二年級(jí)下冊(cè)心理健康教育說課稿-做情緒的小主人一、教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：了解情緒的概念，掌握認(rèn)識(shí)和理解自己情緒的方法。能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生感知、表達(dá)、理解情緒的能力，提高學(xué)生的自主情感調(diào)節(jié)與心理調(diào)適能力。情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生積極正視情緒，形成健康的情緒態(tài)度和情緒管理技能。二、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)情緒的概念和情緒表達(dá)的方法。掌握第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)自己心情的感知技巧，及時(shí)調(diào)節(jié)自己的情緒。積極轉(zhuǎn)化不良情緒，培養(yǎng)樂觀心態(tài)。難點(diǎn)掌握情緒的表達(dá)技巧。掌握情緒的調(diào)節(jié)技能。三、教學(xué)方法本課以啟發(fā)式教學(xué)為主、討論式教學(xué)和研究性學(xué)習(xí)為輔，旨在培養(yǎng)學(xué)生的感知、表達(dá)和理解情緒的能力。四、教學(xué)步驟1.導(dǎo)入（5分鐘）學(xué)生通過觀看圓夢(mèng)家園的動(dòng)畫片，了解什么是情緒，并與同桌分享自己的情緒體驗(yàn)。2.發(fā)散探究（10分鐘）根據(jù)學(xué)生分享的情境，引領(lǐng)學(xué)生討論情緒表達(dá)的方式有哪些，如何通過不同方式表達(dá)不同情緒。3.重點(diǎn)講解（20分鐘）情緒的表達(dá)能量爆發(fā)：學(xué)生喜歡跳躍、奔跑、哭叫、抓撓、吼叫、咬牙等方式發(fā)泄情緒，這是情緒能量的一種表達(dá)方式，但要注意合理性與安全性。經(jīng)典表達(dá)法：表達(dá)法要合理，不傷害別人，也不損傷自己：痛哭：可以宣泄自己的悲傷。讓出閃光點(diǎn)：該進(jìn)行時(shí)指出自己不好的地方（不得意的事情），只有擁有這種勇氣，才真正贏得尊重。發(fā)泄大喊：讓情緒宣泄出來，緩解情緒內(nèi)部壓力。神奇療法：大力罵娘，這是對(duì)自己情緒的一種自我排解方式，只要小心不去傷害別人就好。情緒的調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)移注意力：釋放在心里擔(dān)憂的狀態(tài),將注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上來,調(diào)節(jié)情緒。體育鍛煉：從身體的運(yùn)動(dòng)中釋放情緒，放松身心。深呼吸：通過吸氣、憋氣、呼氣三步操作，把情緒帶進(jìn)肚子，緩解緊張、焦躁的情緒。4.集合分享（10分鐘）要求學(xué)生結(jié)合自己的實(shí)例，分享自己的情緒體驗(yàn)，并介紹自己的情緒管理方法。5.歸納總結(jié)（5分鐘）6.作業(yè)布置（5分鐘）觀察父母或老師細(xì)心關(guān)注你的表現(xiàn)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己情緒不對(duì)，除了自己調(diào)節(jié)外，怎樣更好地得到家長或老師的關(guān)心呢？五、教學(xué)反思該教學(xué)環(huán)節(jié)讓學(xué)生了解到情緒的表達(dá)方式，掌握事先發(fā)現(xiàn)自己心情的感知技巧，及時(shí)調(diào)節(jié)自己的情緒。比較