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去皺養(yǎng)顏藥膳去皺養(yǎng)顏藥膳去皺養(yǎng)顏藥膳內(nèi)臟功能失調(diào)機體衰老飲食不當(dāng)情志不調(diào)去皺養(yǎng)顏藥膳去皺養(yǎng)顏藥膳靈芝補肝氣,安魂魄,久食,輕身不老,延年神仙枸杞子久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑紅景天去皺養(yǎng)顏藥膳服用食物：1.核酸食物:魚、蝦、動物肝臟、酵母、木耳、香菇、鮮花和花粉、人參、蜂蜜2.硫酸軟骨素（彈性纖維）食物：雞皮、魚皮、魚鰭、鮭魚頭、雞與鯊魚等的軟骨。3.富含維生素A的食物：奶制品、動物肝臟和腎臟、禽蛋、魚肝油、芹菜、南瓜、蘿卜4.維生素B的食物：牛奶、花生、香蕉、香菇、胚芽、燕麥、豬肉5.維生素C的食物:獼猴桃、草莓、橘子、葡萄、西蘭花、櫻桃、番石榴、紅椒6.維生素E的食物:菠菜、花生油、芝麻、大豆、杏仁、胚芽等去皺養(yǎng)顏藥膳

干果山藥泥——去皺【組成】鮮山藥500克，桃仁、山楂、紅棗、青梅各10克鮮山藥桃仁青梅山楂紅棗VC、VB2VC、VBVC【制法】鮮山藥煮熟，去皮、壓泥，再擠壓成團餅狀。

去皺養(yǎng)顏藥膳【制法】上置桃仁、山楂、紅棗、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鐘，后澆上蜂蜜。

去皺養(yǎng)顏藥膳調(diào)節(jié)面色、潤膚、去皺---木瓜燉牛奶【組成】木瓜1個、牛奶1000ml、冰糖適量【制法】木瓜預(yù)處理后入鍋并加入水去皺養(yǎng)顏藥膳【制法】大火燒開，加冰糖，調(diào)小火煮到冰糖溶化（30min）；往鍋里倒入牛奶。繼續(xù)煮15min。去皺養(yǎng)顏藥膳藥膳要古為今用必須不斷創(chuàng)新，如在分析干果山藥泥去皺的原因時，我們引入現(xiàn)代成分理念，與時俱進，這樣藥膳文化才能得到大眾認可。去皺養(yǎng)顏藥膳減少皺紋產(chǎn)生飲食調(diào)理兩款去皺養(yǎng)顏藥膳：干果山藥泥和木瓜燉

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