2023年高考狀元經(jīng)驗(yàn)心得

“我是剛從江蘇轉(zhuǎn)學(xué)到十堰的新生，以前學(xué)的是蘇教

版，現(xiàn)在學(xué)的是人教版，面臨不同的教材，我該如何眷適

應(yīng)？。我是初三學(xué)生，平時(shí)基礎(chǔ)比較差，尤其是新上的化學(xué)

課，我還沒(méi)入門，中考臨近，我該怎樣眷提高綜合成績(jī)？”

昨日，市圖書館學(xué)術(shù)報(bào)告廳舉行了一場(chǎng)別開(kāi)生面的“學(xué)術(shù)報(bào)

告會(huì)。

昨日下午，市圖書館學(xué)術(shù)報(bào)告廳聚滿了黃岡中學(xué)十堰網(wǎng)

校的學(xué)員，這些面臨學(xué)習(xí)困惑的學(xué)子不停地向臺(tái)上的十堰高

考狀元提問(wèn)，希望第一時(shí)間獲得學(xué)習(xí)的秘笈。兩名高考狀元,

一個(gè)是2007屆的十堰文科高考狀元張娟，現(xiàn)就讀于清華大

學(xué)；一個(gè)是2008屆的十堰理科高考狀元陳璐，現(xiàn)就讀于中國(guó)

人民大學(xué)。張娟和陳璐“現(xiàn)身說(shuō)法。暢談自己的學(xué)習(xí)心得。

張娟：

“心有多大，舞臺(tái)就有多大”

竹山籍高考狀元張娟，高中，她每天用于學(xué)習(xí)的時(shí)間都

堅(jiān)持在8小時(shí)，每天都在為一個(gè)明確具體的目標(biāo)生活著，很

充實(shí)。她勉勵(lì)正在備戰(zhàn)中考、高考的學(xué)子，要以學(xué)習(xí)為唯一

目標(biāo)，堅(jiān)持不懈，終有回報(bào)。時(shí)間是珍貴的，不要為其它無(wú)

謂的事情耽擱、擠占學(xué)習(xí)的時(shí)間，哪怕做了錯(cuò)事，也不要多

余的后悔。為每件事后悔不超過(guò)3秒鐘。沒(méi)有人會(huì)為后悔的

人生買單。犯了錯(cuò)誤及時(shí)改正，學(xué)習(xí)跟不上及時(shí)彌補(bǔ)，一切

都還來(lái)得及。

張娟說(shuō)，每個(gè)學(xué)生都面臨壓力，包括家長(zhǎng)的期望、學(xué)習(xí)

的競(jìng)爭(zhēng)等?？蠈W(xué)習(xí)、會(huì)學(xué)習(xí)的都會(huì)化壓力為動(dòng)力，不斷地發(fā)

掘自身的潛能。

以中學(xué)為例，張娟初中成績(jī)一般，沒(méi)有一個(gè)明確的學(xué)習(xí)

