一年級(jí)安全教育教案為了確保學(xué)校財(cái)產(chǎn)和師生生命的安全，我們以學(xué)校安全工作要求為基準(zhǔn)，堅(jiān)持“安全第一，預(yù)防為主，人人有責(zé)”的方針。為了進(jìn)一步加強(qiáng)安全教育工作，維護(hù)正常的教育教學(xué)秩序，提高安全意識(shí)，確保學(xué)生安全，我們特?cái)M定本計(jì)劃。一、提高安全意識(shí)，加強(qiáng)班級(jí)管理我們要牢固樹立“安全第一”的思想，排除安全隱患，加強(qiáng)學(xué)生日常行為習(xí)慣的安全教育。從小事做起，讓學(xué)生理解安全的重要性，從小事中培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)，提高學(xué)生自我保護(hù)能力，引導(dǎo)學(xué)生遠(yuǎn)離安全事故。二、具體措施1、利用地方課程時(shí)間，帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)《小學(xué)生守則》、《小學(xué)生日常行為規(guī)范》及學(xué)校里有關(guān)安全教育的各項(xiàng)規(guī)定，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)、執(zhí)行規(guī)范守則的自覺性。我們要抓好學(xué)生的公共安全意識(shí)，切實(shí)保障學(xué)生的人身安全。2、圍繞“高高興興上學(xué)，平平安安回家”的主題，開展上放學(xué)安全教育。教育學(xué)生在家長(zhǎng)的陪同下上放學(xué)，自覺遵守交通規(guī)則，不在馬路上停留和玩耍，要在便道上走，過馬路要走人行橫道。3、強(qiáng)調(diào)課間文明休息，教育學(xué)生不在教室、校園里追逐打鬧，有次序地進(jìn)出教室，沒有老師允許不隨便出校園，不攀爬危險(xiǎn)的高處，不可從高處隨便跳下。4、不能帶刀或其它尖銳器物等危險(xiǎn)物品到學(xué)校，使用刀、剪等用具必須有家長(zhǎng)或老師的陪同。5、上體育課或課間休息時(shí)要避免運(yùn)動(dòng)受傷，在運(yùn)動(dòng)或游戲時(shí)，教育學(xué)生注意規(guī)則，按順序進(jìn)行，避免碰撞，不做危險(xiǎn)性游戲。6、教育學(xué)生不在校園內(nèi)外玩水、玩火。7、上課時(shí)教育學(xué)生正確使用鉛筆，不用鉛筆戳同學(xué)，教育學(xué)生同學(xué)間要互相幫助、團(tuán)結(jié)友愛、文明相處。8、每天注意飲水衛(wèi)生，教育學(xué)生不喝生水。9、每天放學(xué)，任課教師及班主任要認(rèn)真做好護(hù)送工作。10、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育及交通安全知識(shí)教育。11、學(xué)生之間發(fā)生傷痛之事應(yīng)立即去治療。12、經(jīng)常檢查電線開關(guān)、線路，保證正常使用。13、經(jīng)常查看校門口動(dòng)態(tài)，使學(xué)生上學(xué)、放學(xué)安全，家長(zhǎng)放心。14、凡大掃除、勞動(dòng)課，班主任應(yīng)親自在場(chǎng)，督促學(xué)生注意安全。15、加強(qiáng)用電安全管理，冬季用煤、用火的管理，養(yǎng)成人走關(guān)門、斷電、滅火的習(xí)慣。16、嚴(yán)禁學(xué)生結(jié)伙外出，嚴(yán)禁進(jìn)網(wǎng)吧，嚴(yán)禁私自下河游泳。(2)交通信號(hào)燈是什么顏色的?分別代表什么意思?(3)師生共同學(xué)習(xí)交通信號(hào)燈的顏色和含義，讓學(xué)生知道在過馬路時(shí)應(yīng)該遵守哪些規(guī)則。2、禁止標(biāo)志(1)同學(xué)們，你們知道什么是禁止標(biāo)志嗎?舉例一些禁止標(biāo)志。(2)通過圖片和實(shí)物，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)禁止標(biāo)志的形狀和顏色，了解禁止標(biāo)志的意義，遵守交通規(guī)則。3、警告標(biāo)志(1)同學(xué)們，你們知道什么是警告標(biāo)志嗎?舉例一些警告標(biāo)志。