前滾翻技術動作-喻鵬_第1頁
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文檔簡介

艾西曼7村小學

布瑪麗亞木·亞森前滾翻技術動作教材分析知識目標：學生能了解前滾翻的鍛煉方式、方法；能力目標：學生能能較好完成前滾翻技巧動作，懂得評價要求和標準；情感目標：學生愉快地參與各種練習，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的集體主義精神。教學目標教學內容﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡■○○○○○○○○○○○○○○○○示范教學設計

自由練習設計

前滾翻動作要領：蹲撐，兩腿蹬直，同時曲臂、低頭、提臀、團身向前滾翻。前滾時，頭的后部、肩、背、臀部依次著墊，當背著墊時，迅速屈小腿。上體與膝部靠緊，兩手抱小腿，向前滾動成蹲立。蹲撐

兩腿蹬直

曲臂、低頭、提臀團身向前滾翻。前滾時，頭的后部、肩、背、臀部依次著墊

當背著墊時，迅速屈小腿。上體與膝部靠緊兩手抱小腿，向前滾動成蹲立

成蹲立后，雙手平舉，維持平衡，身體慢慢立起

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