目標(biāo)，靠自己的基礎(chǔ)“啃老本。有一種隨遇而安的心態(tài)，后

來(lái)，在老師的指點(diǎn)下，她意識(shí)到學(xué)習(xí)其實(shí)就像“逆水行舟，

不進(jìn)則退。沒(méi)有長(zhǎng)進(jìn)的學(xué)生生活其實(shí)就是一種近乎頹廢的狀

態(tài)，便奮起直追，高中以后，學(xué)習(xí)成績(jī)一直遙遙領(lǐng)先。以大

學(xué)為例，以前她最不善于唱歌，但是她相信每個(gè)人都可以做

獨(dú)一無(wú)二的自己，在陌生的領(lǐng)域大膽嘗試一次未嘗不可，在

學(xué)校組織的一次歌手大賽上，張娟勇敢而自信地登上了舞

臺(tái)，最終，她一舉闖關(guān)，進(jìn)入決賽。雖然狀元只有一個(gè)，但

是每個(gè)人都可以成為狀元。張娟總結(jié)說(shuō)，學(xué)習(xí)要達(dá)到一個(gè)目

標(biāo)，必須掌握好的學(xué)習(xí)方法，擁有良好的心態(tài)，克服學(xué)習(xí)的

心理障礙。張娟用3個(gè)“堅(jiān)”解讀：具備堅(jiān)強(qiáng)的意志、堅(jiān)定

的信念，堅(jiān)持自己正確的學(xué)習(xí)方法。

談到具體的學(xué)習(xí)方法，張娟說(shuō)，理科綜合的學(xué)習(xí)要注重

基礎(chǔ)和知識(shí)點(diǎn)的相互協(xié)調(diào)、舉一反三，語(yǔ)文的學(xué)習(xí)要注重知

識(shí)的平時(shí)積累和文學(xué)素養(yǎng)的提高，英語(yǔ)的學(xué)習(xí)要加強(qiáng)記憶能

力和應(yīng)用能力的培養(yǎng)。

言談中，張娟時(shí)時(shí)處處給人一種自信的感覺(jué)。態(tài)度決定

一切，一切皆有可能。這是張娟高中的班訓(xùn)I,這句話，一直

陪伴了她許多年。心有多大，舞臺(tái)就有多大。這是張娟送給

學(xué)弟學(xué)妹們的新年禮物和人生祝福。

陳璐：

“學(xué)習(xí)要專注，不能腳踏兩只船”

以自己為例，陳璐說(shuō)，她是學(xué)理科的，語(yǔ)文成績(jī)平平，

甚至到了高三，還是很糟糕，為了提高語(yǔ)文成績(jī)，在老師和

家長(zhǎng)的建議下，她強(qiáng)化閱讀能力，多看課外書，以此來(lái)提高

學(xué)習(xí)的興趣，開(kāi)拓視野。

談到具體的學(xué)習(xí)，陳璐總結(jié)說(shuō)，語(yǔ)文要注重平時(shí)積累，

數(shù)學(xué)要多做多練，英語(yǔ)要注重閱讀中積累，文科綜合要注重

課本知識(shí)，加強(qiáng)記憶。

樹立認(rèn)真、仔細(xì)做事的態(tài)度，養(yǎng)成主動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣，把

握學(xué)習(xí)和放松的尺度，做到勞逸結(jié)合、有張有弛，這樣的學(xué)

習(xí)，就是積極的學(xué)習(xí)、快樂(lè)的學(xué)習(xí)，這樣的學(xué)習(xí)也是最有效

率的。

“Tobethebestme!。學(xué)習(xí)需要好的心情，希望大家?guī)еe極、

快樂(lè)的心態(tài)學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)的道路上不斷成長(zhǎng)，收獲一個(gè)日益

優(yōu)秀的自己！”陳璐最后寄語(yǔ)學(xué)弟學(xué)妹們。

2023年高考狀元經(jīng)驗(yàn)心得

一、要有好的心態(tài)

作為一個(gè)剛剛經(jīng)歷過(guò)高三的人，我希望我今天談到這些

東西可以對(duì)即將步入高三的你們有所幫助。我想說(shuō)的第一個(gè)

方面，而且在我看來(lái)也是最重要的一個(gè)方面，那就是心態(tài)。

我始終相信，快樂(lè)的情緒，是我取得好成績(jī)的最寶。同

學(xué)們，請(qǐng)相信，高考并不可怕，高三也并非煉獄，只要心存

快樂(lè)，你心中便會(huì)每天開(kāi)出一朵花，簇?fù)沓鰧儆谀愕慕鸢耦}

名日。高三的復(fù)習(xí)會(huì)很堅(jiān)苦很枯燥，但是那不代表你不能擁

有快樂(lè)，你們要學(xué)會(huì)如在何緊張的學(xué)習(xí)生活中尋找快樂(lè)，比

如課間和同學(xué)聊一些學(xué)習(xí)之外的東西，比如參加體育活動(dòng)這

些不僅可以讓你擁有快樂(lè)的情緒，陽(yáng)光的心態(tài)，還能緩解你

的大腦疲勞，讓你更精力充沛的投入到接下來(lái)的學(xué)習(xí)中。

在學(xué)習(xí)過(guò)程中，始終保持一顆平常心也是至關(guān)重要的。

用范仲淹的話來(lái)說(shuō)，那就是“不以物喜，不以己悲”我覺(jué)得

這包括兩個(gè)方面，一，面對(duì)自己成績(jī)的起伏，要保持平常心

二，面對(duì)自己與其他同學(xué)的差距，要保持平常心。在這一年

的大大小小幾十次甚至上百次的考試、練習(xí)當(dāng)中，成績(jī)的上

下起伏是再正常不過(guò)了，以我自身為例，我考得最差的一次

是在二調(diào)，當(dāng)時(shí)只考了617分，最好的一次是高考前的一次

模擬考試，考了697分，這之間有著80分的起伏，可我覺(jué)

