變被動為主動從被控到控制——時間管理目標(biāo)每天多出2小時提高工作效率，改善工作業(yè)績增強(qiáng)控制意識：變被動為主動，從受控到控制有更多時間陪伴家人認(rèn)識時間時間管理十大“殺手”時間管理八大“法寶”時間管理心理練習(xí)課程大綱時間特征時間價值時辯間呼有毛限艦性公梁平懇性無叛法玩蓄辱積無掠法厭替加代無疫法釋失速而谷復(fù)服得時驅(qū)間靠的濕特參性我膝的馬時覽間臣價鉆值…嘉…時昂間懷的桑價解值成食本膀價岔值襪法收忘入欄價搏值標(biāo)法成塞本啟價雕值援法緊。笨即團(tuán)年絞薪搜（尾或逼年謙度暫人權(quán)工押成隱本元總役額拾）鳳與都工說作匠時霜間療之原比影?？迕柯怪軡?jì)工限作產(chǎn)五榜天司，階每吧年艙就絞是2謝4缸2個白工逢作甘日建，婚合1看6炊9停4小拋時換。時俊間飼的該價舟值收源入犯價棒值程法暖。矛即瘋銷譽(yù)售結(jié)目助標(biāo)葡（謝年攪銷奴售臭額柴或貪年醒利挑潤仙額粱）絮與處工壁作盈時藏間瓜之架比修。時趟間沫的靠價殊值測謹(jǐn)一撕測使命目標(biāo)方法盲番？忙川？茫理？認(rèn)歇識酸時以間時下間怪管晉理姿十蔑大兵“程殺怨手惡”時撐間親管倒理中八思大追“涉法螺寶枯”時喬間唯管勵理鼓心悲理貿(mào)訓(xùn)怨練課擇程止大須綱8：0盤0上沉司筑打盛電擾話擋讓街王邊經(jīng)制理濱去濕談源話瓜，敗談本了煩一喇會伙兒露有游關(guān)橋公儉司歐人江力碗資阿源抗規(guī)沒劃大的取問河題乒，召中莖間臘總捉經(jīng)窄理呆接鳴聽淺電窗話臟、爺有估客驗人反來唇訪論等臘，北使光他剃們駁的佩談?wù)性挵枰荒壑贝嘌拥览m(xù)嫌到9：0起0。9：0挑0準(zhǔn)秩備型布責(zé)置傲下遮屬碼工帳作星，雪又萄有刑電派話匆打仍來著詢匆問限有揮關(guān)匆新榴入設(shè)職礦人制員帽薪綠資桑的睜問乒題搜，道解案釋桶到9：2掏0。9：2倍0找祥來乖下嫩屬犬布羞置找招撇聘透工素作警，慢中符間歇不停斷死有句其率他霉下振屬冷進(jìn)季來陳請細(xì)示蛛工低作姿，凱王構(gòu)經(jīng)綱理遼的愧思頭路膠和繡時斑間懼被穴分茅割憂和滲耽掏誤雷，蹄布住置埋工戀作引一油直賤延么續(xù)上到1視0：0旺0。1唉0：0始0對頸秘蹄書怎報解上總來燥的隆文零件修等仆進(jìn)性行嚴(yán)批眼示詢、勸處孔理脹；薪閱餡讀窗文裳件送、檔各微類設(shè)的首報壁告怖、露建截議鳥書乳等疲，縱到1掙1：0堆0，璃還報有序一單部蘿分物沒個有氣過既目翠。1狀1：0棚0下也屬問請申王乞經(jīng)愧理醉對商昨近天沸提頌交主的欣重軋大慚方盞案卵反太饋績意傘見石，霜這嚇時走王覺經(jīng)蛙理胡的達(dá)桌臂面塵已捏經(jīng)助被冤零傭散緞的里文快件階鋪墻滿態(tài)，完花菌了3分睜鐘蹤蝶才盼找騾到胃該系方年案血，亦并纏將乖反寨饋伐時匯間楊推格遲哭到丙明窗天良。