目標(biāo)定向的分類任務(wù)參與型目標(biāo)定向：關(guān)注完成任務(wù)的情況，追求技成敗歸因

歸因的概念：是人們對已發(fā)生事物結(jié)果的原因解釋。7/30/2023112成敗歸因歸因的概念：7/28/2023112歸因模式：(因素來源、穩(wěn)定性、可控制性)韋納歸因模式分析成敗歸因向度歸因類別穩(wěn)定性因素來源可控性

穩(wěn)定不穩(wěn)定內(nèi)在外在可控制不可控能力★★★努力★★★工作難度★★★運(yùn)氣★★★7/30/2023113歸因模式：(因素來源、穩(wěn)定性、可控制性)7/28/202四、體育活動動機(jī)的培養(yǎng)途徑目標(biāo)設(shè)置創(chuàng)設(shè)佳境積極反饋歸因教育價值尋求

7/30/2023114四、體育活動動機(jī)的培養(yǎng)途徑目標(biāo)設(shè)置7/28/2023114

第三節(jié)體育興趣

一、概念：

力求認(rèn)識某種事物和優(yōu)先從事體育活動的心理傾向。7/30/2023115第三節(jié)體育興趣一、概念：7/28/2023115二、體育興趣的作用

.指向作用

.強(qiáng)化作用7/30/2023116二、體育興趣的作用7/28/2023116三、體育興趣的特點(diǎn)

小學(xué)生初中生高中生7/30/2023117三、體育興趣的特點(diǎn)小學(xué)生7/28/2023117四、體育興趣的培養(yǎng)途徑成功教學(xué)法愉快教學(xué)法需要滿足法教學(xué)引趣法7/30/2023118四、體育興趣的培養(yǎng)途徑成功教學(xué)法7/28/2023118教學(xué)引趣法：新穎教法引趣—教學(xué)用語引趣—動作示范引趣—競賽活動引趣---設(shè)置疑難引趣---場地器材引趣---體育信息引趣---7/30/2023119教學(xué)引趣法：新穎教法引趣—7/28/2023119第四節(jié)體育態(tài)度一、概念：

體育態(tài)度是指個體對體育活動所持有的評價、體驗(yàn)和行為傾向的綜合表現(xiàn)。7/30/2023120第四節(jié)體育態(tài)度一、概念：7/28/2023120二、體育態(tài)度的構(gòu)成因素認(rèn)知因素情感因素意向因素7/30/2023121二、體育態(tài)度的構(gòu)成因素認(rèn)知因素7/28/2023121三、體育態(tài)度的特點(diǎn)：體育態(tài)度是后天獲得的體育態(tài)度指向一定的對象體育態(tài)度具有相對的穩(wěn)定性體育態(tài)度是一種內(nèi)在結(jié)構(gòu)體育價值是體育態(tài)度的基礎(chǔ)7/30/2023122三、體育態(tài)度的特點(diǎn)：體育態(tài)度是后天獲得的7/28/20231態(tài)度的內(nèi)在結(jié)構(gòu)特征

個人情景社會問題社會群體其他態(tài)度對象情感認(rèn)知意向神經(jīng)劑內(nèi)分泌的反應(yīng)情感的語言反應(yīng)認(rèn)知的反應(yīng)觀念、信念的語言反應(yīng)外顯行為刺激態(tài)度反應(yīng)7/30/2023123態(tài)度的內(nèi)在結(jié)構(gòu)特征個人情感神經(jīng)劑內(nèi)分泌的反應(yīng)刺激態(tài)四、體育態(tài)度的形成

體育態(tài)度形成示意圖社會環(huán)境學(xué)校環(huán)境家庭環(huán)境體育活動實(shí)踐體育學(xué)習(xí)態(tài)度體育運(yùn)動需要教師體育教學(xué)

學(xué)生7/30/2023124四、體育態(tài)度的形成體育態(tài)度形成示意圖社會環(huán)境學(xué)校環(huán)境家庭環(huán)影響體育態(tài)度形成的因素