得這是很正常的，試題的難易，自己的應(yīng)試狀態(tài)，都會(huì)對(duì)分

數(shù)造成影響。面對(duì)這種情況，我們不能沾沾自喜，更不能自

暴自棄，而是要冷靜分析原因，做到勝不驕敗不餒，全無(wú)顧

慮地投身于下一輪學(xué)習(xí)中。在自己與其他同學(xué)的差距面前，

我們更沒(méi)有必要去為之煩惱，每個(gè)同學(xué)在智力水平，學(xué)習(xí)基

礎(chǔ)等方面都是有很大不同的，所以，不要總拿自己的成績(jī)和

別人去比，不要讓別人左右你的標(biāo)準(zhǔn)，每一次都要跟自己比,

如果目標(biāo)是600分，達(dá)到了就是成功了，即使別人比你更高。

在心態(tài)這個(gè)問(wèn)題上，我想說(shuō)的最后一點(diǎn)可以總結(jié)為八個(gè)

字”降低目標(biāo)，提高要求。降低目標(biāo)不代表沒(méi)有上進(jìn)心，我

主張的是通過(guò)降低目標(biāo)來(lái)讓自己心情放松，保持良好的心

態(tài)，目標(biāo)定的太高，會(huì)給自己形成巨大的壓力，很不利于高

三的學(xué)習(xí)提高要求是說(shuō)即使在自己已經(jīng)可以達(dá)到某種程度

時(shí)，進(jìn)一步提高自己的能力，使自己可以百分之兩百地達(dá)成

這個(gè)目標(biāo)，舉個(gè)例子說(shuō)：當(dāng)你知道3500的詞匯量可以應(yīng)付

高考時(shí)，你要進(jìn)一步提高對(duì)自己的要求，讓自己的詞匯量達(dá)

到4000甚至5000,讓自己可以綽綽有余地完成任務(wù)。

二、適合自己的學(xué)習(xí)方法

在緊張的高中學(xué)習(xí)生活中，掌握正確的、適合自己的學(xué)

習(xí)方法是十分必要的，不僅可以有效地解決遇到的困難，而

且可以提高學(xué)習(xí)效率，達(dá)到事半功倍的效果。下面我就簡(jiǎn)單

地和大家分享一下我的學(xué)習(xí)方法：

（二）在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方面：數(shù)學(xué)成績(jī)對(duì)總成績(jī)的影響可以說(shuō)

是所有學(xué)科中最大的，一門數(shù)學(xué)有時(shí)可以拉開(kāi)幾十分的差

距，那么如何學(xué)好數(shù)學(xué)呢？

首先，我認(rèn)為，吃透課本很重要。很多同學(xué)覺(jué)得，數(shù)學(xué)

課本上面的題目很簡(jiǎn)單，都是老師上課講過(guò)的內(nèi)容，下課以

后，往往就把課本放在一邊，去做其他一些他們認(rèn)為難度更

高的習(xí)題，剛開(kāi)始我也是這樣做的?？墒堑娇荚嚨臅r(shí)候往往

是難題做出來(lái)了，簡(jiǎn)單的題目卻容易失分，尤其是選擇題、

填空題這樣一些小題。所以要特別注重學(xué)習(xí)課本，把課本上

每一道題都做到位，這也是我要講的第一點(diǎn)。第二點(diǎn)就是課

本上的基本概念和基本思路。課本上面不光是習(xí)題重要，更

重要的是它的基本概念和基本思路。數(shù)學(xué)課本有很多黑體字

的大概念，這些都是我們平時(shí)很注意的，但是在一些小字里

面，往往有一些非常細(xì)微的概念和原理是容易被忽視的，而

考試的時(shí)候，往往就是把那些我們忽視的問(wèn)題拎出來(lái)考。而

一考就考“倒一大片。所以我們?cè)诳凑n本的時(shí)候，一定要把

課本上的每一個(gè)字，每一個(gè)句子，即使很細(xì)小的一些原理都

要看到。三角函數(shù)、立體幾何、解析幾何的習(xí)題中，有很多

重要結(jié)論，都是應(yīng)該記住的。吃透課本，不管怎么強(qiáng)調(diào)它的

重要性都不為過(guò)。

第二，要有一定量的習(xí)題訓(xùn)練，不然很難對(duì)數(shù)字敏感。

數(shù)學(xué)與其他科目不一樣。如果平時(shí)沒(méi)怎么動(dòng)手練習(xí)，即使明

白思路也不一定能正確計(jì)算，所以需要做一定量的題來(lái)提高

做題的熟練度、速度和正確率。另外，做一定量的題，會(huì)使

你更熟悉考點(diǎn)，明白出題者想考你什么，便于你更快地解題。

學(xué)到每章的時(shí)候，一定要做相應(yīng)章節(jié)的典型習(xí)題。因?yàn)槟欠N

典型題在考試中很容易出現(xiàn)。

第三學(xué)會(huì)整理易錯(cuò)的題。我這段話的對(duì)象不包括數(shù)學(xué)天

才。我們不是天才，不可能對(duì)做錯(cuò)的題過(guò)目不忘，不再犯錯(cuò)。

因而，你需要一個(gè)筆記本將做錯(cuò)的題定期整理，定期復(fù)習(xí)，

特別是高三的學(xué)生，總不能再像以前那樣學(xué)了又忘，反反復(fù)