(2)通過圖片和實(shí)物，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)警告標(biāo)志的形狀和顏色，了解警告標(biāo)志的意義，遵守交通規(guī)則。4、指示標(biāo)志(1)同學(xué)們，你們知道什么是指示標(biāo)志嗎?舉例一些指示標(biāo)志。(2)通過圖片和實(shí)物，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)指示標(biāo)志的形狀和顏色，了解指示標(biāo)志的意義，遵守交通規(guī)則。三、師生共同總結(jié)通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們認(rèn)識(shí)了一些交通標(biāo)志，了解了這些交通標(biāo)志的作用，知道了遵守交通規(guī)則的重要性。教后反思：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們對(duì)交通標(biāo)志有了更加深入的了解，知道了遵守交通規(guī)則的重要性。在以后的生活中，同學(xué)們應(yīng)該時(shí)刻注意交通標(biāo)志的作用，遵守交通規(guī)則，做一個(gè)安全的行人。(2)三角形里面有一個(gè)黑色的圖案或者文字，表示危險(xiǎn)的種類。(3)比如這個(gè)標(biāo)志(出示圖片)，三角形里面畫了一個(gè)人，表示這里是行人過街的地方，要注意行人安全。(4)再比如這個(gè)標(biāo)志(出示圖片)，三角形里面畫了一個(gè)馬路彎道，表示前方有彎道，要減速慢行，防止發(fā)生交通事故。3、認(rèn)識(shí)指示標(biāo)志(1)這類標(biāo)志用藍(lán)色矩形來表示，里面有白色的圖案或文字，表示行車或行人的指示。(2)比如這個(gè)標(biāo)志(出示圖片)，矩形里面畫了一個(gè)向左的箭頭，表示前方有左轉(zhuǎn)彎的路口。(3)再比如這個(gè)標(biāo)志(出示圖片)，矩形里面畫了一個(gè)向上的箭頭和一個(gè)人行橫道，表示前方有人行橫道，要注意行人安全。三、練習(xí)1、出示多個(gè)危險(xiǎn)標(biāo)志的圖片，讓學(xué)生辨認(rèn)并說出其表示的意義。2、讓學(xué)生自己設(shè)計(jì)一個(gè)危險(xiǎn)標(biāo)志，畫出來并解釋其含義。教后反思：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能認(rèn)識(shí)一些簡(jiǎn)單的危險(xiǎn)標(biāo)志，并了解這些標(biāo)志的含義，以便在生活中遇到危險(xiǎn)時(shí)能夠及時(shí)采取措施，保護(hù)自己的安全。教學(xué)目的：1、使學(xué)生了解用電的基本知識(shí)和用電的危險(xiǎn)性。2、提高學(xué)生的用電安全意識(shí)。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入1、老師問學(xué)生們家里有沒有電器，都有哪些?2、老師引導(dǎo)學(xué)生們想一想，這些電器都是怎么工作的?二、教授新課1、用電的基本知識(shí)(1)電是什么?(2)電的危險(xiǎn)性。(3)電器的分類。2、用電的危險(xiǎn)性(1)電器的安裝和使用。(2)電線的絕緣和接地。(3)用電時(shí)的注意事項(xiàng)。3、提高用電安全意識(shí)(1)學(xué)習(xí)用電的基本知識(shí)。(2)正確使用電器，注意安全。(3)學(xué)會(huì)正確拔插電器。(4)不隨便觸碰電器。(5)不在水中使用電器。三、擴(kuò)展訓(xùn)練1、老師出示一些電器的圖片，讓學(xué)生們說出它們的名稱和用途。2、老師出示一些用電安全常識(shí)的圖片，讓學(xué)生們說出正確的做法。教后反思：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能了解用電的基本知識(shí)和用電的危險(xiǎn)性。并表示在使用電器時(shí)，一定要注意安全，正確使用電器，學(xué)會(huì)正確拔插電器，不隨便觸碰電器，不在水中使用電器。和作用1.師生共同探討各類消防安全標(biāo)志的含義和作用，例如火災(zāi)報(bào)警器標(biāo)志、滅火器標(biāo)志、疏散指示標(biāo)志等等。2.通過圖片和實(shí)際案例的展示，讓學(xué)生更深刻地理解各類消防安全標(biāo)志的重要性和作用。三.愛護(hù)消防標(biāo)志1.