★有關(guān)體育知識與信息★體育參入需要★群體期望與規(guī)范7/30/2023125影響體育態(tài)度形成的因素7/28/2023125五、不良體育態(tài)度的轉(zhuǎn)變

服從階段認(rèn)同階段

內(nèi)化階段

7/30/2023126五、不良體育態(tài)度的轉(zhuǎn)變服從階段7/28/2023126第五節(jié)體育習(xí)慣一、概念：

體育習(xí)慣是特定的情境刺激（場地、器材、時間等）和個體參與體育活動之間經(jīng)練習(xí)和重復(fù)而形成的穩(wěn)固聯(lián)系。7/30/2023127第五節(jié)體育習(xí)慣一、概念：7/28/2023127三、體育習(xí)慣的培養(yǎng)1.從小培養(yǎng)2.技能指導(dǎo)3.堅(jiān)持實(shí)踐4.不斷強(qiáng)化5.外部條件7/30/2023128三、體育習(xí)慣的培養(yǎng)1.從小培養(yǎng)7/28/2023128成就傾向個體差異問卷（IDIAT問卷）987654321非很比有既也有不很堅(jiān)常同較點(diǎn)不不點(diǎn)太不決同意同同同反不同同不意意意意意對同意意同意

意

1---------------------------2---------------------------3---------------------------4---------------------------5---------------------------7/30/2023129成就傾向個體差異問卷（IDIAT問卷）7/28/2023121.在工作中，我通常是以完成計(jì)劃來結(jié)束工作的。2.我在一個新的不熟悉的情境下工作有困難。3.我對我的職業(yè)前途非常樂觀。4.對于那些其他人發(fā)現(xiàn)是有困難的問題我一般也不去解決。5.工作中需要作重要決策時我總是猶猶豫豫。7/30/20231307/28/20231306.拼命奮斗到定點(diǎn)的觀念對我來說是不存在的。7.我寧愿選擇重要的，充滿困難的，并有50%的可能性會失敗的職業(yè)，也不愿去干也是比較重要的，但不是困難的職業(yè)。8.我通常嘗試去承擔(dān)更有責(zé)任性的工作，而愿意放棄最初的工作。9.不得不去承擔(dān)新的工作的想法使我感到頭疼。10.當(dāng)去完成一項(xiàng)需要付出極大努力的重要工作時，我就特別的感到滿足。7/30/20231316.拼命奮斗到定點(diǎn)的觀念對我來說是不存在的。7/28/20211.在壓力之下我無法工作出色。12.我相信只有自己拼命努力，就一定能夠達(dá)到生活的目標(biāo)。13.我對自己的職業(yè)感到自豪。14.學(xué)習(xí)一種新的技術(shù)不會使我非常振奮。15.我在工作中做出的努力，僅僅是在我不得不那樣做的程度上。7/30/20231327/28/202313216.我常常為自己建立非常困難的目標(biāo)。17.我喜歡那種一旦我學(xué)會后就幾乎不需要作什么努力的工作。18.我雄心勃勃。19.我喜歡小型的日常目標(biāo)而不喜歡長期目標(biāo)。20.我非常喜歡那種與克服障礙連在一起的工作。7/30/202313316.我常常為自己建立非常困難的目標(biāo)。7/28/20231321.對于能有發(fā)現(xiàn)自己長處與短處的機(jī)遇我是很高興的。22.對于需要拼命努力的工作我感到不滿意。23.這些日子在工作中我?guī)缀蹩床坏接惺裁催M(jìn)取的機(jī)遇，除非我能得到一個好運(yùn)氣。24.解決一個簡單的問題遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如解決一個有困難的問題使人感到滿足。25.我喜歡需要有創(chuàng)造性見解的工作。7/30/202313421.對于能有發(fā)現(xiàn)自己長處與短處的機(jī)遇我是很高7/28/2026.我喜歡那種不需要作冒險決策的工作。27.我之所以工作是因?yàn)槲也坏貌蛔觥?8.我對于自己建立的重要的目標(biāo)一般都能成功的達(dá)到。29.在我最終完成了一項(xiàng)困難的任務(wù)后我感到松了一口氣而不是感到滿足。30.在競爭情境中我能表現(xiàn)出色。31.堅(jiān)持不懈地努力以達(dá)到目標(biāo)不是我生活的信念。32.比較我確信自己一定能完成得較容易的任務(wù)來說，我更傾向于承擔(dān)更困難的，然而無法確信一定能完成的任務(wù)。7/30/202313526.我喜歡那種不需要作冒險決策的工作。7/28/2023134.我不喜歡有那種處理困難情境的責(zé)任感。35.我愿意我的工作中充滿了具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。36.在我的工作中，我為自己建立了高標(biāo)準(zhǔn)，而不管別人是怎樣做的。37.我試圖預(yù)料與躲避具有中等程度失敗可能性的情況。38.我寧愿做一些我感到有信心并且很放松的事，也不愿意去做那些挑戰(zhàn)性的、困難的事。7/30/20231367/28/2023136正問題為：1、3、7、8、10、12、13、16、18、20、21、24、25、28、30、32、33、35、36負(fù)問題為：2、4、5、6、9、11、14、15、17、19、22、23、26、27、29、31、34、37、38。成功動機(jī)=正問題總分—負(fù)問題總分7/30/2023137正問題為：1、3、7、8、10、12、13、7/28/202第四章運(yùn)動技能學(xué)習(xí)