復(fù)犯錯(cuò)。所以，一本錯(cuò)題筆記是必需品。

第四，掌握一定的應(yīng)試技巧也是至關(guān)重要的。我總結(jié)為

以下幾點(diǎn)：

1.不管大題小題先搶會(huì)做的題，再搶有門的題，再拼有

困難的題，最后再爭(zhēng)取實(shí)在不會(huì)的題。這樣可以保證在有限

的時(shí)間里多拿分。

2..堅(jiān)持“5、2、3原則。把眼睛多盯在選擇題的前5個(gè),

填空題的前2個(gè)到3個(gè)，解答題的前3個(gè)。這些題都是送分

的題，不會(huì)很難，所以一定一定要拿全分。

3.?留出檢查時(shí)間。實(shí)在不會(huì)做的題，適當(dāng)?shù)纳釛?，?/p>

證前面的題拿到分?jǐn)?shù)，比如最后兩道答題通常屬于拔高題，

能力不夠硬拼，還不如把剩下的時(shí)間用于檢查，比如我在數(shù)

學(xué)考試中，每當(dāng)考試還剩15分鐘時(shí)，不管最后兩題有沒(méi)有

做完，我都會(huì)停下來(lái)檢查前面的題目。

4.心筆算結(jié)合。心算在特殊環(huán)境下容易出差錯(cuò)，一定要

心算筆算相結(jié)合。

下面我們?cè)僬f(shuō)說(shuō)英語(yǔ)聽(tīng)力：高一高二的時(shí)候我的聽(tīng)力也

是一塌糊涂，每次都錯(cuò)很多。到了高三，我下決心要改變這

種狀況，要知道，聽(tīng)力L5分一個(gè)，還是蠻貴的，錯(cuò)上5.6

個(gè)就沒(méi)分了。我用的方法其實(shí)很普通，就是把前幾年的各地

高考題全部下載下來(lái)，每天睡覺(jué)前聽(tīng)，也不要去看題目，就

和聽(tīng)英文歌曲一樣，如果你能堅(jiān)持一年，我相信你在以后聽(tīng)

聽(tīng)力時(shí)不僅能把題目選對(duì)，甚至可以聽(tīng)懂原文里的每一句

話。以這樣的水平應(yīng)付高考，不是綽綽有余了嗎。

最后，我認(rèn)為，在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中，準(zhǔn)備一個(gè)筆記本也是至

關(guān)重要的，在這個(gè)筆記本里，你可以記老師上課講的語(yǔ)法，

也可以記自己的錯(cuò)題，記遇到的生詞和短語(yǔ)，然后有時(shí)間就

隨時(shí)復(fù)習(xí)，對(duì)成績(jī)和水平的提高很有幫助。

（四）在文科綜合學(xué)習(xí)方面：文科綜合是令很多考生頭痛

的部分，它的分值大而且主觀題比重大。但是，如果你可以

做到以下幾點(diǎn)，你的文綜成績(jī)一定會(huì)有很大的進(jìn)步：

1、課本知識(shí)的掌握

高考文科綜合對(duì)課本已有知識(shí)的掌握程度的考察非常

重視。所以，要與高考針鋒相對(duì)，課本是法寶。我的方法是

一遍遍地看。歷史課本我看了七八遍，做題時(shí)能準(zhǔn)確回憶課

本幾乎所有知識(shí)點(diǎn)。關(guān)于看書，我有幾點(diǎn)建議：

(1)抓住書本框架，背熟目錄和小標(biāo)題。我們接受的不

是零散的知識(shí)點(diǎn)而是知識(shí)的整體，背熟目錄才能建立知識(shí)點(diǎn)