師生共同討論消防標(biāo)志的重要性，以及如何愛護(hù)消防標(biāo)志，不污染不損壞。2.通過實(shí)際操作，讓學(xué)生親手制作消防標(biāo)志，增強(qiáng)他們對(duì)消防標(biāo)志的認(rèn)識(shí)和愛護(hù)意識(shí)。四.設(shè)計(jì)消防標(biāo)志1.根據(jù)學(xué)校、家庭環(huán)境，讓學(xué)生自己設(shè)計(jì)消防標(biāo)志，可以是手繪的，也可以是電腦制作的。2.讓學(xué)生在展示自己設(shè)計(jì)的消防標(biāo)志時(shí)，向大家介紹標(biāo)志的含義和作用，以及自己的設(shè)計(jì)思路和方法。教育反思：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生了解了各類消防安全標(biāo)志的含義和作用，并且知道了消防標(biāo)志是一種指示性的標(biāo)志，要愛護(hù)，不污染不損壞。同時(shí)，通過設(shè)計(jì)消防標(biāo)志的活動(dòng)，讓學(xué)生更深入地了解消防標(biāo)志的重要性，并且能夠運(yùn)用自己所學(xué)的知識(shí)和技能，設(shè)計(jì)出自己的消防標(biāo)志。1.出示消防安全標(biāo)志并分類，包括火災(zāi)報(bào)警和手動(dòng)控制裝置標(biāo)志、緊急疏散途徑的標(biāo)志、滅火設(shè)備的標(biāo)志、具有火災(zāi)危險(xiǎn)性的地方或物資的標(biāo)志以及其他類型的標(biāo)志。2.介紹各種消防標(biāo)志的圖形和含義，包括消防手動(dòng)啟動(dòng)器、發(fā)聲警報(bào)器、火警電話、緊急出口、地上消火栓、當(dāng)心爆炸、當(dāng)心有毒、安全通道、禁止吸煙、煙火、燃放鞭炮、放易燃物等。3.學(xué)習(xí)消防栓的相關(guān)知識(shí)。4.分組討論消防標(biāo)志的作用，包括平時(shí)預(yù)防火災(zāi)、制止隱患以及緊急情況下的疏散和逃生。5.學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)消防標(biāo)志，強(qiáng)調(diào)標(biāo)志的線條簡(jiǎn)潔、圖案清楚、目標(biāo)顯著、意思明確等特點(diǎn)。6.總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)消防標(biāo)志是指示性標(biāo)志，需要愛護(hù)，不污染不損壞。1.學(xué)習(xí)預(yù)防甲型H1N1流感的正確洗手方法，強(qiáng)調(diào)保持手部衛(wèi)生是預(yù)防傳染病的首要條件。介紹用消毒洗手液或醫(yī)用消毒液消毒雙手的方法，具體步驟包括開水沖洗雙手、加入洗手液擦出泡沫、揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕等，最后用清水將雙手徹底沖洗干凈。2.學(xué)生互相檢查洗手方法，老師抽查。教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解甲型H1N1流感并學(xué)會(huì)正確洗手。教學(xué)過程：一、學(xué)習(xí)預(yù)防甲型H1N1流感的正確洗手方法。介紹用消毒洗手液或醫(yī)用消毒液消毒雙手的方法，強(qiáng)調(diào)保持手部衛(wèi)生是預(yù)防傳染病的首要條件。具體步驟包括開水沖洗雙手、加入洗手液擦出泡沫、揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕等，最后用清水將雙手徹底沖洗干凈。二、學(xué)生互相檢查洗手方法，老師抽查。教后反思：本節(jié)課通過介紹預(yù)防甲型H1N1流感的正確洗手方法，讓學(xué)生了解了保持手部衛(wèi)生的重要性。通過互相檢查洗手方法，學(xué)生能夠更好地掌握正確的洗手技巧。通過學(xué)習(xí)本節(jié)課，我們了解了正確的洗手方法來預(yù)防甲型H1N1流感。在洗手后，我們應(yīng)該避免直接觸摸水龍頭，可以用抹手紙包裹水龍頭或者沖洗水龍頭。在當(dāng)今社會(huì)，人們的一日三餐是必不可少的，但是食品安全問題也是不可忽視的。因此，我們需要教育學(xué)生一些有關(guān)食品安全的知識(shí)，讓他們懂得如何選擇和鑒別食品，樹立安全意識(shí)，遠(yuǎn)離安全隱患，從而健康地成長(zhǎng)。