第一節(jié)學(xué)習(xí)理論與運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)第二節(jié)運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)過程第三節(jié)運(yùn)動技能的遷移

7/30/2023138第四章運(yùn)動技能學(xué)習(xí)

第一節(jié)學(xué)習(xí)理論與運(yùn)第一節(jié)學(xué)習(xí)理論與運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)理論：

外在因素行為主義理論體系﹡桑代克的聯(lián)結(jié)主義學(xué)習(xí)論

﹡斯金納的操作條件反射學(xué)說

﹡班杜拉的觀察學(xué)習(xí)理論內(nèi)在因素認(rèn)知理論體系﹡“頓悟”、“格式塔”、“完形”學(xué)習(xí)理論﹡托爾曼的認(rèn)知論7/30/2023139第一節(jié)學(xué)習(xí)理論與運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)理論：7/28/2桑代克的聯(lián)結(jié)主義學(xué)習(xí)論●理論觀點(diǎn)：學(xué)習(xí)是一種漸進(jìn)的、盲目的、嘗試錯誤的過程，隨著錯誤反應(yīng)逐漸減少，正確反應(yīng)逐漸增加，終于形成固定的刺激反應(yīng)，即刺激反應(yīng)之間形成聯(lián)結(jié)?！裉岢鋈龡l學(xué)習(xí)規(guī)律：7/30/2023140桑代克的聯(lián)結(jié)主義學(xué)習(xí)論●理論觀點(diǎn)：7/28/2023140三條學(xué)習(xí)規(guī)律：

準(zhǔn)備律：練習(xí)律效果律7/30/2023141三條學(xué)習(xí)規(guī)律：準(zhǔn)備律：7/28/2023141該學(xué)習(xí)理論的優(yōu)點(diǎn)：在體育運(yùn)動技能形成中有一定的意義。存在的問題：把人和動物等同看待；否認(rèn)了人學(xué)習(xí)的積極主動性；否認(rèn)了人的意識在學(xué)習(xí)中的作用；忽視了人的理智的作用。7/30/2023142該學(xué)習(xí)理論的優(yōu)點(diǎn)：7/28/2023142斯金納的操作條件反射學(xué)說

理論觀點(diǎn)：學(xué)習(xí)就是機(jī)械的操作條件反射。7/30/2023143斯金納的操作條件反射學(xué)說理論觀點(diǎn)：7/28/2023143優(yōu)點(diǎn)：他的學(xué)習(xí)理論曾廣泛的運(yùn)用到教學(xué)儀器和程序教學(xué)中，對教學(xué)產(chǎn)生較大的影響。