之間的深系，為知識(shí)的遷移和運(yùn)用奠定基礎(chǔ)?？紙?chǎng)答題時(shí)，

才能做到大跨度和宏觀概括，盡量避免因遺漏觀點(diǎn)而失分。

(2)不放過(guò)任何角落。大字小字一起看，還有批注，插

圖及其說(shuō)明等。還要適度涉及未列入考試大綱的內(nèi)容。因?yàn)?/p>

高考試題“超綱”現(xiàn)象常有發(fā)生

(3)注意整理筆記。我沒(méi)有單獨(dú)的歷史和地理、政治筆

記本，因?yàn)槲矣X(jué)得把筆記記到書里是最好的，方便和課本知

識(shí)緊密聯(lián)系。我把幾本參考資料的延伸知識(shí)或者精辟見(jiàn)解都

抄錄在書中，翻閱課本時(shí)也會(huì)一起復(fù)習(xí)。這樣在考試中你的

歷史語(yǔ)言表達(dá)會(huì)更加完善和業(yè)余，且涉獵面和跨度也更廣，

進(jìn)而得分更高。？

(4)分專題總結(jié)。這個(gè)在第二輪復(fù)習(xí)中老師也會(huì)有所概

括，但是自己如能總結(jié)效果最好。比如世界之最，皺？新發(fā)

展會(huì)議之類的。這樣不僅可以讓讀書看書更加有趣，還可以

提高歸納總結(jié)能力。2.、地理學(xué)科注重地圖

地理的關(guān)鍵是地圖。我的辦法是填充圖畫，即拿一張空

的圖自己標(biāo)上山川、城市、河流還有等值線之類的，這樣考

試時(shí)就會(huì)有快速反應(yīng)了。而經(jīng)緯線的圖我是花了很大工夫，

我把世界地理的每個(gè)方塊的圖都剪下來(lái)，放袋子里，有時(shí)間

就看，看多了，就非常熟悉了。

3、注重?zé)狳c(diǎn)

高考文科綜合中，基礎(chǔ)知識(shí)和解題方法的準(zhǔn)備最終的目

的都是能分析熱點(diǎn)和解決熱點(diǎn)問(wèn)題。所以，我建議大家在復(fù)

習(xí)過(guò)程中應(yīng)該注意熱點(diǎn)分析。我的方法是，先弄清近年，尤

其本年度有什么重大熱點(diǎn)，然后弄清每個(gè)熱點(diǎn)可能的命題角

度，再以這些角度為線索歸納整理相關(guān)書本知識(shí)，運(yùn)用相關(guān)

知識(shí)分析熱點(diǎn)，最后是拿一些相關(guān)題目來(lái)訓(xùn)練自己的應(yīng)試能

力和檢測(cè)自己是否真正掌握了。

4、研究高考真題

近幾年的高考真題是我們所見(jiàn)到的所有高中試題中信

度最高的試題。要有計(jì)劃地逐題深鉆細(xì)研，對(duì)各類題型題目，

不同的設(shè)問(wèn)方式等的解題方法進(jìn)行總結(jié)歸類。研究標(biāo)準(zhǔn)答

案、試題背景材料和考試要求間的關(guān)系，總結(jié)出命題人構(gòu)思

答案的方法。答題時(shí)要做到段落化、要化點(diǎn)、序號(hào)化，概念

的表達(dá)要準(zhǔn)確，史實(shí)的表述要準(zhǔn)確。而且要善于利用材料，

有很多答案都可以在題目所給材料中直接找到，而這點(diǎn)卻容

易被許多考生忽視。

5、文綜的應(yīng)試技巧

在文綜考試中，我們首先要面對(duì)的是100分的選擇題，

這歇題目某種程度上可以說(shuō)選擇題是一張文綜試卷成功與

否的決定因素。在每一次ABCD的判斷上要慎之又慎，原則

是膽大心細(xì)。不要過(guò)分猶豫，要勇于相信自己的判斷，雖然

這不排除可能判斷失誤。但是經(jīng)驗(yàn)告訴我們：每一次都不相

信自己的結(jié)果遠(yuǎn)遠(yuǎn)糟糕于相信自己的結(jié)果。而且要善于從題

干，甚至是別的題目中找到答題的線索。舉一個(gè)小例子，我

在答文綜中地理題的時(shí)候，有時(shí)很需要地圖來(lái)提供線索但題

目為了增加難度是不給出地圖的，我有好幾次都曾經(jīng)從其他

題目中給出的地圖中根據(jù)自己已有知識(shí)做出定位和判斷，最

終拿到了這個(gè)題的分?jǐn)?shù)。

后面的材料題問(wèn)答題形式上略有不同，但有著很強(qiáng)的共

性。在考慮答案的時(shí)候要有整