在本節(jié)課的教學(xué)過程中，我們通過啟發(fā)談話揭示了新課，讓學(xué)生了解了三鹿奶粉事件等食品安全問題。接著，學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查和匯報(bào)，發(fā)現(xiàn)了市場(chǎng)、超市、商場(chǎng)、飯店、街邊小攤等地方存在的食品不安全因素。我們提醒學(xué)生，不能因?yàn)樨澇远鲆暿称钒踩珕栴}，否則可能會(huì)生病。同學(xué)們，現(xiàn)在讓我們來探討一下什么樣的食品才是安全的。請(qǐng)大家將自己從超市購買的食品和我手中的小攤上的食品進(jìn)行比較，看看安全的食品必須具備哪些標(biāo)識(shí)。經(jīng)過討論，我們得出結(jié)論：安全的食品必須有產(chǎn)品名稱、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)廠家的具體地址和電話、保質(zhì)期、食品的具體組成成分和重量等信息。食品安全已經(jīng)成為影響人類健康和國際民生的重大問題。我們國家也非常重視，并采取了一些措施。在食品安全方面，我們應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：首先，正確洗手是飲食安全的第一步。我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。其次，我們不要食用路邊飲食和零食，以免引發(fā)疾病。此外，我們?cè)谫徺I食品時(shí)要進(jìn)行選擇和鑒別，不購買“三無食品”，盡量購買綠色食品。同時(shí)，我們也要注意防止交叉污染，買回家中的食物應(yīng)分類分區(qū)貯放，生、熟食分開處理，保持餐具與食器清潔。對(duì)于禽畜類食物，我們要先除去內(nèi)臟、清洗，并依每餐份量個(gè)別包裝存放冰箱；對(duì)于蔬菜，我們要去污、除爛葉，不以一般報(bào)紙包裹置冰箱內(nèi)，防止油墨食入體內(nèi)有礙健康。如果我們發(fā)生身體不適，應(yīng)該立即停止食用可疑食品，喝下大量潔凈水稀釋毒素，盡可能將胃里的食物吐出，用塑料袋留好嘔吐物或糞便，送醫(yī)院檢查，以便于診斷。如果出現(xiàn)脫水癥狀，應(yīng)盡快將患者送往附近醫(yī)院救治。通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們明白了亂吃不衛(wèi)生的食品會(huì)對(duì)身體健康造成影響。我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，選擇安全的食品，以保障我們的身體健康。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們了解到在學(xué)校學(xué)習(xí)生活中，我們會(huì)遇到各種問題和困難。首先，我們看了教材中的插圖，討論了小朋友在學(xué)習(xí)生活中遇到的問題。然后，我們思考自己在學(xué)習(xí)生活中遇到的問題，并嘗試提出解決方法。教師引導(dǎo)我們充分利用已有的經(jīng)驗(yàn)，討論交流各種解決問題的方法，提高我們適應(yīng)新的學(xué)校生活的能力。二、活動(dòng)的目的不僅是讓學(xué)生表達(dá)自己在學(xué)習(xí)和生活中遇到的問題，以及自己的想法和解決方法，還要在交流和研討的過程中學(xué)習(xí)更多的解決問題的方法，并在自己的學(xué)習(xí)生活中實(shí)踐解決問題的方法。三、活動(dòng)指導(dǎo)：活動(dòng)一：學(xué)校中也會(huì)出現(xiàn)問題。教師可以引導(dǎo)學(xué)生看教材中小朋友們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中遇到的問題，或者通過一個(gè)小故事來引導(dǎo)學(xué)生討論如何應(yīng)對(duì)問題?；顒?dòng)二：分享自己遇到的問題。讓學(xué)生在小組內(nèi)分享自己在生活和學(xué)習(xí)中遇到的各種問題。然后讓小組代表向全班同學(xué)分享，教師可以選擇其中的問題進(jìn)行板書?；顒?dòng)三：找到解決方法。針對(duì)具體的問題展開討論，讓學(xué)生分享自己的經(jīng)驗(yàn)和想法，然后引導(dǎo)他們一起討論，形成更科學(xué)的解決問題的方法。