缺點(diǎn)：把人和動物等同看待；否認(rèn)了人學(xué)習(xí)意識的特點(diǎn)。7/30/2023144優(yōu)點(diǎn)：7/28/2023144班杜拉的觀察學(xué)習(xí)理論所謂觀察學(xué)習(xí)：

是使人們通過觀察他人（或稱榜樣）的行為（這種行為對觀察學(xué)習(xí)者來說是新行為），獲得示范行為的象征性表象，并引導(dǎo)學(xué)習(xí)者做出與之相對應(yīng)的行為過程。7/30/2023145班杜拉的觀察學(xué)習(xí)理論所謂觀察學(xué)習(xí)：7/2一個人觀察學(xué)習(xí)的過程是如何進(jìn)行的呢？注意過程保持過程動作復(fù)制過程動機(jī)過程7/30/2023146一個人觀察學(xué)習(xí)的過程是如何進(jìn)行的呢？7/28/2023146“頓悟”學(xué)習(xí)理論主要代表人物是苛勒、考夫卡、韋太海默。學(xué)習(xí)觀點(diǎn)：動物的學(xué)習(xí)是一種突然的領(lǐng)悟和理解，即頓悟?qū)W習(xí)。其中洞察力對學(xué)習(xí)有重要的作用。7/30/2023147“頓悟”學(xué)習(xí)理論主要代表人物是苛勒、考夫卡、韋太海默。7/2優(yōu)點(diǎn)：看到了人智慧中理解的作用；把學(xué)習(xí)看成認(rèn)識再認(rèn)識的活動，更符合人有意識的學(xué)習(xí)特點(diǎn)。缺點(diǎn)：該理論把認(rèn)識問題看成是腦自生的東西，把學(xué)習(xí)完全歸于腦自身的一種組織活動；不承認(rèn)過去經(jīng)驗(yàn)的作用；否認(rèn)了學(xué)習(xí)過程是對客觀現(xiàn)實(shí)的反映過程。7/30/2023148優(yōu)點(diǎn)：7/28/2023148托爾曼的認(rèn)知論

觀點(diǎn)：

認(rèn)為學(xué)習(xí)應(yīng)是S–O–R

O代表有機(jī)體內(nèi)部變化

7/30/2023149托爾曼的認(rèn)知論觀點(diǎn)：7/28/2023149白鼠學(xué)習(xí)方位迷宮圖

7/30/2023150白鼠學(xué)習(xí)方位迷宮圖7/28/2023150運(yùn)動技能的特性和分類

概念：運(yùn)動技能是一種習(xí)的得能力，是有意識有目的的利用身體動作去完成任務(wù)的能力。7/30/2023151運(yùn)動技能的特性和分類概念：7/28/2023151運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)特點(diǎn)（1）學(xué)習(xí)的內(nèi)容大多數(shù)是建立條件反射，并總是與肌肉活動相聯(lián)系（用肌肉活動的方式去學(xué)習(xí)或回答教師）。（2）運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)是在想歸寬闊的運(yùn)動場上、球場上進(jìn)行的，體育教師就是教材的體現(xiàn)者。7/30/2023152運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)特點(diǎn)（1）學(xué)習(xí)的內(nèi)容大多數(shù)是建立條件反射，并總運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的三個階段初步形成階段技能鞏固階段熟練自動化階段7/30/2023153運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的三個階段初步形成階段7/28/2023153初步形成階段

特點(diǎn)：①動作顯得生疏、緩慢、費(fèi)力、質(zhì)量差、動作不協(xié)調(diào)、不嚴(yán)密，缺乏應(yīng)有的聯(lián)系，在完整動作結(jié)構(gòu)中夾雜著一定的多余動作和干擾性的錯誤動作，動作用力不穩(wěn)定，忽強(qiáng)忽弱。②生理心理能量消耗過大。③視覺起主導(dǎo)作用。④注意力高度集中，情緒緊張，有意識地控制作用很強(qiáng)，以至于動作很費(fèi)力。教師應(yīng)起到什么作用？7/30/2023154初步形成階段

