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制作人：劉生軍安定區(qū)白碌初級(jí)中學(xué)二００八年五月五日前滾翻第1頁(yè)完整動(dòng)作第2頁(yè)完整動(dòng)作第3頁(yè)完整動(dòng)作第4頁(yè)完整動(dòng)作第5頁(yè)完整動(dòng)作第6頁(yè)易犯錯(cuò)誤現(xiàn)象：兩手支撐過(guò)遠(yuǎn)。蹲撐，兩手撐墊，兩腳蹬地。分解動(dòng)作之一糾正辦法：使兩手與膝關(guān)節(jié)在同一垂直面。第7頁(yè)易犯錯(cuò)誤屈臂，低頭，使頭后部、肩、背、腰依次著墊。現(xiàn)象：頭頂墊子。糾正辦法：使頭后部著墊?，F(xiàn)象：砸墊。糾正辦法：使其頭、肩、背、腰依次著墊。分解動(dòng)作之二第8頁(yè)易犯錯(cuò)誤背部著墊時(shí)抱小腿團(tuán)身?，F(xiàn)象：身體渙散。糾正辦法：大腿與胸之間夾小布球，使其身體團(tuán)緊。分解動(dòng)作之三第9頁(yè)易犯錯(cuò)誤現(xiàn)象：坐于墊上。糾正辦法：胸部積極、積極地于大、小腿靠攏。跟上體成蹲撐。分解動(dòng)作之四、五第10頁(yè)完整動(dòng)作重點(diǎn)：滾動(dòng)園滑，直線滾動(dòng)。難點(diǎn)：蹬地有力，頭后部著墊。第11頁(yè)前滾翻原理第12頁(yè)前滾翻原理第13頁(yè)前滾翻原理第14頁(yè)前滾翻原理第15頁(yè)前滾翻原理該試驗(yàn)象我們展示了球狀物體更容易向前滾動(dòng)。因此，要做好前滾翻，必須做到團(tuán)身緊，滾動(dòng)圓。第16頁(yè)謝謝觀看第17頁(yè)

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