教學(xué)反思：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生不僅能夠表達(dá)自己在學(xué)習(xí)和生活中遇到的問題，以及自己的想法和解決方法，還能在交流和研討的過程中學(xué)習(xí)更多的解決問題的方法，并在自己的學(xué)習(xí)生活中實(shí)踐解決問題的方法。10怎么辦(二)教學(xué)目的：通過坊子區(qū)尚莊小學(xué)校園犯罪事件，教育學(xué)生注意安全，明確確保校園安全的重要性，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)校園暴力事件的方法。教學(xué)過程：1.向?qū)W生傳達(dá)4月30日7:40坊子區(qū)尚莊小學(xué)校園暴力事件的信息。2.校園暴力是社會(huì)暴力現(xiàn)象在校園中的延伸，社會(huì)暴力入侵校園，導(dǎo)致危及校園安全的惡性事件不斷發(fā)生。犯罪分子可能出于個(gè)人恩怨或報(bào)復(fù)社會(huì)，也可能是由精神病人引發(fā)的。3.校園暴力主要有五種形式：索要錢物、以大欺小、動(dòng)手打人、同學(xué)之間暴力爭(zhēng)吵、以暴制暴。4.校園暴力對(duì)學(xué)生造成的危害不僅是身體上的創(chuàng)傷和心理上的恐懼，更嚴(yán)重的是會(huì)扭曲孩子們的心靈。在一次次的校園暴力事件發(fā)生后，無疑會(huì)在青少年中產(chǎn)生一種不良的暗示：邪惡比正義更有力量，武力比智力更有價(jià)值，這是相當(dāng)危險(xiǎn)的?，F(xiàn)在在校園中流行的“認(rèn)哥、認(rèn)姐”的行為，也有不少是屈服甚至認(rèn)同這種校園暴力之下尋求保護(hù)的選擇。5.面對(duì)校園暴力，學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)勇敢，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)的方法。校園暴力事件的發(fā)生讓同學(xué)們不能忍氣吞聲，應(yīng)該及時(shí)告知老師和家長(zhǎng)，以取得有效的保護(hù)。沉默只會(huì)助長(zhǎng)施暴者的淫威，招來更多的傷害。如果同學(xué)們將遭遇說出來，家人和學(xué)校就可能找到解決問題的辦法，否則，同學(xué)們的懦弱只會(huì)助長(zhǎng)校園暴力的歪風(fēng)蔓延。同時(shí)，遭受校園暴力會(huì)對(duì)同學(xué)們的心理產(chǎn)生負(fù)面影響，甚至可能導(dǎo)致自閉心理。盡管在學(xué)習(xí)和生活中難免會(huì)有一些沖突、誤解和不和，但是同學(xué)之間沒有根本的利害沖突。只要及時(shí)溝通，一切都能夠化解，莫讓校園暴力在我們身邊滋生。在保證校園安全的前提下，我們也要注意文具和玩具的安全。在本次課堂中，我們將學(xué)習(xí)文具的作用及其文具帶來的一些隱患，學(xué)會(huì)選擇安全的文具，養(yǎng)成良好的文具安全選擇的習(xí)慣。首先，讓同學(xué)們找找自己的文具，并匯報(bào)文具的特點(diǎn)。然后，讓同學(xué)們將自己的文具進(jìn)行分類，并匯報(bào)分類的原因。通過這個(gè)活動(dòng)，同學(xué)們可以感受到文具存在的問題，并收集信息。接著，我們將講解文具的危害，尤其是玩具的潛在危害。同學(xué)們需要找找自己文具的毛病，并學(xué)習(xí)小博士的話，了解文具的主要危害，有利于保護(hù)學(xué)生的身體。最后，我們希望同學(xué)們能夠?qū)W會(huì)選擇安全的文具，養(yǎng)成良好的文具安全選擇的習(xí)慣。這是一個(gè)文明安全的少年應(yīng)該具備的素質(zhì)。小結(jié)：在本節(jié)課中，我們學(xué)習(xí)了家居防火自護(hù)和自救知識(shí)。教師提到了火災(zāi)的危害和防范措施，包括用電安全、煤氣泄漏、打火機(jī)的使用等。同時(shí)，通過幻燈片展示實(shí)際火災(zāi)案例，師生共同總結(jié)了幾種逃生方法。最后，教師介紹了火災(zāi)報(bào)警的須知。通過本次課程，我們樹立了火災(zāi)自護(hù)、自救的觀念，增強(qiáng)了安全意識(shí)。討論：在生活中，我們應(yīng)該如何選擇文具以避免氣味污染、重金屬污染和熒光劑的危害呢？學(xué)生匯報(bào)、交流：請(qǐng)同學(xué)們分享自己在生活中如何注意防火自護(hù)和自救的經(jīng)驗(yàn)。