特點(diǎn)：7/28/2023154教師在此階段應(yīng)起到什么作用？添加圖7/30/2023155教師在此階段應(yīng)起到什么作用？7/28/2023155技能鞏固階段特點(diǎn)：①運(yùn)動技能結(jié)構(gòu)發(fā)生較大的變化，個別動作已能順利完成，動作之間的聯(lián)系開始鞏固，多余動作減少，協(xié)調(diào)性有所進(jìn)展，但整個動作銜接和協(xié)調(diào)性尚未完成。②心理生理能量消耗開始大量減少。③主要依靠視覺、動覺共同起作用。④注意力逐漸降低，達(dá)到絕對集中的強(qiáng)度。7/30/2023156技能鞏固階段特點(diǎn)：7/28/2023156熟練自如階段特點(diǎn)：①運(yùn)動技術(shù)動作的結(jié)構(gòu)已鞏固并達(dá)到自動化程度，整個動作系統(tǒng)構(gòu)成一個有機(jī)整體，靈活協(xié)調(diào)。②生理心理能量消耗和調(diào)節(jié)趨于平衡狀態(tài)。③以動覺為主，已建立鞏固的動力定型。④注意力處于中等強(qiáng)度，分配與轉(zhuǎn)移的靈活性加強(qiáng)。7/30/2023157熟練自如階段特點(diǎn)：7/28/2023157何謂練習(xí)曲線？運(yùn)動技能是通過練習(xí)形成的，在練習(xí)過程中，練習(xí)成績的進(jìn)步是用曲線圖表示出來的，這種練習(xí)的圖形稱為練習(xí)曲線。7/30/2023158何謂練習(xí)曲線？運(yùn)動技能是通過練習(xí)形成的，在練四種練習(xí)曲線先快后慢先慢后快起伏不定曲線高原曲線7/30/2023159四種練習(xí)曲線先快后慢7/28/2023159先快后慢先慢后快7/30/20231607/28/2023160起伏不定高原現(xiàn)象7/30/20231617/28/2023161何謂高原現(xiàn)象？高原曲線（高原現(xiàn)象）：運(yùn)動技能進(jìn)步到一定水平，會出現(xiàn)暫時停頓（或下降）的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象稱高原現(xiàn)象。

7/30/2023162何謂高原現(xiàn)象？高原曲線（高原現(xiàn)象）：7/28/2023162原因：一是技術(shù)動作結(jié)構(gòu)不合理，需改組。二是身體素質(zhì)差，需加強(qiáng)鍛煉。三是心理疲勞所至。7/30/2023163原因：7/28/20231634．運(yùn)動技能的分類：聯(lián)貫與間斷運(yùn)動技能精細(xì)與粗大運(yùn)動技能

開放性與閉鎖性運(yùn)動技能7/30/20231644．運(yùn)動技能的分類：聯(lián)貫與間斷運(yùn)動技能7/28/202316開放性與閉鎖性運(yùn)動技能

閉鎖性運(yùn)動技能：在大多數(shù)情況下主要靠內(nèi)部的本體感受器所介入的反饋來調(diào)節(jié)運(yùn)動。對外界幫助的依賴程度較低。開放性運(yùn)動技能：在較大程度上受到外部刺激的影響，以環(huán)境和本體感覺變化的整體性、統(tǒng)一性為特征。7/30/2023165開放性與閉鎖性運(yùn)動技能

7/28/2023165第二節(jié)運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)過程一、運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)過程是由三個子系統(tǒng)組成即：反映系統(tǒng)控制系統(tǒng)反饋系統(tǒng)7/30/2023166第二節(jié)運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)過程一、運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)過程是由三個反映系統(tǒng)：是接受身體內(nèi)外有關(guān)動作信息，建立起一種調(diào)節(jié)或訓(xùn)練動作的“映像區(qū)”。主要由感覺器官、感覺中樞以及內(nèi)導(dǎo)神經(jīng)等組成。7/30/2023167反映系統(tǒng)：7/28/2023167控制系統(tǒng)：是以反映系統(tǒng)為前提，依據(jù)動作映像區(qū)，有意識的控制自身效應(yīng)器。主要是由控制中樞、外導(dǎo)神經(jīng)通路、以及效應(yīng)器等組成。7/30/2023168控制系統(tǒng)：7/28/2023168反饋系統(tǒng)：