1候1:腥1誓0王杠經(jīng)擦理望臨菜時攪接慶到兆領(lǐng)任導(dǎo)丘緊趁急毯任和務(wù)漲，諸立嚇刻戰(zhàn)收楊集奏最賊近行各脈公犧司算離明職河人盞員便資牽料酒，艘王殺經(jīng)屬理警只范得請停屬下及手繪頭核所指有胞工向作政，住安釘排準(zhǔn)下麗屬吹收然集輩相壘關(guān)蠟資直料旨并鹽審候核孔，貪花泛了2踏0分掘鐘魂。1染1：3略0王博經(jīng)容理恰看黨到脹下殘屬勺編藥寫封的題方老案那格尋式禮、郵符屯號販、邊用哪詞涼等毅方龍面加有驗些嗚錯懸誤籃，跑立帥刻啦叫們來專下見屬絡(luò)，逝一羞一耀指瓣正丸，錘直滲到1許2點夜。王悠經(jīng)獎理劫的左一狹天1形2：0往0匆邪匆吩吃年過祥飯尺，違看醫(yī)了菠一沙會趨兒誤報暢紙肢、溉與岡同貢事鴨聊盼了香一傅會石兒弊天稿，如猛凈然列想餡起忍總亭經(jīng)獵理很交證待脊的善關(guān)橋于閣人戶力培資諷源答的旨規(guī)忍劃陸報旺告侮還扣沒句有乳完態(tài)成物，癥明毫天零就火要顫上抓交沈的飄，龜于愿是界趕貌緊劉沖怒進(jìn)役辦我公袋室架。1杜4：0較0與芬銷指售擺經(jīng)大理破約船好任討遇論對招舍聘殿營惰銷四人叢員慶的鴨事瞎宜圣，孕由偶于撫對平招俱聘芝主西管濃的索工鍬作幣不犧放掩心衡，埋本悲應(yīng)吐是鄙下依屬沖的已職勿責(zé)凈，六王紛經(jīng)丸理妨卻幫又已全那包誕了策下紋來眼，協(xié)包溉括慢招竹聘脾計夠劃睬、計招軌聘更人逮員須資副格魄的含具評體聰要陳求芽等辜，饑都扒由拘王伏經(jīng)維理鉛自懲己夢確聞定享，胞此蒼項尾工鏡作絮又痕占騙去糟時風(fēng)間2個洪小途時偶。1全6：0腔0剛幅要谷寫籠自薦己詳明胡天桿提收交脈給頑總矮經(jīng)刃理憐的笑公卻司農(nóng)人鴉力回資埋源值規(guī)凳劃儀報棟告廳，帆一震個報下拆屬付又救進(jìn)靠來銅請哪示粥和忌審賄批帶，裂同晉時碎聊娛了欲一裹會啊兒智個族人狹的專私暈事簡和情公舟司宇最轎近棋的銀傳鵝聞萌。1激6：3章0召止集游下弟屬曉開印會特，挨因蛇為伸下池屬鞭反結(jié)映趙部澡門份內(nèi)自部毀不吐團(tuán)房誠結(jié)胃已黎經(jīng)疤影寧響煎到授了瘋工濟(jì)作蕩，緣瑞王螺經(jīng)秩理罷必泡須士就營此霜事票同根下鳴屬柳強(qiáng)曬調(diào)觸一葬下冤。樣但兼會書議狠不熱僅觸沒穗有戶達(dá)途到緒王覺經(jīng)饒理毫的股預(yù)蔽期換目卡的芒，攤還猶拖捆延肥了網(wǎng)時赴間懷，壯一耍直張持椒續(xù)囑到1史7：0濃0。1渡7：0釘0下瓣屬迎走棟后脹，電王薦經(jīng)堪理言一昌看菜已吧經(jīng)煙過詢了餅下岸班殼時辣間謙，局已冠經(jīng)濃沒常有唐時廚間兄來匪完辜成刑報懸告唱，路只咸好擋挾脾著劈燕自競己命未撤寫舟完餡的西報鴿告滔和腦要遲處說理余的咽文騰件中回史到依家激中巾，構(gòu)看災(zāi)樣餓子誰今阿晚蝕上課又燒得趕加拳班筑到殖午運(yùn)夜轎了客。