提問：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，你們了解到了哪些家居防火自護(hù)和自救知識(shí)？你們覺得最有用的是哪些？在遇到火災(zāi)時(shí)，我們應(yīng)該保持鎮(zhèn)靜，記住出口的位置。如果是小火，可以嘗試滅火，但不要玩火。當(dāng)我們逃生時(shí)，不要貪圖財(cái)物，應(yīng)該匍匐前行以避免吸入過多煙霧。如果身體著火，切勿驚慌跑動(dòng)，可以采取跳樓等方法求生。在經(jīng)歷過火災(zāi)的同學(xué)中，可以聽取他們對(duì)于火災(zāi)時(shí)心理和行為的描述，以及老師對(duì)他們當(dāng)時(shí)的誤區(qū)的指出。通過這些經(jīng)驗(yàn)，我們可以更好地了解如何在火災(zāi)中保持冷靜和正確的行動(dòng)。總的來說，只要我們時(shí)刻注意安全，掌握自救和自護(hù)的知識(shí)，并鍛煉自己的自救能力和勇敢處理危險(xiǎn)情況的能力，我們就可以健康成長(zhǎng)。在防火自護(hù)自救安全教育中，我們應(yīng)該牢記用電、煤氣、雷電等的危險(xiǎn)性，并在相應(yīng)的地方貼上卡紙。同時(shí)，我們也要注意游泳的安全，盡量避免到河流、池塘等危險(xiǎn)地方游泳。通過學(xué)習(xí)有關(guān)溺水的知識(shí)，我們可以增強(qiáng)安全意識(shí)，并學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)溺水意外，做到不慌不亂，冷靜應(yīng)對(duì)。溺水的原因有很多，包括不熟悉水性意外落水和熟悉水性但遇到意外情況等。溺水后的表現(xiàn)癥狀也有很多，包括面部青紫、腫脹、雙眼充血等。在緊急情況下，我們應(yīng)該首先保持鎮(zhèn)靜，不要掙扎浪費(fèi)體力，采取正確的自救方法。通過這些安全教育，我們可以更好地保護(hù)自己，避免發(fā)生危險(xiǎn)情況。2.在落水后，除了呼救，還要立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，放松肢體。當(dāng)感覺開始上浮時(shí)，盡可能保持仰位，使頭部后仰，讓鼻子露出水面呼吸。呼吸時(shí)，應(yīng)該用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到0.967，比水略輕，肺臟就像一個(gè)大氣囊，屏氣后人的比重比水輕，可以浮出水面。但是呼氣時(shí)，人體比重為1.057，比水略重。3.千萬不要試圖將整個(gè)頭部伸出水面，這是一個(gè)致命的錯(cuò)誤。對(duì)于不會(huì)游泳的人來說，將頭伸出水面是不可能的，這種必然失敗的做法會(huì)使落水者更加緊張和被動(dòng)，從而使整個(gè)自救者功虧一簣。4.當(dāng)救助者出現(xiàn)時(shí)，落水者應(yīng)該保持理智，不要驚慌失措地抓住救助者的手、腿、腰等部位。聽從救助者的指揮，讓他帶著你游上岸。否則，不僅自己不能獲救，反而會(huì)危及救助者的生命。5.會(huì)游泳者如果遇到小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。對(duì)于手腳抽筋者，如果手指抽筋，可以將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止。若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。救助溺水者：1.未受過專業(yè)救人的訓(xùn)練或未領(lǐng)有救生證的人，不要輕易下水救人。會(huì)游泳并不代表您會(huì)救人。2.發(fā)現(xiàn)有人溺水，應(yīng)立刻通知119與當(dāng)?shù)鼐入y人員協(xié)助求援。3.在岸邊的民眾不宜直接下水，最好救援的方式是丟綁繩索的救生圈或長(zhǎng)竿類的東西。千萬不要徒手下水救人，可就地取材，樹木、樹藤、枝干、木塊、礦泉瓶都可利用來救人。4.搶救溺水者需要入水，須先脫衣解褲，以免被溺水者纏住而無法脫身。游到溺水者面前約3至5公尺，先吸大口氣潛入水底從溺水者背后施救，才不致于被對(duì)方困住。要知道，當(dāng)一個(gè)人面臨死亡的一瞬間，出勁的力量絕對(duì)驚人。萬一被溺水者纏住，應(yīng)該設(shè)法擺脫，否則準(zhǔn)死無疑。如果你狀態(tài)不佳，不要試圖下水，最好呼救，成為陸地英雄。擺脫法有兩種：(一)握緊拳