六年級健康飲食演講稿尊敬的老師和同學(xué)們，大家好！我今天的演講題目是“關(guān)愛生命，遠(yuǎn)離垃圾食品”。最近，我發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)放學(xué)后都會去小賣部買各種“戰(zhàn)利品”，或者在午托時挑食不吃飯，然后跑去街邊小店買所謂的“極好吃食品”。這些食品常常沒有生產(chǎn)日期、生產(chǎn)廠家和配料表，價格便宜，但卻是“三無”產(chǎn)品。媽媽告訴我，這些食品里面含有很多香精，就像毒品一樣，會使人上癮。為了探究真相，我走進(jìn)了小店，發(fā)現(xiàn)這些食品質(zhì)量很差，有些甚至是不衛(wèi)生的。相信大家都看過有關(guān)“辣條”生產(chǎn)的新聞和圖片，那種環(huán)境真的令人感到惡心。因此，我們應(yīng)該遠(yuǎn)離這些垃圾食品，保護(hù)我們的身體健康。同學(xué)們，隨著科學(xué)事業(yè)的發(fā)展，我們對食品安全和營養(yǎng)的重視也越來越高。雖然葷菜可以補充蛋白質(zhì)，但光吃葷菜是不夠的?，F(xiàn)在，“小胖墩”越來越多，因為我們?nèi)狈λ夭说臄z入。素菜雖然便宜，但含有維生素等對人體有益的物質(zhì)，對我們的身體健康至關(guān)重要。因此，我們應(yīng)該不僅吃葷菜，還要多吃素菜，只有葷素搭配著吃，才能真正有益于我們的健康。謝謝大家！近代文學(xué)家梁啟超曾說：“少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩?！弊鳛榍嗌倌辏覀兗缲?fù)著中華崛起的重任。我們的素質(zhì)高低關(guān)系著祖國的未來，因此我們必須保持體魄健壯、意志堅強、品質(zhì)高尚，志向遠(yuǎn)大。為此，我提出以下幾點建議：1.選擇標(biāo)有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤，避免食用路邊攤的食品。2.不要食用過期或變質(zhì)的食品。3.避免購買小廠家生產(chǎn)的三無食品。4.飯前要洗手，以防病從口入。5.不要使用塑料制品盛放高溫食物。6.避免食用顏色鮮艷的肉類食品。7.一日三餐要按時吃，注意營養(yǎng)均衡。親愛的同學(xué)們，下午好！我曾經(jīng)看到一篇新聞，講述了一個九歲的小男孩因吃了辣條和棒冰后感到肚子痛、嘔吐、頭痛，最終被送往醫(yī)院。垃圾食品通常很便宜，但有些油炸食品使用地溝油制作，里面可能包含有毒物質(zhì)。有些垃圾食品是由衛(wèi)生條件很差的地下廠家生產(chǎn)的，容易感染細(xì)菌。我在網(wǎng)上看到一些制作辣條的照片，工人們沒有帶手套和帽子，周圍的環(huán)境很臟。有些員工長期工作，他們的手都被食品染料染成了紫色和青色?？吹竭@些照片，我感到非常惡心。青春年少的我們，還有長遠(yuǎn)的未來。不要讓垃圾食品傷害自己的身體。因此，我們應(yīng)該避免食用垃圾食品，多吃水果和綠色蔬菜，因為它們都有一定的營養(yǎng)價值。當(dāng)然，也可以適量食用肉類和魚類。如果你已經(jīng)迷上了垃圾食品，請嘗試戒掉它們?！傲妓幙嗫诶诓?，忠言逆耳利于行。