動作信息

再現(xiàn)動作

形成運(yùn)動技能的心理系統(tǒng)模式圖

感受器感覺中樞控制中樞效應(yīng)器感官受控器本體感受器7/30/2023169反饋系統(tǒng)：感受器感覺中樞控制中樞效應(yīng)器感官受控器本體感二、運(yùn)動表象的形成

運(yùn)動表象的概念：在感知覺的基礎(chǔ)上，在頭腦中呈現(xiàn)出來的動作形象。它反映動作在一定時間、空間、力量方面的特點(diǎn)。運(yùn)動表象的形成：

視覺表象—視動結(jié)合表象—運(yùn)動表象。

7/30/2023170二、運(yùn)動表象的形成運(yùn)動表象的概念：在感知覺的基礎(chǔ)上，在如何強(qiáng)化動覺形成運(yùn)動表象？

降低動作的速度提示相應(yīng)的肌肉運(yùn)動感覺采用不同重量器械練習(xí)分別完成個別動作7/30/2023171如何強(qiáng)化動覺形成運(yùn)動表象？降低動作的速度7/28/2023運(yùn)動表象形成應(yīng)遵循的三條基本規(guī)律：形成正確視覺表象是掌握運(yùn)動技能的重要方法視覺表象與相應(yīng)的動覺表象結(jié)合是形成運(yùn)動技能的必要環(huán)節(jié)靠動覺控制和調(diào)整動作的運(yùn)動表象是運(yùn)動技能形成的重要標(biāo)志。7/30/2023172運(yùn)動表象形成應(yīng)遵循的三條基本規(guī)律：形成正確視覺表象是掌握運(yùn)動3．動作概念

概念：是人腦對客觀事物或現(xiàn)象之間有規(guī)律的聯(lián)系的反應(yīng)；反應(yīng)動作的實(shí)質(zhì)、要領(lǐng)和規(guī)則；反應(yīng)完成動作必須服從的規(guī)律。7/30/20231733．動作概念概念：7/28/2023173那么一個人動作概念的掌握與技能的形成有什么樣的關(guān)系呢？7/30/2023174那么一個人動作概念的掌握與技能的形成有什么樣的關(guān)系呢？7/2三、影響運(yùn)動技能形成的主體因素：.運(yùn)動能力的個體差異：身體形態(tài)（1）相同或不同年齡、性別肌肉力量（2）神經(jīng)系統(tǒng)活動特征（反應(yīng)快慢）.性格差異（可改變）

.氣質(zhì)差異

7/30/2023175三、影響運(yùn)動技能形成的主體因素：.運(yùn)動能力的個體差異：運(yùn)動員的氣質(zhì)類型與運(yùn)動項(xiàng)目是一種什么關(guān)系呢？

7/30/2023176運(yùn)動員的氣質(zhì)類型與運(yùn)動項(xiàng)目是一種什么關(guān)系呢？7/28/20四、運(yùn)動技能的練習(xí)方法集中練習(xí)與間時練習(xí)

單純重復(fù)與嘗試回憶相結(jié)合練習(xí)

及時反饋練習(xí)法整體練習(xí)與局部練習(xí)

7/30/2023177四、運(yùn)動技能的練習(xí)方法集中練習(xí)與間時練習(xí)7/28/2023第三節(jié)運(yùn)動技能的遷移

遷移:

一種運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)對另一種運(yùn)動技能的影響。順向遷移：先前學(xué)習(xí)的運(yùn)動技能影響后來學(xué)習(xí)運(yùn)動技能的現(xiàn)象，稱順向遷移。逆向遷移：后來學(xué)習(xí)的運(yùn)動技能對先前的運(yùn)動技能發(fā)生某種影響，稱逆向遷移。正遷移：一種運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)對另一種運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用的，稱為正向遷移。負(fù)遷移：一種運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)對另一種運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)有干擾作用的，稱負(fù)向遷移。7/30/2023178第三節(jié)運(yùn)動技能的遷移遷移:一種運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)運(yùn)動遷移的種類

