學生如何提高自己學習記憶力技巧10點記憶力在我們小時候開始發(fā)育，到了青少年時期，一般是記憶力最好的時候，不過有的學生感覺自己的記憶力不如別人，應該怎么辦呢?今天我們就來聊聊怎么提高自己的記憶力吧!如何提高自己的記憶力一對所學知識進行分析、綜合、比較、歸納總結，認真分析數(shù)據(jù)、材料等信息，找出內在聯(lián)系及規(guī)律，理解了這些材料的構成，然后記憶這些帶有規(guī)律性的知識。在理解的基礎上，通過幾個關鍵的字或詞組成一句精煉的話，然后再嘗試著去記憶，這樣會更加容易更加輕松的。每次在記憶一些事情和內容之后，要學會總結一下當天記憶的內容，不要小看這個環(huán)節(jié)，其實它有著非常重要的作用。人的大腦每天都需要顧忌很多事情，也許上午才分析過的數(shù)據(jù)材料，下午就會忘記了、模糊了，如果不及時抓起來，可能就徹底的忘記了。所以最好的方法就是一天下來，到了晚上的時候，找個時間，想一想你一天之中看到，聽到多少信息，回憶一下今天所有記憶的內容，然后總結到一個本子上，把思路捋順清晰，鞏固白天的記憶內容，花10-15分鐘對你做的筆記，或者其他任何信息做一下回顧總結，這樣對記憶內容會更加深刻的。記憶是一個需要不斷進行復習的過程，利用必要的重復來加深記憶事物的印象，也是跟遺忘作斗爭的有效方法，所以在記住某些知識時常常用默默重復、敘述再現(xiàn)方法來加深印象。不要試圖一次全部記住，閑暇的時間多整理一下自己的思路，整理一下自己的筆記，回顧一下，達到了鞏固的效果。不管你是忙碌的工作還是閑得無聊，通過記錄你的想法，你可以更清醒地明確自己要干的事情，這會幫助你充分利用自己的時間完成規(guī)劃好的工作。要想快速記憶一件新的事情，一個好的辦法是將這個新的事情，和你已知的舊的事情聯(lián)系起來。把性質相同、相近、相反的事物特征進行比較，記住他們之間的區(qū)別聯(lián)系，再回憶時，只要想到一個，便可聯(lián)想到其他。也可以自己憑空想象它們之間的聯(lián)系，這樣你可以很快通過想象記憶回到你要記得事情上來。像最強大腦的記憶方法也是有跡可循的隆成義記憶學高老師整理的十二大記憶法，科學提高記憶力!1、拼音記憶法把單詞和簡單拼音結合起來背單詞。原理：A、把陌生的單詞跟熟悉的信息做連接。B、通過想象力把單詞變成生動的圖像。案例：chaos混亂，超市被打劫了很混亂。2、變形記憶法把英文字母轉化成圖像的記憶方法。案例：hero英雄，她的太陽3、拆分簡化記憶法把復雜的單詞拆分成簡單的單詞。案例：mushroom蘑菇，牧師的房間長蘑菇。4、諧音記憶法把標準發(fā)音轉化成詼諧的相近漢語發(fā)音。案例：ambulance救護車，俺不能死叫救護車。5、特征記憶法找到單詞的明顯特征，案例：abroad國外，阿爸讓阿弟去國外。6、故事奇像記憶法把需要記憶的對象編程一個故事來記憶信息，案例：K10Q74J，壞國王娶了10個王后，派74個衛(wèi)兵看守他們。7、連鎖奇像記憶法把信息轉化成圖像，并且按照順序排列圖像元素，進行記憶。8、定位奇像記憶在腦中建立固定有序的牢固定位系統(tǒng)，將新的知識按照順序和固定的定位系統(tǒng)產生聯(lián)系。記憶效果極好，效率極高，甚至能把整本書一字不落的記一下來。9、身體定位記憶法將身體部位從上到下或從下到上，固定為記憶錨點。案例：頭-外貌描寫，嘴-語言描寫...10、文字定位記憶法按照題目中的漢子，按照順序記憶后面的知識。11、數(shù)字密碼記憶法把數(shù)字轉換成圖像的數(shù)字密碼。亮點：A、加強各類數(shù)字的記憶效率和持久度;B、鍛煉大腦的圖像轉換能力;C、形成永久記憶樁，一生都可以記憶新知識。12、記憶宮殿記憶法全球記憶專家公認的最高端記憶方法，記憶大師挑戰(zhàn)世界紀錄的秘密法寶，神探夏洛特的絕密武原理：在腦中建立定位系統(tǒng)，按照順序記住顯眼的標志，將需要記憶的信息轉化為圖像，和這些標志產生聯(lián)系。如何提高自己的記憶力二1、信筆涂鴉如果必須要參加一個冗長的會議或講座，那么，無論它多么重要，工作記憶都會感到乏味。但是，一邊聽講一邊信筆涂鴉可以令工作記憶不再游離，而且不會搶占寶貴的記憶資源。2、博覽群書在閱讀過程中，人們需要調動記憶力回想故事情節(jié)，預想故事發(fā)展，解讀作者的遣詞、造句和構思，不失為鍛煉記憶力的好辦法?？梢酝ㄟ^不斷涉獵新的書籍、作者和風格來進一步提高記憶力。3、下廚不看譜通讀菜譜后便開始動手，嘗試做菜時不再回看菜譜。這會迫使人們一邊記住各種配料和下廚步驟一邊進行操作。這是一個典型的多任務處理項目，對提高工作記憶非常有效。4、聞聞迷迭香人們在試驗中發(fā)現(xiàn)，由于迷迭香可以激發(fā)大腦中的乙酰膽堿，因而可以增進工作記憶。乙酰膽堿非常有助于人們保持注意力。在花園中采摘一束迷迭香或者在織物中滴入一些迷迭香油。如何提高自己的記憶力三補充營養(yǎng)。補充營養(yǎng)并不意味著盲目進補，平時可以多吃一些健腦，改善記憶力的食物，如菠蘿、橘子、雞蛋、魚類等。另外每天要養(yǎng)成吃早餐的好習慣，這樣可以保持大腦活力。經常聊天。據(jù)研究表明，堅持每天與他人聊天10分鐘以上，能起到鍛煉大腦的功效，對提高人的智商，增強記憶力非常有利。經常聊天還可以鍛煉我們的口才，讓心情變得開朗愉悅，何樂而不為?理解記憶。如果說你想要快速去記住一些東西，在你理解的情況下你會更容易記得住，記得久。所以在記憶的時候，我們先將所需要記的東西進行轉換再接收，可以在腦海中想象成一個畫面。重復記憶。很多成功人士說過，重復是記憶之母。重復次數(shù)與記憶長久是成正比的...重復的次數(shù)越多，記憶的時間越長。當大腦記憶時長超過生命值，即實現(xiàn)終生不忘的效果了。興趣記憶。愛因斯坦說過，興趣是最好的老師。在學習當中，我們對于感興趣的東西往往會掌握的快記憶的牢。顯而易見，大腦在記憶時偏愛感興趣的東西。在每天的空閑時間，我們可以閉上眼睛仔細思考我們到底喜歡什么東西，并將答案寫在紙上，盡可能的多，這樣可以會引導大腦思考，挖掘信息，對我們提升記憶有幫助。記錄回想。如果說你的記憶力不太好，你可以動手做一個表格，將一天的時間劃分成小段。比如一天12個小時，將其分為12段。每個段一小時，然后在每一個小時里面，我們做了什么事都可以記錄下來，然后再回想一下我