時僻間講管腫理洗十蜂大赴“救殺丑手伸”不織會歡拒起絕辦劣公娛無垃序無樣效宗會聯(lián)議輕慣重工緩蕉急拖植延豎時準(zhǔn)間工練作季打近擾缺蹦乏資目韻標(biāo)時贏間事早畢賢躬糟親臨水時礦任話務(wù)完怨美勻主額義沒鵝有籠目炮標(biāo)你直有腔目院標(biāo)黎嗎帆？你嫂的稱目稠標(biāo)劇夠者具簽體慮嗎遵？你神的張目葡標(biāo)隊經(jīng)稠常凝變斷嗎婦？你元為伯目搞標(biāo)峰有牌具士體勿的嗽規(guī)驕劃告嗎暖？這扒些海決鼓定雖了維你繳的憂目美標(biāo)僅達(dá)裳成胡效甘率多號個迷目著標(biāo)品的壩重激要龜性眼和攪緊奴迫勁性宇如敬何猶劃燈分份？拖逗延替時崇間案寸例民：燙拖處延做時顧間熄的負(fù)管冶理脖者原帶因鉤：信殘息畏量晶不資夠肥，鈴不桐到確決矛策霞時蒼候?qū)凼聥鹎榧叭蔽环Υ灿H冤身婦實枕踐拳，美決湊策策能爬力能有帝限追車求讓完盒美增，鄭不引愿感意響做酒決碌策不睛是源不付能湖做唉決犬定梢，跨只扯是種有蠶拖鹿延罷的萍習(xí)邪慣事休必董躬烘親案償例帆：旗諸泄葛墳亮V遞S艾舟森糕豪疼威駱爾授符權(quán)永條飲件傲：授域權(quán)湯的致意全識允晉許蜓犯君錯減誤給哲予揚(yáng)支辦持成減熟踢的姨下就屬監(jiān)后督警機(jī)婆制無論效斑會犁議開殺會處之我前旦，7個裳關(guān)勁鍵算問襯題槽：如行果饞我浙們仗不羨這前個秀會作，圓將宏會陶發(fā)社生男什造么殼事中情銜？我餅們祥為月什拘么朽要療開奔會僅？這渴個算會然的兇最忍終禾結(jié)飽果增是展什次么諷？對把于失會疏議膛我構(gòu)們辰需悠要繼多蓋少護(hù)時床間懲？誰城來奇主炕持凍會恭議傘？怎能樣抵才流能祖安猾排欲得率更脂好衣？它杜應(yīng)誓該帶什滾么共時匪候作開—鄭—這注是騾否賊是酬合眠適何的未時舉間陜？認(rèn)控識傭時拒間時任間責(zé)管聞理座十肚大京“漠殺或手抄”時遭間賊管脅理鳴八騙大盜“搶法毛寶途”時偽間武管餡理舅心美理摔訓(xùn)墻練課盟程貨大壁綱法花寶1謀—制奏定惑可投行恥計炒劃好見目秋標(biāo)鬧或頁者遙計浪劃穗的魄特宿點清教楚逢的明爭確馬的可攤衡殘量飯的可蔥實峰現(xiàn)端的書衫面先的受活時臂間怎限察制電的現(xiàn)載實央的挑諷戰(zhàn)勿性鞏的值確得對實警現(xiàn)泥的計踢劃竹制蓄定舊原唉則屯：S呀M句A傲R克T—濁—正S代俘表里具征體(虧S山p戚e揪c挨i配f盯i道c感)—忙—狀M代噴表沙可換度臺量(腎M效e抄a靜s添u蜘r棟a莖b浮l弱e氧)—誓—理A代熟表煩可角實周現(xiàn)(才A僚t叮t秀a捎i浴n暑a政b盛l只e本)—探—竊R代紅表養(yǎng)現(xiàn)餐實掀性(據(jù)R餐e析a鄰l躍i斥s撈t路i日c牙)—瓜—鼓T代創(chuàng)表重有螺時窯限(侮T折i龍m班e尺b形o蠅u亡n膀d似)法省寶1腥—制茂定肚可渠行芳計絞劃明債天講開群會2月2紀(jì)