兩側(cè)性遷移

語言運(yùn)動遷移

運(yùn)動向運(yùn)動遷移

7/30/2023179運(yùn)動遷移的種類兩側(cè)性遷移7/28/2023179有關(guān)遷移的理論形式訓(xùn)練說共同要素說經(jīng)驗(yàn)類化說關(guān)系理論7/30/2023180有關(guān)遷移的理論形式訓(xùn)練說7/28/2023180四、影響遷移的因素

學(xué)習(xí)的程度與遷移量的關(guān)系運(yùn)動技能的難易程度與遷移

認(rèn)知結(jié)構(gòu)與學(xué)習(xí)遷移（可利用性、可辨別性、可鞏固性）

7/30/2023181四、影響遷移的因素

學(xué)習(xí)的程度與遷移量的關(guān)系7/28/20可利用性：學(xué)生面對新學(xué)習(xí)任務(wù)時，頭腦中是否有與新學(xué)內(nèi)容相關(guān)的概念或原理可利用。若可利用的越多，遷移就越強(qiáng)。7/30/2023182可利用性：7/28/2023182可辨別性：新學(xué)習(xí)的知識與同化它的相關(guān)知識的可分辨度。若可分辨度越高，就越有助于遷移，避免混淆。7/30/2023183可辨別性：7/28/2023183可鞏固性：同化新知識的原有知識的鞏固程度。原有知識的鞏固程度越高，越有助于遷移。7/30/2023184可鞏固性：7/28/2023184運(yùn)動技能遷移的實(shí)驗(yàn)7/30/2023185運(yùn)動技能遷移的實(shí)驗(yàn)7/28/2023185第五章心理技能訓(xùn)練第一節(jié)心理訓(xùn)練第二節(jié)目標(biāo)設(shè)置訓(xùn)練第三節(jié)放松訓(xùn)練第四節(jié)表象訓(xùn)練第五節(jié)注意集中訓(xùn)練第六節(jié)自我暗示訓(xùn)練第七節(jié)模擬訓(xùn)練7/30/2023186第五章心理技能訓(xùn)練第一節(jié)心理訓(xùn)練7/27/30/20231877/28/20231877/30/20231887/28/20231887/30/20231897/28/2023189體操運(yùn)動員的心理素質(zhì)至關(guān)重要

7/30/2023190體操運(yùn)動員的心理素質(zhì)7/28/2023190朱建華在洛杉磯奧運(yùn)會比賽中為什么失利？7/30/2023191朱建華在洛杉磯奧運(yùn)會比賽中7/28/2023191第一節(jié)心理訓(xùn)練

概念：是有目的的、有計(jì)劃的對訓(xùn)練者的心理過程和個性心理特征施加影響的過程；（廣義）也是采用特殊的方法和手段使訓(xùn)練者學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的心理狀態(tài)，進(jìn)而調(diào)節(jié)和控制自己的運(yùn)動行為的過程。（狹義）7/30/2023192第一節(jié)心理訓(xùn)練

概念：7/28/202319心理訓(xùn)練作用

心理訓(xùn)練影響和制約著運(yùn)動員身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平的改善和體現(xiàn)。心理訓(xùn)練可促進(jìn)訓(xùn)練者心理過程的不斷完善，形成專項(xiàng)運(yùn)動所需的良好個性心理特征。心理訓(xùn)練可獲得高水平的能量儲備，使訓(xùn)練者心理狀態(tài)適應(yīng)訓(xùn)練和比賽要求，為達(dá)到最佳競技狀態(tài)和創(chuàng)造優(yōu)異成績奠定良好心理基礎(chǔ)。7/30/2023193心理訓(xùn)練作用

心理訓(xùn)練影響和制約著運(yùn)動員身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平一、目標(biāo)設(shè)置訓(xùn)練概念：在一定時間