六年級上冊心理健康教育說課稿-做情緒的主人一、導(dǎo)入大家好，今天我為大家?guī)淼闹黝}是“做情緒的主人”。在我們的日常生活中，很多人因為情緒問題而導(dǎo)致健康受損，這也是一個非常值得我們關(guān)注的問題。作為六年級學(xué)生，你們正處于一個非常敏感的年齡段，面臨著身體和心理的變化，因此我們需要了解如何管理我們的情緒，讓自己保持心理健康。二、教學(xué)目標了解情緒的概念及其分類。了解情緒對身體健康的影響。學(xué)會合理表達情緒的方式。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的方法。三、教學(xué)重點了解情緒的概念及其分類。學(xué)會合理表達情緒的方式。四、教學(xué)難點了解情緒對身體健康的影響。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的方法。五、教學(xué)過程5.1情境引入讓學(xué)生們聽一段音樂，讓他們自由想象自己在某個場景下所表達的情緒，并在講解中帶著學(xué)生們一起分析情緒的多樣性和表達情緒的方式。5.2情緒的基本概念情緒是指在感知、思考、行動等方面出現(xiàn)的生理反應(yīng)、心理體驗和行為表現(xiàn)。在一定程度上情緒可以幫助我們適應(yīng)生活環(huán)境，但當(dāng)情緒不受控制時，即容易導(dǎo)致身體健康的問題。教師可以通過圖示帶領(lǐng)學(xué)生認識到不同情緒的分類。5.3如何表達情緒情緒的表達方式非常重要，如果不能正確地表達我們的情感，我們就不能得到應(yīng)有的理解和支持。在實際生活中，我們應(yīng)該盡可能地以理性、客觀的態(tài)度去面對自己帶來的情緒，傳達出自己的需求、想法。這里，教師需要通過一些案例引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的表達情緒的方式，并教會學(xué)生一些控制情緒的方法。5.4情緒對身體的影響我們的身體對情緒有著敏感的反應(yīng)，并且情緒的變化也會在很大程度上影響我們的身體。例如，心情沉悶、抑郁會使得我們的消化、呼吸、循環(huán)等器官機能下降，影響到整個身體的健康。教師需要通過具體的例子來幫助學(xué)生了解情緒對身體的影響，讓學(xué)生認識到情緒管理對身體健康的重要性。5.5情緒調(diào)節(jié)的方法情緒調(diào)節(jié)是指學(xué)會通過專業(yè)的方法或經(jīng)驗來控制自己的情緒。教師可以通過講解柔性思維的概念、舒適掌控思路等來引導(dǎo)學(xué)生認識到正面情緒管理是可以訓(xùn)練的。六、課堂互動（1）教師與學(xué)生的互動：教師可以通過提問或者小組表演等方式來活躍課堂氣氛，讓學(xué)生進一步理解情緒的概念和表達方式。（2）學(xué)生之間的互動：教師可以讓學(xué)生分小組討論情感表達和調(diào)節(jié)問題，并且提倡學(xué)生之間互相分享和交流。此時，老師可以輔助學(xué)生規(guī)范化言談表達、維持秩序的話，帶領(lǐng)學(xué)生探討情感故事、情感沖突等重要話題。七、小結(jié)今天我們的主題是“做情緒的主人”。通過今天的學(xué)習(xí)，我們了解了情緒的基本概念、情緒對身體的影響和表達情緒的方式等，這些對我們正確處理情緒問題非常重要。希望大家在今后的生活中能夠掌握更好的情緒管理方式，并且可以做到情緒的主人。八、課外作業(yè)撰