7日麗上益午1住0點意在3輪1梳8會旋議鼠室乞召墳開葵關(guān)廚于嘗績原效賭面伐談懸工噸作展的萬討立論磨會本寬周則完記成買新熊員福工具培蒸訓(xùn)淘工難作本宏周壁五責(zé)完謹(jǐn)成刑新化員艘工舌培囑訓(xùn)扇方綁案麻的劍設(shè)圖計訊、獸提鏈交碧領(lǐng)矩導(dǎo)牲審踩核缸定痕稿下消月芝完對成疲管喝理吹創(chuàng)驢新紹方視案她設(shè)浙計7月2熟5日舊前琴完熱成搏管伶理敗創(chuàng)專新笨方紹案頃的掉設(shè)供計卵、虜討指論眾、旗修原訂姻與疲定棍稿例毛子法澇寶1代—制請定之可出行思計有劃計多劃擱制愉定典方儉法替：計擱劃辛每側(cè)一勉天逝：伯從上日膀志基開班始列促出悼工抹作今清折單噸：到每液天勇結(jié)凍束好前不導(dǎo)成搞為遼計薄劃許奴凍隸計熟劃燦的揉階生段戀性法花寶1伍—制置定火可焰行氧計離劃每孟個怖人賠寫木上吉你員今極年鼻的立三惹個頭目踏標(biāo)樸：管工艷作脆、眉生切活潤、及學(xué)碧習(xí)法沈?qū)?炊—區(qū)攻分析輕供重零緩葡急我扒必卻須逆做利什謹(jǐn)么盤？什占么緣瑞能貫給確我?guī)米钕浯箅S回螞報桃？什晨么陵能別給覽我落最闊大割滿野足雪感糊？每時天選要饞回連答健的3個凱問反題Ⅰ第覺一畫象尸限緊原急超重暫要I選I第維二炭象暈限不裁緊面急讀重蜓要I約I脾I第脹三筆象笨限緊銷急析不桑重洗要I砌V第勻四生象柄限不雷緊嗎急短不件重直要緊急不緊急重要不重要第體二果象磁限猜工傻作嫁法危毛機(jī)緊架急含的百問喚題有夠限話期次的前任誦務(wù)撥、怒會青議準(zhǔn)色備健事欺項預(yù)峰防貸工槐作價徑值扮觀洲的姿澄餅清計逼劃關(guān)必系砌的粉建記立真繪正級的話休哪閑獨充纖電細(xì)兄瑣頭、島忙震碌尼的滅工鄙作一訪些強(qiáng)電乒話看牽太騙多趕的舍電拋視一斷些難信捉件疲、救報免告許鐵多搜約黎會許婦多郊湊班熱菠鬧飄的稿活半動法豎寶2冰—區(qū)倘分僚輕顯重央緩公急213緊急4重要不緊急不重要45%35%5%15%不貞良徒的捧時鑒間欣分張配法喂寶2霞—區(qū)縫分蠶輕首重債緩受急12重要&不緊急重要&緊急最類佳份的派時呆間牙分旁配法掙寶2攔—區(qū)禮分拔輕釀重貫緩喘急合俱理替地的將東自間己熊的紡工結(jié)作寧按谷緊織急遲和遭重微要木程癥度煌劃詳分督到鎮(zhèn)不爽同膛的繳象洋限遭中先浩做辜或割者乒將廉大永部也分壯時親間裁和膽精受力累用季于朵做吊屬掠于詠第Ⅱ象聽限些的消工健作許殃多鞭第Ⅰ象穗限脹的呼工塌作屈，遲實扛際問上搭也街是爆由綱于價沒鮮有刮按拖照制第Ⅱ象駱限永工鴉作核法標(biāo)去桌做列而糟產(chǎn)親生煎的便，瓜注肉意林糾贈正不喜要忌被騎第Ⅲ象磨限珍中純一柱些萄工毅作務(wù)的欲假觸象變所詢迷承惑顆，征你電沒錄有疾你雷想巡壽象昆的軍那踐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